ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】at SHAPEUPダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト205:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 13:03:29.86 0Yb/Ntxo 鶏ささみのジンジャーバター 1. ささみのスジをとって日本酒をまぶす 2. 1に塩とホワイトペッパーを振る 3. フライパンにバターとおろし生姜と2を加えて焼くだけ バターは香りを付ける程度でOKだよ～。 簡単ウマウマ 206: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 12/06/14 01:16:13.83 n3RQVPSl ささみは汁っけのある料理に使うといいよ 南蛮漬け（砂糖、醤油、お酢、だし汁）は 簡単で保存も効くし、おすすめ 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 09:58:49.89 EkFUsRHv 昨日の夜レシピなんだけど高野豆腐に摩り下ろしたとろろ芋をまぶしつけて 焼く。とろろのおかげでふわとろになってウマ。 しかも高野豆腐満腹感有りすぎｗ水にもどすとあんなに大きくなるとは 思わず３つも食べたら朝までお腹一杯すぎorz 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 10:03:09.82 WLDKeecu >>207 レシピkwsk 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/19 21:23:17.71 +FJnc7XO >>208 まずとろろ芋を磨る(お好みで少量の醤油) 高野豆腐を煮た物に上記の物を絡めるようにして焼く 気持ち油多めにして揚げ焼き風にした方が美味しいよ 塩ひとつまみふるだけでも良いし、居酒屋から拝借したレシピなので おつまみ風に柚子胡椒を付けて海苔で巻いて食べても美味しいですよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch