09/11/19 12:35:05 GV54wEC0
>>475
たとえば10kgダイエットすれば、その10kgの重さを持ち上げるのに必要だった筋肉は不必要になる。
不要なモノは自然と無くなる。ダイエットに成功すれば筋肉が減って当然なんだよ。
また、脂肪だって代謝してるんだから、ダイエット後は基礎代謝が下がって当然。
これは王道だろうと同じなんだよ。
筋肉は負荷に合わせて増減するんだから、自然と必要な筋肉は付く（残る）んだよ。
それと、筋肉が落ちる理由と、食事で摂取する肉の関係を考えたら
肉食（高タンパク）ダイエットが有利な訳、判らない？