10/05/26 17:00:46 X6SiypXI
>>747
ガンにはならないでしょう。
まあ、肉の脂身には注意しないといけませんが。
最近の得意な肉料理。
鶏の胸肉（安い）を500gをとり皮を捨ててボイルした後、
たっぷりのオリーブオイルとニンニクでソテー（ぺペロンチーノベース）
します。お好みで唐辛子やコショウと塩で味付け。
ものすごく美味しい。
動物性脂肪を控えめにして植物性脂肪で味を演出します。
多分、毎日食べても肉の弊害は少ないでしょう。
ダイエットは美味しく食べないと続きません。
不味い食事でダイエットなんてありえません。
ダイエットは終了という概念がないからです。
体重を落としても、そこから維持しなければならないのですから。
美味しくダイエットしましょう。