09/10/14 21:09:00 LMZ/icCk
>>87
私は昨日のテレビ観てないんだけど、痩せる為には炭水化物も多少必要だと、
13年前ダイエットしてた頃に何かの本で読みました。
なので、ご飯一膳くらいは必要なのかなと、食べてダイエットしました。
あの頃、病後に太り、10ヵ月で20㎏減量しました。食事と運動で。
また病気して、回復するに連れて反動で太った為、また減量中。
前みたいには運動できないので、食事中心でゆっくり気長に。
体調も良く、減ってますよ。
肉だけでダイエットなんて、最近始めて聞いたので、興味持ちました。