肉食ダイエットat SHAPEUP肉食ダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/20 17:47:07 GzBjxpSh もうそろそろ、渡辺直美もリバウンドしてんじゃね～の？ 巨デブ（before)→巨デブ(after)でほとんど変化ないからわかりにくいけどな（笑） 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/21 02:18:17 b2ou9Uu8 ご飯はマンナンの蒟蒻米混ぜれば、殆ど味も変わらず いつもと同じ量を食べることが可能。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/21 07:37:35 F56/IG37 みんな運動してる？ 渡辺直美の見てはじめてから、食事も慣れて誘惑にも負けないようになった ６日目だけど体重は２～３キロ減で安定してる。 運動してない。日に30分以上は歩いているが やっぱり、カロリー消費もしくは筋肉付ける運動が必要なのかな。 どうも運動する気は起きない。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/21 08:28:31 89jq/BE3 >>202 糖質足んねーからじゃね？無気力なんは 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/21 10:32:15 aI5WAiMe >>202 低炭水化物やめたら？ あとその2-3kgのうち大半はｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝ減少によるもんね。 低炭水化物+運動だから間違いない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch