ボディブレードでブンブン3振り目

ボディブレードでブンブン3振り目at SHAPEUP

ボディブレードでブンブン3振り目 - 暇つぶし2ch155:153
09/11/20 02:05:33 qHIaznZ/
今日っていうか､昨日もﾎﾞﾃﾞｨﾌﾞﾚｰﾄﾞやったお

>>154
二頭筋、三頭筋トリムでやった方が腹筋を引き締めた状態で出来るからいいと思うよ
自分も最近はこっちのやり方でやってる
がんばって続けてみて～

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