10/09/05 19:54:59 W0UiHgfc
>>319-320
そもそもボディブレードって有酸素運動と筋トレの中間みたいな感じだと思うが、どうだろう？
普通にボディブレード6種×2-3セットじゃダメかな？
10/09/05 19:54:59 W0UiHgfc
>>319-320
そもそもボディブレードって有酸素運動と筋トレの中間みたいな感じだと思うが、どうだろう？
普通にボディブレード6種×2-3セットじゃダメかな？
10/09/05 19:54:59 W0UiHgfc
>>319-320
そもそもボディブレードって有酸素運動と筋トレの中間みたいな感じだと思うが、どうだろう？
普通にボディブレード6種×2-3セットじゃダメかな？