10/03/12 06:59:35 M0Lr5iRu
>>649
＞これだけは妥協して良いですかね。
全然OK
ストイックにやりすぎてストレス溜めるより、
ある程度「適当」にやるのが継続の秘訣。
＞先週から肉食ダイエットしてます。
初心者と言う事で理解した。
糖質制限のダイエットを続けると味覚が変化してくる。
空腹感や満腹感も今までと違う感覚。
なので、本来は調味料をあまり使わないのがベスト。
魚なんて塩もしょうゆもいらないし、
肉は塩･胡椒が一番美味しいと感じるようになってくる。
まぁ、色々と試してみてください。