筋トレ用アニメ『いっしょにとれーにんぐ』でﾀﾞｲｴｯﾄat SHAPEUP筋トレ用アニメ『いっしょにとれーにんぐ』でﾀﾞｲｴｯﾄ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/02 21:24:39 CDQuwYL5 俺はステッパー踏む前のアップで使ってるよ。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/04 01:24:56 +iubIbA8 勃起するので腕立てできません 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/11 02:48:55 Y2oagZMR 第二弾が待ち遠しい 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/11 04:03:32 kWa/0flM ひなこほっぽってやるようになってきた 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/08 02:43:01 3iKc+rUu ほ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/08 02:50:01 dZDQqlbT 出産後に60kgのダイエットに成功したロシア女性…驚きの変貌 http://labaq.com/archives/51207895.html 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/08 02:52:09 dZDQqlbT 途中で送信してしまった >1. 毎日しなくてはいけない >週に何回という設定だと、しばらくしてそれに慣れたころ、何らかの理由で1日サボってしまいます。 >毎日するという設定にしておくと、それほど大変なことではなくなります。 > >3. 運動量と時間 >費やす時間は個人によりますが、自分で決めないといけません。たった5分でも全然構わないのです。 > >4. どんな運動をするか >どんな運動をするかも自分で決められます。自分が好きなところから始めます。 >自分へのプレゼントだと思って始めます。 全て満たしてるな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch