肉食ダイエットat SHAPEUP肉食ダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/14 07:38:28 oV79HYHt 炭水化物と糖質を抑制する事が目的ってことなの？ だったら何故、野菜全般を少なく食えって言ってたの？摂取しちゃいけない栄養素を言ってくれなきゃわからんわ。 例えばビタミン剤は飲んじゃいけないとか、さ まぁ今夜から１週間やってみる。 随時ここでレポるわ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/14 08:02:46 yqBaa1x+ http://terls.com/mono/src/star[17756].jpg http://terls.com/mono/src/star[17757].jpg http://terls.com/mono/src/star[17758].jpg http://terls.com/mono/src/star[17759].jpg http://terls.com/mono/src/star[17760].jpg http://terls.com/mono/src/star[17761].jpg 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/14 08:27:34 5WVKKRJO 本来の荒木氏の「肉食ダイエット」は、かなり厳しいからなぁ。 糖質を極力排して、運動も行う。 （ほとんどの野菜も不可。ブロッコリーとかはダメ出し喰らってるし、 葉野菜をほんの付け合わせ程度に食べるぐらい。） 「主食抜いて、肉や魚だけ喰ってりゃOK！」って事じゃないし。 閑話休題、時々TVでやってる、あり得ないぐらいの肥満した人達は、 なぜこの「肉食ダイエット」を実行しないんだろう？ （肉食ダイエットに限らず、アトキンスとかの、極力糖質摂取を排したダイエット） 運動は彼等の体型では（関節等や循環器系への負担を考慮すると）後回しになるだろうけど、 とにかく糖質摂取排除を厳格に守れば、かなりの効果が期待出来ると思う。 で、運動可能な体重まで到達したら、運動を取り入れればさらに減量が可能になるだろうし。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch