ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】

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ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】 - 暇つぶし2ch180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 05:53:21.79 CORUoH5c
>>178
私もそれよくやる～貧乏版だけどね

200g45円の白糸蒟蒻を下茹で灰汁抜きして臭み取る
↓
炒めてふりかけ類をかける
↓
うまー

よく使うのは100均のしっとりふりかけ鱈子、2食入り88円のパスタ用ふりかけ明太子・和風紫蘇
少しの油とニンニク鷹の爪で蒟蒻ペペロンチーノ

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