12/11/15 08:57:05.90 su2yvTRf
>>854
ダイエット中ならたまごは食べ過ぎないようにしたらどうよ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:15:32.51 NfCi0dE9
モヤシおいしいねえ。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:20:48.42 KjNQymNz
ナンプラーかけてもうまいよ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 23:04:44.48 sg73JMWR
ちみたち、もやしを炒める場合は
冷たいフライパンに少量の油と洗ったもやしをINして
弱火でじっくりゆっくり火を通していくと、あとでさめてもおいしく
シャキシャキに食べられるよ
強火でジャッと炒めると、細胞が激しく破壊されるから冷めると水が出て
しおしおになってまずくなるんだと。直後に全部たべきるなら強火でいいけど
実際冷たい状態から弱火で炒めるようにしたら、残って冷めてもシャキシャキして
うまい
あとは酒大さじ１に鶏がらスープ顆粒を大さじ1/2くらい溶かしておいたのを
火が通ったもやしにまわしかけて軽く塩胡椒するだけで一品になるで
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:33:54.08 4ZAhZZNH
レンジでチンしたもやしにカイワレ大根を乗っけて塩コショウが美味い！
ピリ辛ウマウマー！
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 15:40:49.76 XICL5RTT
もやしと豆腐ばかり食ってたら１ヶ月ちょっとで６～７キロ減ったぜぇ。
１６８㎝９１～２㎏だったのが８５㎏になった。まだまだ減らすぜ。ピザデブとはおさらばだぜぇ。
もやし買ってこよう。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 06:44:35.05 pyFK5l+y
いつも９円で売ってた店に昨日久しぶりに行ったら17円に値上がりしてた
(´･ω･`)なんでだ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 14:07:12.02 YOyFr4oj
１ｋｇ１００円のやつ買ってきてめちゃくちゃ食う
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 07:25:14.95 r01k+UBc
もやしの９０％以上は水分で出来ている！
お前の９０％以上はもやしで出来ている！！
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 22:23:17.19 oiusFOrA
みんなのレシピ見てソースや調味料買ってきたんだけど、
肝心のもやし買うの忘れたorz
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 22:56:19.37 BhoAdm1k
URLﾘﾝｸ(blog.zaq.ne.jp)
↑
こういうのダイエットにいいのかしらん？
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 17:24:55.71 yUYMmFm8
もやし料理って焼酎に合うよねorz
まあ計400kcalってところだが。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 20:48:51.16 RDBL4Dzn
１パック１００円のしか売ってなかった時の失望感
ヒゲ除去済みとかどうでもいいワイッ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 21:02:57.02 nqbrVPPp
ヒゲ除去済みってニューハーフの話かと思ったらもやしかｗ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 00:13:29.10 C+QiZ7fs
１パック１７円×２を食べればお腹いっぱいですごい低コスト
ベーコンといっしょに炒めたり茹でたりしてる
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 10:01:28.80 3ELHKqyr
・卵と豆腐ですき焼き風 ・レトルトのスパゲティソースをかける
・塩コショウとぽん酢 ・焼肉のタレ
・めんつゆとマヨネーズ ・ラーメンのスープとお湯
・チリソース ・唐辛子かタバスコ
・ごましゃぶドレ ・サラダドレッシング
・サラダエレガンス ・味噌汁の具
・普通に野菜炒め ・チャーハンの素
・キムチ ・甘辛醤油で炊き込みご飯風
・ノンオイルしそ ・ウィンナーと鶏がらスープ
・マヨネーズとケチャップ ・中華サラダ
・餃子の具 ・酢豚
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:30:12.18 D9WXHJcx
もやし美味しい
だけど日持ちしないからまとめ買い出来ないのが難点
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:34:31.71 sOrs+FC3
水洗いして冷凍保存じゃ駄目なの？
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:40:22.91 qLEfpOa7
それを炒めたりしても食感変わるし微妙
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 16:01:36.60 QHEkCpoz
冷凍したらまずいよ(；´Д`:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
前にやったら食べられなかった
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 16:54:43.40 1QGfCFuE
でも
キャベツとかと違って
切らなくていいし楽なんだよな
独り暮らしの味方だな
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 17:00:04.61 DI2NjeCN
１袋19円で売ってたスーパーが閉店してしまった…
他の店は１袋48円～68円でしか売ってないや
がっかり
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 18:59:09.10 /BvaHQ+p
もやしは貧弱ガリガリ極貧1人暮らしのビチク52歳爺の味方
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 21:13:26.73 zZPIjQ4a
モヤシって人袋何カロリーなの？
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 21:20:43.01 S/FZow+F
40kcalかな
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 17:38:39.71 CD8Ep6bs
↑ビチクは40㎏だよ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 22:10:13.23 9NxXhUnb
晩飯もやしだけにしたら、２週間で３キロやせた
あと３キロやせるぞ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 23:11:34.96 VKisCHvw
3kgすごい
自分ももやし置き換えしてる( ；´Д｀)
モチベ上がる
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 00:51:16.36 u76tczn+
だれか今までに出たもやし料理まとめてくれる人いないなかー？
俺もこれからは自炊頑張るよー
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 01:08:38.77 Bt4e3oF4
真空パックで売ってるもやしナムル日持ちするけど １０５円で高い
もやし安いのが魅力的なのに
それに真空パックのは量がめちゃくちゃ少ない
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 09:36:28.55 WNLL/gup
さっと茹でてポン酢やノンオイルドレッシングでそのまま食べても良し、料理に使っても良し、お通じも良くなるしで最高過だよもやしさん。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 09:50:40.56 EJQVXgDx
もやしを麺類に混ぜるとカロリーオフで満足感ある
麺を三分の一でラーメン、パスタ作ってる（＾◇＾）
887:881
13/02/04 18:20:06.59 PgcTI0mf
もやしは安いし、料理しやすいし、
長期間でも飽きないだよね
日持ちしないのが難点だけど
朝普通に食べて、昼はいつもの７割
夜はもやし１パックで生活すると、すぐやせるね
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 19:02:47.88 PgcTI0mf
↑
晩は２パックに訂正
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 19:38:12.47 u76tczn+
栄養足りてるの？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 23:41:52.68 PgcTI0mf
>>889
朝と晩にプロティン飲んでるから大丈夫だよ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 00:35:20.64 RHMH1ihn
頭に栄養足りてないようだ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 19:59:11.30 B6J2ca76
スーパーでもやし売り切れてた
いつもは山になって売ってていつも余ってるのに……
なにがあった
また馬鹿マスゴミがもやしがダイエットとか放送したのか？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 20:04:02.62 iu5ijt7q
夜行くと無いのが普通だけど
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:15:19.96 oHyKeTIv
>>891
何で？
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 14:05:55.66 4OZISJ6y
容器にもやしとラザニアの具を入れて上にスライスチーズ（焦げるとろーり）のせてレンチンしたらめっちゃ美味え
最初にもやしだけ３分チンした後５分置いて染み出した汁抜いた後ラザニアソースとチーズのせてもう３分な
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 14:07:21.75 4OZISJ6y
あとラザニアの具はレトルトで１００円で売ってる奴な
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 16:07:29.40 KlngX3Ng
カロリー高そうだな
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 16:26:40.74 mkf3lvUu
まあ、米使うよりは低いんだろうけど結構なカロリーだ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 16:56:56.03 wLCxcsRc
朝もやし200gたべたらウンコ半端ない(´Д` )
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 01:06:54.64 Y2jAMjG7
スーパーで粉の焼きそばの素が売ってたのでかけて食べた
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 01:53:20.02 IHQ0AGwU
３９円のもやし しか売ってなかった
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:47:10.29 8GyGUPfT
痩せた人いる？？
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 10:42:24.55 QhL+N1jx
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904:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 21:15:31.03 yXbNYQJ7
もやしって栄養あるのかな？
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 06:58:41.94 4i8Mp4rA
昨日400g食べた
炭水化物減らせた
長期間もやし食べたら痩せるだろうな(´Д` )
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 16:42:48.91 WIEiOEPq
晩御飯までに時間があるけどお腹すいちゃったので、もやしを１分ゆでて
湯きりした熱々のに、胡椒と味塩かけて湯気にむせながら食べてます。
なかなか美味しい。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 21:51:51.27 GFE4zPlJ
もやし湯でて冷ましてきゅうり切ってササミチンしてちぎってドレッシングで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 21:20:17.87 WkE0iv7/
もやし2袋(400gとサバ水煮缶を混ぜて
酢を少々、うまい。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 21:29:06.45 xT/8Kg2x
もやし半袋（200g)をレンチンして少々の細切りハムと和えてポン酢でいただく
うまうま
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 21:37:21.86 n4xGW2Hu
もやしレンチンより茹でた方が美味しく感じる
クタクタに煮てるけど栄養抜けてそうだ( ；´Д｀)
関西と関東でもやしの種類違うみたいだけど
自分関東だから関西のもやし食べてみたいわ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 22:14:37.93 XCEJ3I+l
>>910
西東でちがうって初耳です
日本全国、普通の緑豆もやし(細・太)だと思ってました
ちなみに大阪ですがいつも↑です
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 03:38:08.73 AiXME8g1
もやしナムルうまい。
カニかまとマヨで和えるのもいいね。
なにより色々代用出来るのが嬉しい。
炒飯、パスタ、ラーメン…主食系は全てもやしに変えてる（パン以外）
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 19:53:33.66 Xz8Ur9ex
関係ないけどイギリス人料理家が
番組で生もやしを洗わず茹でた中華麺にそのまま
乗せて食べてた。生もやし食べて大丈夫なのかね…
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 23:27:33.21 keuWe+vF
>>913
生もやしを食べた事ないな
いつも加熱して食べてるよ。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 00:32:11.28 j+LhY1CB
え、ラーメンの上に生のままのせてるけどダメなの？
めんと一緒にゆでた方がいい？
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 00:35:21.46 vkRUOxuN
ベトナム料理とか、生もやしのってたりするし、大丈夫なんじゃないかな
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 01:18:58.10 /Wnw3pio
生とか怖いわ
せめて湯切りぐらいはしとけ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 05:38:52.90 n490XmNH
前に何かでもやし工場見学見た
水槽にもやしの種をポーイとして後は水中栽培
1週間で出来たらコンベアでもやしが運ばれ出荷
たまにコンベアとかにもやし挟まってそうだから
自分は火を通すお！
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 04:50:41.54 ZzXQIBux
生もやしは毒があるから、必ずレンチンかゆでた方がいい
麺好亭のラーメンスープうめえ、味噌味は特にオススメ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 00:53:17.17 QoOv29lk
もょやし
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 17:37:56.98 dxWVL+lZ
満足感は、量食べられる分、そこそこあるもやしだけど
あっさりしてるからタレのカロリーが結構気になり
カロリー低くて美味しいタレなんかないですか？
今までそれを意識してやってみたのは
酢味噌、お醤油で鰹節トッピングぐらいです。
ちょっとはコクがないと食べ飽きるしなんかいいタレないかな？
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 18:01:03.56 bjBbMTeT
ノンオイルタイプの青じそドレッシングとか
ポン酢とか
昆布だししとか
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 19:24:09.47 nllWxUN0
もやし茹でて冷蔵庫で保存してみた(；´Д`A
生よりは持つらしいから期待
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 19:41:09.20 AsvcfYfJ
さっと湯がいて
梅昆布茶(粉末)＋ゴマ挽いたのかけてる。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 20:49:56.04 LnTxN64t
私は1袋茹でて、鶏ガラスープの素とごま油小さじ1ずつかけて和えてナムルにしてるよ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 22:27:21.68 WIlHZQkl
自分は生でいってるわ
もやし食べる時はベトナム人になりきってる
一応ローフード信者なので
夜ご飯に500gぐらい食べてる（´・ω・｀）
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 01:06:50.56 EQZq6LY6
私はレンチンしたもやしに塩コショウだけだな
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 06:36:10.90 aM82KCtX
500gはすごい
茹でて麺つゆと賞味期限切れたゴマドレッシングかけてる。
カロリー高い、ご飯よりはカロリー低いけど…(´･_･`)
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 11:07:26.30 5Gb7HC3M
まさかモヤシで食欲を刺激されるとは
モヤシ買ってくるか
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 13:07:39.71 lwxpQxTr
926だけど、前に5年間ぐらいアメリカ住んでて、こんな野菜まで奴らは生で食べるのか！で
感化された所があるから、生でボリボリ行っちゃってる(´・ω・｀)
ブロッコリー、カリフラワー、アスパラガスとか。
かぼちゃは無理だった。
もやしは口からはみ出したり、口内にゴツゴツ当たらないような食べ方はないのか
５年間模索しているけれど、まだ見つからない･･･
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 14:05:45.03 TFlQunEc
刻む
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 14:30:31.94 ONznUIy6
空腹感が半端ないのでひと袋ゆでて食べてるところ
ありがとうもやし
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 14:33:47.46 lwxpQxTr
>>931
袋から出して揃えるなんて面倒だよう(´・ω・｀)
みんなひと手間かけておいしく食べようとしているの凄いわー
私は楽して食べたい。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 16:13:44.00 60s+GbZr
極端にズボラなのはよくないよ
やっぱりそういう人が太りやすい気がするし
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 17:29:13.57 lwxpQxTr
うーん
おから料理とか大豆粉、ふすまとか、ちゃんと料理しないと食べられないものは
きちんとやるんだけど、サラダとかもやし料理はササッと食べたいのよね
朝フルーツ
昼手作り弁当
夜サラダ←手の抜きどころ みたいな。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 21:12:59.36 u3CS/hUB
『もやし 薄あげ ダシの素 水』を
どんぶりに入れてレンジでチン
うどんのようにして食べてる
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 22:05:45.79 AyG7cdF7
もやし炒めるの好きなんだけどダイエット的にはダメなんかな
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 22:20:10.53 OGRzx+p1
>>937
油なしで炒めたら？
それかオリーブオイルで
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 22:56:52.75 Fe7qkfIH
>>935
もやしの袋に手を突っ込む
グーパーグーパー…を心ゆくまで行う
喰う
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:08:14.26 ONznUIy6
>>939
そこまでして食べなきゃいけないものでもないし
ゴツゴツ当たるとか口からはみ出るのが嫌なら
食べなきゃいいよw
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 07:38:12.39 vH/dh2h6
もやし主食で暮らしてみようかな
炭水化物減らしてるけど効果薄くて
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 09:20:30.84 j44uyNHA
>>939
今もやし1kg袋があるから、今晩やってみる(･∀･)
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 22:09:15.66 Oc5nbdFw
>>941
前やってたけどやっぱり少しは炭水化物取らないと持たない
まぁもやし増やしてってならいいかもしれないね
自分が♂で学生だからかもしれないけど