【腕､お腹､背中】上半身痩せ【二の腕､顔】at SHAPEUP

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78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 08:37:29 t9oCn9g/
>>76
俺もそれぐらいだな
無理に挙げると肩痛めそうだし
でも無理ない角度で上腕三等筋を意識するだけでだいぶいいんじゃないか

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