12/08/24 22:18:43.89 0GXxLYny
>>909
たまにウォーキング
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 23:49:56.86 g7ADf2nG
>>907
どうして胸大きくなったの？
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 11:14:27.79 OydXOb68
何キロになれば痩せて見えるのか…
華奢になりたい！
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 08:22:55.89 aEJv4e/4
42.5～42.3をうろうろ。42キロが目標だったけど華奢には程遠い…体脂肪が20～21もある。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:49:37.10 uXCVDval
私体重47キロ台だけど体脂肪率18くらいだわ。別に筋肉あるわけでもないし華奢でもないけど…
計り方おかしいのかな？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 21:32:46.78 nvrTrE2l
驚くなかれ50キロジャスト体脂肪32パーです
手足顔に肉がつかないゆえに痩せ気味だといわれる
腹みせるとみんな唖然とするが
なんとか胴回りだけ痩せたい・・・Gｶﾌﾟだがまず胸から痩せて次に頬が病人みたいにコケる
なんとかしてくれｗｗｗ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 12:35:42.51 jlCnFKiA
私も首筋鎖骨あたりがガリで貧乳だから細く見られがちだけど
腹尻ももがスゴくて49キロ、痩せても首筋浮き出てキモい…orz
尻は91センチあります。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 09:45:43.94 GHpRnoSD
筋トレやってる人は
実際どんな重量でどの様なトレーニングを行ってるの？
女性限定で聞きたいです
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 18:58:53.27 BhWIJuJI
>>888
前回のダイエットの時そうだった(現在リバにて再×３ダイエット中)
最終的に４０キロ台になりたかったけど
最後は食事抜いてみても５１㎏から減らなかった、停滞期と被ったか不明
期限決めてやってたダイエットだったので間に合わず５１キロで終了。
その時の体脂肪は２１～２２％
筋トレ＝早く痩せるとか思い込んでて２０キロﾀﾞﾝﾍﾞﾙや懸垂器具とか買って頑張ってた
４０キロ台にはなれなかったけど、目的果たしたのでダイエット止めた
５６キロに太った時は２６％、現在はｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ、、３年ぶりに頑張ってますｗ
今回は４０キロ目指したいので食事制限と自重ストレッチのみで
重量筋トレやらないで今回どうなるか実験中
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:02:25.82 2DPkPK8j
>>911
なんでだろう・・・
母親はCカップだから遺伝じゃない希ガス。
ただ妹は顔小さくて手足長い現代っ子の体型だけど、同じくGカップあるんだよね。
姉と妹で骨格が違い過ぎてコンプレックス。。
妹が貧乳ならフェアだったのにw
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:58:39.43 uSBwgfTl
41キロ。骨が細いらしく昔から細いねと言われてきた
お尻大きくて、二の腕とか脚とか見えてる部分はいい感じに細いから
モデルみたいだねスタイルいいねって言われる。
脱ぐとあばら浮いてるのにお腹だけ少し出てるけど。
華奢すぎて足の幅？が小さいから
サイズは23なんだけどなかなかぴったりの靴がない
手小さいし指もほそい
服は5号でもたまにゆるいしSか小さめのMしか着れない
いつもうらやましがられるけどこの体型ほんと嫌…
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 13:06:10.84 LaVMBY8h
で？ここへ何しにきたの？
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 14:18:50.77 DTXh2ASo
先月まで40台だったのがストレスで42台に戻ってしまった。 とにかく痩せたい
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 16:27:29.51 0CJbrfMC
>>920
45kg骨格ガッチリ系の私と交換するか？
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 16:29:55.64 UIuNVJN5
154センチで52キロなんだけど
４８キロくらいまで痩せたら見た目も変わって人生かわるかなぁ。といっても
３４歳のおばばだから、そこまで変わらないかもしれないけどｗ
でも今来ている洋服とかも、もっと似合うようになるかな
一応運動とか筋トレしてるから、見た目は結構引きしまってると思う。
ずっと水泳やってるし。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 20:13:25.68 hY+G9mfz
ごめん、48kgでは痩せてるようには見えないと思う。
私が痩せたときは43kg位からやっと痩せたね～と言われた。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 00:20:24.94 ZcKW336D
分かる。
骨格にもよるけど、痩せたって言われるようになったのは44～43あたり。
スタートが48くらいだったかな。
42になってから更に痩せた？って言われたけど。
40キロ台前半の1～2キロは結構大きいみたい。
ちなみに骨格ガチムチタイプ。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:22:39.79 Cvh69e3U
153cm48キロ
二の腕26cm
ウエスト65cm
ヒップ89cm
太もも51cm
ふくらはぎ35cm
骨格細いうえに貧乳だから（薬指５号・Ｂカップ）
体重以上に各所がデブ過ぎる…orz
身長体重同じくらいの方、ぜひサイズを教えて下さい。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:27:17.57 Cvh69e3U
すみません、ageます
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:04:10.84 vJhXtfdy
>>920
48～49kgだけどスカートは５号が緩くヒップハング状態で
かと思うとＧカップ(ｱﾝﾀﾞ63)で上着は９か11号
足は22.5cmだけど５Ｅか６Ｅのダンビラ
もうホンット嫌…
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 02:18:48.33 a/SAsWF+
>>927
下半身がふとましいね…もっと体重あるけど、太ももは体重と一緒、ふくらはぎ31cm
>>929
足の幅は骨格体重関係ないのか…細身の人って足の幅も細いイメージだった
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 19:34:43.06 eSwUHxVR
>>927
体重結構重いかもだが…
身長154cm
体重51kg
二の腕24.5cm
Ｂ79cm(UB63.5cm)
Ｗ61cm
Ｈ89cm
太股52.5cm
脹ら脛35cm
って感じです。
貧乳下半身デブ。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 15:52:43.45 zaeQbmPR
45→48リバウンドした
もっと太ってたからそれでもまだマシなはずなのにもっさい…
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 17:35:28.68 J8nSNTbo
わかる！私は63から45まで痩せたんだけど
いったん痩せると48になっただけで太く思う
63kg時代はどんだけ太かったんだろｗその頃デブの自覚なかった自分が恐ろしい
934:名無しさん＠お腹いっぱい872
12/10/03 18:23:05.61 D7ozNgsw
つまり体重の数値では体型は見えないということがわかりました。
とにかく細くなりたい華奢になりたいという方が多いようですね。
私はベリーダンサーのような体になりたいです。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:35:16.43 GlHsqecP
153cm47キロ
二の腕23cm
バスト86cm
ウエスト60cm
ヒップ86cm
太もも48cm
ふくらはぎ28cm
なんか全体的に筋肉質。浮腫みが酷い
華奢になりたい
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 02:37:38.75 ILy2uP3x
体重計壊れてて新しいの購入したからさっそく乗ったら８７キロだった
震災で家傾いたのかなって勝手に解釈してまた乗ったら８７キロ。家も傾いてなかった。
どうしょう
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:31:18.68 nCuYsqzE
>>936
体重ってはかってないと本当に増えるよね
だからって毎日はかってれば減るわけでもないって言うｗ
諦めたら終わりだよ！頑張ろう！
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 08:21:37.72 AFmQQRc4
>>936
87kgの前、最後に計った時は何kgだったの？
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:32:26.53 d7ahgvK8
家が傾いてなくてなによりじゃないか！
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 16:25:36.17 ZUB1aSjL
私もずっと56kgくらいで「もーデブだなぁ」って思いつつもほっといてて
ある日計ったら68.4kgで「!？」ってなったことある。
毎日ちゃんと計って今は51kgだけど真面目にダイエットせにゃなぁ。
941:名無しさん＠お腹いっぱい872
12/10/05 17:45:08.62 MntPonmH
>>９８５
私も体重、太もも、ウエストは同じくらいだけど、ふくらはぎが３１～２くらいだからうらやましい。
細くなりたいのは太ももよりふくらはぎだ。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 18:36:39.85 TL4/9+yi
体重で語っても意味ないよ
次スレ立てるならスレタイに体重は入れないほうがいい
ちなみに私は155cmの42kg
バスト73cm
へそ周り60cm
尻82cm
太もも49cm
ふくらはぎ31cm
体脂肪いくつか想像つきますか？
25%
ぶよぶよだよ
943:名無しさん＠お腹いっぱい872
12/10/05 19:18:52.08 MntPonmH
体脂肪は５%くらいの範囲で変動するよ。
昨日は２０でも今日は22.5とかなるのはしょっちゅう。体がむくんでトイレの回数も減ったら体重が増えて、そういうときは体脂肪はやけに低かったり。
それよか自分の体を鏡で見たり、ジャストサイズのパンツとか、伸びない素材の服を基準にして脂肪の付き具合を見る方がいい気がする。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 01:31:51.65 WUNB5gor
>>942
脚むくんでるの？体重と脚が全くみあわないサイズなんだね
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 23:03:05.71 mD1JF7tr
>>942
結構そんな体型いそう
運動不足で食事にもあまり気を遣わないとそうなる気がする
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 16:43:28.17 CvCaRHZH
ホント体重って関係ないよね
ほぼ同じ身長（155cm）の友人は
私より10kgは重いけど、顔が太らない、顔から痩せる人なので
私より細く見える
体脂肪もすごいと本人は言ってるけど
やっぱり見た目が大事なんだよorz
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:53:46.77 uCOGPdJR
>>945
まさしく
中1からまともな運動一切してなくて今19才なんだけど基礎代謝がありえなく低いです
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:10:23.17 RgqMsycY
155センチなのに体重が78キロ。。体が重い。。
体脂肪は約50%。。どうやって痩せりゃいいんだー
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 03:45:20.27 Snhqk/WU
大丈夫だよ
５０キロの人の食事をマネして、こまめに運動。
あせらず頑張って。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 18:06:38.67 /le/o7E6
>>948
その体重だと人の3倍は食べてるだろ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 00:56:50.79 1CCxcYn/
>>949
すごい優しい書き込みだ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 17:43:45.57 B6QThVTS
この身長になってから48kg以下になった事がない
今やってるダイエットで45ぐらいに定着させて残りの人生を歩んでゆきたい
目標まであと8kg…
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 16:32:28.47 dod5j1lT
156センチ45キロ19％、昔水泳やってた骨太ガッシリ体系
41キロまで痩せたことあるけど、骨という骨が浮き出てミイラとか骸骨とか言われまくった
そのくらいまで落としても華奢で済む人が羨ましい…
とりあえず目標は43。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 19:05:16.17 J+6MjzvQ
155cm63kgから落として今43kg
ダイエット始めた頃は48kgが目標だったんだけどいざ48kgになるともっと痩せたくなって
今度は43kgを目標にしてたけど実際に43kgになったらやっぱり40kgまで落としたくなった
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:57:56.67 q99IW3+L
すごい！！！
どんなダイエットしたんですか？
あまり痩せすぎないように、歯止めをかけて下さいませ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 21:15:56.26 J+6MjzvQ
>>955
有酸素運動と一か月に一週間断食したの
そうしたら胃が小さくなるのと味覚がリセットされるのか断食後も
ヘルシーな食事で満足出来るようになったというか健康な食事が好きになった
暴飲暴食しまくってた自分がもっと健康になりたいと思うようになって凄い変化で驚いたよ
あと銭湯でお湯（約15分）と水風呂（約5分）に交互に入ると凄く気持ちよくてしかも痩せた
957:名無し＠
12/11/04 17:40:12.78 bAWGyjTt
155㎝で44kgです。これって太ってますか？
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 01:42:03.88 6FcAoTuG
52～36kgまで体重変動したけど、
43～45くらいが１番調子も良く、身体のバランスが良かった気がする。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 01:44:36.51 easWZpHU
148㎝で50㎏の私にとっては夢の様な数字…
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 20:33:05.11 18w22j8c
小柄で華奢というのが憧れ体型じゃないからな～。
ベリーダンサーみたいな体型になりたいんだけど、どうすればよいか。
適度に肉感的でウエストはくびれ、お尻はしっかりあり、お腹もコツンコツンではないがたるんではいない、みたいな。
体重云々より、インナーマッスルを鍛えなきゃな。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 00:08:41.56 VfKGRBvZ
答え出てんじゃんグダグダ言ってねーで体動かせば？
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 23:28:48.40 ecsAly/Q
48.5身体が重い
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:12:28.76 L6fB99QK
155.3㎝／39.8㎏／18.2%
目標38.0㎏
964:963
12/12/12 22:06:45.02 dVvFZC02
39.1㎏
順調に減ってる
目標まで1.1㎏
965:963
12/12/15 03:59:49.84 QB+xOOZ2
38.7kg
順調すぎて怖い
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 12:10:03.73 GhrMOMyp
私、155cmで体重49kg前後、体脂肪28くらいだ…。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 17:04:05.98 r6jCNPbW
157センチだったのに155、5 センチに縮んだらしいのでこちらへ来ました。
体重44キロ。
ウエスト57
ヒップ83
太もも48
ふくらはぎ32
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 18:10:35.84 jLLYGTtM
年末進行の疲れで食に走った
忘年会がぽつぽつ始まった等々で体重1kg増
46kg
ウエスト59cm
ヒップ83cm
太もも46cm
ふくらはぎ29cm
明日から早起き
そして二駅分歩くぞ！
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 22:31:10.43 nsqIrawH
155.8センチ/47キロ
上半身は標準？お世辞だろうが「細い」と言って貰える
下半身はデブ……。脚が太いとよく言われる
上半身にはまあまあ満足してるけど(もう少し細いといいが)
下半身は本当に嫌だ。下半身のせいで自信が持てない
970:963
13/01/02 15:22:48.77 IWb3AvC3
昨日
37.9kg
今日
38.1kg
リバウンドに気をつけなければ
971:963
13/01/02 15:25:28.33 IWb3AvC3
書き忘れ
体脂肪率15.5％
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 23:22:26.73 MiHvlXpz
やばー
年末年始で45から50目前まで戻っちまった
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 03:00:07.14 7WY3DqWU
ひかれるかもしれないけど155センチ85キロ
手におえないくらい太ってしまた…
痩せたいけどどうすればいいかわからない
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 03:23:25.71 YS6mZXmN
>>973
レコーディングと半身浴から始めたら？
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 10:53:19.86 eWTOBQ3b
>>973
そのぐらいならちょっと努力すれば痩せ始めると思うよ。がんばってね。
毎日体重はかって、excelとかで折れ線グラフにするのもお勧め。
停滞期には心折れるけどねorz
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 23:41:10.96 QY7wxg7e
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 22:10:53.59 K+o7/STL
あたしは１５７センチの３９キロなんですが・・・・
痩せすぎなのでしょうか？
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 23:32:12.50 HFA0W0Kl
75→54まで落としたが58近くまで太ってた…
40kg台とかみんな細いね
どう頑張ってもこれ以上落ちないわ
もともと堅太りなのもあるが
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 00:00:11.47 V66/BfyN
50kgあるけどウエスト56cmアンダー63cmだから痩せてると言われる
体重じゃないよ引き締めだよ