11/07/22 20:41:12.36 nl+dGbJM
>>460
筋トレと食事制限で痩せて、体脂肪率が28％から23％になったんだ。
でも伸びた皮は脂肪が取れても残るからこんなことに。
この皮を筋肉でカバーしようと思ったら、相当マッチョボディにならないと……。
時間が経てば縮んでいくから、来年の夏には水着が着られると思う。
11/07/22 20:41:12.36 nl+dGbJM
>>460
筋トレと食事制限で痩せて、体脂肪率が28％から23％になったんだ。
でも伸びた皮は脂肪が取れても残るからこんなことに。
この皮を筋肉でカバーしようと思ったら、相当マッチョボディにならないと……。
時間が経てば縮んでいくから、来年の夏には水着が着られると思う。