12/02/23 16:02:21.41 d1dN7u7H
800じゃないけど、今の体脂肪が25%以上なら
軽めの筋トレだけでちゃんと減るよ＞自分の経験から
もっと少ない体脂肪率だと多少ハードにやらないと難しいかも
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軽めの筋トレだけでちゃんと減るよ＞自分の経験から
もっと少ない体脂肪率だと多少ハードにやらないと難しいかも
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800じゃないけど、今の体脂肪が25%以上なら
軽めの筋トレだけでちゃんと減るよ＞自分の経験から
もっと少ない体脂肪率だと多少ハードにやらないと難しいかも