【腕､お腹､背中】上半身痩せ【二の腕､顔】at SHAPEUP

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13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 00:20:40 DMdIxjpz
>>12

腕を上向けてブルブルしても刺激になるけど筋肉がムキってならないようにするには
腕を下から背中側に向かってすくうようにPTﾎﾞﾄﾙを持ち上げる動きすると腕の裏側が引き締まって見た目もきれいになったお

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