【安くて】もやしダイエット2【美味い】at SHAPEUP
【安くて】もやしダイエット2【美味い】 - 暇つぶし2ch641:名無しさん@お腹いっぱい。
11/07/26 17:35:51.53 0buGOOye
もやしとトマトとアジが合いすぎる!

100円くらいのマアジ1匹をフィレにして
薄ーく小麦粉つけてオリーブオイルごく少量で両面焼く

いったんとりだす

油少なめでニンニク、タマネギ、あとトマト
このへんイタリアンのポモドーロソースの手順

もやし1袋と焼いといたアジ投入
塩で味付け

ちょっと煮る


一番目がちょっとハードル高いかもだが
和風創作イタリアンみたいな謎のビジュアルでおいしいよ!
ワインにも合うー。



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