09/11/05 12:41:33 7TxkBNJZ
>>358
明らかなたんぱく質不足
これ肉食ダイエットになってないよ。。。
肉・もしくは魚は必ず３食食べて下さい。
卵・豆腐はあくまでも前菜程度の認識で。
スクワットは出来ますか？ おすすめです。
09/11/05 12:41:33 7TxkBNJZ
>>358
明らかなたんぱく質不足
これ肉食ダイエットになってないよ。。。
肉・もしくは魚は必ず３食食べて下さい。
卵・豆腐はあくまでも前菜程度の認識で。
スクワットは出来ますか？ おすすめです。