12/06/12 11:52:53.37 C0KTHZb/
・経過報告
体重 38.2kg
便通 ◎
体調 ◎
昨日のメニュー
・牛塊肉（赤身） 350ｇ
・鶏胸肉（皮なし） 1200ｇ
・サバの塩焼き 1/2匹
・生アーモンド 15粒
・わかめ、レタス 少々
>>932
皮は剥いでますよ。
動物性脂肪は極力摂らないようにしてます
野菜は基本的にあまり食べません。
食べない日もあれば、たまに海藻とかレタス、キュウリを少しだけとかｗ
前は野菜大好きで1日大根、キャベツ、トマト、ブロッコリー等たくさん食べてたんですけど
荒木式で生活してたら野菜欲もあまりなくなりましたね