13/06/05 19:38:28.12 syGhFO4r
>>591
こちらこそよろしくお願いします
3日目。
フラッシュ昨日と今日は一応成功？したけど、超頑固な便秘だからまだまだ余裕でありそう…下腹が全然へっこまない
胃は空っぽでぺたんこだからすごいアンバランス。
体重は1キロ前後じわじわ減ってます。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 23:40:39.70 T7MroY1b
5/30でマスタークレンズ20日目！
BMIがようやく30を切った。
「絶食」は意外と辛くない。
でもレモネードと食塩水しか味わえないのでちょっと飽きてきた…
梅こぶ茶飲みたい。ケチャップ舐めたい。
10日目を過ぎたあたりで趣味の成分献血に行き、今日その検査結果が届いた。
全ての数値が正常域。
前回の献血は2か月前で、コレステロール値は151→121に激減。
ヘモグロビン量はなぜか過去5回の最高値。なぜ増えるｗ
でも白血球は正常域の最低値だった。
免疫力が低下してるって事か…
2週間経ったらまた行ってみよ。
仕事が早番の日のSWFは超危険なので避けてる。
「ちょっとトイレ」と抜け出せない状況が多々ある職場なので。
出勤の3時間以上前に起きてすぐ飲めばなんとかなりそうだけど
もっとゆっくり寝たいし。
でも食塩水飲まないと、どう考えても1日の塩分量が足りない。
フラッシュに至るまでの体内通過の過程で多少の塩分は吸収・消化されているだろうし。
レモネードも1日6杯飲むのは結構大変。
出勤前に朝2杯、昼休みに2杯、仕事の合間＆夜に2杯と飲めれば理想だけど
3日に2日は4杯止まりになってしまう…
ちゃんと6杯飲んだ日の方が体重が減ってる感じ。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 23:54:26.10 T7MroY1b
22日目に頂いた差し入れの誘惑に負けて
唐突にレモネードダイエットは終了。
トータル7Kg減。3日で1kgペース。
ストレートのオレンジジュースを復食用に用意してあったのに
差し入れの豆ご飯で始めてしまった…
オレンジジュースは翌朝に飲んで、少量のいろんなものを
少しずつ食べて。
そのままスープ&グリーンスムージーダイエットに
突入するつもりだったのに、突然の激しい歯痛。
人生で初めてのひどい腫れに顔半分が膨らんで。
「デトックス」「めんげん反応」と言えばそれまでだけど
単に白血球の減少=体の抵抗力が著しく低下していたんだと思う。
と言う訳で、22日はやり過ぎですw
今は山芋・オクラ・納豆・生卵など栄養価の高い物を食べて
抵抗力の早期回復に努力中。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 00:38:25.40 LzuiQLXR
ちなみに使って良かった便利グッズ。
＊アサヒ飲料の600mlボトル(十六茶や水など)
→レモネード2杯分を作れる&持ち歩ける
＊20cc計量スプーン(セリアで105円)
→これにレモン汁とメープルシロップを
各15ml×4杯ずつ計ってアサヒの600mlボトルに入れ、
カイエンパウダーを振って水で満たせばレモネード2杯が完成！
20ccスプーンなのでこぼす危険も少なめ。
＊ポッカ 広島レモン150ml(イオンで特価278円)
無添加ストレート果汁。生レモンを毎日キチンと搾る自信がなかったので
初日からコレを代用。1日にレモネード6杯で1.2本使用。
使用後はプラのラベルとフタ、びんに簡単に分別できるスグレモノ。
＊シタデールのメープルシロップ(No.3ダーク・4ﾘｯﾄﾙで15,000円台)
メープルの空き瓶が溜まって仕方ないのと、
マスタークレンズHP指定のNo.3ダークが見つからないので購入。
1日にレモネード6杯=メープル180ml使用で約22日分。
1日あたり約700円。ポッカ広島レモンと合わせて1日1,000円ちょい。
600:591
13/06/06 14:45:28.62 M+Nr3TQh
朝の体重 ６４．２キロ
フラッシュ成功。
デトファイバー良い感じ。
１時間ほどで、まだあったのねという感じの物が出る
その後数分おきに、トイレに召喚
３回目まで茶色かったけど
４回目くらいから淡黄色
最後の７回目は無色透明。
日にちの換算間違っていた・・・・
日曜日からやっているので今日で５日め
とりあえず、腸まで通じたという感じ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 13:38:50.97 s5UyYRd7
レモネードつくるの面倒。
市販のCCレモンなどジュースじゃだめですよね？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 13:52:16.29 VvaP2lvQ
今日4日目です。レモン買って作るレモネード美味い。でも塩水飲みが辛くて500ccにしてたけど
それも辛くなってきた。１０分くらいかけてやっと500cc飲みきった。フラッシュは弱めのが5・6時間後に来てる
今のところ約3kg減で浮腫も減った感じ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 08:40:36.26 0DOaafaj
前回やったときは自分も塩水500飲むのも辛かったんだけど、今回は全然平気で1リットル飲めてる
塩は変えてないから理由がわからん。鍋が違ったかな
フラッシュもドバーッとはいかないけどある
その代わりというか、前回に比べて減りが緩い
６日で２kg減。体脂肪率は下がってるけど、本当に脂肪が減ってるんだか
604:592
13/06/10 08:35:27.17 rIk7WxIt
今日で6日目
約3キロ減
BMI21になった！
目標の美容体重まで頑張る。
でもとりあえず標準の10日で終わらせるつもり…
固形物食べたい欲求がすごい。
フラッシュが全然キレイにならなくて困ってるけど
毎日少しずつでも腸がキレイになってる筈だと思い込んで頑張ってる。
605:592
13/06/10 09:13:16.63 rIk7WxIt
間違い
× 6日目
○8日目
606:591
13/06/10 16:53:03.87 iCtGHQ4b
今日で９日め
６２．５キロ －４．５キロ
１５年間５８だったからそのくらいまで戻りたい
今回は、５８まで無理だと思うから
次回目標にしたい。
とりあえず、私も１０日かな・・
調子が良ければ１４日間を目指すつもり
食欲は、そんなに・・
でも、昨日家族にカニトマトソースパスタを作るために
カニをむしっていたら、めっちゃ食べたくなった！
私にとってカニは、鬼門かも。
私もフラッシュは全然きれいじゃないよ
最初は、茶色 匂いなし
国産レモンは美味しい！
〉601
CCレモンは、フレッシュ（生果汁）じゃないから多分ダメだと思う。
〉592
祝 BMI21！
607:591
13/06/12 01:21:00.69 FerO33mX
今日で、１０日
９日 ６２．５になったけど
今日は６２．７だった。
いつもと違うのは、夜お風呂にはいらなかったこと。
（基本絶対つかる シャワーのみはない）
今日は、入ったから実験として注意事項にしておく。
無論それ以外の要因もあるかもしれないけど・・・
調子がいいので、１４日間目指す。
舌もだいぶピンクになってきているけど
まだ少し白いので。
だるさはない。。
レモネードダイエット終わっても、重湯から全粥にするまで１週間はかける予定
最初の１週間はおかゆ 野菜 その後、タンパク質は大豆から魚 肉の予定。
背中の肉と太ももが落ちた感じ。
昨日から造顔マッサージ・骨盤枕を併用。
造顔は良い感じだが。。。顔の肉が厚すぎる・・・orz
608:592
13/06/12 23:26:25.09 8rFdQb08
今日で10日目だけど、もう復食しちゃってる…
昨日なんでか食欲我慢出来なくて、家族用に作った鶏肉ソテー少しかじってしまって、あえなく終了。
今日は朝オレンジジュース（ミニッ○メイドと手絞りオレンジジュース）
昼以降は野菜スープ。
なんの問題もなく食べれた。
でもミニッ○メイドのオレンジジュースに今まで感じた事無い不思議な甘い香りを感じた。
体重は3～4キロぐらい減
おなかの脂肪やポッコリが減って、ジーンズ履いた時に乗る肉がほぼなくなった。
また数ヶ月経ったらここに戻ってきます！
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 19:17:38.81 b3ejFzNp
今日で15日目
食べ物への欲求はなくならないし、体はだるくてイライラする
肌も全くきめ細やかになんてならない
いい加減やめたいけど13日目位から、やっとフラッシュ時に腸に溜まった
古いものがではじめた感じなので、今やめると今まで頑張ったのが台無し
になるかと思うとやめられない
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 23:42:44.73 7b5Z+6Th
明日でちょうど二週間
初日から順調にフラッシュしてるけど、全然透明にはならないなぁ
ハーブティー飲んでないからかな
肌の調子は良い
体重は66kgから3kg減
意外と体重減らない
611:591
13/06/16 01:15:26.64 h9WzvIFI
過ぎちゃったけど、土曜日で14日間終了。
体調的には、もっと続けてもいいけど初めてでこれ以上は怖いので
今日までにする。
肌の調子はいい。
お腹の調子もいい。
14日間で、67キロから61キロ 6キロ減
45歳だから、まあまあかな。
日曜から復食開始。最初はオレンジジュースと玄米の重湯からスタート
洋なしだから、塩分規制をするつもり
7分間運動も取り入れる予定。
それ以外は、運動の予定なし。
MC中のハーブティは、杜仲茶。
カモミールやミントは、苦手で全く飲んでいない。
デトファイバー1袋が良い感じ。
ものすごく緩い・・・自然すぎて普段だと聞かないと思うから、断食中はいいかも
今回ダイエット目的ではなく、自然と物が食べられなくなったのに乗っかって
始めたMC。
でも、これからも定期的にやろうと思う。
復食頑張ります
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 00:08:31.70 UyB2rAOV
社害人
ハルシオン一番
613:591
13/06/25 14:50:28.37 ZyxsaefA
復食初めて1週間。
1キロ程度の増加に留める・・・
このまま３ヶ月は維持したい
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 21:20:52.33 KiAe9HjV
レモネードダイエット続けてたら経血が鮮やかな赤になっててびっくりした。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 01:39:33.06 /kaFJKXq
社害人
の
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 02:44:37.97 4hC8fzjR
>>614
血液が綺麗になったのかな？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 17:05:17.44 FvKBBGVB
>>616
塩水＆レモネで水分量多くとるから、血液濃度が薄まったのかな。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 12:32:36.88 F/lxIj15
経血には血液以外の「ゴミ」が多く含まれているから、その「ゴミ」が減ったんじゃね
それか血液が増えたかだな
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 12:11:36.04 1TQkorVV
最近
書き込みなさすぎ！！
仲間が居ないと寂しいです(T0T)
本日、三日目☆
痩せにくいから経過が怖いです･･･
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 12:57:13.08 1TQkorVV
最近
書き込みなさすぎ！！
仲間が居ないと寂しいです(T0T)
本日、三日目☆
痩せにくいから経過が怖いです･･･
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/07 20:46:11.42 mIaZEz1I
レモネード作るの面倒くさいからコーラ飲んでる。
早朝4時に起きて1時間半ソルトウォーターフラッシュ。
自宅で仕事だから出来るんだけどな。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/18 18:25:32.36 LAQlkc4m
二日目。SWFがキマらなくて悩んでます(´･ω･`)
何がいけないんだ…
塩は雪塩で10ｇ使ってる。
追加で水分もとってるのに。
マッサージもやってるし参ったな。
623:622
13/10/19 11:38:21.74 IbwQqMxS
３日目。
SWF成功した!!10ｇでは塩分が濃すぎたらしいのと塩自体を変えてみた。
確かにフラッシュだwww
凄く嬉しい!
調子に乗って追加で1L塩水飲んだwwwwwwwww
洗い流すぞ～(･∀･)
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 00:49:26.50 Sy2ZeL5S
明日から始めようと思ってるんだけど、仕事してる人たちは日中のレモネードどうしてるの？
ちょうど４日目に出張があって、社外で作ることもできないし、朝作ったものをペットボトルか
何かに入れて持ち歩いてても大丈夫なのかな
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 01:02:24.12 ekBvFTQl
ペットボトルに入れてもでも大丈夫だと思うよ
俺も仕事のときは2リットルのミネラルウォーターで作って持って行ったよ
冷蔵庫に入れれば1日半ぐらい持つし
朝作って暑いところに置かなければ今の時期なら夜まで大丈夫だよ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/22 11:11:21.37 cx13YIjg
ありがとう、そうするよ～
レモネードは美味しいけど、塩水はきつい…
毎日続けてる人ほんとすごいわ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/22 12:08:10.45 MBmI1q5a
レモネードダイエットて初めて聞いた
前に楽天でB級レモン10キロ3200円くらいで買ったのが
沢山あるのでやってみようかな
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 06:30:42.84 AfKic7or
レモネードじゃなくてレモンのサワードリンクでもアリなのか？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 20:20:06.95 qur0MAD9
原書読んだって人のブログでレモンはマイヤー種は駄目、
グリーンレモンも駄目、って細かく書いてあったけど
日本の気候でそんなのそろうんだろうか？
あとレモネードは作り置きじゃなく飲む直前に水とカイエンペパー
と混ぜないといけないとか
外で仕事してる人間にそんな余裕があるのかね
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 15:56:13.51 7zraZ9wN
今日から！
以前やろうと思って塩水飲んだら吐いて断念。
1L飲み切ったけど、お通じはなかった・・・
ところでハーブティってなんでもいいのかな？
ローズヒップしか家にないんだけど・・・
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 20:08:19.68 NI0Ov2Yx
カフェインが入ってないお茶ならいいんでない？
梅こぶ茶は無理だろうけど
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 21:15:08.99 e+lpShlP
２日目
塩少し多めに入れてみたらフラッシュ成功！！
ハーブティは前日夜飲まなかったので
飲んだらもっと感動的にでるのか・・・
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/13 16:56:06.90 CoJc7DYO
３日目
フラッシュは成功するのですが、３時間経ってもまだ便意が・・・
レモネードが普通の砂糖を入れてつくるレモネードと違って
レモン水みたいでまずいので、100％キウイだけのジュースを飲んでます。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 10:32:05.00 Ux7owAAy
57kgから始めて10日で-2.5kg
やっぱり運動もしないとあまり減らないね
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 16:48:38.37 mB7L2qlB
昨日から始めたけど 昨日も今日もSWF失敗して早速心が折れそう
塩水1リットル飲むのは思った程苦じゃないのに お腹ばかり膨らんで一向に流れる気配がない…
明日もやってみてダメだったら塩水は一旦中断しようかな
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 21:57:48.12 kHuF0OKU
昨日から始めました。
塩水飲むのがキツすぎて昨日は500ml飲むので精一杯。昼に飲んだせいか一時間たっても何も起きず、夜に柔らかい便がでました。
今日は少量の水で塩水を作って、先に飲み干してから水を1L一気飲み。一時間後便意が襲ってきて、トイレに駆け込んだらスープカレーみたいな便が大量に噴出ww
下痢みたいな痛みは無くて、不思議な感覚でした。
効果あるのからわからないけど、続けてみます。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 19:33:26.95 3bH6T/7f
>>538見てオブラート使ってみたけどいいね
昆布茶やめんつゆ入れても辛かったけどこれなら続けられる