09/12/31 11:49:07 yTm+ZUnO
>>579参考になった！ありがと。
自分でも検索してみた。
今の季節なら鮭が良さそう。買いだめしてくるよ。
海草と葉菜も良いみたいだね(これは良く食べているw)。
亜麻仁油は高いから、魚をもっと食べることにします。
脂肪酸の種類とバランスには気をつけて、自身の要らない脂肪を減らすよ～w
09/12/31 11:49:07 yTm+ZUnO
>>579参考になった！ありがと。
自分でも検索してみた。
今の季節なら鮭が良さそう。買いだめしてくるよ。
海草と葉菜も良いみたいだね(これは良く食べているw)。
亜麻仁油は高いから、魚をもっと食べることにします。
脂肪酸の種類とバランスには気をつけて、自身の要らない脂肪を減らすよ～w