09/10/16 19:02:44 VIvHUg1c
>>157
脳だけでも糖質100g前後使う。
最低100g以上。
運動してるならご飯2杯分は食べろ。（140g前後）
09/10/16 19:02:44 VIvHUg1c
>>157
脳だけでも糖質100g前後使う。
最低100g以上。
運動してるならご飯2杯分は食べろ。（140g前後）
09/10/16 19:02:44 VIvHUg1c
>>157
脳だけでも糖質100g前後使う。
最低100g以上。
運動してるならご飯2杯分は食べろ。（140g前後）