11/07/09 14:37:49.02 QBP5IHwP
>>427
ダンベルみたいなことしたら腕細くならないらしいよ。
そんな重いダンベルでやらなくても、二の腕バイバイとかやってみては？
長そでのピッチリは、私は着てるけどゆったり目着るより
細く見えるし、二の腕も肘までは太くないから7分だけとかなら
問題なし。
肩幅とかの問題もあるかもね。半袖着て、二の腕を横から見たら
悲惨です。
11/07/09 14:37:49.02 QBP5IHwP
>>427
ダンベルみたいなことしたら腕細くならないらしいよ。
そんな重いダンベルでやらなくても、二の腕バイバイとかやってみては？
長そでのピッチリは、私は着てるけどゆったり目着るより
細く見えるし、二の腕も肘までは太くないから7分だけとかなら
問題なし。
肩幅とかの問題もあるかもね。半袖着て、二の腕を横から見たら
悲惨です。