09/05/07 11:17:46 /6I7POk6
レモネードダイエット
マスタークレンズ
レモンクレンズとも言う。
ダイエットというよりデトックスかも。
でも痩せるよ。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
経験者も未経験者もよっといで！
デトックスしてダイエットしよう！
情報交換お願いします。
荒し・スレチは徹底スルーで。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
ここをよく読んで質問なりしましょうね。
基本的なことはなるべく自分で調べよう。
mixiにもマスタークレンズコミュあるから活用しよう！
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 12:41:06 6agOVKVC
ビヨンセが役作りで二週間くらいの期間で確か
10㎏くらい痩せたよね。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 15:29:52 inazmucM
このダイエットで去年の秋に
12日間断食、ソルトウォーターも飲みました。
その後回復食を食べ
51キロ～47キロになった。
しかし、今現在51.5キロ
しっかり戻りました・・・。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 23:04:19 qSpxhxTO
age
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 03:21:14 3oue6HJG
>>2ダンスしたり、筋肉ついて代謝がいいからじゃないのか？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 17:58:26 B/l9t9c6
前スレ>>67、>>76です。
>>1乙 ＆ ありがとう！
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 17:59:57 B/l9t9c6
↑あ、ごめん前スレではないかｗｗ
断食スレの>>67、>>76ですｗ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 19:32:25 Ohqg5xws
これ一週間やって１キロへりましたがリバりました。今は無理のない和食メニューで頑張ってます
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 00:00:44 Ii5Wfjm9
リバしました
今はレコダイやってます
ちょこっとリセットならいいかもしれないけど、大幅減量には向いてないのかな…
知人はこれやったあともキープできてます
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 04:01:25 PLdGesJ+
意思の強さの問題。
復食で気ぃ抜いてバクバク食べてればリバるよね勿論。
ちゃんと断食から復食までのプロセス踏んでMC終了後も食生活きちんとしないと。
私は10キロ落として２～３キロは戻ったけどマイナス７キロはキープしてる。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 07:06:04 3RrAjXBW
今日からやってみます。
復食が大事なんですね・・・
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 09:34:09 N5w9BfTE
これってレモネードに変わる飲み物ってないかな？できれば市販で…ｗ
断食に逃げるだけあってなかなか腰が重いんだよね…
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 13:29:48 cL4WrdQv
復食はクリアできたけど
やっぱり、その後も食べる量を減らさないとだめでした。
でも、一生1000㌍ぐらいしか食べないのは辛い。
やはり、運動もやりながらじゃないとキープは無理そう。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 16:46:24 LPnnsmr1
今日から始めます！とりあえず一週間
15:弁天
09/05/11 23:39:52 ybCN+Grp
今日から始めてます。
何をやっても続かないしリバウンドくりかえして自分が嫌になってきました。
1日レモネードと水・番茶で過ごせたのでいけそうです。
また途中で辞めたりしたら・・・マジだめだと思ってます。
ぽっちゃり好きな彼氏に「痩せたら？」と言われて・・・
もうぽちゃをとうに超えちゃってたんです・・・
痩せなかったら彼とも別れようと思います。最近外で遊んでくれずに家デートばかりなのは
きっと私がピザったせいです。
人生で最後のダイエットにしたいです。なので復食も慎重にやろうと思ってます。
とりあえず1日できたので3日を目指します。
152･5センチ・56.8キロ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 08:04:38 h52bunvI
>>12みたいな奴って何なの？ｗ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 13:34:18 IanJPzpP
12日目。順調
18:弁天
09/05/14 16:33:06 sn8/QjEf
ここにきて風邪を引きました･･･
軽めなら薬飲まずに続けようと思ったのですが
仕事に影響出るほどこじらせてしまったので
薬飲んでしまいました。治してからまた再開します。
ちなみに体重は今のところ変わってません。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 23:38:51 qvJ3EmWa
胃の中のものってどれぐらいでなくなりますか？
ソルトウォーターフラッシュやりたいんですけど胃を空にしないといけないそうなので…
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 12:04:32 6AnhX97/
HPは読みました？
ほとんど空っぽの状態→朝です。
貴方が普通に朝起きて夜に寝る生活だとしたらですが。
あと、始めるなら20-21時以降は食べない方がいいですね。
2日からはレモネードと水分だけですのでほとんど空っぽになるでしょう。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 15:17:55 pugLrzmk
始める前は野菜中心の生活。
前日は18時以降は食べたらいけない。
夜はノンカフェインのハーブティー飲む。
朝塩水一気。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 16:22:39 z6XFCbqG
これは死ぬな
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 19:29:19 QI9E9NFt
試しに明日やってみるｗ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 13:30:44 TxswPaxI
朝の塩水やべーｗ
お腹ぺったんこｗｗ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 14:29:22 QQMx6rMU
これ７日で５ｋｇ減ったｗｗｗ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/18 10:45:24 z25KrrKF
塩水つらくてたまらん(´･ω･`)
みんなちゃんと１リットル一気出来てる？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/18 15:02:15 K7get+xp
携帯厨だから>>1が読めない…
ググッてもわからん…
塩水って？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/18 15:36:12 z25KrrKF
>>27
携帯でも検索すればやり方載ってる関連ブログとか沢山あるよ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/18 20:44:06 xSkwbPyZ
>>26
明日やる予定。
何度かやってますが800ｃｃぐらいしか飲めない。
でもフラッシュ（だっけ？）するのでOK。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/18 22:23:23 z25KrrKF
>>29
レスありがとう
700しか飲めないorz
今日練習でやってみたけど、フラッシュ３時間で３回。なんか不安。
明後日から本格的にやってみる予定です。
お塩良いやつにして、量も自分なりに調整してみる
31:29
09/05/19 10:30:50 GUdSpNcG
本日ｓｗをやったんだけど
失敗しました・・・。
多分塩の量が少なかったようです。
おしっこしか出ない。
食欲と戦いつつ明日またやります。
32:29
09/05/19 13:08:52 GUdSpNcG
連投ｽﾏｿ
レモネードｳﾏ～
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 15:58:01 +sn76NuC
明日からいよいよチャレンジするべく、今から買い物行ってきまｗ
ちょうど生理も終わったからモチベーションも↑
経過を報告しま。
塩水はストローで乗り切る。
34:29
09/05/19 21:50:16 GUdSpNcG
>33
一緒にがんばりましょう。
今日一日普通に過ごせました。
しかし、現在お腹がすいています。
一口でも物を口にした時点で終了だと思うので我慢。
明日、SWF上手にできるといいなー。
レモン20個、冷蔵庫に冷やしてあります。
明日も楽しみ。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 06:57:10 9P0TZIFY
私も今日からスタートしました。
しかし、FLASHせず。
失敗した原因で考えられるのは、夜ご飯を７時に食べて朝３時45分に塩水飲んだからまだ消化されていなかったのか、または蒸留水の代わりのミネラルウォーターがアルカリイオン水だったから吸収されやすかったのか、かな。
明日は成功するといいな。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 07:32:44 cd8S2JPP
>>34
おお！心強いです。
一緒に復食の成功まで頑張りましょう。
さっき塩水一気
ストロー飲みやすかったです。
成功しないと体に吸収されて浮腫むのが嫌だ
>>35
あたしも今日からです。
食欲に負けずに頑張りましょう～。
報告お待ちしてますっ！
間８時間なら充分のような気がしますが…やっぱり難しいですね。
私も成功するか不安(´･ω･`)
37:29
09/05/20 15:19:42 nnXY/nZm
今日はフラッシュしました。
前にした時よりは回数が少ない気がしましたが
良しとします。
Wii ｆｉｔで有酸素運動をしました←気休め？
まだまだ2日目なので気を抜かないようにがんばります。
ライムも買ってきました。味変わるかな。
38:33
09/05/20 21:08:00 cd8S2JPP
１日目は1.4キロ減です(`･ω･)
空腹はないんですが、何か口に入れたくて仕方ないです。
明日も頑張れるかなーSWFは成功しました。明日もあれを飲むのかと思うと少し憂鬱が。
ともあれ体脂肪率の１％程減ったのでヨシとします！
39:29
09/05/20 21:46:12 nnXY/nZm
>>38
1.4キロ減おめでとう。
よかったら身長と体重を教えていただけますか？
自分は始める前に体重を量るのを忘れたので
2日目（今日）が基準になります。
排卵期～生理前なので多分そんなには減ってない気がします。
ちょっと、足のむくみと体温が低くなっているのか寒いです。
40:33
09/05/20 21:57:48 cd8S2JPP
>>39
164/60
です！始める前は61.4キロです。
私は舌が真っ白で口の中が少し酸っぱいです。
(´･ω･`)
誘惑いっぱいで、少し不安ですが明日も頑張ります。野菜を貪り食いたいですｗ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 02:39:01 F8SvgJ6Q
あ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 04:39:28 IZ0IwzTI
>>35です。
今FLASH待機中です。
塩水飲んでる最中におならがプスプス出たのですが…まだ来ません。
塩水よりもレモネードの味が苦手です。
昨日は１杯半しか飲めませんでした。
体重は昨日より800g減でした。
>>36
お互いに頑張りましょう。何かいい方法があれば教えて下さい。
ところで皆さん何日間やる予定ですか？
私は10日間を予定しています。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 06:38:00 IZ0IwzTI
結局今日もFLASHせず。
明日FLASHしなかったら塩水はしばらく止めて、レモネードだけにする。
塩水が吸収されちゃってるんじゃ健康に悪そうだし。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 07:11:33 DqXuyDcP
毎回マスタークレンズ始めるとやたら早起きになる。
２時に寝たのに７時前に目が覚めた！いつも１２時間ぐらい寝るのに(笑)
スッと目が覚めて気分が良い！
45:33
09/05/21 17:41:07 +isY5YkH
>>43
失敗すると、体に吸収されて寧ろ体重が増えるから萎えますよね(´･ω･`)
私もドキドキしながらやってます。
今日はお休みで早起き出来なかったのでSWFもお休みしましたｗ
土曜日の夜、上司と食事に行くことになってしまったので私は２日目の今日で終えて明日復食します。日曜日か月曜日から５日ぐらい、またやろうかなと思ってますが。
復食こぇえええっ(ﾟДﾟ)
46:29
09/05/21 17:54:28 Iv0khcBu
>>45
私は前やった時、復食4日目にマックを食べてしまいました。
ありえませんよねw
先ほどレモネードダイエットでググって再確認したら
舌の白いものがピンクになったら終了と書いてあって
いつまで白いんだろうと興味が出てきました。
前回は10日間の絶食で終了しました。
今回はピンクになるまでがんばろうかな・・・。
でも早くご飯食べたい気持ちもあるし。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 21:09:48 jTu8GaKX
塩水はやっぱり蒸留水じゃなきゃダメだろうか
水道水はマズイよね
48:33
09/05/21 21:12:36 +isY5YkH
今日は前日より0.4キロ減でした!!
上司との食事に向けて、明日復食です。
２日間で1.8キロ減です。
復食も報告致します
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 21:16:57 +isY5YkH
>>46
たっぷり時間のとれるときに舌がピンクになるまでやってみたいですｗ
>>47
クリスタルカイザーでやってますｗ
水道水の場合、カルキ抜いて沸騰させて飲んでますが、私は問題なく出ます
50:47
09/05/21 21:43:14 jTu8GaKX
>>49
詳しくどうもです
クリスタルガイザーか沸騰させた水道水、マネさせてもらいます
ありがとう
51:弁天
09/05/22 00:17:45 AY+1OET5
風邪はとっくに治ってたのに…
グズグズしてました。
これじゃイカンとレモンとメープルシロップまとめ買いｗ
さあやらなきゃ勿体無いぞ!と自分奮い立たせてｗ
今からハーブティー飲んで寝ます！
明日から改めて頑張るぞ！
52:29
09/05/22 09:38:58 SlW8402t
>>51
グズグズは自分の敵ですぞw
今日で4日目SWFは成功しました。
初日に体重を量り忘れたことを後悔しています。
今何人の人が参加しているんだろう。
33さん、復食の経過教えてくださいね。
食べだしたら止まらなくなりそうで怖い。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 12:35:42 ix6j50av
メイプルシロップって高いね。。。
54:29
09/05/22 17:03:33 SlW8402t
>>53
高いよね。
最初は店頭で買ってたけど
ネットでまとめて買ったよ。
ネットのほうが割安だった。
4日目にして生理前のためか
異常な食欲がわいています。
食べちゃえという声と今やめたらすべて無駄だぜという声w
辛いぞ～～～～～～～。
そして明日から週末。
ふと、負けそうになる自分・・・。かなりヤバイ。
このまま食べちゃったら過食に絶対なる。我慢しないと！
55:33
09/05/22 21:39:50 7BCpQH71
低血糖でフラフラする＼(^O^)／
さて、邪道な本日復食のご報告
◆朝→自家製100％キウイジュース
…かなり濃く感じたので水で薄めました。
◆昼→自家製林檎ヨーグルトジュース
…かなり胃にもたれました。
◆夕→玉葱とキャベツの豆乳スープ
…かなり固形物がしんどかったのでミキサーにかけました
口寂しくなったらハーブティ飲んでました。
体重は始める前より２キロ減です。
正直、やめたくなかったです。だってキツかったジーンズかなり余裕に入ったんだもの(´･ω･`)
ってことで次は５日目指して日曜日か月曜日あたりに始めたいと思います。
みんな頑張れ～。
ロムりつつ、はじめたらまた来ます。
長文スマソ
56:29
09/05/22 21:53:34 SlW8402t
>>55
複食報告ありがとうございます。
自分は夕方耐えられなくなり
メープルシロップを大匙１ぐらいなめました←邪道ですね。
舌がスッパイというか嫌です。
57:29
09/05/23 11:43:18 wF5tzNnr
本日5日目SWF成功。
生理になりました（予定通り）
今日までにしようかと頭の片隅にうかんできましたが
冷蔵庫に12個のレモンが！！
おまけにライムも3個・・・。
レモネードあんまり飲まないのでなかなか減らないんですが。
もったいないのでなくなるまではやります。
人いなくなっちゃった・・・。
58:33
09/05/23 14:51:23 sdoAAm5/
レモンくれ(ﾟДﾟ)
ロムってますｗ
ageないから過疎るのかしら。
早く再開したいですｗ
>>57
5日目体重の変化どうですかー？
59:29
09/05/24 10:20:35 dvYWMUNy
>>58
初日は計り忘れたので正確ではないですが
2日目から今日まで2キロ減ってます。初日からだと2.5～3キロ弱かな。
あんまり減ってないですね。
でも、生理前だったのを考えるとそれぐらいかなとw
昨日、レモネード無理やり飲みまくりましたｗｗ
そのせいか、あまりお腹空いたとか思いませんでした。
終わったら何を食べようかと考えるようになりました。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 00:25:44 ua11zhuB
数年前初代スレ立てたの私です。
立てっぱなしだったけど。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 18:26:45 n1rmnhFw
今日から始めます。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 18:44:56 Hfn1zlVz
今日から始めます。
飲めるか気になっていたレモネードはモロ好みで飲み過ぎそう。
63:29
09/05/26 20:50:08 ESuCRcXV
>>61-62
がんばってください！
私は今日で8日目。
レモンが明日で無くなりそうなので
明日でストップするか10日までやるか迷っています。
書き込みが私以外ないのでさみしくてw
昨日は書き込みしませんでした。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 20:50:12 BxDLnjDC
明日から始めます 唐辛子入れなくても効果があるようなキガス
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 02:54:16 0VV/Tizj
やってみる
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 07:34:36 qVYAn9CM
レモンとメイプル用意した
私も今日から頑張ります
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 12:43:35 oYrTl/rW
合計300CCになるように作っても、レモンのすっぱい感じはなくて
飲みやすいね
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 18:20:33 dTMRDlWG
明日からやります
メープルシロップ、アメリカ産買っちゃったorz
69:61
09/05/28 09:00:01 jbKDU1v9
本日3日目。2日間で1kg減。
スタートは163cm52kg。
そろそろ生理が始まる予定。
食べ物見て、美味しそ～うとは思うけど、
来週には食べられると思うと平気。
ただ、フラフラするよ。
70:29
09/05/28 12:14:48 bBzKGnMN
今日で10日目。
SWFは今日はなし。
レモンの買い置きがなくなったので
今日から回複食にします。
昨日から運動を始めました。
普段運動不足なためか
疲れが出てボーっとして動きたくないという感じ。
食欲はなし。
さっき、オレンジを半分絞って薄めて飲みました。
胃が熱い。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 23:54:47 rn0wPbeR
SWFがどうしても上手くいかない
塩を小さじ３杯位入れてみても大丈夫かなぁ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 09:32:26 Y5CbBnl/
>>35
>>42 です。
今日はお休みなので、再度SWFチャレンジ。
しかし今日もFLASHせず。
どうやら私はFLASH出来ないようです。
塩水飲んでる瞬間から後頭部っていうか首の上らへんが変な感覚になるんだけど、皆さんはそういう事ありますか？
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 10:59:47 Y5CbBnl/
>>72です。
やっとやっとFLASH出来ました～
嬉しい。
でも、今日もFLASH無しかぁ…と思って、諦めてごはん食べちゃった後に来た。
レモネードは会社の皆に大反対されて今はやってません。
仕事柄、食べてないのがバレちゃうのが嫌だ。
74:29
09/05/29 12:25:49 qaPXSdBY
>>73
レモネード反対されるというか
自分もやってなかったら心配して止めると思います。
一日ぐらいならごまかせるけどしばらくずっとですもんね。
複食始めてます。
今日は、恐ろしいことに「もなか」食べちゃった・・・。
食べる前は親指ぐらいだけ食べるつもりが
おいしくて全部食べてしまった。
食べている途中、お腹がなりまくってました。
復食、何食べればいいのか悩みます。
ある意味、レモネードだけでいい日々のほうが楽です。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 20:52:03 gQfR/Qta
塩水明日やってみようと思うのですが、天然塩が雪塩しかありません。
通常の塩の３倍使って普通の塩と同じ量になる塩なのですが、
この場合、小さじ２で作るのがいいのか、小さじ６で作るのがいいのか
どちらだと思われますか？
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 01:42:24 rf0UoUeY
前にSWFを失敗してすごくムクんだのでなかなかできない。。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 19:29:07 pBopZ9J/
塩って重要かも。
２回失敗したから塩変えてみたら成功した。
どこかのレモネードダイエットのサイトには「ヨウ素の含まれてない塩」って書いてあった。
最初に使った塩にも表示にはヨウ素とは書いてなかったから買ったんだけどね。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 20:54:46 UTytKZDn
>>75ですが
適当に入れてやってみました
恐らく成功
ただ１リットルはきついですね
慣れるのかな…
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 21:31:04 LZp9Rvdo
私は塩水500mlでやってます。
自分は1lと効果あんまり変わらないよ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 13:21:01 kn6hvB7C
これ数年前にやりました
本来はヨガやってる人たちの中で流行ったデトックスなので
水もレモンもメープルシロップも塩もきちんとしたものを用意するのがいいですよ
レモンは国産無農薬レモンの低温圧縮絞り汁
シタデールのメープルシロップ ゲランドの塩 など
でもヨガやってないでこれだけやるとどうなんだろう？
ずっとしゃべらないと口元弛みますよね
あんな感じで内筋や横行結腸が弛んでますます太りやすくなるんじゃ…
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 17:41:06 A0uezaBa
これ7日間やったあとに、復食の流れで
7日間脂肪燃焼スープやろうと思う。
リバが恐ろしい……
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 00:27:24 4hMFREqV
久し振りに明日からやろうかな。
１週間は準備期間にして、そこから３週間ぐらいの予定。
楽しみ！
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 13:52:52 8j9u6Muz
>>79
５００ｍｌでお塩どれくらいいれてますか？
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 08:09:07 tOzXhQfq
いつもの海塩がちょうど無くなったので
粗塩水を飲んだら気持ち悪くなってきた。
ずっと口の中がしょっぱいし。
吐きそう。
塩は大事ですよ。
ちゃんとした塩買って来よう。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 10:41:20 tOzXhQfq
84ですが
無事に成功しました。
しかし、喉が渇いて仕方ありません。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 23:06:39 likrSNd6
これって博多の塩！で大丈夫かな？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 20:20:38 h4wrHXNI
今日から挑戦。
今まで水分ろくに取ってなかったから体重増えた。
でも水分だからこれから減ると信じて頑張る。
SWFも成功したし、最低３日、やるぞ！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 21:08:31 JXxL+8lr
１２時間たってＳＷＦきたんですが
がんばって続けて行きたいと思います
目標５５ｋｇ！
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 00:47:07 mAqmqUZH
まじかよ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 10:34:18 CCnGuVRn
SWFだけ体験したくて挑戦中なんだが、吐きそう…
水道(井戸水？)の湯ざましにローズソルト入れてストローで飲んだけど、途中でえづいてしまう。
みんなは吐き気しないんか～？
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 11:57:16 621Sg/aZ
>>90
途中吐きたくなるけど
一気に行く
これしかない
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 04:24:07 2EmsTc5P
SWF効果あった人は寝起きすぐ一番に飲んでる？
いつも朝にジョギングするんだけど、ジョギング前と後どっちに飲めばいいかな…
ジョギング前になんか飲まないと駄目だから水飲むんだけど、それからSWFじゃ効果ないですかね？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 10:19:34 Vb8ViZpb
>>92
朝一で飲んでしばらくトイレの番人
終わってからジョギングがいいと思うよ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 10:20:36 QpPvXnFd
>>90>>91
一気した後冷たい水をコップ1杯飲むと少し楽になりますよ。
>>92
ジョギングの後にSWFがｵﾇﾇﾒ。
なぜなら前に飲んじゃうと走っている最中に･･･座qxｗｃでｒｖｆｔ･･･
な事になりかねないからｗｗｗ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 10:25:07 e7Z4vblb
前日断食するとえづかずにのめるよ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 17:18:58 2EmsTc5P
>>93
>>94
おあーどっちにすべきか迷うｗｗｗｗ
でも走ってる途中に噴射したら困るよな(´･ω･)
朝イチな方が内蔵が動いてないとこに入れるから効果はありそうだよな(´･ω･)
とりあえず両方試してみる
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 21:29:32 h94BtfUt
>>96
もしかして塩水合計２Ｌ？
だとしたら勇者だ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 14:19:04 0N7javYe
普段下剤愛用しているけれど朝一塩水効くかな?
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 17:40:35 msselAKr
四日目にして、天気のせいか暑さのせいかまともに歩けなくてダウン＼(^o^)／
夏で外歩くときこれはきついな
中止しようと思うんだけど、レモネード中止して、SWFだけ毎朝行ってもちゃんとSWF成功すると思いますか？
しかしこれはめっちゃ眠くなるな…寝てもなんか体がだるい
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 18:13:55 5P/joK0z
>>99
夕飯を早めに（できれば6時前とか）
尚且つ軽めに食べれば成功する、と思う。
というかやってみてレポよろしく
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 08:14:23 F+Ruu0wy
今日からはじめます。
便秘がちなのが、朝からお通じきたけど之がフラッシュ…？
軽く身体がむくんできたし、吸収しちゃってる気もする。
レモネードだけ出来るかなー
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 01:04:16 RCtwCZ5m
>>99です
やってみたところ失敗＼(^o^)／
なんか逆に軟便性の粘着質な便秘になったかも
出るのに切れが悪い←汚い話ですまんね
あと異様に飲み物欲しくなるのは関係ない？
でも食欲減ったし少量で平気になったし、まぁまぁ良かったと思ってる
復食に気を配らなかったのが良くなかったかと
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 08:59:01 zS2ta80m
>>102
体質かなぁ？
俺は塩分多いほうが
ブシューっとでる気がする
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 09:35:08 qpuQIiJd
SWFは初日や初めの頃は失敗する人多いよ。
胃が空っぽになってからは成功しやすいよ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 00:14:25 N8cq0fEx
>>99だが
レモネードもやってた時はもちろんちゃんとSWF効果あったよ
でもご飯食べてSWFのみやった日はご飯12*00くらいに食べた以来食べなかったから胃は空に近かったと思うが、完全に空じゃなかったのかもしれん
また日曜日にでもやってみようと思う
106:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/27 18:56:03 3gIZRAlA
みなさん質問ですけど腸が綺麗になって食欲とか減ったりしますか？
ちなみにＳＷＦに岩塩、天日塩は効果がないと思います。平釜炊きの塩がよいです。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:17:31 mkxLCEdZ
今日から始めます。
塩水の不味さに何度もえづきながら飲みました。
明日からも飲むと思うと憂鬱です…。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 13:21:26 DFfF4yx7
>>107です。
二日目で一キロちょい減りました。
何か食べたいとかはないのですが、履歴書書いてて(今月からニートになってしまいました…)手がかなり震えてしまいます。
もう止めた方がいいですかね？
明日明後日と面接なので、ちょっと心配です。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 19:19:50 i35gbsYr
やっぱり復食の期間は体重減らないよね？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 09:55:54 SiEvpAIT
３日目です。
体重は昨日と変わらず…｡
レモネードをあまり飲まないからいけないのか、唐辛子が苦手だから入れないのがいけないのか…。
食欲は全くないです。まだ少し頑張ります。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 17:20:36 zweYdCIf
四日目です。
始めてから約三キロ痩せました。
あと二日位頑張ってから止める予定です。
ジムとか行きたいけど、倒れそうだからやめてます。
もう誰も断食やってないのかな？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 01:20:33 EyNoieuf
６日から始めてますよ
あんまり体重変わらない
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 07:58:48 iAELvaki
>>116
体重あまり変わらないとやる気なくしますよね。
ですが一緒に頑張りましょう。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 20:58:22 AeKC89JA
4,5日程度の断食でも
>>1にある復食を忠実にするべきなのかな？
期間が短いなら、そこまでしなくてもいいような気がするんだけど
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 23:29:06 EV7cNlIO
>>114
4-5日でも復食はきっちりやるべき。
じゃないと体がビックリするし一気にリバウンドする。（経験済み）
折角デトックスできてるんだから最後までガンガレ！
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 12:16:57 lME5ciGU
5月に10日間やりました。
復食もしっかりやりました。
合計4キロほど減ったけど
今現在、5月と同じ体重ですw
なんかさびしいー。
減った体重をキープできないから結局戻る。
117:114
09/07/10 21:00:28 FkFmB0wA
>>115
遅くなりましたがありがとう
ちゃんとそのまま復食することにした
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 21:15:54 +B4rNlBZ
明日からやります。
一度やってやっぱりリバっているので今回は復職含め、慎重に。
体重キープが出来てるひとも周りにいるので、見習って頑張りたいと思います；
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 11:51:06 2twHRa7C
今日から始めてみました。
ＳＷＦ出来たのですが、これって本当に塩分吸収されないのかな？
一度に１０ｇも摂取するから、塩に含まれるナトリウムで下痢になるだけ
なのでは…
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 12:57:21 cNyiohNH
昨日で七日間やり、メープルが無くなったので終わりにしました。
3.5キロ位痩せました。
今日から副食で、オレンジジュース飲んでます。久しぶりの濃い味？でウマーだけど、ちょっと気持ち悪い…。
今やっている人達も頑張ってください。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 17:30:22 hiVO0TZS
昨日からオレンジジュース飲み始めたんだけど、飲むとお腹下す…。
お陰で完全に腸が綺麗になった…。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 02:30:05 zRjsXelL
>>119です。
2日目。体重は－１．３ｋｇ、体脂肪は変わらず。
明け方からめちゃくちゃ頭が痛くなってぐったり…。
吐きそうだったけど頑張って塩水飲んだ。
目標体重まであと２．７ｋｇ！
日課の運動とマッサージも続けて頑張ります。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 01:36:33 zuxqQ8ho
3日目。体重は200ｇ減だけど、今日は体脂肪ががっつり減っていた。
嬉しい♪
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 02:24:10 PdQwiG0R
4日目。３００ｇ減、体脂肪は昨日と同じ１９％
生理が終わったらもっと体重減るかな？
もうレモネードだけの生活に慣れたので、このままゆっくりでも
減っていってくれるなら目標体重になるまで続けるけど。
置き換えより全然楽だし安いし、体力は変わらないので
運動も普通に出来るのが凄い。
目標まであと２．２ｋｇ！
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 07:20:43 I++aH/DV
みんな蒸留水ってどんなの使ってる？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 17:35:38 X6nFaguk
普通のペットボトルの水を使ってます。
原文のレシピでは蒸留水ではなくｓｐｒｉｎｇ ｗａｔｅｒかｐｕｒｉｆｉｅｄ ｗａｔｅｒと
書いてあるので。
ｐｕｒｉｆｉｅｄ ｗａｔｅｒ＝蒸留水というのは時代を感じさせる訳ですね…。
今は浄水器が発達しているので、沸かさなくても浄水器を通した飲用可能な水なら
良いのではないかと思います。
浄水器は英語でｗａｔｅｒ ｐｕｒｉｆｉｅｒですし。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 17:57:49 I++aH/DV
>>126
ありがとう！蒸留水っていうものがよく分からなくて迷っていたんで助かった
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 19:57:38 I++aH/DV
立て続けにごめん
唐辛子粉って一味唐辛子で合ってる？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 02:16:00 qAvV+TQu
合ってると思います。
私はＣａｙｅｎｎｅ ｐｅｐｐｅｒと書いてあるものを使っていますが、
普通の唐辛子と一緒だと思います。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 05:53:25 UtWZrdOM
今朝から始めたんだけど塩の量を勘違いしてて間違えた！痛恨のミス…
明日は間違えないように頑張ろ
てか飲んでる最中に激しい吐き気がきて辛かった
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 00:04:31 RnRhXz6s
日曜から始めて一週間経過。
昨日から空腹感がすごい…
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 01:09:54 YBUfTmBr
>>131
今頑張ったらもっと痩せますよ！
そういえば私は唐辛子が苦手なので抜いてるんですが、唐辛子ってどういう面で重要なんでしょうか。
順調に体重は落ちてるけど…
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 11:44:46 ZNDl3LvP
明日から始めようと思います。皆さん塩水後どのくらいで外出してますか？仕事のある日は困りそうです。あと塩ですが近所のスーパーにいったらありませんでした。皆さん使われてるメーカー等わかりましたら教えてください。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 15:56:51 RAEtIsEt
>>133
個人差があるとは思いますが参考までに。
私は塩水を飲んでから大体1時間後に効果が出始めるため、飲んでから2時間後くらいに出勤してます。
全部出し切ってから出勤する為に結構早起きしてますｗ
塩は近所のスーパーにあったジャパンソルトというメーカーの「美ら海の塩」を使ってます！
私も質問。
塩水洗浄って塩水500mlを毎朝飲むのと、塩水1lを2日に1回飲むのとどっちがいいんでしょうか？
どうしても毎朝1lは飲めません…ちなみに500mlでもそこそこの効果はありました。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 21:19:02 TjRNzEoZ
>>119です
1週間過ぎましたが、ここ3日程体重・体脂肪は変わらず。
スタート時164ｃｍ52ｋｇ21% 現在は49.7ｋｇ19%
8日続けて2.3ｋｇ減ってどうなんでしょうかね…
ちなみに運動とマッサージは毎日しています。
もうすこし続けるかここらで復食するか迷い中。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 23:37:12 RAEtIsEt
レモネード凍らせてかき氷にしたら美味でしたｗ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 01:58:33 +sKrZ0H2
やってみよ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 23:52:06 C5YVwgJf
一味唐辛子に比べてカイエンペッパーの方がさらさらしてるよね？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 01:18:01 zvciqeUP
たんぱん
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 01:21:35 Oc/UjXi+
カイエンペッパーは粉末っぽいよね。一味とか七味唐辛子は顆粒って感じｗ
自分は辛いの苦手だから入れてないけど
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 16:50:36 +V9kyCcf
７キロぐらい痩せたよ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 03:39:35 La5R0Gmj
これ初めて５日目だけど口内炎出来た。
ビタミン剤も飲んじゃ駄目なんだよね？？
１０日間続ける予定だったけど、此処で中断するか迷う。
他に口内炎出来た方とかいますか？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 21:09:21 ord8oSpi
塩水失敗すると悲惨だね
むくみが下半身に集まって、自分の足が見た事も無い位腫れてしまった
成功すると下剤よりも出るのかな・・・
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 22:41:51 Ifojz/Gu
メープルシロップ、ミドルしかないけど、これでおｋ？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 20:40:33 0pkbwVtl
>>143
私も出なかった
悲惨通り越して仕事休んじゃったよ・・・
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 13:12:11 r8dgKyrM
以前、手作りではなく、市販の奴を一杯もらい飲むと汚い話だがスッキリどばどば出た
腸内が空っぽでか空腹感がすごい。
体は一つの消化管でできていると実感したのを覚えている体重も2kg減った
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 20:21:36 8m9Lqk3x
>>146
それって乳酸菌が主成分の下剤みたいな商品？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 20:50:18 AWbbBW7l
>>147 いや、海洋深層水にどこか名所の天然塩を混ぜたやつ
結構しょっぱかったよ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 10:21:17 W8XnUHqm
２週間断食して復食にラーメン食って死んだ人がいます
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 12:57:39 tuhYtytX
>>148
それ、何て商品ですか？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 16:56:22 y92LyviL
近所にメープル売ってないので注文しました。わからないのでエクストラライトに
しちゃったけどいいのかな。届いたら開始します。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 14:05:26 E2SFHYmr
>>150 海洋深層水だったと思います。
海洋深層水でぐぐることをお勧めします。
153:150
09/08/14 18:53:03 nKGxBaSC
>>152
ｻﾝｸｽです
天然塩まで入った商品かと勘違いしていました
海洋深層水、試してみます
ちなみに私はブリタ浄水＋ピンク岩塩を使っています
強い塩なので結構きますよ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 23:28:11 E2SFHYmr
>>153 本当に紛らわしくてすみません。天然塩入りです(>>148)
確か海洋深層水に能登の天然塩を含有した商品だったと思います。
くれた人はちょっと宗教かぶれで｢この聖水(？)を飲めば若返るんだ！｣とかなんとか言ってましたｗ
ちゃんとした商品なんで大丈夫と思います。
ブリタ浄水とピンク岩塩試してみます。ありがとう～
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 12:38:44 VpBLaT4n
メイプルシロップ届きました！なんて美味しいんでしょうか・・・
封印していったクレープ焼き器を出してクレープ作ってシロップかけまくって
食べました。・・・・・・・お約束
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 01:17:50 U2C4PxX0
500ミリの水に沖縄のヌチマースって塩を小匙擦り切り一杯
一応マニュアル通りの濃度ですよね？
かなりしょっぱいです。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 12:34:55 yOjrpWYO
５００ｍｌに塩１０ｇなので、日本の小さじだったら２杯じゃないですか？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 12:37:02 yOjrpWYO
あー違った １Ｌに１０ｇでした >>157はスルーして下さい
すみません
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 12:59:02 1DvfYxt7
塩水気持ち悪いーー
小さじより目方で測った方がいいのかな・・自信ない
マグマ塩でもいいのかな・・
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 20:09:32 M0alfDtV
一日目
塩水洗浄失敗・・・
レモネード薄い・・。250ｃｃだったらおいしいのになー
シロップの風味が感じられなくて勿体無い。
胃がゲフゲフ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 07:22:16 XPjtYNjC
2日目
朝目覚めが良かった
これまでも一日一食で菜食だったのに、全然違った。これでも今まで
食べすぎたったってことか？ｗ
胃がすごく荒れて痛んでる感覚。レモンの酸味にやられてるような・・
そこへ朝の塩水で これってけっこう胃を痛めている気がするのだが
続けたいけど大丈夫か
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 20:03:25 fLVKsaAn
水250mlで塩水洗浄したけど、失敗した。(濃度はマニュアル通り
やっぱり1Lでしなきゃだめなのかな。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 09:09:54 +llzSxvF
3日目
塩水洗浄失敗・・・・
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 09:11:23 r7w83Qb8
自分も初日は失敗した。ｌ
2日目からはなんかすごい出て逆に怖かった
やっぱり胃が空じゃないと出ないみたい
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 09:25:14 Oz9XNgLg
空腹時に塩水洗浄はキツイね
5日目の昨日、戻した
今日も嫌な予感していたんだけど我慢して飲んだら
マーライオン並みに噴き出してしまったよ
身体が受け付けない
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 10:08:24 +llzSxvF
胃は空なのに
3日連続失敗ってどうなの・・・
750ｍｌ－960ｍｌは飲んでる。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 18:08:01 3gtCy27s
>>166
今まで超便秘でお腹の中が固いままとか？
あるブログに書いてあった
柔らかくなって全部出るまで便秘の人ほど
日数がかかるって
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 12:46:57 qLf5TRGZ
>>167
これまで玄米＆菜食の一日１－２食
4年くらい直腸洗浄毎日してる。便秘自体もしたことない・・。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 13:07:07 HWbpvXUT
一体それ以上何を出したいんだｗ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 20:03:32 oSt0tdnd
7日目 3キロ落ちた。復食するのが怖い・・。
これまで何やっても落ちなかったのに 169/52
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 00:26:36 sPh017QJ
皆さん食事を通常に戻した後の便通ってどうですか？以前5日やって回復食3日後普通食にしたんですが異様に多く便がでるし1週間くらい軟便が続きました。これって普通ですか？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 02:42:59 yaJq5Mk0
>>171
塩水洗浄で水分が身体に溜まっているんだと思う
私も断食中なのに塩水のせいで浮腫んでいる気がしてどうにも我慢出来なくて
下剤飲んだら、何度も大が出てきた
恐ろしい事に、30時間後まで続いたよ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 03:33:57 xdQrp9JN
やってみよっかなぁ‥‥
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 09:27:43 EJauAhHB
8日目今日も塩水出てこない。一度も成功しないよ・・吸収されてるのか。
どんだけ食い意地張った体なんだ。
スポクラで測定したら一日基礎代謝量1040くらいしかなかったんだが、
実際はそれより低かったんじゃないかと思った。何も喰うなって事かｗ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 20:39:28 4ySyvbc4
明日月曜日からスタートします。皆さん一緒に頑張りましょう☆
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 12:22:36 jXC2Ej2Z
12日目 5日前から体重が変わらん！！！運動してるのに
すごい空腹・・・
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 20:09:22 DfyfaWzX
2日目
昨日から-1キロ
かなり空腹
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 14:26:45 l2joQ1/I
生理食塩水でいいんだよね塩水
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 15:27:36 l2joQ1/I
生理食塩水だとすると使う塩にもよるけど小さじ一杯が大体5～6gだから、1Lの水で生食を作る場合8.5gぐらいの塩が必要だから、一杯ちょいで構わないのかな
レモネードダイエットをググッたら1Lに二杯って書いてあったんだけど少し濃いね
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 15:37:37 l2joQ1/I
上の書き込みNaClのみなら9gでお願いします
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 18:22:46 WJWhf9aB
復食３日目
食い意地がひどい。
12日間で4キロ減。
マニュアルに書いてあった事と違ったのは
・睡眠短くなる→それまでより長時間睡眠になった
・頭が冴える → いつも以上に注意散漫 食べ物の事ばかり考える
・レモネードを好きなだけ飲んでいいので空腹と無縁 → 腹へってたまらない。つらい。
・復食はオレンジジュースを好きなだけ飲んでいいのでつらくない→空腹が抑えられず非常につらい。
コンソメスープを作って飲んでしまった・
・復食の野菜スープは薄味でも忘れ難いおいしさ→味薄すぎて物足りず塩コショウかけまくった・・
・しばらくは体に悪いものや刺激物は食べたくなくなる→コーヒー飲みたい！おかし食べたい！
読みにくくてすみません。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 05:02:44 WYI+0UwP
本日5日目の朝
体重は初日より-2.2
確かに私も注意力散漫気味
睡眠時間も別に普段通りかな。でもまだたった5日だし、これから変わってくるのかも
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 22:19:01 hbwcaJhy
5連休入るから土曜からやってみようかな
ちゃんと塩水排出されるか不安…失敗したら体重増加＆浮腫まっしぐらだよね
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 00:11:23 s6D0PdED
たんぱん
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 07:26:15 cgXbC8ob
塩水初挑戦中
飲み始めて30分以上たつけど150mlくらい残って飲めない…吐き気もすごいし
でもお腹がグルグルし始めてるから出るといいんだけど。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 12:23:22 xX5KopdF
私も現在やってマース。今日4日目。
近所のスーパーで売ってるメープルシロップ偽者ぽいうえに高いので
粗糖とうか種子島砂糖の素を使ってます。連休明けに頼んだメープルが届けば
それに置き換える予定。レモンは冷凍（リモンチェロ作って皮だけ使ったのが大量にあるのでそれを使用。
後ちょっとで1年くらい経過するので捨てようと思ってたのでナイスタイミングでした。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 12:25:57 xX5KopdF
4日目ですが、－３キロくらい。
最長がドンくらいなのか。。英語サイトだと40日とか修行っぽい人いるし。
20日くらいまでならやってもいいかと。
実際目標体重まで18キロとかあるので、10キロ近くは痩せてしまいたいところです。
３日とか程度の断食は昔やってたので別につらくはないのですが
仕事を外でしてたので食べないわけにも行かなくて（笑）
今自宅で自営業なのでそういえば好きなことができるな～見たいな感じ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 12:28:13 xX5KopdF
今のところ塩洗浄失敗してないです、
赤ちゃんのミルク作るようのペットボトル買ってきてやってます。
塩はシオマースとかいう沖縄っぽい塩。１Lになるように小さじ2杯。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 07:25:06 Cub/VDRk
初めてのレモネードダイエットで今日から復食です。
オレンジジュース美味しいー。
体重が極力増えない復食方法ってどうすれば良いでしょうか？
オレンジジュースや野菜スープの量を少なくすれば良い？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 14:40:08 vULJZwBD
復食後の食欲が半端ないです。
復食後20日近い現在も。もちろんリバりました。
スポクラのお兄さんは「自分もボクシング選手時食べない減量したが
ストレスがひどかったので食べない減量はよくない！」と言って
ましたが・・
毎日一定量筋トレするより食べない方が続け易いんですよね・・。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 19:11:07 Cub/VDRk
ボクサーは前日計量→試合当日で2～3kg増は普通ですからね…
人によっては5kg以上増えたりもします（食べ過ぎだしウエート変更勧告出るけど）
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 12:10:17 dHNDZT5R
ボクサーはつらそうですよね・・。
リバった今、毎日好きなだけレモネード飲んで他にも玄米とか果物とか
普通に食べてます（オイ・・
最初に買ったシロップはエクストラライトで、これで作ったレモネードは
薄く感じておいしくなかったけど、現在ダークで作ってるやつは十分甘くて
おいしい。レモネードダイエット時はダークが推奨されてる（一番栄養
あるらしい）けど、この味ならもう一度頑張ってみようと思います。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 01:07:45 ycX0K4HP
復食2日終了で早くも700gリバなんですが、普通ですか？
復食入ってから妙に尿の出が悪い気もします…
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 20:30:11 uJ8AqlZw
ageときます
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 23:30:58 4F2LVnNf
短パン
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 02:07:18 S7ArBBTO
塩水じゃなくて、マグネシウム＋水1Lじゃだめかな？
むくみ体質でナトリウムをあまりとりたくない…
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 14:58:30 Kyja8TZO
またやろっかな…
顔パンパンだし……
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 17:25:25 jdvJjFHg
たんぱん
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 16:48:52 R68BCR4T
>>197です
今日からレモネードダイエット開始しました！
159.0センチ/49.0kgです！
レモンは前にやった時のがたくさん残ってるので
シロップはこれからかいに行きます
塩はぬちまーすという塩ですこれも前にやった時の残った物
水は99で買った冷えてない水です
15分位まえにSFWやりました
今お腹ぐるぐるいってます(笑)
朝49.0kg
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 17:18:05 KBlkGCvH
SFWって何？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 20:18:23 R68BCR4T
SWFでした！間違った！恥ずかしい！
あの後ですがぼちぼちSWFして
レモネードつくって今です！
目標体重は43kgぐらいですが、まず１ヶ月続ける事を目標にします
1日1日現状報告しようと思ってるんですが良いですかm(__)m？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 22:48:00 7sxU+vnz
今日からまた始めました。10日間の予定。
今まで休日にしかやったことなかったけど、明日から7連勤で
日中に半身浴できないのが不安。
今まではフラッシュで出なかった分は半身浴でかなり水分塩分とも排出してたので、
それができないと体に溜まってむくむんじゃないかと。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 04:33:54 q8N/OIOo
>>202
一緒に頑張りましょうね
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 22:09:19 W7Imf5a0
みんな本当にレモネード6杯とか飲んで体重減る？
私は1杯だけで逆に体重が朝より200g重くなっちゃうんです。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 01:22:16 rhJ1VOBH
来週月曜から始めます！
年内に10kg減目指して頑張ります！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 14:49:14 SuMkkkyi
今４日目
ご飯にカルビ巻いて頬張りたい気持ち
でも昨日より大分楽になった
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 23:06:06 +dWO/WI0
たん
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 00:19:05 gnOwRBY5
たんぱんうぜー
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 14:28:44 xQPx6aux
昨日一昨日と、SWF成功しました
今日から実践しようと思ったのですが、旦那が早朝から素晴らしい朝食を作ってて…断念
レモネードダイエット やり方 で検索してますが、ｲﾏｲﾁレモネードの作り方が分かりません
誰か教えて下さい
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 15:07:19 dRVOD/0m
テスト
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 03:35:17 rW9+ydrO
通常の断食やってて今２日目だったんだけどこのスレみて急遽塩水洗浄してみた。夜に。
一時間たってもフラッシュこなくて焦ったけど
三時間たってやっと今きた…幸せ。
しかし10グラムも一発で塩摂るのは怖すぎるね
塩水洗浄はもうしなくていいかも
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 12:35:05 h1urFVHF
>>209
>>1とか見ない人なの？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 22:50:54 8DxmpNrc
冬には向かないダイエットだな
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 15:01:52 ofkFaD1Y
マスタークレンズ（レモネードダイエット）その後
URLﾘﾝｸ(www4.atword.jp)
Before
URLﾘﾝｸ(www4.atword.jp)
After
URLﾘﾝｸ(www4.atword.jp)
外見の変化
二の腕、ウエスト、太もも、下腹がすっきりとスリムに。
顔や足のむくみがなくなり、目が３割ほど大きくなった。
肌に透明感が出てきて、乾いてごわつきがちな髪がしっとり、しなやかになった。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 02:55:59 NEVyO078
１日だけやって終わった
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/02 00:10:45 5ts57/EN
短い期間だけど来週の連休にやる予定
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 21:55:03 prqpo1JP
レモネードおいしくない・・・。
でもがんばってみる。リバこえー。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 14:24:57 aBAuDT4L
今朝からやってます。
塩水つらかった・・・・。
でも、早速フラッシュが来ていい感じ。
でも、間違いなく体内にも吸収されてるっぽいから
毎日は、やらないつもり。
ちょっと濃い目に作ったので美味しい。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 22:45:08 iGldGp4k
塩水ゲロマズーな人は、ちょっとレモンかライム汁を入れてもいいみたい。
URLﾘﾝｸ(ezinearticles.com)
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 12:59:39 TRJZOdJd
今まで、塩分取りすぎだったかも・・・
ソルトフラッシュは、数日に１回やろうと思う。
体重の減り方が半端ない。嬉しいけどｗ
１日目-2.3kg
２日目-1.7kg
もう、４kgも落ちてるし。
今まで、いろいろやっても、微動だりしなかったのに、凄い不思議。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 13:58:15 uhoYsKRh
>>220
すごいなぁ。私は一日に0.5kgずつしか減ってないよ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 21:55:20 TRJZOdJd
>>221
もとの体重にもよるのかも
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:15:18 qcv02OvX
1日目-2.3kg
2日目-1.7kg
3日目-2kg
計-6kg！！！！！！！！！！！！！！！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 22:27:14 Hxcsh7J+
>>223
良かったら終了後の経過も報告してもらえると嬉しいです
自分もやってみたいけど、リバウンドで戻らないか気になる
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 08:53:26 sL8Fv0W4
私も今日から初めます。前回は3日で挫折しましたが今回はとりあえず2週間がんばります
226:223
10/01/18 15:43:21 XPLj7xAd
223です。
今日で4日目です。
毎日体重計乗るのが楽しくて、楽しくて、友達に体重がぐんぐん減ってる
話をしたら、「体重計おかしいんじゃないの？」って言われて、何度も計って
て、体重計を違う場所へ持ってって計ったら４日目で計－3㎏だったorz
あり得ないしっ。もう、ホントやんなる。
すいません、4日目現在で－3kgです。。。
めげずに、頑張ります
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 21:29:25 GLJXn3jJ
今７日目ですが、合計で70.7→68.4kgに減ったとこです。
結構厳格にやってるんだが、こんなものか…
まあ肌も荒れないし、空腹感も苦しくないので
これまでの悪い食習慣をリセットする意味では有益かも。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 22:55:57 XPLj7xAd
>>227
体調は、どうですか？
自分は、毎日塩水飲んでフラッシュしてる訳じゃないので
お腹にカスがたまってる感じです。
やっぱり、やった方がいいんでしょうね。明日あたりやってみます。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 09:34:51 4t5iPKEo
>>224
了解しました。
終了後の経過もUPするので、参考にして下さいね～。
以前、やって５㎏痩せて大成功したんだけど、その後１年掛けてじわじわ
増えたので、今回は、気合入ってます。
減量に成功する人は、沢山いるけど、その体重を維持出来る人は１割ぐらい
しかいないって言いうね・・。
今回は、目標体重まで、減量できてから、本当のダイエットスタートだと
思って、色々作戦を立てています。
５日目-3.5㎏
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 10:47:26 aTi6J0BI
2日目朝。
52.6→51.8
かなり空腹で焼き肉食べる夢みちゃいました。
初日本日ともにフラッシュしないのでちょっとむくみ気味です
231:227
10/01/19 20:38:19 wHIbIOFy
>>228
体調は普段よりいいくらいです。
SWFは一応毎日ですが、時間的に朝は厳しいので夜にしてます。
2日目以降はすぐ塩水に反応するので、割と楽ですよ。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 11:07:12 mysHlm4G
>>231
夜にすれば、いいんですね。
参考にさせて頂きます♪
６日目合計-5.2㎏・・・
前日比-2.2㎏は、おかしい。やっぱ体重計またおかしいのかな。
お腹に、カイロ二つ張って寝たから、体の水分が超抜けたのかも。
SWFしてなくて、塩分取ってないから、脱水症状っぽい。
体重増えたくなくて、SWFしてなかったけど、そろそろやらないと。
ただ、体調は、絶好調です。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 12:23:06 8Osut6KU
皆さん順調に落ちてますね～
3日目で-1.8です。今回2週間目標なのでまだまだ先が長いです
234:227
10/01/20 22:19:11 hwDbjUeq
227です。
今朝体重を量ったら67.5kgになってました。
週末に食事の予定があるため明日を復食1日目にするつもりです。
9日で3.2kg位のマイナスなので劇的にやせたとは言えないけど
食生活をリセットしてしばらく小食でいられそうな気はしますね。
あと、白くなったと言われます。これは血の気が普段より
引いてるだけかもしれませんがｗ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 08:54:39 MALcp7KJ
お疲れ様です。
私はまだ4日目で-2.2です。通常復食期間は断食と同じ期間必要って聞いたのですが短くてもリバウンドしないものですか？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 09:48:00 Ps4yiKCz
>>227
お疲れ様です。
見事目標達成ですね。
復食開始後の変化も教えて頂けるとうれしいです。
7日目-4.6㎏
塩分が吸収されたみたいで、体重がちょっと増えてます。orz
でも、体調は、好調なのでこれで、OK
237:227
10/01/21 21:07:45 NY58gsE4
復食一日目です。
オレンジジュースだけで過ごすつもりでしたが、ペットボトル2本飲んでも
(会社なのでさすがに搾れなかった…)500Kcal行かず、ちょっとこれでは
いかんということで、先ほどサツマイモ1本の半分ほど食べました。
1200Kcalぐらいを取りたいんですが、なかなか調節が難しいですね。
238:227
10/01/21 21:09:57 NY58gsE4
>>235
代謝自体も落ちていると思うし、ファスティングをやる前と
同じ食生活に戻したら、もともとの体重かそれ以上に戻ると
思います。
239:227
10/01/21 21:37:18 NY58gsE4
あ、だから復食期間は長めに取って小食というか減食した
状態に慣れていった方がいい、というのが抜けてました。すみません。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 10:46:35 JkBXWcjc
>>238
早速、報告ありがとうございます。
復食いいな～。私も、早く食べたい
８日目-5Kg
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 10:52:56 7A2o0ShN
>>237
回復食にサツマイモ?太る為の断食だったの？
242:227
10/01/22 22:12:36 lHCKVEV7
>>237
2日目の夜に飲めと書いてある野菜スープの材料に芋が入ってたので
まあアリかなと。
今日は復食2日目でした。昨日は体重を計っていなかったのですが
20日 67.5kg→今日66.9kgでした。今のところ摂取カロリーが明らか
に基礎代謝を下回っているので、便秘以外で体重が増えることはなさそう
です。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 09:43:11 sCHHWxyZ
９日目-6.8㎏
また、体の水分だけ抜けてる・・・。
沢山体重が落ちたように見えるけど、実際脂肪で落ちたのは、-3kgだけ。
この調子で、続けて行こうと思う
>>242
順調みたいですね～。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 18:55:56 HGDZPzN6
１０日目-7.8㎏
あと、4日頑張れば、2週間達成！
もうちょっと頑張ってみよう
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 20:55:01 t6Qw23UU
これやりたいけど、仕事あるからどうしようか考え中
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 09:12:03 /C94egD+
１１日目-8.3㎏
今日から、復食します。
11日間で、-8.3Kg 落ちてるけど、実際は、体の水分量が-4㎏ぐらい落ちてる。
だから実際は、-4.3kgぐらいかな。しくしく。
今日から、本気のダイエット、復食成功させるぞー！！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 18:24:10 WPTWhjPR
腹タップンを落としたくて実施、2週間で4キロ減でした。169 55kg→51kg
それまで一日一食玄米食＋野菜だったけど運動しても絶対痩せなくて
レモンクレンズで初めて落ちた。痩せにくくなってたんだろう。
やっぱ炭水化物食べてちゃダメだと思った。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 21:50:52 mDPP5oXj
>>245
一斉に昼休みで社食にゴーみたいな会社だと付き合い的にキツイかも。
でも、2日目くらいから空腹で苦しいってことはないよ。
249:246
10/01/26 08:41:07 6cLK9uGx
復食に、オレンジって指定があったけど、みかんをチョイス
味が濃く感じられました。
おいしい！！
胃腸が動き始めたせいで、お腹もけっこう空くぅ～。
今日は、みかんジュースとにんじんトマトジュースを飲む予定でいます！
しばらく、ジュース生活をするつもり。
ジュース生活で、体重が順調に減っていくなら、徐々に食事量を増やします。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 13:02:19 +e/cto9z
みなさん順調に体重が減ってるみたいですね～
251:246
10/01/27 08:45:22 1CU1p3jO
復食2日目で、体重が1.5㎏ 増えて、びっくりだったけど（ジュースのみ）
○んちをしたら、体重が減りましたｗ
3日目現在、マスタークレイズ終了後から、-0.3㎏です。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 19:51:54 gkhCRigl
3日間やって2.5kg痩せたよ
253:245
10/01/27 20:47:00 YyF5fiBC
>>248
怪しまれるとは思うけど、お昼はなんとかなりそう
体調面と窓口業務なんで口臭ケアが気になる
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 23:55:28 lmwlTWHM
>>245
こそっとミントティーとかのハーブティーを合間に飲むと
多少緩和できるかもよ。
胃酸過多とかで胃が悪い人だとちょっと最初胃にくるかも
しれないけど体調は多分よくなると思う。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 11:00:46 ZUGgRcRU
今朝から始めてみました
塩水一気が思った以上に辛い…
逆流しそうになるけど痩せる為に耐えます
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 11:17:15 cUME8r/W
塩水一気辛いけど効果あるよね
自分はボルビックと海塩で挑戦しました
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 19:51:28 igBqCjjL
やるきゃない
258:253
10/01/28 20:34:43 TFxIURLc
>>254
そっかぁ、ありがとう
やってみるかな
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 00:43:56 Rp4+CrjX
レモン代が馬鹿にならないねこれ
ポッカレモンじゃだめかな
260:246
10/01/29 13:11:48 dVpYYI7i
その後も、体重維持できてます。
あと、5Kgぐらいは、落としたい。
頑張ってます
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 20:23:27 Yh560N+G
>>259
自分はただのダイエット目的なので
ポッカレモン使ってる
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 23:43:12 UgM4RVjG
これで痩せた人って顔とか部分的なところ痩せましたか？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:57:45 +Rv8goGd
>>262
顔も、お尻も、お腹も小さくなりましたよ。
オヘソ回りは、-10cm！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 10:18:02 STwuNIg7
>>263
本当ですか!?何をしても顔がなかなか痩せなくて諦めてたんですが、私もレモネードやってみようと思います!
ありがとうございました
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 17:31:10 Il9uYRxQ
本日から開始したいと思います。
177cm
71.2kg
♂
ダイエットもですが、体質改善の効果を期待しています。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 18:47:28 ojb+mgIe
これって1日何個くらいレモンを使いますか？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 21:08:44 IbXRMgjw
すぐリバウンドしちゃわない？
268:265
10/02/01 19:12:54 JB6QXG21
一日経過
71.2→69.4
むくみが取れたようで顔周りがあきらかにすっきりした。
続けてみようと思います。
269:265
10/02/03 21:04:20 wxpXYK+5
二日目69.4→68.2
三日目68.2→67.4
体重の減少幅は減ってきたけど順調です。
体の調子もいいのでもう少し続けます。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/04 00:04:12 F2u3H9/E
age
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 23:28:45 zTdI4LW2
明日から始めます
ハーブティーは苦手なので、ほうじ茶じゃダメかな
272:つばき
10/02/06 00:07:29 y9oXFSwI
初めまして！！私はマスタークレンズを二日ほどまえから始めました。
昨日初めてソルト・ウォーター・フラッシュしたのですが、少し普通の便が出ただけで
皆さんの経験しているような緩い水のようなものは全くでませんでした。
今日２日目のフラッシュでは全くでないという感じです。
もし私と同じような経験がある方アドバイスお願いします！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 11:50:30 zwt4mzWg
>>271
ほうじ茶だとカフェインが入っているので、麦茶なら大丈夫だと思う。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 21:43:57 ulT0wxsd
一週間で-3.5kg
今日はフラッシュは成功したはずなのに、レモネード3杯飲んでも
おしっこはちょろっとしか出ない
脱水起こしてたのかなとは思うけど…
体重増えるのが怖くてレモネード飲めない
275:265
10/02/07 22:23:49 ZIJxAYWU
四日目67.4→67.0
五日目67.0→66.2
六日目66.2→65.8
もう少しつづけたかったけど、来週お世話になった人の送別会があるので複食に入ります
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 23:01:11 w0X651Dn
>>274
体内に水が循環しないとデトックス効果があまりなくなってしまうし
通常の食事でも結構水分は取っているものだから、レモネードじゃなくて
水とかハーブティーでもいいので、意識して水分は多めに取ったほうが
いいと思いますよ。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 07:02:45 O1uRRZi/
フラッシュ失敗した！！
利尿剤飲まなきゃ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 23:42:02 lMfDpFMS
前日に日中レモネードで過ごして、６時ころ野菜スープをよーく噛んで食べ
、あとは寝る前にお白湯を飲み、今日は朝からSWFした。成功だった。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 02:34:44 IxTPPUg0
500でも成功するね。
便秘だから漏れそうになる感じが逆に嬉しく思うｗｗ
>>272
塩の量足りないんじゃ
海外のティースプーンは日本の二倍だから1L飲むなら子さじ4入れなきゃいけないってどっかで見た
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 09:16:42 0KoJbgwS
重要なのはスプーンの大きさではなくて蒸留水と塩の対比だと思う
血と同じ濃度にするには100:1を貴本にしてあとは個人差によるから各自調整
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 12:35:36 gvcbGJAM
体重は減ってるけど体脂肪率はイマイチというかこの2日はむしろ増えてる。
1%以内の増ならあまり気にしなくてもいい？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 12:10:15 mtb/duPQ
なんか昨日から今日にかけていきなり1kg増えた…
そういえば尿がほとんど出てない
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/15 00:40:21 x8NvORe5
SWFはじまったら皆さんどれくらいの時間でトイレから解放されます？
自分結構長引いちゃって大変なんだけど…
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/18 08:23:01 T0kIcnyt
１年前、3週間やりまして6キロ減ったけど（49→43㌔）
現在54㌔に・・・。
そしてなんとなんと体脂肪が35%!!
復食まではうまくいったけどその後、いつの間にか
㌍オーバーと運動不足で太ってしまいました。
今日からまたやります。
今回は3日間だけの短期にして運動を絡めてがんばります。
久しぶりのソルトウォーターで吐きそう。喉までキテル。ゲェェ。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 17:37:31 IYjiADPV
本当にフラッシュって来るものなの？
塩水ごときで・・・
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 18:23:05 Qahqoz2D
>>285
やってみなよｗ
自分はしっかりフラッシュするけど。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 18:23:10 IYjiADPV
ハーブティーは、始める前日にだけ飲むんですか？
それとも最中も飲んだ方が効果的ですか？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 01:49:58 m1kcJqup
>>286
レスありです。
起きたらやってみます！
1リットルは飲めないと思うんで、700mlくらいで。。ｗ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 02:47:59 m1kcJqup
メープルシロップと間違えて、純粋のはちみつ買ってきちゃったんですが・・・
効果半減しちゃいますか！？
はちみつ使うくらいなら、沖縄の黒砂糖の方がいいのかな・・・
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 13:36:28 m1kcJqup
失敗したかも・・・
まぜるととてもじゃないから飲めないから、まぜないで飲んでた！
小さじ2杯入れた水を飲むことに意義があると思ったら・・・濃度が関係してたの？
だから出ない・・・
あと、フラッシュ来るまでレモネード飲んだらだめなのかな
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 14:02:23 aSGEioVa
おつむが弱いんですか？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 14:10:18 LvvECdRg
塩水は、このダイエット終わった後も頻繁にした方がいいんですか？
毎日はきついんで、週に2回ほど
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 06:51:25 DixRTyBC
ソルトウォーターって夜じゃダメなのかな？
毎朝早くて通勤片道1.5Hだからフラッシュに取れる時間がないし、
夜にむちゃ食いしてしまう過食症に悩んでるので、
夜にやれば食べるの防げると思って。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 09:11:10 bKjVcBr3
寝グソですか
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 18:56:02 DixRTyBC
ちゃんとフラッシュしてから寝ますw
ソルトウォーターのタイミングが朝でないといけない理由ってあるんでしょうか？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 23:14:10 dfuK8xjy
朝は直前の食事（夕食）から一番時間が経ってる状態なので
腹の中が空っぽな分効果が期待出来るってことじゃない
297:295
10/03/26 12:11:32 6ol4aNdw
ありがとうございます。
いつも朝昼抜きの夜過食なので、夜何か食べちゃう前に試してみます。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 06:53:46 EuZ/MLG6
日曜は成功したのに同じ濃さの塩水で昨日今日失敗…
ますますお腹ポッコリ最悪！
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 23:34:48 ax7zJq8j
明日からはじめます。
でもまず一週間の菜食してからだから、詳しくは一週間後。
始める前に質問があるんですが、誰かいらっしゃったら教えてください。
勉強たくさんしなきゃいけないんですが、レモネードで糖分足りますか？？
経験者さんいたら教えてください。
ちなみに普段は頭疲れたらチョコレートをつまんだりして回復してます。
300:300
10/03/31 00:17:55 t2zjHhy4
300
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 07:57:48 CVIkrYv0
>>299
適当に答えてみる。
そのために高いメープルシロップが必要なのではないかな。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 05:21:52 bhZqcWLr
塩水飲むと直後から猛烈な寒気に襲われるのがね…
今の時期はまだ辛いけど、10kg減実現したいので4/25まで頑張ります。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/04 22:29:00 v5C+tWRD
やってる人いるかな?
明日初塩水です｡
うまくいくだろうか…
排泄にかかる時間がホントに個人差あるみたいでびくびくです｡
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/07 09:20:33 aQKDfvaX
いつも、水をガブガブ飲んでも冷えが気にならないし、
食欲がなくなっていく初夏のあたりを選んでやってた。
で、きれいなレモンがなかなかなくて困ってたんだが、
調べてみると、ちょうど国産レモンは終わりの季節だったとは…。
旬は終わったけど、有機レモンが買えたからがんばるよ。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 18:41:52 KGmuqEM0
>>301
ありがとう
菜食中に焼肉食べちゃったから菜食延長中
早く塩水体験してみたいです
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 14:00:43 srk5QdEK
てす
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 14:20:46 srk5QdEK
あ、解除されてる。
今月9日～14日間に普通の断食して8キロくらい痩せたけど、
風邪みたいなダルさと頭痛、集中の困難が酷いので昨日中止、次(明日)からこちらの断食に変えます。
ただ、メイプルシロップって成分見るとビタミンとかほぼ皆無なんだけど、
これでダイエット中のビタミン類は補給できるってどういうことなの？
メイプルシロップ高いし、野菜&果物の100％ジュースを水で割ったもので代用してもいいかなぁ。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 23:56:13 zTBfToIl
今日一日目。
SWFは本当に腹痛とかないから楽でいいね。塩水飲むのはやっぱりきついけど…
一日で５杯レモネード作って飲んだけど、
けっこうな量のメープルシロップ消費するんだなあ…
他は断食してるとはいえ、こんなに甘いもの採って大丈夫なんだろうか。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 07:57:51 3NnRw4p4
>>308
塩水きついよね。
気持ち悪くなるんでもう無理かも。
レモネードは飲んだ後の口がいつまでもすっぱくて
何杯も飲んでたらイヤになる。
そして減るけどリバウンドひどい。
あんまり長く続けないほうがいいと思うよ。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 00:23:43 ur5Z8zZw
二日目。
塩水を500のペットボトルに移し変えてイッキしたらだいぶ楽だった。
初日はストローで小一時間かけて飲んだけど、今度は10分くらいでなんとかいけた。
そのせいかフラッシュも一気にきて、短時間で終わってなんだか拍子抜け。
ほぼ透明な水便みたいなものしか出ない。
ダイエットより毒出し効果を期待してるんだけど、
履けなくなってたデニムが履けるようになった。嬉しい。
あと皮膚科の薬を使ってないのに蕁麻疹が落ち着いている。
>>307
ビタミンB2は必要量採れるし、Cもレモンで採れる
野菜ジュースの水割りもレモネードに比べて大して採れるわけではないのでは…
あと添加物を採らないことが大事なんだと思うのでデトックス効果を得たいならどうかなと思う
ただの断食ならいいだろうけど。自己責任でどうぞ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 02:09:16 41tTk6nY
┬
●●
∩●●●∩
●ﾟ∀ﾟ● ぶどうつながり！！ ( ●●●
｜ ●●〈
/ ／＼_」
￣
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 06:56:02 dLzkqf7X
長く続ける工夫はどうしたらいいですか？
10日ほど続けていると、胃からすごい刺激臭が上がってくるようになって、
仕事中も気になるのでいつもそこで中断してしまいます。
調べてみたら断食すると胃液が胃壁を溶かし、潰瘍臭が発生するとか。
防げないんでしょうか？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 00:11:25 N5OL78nA
レモンを沢山戴いたので明日から再チャレンジ予定…
予定が入っている関係で４日間しか出来ないのが残念だけど
最近体が重く感じるから、早くデトしたーい！気分w
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 11:24:51 ckDpON5B
>>312
臭い対策にはオーガニックのミントティーを飲むといいと聞いたことがある
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 19:25:28 p1jLXsA5
塩水で便が出ない
ググってて「塩を多くしたら効いた」という報告を見たので
多くしてみたんだけど全然駄目
何でかなー
レモネードは三杯目
すごい腹が膨らんでてモチベ下がる
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 16:54:09 JWJSy4td
>>315
塩水飲んだら、トイレが終わるまでレモネード飲んじゃだめだと思う。
塩水濃くして飲んでも、その後レモネード飲んだら塩分が体内で
薄まってしまうのでは？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 00:53:50 gpbREjmW
断食とかｗ
デトックスとかｗ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 08:09:38 Q9C2yrBv
>>316
フラッシュが来るまでどれくらい待てばいいのかわからないんだけど
塩水飲んでから6時間経っても何も起こらなくて
喉が渇いてしょうがなかったからレモネード飲んでしまった
昨日塩水飲んだらとうとう吐き気＆頭痛がしたから
もう今日はやめようと思う・・・
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 21:18:20 kJ+foa4P
塩水飲んだ後喉が渇くならお水を飲んで下さいね。
レモネードを飲んでも大丈夫！！
塩水は出来るだけ朝一にゴクゴク飲み、その後２～３時間はストレッチ等をしながら
数回訪れるフラッシュを待つのです。
この間に何回もお水やレモネードを飲んでも平気です。
レモネードをガブガブ飲むとこれだけでもフラッシュが起こる時があります。
塩水そんなに飲みにくいですか？
塩スープ嫌いなのですかね。
食卓塩ではさすがに飲めないと思うのですが、天然塩のものだと旨味があって
冷製スープとしておいしく頂けますよ。
私は朝一のこの塩水を飲むのが大好きです！！
レモネードは美味しいけど甘いですよね。
一日中甘い物を口にする事は以外と辛い物で、口直しがしたくなります。
人間には塩分を摂る事も重要なので、この朝の一杯がたまりません。
ミネラルたっぷりのお塩（アルペンザルツでもなかなかいけます）是非試して
見て下さい。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 21:21:05 PqsmLHl7
なんか気持ち悪い人だなー
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 07:44:06 dHIhQlJ/
>>319
塩水も気持ち悪いけど、飲む量が多いんだよね。
胃がパンパンになるというか。
あんなに一気に飲むということが辛い。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 11:21:33 GM1EVT+r
飲む量は自分にあった量でいいんですよ。
人の体の大きさって違いありますからね。
絶対１リットルでなくていいんです。
５００でも出る人はでますし。
私も７～８００程度で、２回に分けてグラスで飲んでました。
胃がパンパンになるまで。。。物理的に入らない量を飲むのは無理ですから、
無理しない範囲で考えてみて下さいね。
気持ちが悪くなる人は始めに一杯の水を飲んでから塩水を飲むと少しはましに
なるようですよ。
朝一から物を口にするのが辛くなってくる大人は胃が悪い人のようです。
胃酸の中和からが良いようですので。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 17:32:14 nVKg/DbI
今日で２日目、
ずっとフラッシュ＝下痢だと思ってたけどフラッシュって本当に穴からフラーッシューって感じで水だけがでるんだな
324:名無しさん
10/06/30 22:40:57 jDy8Qm/a
私糖尿で、これはじめたんだけど、14日めで終わってその4日後精密検査に行って
来ました。（6キロ減）その結果、肝機能も糖も全て普通になってました。
（やってる間は薬は飲んでません）
糖も下がっていて、悪玉コレステロールも下がってた。ただ善玉も減っていてこれは運動
これは運動をしないと増えないそうです。またお医者さんが言うのは断食ダイエット
はすぐに体重へるけど、食事管理をしっかりしないと、やめたときにリバウンド
が凄いから長期やるのはオススメしないっていわれました。
それで、今回は血糖を下げるお薬はもらわずに次回普通食でどれほど管理できて
るか見ると言われました。
以前は身体がだるくてなにもする気が起きなかったけど、今は歩くのさえ楽しい
です。あと1回やってもっと体重へらしておしゃれな洋服を着たいです。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 15:16:46 cNCoixP2
月末に健康診断あるのでそれまでやります。
毎日塩水は無理だけど断食は必ず。
過食で見た目も中身もボロボロになってしまった体を健康に戻したいです。
10kg痩せられますかね…
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 11:22:45 EPrzkrig
今日から始めた者です。
朝の塩水が…とても辛くて…途中吐き気がしたので４分の３の量にしました。
この塩水は慣れてくるものですか？
さっき口直しに水をコップ１杯くらい飲んだけど、まだ気持ちが悪いです。
明日の塩水が怖いです。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 10:40:45 DHlMsFw6
塩水一気してきました
これはつらい
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 22:09:01 6lq6vY6B
たんぱん
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 18:29:03 f2d5WXjd
はじめまして。
今日で７日目です。
体重が－３キロから落ちなくなった。。。
いつまでやろうか迷ってます＊
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 08:32:35 ZxHw39Gi
役者でもないのになんで一気に落とそうとすんの
結局リバウンドすんのに
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 16:35:30 sE+r/T32
初SWF。塩水飲んで2時間半くらいしてからフラッシュが来た。
本当に>>323が書いてる通りだった。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 14:06:33 YJdEY0kl
フラッシュがなかなか来ないから、呼び水にでもなればと思って
キャラメル浣腸したら、ドバっときたー。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 10:32:50 aireszwL
7:30塩水飲んで出勤
8:20到着
8:30～会社のトイレでクラッシュ
9:00仕事開始
ってのを何度かやってた約10年前。
うまくいってたから良かったものの
何でもあんなリスキーなことしてたのか
自分でも信じられん。
若いって怖いw
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 00:25:29 cq0Mqocl
皆さん，レモネードダイエット中は、レモネードと、塩水だけで二週間とか過ごされてるのですか？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 19:59:11 34GTXNeF
フラッシュで悩んでる人が多いけど、フラッシュが来ない原因は、腹にまだ糞がたまっているか、水の量が少ないか、一気に飲んでいないかのどれか。
逆にこれらをクリアしていれば塩水でなくても普通の水でも十分可能。塩水が苦手な人は水に切り替えるのも手だ。
そもそもフラッシュとは、あらかた空になっている消化器官にわずかに残った残滓や消化器官内の老廃物を文字どおり「洗い流す」もの。
なので、糞が残っているとそこで水がストップしてしまう。だから断食３日目以降かつその間便秘していない状態でないと成功しないと思っていい。
また、文字どおり「洗い流す」ものなので、ある程度の量と勢いが必要だ。時間かけてチビチビのんじゃだめ。
成功すると、がら空きの消化器官の中をごぼごぼ音を立てながら一気に水が下って行くのが分かり、数分で出てくる。
通常の排便と違って便意を催す間もなく出てくる不思議な感覚。
何十分、何時間もたってから、というのは、普通に排便（水分しか口にしていないので下痢になるが）しているだけかと。
それ自体が無駄というわけでは決してないが、フラッシュではないと思う。
逆に言えば、フラッシュでなくても普通の排便でいいとするなら、毎朝無理して塩水や水をイッキしなくてもよい。
フラッシュはあくまでも消化器官を「より」清潔にするための洗浄行為でしかないから。
やらないと痩せられないとか不健康になるとかってものじゃない。
どうせ断食で腹を空にするならついでにやるといい程度の健康法だよ。
腹が空の時にしか出来ないものだし、普通に生きていれば断食でもしないかぎりフラッシュが出来るほど腹が空になることはないからね。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 02:06:18 hCR1ygrQ
>>335
おおネ申よ、ありがとうございます
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 23:59:27 e+j6UCeY
メープルシロップばかばか消費するし、
結構お金かかるよね～
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 03:12:21 iauA+yQ6
塩水苦手な人は熱中対策水のレモン味はどう？
天塩使ってるし自分で塩の量考えなくていいし飲みやすくてお勧め
自分はこれに切り替えてからフラッシュ出来るようになった
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 05:57:31 u9o/qGWt
熱中対策水でググったら｢他のキーワード:熱中対策水 まずい｣って出てきたw
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 06:49:32 X3FV6SqN
カマグ飲みまくって寝ると翌朝勝手にフラッシュ状態になるよ
塩水に疲れてきた時はラクでいい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 11:05:22 6rxlTavl
>>339
熱中対策水の普通の味はまずいｗ
レモン味はそのまんまレモン味で美味しいよ
レモンが苦手だったら無理だろうがｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 01:37:34 Uk+yoxmk
>>341
このスレにレモン苦手な人がいるわけねーだろww
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 01:44:03 aQfRKeKI
>>342
なるほどｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:08:00 qiFitguw
ナントカ式腸洗浄というのだと、MCで飲む同じくらいの濃さの塩水にミルマグ液混ぜて飲むらしいね。
すっきりさせたい場合はその方が効果あるのかな？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:07:07 aqxTSlRP
過疎ってますな。
日曜からまた始めます
SWF楽しみ＼(^o^)／
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 16:34:14 z1gRGpMV
痩せるの？これ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:35:36 9LZ5D17W
内容的には断食と等価だろう
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 08:24:18 6tSEyePZ
お腹はすっきりしそうだ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:05:20 bCAY0O/O
フラッシュ後は腸が元気になるのかオナラが止まらないよ(´・ω・｀)
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 13:47:11 RjT6Sscg
hosyu
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 04:03:15 d42BJpsh
これってワインとか、お酒は飲んじゃ駄目なのかなぁ？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 07:10:11 OwZdNeQA
デトックス重視ならお酒はダメじゃないかな。
マスタークレンズ続けてると、においだけで気持ち悪くなるよ。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 15:49:46 RdfZxrfu
>>352
レスありがとうございます＾＾
やっぱそっか…
テンプレどおりに頑張ります。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 23:08:35 veBXklT7
塩水が飲みにくい人が多いみたいなので…何年も前のスレに書かれてた事だけど、
『めんつゆ』を少し入れると飲みやすくなるよ
うる覚えだけど、確かお医者さんで教えて貰った方法だと書き込まれていました。塩水を内服浣腸に使うのは、わりとポピュラーみたいですね。
私も数年前にレモネードダイエットで10ｷﾛくらい減量しました。リバウンドはしてません。私にとっては、効果の大きいダイエット方法でした。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 12:13:20 dibJ5Dp6
明日から始めます。157cm,69.8kgスタート。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 14:59:17 UHvMQvj1
どなたか見てますか？
昨日から始めました。
ダイエットというよりは浄化のつもりで。
もちろん痩せたいですが…
今日舌を見てみたら白くなっててびっくりww
予定があるので4日間ぐらいが目標です。
ガムでもいいから噛みたい衝動に駆られますね…
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 03:48:56 DVhVCQwS
私はアメリカからですが
今日からスタートしました！
トイレの回数が半端ないです
356さん、一緒に頑張りましょう!!
私は10日やってみたいですが
どうかな～
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 18:34:53 Umk5QkvA
>>357さん
仲間発見！
頑張りましょうね～。
SWF、塩水飲むのは平気なんですが出すのがツライ…
とりあえず始めてから1.3kg落ちました。
2日やると意外と慣れますねw
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 09:07:12 97deWYAK
>>356さん
今朝の夢は、ホイップクリームを口いっぱいほおばって
あ！やばいーどうしよう汗
っていうところで目が覚めました。
完全に脳が、食べ物ほしがってますね笑
私はSWF、マグカップに二度にわけて飲むんですが
最初はへっちゃらなんですが、二回目がちょっと時間かかっちゃいます。。
今日2日目の日中はつらかったです。。
私も舌が真っ白ですよ～
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 20:09:24 IylTN1Ql
私も昨日から始めました。
塩水一気に飲むの本当つらいです。。。
今日はまだレモネード4杯しか飲んでないので、あと２・３杯頑張ります
ちなみに、今朝測ったら－１ｋｇでした！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:42:58 +UrfFy8U
あ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 09:54:34 DT0p5Xoy
今朝は3日目。体重は昨日から―0.6ｋｇ、初めてから―1.6ｋｇです。
もっと減ってると思ったんだけどなー。
朝からウォーキング1時間弱ですがしてきました
これからフラッシュします！
塩水相変わらずまずいです。。。精製した塩を使っているからかな？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:28:47 4vxJkaGH
>>362
精製した塩でもフラッシュできますか？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:36:14 QXNrLh71
うー、頭痛い…
まだ一日目なのにね
365:sage
11/01/27 23:08:08 gxhhVFiL
357です
356さんはもう終了しちゃったかな？
>>360さん >>367さん 一緒に頑張りましょうね！
私は、現在Day6です。スタートから-1.6キロです
2010年の1月から1年かけて10キロ減量してからMCスタートしてるので
今回は、体内の老廃物を取り除くのが目的です
>>364さん
私は最初の2日間、偏頭痛がありましたよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 23:09:58 gxhhVFiL
sageを間違えちゃった。ごめんなさい（＞＜）
367:356
11/02/05 13:02:12 9sPhmkhw
すみません、規制かかってたので放置してました。
私は無事に終わり、復食しっかりしたからか
その後飲み会とかあったのに-2kgキープです。
また機会があったらやりたいです。
実施中の方頑張ってください！
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 10:17:19 RodUBFxs
塩水絶対飲まないとだめですか？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 12:25:56 MJySBfDU
胃あれるからやめるべき
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 15:45:45 Owq/VTHY
胃腸が休まったせいか冷え性を感じなくなった、ちなみに毎月三、四回で効果が実感できた 体重は毎回減ったけど
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 06:57:53 XJ0upPLr
食べ過ぎたら断食でリセットしとるが少食に移行しやすい、慣れってこわいですね。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 21:35:37 d1DyBclf
リセットするときにしとるわ
肌は確実にツルツルになるのでそれ目的でやることが多い
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 17:45:54.94 wOO88Lgt
レモネードダイエット中 お茶類飲んじゃだめですか？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 21:39:38.46 5O0kGPSP
頭痛い…気持ち悪いーー
お茶ってかハーブティーは飲んでもOKです!!
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 19:35:50.67 X2bzg6Nq
ハーブティー以外のお茶はだめなんですか？
またハーブティーは飲んだ方が良いんですか？
てか わざわざレモネードを飲むわけですからレモネードって何かダイエットに効果的なんですか？
質問ばっかでさーせん
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 07:58:10.22 U8MnYHiW
ググレカス
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 11:10:18.66 6ZiIK+I+
カフェインがダメ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 19:42:39.94 7i8qgIE1
クグッタワカス
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 09:54:55.05 ztXvxHEk
来週からやるつもり
試しにフラッシュだけやってみてうまく行ったけど
みんなの言うとおりなかなか塩水キツいｗｗ
水500飲む→次の500を少し別容器に移して塩を溶かす
→一瞬ガマンしてクイッと飲む→残りの水を飲む
とかやってみた人いますか？
いなければちょっと人柱になってみます
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 19:37:37.74 BlSy6Tq6
>>379
もうやってみましたか？その方法でもおｋなのか知りたいです
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 01:49:42.65 puzVptWE
379です。昨日やってみました。
・小さじ2を溶かしきる水は思ったより多い（3口分くらい、一瞬でクイッと飲める量じゃない）
・そもそもそんな濃い塩水飲めたモンじゃない
･3/4くらいで水飲むのきつくなっても塩飲んじゃってるから途中でギブアップできない
以上の点でオススメは出来ませんが
フラッシュは問題なく起きました。
次はオブラートに包んでみようかな…。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:00:30.66 OaT0ovkz
一定時間内に塩と水を摂取すればちゃんとフラッシュするんですね
私はめんつゆでやってみようかなと思ってます
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 18:42:26.65 DOSY0P5n
半身浴わしても大丈夫なの？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 12:40:16.05 n59Os6fR
昨日から始めて、69.2kg→68.1kg。
身長は159cm。
どれだけ痩せられるか試してみます。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:05:03.63 2lz9KFNB
>>384です。
4日目、67.1kgでした。
昨日まで酷い頭痛に悩まされていましたが、漸く解消しました。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 20:58:14.80 wqMtGN4W
そして誰もいなくなった
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:03:00.96 4cGTSim4
いややったよ、５キロ減った１６日間で
でもその後７日間スープダイエットやったら２キロ増えたorz
全部栄養になってしまったのだろうか、と悩んでいる
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 01:54:53.78 w03P7d2j
短期的な無理な減食や絶食の後の体重のリバウンドは、安静時代謝の低下によるものでは無く体から抜けたグリコーゲンやナトリウム等の水分と結びつきの強い栄養が戻ったことによるものです。ちゃんと減ってますよ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 20:06:23.83 p8mBGgk1
このダイエットめっちゃ金かからないか？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:37:01.69 +1U/LLkI
いとこが帰省してるからなるべく部屋で大人しくするために箱買いしたアセロラドリンクだけのんでる
家族以外がいるからいい緊張感があって腹は時々減るくらい
まぁ少量でもカロリーとってるから断食とはいえないしはじめてまだ3日目なんでダメダメだけどさ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 06:58:09.63 lN6lRDW7
>>390
なにも悪いことしてないのになんか悲しくないかそれ。
いや、自分も親戚きたらそうなるけどな…
自分は一日目。頑張ろうな。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 11:19:11.67 KJCFyDHW
このレモネードダイエットのＨＰを見て、初めて牛乳が体に良くないという話を見ました。
皆さんは、何でカルシウムを取ってますか？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:45:32.03 rPn+V1FO
>>333
なんかのプレイのようです。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 18:01:51.15 hbUtHjDC
メイプルシロップ貧乏になりそう^^;
レモンもだいたい６杯で最低３つは使うし
(果汁出ないのに当たると４～５コは使う)
作ったら２リットルペットボトルに入れてるんだけど
６杯でだいたい２リットルくらいの量なんだね
水も沢山取ってるからトイレの回数ぱねぇっす
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 20:17:23.51 xjKtU5RO
>>394
僕もメイプルシロップで金欠になり、何か代わるものがないか探しているところですよ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 02:37:48.59 5IJLixgg
普通に食事するよりかはトータルではお金を使わなくないかい?
そうなったけどなぁ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 08:06:14.62 r6qV48Z4
>>396
いやぁ、僕これまで野菜を少し食べるダイエットをしてたんですよ。
ですからそれに比べたらお金かかって。ところで、皆さんの中にレモネードダイエットで髪が薄くなった方いらっしゃいませんか？
メイプルシロップって必要な栄養素全て入ってるんですよね？
僕の摂取量が足りないんですかね？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 09:41:55.03 5IJLixgg
一生をレモネードで過ごせるわけがないので、全て入っていることはないと思います
否定から入って申し訳ないですが、あれは表現がオーバー
足りないものは多々あるでしょうね
私の髪はなんてことないかな
太り気味の人が痩せ始めるとよく毛が抜けるようになるってことは聞いたことあります
栄養なのか頭皮なのかどちらかでしょう
後悔しないよう無理は控えたほうが良いと思いますよ
長文失礼しました
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 13:24:55.91 liypIKQY
自分は口内炎がすぐ出来るからビタミン剤は取ってる
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:01:22.28 xlg3fZ5d
あたしゃ９日目だけどまだ５㌔しか減っとらんぞ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:29:46.58 j5WmBirO
明日から初挑戦！とりあえず５月中に3キロ目指す。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 15:33:41.90 n9g2boMt
いろんな断食あるから
ゆる～くやったほうが長続きするよ。
ちなみに飴断食してます。胃が慣れるまでジュース、牛乳、ガムよしにして三日目くらいに黒いウンチでました。
今は五日目。
ゆるくやったほうが会社でも出来る。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:28:41.96 MRrXFRMc
で？(･∀･)
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 09:43:44.29 wgsSwQej
今SWFオワタ。
いつ頃から便意くるのかな？
断食2日半目で胃になんも入ってないから成功するはずなんだけど、、、
あと、生理3日目
便意来い＼(^o^)／
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 12:08:36.30 Yea7vCMA
１時間そこらで奴はやってきますよ
早いときは３０分もしないうちに
きっと今頃最中か終わってるでしょうけど
僕は１２日目です
まだ宿便は出てます
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 17:07:50.98 d7D+b9l9
炭水化物抜きと運動で三キロくらいやせて、休日にリバウンドぽく食べてしまった
こんなダイエットかデトックスみつけたので、頑張って見ます。
目標マイナス五キロ!
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 16:12:33.02 aYCt4gzc
１８日で１０キロ弱の人のブログ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 15:42:26.19 TPV9Dn5i
>>407
面白かったありがとう
ちょうど男性の実践ブログを探してたとこだったから
>>405は主かな？？(^◇^)
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 22:11:37.11 ax5XH5KL
>>405は僕だけどまだ終わってないです
４０日目指して頑張ってる最中
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 04:54:23.30 LGjc8Wcz
SWF初体験で1lは無理だと750mlからやろうとしたら
500mlも飲んでないうちに吐き出した
こんなの一気飲みできない…
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:39:27.92 bO1fXKuV
温めてラーメン鉢に入れて飲む
2杯で約１L
スープだと思って飲めば意外に飲める
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 00:54:07.02 OQiJA1l+
4回やって全て順調だった
筋トレもしてて一年で159/62→51まで減ったあと 骨年齢が60歳といわれた
カルシウムをとる事を優先させたら61キロ リバウンド
また始めようと思うけど
セシウムを余計に取り込みそうで怖い
助言をお願いします
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 03:55:02.07 qFELWBj4
>>412
国外退去
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 04:47:10.09 qFELWBj4
途中になってごめんなさい
セシウム等のことは日本にいる限りどうしようもないですね
骨に異常をきたしてしまっているのでマスタークレンズはもうやめましょう
リバはただのカロリーオーバーですので食事に注目ですね
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 10:52:47.31 OQiJA1l+
412です
マスタークレンズやってる方の骨が気になりますね
私の場合始める前から骨はスカスカだったのかもしれませんが焦らず筋トレとカロリー計算してみます
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:52:23.10 XJVEByz8
以前ちょっとやってみて辛くなかったので、今日からまた始めてみます。
46kg
27%
ソルトウォーターフラッシュしたけど、昨晩しっかり食べたから出ないかも
塩水500と水500でやってみました
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 18:09:17.68 XJVEByz8
416ですが、379さんを真似た方法でソルトウォーターフラッシュ成功しました
濃い塩水の後は水でも飲み干すのが辛かったけど、塩水1リットルよりは楽でした
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:50:18.48 i5kv5bwv
今日は塩水200に、麦茶300、氷水500でもフラッシュ成功しました
濃い塩水のお陰で気持ち悪くなるので、食欲がなくなってちょうどいいです
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 09:00:23.29 uSCua8L3
最近運動増やしても全然体重が変わらないから、きっかけになればとやってみたけど
四日目にして1.5キロしか減らないｏｒｚ
前にやった時は三日で3.4減ったんだけど
これって、>>1のリンクにあるようにレモネード6杯は飲まないとダメなのかな？
レモネード3、4杯しか飲んでないけど関係あるのか