09/08/19 16:10:26 3hQF27WV
>>158
意味がわからん。おまえリア廚だろ
160:135
09/08/19 16:35:11 dB02f9ZZ
今日ももやしと納豆買ってきた
温かいもやしと冷たいもやし交互に食べると冷たいもやしがオカズになる
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 18:10:11 Nw7VZ1+p
>>135
スパゲティーの麺代わりにもやしを使うときあなたはどんなソースで食べてるの？
やっぱり今日みたいに納豆使うのかな？
162:135
09/08/19 18:41:45 dB02f9ZZ
いわゆるシメジを買ってきてフライパンでそのまま炒める
ピコピコ音がして水が出てきたらソバツユをぶちまけ
さらにバター風味のマーガリン少々・・・
明太子少々あれば完璧だがカロリーは劇的に上がる
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 21:09:08 Nw7VZ1+p
>>135
ほ～～、バター風味は確かにそそるけど・・
ならば、オリーブオイルににんにく少々で香りを出してシメジを炒め・・
っていうので香りづけしたらどうかな？
どうせ摂取するなら植物性でもオレイン酸の入った油のほうが体にﾖｸﾈ？
164:135
09/08/20 04:21:53 9+iQYPzJ
一般論としてだがダイエットが必要な体型の人は血圧が高い場合が多い
スパゲティの代わりとしてもやしを食するのであればガーリックは避けるべき食材
それからオリーブオイルともやしの怪しい関係はググレカス的な話
食い合わせを大事にしないと健康的なダイエットは難しいかも
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 08:22:53 OOzIceO/
もういい、もやしダイエットなんて糞くらえｗ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 18:07:37 Tf1CDByV
今もやしを和風たまねぎドレッシングを油代わりにして塩胡椒で味付けて食べてる。
しゃきしゃきに炒めたからすごくおいしいけど、あごが疲れる……にしても、もやしこそ神だ！
167:135
09/08/20 19:49:46 9+iQYPzJ
やっぱりラーメンの麺代わりにするのが一番痩せる
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 08:52:10 9jy2Oln9
>>164
ガーリックに血圧を下げる効果がある事はいろんな研究機関から発表されてるし
オリーブオイルともやしの料理なんてものは昔からいくらでも存在する。
いわゆる「食い合わせ」が非科学的な事はググレカス的な常識。
君の知識は「そんなにバカで大丈夫？」のレベルだよ。
169:135
09/08/21 09:22:06 uZdF5JWf
もやしを茹でてラーメンスープと片栗粉でアンカケにするとかなりの満腹感
やっぱりラーメンの麺代わりにするのが一番痩せる
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 12:17:15 5r9mX7No
もやしはステンレス鍋で茹でるのがいいのか？
171:135
09/08/21 19:24:17 uZdF5JWf
すぐに食べるのなら鉄鍋でもかまわない
もやしの鉄や酸素の吸着は四時間以降に影響が出るだけだから
夏場はもやしを入れておいた水を冷やして飲むとさっぱり
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 20:25:44 VvbY5f5C
カレーライスならぬカレーもやし。ウマー(´ω｀)
ホントなんでもあうな、もやし
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 23:27:31 9jy2Oln9
片栗粉でアンカケにする料理をラーメンと呼ぶバカはいない。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 23:28:22 9jy2Oln9
>>172
カレーはルーだけでも充分にブタになれる悪魔のメニュー。
175:135
09/08/22 10:32:14 H+SRxKgo
今日は豚骨味噌ラーメンのつゆでつけ麺風なもやし
残ったつゆに納豆入れてお茶漬け風もいける
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 22:07:01 WoZ8pK+S
もやしウマー！！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 02:10:42 9e+r/WlJ
釜玉もやし、まじうまいよ！
用意するもの
卵一個、もやし一袋、めんつゆ、刻みネギ、揚げ玉（天かす）
卵を器に割ってといでおく
↓
もやしを茹でる
↓
火をとめもやしをお湯から救出
↓
軽く湯切り
↓
溶いた卵にもやしを入れて、グルグルまぜる
↓
めんつゆ投入（入れすぎ注意）
↓
ねぎ、揚げ玉のせる
↓
ﾏｼﾞｳﾏｰ
ダイエットだから揚げ玉は自重したほうがいいかもしれないけど！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 07:18:09 V0OjmlRV
揚げ玉を自重するぐらいだったら卵は絶対食えない
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 08:16:00 9e+r/WlJ
価値観の違いだね
自分は玉子より揚げ玉を自重したいけどなｗｗｗ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 13:47:35 bmN2BwUg
卵は栄養たっぷり
揚げ玉は油の塊
どちらを自重するかは明らか
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 18:25:40 V0OjmlRV
>>180
おまえは本当にバカなんだな。
そもそも、栄養価が低いがカロリーも低い
モヤシをベースにしたダイエットを提唱しているのに
モヤシの味付けに使用する素材の栄養を語るなんて
本末転倒もはなはだしい。
そんなに栄養価が気になるのなら、初からモヤシなんか選ぶな！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 18:32:48 5VLrHHmI
だよなｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 19:08:56 9e+r/WlJ
まぁ、うどんの代わりにもやしで・・・っていうレシピなんだけど
まさか揉めあう人が出るなんて思ってもみなかったｗ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 19:21:20 eI60mDkM
今日の夕飯ももやしｗｗｗｗ
塩胡椒ｳﾏー(m'□'m）
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 20:34:19 KlJHn8D4
Ｓ&Ｂのたらこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰのｿｰｽをかけたら美味しかった！
でも気になるんだけど、こういう市販のｿｰｽって化学調味料って感じがして逆に太りそうなんだけどどうかな？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 20:48:34 9e+r/WlJ
>>185
うどんの話してた自分が言うのもなんだけど、
パスタの代わりに食べるなら、パスタ食べるよりは太らないと思う！
けど、メインでなく副菜的にたべるなら、ポン酢や塩コショウだけの方がいいとおもう。
あんま回答になってないけどｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 21:19:21 Y6X77+bR
化学調味料って太るの？
聞いた事ないけど
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 23:59:15 kFpaU09d
めんどくさいから、普通にゆでて、焼肉のたれかけて食べた
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 00:37:45 0c/hnX18
>>186
化学調味料では太らないが食塩は体重を増やすので
ダイエット中にしょっぱい味付けをしないのは常識。
たらこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰのｿｰｽとか焼き肉のたれとか
もやしのせっかくの低カロリーが台無し。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 01:12:38 jxL2pQsZ
人それぞれなのに、極端な人が多いんだね。このスレ。
もやしがせっかく低カロリーだから低カロリーのまま食べたいっていう
意見もわかるけど、低カロリーだからこそ好きな味付けでもいいんじゃない？
低カロリー味付けだけがもやしダイエットだと思うなら別だけど。
>>181>>189みたいな人的にはもやしハンバーグとかでも
もやしダイエットとしてはアウトなのかな。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 02:05:56 0c/hnX18
>>190
まともな論理的思考ができない極端なバカが多いんだね。このスレ。
ここのスレタイは「もやしダイエット」なの。
もやしの低カロリーを殺すような食べ方したらもやしダイエットじゃないだろうが。
>もやしハンバーグとかでも もやしダイエットとしてはアウトなのかな。
あたりまえだ、デブ。
そんなもん食って痩せられるなら、誰も苦労はしねえよ、ブタ。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 03:06:59 qKc3/04x
おいしく食べて痩せたものが勝ちですよ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 03:10:53 DDxHoW0N
おいしく食べて痩せられないから困っている
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 10:00:45 KbPSO3tF
おいしく食べすぎてるんだお
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 11:00:08 jxL2pQsZ
>>191 イライラしすぎじゃない？大丈夫？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 15:02:04 0L6T9qYk
ガーリックパウダー
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 15:54:59 e2Smt/Rq
>>191
頭も悪けりゃ性格も悪い糞ブタだな
自分中心でしか物事考えられないくせに
何が「論理的思考」だｗｗｗばーかｗｗｗ
もやしをそのまま低カロで食べるのもあり
ハンバーグの具にしてカロリーダウンするのもあり
人それぞれなんだよ低能デブ
巣にｶｴﾚ巨ブタ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 07:09:50 xtoWybnx
何一人で必死になってるんだ？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 08:39:20 W3Eta4P5
191がお顔真っ赤で必死だから合わせてあげたんじゃない？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 05:28:02 zUi2WzLf
191はそういう反応を期待して煽ってるだけじゃん。
ホイホイ乗って踊るなよって感じ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 07:53:26 0+h5J1Hx
>>200
じゃあ>191って頭も悪くて性格も悪くて
なおかつ荒しってやつ？
迷惑な豚だなぁ。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 21:05:51 tg/UbXoZ
>>189
塩分はたしかに体重増えるかもしれないけど
それって水分じゃないの？
基本的にダイエットって脂肪減らすのが目的
だと思うんだけど。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 01:21:44 u38+O3uZ
なんかもめてるけど要は
炭水化物の代わりにもやしを食べる
油や肉の代わりにおかずとしてもやしを食べる
ダイエット中は胃が寂しいので、とにかくお腹を膨らませるために満足するまでもやしを食べる
色んな人がいるってことだね
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 10:26:30 YrYeycBA
なんか最近売り切れてるんだけど、テレビでもやし特集でもした？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 21:17:08 LNaOwfDr
たぶん、みんな懐が厳しいからもやしがおかずの家庭が多いんだとおもう。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 03:13:42 VLcPxcpP
たんぱん
207:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 04:26:46 icFuXkyD
>>204
料理雑誌で、もやし特集をくんでるのが
何社かあるのも関係あるかな？
208:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 15:55:55 +9ELEzNG
近所のスーパーはモヤシ少なめ二十二円、多め三十九円、納豆三パック四十八円
ラーメンの麺だけ三十八円、今日も食った。
209:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 16:48:42 7LY4Mxm3
家の近所も最近夜にスーパー行くともやし売ってない
いつも売れ残ってたのに
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 23:24:13 gYN11ZFD
冷夏で野菜全体的に値上がりして、安いもやしの売れ行きが上がったのではないかと
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 23:51:07 jLDgD0XV
なるほど・・・不況に強いもやし
起業のチャンスか否か
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 23:58:38 9Rc/Qsh7
もばれぴのチーズいれて
コンソメと塩コショウで味付けするやつ旨かった
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 01:10:50 GNdAR9IT
いつも、近所の百貨店系のスーパーを利用してるんだけど
こないだもやしの外袋をじっくり見たら、原産地中国で、ちょっとウツだった
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 07:33:22 E7WQB5NR
あわてて袋見てみたけど
自分とこのは栃木県日光市だった
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 12:28:45 KBHOscFM
もやしが安すぎてワロタ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 21:08:59 F501wmxo
うちは隣町産だったーよかったー
細もやしチンして山葵醤油でおいしかった！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 23:34:11 dIj6rLsV
焼き肉のﾀﾚで味付けしたらﾀﾞｲｴｯﾄにならないかな？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 23:43:00 vPqTB0Sb
>>217
毎日食べるわけじゃないなら大丈夫じゃない？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 05:01:22 MKq6couB
>>217
別にカロリー下げるのが主な目的だし、たまにはいいんじゃない？
私、マヨとかゴマだればっかりだけど５キロ落ちたよ。
続けることに意味があるかと。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 05:22:01 zy4Rif/l
毎日なんです。塩こしょうに変えます。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 09:01:18 y8golhqi
>>217
人によるとしか…
今まで食べてたよりもカロリー低ければ十分ダイエットになるよね
つか例え焼肉のたれを使おうと、もやし食より低い食事をしてる人なんて
そうそういないと思うがな
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 09:58:13 M4IQ+qDP
ずっと前に書いたけど、私は塩とごま油で和えて
薄味のナムルみたいにして食べてます
ごま油のカロリー高いなーと思っていたけれど
一食の置き換えとしてはじゅうぶん許容範囲だし
何より美味しくて続くのが一番
もう4キロくらい痩せましたよ！
どう言われようとも、結果を出したもの勝ちです
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 11:46:31 zy4Rif/l
>>221 確かにﾄｰﾀﾙすれば低いですよね。塩分も高そうなんでむくみも気になりまして………。塩こしょうも塩分あるしあんまり気にしないでも大丈夫ですよね。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 16:33:22 y8golhqi
>>223
普段の食事もかなり塩分はとってるよ
みそ汁・煮物・つけもの・醤油
日本食はとかく塩分が多いと言われてる
もやし+焼き肉のたれのほうが
普段より塩分の摂取量が少なくなるって人、多いんじゃないかな
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 21:24:20 65bdcO3W
焼肉のタレには砂糖たっぷりなのも忘れないでね！
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 22:39:57 QU/dajCo
>>221
>今まで食べてたよりもカロリー低ければ十分ダイエットになるよね
なんねーよ、バカ豚。
今まで5000ｷﾛｶﾛﾘｰ食ってた豚が4000ｷﾛｶﾛﾘｰに押さえてもﾀﾞｲｴｯﾄじゃねえし
痩せもしねえよ、ﾊﾞｶ豚。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 22:48:08 aa8t32FU
一体どこに一日に5000kcal摂ってると書いてあるのかと思ったらでかい釣り針だったのねー
クマクマ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 09:38:21 VF/YsPd9
また お ま え か
夏厨じゃなくニートだったとはな
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 19:00:48 ol22qHGz
ラーメン作るとき麺を半分にしてモヤシ２パック入れる。
結構食った気するからマジお勧め
やっぱりラーメンの麺代わりにするのが一番痩せる
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 00:38:46 RpQysDvE
お米は茶碗半分にして、もやしいっぱい入れて雑炊作ってる
美味い
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 00:53:32 01kxaP3U
>>230
作り方をkwsk
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 00:57:18 Qzjnj9ha
ニラともやしをゴマ油で炒める
生もやしは酢だけで！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 00:57:31 OSrqJvyj
数年前もやしに納豆とマヨ入れて夕飯代わりにして7kg痩せたよ
懐かしい
リバってまたこの板のお世話になってます
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 01:00:17 Dfr+oFTT
炭水化物を摂取しないダイエットは効果あるんでしょうか？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 01:09:54 OSrqJvyj
>>234
ある。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 01:19:54 j+DMi4Wj
ご飯は1日1回で十分
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 01:21:59 +iMjZBrB
炭水化物を極端に制限するのは短期なら効果有り。
長期続けるのは脳のエネルギーが不足するのでやめといた方が良い。
朝控えめ・昼普通・夜はご飯をもやしに置き換え、くらいなら問題茄子。
茹でもやし＋酢醤油＋チクワ細切り(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
茹でもやし＋塩胡椒＋ロースハム(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 01:26:53 Dfr+oFTT
分かりやすくて助かります。
一日三食、取っていないのですがそれは逆効果なんですかね？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 01:38:56 +iMjZBrB
>>238
食事回数が減ると体が備蓄＆節約モードに入ってしまうし、ドカに走りやすい。
朝ギリギリまで寝ていてどうしても…なら、牛乳・豆乳・果汁100%ジュース等でも可。
もやし話に戻す。
もやし＋きゅうり細切り＋ささみ若しくは鶏胸肉の組み合わせも好き。
ごまドレ味がネ申なんだけどカロリー高いから酢醤油で割るか、めんつゆ＋醤油＋酢にしてる。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 03:29:29 ghSQpkFG
緑豆１ｋｇ送料込み500円で買った。
毎日もやし食べるお。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 09:27:27 CSZeeZED
>>240
自分１ｋｇだったら2日でなくなる。
ってか500円って高すぎだ。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 10:55:08 E7R8AcD/
>>240
近所のスーパー1袋200gが38円だから
1kgは190円。
500円ってどんだけ高いかわかるよね？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 11:10:50 NSDp2xgn
緑豆もやしじゃなくて
緑豆を買ったんじゃないか？
自分で栽培するんだろ。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 11:49:41 ERPp6DpW
だよね普通そう考える
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 12:17:47 PvcV675q
もやしに塩コショウごま油でチンすれば最強
キャベツもそれでまじうまいよ！腹膨れるし
ただゴマ油は若干カロリーあるから、極限にカロリー抑える人にはむかないかも
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 13:22:02 Uct+FHKc
米（玄米の時が多い）2合
もやし半袋～1袋
えのき半束～1束
鶏胸肉皮なし1枚
和風だしのもと（めんつゆとか） お好み
これを3合の水で炊くと普通の炊き込みご飯になる。
これだけもやしやキノコが入ってるとおかず要らないｗ
胸肉は生のまま放り込むこともあるが
うちはたいてい安い時にまとめ買いして
鶏ハムにしてあるんでそれを刻んで入れてる。
えのきの代わりに舞茸とかエリンギとか
とにかく冷蔵庫にある残りきのこをどかっと入れてる。
米の消費減らせるし
混ぜてスイッチ入れるだけのお手軽ご飯。
炊く時に塩胡椒したアスパラとかニンジンを
アルミホイルでまいて放り込んでおくと
おかずも同時に完成。
味濃い目でおにぎりにしたのに
熱々の麦茶かけて茶漬けにしてもよし。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 13:30:19 xq+8l9TH
食べたいときは
そば＋もやしを食べる
あったかいそばにするとドカ食いも抑えられますね～。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 05:47:43 I/mR6yrn
>>246
読んでるだけで美味しそうでヨダレが出てきた。
思わず２合ぐらい食べてしまってダイエットにならなそう。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 08:18:15 Q1/7zgy6
もやしと青菜（ほうれん草とか小松菜）の組み合わせはうますぐる。
めんつゆを少しだけ混ぜた醤油なら油使わずともうめえw
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 09:57:19 5Wg8/rvg
>>249
生じゃないですね？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 10:27:41 M+RutWWX
>>248
確かにｗもともとがダイエットというより
米食い星人の米節約からだからｗ
ちなみに生肉の時はお水加減は少し控えてます。
オクラを1ネット入れちゃう時も。
なんだかべっちゃりとするのでｗ
べっちゃりとしたらだし汁にいれて
玉子をといて雑炊に生まれ変わるけど
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 17:05:46 Q1/7zgy6
>>250
両方とも茹でてるよー。
器に盛った時、白ごまをほんの少し振りかけてもいい。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 23:05:11 ZX0ZWLjK
もやしの原産地気にしてる人いるけど 産地は日本でも、
原材料の緑豆はほぼ100％中国産だとテレビで言ってたよ
けどもやしｳﾏｰ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 01:36:57 MIv67S6E
おいしい
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 02:01:16 /qhI9Fgi
エリンギ、キャベツ、もやし、ささみ
を適当に切って好きに炒める
これに味付けに焼き肉のタレを使ってしまうのがだめなところ＼(^0^)／
キムチでもおいしい。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 02:37:15 uQ7WLUkz
>>255
肉に酒と塩で軽く下味を付けるとタレの量を抑えられるよ。
キャベツをさっと茹でておくと炒め油を減らせる。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 06:29:39 Sbe0olK5
安い時にもやしとひき肉をまとめ買いして
肉団子にして冷凍しておくと便利。
冷凍する時はシャキシャキする程度に
もやしはﾁﾝしてます。
肉団子数個まとめてハンバーグにしたり
餃子の皮で包んで水餃子にしたり
肉団子は凍ったままスープの中に放り込んだり。
ハンバーグの時は油をひかずに肉の油だけで。
もやしの分かさは増すし肉は節約できるし
・・・ってまた節約料理になるけどｗ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 10:37:34 /qhI9Fgi
>>256
その味付けやってみる！
横着なんで油は入れずに蒸し焼きに近くなってるw
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 12:19:37 d29tmnoz
ひき肉はダイエットの天敵食材だぞ。
脂肪がどれだけ入ってるかわからないし
特にスーパーで売ってる安いひき肉って
そのままでは売り物にならない肉を轢いてパックにしてるから
気持ち悪くて買う気にもならない。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 12:31:00 vWNe1ovx
轢き肉…確かに恐い…
赤身率の高い物を選ぶか、塊で買い、フープロ使うという手もあるね。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 13:44:48 0wIsON0L
鶏挽肉
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 14:40:56 5BotXCJS
鶏のひき肉は案外大丈夫だよ
やたら神経質に脂分や肉類控えた人って
痩せはしても肌がきたねー
てか安売りの時に胸肉やささ身をその場で引いてもらうひき肉だしね
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 02:10:48 eVyWP7+j
脂分一切とらないことによって
肌がつるっつるになる人もたくさんいる
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 03:35:11 0bKS+lwC
それぞれの体質に合わせたらええがなw
私は油脂類を取りすぎるとお腹を壊す方なので控えてる。
と言ってもバラ肉ではなくモモ、調理時の油を減らす程度だけど。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 11:03:46 JC8XZ5jU
あか
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 11:20:01 cQ8kc0Yq
余っていた エリンギ マイタケと一緒にもやしたっぷり
本だしパラパラ塩パラパラ粒コショウ多目
風味付け程度にオイスターソースをほんの少し
ヤッベー！美味すぎ！！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 11:26:06 6iJNvM+j
昨日関テレでカワイチャンが作ってたダイエット
レシピのモヤシ炒めおいしそうだったねｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 19:05:42 A4cQlB1a
随分昔の話だけど中華屋で二百円のモヤシ炒め頼んだらモヤシだけ炒めた
本当の「モヤシ炒め」出てきてたまげた事がある。
今でもそんなモヤシ炒めやってる中華屋は存在するのかな～？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 20:33:16 Dd9r4RDd
もやし炒めて200円w
ぼったくりだなw
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 21:26:07 berLEfCW
もやし卵炒めうまい！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 00:20:12 MAz25Fse
>>242
送料込みって書いてあるぞ。
緑豆分の値段引いた分が送料だから、1kgもする物だし送料はかなり安いぞ。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 06:59:47 8rH/TuXH
>>269
そんなもんだよ。
ラーメンも材料の原価なんか数十円だし。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 11:00:40 2Yy9S0tY
飲食店って原価2～3割程度にしないと儲けでないんじゃなかったけ？
4割で利益なし。5割で赤字。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 21:47:44 qgWifx32
みんなさ、もやしはどうやって調理してんの？
炒めるならカロリー高いよね
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 22:05:30 wZk5TsEZ
ﾚﾝﾁﾝしてﾎﾟﾝ酢最強
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 22:09:04 kxO+UdUB
レンチンが一番栄養が落ちないからいいみたいだね
ゆでるとほどんど栄養がお湯にとけちゃうんだっけか。
しかし俺はレンチン野菜はどうも臭くて苦手だｗ
ということで茹でてます
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 22:14:49 T6K9Kaa9
あげ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 22:24:32 qgWifx32
>>275-276
じゃあ、明日ためしにレンジでやってみようかな
もやしは洗ってから調理するの？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 22:32:08 kxO+UdUB
>>278
もやしの袋開けて、中に水入れて口の部分をぎゅってしてシェイクする。
くちを軽く開けて逆さにすると水だけ出てもやしは流れ出ない！！！
こうやって洗うのが主婦のはやりらしいよ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 23:06:50 RjPmUVHP
>>279
今までザルにあけて洗ってた！
それありだわ！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 00:20:50 A8iZ+8vj
もやしと千切りキャベツ、お好みで鮭やソーセージなどに溶き卵を加えてあえる
↓
お好み焼き風に焼く
↓
ソース、マヨネーズ、鰹節、青のりなどお好きなトッピングをのせる
↓
お好み焼きみたいでうまー
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 09:35:11 DJk1zSc+
そもそも、もやしを洗う理由がわからん。
水臭くなるだけなのに・・・。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 09:47:56 FLLQsHop
汚ねー
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 10:49:18 R1gqYUsl
水洗いだと確かに臭いけど、熱湯（ポットでOK)10秒浸してしっかり水気切ったものは
臭みが減って火も通りやすく、炒めてても水が出にくい
大方火が通ってるので、ひょっとするとレンチン派の人もレンジ不要かも知れない
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 15:51:47 DJk1zSc+
もやしやかいわれは、すべて屋内の工場で生産されていて
完全無農薬だし出荷前にきれいな水で洗ってあるので
衛生上の理由で洗う必要は全くない。
でも、調理前に水を通すとシャキシャキ感が増すので
料理人も水で洗うんだよね。
ただし、浸けると変色したり水臭くなるのでザルに入れて
ざっと流水で洗うのがコツ。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 16:23:59 Wg/OKtF1
いくら無菌でも時間のたった水は汚いよー
でも洗おうが洗うまいが個人の自由だけどね。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 16:42:21 DJk1zSc+
>>286
ばかですか？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 17:18:54 ad0DZguF
モヤシの保管は冷たい水の中と決まってる。
変色もしないし、そもそもモヤシは殆んど水だし。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 17:44:33 Wg/OKtF1
>>287
ばかではないよー
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 17:48:14 DJk1zSc+
>>289
ミネラルウオーターなんか飲めないじゃん。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 18:44:56 Wg/OKtF1
>>290
いやいやいやいやｗｗｗ
言いたいことが伝わらないならそれでいいですｗ
スルーしてください
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 23:29:26 l8f6Zx+8
>>281試してみたけどうまー(ﾟДﾟ)
キャベツ一玉100円、もやし28円だったから即買いでやってみた。
今日は豚で作ったけど、いろいろ試すのもいいね！
次はイカかエビでやってみたい。
これって普通のお好み焼きよりはやっぱり多少はヘルシー？
でもソースとマヨネーズは食欲が増してしまって困る。
293:281
09/09/12 23:37:28 A8iZ+8vj
>>292
炭水化物を使わないってとこでヘルシーな部類に入ると思ってる。
ただ、ソースとマヨネーズ使いすぎるとそうじゃなくなるんだけど…
ついついかけすぎてしまうんだよね＾＾；
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 23:38:19 A8iZ+8vj
>>293
炭水化物というか、小麦粉ね
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 12:58:48 2UJ41TMs
>これって普通のお好み焼きよりはやっぱり多少はヘルシー？
ここまで無知だと、ずっとデブのままだと思う。
ダイエットをしようと思うなら最低限のカロリー計算ぐらい押さえとけよ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 13:03:35 2UJ41TMs
●普通の24センチの豚玉のお好み焼き
小麦粉 41g 151kcal
たまご1個 50g 76kcal
サラダ油 8g 74kcal
豚肉 40g 73kcal
とんかつソース 40g 53kcal
マヨネーズ 7g 49kcal
キャベツ 100g 23kcal
てんぷら粉 2g 7kcal
かつおぶし 1.5g 5kcal
やまといも 4g 4kcal
かつおだし 50g 2kcal
ながねぎ 3g 1kcal
あおのり 0.5g 1kcal
合計 518kcal
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 20:51:22 OBpE0Tv/
あかはたな
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 08:32:28 wRfGig63
もやし最強だな・・・
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 13:05:17 YBXw631g
レンチン萌やしにポンコツラーメンの粉末スープ
うまいお
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 02:20:21 xcxrr+zq
すぐ腹へる…
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 02:49:50 iKbcAvNB
また食えばいい
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 05:47:08 Oz313ezJ
またすぐ腹へる・・・
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 09:01:29 q5L1C/t9
レンチンモヤシに塩コショウと少しのガラムマサラを振ってる
カレーが食いたいがカロリーが気になるので、
スパイスでカレー風味に
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 11:58:51 c68RTbbx
もやしとこんにゃくを米粒大に刻んで、それプラス少しのご飯でチャーハンを作る。
味付けや具はお好みで。
卵入れたりカレー粉かけたり……。
めちゃめちゃカロリー低いチャーハンの出来上がり
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 11:08:30 yBB+Dt9S
茹でもやし1/2袋分 約18kcal
笹かま一枚（28g）＋醤油一差し 約30kcal
ｳﾏｳﾏ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 11:26:01 yBB+Dt9S
そうだ、もやしのお供に砂肝もいいよ。
薄切りにして少量の酒と水で炒り煮、塩胡椒で味付けしてもやしとニラ入れる。
仕上げに醤油を垂らす。味噌味も美味しい。
※砂肝の栄養成分（100g） 94kcal 蛋白質18.3g 脂質1.8g 炭水化物ほぼ0
鉄分2.5mg 亜鉛2.8mg 銅0.1mg
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 21:25:45 6gNgeu8Y
私は、もやしをゆでてからマヨネーズと塩で和えて食べてる。
夕飯だけ、もやし食べようかな？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 22:05:27 sqvv/uVb
レンチンしたもやしって水くさくないですか？臭いなくする方法があるんでしょうか。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 22:29:21 JbHSnFvA
もやしに塩胡椒。
2分チンして軽く水を切ってスライスチーズ乗せてもう1分チン。
ケチャップ掛けて混ぜる。
もやしのチーズケチャップ和えっていうかピザ風もやしというか、そんな感じの物の
できあがり。最近の酒のツマミ。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 22:48:05 LC8j/QZ5
>>309
もやし云々の前に、酒飲みながらつまみなんて言ってる時点で
ダイエットになってないと思うが・・・
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 23:14:43 s2JJjRtS
>>310
たまにあなたみたいなこと書く人みるけど
自分は309ではないけどダイエットのやり方なんて
人それぞれでいいんじゃないの？
運動や他の食事で調整してるかもしれないし。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 23:53:37 Qmzv/wnw
○○は絶対にしない、食べない
みたいなダイエットは長続きしないのさ、全ては管理能力だよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 11:19:01 +nrqhFgI
３０００カロリー越は絶対にしない、カレーライスは食べない
みたいなダイエットはいくらでも長続きするぞ。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 12:06:29 mcmyqgqF
マヨ禁なら平気だけどカレーライス抜きは嫌ああああああ
市販ルーじゃなくて粉使うけどねw
そんで、カレーの前に山盛りの千キャベサラダ若しくは茹でもやし食べてる。ご飯が一膳分で済む。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 12:23:55 +nrqhFgI
>>314
そりゃ太るは。
俺（男）ダイエットしてない時でも
カレーのご飯は一膳分しか食べないぞ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 15:52:37 mcmyqgqF
>>315
だからこの板にいるんだよwwwっうぇwwwwww
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 16:57:37 w2N2IOam
家のカレー、親が凝ってるせいで市販ルーじゃなくオリジナルのスパイスあわせて作ってる
そこいらのカレー専門店のより美味いからそのせいで好物の一つにｗ
一人もやし食ってる目の前で家族が美味そうにカレー食ってるの見てたら涙が出るｗ
ありゃ一種の拷問だなぁ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 17:22:57 D48yt26u
お前も食えばいんじゃね
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 19:33:43 /iP/j8BJ
>>317
カレーを1回食べたくらいでドーンと増える訳じゃなし
我慢は良くないぞ
良く噛んで味わって食え
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 21:40:40 dixOy426
満腹感がない・・。
夜だけ、もやしにしようと思うけど２袋くらい食べないと満腹感ないかも・・
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 22:06:34 9d8NPz7N
最近よく作る簡単スープ
中華スープにもやしと卵白いれて食べるとすごく満足感あるよ。
片栗粉でとろみをつけるとなおよし。
黄身はもったいないけど、卵白だけでやるとカロリー大幅カットできるよ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 22:56:52 QoLDYcgP
>>320
顎が痛くなるよ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 00:24:49 gM2NxyFi
味噌ﾗｰﾒﾝのﾚﾄﾙﾄｽｰﾌﾟ(188kcal)ともやし２袋;;
おいしいｖ
生理前だからか１袋ぢゃ足りなかった…↓↓
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 15:52:00 IX+fInQx
モヤシなら何袋でもおＫでしょ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 16:44:02 DwCf+OYm
いくら太らないといっても、１食にもやしを2袋も食ってる
女を想像すると萎えるｗｗｗｗ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 17:33:20 IX+fInQx
確かに・・・
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 18:20:23 5Fsw8RmK
>>321
もやし除いて、ガラムマサラ入れてもおいしいかも。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 18:30:26 DOAK7nxK
>>327
確かに美味そうだけどスレ趣旨から外れてしまうww
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 11:33:14 Ql74Z+Jo
もやしって水っぽいからしっかり味付けしたくて、つい長めに炒めてしまう
そしたら凄い縮むの
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 15:40:10 46g7sHVT
>>329
加熱しすぎると、ビタミンが破壊されて
もやしの利点が半減されちゃいますがな
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 16:55:51 aYUIYeoF
ここで評価されている「もやし」の利点は３点だけだ。
安い！美味い！ カロリー激低い！！
あとは、どうでもいい。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 14:54:30 i4DkG+kX
豆もやしがうまい
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 15:53:51 m2Cju42D
>>317
ごはんちょっととモヤシに掛ければいいんじゃね？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 18:09:43 TamdHjoE
もやし塩コショウで炒めて卵でとじたら美味い
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 16:39:36 7utC2OQJ
どう？
みんな結果は？痩せましたか？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 17:39:25 rhogP9sy
前キャベツやってたけど寮なのでキャベツ洗って切ったりするのが手間だった
もやしは袋のまま電子レンジで１分、後は塩コショウかけるだけで食えるから便利
キャベツみたいに効果あるといいな
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 00:44:36 mAfwpwwl
近くのフーデックスに1kg 138円のもやし活躍中(笑
炒め物や、レトルト物の下地にしてる。
どか食い衝動きたらカップヌードル･ライトのもやしで嵩増し
& 150g千切りキャベツをご飯がわりにってので定着しそうです。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 01:50:16 cXVjPcdX
お弁当はもやしを細かめに切って軽く火を通したのをご飯にまぜてかさまししてる
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 06:49:50 2P3kRHwK
>>336
もやしの袋はレンジにかける（加熱する）と有害物質が出る。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 14:16:11 jyS02G6Z
そうめんチャンプルーのそうめんをもやしに替えてみた。もやしは茹でてあるのを使った。
具材は油揚げ（油抜きした）1枚、ほうれん草1/3把、絹ごし豆腐150g、塩胡椒、酒。油は使わず。
うーーまーーいーーーー
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 14:51:20 /xSpZpew
>>336
自分もやってみたいですが、なんか青臭くないですか？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 20:12:34 y87N1ACq
もやし19円だからいつも買ってる。ターサイがおつとめ品でよく出てるので一緒にｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで炒めてｳﾏ(・ω・)
本当は油使いたくないが油使ったもやし料理がうますぎ！
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 01:21:29 IUh4I0q2
>>336
おいおい、もやしも洗おう
もやしをボウルに入れて洗ったら
水が一気に白く濁って
どれだけ汚れてるかわかる
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 01:31:38 gZi1QHac
発がん性有るけど大丈夫？みなさん
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 02:49:25 AfYXKMyD
>>344
中国産のやつでしょ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 03:32:28 gZi1QHac
現在、野菜の種は、中国産が非常に多い。
まあ、それも時代の流れで、 人手がかかる物は「全て中国産」という事なのだろう。
でも、普通の野菜とモヤシでは、根本的に違うところがある。
例えばニンジンを栽培すると、小さな種は中国産だが、出来上がったニンジンは、ほぼ全ての栄養分が、
日本の「土地・肥料・水・空気中の二酸化炭素」から、炭酸同化で作られている食べ物だ。
中国産の比率は、毛ほどの物でしかない。
一方モヤシは、光を受けないし肥料も吸収せず、中国産の緑豆の栄養素だけで育つ野菜。
水以外の成分が、全て中国製なんだ。
水を無視すれば、１００％中国製食品。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 09:07:46 ZB9BUUVM
中国産がどうたらこうたら言ってる奴はアホ。
そんな事気にしてたら、外食は一切出来ないし出前もとれないし
弁当も惣菜もサンドイッチも買って食べられない。
一生、国産の素材だけを買ってきて自炊するなんて出来るわけ無い。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 15:18:30 r46Vmizd
高級ブランド日本人がもっと働いて
世界に輸出すればいいのに！！
日本の若者怠けすぎ！
私の兄弟三人とも２０超えてるのに
みんな無職。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 15:35:05 9fsZpMb3
>>348
もやしダイエットと何の関係があるんだ？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 18:39:42 qj8BDhrR
茹でたもやしに梅肉を絡めて、刻みのりをかけたものが好き。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 19:47:12 YHccRmAM
そんなに長く生きたいのかねえ。特に女なんか30過ぎたらゴミなんだし
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 01:21:01 xxGoiO9g
中国産じゃないもやしを見たことがない
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 13:52:08 ofy38+Wi
>>351
男もくっさいおっさんだよ
いっそのこと人類を25で区切って住む世界わければいいとｵﾓ
そしたらロリコンも減るしいいことづくめーー
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 17:08:01 JcQDcWfA
>>351
祖母ちゃんはゴミなんか？(´･ω･｀)
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 18:02:10 Xn4y2ZP1
>>351
姉ちゃんも母ちゃんもゴミなんか？(´･ω･｀)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 01:17:15 2XEZ+2eX
>>351
例えば５０年後に死ぬと言われても平気だけど
明日死ぬと言われたら嫌だろ？
５０年後も明日は明日、
５０年たっても明日死ぬのは嫌だと思う
これが長生きしたい本当の理屈
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 19:24:34 lvDlT+SL
すげーーｗｗｗｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 21:19:04 gvbM9w5Y
ぽっくり死ぬのはいいけど、
病気を患いながら生きるのは辛い
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 11:17:14 EYbBvMNj
俺も別に長生きしたくないけど
晩年を病気で苦しみながら生きるのが嫌だから
そのためにダイエットしてるなあ。
あと、仕事を辞めた後で10年ぐらいは
健康な身体で好きな事して
美味しく食事して楽しく過ごしたいし。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 02:37:05 jVQpRN3F
仕事をやめたあと１０年健康って
十分長生きだろ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 07:57:34 B04N0fY8
もやしに ベジタブルカレーかけて食べました！
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 07:30:19 J+xZnTdw
味噌汁にいれたらうまいよね。冷凍保存できるかな？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 10:12:53 oWMU9ZYq
>>362
さっと茹でたのを冷凍する時があるかな。
お浸しはｼｮﾎﾞｰﾝだけど鍋物なら気にならなかった。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 19:56:03 Gx3Pwq8g
>>128と>>145へ
URLﾘﾝｸ(img1.qq.com)
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 19:56:56 Gx3Pwq8g
>>206へ
URLﾘﾝｸ(collalix.com)
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 01:36:32 34jYdFzq
もやし
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 01:39:04 EN/0vRpf
もやし卵炒め作ったらあまりに美味くてご飯2杯食べてしまった
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 07:03:27 YMQy2M6D
もやし安売りのとき大量に買ったら袋のまま冷凍してるよ
案外大丈夫
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 22:25:01 dNpGFndw
もやしとにらのふーちゃんぷるー最高
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 23:23:30 tmJK43E9
もやし
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 14:11:52 TrnS1lGH
>>367
米炊いてる時点でもう負けてるなｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 19:59:58 mv+DteWb
丸美屋のはい！小鉢っていうシリーズのもやしのやつがマジ美味い
飽きるまで毎食いけるよー
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 20:19:54 gh7aeneQ
短パン
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 20:55:21 457LCnZm
>>373
URLﾘﾝｸ(crep.ne.jp)
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 04:53:08 zHHhy0GV
フライパンに１００ＣＣくらい水入れて、もやしとキムチとしょうゆを入れて3分煮るとうまいよ。
油使わないから、カロリーも低い。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 05:37:27 T1Sfx7lL
そこに薄揚げを入れたくなるなぁ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 09:29:15 XnvGRJMA
焼きビーフン少し入れる
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 10:04:05 s6PEmKjv
ニラとモツも入れていい？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 11:05:08 XynWSvlf
白菜と春菊も入れよう
もやしは邪魔だから出しちゃえ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 12:02:49 LUH4ZyK/
つスレタイ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 01:58:52 Z830aLf0
>>375->>380
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 16:10:23 c9DDICj6
最近もやしに＋して、たまねぎも食べてる。
たまねぎもレンジでOk。
たまねぎを皮むいて、上から７割くらいまで
十字に切れ目入れて500Wレンジで６分加熱。
ポン酢かけて美味しく食べられるよ。
ただ、１個だとすぐに無くなってしまう．．．
家で作ったたまねぎだから安いけど
たまねぎって買うと高いのかな？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 17:25:52 2wPb73dU
ジャスコ火曜市で１個２１円
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 02:24:02 lrWLcjYz
もやし入れて雑炊作ったら米の海からもやしが何かの足みたいに飛び出して気持ち悪かったです
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 22:13:15 tqUU7F5m
もやしみじん切りでおｋ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 23:06:52 x3k9KiBr
もやし美味しいよね
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 21:32:46 o+dg5zi1
25円が見切り品20円引きで5円でＧＥＴしたぜ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 22:18:29 2IjmHq9r
250g\20のところを見つけたのだが、たまに限界を超えていて困る。
また酸っぱいのを買ってしまった(´･ω･`)
こういう時は、チキンコンソメ、ナンプラー、醤油、酢、水溶き片栗粉、塩こしょう。
最後に卵を溶いてと。
酸っぱめの中華スープでｳﾒｪ(´￢`)
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 17:50:47 CklvNCjQ
6 ：名無し：2009/10/22(木) 23:30:39 ID:SUBS???
戸田市全農倉庫下請けの外人で年中鼻ほじってんのが複数いる。
手も洗わないで青果果実を触って出荷。クレームないと治らんね。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 19:20:46 4ui9ieZn
★キャベツともやしのお好み焼き。
キャベツ１玉100円くらい、もやし１袋48円で安い。
あれば豚腹１～２枚も使う。
まず、千切りしたキャベツともやしを用意。
ボールに、必要最小限の量の小麦粉を適量の水で溶いて（味付けとく）
キャベツもやしを入れてササッと混ぜ合わせ全体を絡める。
フライパンに豚腹を広げて、その上にタネを広げて両面焼いて出来上がり。
ソースやマヨは最小限塗って食べる。
去年これでずいぶん飢えを凌いだなぁ…。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 22:18:31 5LBiRRuy
>>390
私も今これにすごくハマってるｗ
おいしいよね
もやしがあればできる！みたいなシリーズの麻婆もやしにもハマってるけどあれはダイエットに不向きなのかな…
カロリー高いし
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 04:38:10 X2j9ZjNW
ブラックマッペのもやし、
黒大豆のもやしが大好き
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 07:20:40 y9WDBCFA
>>392
味違うの？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 08:29:14 64MAvk/N
お好み焼きは小麦粉半量をおからに代えても作れるよ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 09:41:55 av2PwFCH
ぜんぶ山芋に変えても作れるよ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 15:41:09 jikwlPC/
もやしの美味しい食べ方って何？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 23:54:48 IH6ymIkn
もやし160gで39円するんだけど、これ高いよね？
嫌なんだけど
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 00:00:45 zH4dWNqy
>>393
歯応えが違う。
しゃきしゃきしてる。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 04:51:17 mlNK2kc7
>>397
節約というのは1万円超えるもので考えたほうが効率がいい
30円と40円というのは本当はどうでもいい差
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 05:17:50 Y+cYEzIU
【よいダイエット教材の見分け方】
重要ポイント ⇒ 無条件全額返金保証がついている。
┗全額返金保証が付いている。かつ、それに応じるに必要な条件をあれこれつけていない。
なんとなく作者の顔が気に入らないから等の理由でも返金に応じてくれる。
購入者に一切のリスクを負わせず、全リスクを販売者が負うというこの姿勢は、
本当に教材内容に自信があることの裏づけであると言える。
例：
■ 意志が弱いほど“やせる”方法 【スーパーダイエット】
365日間以内 ⇒ 無条件全額返金保証付(メール一通で1週間以内のスピード返金) ⇒ その際も商品の返品は不要
URLﾘﾝｸ(www.infotop.jp)
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 22:33:32 bvmS4/1X
もやしを食べ過ぎて気持ち悪くなるとか、もう二度と食べたくないとかなりますか？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 23:02:54 bUzcZXgf
あ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 23:34:09 rtnDT5Qf
もやしだけ一辺に一袋も食べるような食生活は太る、3、4回に分けて他の野菜と一緒にとるようにした方がいいよ。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 02:21:54 UawQV7ko
豆もやしが大好き。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 03:22:58 ysiP9CJJ
>>404
美味しいよね!!
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 04:19:35 4jJxlN04
もやしは油と相性がいい
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 04:55:32 WPfdlE6r
もやしは鍋に合う。塩鮭と豆腐(木綿)でｳﾏｰ
油揚げも入れて「大豆だらけw」と笑ってしまったよ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 22:35:30 wx3Be2ZV
>>403
もやしはいくらたべても太らないと思うぞ
１袋でも４0kcalくらいだし
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 04:38:25 RhBduvl6
もやしは日本産て普通のスーパーは売ってない？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 16:07:39 8kHxgHUj
日本産のもやし自体がない
日本で育てても種は中国産
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 16:54:46 /Yo7vGcK
>>390のもやしお好み焼き作ってみたけどベチャベチャに･･･
水が多かったのかな？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 00:44:02 AL5gaNjk
くたくたでもなく、しゃきっとした感じにするには、何分間くらい茹でるのが最適ですか？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 07:18:10 N9/7a0vp
15秒
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 17:50:15 A5SUUj/u
自分はゆでるなら1分まで許容範囲かなぁ
食感があるほうが満腹感ある気がする
今日の夜ご飯はもやし豆腐ともやしスープ
水を切った豆腐を崩してダシの素と七味、醤油で味付けしたらもやしと一緒に2分チン
ほんの少しゴマ油入れてもおいしい
もやしスープはささ身と一緒にチキンコンソメと塩胡椒で煮るだけ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 21:48:02 CjkFeayz
やっぱりスパゲティの麺代わりにするのが一番痩せる
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 22:40:04 AL5gaNjk
>>413
ありです
思ったより短いですが、やってみますね
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 23:20:24 VkAikmK7
しゃきしゃきｳﾏｰ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 22:08:47 Ij7rfEJN
もやしってレンチンが一番栄養なくならない？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 23:26:17 fzjK3KkO
短パン
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 20:28:52 /d6KlJWl
一風堂のもやし好きなのですがレシピわかるひといますか？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 23:55:59 Yy3/16Ei
ワカメと合わせたけどおいしかったです！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 11:15:27 3teXMlTW
>>420
味塩コショウを掛けて、レンチンすれば違い味になる。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 12:27:04 Zl92FbM+
もやしに塩コショウして、香り付け程度の胡麻油を和える
これを春巻きの皮に巻いて、トースターで焼くと結構ウマイ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 18:30:28 8ANqyex0
>>420
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 16:31:16 7yq5/nzq
もやしを中華風のタレで食べても美味いね
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 01:46:51 JcZ1fz1U
もやしダイエットで12月31日までに5キロ落とすわ！
決めた！
夜ご飯蒸しもやしにポン酢にするお！
朝は元々食べないし、今週末もたいして予定ないからいけそう。
頑張って成功したらまた来るね。
ちなみに166／60 ♀
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 00:56:25 GR140vvb
>>15
レシピありがとう。
おいしそうなのでつくってみます。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 07:54:33 hV/E38Ij
>>388
ﾍｪｰ
∧∧
(･ω･ )
_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 19:39:28 Bm6iR6SJ
自炊厨にとって「もやし」と「カレー」はなくてはならない頼もしい味方
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)l50
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 22:23:39 cF74UTh4
もやしうまい
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 22:36:29 m6Wlf+Wl
もやしうまい。
この季節は白菜も捨てがたい
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 07:46:59 vd9unate
>>428
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 10:01:07 SdmfN/15
>>424
作ったらすごくうまかった！レシピ㌧ｸｽ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 07:57:17 xz95NMCs
いつも20円で売ってたもやしが35円に値上がりしてた。
買いだめして冷凍しとけばよかった……（涙）
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 13:06:52 ctxVMlmZ
いつも38円で買ってる俺に謝れ
436:434
10/01/11 15:47:45 xz95NMCs
>>435
ご、ごめんなさい
35円であることに感謝します
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 16:11:42 LBZX7S6e
うちは毎日9円で買える 。ごめんなさい
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 16:40:22 sl+JMZ1s
近所のスーパー50円だよ！なんなの？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 18:02:38 ctxVMlmZ
>>438
ごめんなさい。。。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 19:17:37 A2KOu7X3
岡山は一袋（ポテチ65グラムのと同じぐらい）98円だぞ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 20:21:46 aSyJPcPA
1キロ入りだと98円
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 21:02:08 Dy0Pw4Cp
>>440
香川は200g19円
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 06:15:41 w34VPeh5
あまり安すぎるのも不安だ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 23:46:56 gSWprRq4
便秘すぎて困る
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 11:14:03 zT+QpcB5
茹でたもやしに青ジソドレッシングかけて、納豆絡めるのが好き。
でも食べ過ぎて飽きた。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/23 06:06:01 khM/Xh8m
豚肉こまぎれともやし炒めおいちい
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/23 06:07:05 khM/Xh8m
キャベツ忘れてた
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/24 15:41:53 pOwJ4BjJ
ゆでたそば５０グラムの上にレンチンした千切りキャベツともやしをのせてつゆ(味は薄めに)をかけ、
その上からもやし、にら、人参、キャベツ、コーン、紅生姜、しめじ、シーフードミックスを
炒めてあんかけにしたあんかけ野菜炒めをのせてあんかけそばを作る。
おいしくて低カロリーで量あって自分的には大満足だけど一度やるとくせになる…
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/24 17:57:01 l0eQCxcD
こてっちゃんみたいな味付けモツと一緒に鉄板焼きすると、かさ増しになるし美味しいしなかなか良い
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/03 22:06:20 FTO6hYMz
ラーメン一玉 モヤシ一袋
みそラーメンスープ
二人分のみそラーメン完成
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/03 22:07:57 GgdKDhRl
食事制限も運動も不要！楽痩せダイエット
URLﾘﾝｸ(info-zero.jp)
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/03 22:20:22 0MfaKv8+
最近1kg70円で買った＠横浜市内
今まで128円だったからビックリした
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/03 23:09:55 ESLzlTHg
大豆もやしが美味すぎる
ちょっと高いけどね
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 17:29:35 lE1clo7s
24時間スーパーに深夜・早朝に行ったらもやし置いてなかった
痛みやすいから客が多い時間に仕入れをあわせてるとみた
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 19:51:49 InwbMyn0
スーパー玉出は１円
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 23:43:20 mna9/8zv
今日３円だった
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/07 20:26:43 qpg0uBqZ
とろみつけるのは基本だね
麻婆もやしを作るときに茶碗半分程度のご飯投入するとボリューム感が出て
満腹(・∀・)ｲｲ!!
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/07 22:01:01 xf5gWjke
もやしって万能だよね、まかさっても良し、まざさっても良し、なにしても良し
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 01:35:01 zbvplH3D
もやし安いときに買って洗って冷凍してる
ちょこちょこ使えるから便利だよ
うどんの麺半分にしてもやしでかさ増ししたり
もやしじゃないけどシメジとかエノキもバラして冷凍してる
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 02:21:08 oBcPDUvC
もやし冷凍保存して、解凍したらへなへなにならない？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 03:11:17 S7GEsZFB
>>460
栄養はかわらんし、どうせ煮込んでクタクタになるなら別に良いやと…
生の状態だと長持ちしないからね～シャキッと感が欲しいなら生一卓ですな
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 05:22:52 S7GEsZFB
とにかく、料理にモヤシの入る隙あらば
モヤシを投入、ボリュームアップだし栄養あるしで二度おいしい
ビーフシチューにも味噌汁にも汁物には細かくして入れてます。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 21:07:57 cTY0O3Su
>>458
「まかさっても」とか「まざさっても」って
方言かな？
巻かれてもよし、混ぜてもよしって意味？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 23:42:53 S7GEsZFB
>>463
そういう意味だよ！
北海道なんだけど、方言だったのか…
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 00:52:56 Ly+uhCyZ
>>461
スープにすることが多いから冷凍も試してみようかな。
てかもやしって栄養あるんだ…。
低カロリーのかさ増し食品として使ってたわｗｗ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 10:05:32 MBwnA7T6
100円あたりのビタミンCの量は”すべての”食材の中で最強なんだぜ。
もやし
URLﾘﾝｸ(www.moyashi.or.jp)
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 00:44:50 Pit4A0pa
>>466
モヤシを100円分も食べるのは大変そうだｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 00:48:30 Pit4A0pa
モヤシを電子レンジでチンしたんだけど、どうも生っぽくて好きになれない…
この場合、炒め風味じゃなくてサラダっぽく食べるのがいいのかな？
生っぽさが嫌で長め(3分くらい)にチンしたら、今度は水が出てびちゃびちゃに。
結局普通にフライパンで炒めてますｗ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 07:35:19 YuyjB5Ce
自分もレンチンのもやしは臭くて苦手
だから面倒でも茹でるか炒めるかしてるよー
どこかでレンチンするまえにもやしをよーくあらうと臭くならないって
書いてあったんだけど、やっぱりちょっと臭う気がして苦手だ。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:34:16 6/hEc/LL
ラップ無しで三分がいいよ。
買ってきて二日目には苦みが出るから、炒めるかスープにする。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 19:40:27 AdDaly0o
買ってきたらすぐに袋の口をあけたまま冷蔵庫に入れておくと
少しだけ長持ちするよ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 21:04:12 utfXnoIS
もやしウマー
春巻きの皮にひき肉と一緒に包んで作る鉄鍋餃子が好き
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:56:22 U4vnG1y3
麻婆春雨に豆もやし大量投入。腹持ちするしうまい。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 15:09:35 GTp7AJpQ
>>473
うちの麻婆春雨はそれがデフォｗｗｗ
安いし、うまいし、かさますし、いいよねー
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 01:04:15 Kn06rMZc
もやし大好きなんで毎夕食べてるんだけど、
時より極端に便通がよくなりすぎて困りもの。
食後2時間くらいに「ぎゅっるるるぐるるるる」とかお腹からものすごい音（：＾ω＾）
でも逆に便秘の時に全く効かなかったり、妙な感じ。
安定させる為に、エビオスとビオフェルミン飲む事にしたよ。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 11:05:22 FtEVyvrZ
便通はよくなるよね＾＾
あと、時より じゃなくて 時おり だお。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 03:23:42 xyLSyF07
国産もやし、もっと店に置いて欲しいよね。
中国産もやしは、他の野菜より危険だって書いてあって、なるほどって思ったよ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 00:22:13 k47IUdRH
もやすぃがどこのスーパーでも売り切れてるお
くやすぃー
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 01:44:45 L89OTypf
うちの近所のスーパーはもやし3円
最高
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 03:28:28 eAaUqt3T
最近モヤシを食べてるのでｶｷｺ。
ふつうにモヤシ旨い。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 03:50:57 PT01co/k
野菜価格高騰に左右されないもやし派の完全勝利！
キャベツ派オワタw
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 03:52:15 PT01co/k
>>477
輸送コスト考えると
中国産を輸入する意味がない。
無農薬100%国産保証された安くて安全なもやし最高じゃん。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 05:02:05 eAaUqt3T
モヤシとトマトとキノコの鍋ウマ―
朝昼炭水化物取りすぎたら夜はこれ。
カロリーもかなり低いし、満足できる。
味のレパートリーもたくさんあるし飽きないよ。
ふつうにモヤシ旨い。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 20:02:13 mlYSDYM4
>>466
グラムじゃなくて円かよ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 11:43:25 0SJpmiHb
いつも買っている39円のもやし。
袋の後ろ見たら緑豆（中国産）だった、最近高い方のもやしが
いつも売り切れだから気にせず安いのをかってたけど何だか
怖くなって来たので今度から高いのを買うようにする。
少々の豚肉と共に炒めて最後に溶き卵で仕上げるのが好き。
焼ビーフンともやしも満腹感があるので良いですね。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 16:48:31 suTb8Wtv
やっぱりスパゲティの麺代わりにするのが一番痩せる
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 10:42:53 Uuhm5ZW1
>>485
もやしはほぼ１００％中国産じゃないの？
雪国もやしとかも豆は中国産って聞いた事がある。
近所のスーパーは３８円くらいなんだけど、売り切れてると
ウェルシア（ドラッグストア）で買う。
１７、８円なんだけど、なんかまずいんだよね。
なにが違うんだろう？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 16:07:27 fIc5lq9M
コンビニやドラッグストアの食品コーナーのチルドの置き場（棚？）は
ドリンクや加工食品用で、生鮮食品用の仕様になっていない、ときいたことある。
スーパーは最初から「野菜を置く場所」としてその場を設けるので、野菜仕様だけど
コンビニやドラッグストアはさまざまなものに対応できるようになってるんだったっけな。
その辺で風味が変わってくるのでは？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 17:55:05 Uuhm5ZW1
たんに鮮度の問題だけなのかなぁ？
なんか９９ショップとかで買う食料品もまずいんだよね。
もやしにも、高級と低級とかあるのかな？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 15:18:27 YcNBlaFN
もやし１０円ゲトー
もやしたくさんサンラータンにしてみた
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 04:37:11 WrztmFhY
1食最高何袋食べたことある？
私は5袋だよ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 22:14:00 WSYBZrQt
イオンのマックスバリューで売ってるもやしが
グリーンアイ(自社ブランド)のもやし38円だったのが
良くわからない中国産のもやし18円に変わってた
これ買っても大丈夫なのかな？
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 22:50:19 L8C2+yP7
中国産のもやしって、空輸されているのかなぁ？そんなに日持ちがするとは思えないし。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 13:07:37 BjiW83JV
もやしの材料になる緑豆が中国産なんじゃないの？
納豆の原料の大豆だって国産は少ない
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 00:01:30 UYb3qMmF
ポストハーベスト・防カビ剤まみれの中国産緑豆を使ったモヤシを常食するとヤバイですよ。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 14:43:22 GZlvcPAl
自分はブラックマッペというミャンマー産のものを使ってる
中国モノは絶対嫌だ…
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 18:13:14 JtCJhChB
もやしスープ美味いね、たくさん入れてハラ一杯にしてる
こんなにもやしが美味いとは
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 19:01:19 NmWv+diT
機能は豚肉とキャベツと一緒に蒸してポン酢で食べた
うますぎる
今日はナムルと、ゴーヤーチャンプルーにも入れて食べる
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 01:41:46 3B6VXL1p
中国産かそうじゃないかってどこで判断すればいいんだろう
いつも買っている緑豆もやしの袋には原産国が書いてないような気がするが・・・見落としてるのかな。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 09:30:44 G5wfuoKJ
緑豆もやしはほぼ中国産だよ。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 12:08:59 6lacyzza
その言い方だと、味噌も醤油もウドンとかソバの多くも中国製なるってことにぞ。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 12:25:16 G5wfuoKJ
言葉が足りなかったね、ごめんね。
緑豆もやしの「豆」はほぼ中国産だよ、黒豆もやしの「豆」はほぼミャンマー産だよ、それぞれもやし部分は日本で作ってるよ、ってことにぞ。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 12:41:20 6lacyzza
それは分かってるよ。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 12:42:18 7Ql/Qkbi
なりける
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 19:46:05 EsRfXGSv
近所のスーパーで10円きた
買いまくりじゃあ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 21:08:34 YcpPRb6Y
すぐ酸っぱくなる、冷凍できんかしら？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 22:44:02 SqeNuPYp
>>506
何でも聞けばいいと思ってるような奴は、いつまでたってもブタ。
実際に自分でやってみろよ。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 17:35:31 g7g/8lFX
もやしは足が早いのが難点だね。3日以内に食べないと悪くなる。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 20:08:36 P4XZdWJN
東急で雪国もやし19円きた
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 19:18:14 vjoGoTUU
やってみようかなぁ？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 19:48:50 V7+9G6j7
何を？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 22:48:30 VWvHEs0C
たんぱん
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 22:54:42 QbACv8wO
モヤシナムルウマー
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 02:10:26 NxmVKLRd
さっと湯通ししたシャキシャキもやしに
ゆかりふりかけ かけるのが美味しい
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 06:07:08 XQtHieAc
もやしならいくら食べても大丈夫
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 06:42:53 kSmAux/n
世の中に「いくら食べても大丈夫」なんていう食材は存在しない。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 12:53:48 HwjbVA8P
>>514おお、それいいな！様々なふりかけかけてもいけそう
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 13:05:59 Gr/spSih
味噌ラーメン作ってもやし二袋入れたら
麺を半分も食べてないのに満腹になってしまった。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 16:20:56 9peLw9pV
麺なくてもOKでしょ
もやし一袋 ニラ一束をあらって鍋に入れて
豚肉を上に広げ、ラーメンの粉スープまんべんなく振り掛け
蓋をして強火で蒸すと美味いです。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 19:39:57 MrgKC7u5
逆に考えて、もやしを食べて太ることは可能なのだろうか？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 20:22:48 BJYDntxL
519
今から俺ん家来て作ってくれよ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 22:03:36 sztZRYbP
茹でて和えるだけの梅しそﾊﾟｽﾀｿｰｽと納豆かけて食べるのが激うま
納豆は黒酢の梅風味のがｵｽｽﾒ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 03:17:47 igBh59L0
コーヒーを飲みすぎて死ぬのもローアルコールビールを飲んで酔うのも相当難しい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 09:12:45 nEUeILr2
もやしマヨネーズダイエット効果ありそうですね。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 12:35:30 kHJyHzSZ
>>522
黒酢梅風味おいしいよね～！
最近もっぱらレンチンもやしの納豆和え
もやしにも手伝ってもらい、１５８ｃｍ６４ｋｇ→４８ｋｇまで減りました。
もう一踏ん張り！！
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 22:56:40 eHAF2wnM
夕飯や夜食を作る時、ラーメンの麺や、パスタの代わりに使ってる。
お腹いっぱい食べても、翌朝胃が楽でいいよ。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 08:26:07 eZn2zAra
もやし時々ご飯にしてる。すぐに腹いっぱいなるよ。俺の中で最強ダイエット
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 09:48:30 eZn2zAra
o(￣ ^ ￣ o)もやし
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 09:53:17 Y6itVT1f
昨日キムチラーメン食べたくなったから糸こんにゃくともやしで作ってみた
野菜いっぱい入れたらもっと美味いだろうな
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 06:48:58 IipKbMYX
いろんなダイエットしたけど一番効果ありました。食事にもやしをたくさん用意するだけであら簡単に痩せれるよ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 12:37:13 Ojx+ms11
いわゆる典型的な置き換えダイエットで
安く痩せるという点では一見良さそうだが
栄養的には最悪で不健康な痩せ方しか出来ない。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 15:10:44 H9Uevviq
俺は焼き肉ダイエットしています
市販の焼き肉を焼いて食べるだけで
簡単に6キロやせられました
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 18:14:57 x5z/irO9
もやしだけ食ってるわけじゃないけど
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 20:57:46 BESDoZ4k
もやしとポン酢は神！
お通じも良くなったし最高
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 08:58:03 hb6b+w73
そうだね
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 09:53:43 uV3z4+K6
みなさん、もやしに飽きちゃった？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 17:03:20 0l6xyrof
乾麺のそばをゆでるついでにもやしもゆでてかさ増しして、
めんつゆに食べるラー油小さじ１入れてネギをいっぱいいれるとウマイしかなり満足
ダイエットにラー油はｒｙとか思うかも知んないけど、
他の料理たべるより味もガツンとしてて満足できるからすごくｵｽｽﾒ
トータルカロリーはざっくり計算して400kcalくらい
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 21:23:32 eq2nP+H+
めんつゆにごま油もおいしいよ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 02:31:29 t+H9Erma
かさましはいいよな
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 15:16:06 A5el6BYy
お好み焼きは良いぞ。
1週間で－6kg
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 01:34:45 jKrtTjrB
毎日マラソンしてるんだな
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 13:19:41 OKlf9d9+
炒め系
中華だし＋塩胡椒
粉末コンソメ＋パルメザン少し
粉末鶏ガラ＋ケチャップ
ニンニク＋鷹の爪＋塩胡椒
茹で系
ポン酢
ゴマ味噌
めんつゆ＋鰹節でお浸し風
めんつゆ＋海苔＋わさび
色々考えてるけど、だんだん飽きてきた…
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:44:29 teb55yGm
もやしのみラーメン飽きない
モヤシ2袋ゆでて、ラーメンにして
替え玉方式で平らげる
コツは、もやし以外の具を盛ること。
アクセントになって美味しく頂ける
俺が好きな付け合わせはメンマ。
ただ、ラーメンスープにコストがかかる
のが難点。スーパーで60円ぐらいなので。
自作できないかなあ。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:19:48 6Sp3comT
コスト度外視で、つけ麺用ストレートつゆ
買って見た。うますぎた。毎日これでいい。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:13:39 HJh6peAx
>>543
醤油ラーメンなら鶏がらスープ＋醤油＋しょうが＋にんにく
味噌ラーメンならウェイパー＋味噌＋しょうが＋にんにく
ウェイパーは少し高いけど、結構な量入ってる
類似品のウェイユーなら安価で似たような味
鶏がらスープは１００均にある粉末のでＯＫ、これも結構長持ち
しょうがにんにくも１００均とかスーパーで１００円位のチューブのやつ
１食分のスープに本当にほんのちょこっと入れるだけ（苦手なら無くてもＯｋ）
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:18:01 HJh6peAx
↑追加
味噌味は、クックパドの「もやしでラーメン気分」のスープが美味しかったよ
そのレシピの醤油版は個人的には微妙だった
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:53:46 5qJwuUhE
ウェイパーと鶏ガラスープの素てやっぱ全然違うの？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:36:48 rGNYTIEg
>>547
鶏がらは純粋に鶏がらだけかと
うちに類似品でCookDoウェイユーってのがあるけど、成分表示には
「野菜エキス・ポークエキス・チキンエキス・貝柱・オイスター・その他沢山」
って書いてあった
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:37:58 rGNYTIEg
>>548
ごめんウェイユーじゃなくてジャンウェイ？だった
上のレスとごっちゃになっちゃった
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:55:02 DKcyCkDG
>>548ｔｈｘ
中華あじの豪華版みたいな感じか
ともかく自分で食ってみる
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:51:20 6VaOsB3w
朝昼は普通に食べて夜だけもやし（ポン酢かノンオイルドレッシング）
栄養的にも一日あたりの総摂取カロリー的にも無問題
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 05:33:49 nMQoXQWi
初めてこのスレ来たけど、痩せた報告より食べ方メインなのかな？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:49:47 BMuDMaOw
もやし食べて痩せてる人は王道か過激を併行してると思うから
報告についてはそっちのスレでやってるんじゃないかな？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 21:50:32 4305EaLU
もやしって実は体冷やす野菜らしい
食べすぎ注意かもしれん
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 20:06:06 VYDtpAqL
もやしをチンして、その上に何か乗せて食べるのが好き。
餃子、唐揚げ、シューマイなどなど。
カロリー上がるけど。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 21:29:52 3+sxJFff
こんなスレあったのだ？
多スレでも書いちゃったのだけどもやしコンビーフはきしゅつ？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 09:02:31 ut0rDmS8
もやしが味気なさ過ぎて、豆もやしばっかりなんだけど
ダイエットには向いてないのかなぁ、、、めちゃくちゃ美味しいんだけど。
先輩方のご意見をお聞かせ下さい。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 04:31:05 SIdJeokG
食え食え
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 05:14:37 2VAYnAFj
チョコボール
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 07:46:24 uM1vDIaU
>>554
もやしって冷えるんだ。
茹でてポン酢と一味で食ってるから気付かなかった。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 16:03:10.20 zW4e9Qc5
>>559
ｗｗ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:12:45.51 vO4zyDbi
ｼﾆﾀｲ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:14:31.74 uTgqTh+y
>>557 亀レスだけど、自分はもっぱら豆もやし。
体脂肪を燃やす「大豆ペプチド」も多量に含まれてるし
食べ応えあるわ美味いわで全然あきん。
少量のベーコンに少量のごま油、豆もやし一袋
ガッツリにんにくと生姜少々入れて味付けは塩、醤油、砂糖、ナンプラー
カツオ出汁顆粒パラパラ～ お好みでレモン。
やばい、止まらん。２か月で５キロ落ちた。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:16:14.71 uTgqTh+y
ただ目の前のスーパーにて、普通のもやし９円に対し、
車出して１０分のまっくすばりゅ豆もやし７８円が痛いとこ…。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 03:59:23.44 9Ldt371S
あげ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 05:56:21.55 mvsqn+cV
９円は安いなあ。うらやましい
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 19:36:36.83 9EsdvhEW
一時期、もやしを如何にして美味く頂くかにこだわってた時期に考えた料理を久々にやったら美味かった。
テフロン加工のフライパンで油を引かずにもやし、しめじ、みじん切り玉ねぎを炒める
酒とみりんとほん出汁とカレー塩で味付けて別の皿に移す
小匙1/2にも満たないオリーブ油でとき卵を炒めてオムレツをつくる
オムライスを作る要領でさっきのもやし炒めを乗せて巻く
底カロリーマヨネーズをかけてお好みでガーリックかバジルをふりかける
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 23:24:00.79 mOJq6vzw
塩ダレで炒めてネギ散らして食べた。
最近太ってきたから昨日からダイエット。
私の場合ご飯の時間もバラバラだし生活も不規則だから夜中とかにご飯食べるのも普通の事なんだけど、一日一食(夜中とかは避ける)だけ普通に食べて、あとお腹空いたら野菜、果物、ヨーグルト、納豆、、豆腐等の低カロリーな物を食べる。
食べるの我慢したくないのでこの方法でやってみます。
しばらくやったら報告します★
モヤシだけではないからスレチかな？(:_;)
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 23:42:33.65 eCR34kcX
１週間で－２キロ落ちた
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 00:15:18.29 oGHDkW3X
もやし食った後から下痢が止まらない
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 13:43:31.21 D3NQLelS
もやしが原因？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 14:23:32.32 NwZNdgYe
下痢は痩せちゃいる
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 00:35:48.96 uGfMDLYu
もやし７：玉ねぎ１：肉２で焼き肉してる
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 11:05:47.97 LWeYHQDu
豆もやしなら国産だから安心だね
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 10:06:01.20 0tsNOHG8
蒸し鍋のたれ(コチュジャン風味)で食べたら旨すぎて250gとか余裕ｗ
そのあと二日分のアレが出てきたｗｗｗ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 16:53:32.03 YUeMGweE
千切り生姜たっぷりのもやしスープでお腹いっぱいぽかぽかだよ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 12:45:45.80 v3mmQqok
>>575
エバラのやつ？あれ美味しいよね。
蒸し鍋はモヤシ以外にも野菜もどっさりたべれるからいいね。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 19:38:13.04 A9H0s/90
もやし19円だったから思わず買ってきた
一袋丸ごととエノキを油使わず炒めて胡椒と鶏がらスープの素で味付け
もやしのしゃきしゃきした触感＋エノキのしっかりした噛みごたえで
おなかいっぱいうまーｗ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 02:34:46.23 V583KrWh
もやし今売ってなくない？m(__)m
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 02:43:55.07 EOFtchON
東北は売ってないんじゃない？
岩手産だしね
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 08:17:10.90 32AWjLqz
>>579
種は海外（中国とか）から輸入して
栽培は地元ってのが多いみたいだから、
その場所によるんじゃない？
うちの近所は普通に売ってるよ。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 22:56:44.04 V583KrWh
>>580>>581
ありがとう！
いも行くスーパーになかったんだけど、他のスーパー行ったら普通にあった((^o^)/
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 23:09:20.84 gGv6wQ4b
べつに今もやしが無くったって急死するわけじゃなかろうに
おちつけyo
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 01:37:05.46 AWqjNM4O
もやし＆豆腐でイイ感じ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 21:08:40.36 EuPnCzhP
最近仕事帰りにスーパー寄っても、もやしコーナーが
すっからかんで全く買えない…
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 03:15:09.77 Uu1gUC64
ローソンで成田もやし39円で売ってるよ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 08:29:54.94 1uRBgrO2
>>586
Q. 成田もやしの産地が中国で、作っているのが栃木というのはどういうことですか？
A. 成田もやしは原材料の緑豆を中国から輸入し、福島県相馬市成田にある成田食品(株)
栃木工場で鬼怒川水系の地下水栽培しています。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 09:12:35.33 t7urBz4G
もやしを飽きずに食べれる低カロリーレシピを教えて
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 17:39:47.56 TbvgSZYV
市内のスーパーまわりまくったけど
エバラの蒸し鍋のタレ置いてある店がなかった
地域限られてるんかな
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 18:51:34.98 nGo624S7
>>587
地下水だったら、大丈夫かな？
今買うの控えてるんだけど。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 20:16:18.76 Vlphm89q
もやしと豚肉炒め作ったけどゴマ油と豚肉がちょっと多かった・・・
豚肉とゴマ油って脂肪になりやすい？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 22:03:08.10 KuuUB+kK
鍋にもやし入れてごま油で炒める
↓
水とダシの素加える
↓
味噌とかす
↓
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 22:52:39.29 8rTYE19Z
もやしと豆腐食った！
低カロリー低コストで良い事尽くし
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 09:47:21.80 DRGKyXee
つけめんの麺、半玉
もやし、一袋
キャベツ、少し
メンマ、少し
つけめんのスープ
あきたので麺半玉が追加になりましたw
かなり満足度たかし
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 20:34:31.65 qk+5+RVm
夕食｢もやし1袋と豚モモ薄切り肉3枚をポン酢orゴマだれ｣でお腹いっぱい生活4日目。便秘解消。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 21:01:42.02 1KUaaD/N
もやしは便秘にいいんだよね？
元々便秘ひどいからこれも解消できればなぁと始めてみたけど
5日間うんともすんとも言わない
自分は寒天も効かないタイプだから
やはり不溶性の食物繊維は合わないって事だろうか
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 20:49:45.00 xUtRw+9s
やっとエバラの蒸し鍋のタレ韓国みそ味だけ見つけたけど
現品限りで２個しか残ってなかった。しかも賞味期限来月。
なんだろ？生産しない時期とかあんのかな？
とりあえず２個とも買った。なかなかうまし。
もう片方のタレもくってみたいなー
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 23:45:50.34 9s2pdHPf
>>597
うちの方は売れ行き悪かったのか100円で売ってたよ！
とりあえず二種類買ってみた。
ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞｰ味うまし！
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 13:43:36.40 y3Ps/X79
もやしってどんくらい放射能物資取り込むの？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 14:30:23.33 1sMQHkj1
>>599
もやしは生産工場内で日光遮断水耕栽培でしょ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 16:52:32.14 Y2OgZ1/8
最近インスタントラーメンにもやし一袋入れて食ってる。
以前はもやしを入れると麺食ってんのかもやし食ってんのかわからなくなって大そう嫌な気分になってたが、
今はなかなかうまいじゃん、結構腹膨れていいじゃん、ってな気になったきた。
味は定番のみそのみならず、しょうゆ、しお、なんでも合うのがベリーグッド！！！
意外にダイエット向きかもな。もやしって。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 04:04:27.48 fAHxCo+T
意外でもなんでもないだろ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 03:12:24.15 8jTwu3JX
>>600
大豆と水が
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 01:26:10.18 KeqnmDaG
もやし二袋を油なしで熱したフライパンで炒め、最後の最後にクレイジーソルトとブラックペッパーをふり軽く混ぜ炒める…「ウマーッ！」ですなぁ。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 14:05:11.84 BAkOkTw7
ズボラーで料理も滅多にやらないけど始めてみようと思う
とりあえずチンしたもやしにポン酢たっぷりゴマ油ちょっとかけたやつが美味すぎワラタ
もやしなんてエー？って思ってたけど調理次第でなんとかなるんだな
納豆とキムチの素も美味しそう…調子に乗ると太るかｗ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 00:17:13.01 KFpeVAPq
ｼｬｷｼｬｷｱｹﾞ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 18:02:28.36 NWKp/BYx
もやしと豆腐を主食にしてる
安くてうまいもやし最高
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 18:41:26.39 X+rjSKB3
もやしでｳﾏｰってめったに感じた事無いけどこのレシピ参考にしようと思う。
もやしの安さって本当にありがたいなぁ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 18:54:48.75 juIN7XDJ
・ヤマキのうどんのだし8gx8で120円程度をお湯に溶いてモヤシ大量に投入
好みで一味唐辛子、ネギ、ニラ、乾燥ワカメ
・モヤシをお湯で茹で、ざるに上げて水気を切る
茹でた容器(お湯は捨て)か皿にモヤシを移して「スタミナ源たれ」をかける
+豆腐
・お湯で茹でる時に木綿豆腐(絹ごしより高タンパク)を放り込む
ゆずぽんで湯豆腐、辛くしたいときはゆずぽんに一味を入れる
・普通に味噌汁を作ってモヤシを大量に放り込む
・冷奴にスタミナ源たれをかけるだけ(クックドゥーの広東式麻婆豆腐の味)
orしょうゆ+しょうが、手間を掛けるならネギとかつおぶし、カロリーを無視して
風味を付けるなら擦った白ごま(かなりうまい)をプラス
モヤシと豆腐ならこういう食い方してる
ビタミン等の栄養サプリと煮干しを足すと栄養バランスがもちっとよくなる
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 19:02:19.55 GQyRXYH5
源たれは普通に美味いだろうなｗ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 19:39:55.22 EV5hSbEO
もやし１袋､なめたけ大さじ１くらい､ブラックペッパーとバジリコを適当にふってレンジで2分♪ <br> <br> おすすめ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 19:50:51.33 b8JuBddP
ごま油少量ひいて鶏ガラスープの素で炒める
卵も絡ませて炒めれば完成
超ウマイ！
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 03:46:30.62 U68am1UV
もやしにスライスチーズ乗せてレンジで３分チン
その後塩コショウかけて混ぜ混ぜ おいしいー
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 15:44:01.80 vl0U2gm7
もやし嫌いな人もいるけど
もやし好きで良かったダイエットが捗る捗る
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 11:18:12.22 pVs9u+sK
朝昼は普通に食べて 夜だけ主食をもやしに変えた
おかずも食べてるけど緩やかに痩せていってる
楽なダイエットだね
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 11:27:09.52 LtqCel8R
中華スープの素とコンソメを少しずつ、そこにモヤシと舞茸とエノキとトマト、塩コショウで味整えて溶き卵
薄味でもそれぞれの旨みが出るので美味しい
物足りない場合は七味を入れて
舞茸にも脂肪を排出する効果があるので一石二鳥
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:59:42.40 cco1hJ34
カロリーはあまり控えられてないかもしれないが
茹でもやし
アボカド
スモークサーモン
↑をワサビとオリーブ油と醤油をまぶして食べる
髪や肌がつやつやするんだ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:40:49.08 3bCRMyYG
にらともやしのおひたしうめぇ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 07:28:32.84 5/4axupK
最近生もやしバリバリ食してたんだが今朝腹痛になった
やっぱ生アカンのかな
腹痛の原因がそれくらいしか浮かばない
620:もやしがない!
11/06/01 08:01:33.12 v9AV64i9
てすと
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:34:43.92 IEmENUnO
>>612
簡単でうまそう！今から作ってみる
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 14:15:27.21 IEmENUnO
作った！冷凍してあるキノコミックスと黒こしょうと鷹の爪とゴマも入れてみた
うまいね！ネギも合いそう
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 12:19:14.82 Xvy8IekK
>>619
もやしって買った時点で細菌たっぷりだから生で食すのは止めた方が良いと思うよ
害はないって言われてるけど、念のためにね
菌は洗っても落としきれないから１分以上加熱した方が安全だよ
とりあえずお大事にしてください
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 14:49:24.50 W3/WK/Mt
生の大豆には“トリプシン・インヒビター”という物質が含まれています。
この物質には、体内に入るとトリプシン(膵臓から分泌される蛋白分解酵素)の活性を阻害したり、
インシュリンの分泌を促進させるなどの作用があります。また、血液凝固物質なども含まれています。
そのため生の大豆を多量に摂ると、トリプシンの活性を阻害するため、消化不良をおこしたり、
インシュリンの過剰分泌による膵臓障害をおこすといわれています。
1日の量が適量であれば、生大豆の害は特に心配する必要はないでしょう。
ちなみに“トリプシン・インヒビター”は、蒸す・煮るなどの加熱により破壊されます。
豆腐、納豆、きなこなどの加工食品の利用や煮豆には心配ありません。
↑東京ガス 食の生活110番からのコピペです。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 15:57:19.77 yVLogkrg
最初は冷やし中華に茹でもやしのせて食べてたんだけど、だんだん麺減量、もやし増量して
いって、先週、ついに麺なしになった。かわりにしらたき入れてる。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 09:58:18.75 Akvt3sbz
モヤシの食感に飽きてきてたけど、袋ごと揉んだら折れて短くなってウマーだった
汁物によくあうわ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:00:41.94 CyZbtejx
ラーメンスープの素でもやしオンリーのラーメン
めんつゆで味付けして玉子でとじる玉子丼(ご飯なし)がお気に入り
夜だけ炭水化物抜きをやると必ずガクンと減量できるから、もやしにはお世話になってます
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 01:23:18.10 8iMYmitQ
今日はもやしと舞茸と魚肉ソーセージのコンソメスープ
シリコンスチーマーにもやしと豚肉ぶち込んでチンしたやつにポン酢
明日はもやしと小松菜と挽肉をラーメンスープであんかけにして蒟蒻麺orしらたきにぶっかけようかと思うー
もやし万能！和洋中全部いける！素敵
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:56:05.23 XQvtnkNQ
あげ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 01:16:22.57 qGaj8HyO
ダイエットというより、もやしを美味く食べるスレになってるw
みなさん、どれくらい痩せましたか？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 23:35:25.28 hDdK7HZk
もやしは、あんまり低カロリーにこだわり過ぎる調理すると、飽きが来てうんざりするから続かない。
かなりの量でもカロリーなんて知れてるんだから旨く食った方が良い。ソースは俺
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 01:37:14.83 kiN7KLfj
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
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633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 02:11:30.35 qVcYuJCm
もやしとエノキを塩コショウで炒めるのが一番好きだな。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 03:26:10.81 E6v0WyZ5
>>631
お前 何味だよw
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 07:24:36.81 0/riN5Cv
もやしカルボナーラ旨いぞ。カロリーと脂質は高めだから低炭水化物向きだが。
もちろん自作な。市販のソースじゃなくて
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:24:49.82 jXyI2TZW
超ひんぱんにつくるレシピ
豚肉としょうがチューブを炒めて卵溶いたのぶっかけてフタして蒸し焼き
卵に牛乳ちょっと混ぜるとふわっとする
牛乳なしなら少し混ぜ混ぜしながら焼いたほうが焦げ付かないかな（基本油不使用
別皿に移し
めんつゆとしょうがチューブベースであんかけつくって
もやしはごま油少量で炒めて 別皿の卵と豚肉のっけてあんかけのっけて終わり
フライパン一つで結局つくるから楽チン 見た目拘らなければ別皿の卵の周りにもやし敷き詰めるのでも皿の節約になるし
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:18:21.83 h4yqFCet
ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 21:33:26.64 hP9Yd5mu
またもやしかよ…と思いつつも
食うと毎回うまいんだよな
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 07:34:39.04 /CvMF6n/
>>636
うまそー
チューブのしょうがの徳用サイズ買ってこようｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 01:21:08.25 HursYAlU
>>636
それもやし料理じゃなくて豚肉料理な
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 17:35:51.53 0buGOOye
もやしとトマトとアジが合いすぎる！
100円くらいのマアジ1匹をフィレにして
薄ーく小麦粉つけてオリーブオイルごく少量で両面焼く
↓
いったんとりだす
↓
油少なめでニンニク、タマネギ、あとトマト
このへんイタリアンのポモドーロソースの手順
↓
もやし1袋と焼いといたアジ投入
塩で味付け
↓
ちょっと煮る
一番目がちょっとハードル高いかもだが
和風創作イタリアンみたいな謎のビジュアルでおいしいよ！
ワインにも合うー。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 07:20:26.07 2hzn27dE
>>641
それもやし料理じゃなく魚料理
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 19:41:14.28 j29TIB0+
茹でもやしに豆腐乗っけて和ドレかけて食べた。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 21:59:42.13 xIUPB5VZ
さっと湯通ししてポン酢掛けてみたが なんか水っぽいな
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 02:28:18.40 1OqBhNHp
>>644
それもやし料理じゃなく水料理
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:22:06.73 dcZLAg/Z
もやし、中華ダシ、醤油、胡椒を炒めただけでも十分おいしいんだね。
お腹満たされるし、便通良くなったし、もやしでダイエット頑張るぞ！
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:39:46.89 UASRkvZA
肌にもいいの？
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:43:48.86 JEbdI71u
>>647もやしって栄養0だよ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 20:28:48.21 DVNc4Jmh
>>648
うそを書くなよ。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:49:03.51 As//8fUD
もやし労働厨
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:55:19.92 D19sYt0W
もやしって昔から「畑の肉」って言われてないっか？
はあちゃんの言う事には間違いない！！
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:00:06.78 b8O9etuo
大豆ならそうだが、もやしになることで栄養価とかはどうなってんだろうな
しかも緑豆もやしなら、大豆でもないしなぁ・・
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:12:36.98 M09j1ZLn
緑豆もやし（生）
URLﾘﾝｸ(fooddb.jp)
大豆もやし（生）
URLﾘﾝｸ(fooddb.jp)
>>651
すでに指摘されてるけど、「畑の肉」はもやしじゃなくて「大豆」だろう。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 16:51:29.80 DN2nJR2J
もやしスキー
茹でてシャキシャキした触感たまらん
ゴーヤ、かつお節、ポン酢で和えるのが
この時期のお気に入り
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:04:15.58 ja0pJT+2
夕飯をもやし料理にした。
大量のお酢とちょっとの塩、こしょう、醤油で味つけ。
うまい。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 00:23:33.30 wu37x4BH
もやし食ってから下痢が止まらないんだが
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 12:00:16.04 2Xm7oeeK
で、
結局、みんなは何キロから何キロに減ったわけ？
(´・ω・｀)
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 22:22:50.88 q//ogZqj
>>657
気になるなら、ご自分で試してみたらよろし
百聞は一見にしかず
因みに自分は運動もしてるので、これだけで何kg痩せたとは言えませんがね
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 16:00:02.77 daU3Yve/
>>657
78.3kgから63kgまで落としたよ。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 01:23:50.49 JgfiaUdk
もやし安いよね
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 21:16:58.72 VS1Gt8R+
中国産の種を輸入して育てているから
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 13:31:44.44 VjyFzpvY
お腹空いたらとにかく
モヤシ２袋炒めて(油なし)
もやしの卵とじ食べて
1ヶ月で12㌔落とした
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 16:13:10.44 3OttK2uO
>>66
ほとんど玉子のカロリーだけだね
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:25:34.66 Bp8/t5G2
食材の利用順序的には、もやし→キャベツ（冬ははくさい）→他だな。
もやしは値段も安いし料理も楽だからなあ。
おれは、毎晩カレースープにしてます。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 23:25:59.56 /C+udnG4
もやしスープ作った
くそうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 20:04:33.73 dT/H5RrT
もやしとキノコを油なしで炒めて、味付けは塩こんぶ。
顎が疲れるほど噛めばなお良いよー。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 21:16:56.23 DfacyLie
噛むのはいいね
最近ナムルにはまってる、油入れるなら極小で
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:29:10.38 MJBNq77B
牡蠣ともやしを桃屋のキムチの素で炒める‥
めちゃウマ！
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 09:07:04.79 e7AhrBON
もやしとコンニャク（糸コン含む）があればダイエット食の
レパートリーは無限大。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 00:30:12.65 oNk/6aTJ
長らく停滞してたけどもやしのおかげで未知の領域に突入できそうです
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:46:46.28 AZ6A+xbO
もやしって腹持ちいいわ…
今日は低脂肪牛乳と糸こんにゃく、もやしでクリームスパゲティ風味
にしてみた。
出てくる水分を捨てるのがポイント。うまし。