11/05/27 05:14:14.06 SfE1AM12
>>595
体重戻してもすぐに生理こないよ
必要な体重を数ヶ月維持しないと
生理が来なかった期間が長ければ長い程戻ってきにくいみたい
失うのは簡単だけど取り戻すのは難しいのだよ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 17:34:48.14 Qcg+ti8n
154.7/43.5
ドカ食いで3キロ近く増えてめちゃくちゃ焦ってる
体も重いし最悪
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 20:09:06.76 KCZ91HBL
>>595
生理止まってから、ピルもらいました
５ヶ月続けていたら、毎月くるようになりましたよ
40きりそうな時は「排卵がないよ」とDrに言われ、焦りました。。
20歳/153/42.5
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 21:16:05.52 m+NsjlbR
>>598
今はもう薬無くても、自然に生理きますか？私は医者に第二次無月経といわれました…重症だと……
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 00:26:09.85 N4NbgnB1
155*48で42まで減量
んで生理止まってもナプキン代浮いてラッキーとか
面倒が減ったし痩せた印かも
とか馬鹿な事を考えて2年半くらい放置
結局我に返り婦人科行ったらピルも注射も効かない
医者にはもう少し太れと言われ
何だかんだリバウンドして再び注射したら毎月来るようになった
生理止まった期間長いと子宮が
生理機能の必要性が無いと思い機能が低下していくらしい
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:08:43.71 79zlkJzM
>>600
注射は１回のみですか？毎日打つという話を医者から聞いた気が…
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 03:53:27.40 Mej6puuC
155㎝で去年から今の約一年半の間に32→35→37になった。
32の時は森ガールに掛けて鶏ガーラって言われていたな。顔の肉がなくて目が大きく見えた。
もちろん生理は止まり私も全く同じ様に生理用品代も浮くし面倒な事もなくなってスゲー楽とか思った。
35で10ヶ月振りに生理が来た。
なんかもう30台前半の姿に慣れてどのくらいが理想体重なのか分からなくなっている自分がいる…
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 21:08:04.62 FTSOO/Kz
目が大きく見えればいいってもんでもないよ
フィギュアスケートで、ｷｮｼｮだかｶｼｮｵを克服した人、痩せてた時は目は大きいけど正直いかにも病気って感じで、怖かったもん
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 10:40:26.31 ujG6//zj
155/49
太ももが54.6cmもある…
下半身デブです。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 18:45:20.19 SwX3Gjnw
>>604
それ私のウェストのサイズ・・・
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:31:28.76 GRfyuOf/
155/48
50→48に減ったけど、ここから全く減らず気づけば１ヶ月…
ちなみに毎日コアリズム＋夕食は野菜のみの生活をしてます。
どうしたらここからまた減り出すのかな？
やっぱ運動量増やすべきか…
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 11:21:51.72 Yp4ez1B2
>>600
自分かと思った
私も面倒臭い生理がなくてラッキーだって思って２年放置
子宮の機能低下は本当だね
子供できなかった
もう諦めたけど orz
まだ若くて生理止まってる子は放置だけはしちゃダメだよ
体重増やすか、病院に行くかしてね
でないといざという時、大切な人の子供授かることできなくなるから
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 17:35:07.22 ZkiUA6JJ
155cmで55kだと
160cmで60kは同じ比重になるの？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:09:22.44 hquPPdCk
155cm46kgになった
43kgまで頑張る！
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 18:24:41.89 WYonZg2q
気になるあげ。
ｶﾞﾘｶﾞﾘになりたくないから45kgくらいを目指してるんだが、目標にしたいから45kg前後の人写真晒してほしい
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 18:53:38.21 q6g/WS2K
154/44・W56・H82・太もも47・ふくらはぎ30。
貧乳下半身デブなんで参考にならないですけど、ガリガリではないです。
あばらはギリ浮いてない。下腹はペタンこ。
太ももだけ細くしたいのであと1kg減らしたい。
彼氏にはこれ以上痩せないで太ももだけ引き締めたら？
と言われる外見です。
でもどう見ても脂肪なんで痩せないとムリだと思う。
ちなみに１日平均1300kcal摂取・平均運動消費週1400kcal
運動はウォーキングとたまにジム。
普通に何でも3食バランス良く食べて、
たまにおやつや、飲み会・外食も行く。
停滞期もほとんど無いし楽してるから3月から4kgしか減ってないけど、
健康だし我慢ナシでこんな感じです。
長文と携帯からごめんなさい。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 19:09:34.18 q6g/WS2K
あ、平均摂取は1500kcalの間違いです；
ごめんなさい。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 21:57:56.17 WYonZg2q
>>1から全部読んできた。
今超デブレベル。
目標は45kgキープでコンサートとか旅行の時は43kgにする！
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 23:29:55.46 DO360+jv
155で39だけど生理はきてる
貧血が酷いから生理止まった方が楽かもって思ってたけど、一度止まったら大変なんだね…
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 21:38:01.39 MrDUN+Mu
１５６センチで５４キロの人ってどんな感じ？
できれば写真さらして。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 06:49:41.63 iH+z3lUB
>>615
その体重だとさらすのは勇気いるだろ
骨格や筋肉量にもよるけど大概はぽちゃの印象だと思う
私は52kgのときにぽちゃキャラでいじられてた
60kg超えたあたりからは逆に突っこまれなくなって焦った
今45kgでスリムと言われることも多くなったけど、下半身はほとんど変わりばえしないので痩せた実感があまりない
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:33:58.83 esSOgR52
54kgのときは丸々してて口内の肉を噛むことが多々あったｗ
45kgくらいだと普通体型
43kgで細いって言われる
ただ43kgキープは難しく45kg前後うろちょろ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 18:59:20.05 /Yn8s2K4
いま154cm48kg
45kgが目標だけど、いまウエスト60でアバラが浮いてる
そのわりに太ももが53cm、ふくらはぎが36cmもある
バランスが悪すぎて我ながら気持ち悪い
減量やめて筋トレに切り替えようかな…
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 19:20:05.69 zox1HoSt
自分が155cmの時は38kgだった。
でも自分が痩せいる自覚はなかったなぁ。
今、その時の写真を見ると細いなぁって思う。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:09:11.06 cH8kfd4z
今48キロ
8キロ減らす！がんばる！
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:01:11.76 mI/bnyiS
今44.5kg
あと-1.5kg頑張る！
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:33:43.17 EFb5BMmW
女性目線での発言もＯＫ？
理想というか、今162㎝42.3㎏なんだけど、もし仮に自分が155㎝になったとしたら、36前後を維持できるように努力する感じかなあ？
かつ35㎏は切らないように気をつけつつ、みたいな
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 12:46:55.22 tYhZqJmy
女性目線でも36は細すぎる。骨格にもよるかもしれないけど40くらいで十分モデル並みに細い。私は155で46だけど普通か部分的にぽっちゃりしている印象。あと3キロくらい落としたいな…
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 12:53:51.60 sT0Tx4Bt
156/42
だけど全然痩せ型には見えない
胸も普通にあるし、ウエストも59cmある
でもよく腕細いと言われる
鎖骨もかなり出ているほうかなー
やっぱり人によるんだよね
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 13:13:25.39 En8qcm05
>>624
？せてるね！！
やはり理想体重は４２ｋｇ。
ウエスト５９ｃｍなんて凄い。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 20:10:16.84 o6fTk4yb
>>622 150cmだったら33～35kgってこと？死んじゃう…
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 21:37:13.25 2hZBOXYI
48キロ。まだまだ太い。下半身デブだし肩幅広いから40キロくらいにならないと細く見えなそう
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 23:05:32.21 0hCAnMRF
私は38kg→43kgってリバウンド。
38kgのときはみんなに細いって言われてたけど生理は7ヶ月こなかったよ。
それも病院に行ってやっとくるようになったから大変だった。
今は立ちくらみもないし、健康な感じがするけど
私的には41～42kgくらいが細く見えるし生理もくる、ちょうどいい体重かな。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 23:58:34.22 TuOD46wK
外人女性の、筋肉質でもスラリとしてる様な体型になるには最低でも何kgで体脂肪何%ぐらい目標にすればいいのだろうか…。
骨格が違う云々もあるけど。
筋トレと食事制限で体重54→49kg、体脂肪28→23%になって、これから上記の様なスタイルを目指したいんだが目標地点が分からない。
体重は2～3kg減目標ぐらいで特に気にせず、体脂肪減だけ目指せば良いのか？
筋肉筋が少し見える様になったけどまだまだ脂肪が乗ってるよorz
これは有酸素投入しかないだろうか。
ここのみんなは華奢目標のようだからスレ違いだったらごめん。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 03:27:23.60 Y8qVvhlH
私の場合、身長１５７cmで、今の体重は３７kg。
ダイエットする前は、５５kgあって、周りからデブ扱いされてたし、自分も肩幅ひろいこととか嫌だった。
でも痩せたら、肩幅せまくなったから、骨格は関係ないと思う。
ついでに足のサイズも小さくなったよ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 03:32:39.57 6rBymZB4
そりゃそんなにデブってたなら肩幅も変わるよ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 03:39:47.73 T9myrlZV
155/53 体脂肪17%
周囲からデブやぽちゃなんて言われたことないよ
40台で言われた人は筋肉無いからそう言われるんだと思う
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 04:42:28.94 dMDn+sWy
>>632でも、がっちりしてんなぁとは思われてると思うよ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 10:52:40.08 yilxaPkE
>>630
生理は普通に来てる？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 12:23:07.14 irqPrLIc
>>626死なねーよ（爆ｗｗｗｗｗ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 13:09:54.23 KOg13mGn
156/41
二の腕に肉がなくて胸はぺったんこ、肋骨と肩の骨浮き出てるしウエストは53センチ
なのにケツでかいし脚も太い
いや、太くはないんだけど上半身と比べてバランス悪くてすごいイヤ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:22:47.73 xLoz4dni
URLﾘﾝｸ(blog.crooz.jp)
ダイエットブログやってるのでよかったら応援してください（ ; ; ）
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 00:44:28.38 EQx0Dcqt
155cm 44.4kg
あと2.4kg痩せる!!
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 05:58:57.74 1b2y5uY1
40キロ切ったらバストが減りませんか？
モヤシとかで食事制限もしたいけど、胸～デコルテの肉から痩せると聞き、なかなか踏み切れん…
目標は38キロ
153/43/23歳/E70
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:47:27.74 gZI4UVdt
しょうじき胸はおとさないほうがいいよ
私も痩せたいけど気をつけてる。胸って結構大事よ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 09:05:40.26 Z2CUsS06
153/50/A75→153/39/A65
Aカップだけど、それでも無い胸が更に落ちたよ…
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 11:17:46.83 gZI4UVdt
３０キロ代目指さなくてもいいと思うよ。
服着てるぶんには細いほうがいいが人と風呂いけないぞ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 11:45:46.88 Sfp0lQD0
30まで36kgだった。当時は自慢だったけど、年6回は大風邪ひいて寝込んでたし、生理は年5回だった。
35過ぎて45まで42kgで、それ以後45kgキープしてる。今が体調一番イイ。肉がたぷついてきたら、筋トレ&走り込んでる。
体重は見えないんだし、気にするなら見た目じゃない？
拒食も過食嘔吐もアル中も鬱も経験した48歳オバチャンの独り言でした。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 01:10:27.07 geoUM3TB
みんなどうやって痩せたの？？
参考にしたい。
156cm44kg(体脂肪18％)の時は周りから細い可愛いチヤホヤされた。
今じゃ50kg(体脂肪23％)だからデブ扱い…
もともと腹に肉はつかなくて、
今でもあばらが浮いてキモい体だわw
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 02:08:58.29 dwrsbdsk
多少骨格にもよるけど
どの身長でも男受けがいいのは身長－112～3ぐらいだと思う。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 04:34:58.09 LNp77BYY
155/46だけど、凄いデブだよ。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:44:06.17 Y7XtPQ8P
155/53のブタだが太ももにはスキマある
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 10:33:12.64 0VYiyXQk
30kg台はまじでやばい
155cm38kgの友人と温泉に行ったけどひいた…
あばらが浮いててお尻が無くて、おばあちゃんみたいだった
ぞっとしたよ・・
普段ぽっちゃりを気にしている154cm50kgの子の体のほうが曲線的で綺麗だった
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 14:47:39.19 IX+CyKwn
>>648
ガリガリはやっぱ裸や水着だと悲惨だよね。
ギャル系はガリガリに憧れるけど、それはあくまで「服を着た状態」を
想定してるからね。ミニスカやスキニーでも足スッカスカなのに
脱いだらどうなるかと思うと…
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 17:12:55.02 2GaRqeNI
155/41/23%/c75
筋肉をつけるべきなのか・・・
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:59:00.97 mqCoRUTU
46/21%
目標は45だったけど、やっぱりあと3kgは痩せたい
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 10:10:50.16 UBwznnBg
154cm48kg
55kgからダイエットしてやっと目標達成
体重は重めだけど、ウエスト60cm切ったし満足している
あとは筋トレで引き締めだー
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:37:58.33 5L2rC53y
身長:155cm
体重:45kg
体脂肪:不明
バスト:77cm(ブラはB65かA70)
ウエスト:59cm
ヒップ:82cm
目標
:胸は落とさない
:下半身を細くする
:筋肉・体力をつける
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 13:12:18.64 TRLjCjoU
154cm/49kg/20%
偉い筋肉質です
太ももや二の腕が筋肉でｶﾞﾁｶﾞﾁで、なかなか痩せてくれない・・・
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 13:25:53.27 FNfetMil
154.5cm/42kg/16%
2キロ痩せて40kgになったらｶﾞﾘｶﾞﾘって言われた。
今、50kg台・・・見る影もない。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 23:35:49.57 07Wnft1B
レデイガガは身長１５５ｃｍで体重５０ｋｇだが凄くスラリとして見えるね。
やはりあれだけ体を動かして唄えば太らないでしょう。
彼女の踊りは抜群。日本人はやはりあんな風に踊れない。
日本人は頭を振る踊りは苦手。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 08:52:38.14 dgGHCR24
156cm 45kg
38kg～87kgまで経験したけど自分的には42～43kgが一番細いとかスタイル綺麗とか言われてた
40kg切っちゃうとただのガリガリ
45kgを時々切る今は細身よりの普通体型
やっぱりこの身長だと42kg辺りが一番細くて綺麗って言われる気がする
もちろん締まってないと当てはまらないけど…
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 12:15:05.15 lwWvpJDr
30㌔台の女性を見ても綺麗とは思えない
「痩せてるね」って決して褒め言葉でないと思う
褒め言葉は「スタイルが綺麗」とか「姿勢が美しい」とかだと思う
それにはある程度の筋肉が必要だから、42～45㌔くらいで
姿勢が綺麗でいる必要があると思う。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 16:43:43.17 cXSv3Hp8
理想は42。
現実は48…w
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:17:29.07 vFJrt2rC
肩幅 骨盤＆お尻の大きさ 胸の大きさ 骨の太さで
同じ身長でも全然違うよ
骨が細い人は痩せた時超ビックリする 歩けるの？って感じ
体重も35キロ位になるし
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 14:33:44.75 B6nM1m6o
４５キロくらいがいいと思う
４０キロ前後の時は同性からは細いね～!!って言われたけど男性からはあばら骨浮いてるのとかで不評だった
いま太っちゃって４９キロだけど胸が大きくなって嬉しくて痩せるの怖いｗでもあと５キロ落とそう…
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 19:07:14.33 1bgxy7yc
みんなどれくらい食べてる？
自分の場合、１２００キロカロリーだと４５キロ維持
１０００だと４２キロ維持
８００だと４０キロ維持
↑予定や行事によってこの３パターンを使い分けて生きているけど疲れる
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 01:40:22.60 g8fyHpZj
153/50/30
42に戻りたい
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 13:00:12.74 F62dktCz
153で42kgの時がｽﾀｲﾙいいねと言われることが多い
多忙＆精神的ストレスで、しっかり食べてるのに体重がどんどん落ちて40切りそうになった時は
細すぎ、がりがり、腕がおばあさんみたいになってると言われた
でもなぜか自分ではそんなに痩せてる感じしなくて、39kgになってもいいかも・・と思ってたｗ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:22:07.63 l6W2DN1g
30キロ代目指してる人ってあんまいないんだね
だいたい45前後を理想にしてる人が多め？
160センチスレの人たちは40前半を目標に努力してる人が多めだから、そのくらいの身長の人が一番ダイエットに対してストイックなのかなぁ？
スレンダーよりぽちゃかわ系がこのスレの主流っぽい感じ？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 21:40:23.30 5qNQ58lg
30kg台って、、胸なし尻なしそんなにいいかなあ？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 00:28:12.13 /Hi8zLZY
ぽっちゃりが良い人もいる
スレンダーが良い人もいる
人それぞれじゃ、駄目かな？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 00:54:30.39 X85+qFDp
わたしは155センチ46キロで筋肉あって足が外国ビッチみたいでスタイルとか足の締まり誉められたけど今は出産して50キロ 足太ったねコールがとまらない(´Д｀)
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 17:41:19.91 KeRukFo5
ダイエットに燃えてた時４４ｋｇ１６％だったけど
上半身はアバラは浮くわ腹に力いれると腹筋割れるわで気持ち悪かった
そのくせ下半身は太くてなんともアンバランスな感じだった
今は４7ｋｇ２０％でお腹周りぷよぷよだからもうちょい引き締めたい
元々まな板だからすぐアバラ浮いちゃうんだよなぁ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 08:50:49.16 hEdfRRJx
ざっと読んだけど（病気、体質意外で）３０ｋ台とか無いわ。
将来子供が欲しい10代以下の人は絶対参考にしちゃいかんスレだな。
43～45kgなら十分細いと思う。
背が低い分、痩せすぎだと子供みたいだよ。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:47:23.45 Pt2KefyF
154cm56㎏（16～18歳）
痩せの弟「どうやったら背中に肉つくの？」
154㎝48㎏（18～19）
デブ体質健康マニアの母「ママと体重一緒になったね！（母の身長164㎝）」
154㎝42㎏（21～22）
大食い普通体型の父「昔に比べてちっちゃくなったねー」
154㎝37㎏（22～23）就職してから周りが細すぎて…なまじダイエット成功したもんだから負けたくない！とますますダイエット（というかほぼ絶食）身内みんなに食えと言われる
154㎝46㎏（現在26）会社やめた。主婦だらけのパート仕事が楽しい。普通に食べ出した。太った。
彼氏「太いか？太く見えない」
己「痩せたい…」
彼氏「運動しろ」
己「運動？ナニソレオイシイノ？」
彼氏「野球しようぜ野球」
己「野球！（嬉）」
選手はやってませんが草野球のマネージャー始めました。
初めて楽しく健康的に痩せれそうな予感…！
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:57:15.71 z4+fMNko
マネは雑用係でプレーはしないだろjk
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 11:31:38.27 tBupZl5Y
私も３０ｷﾛ代に魅力は感じない
ぶっちゃけ胸どーすんのよｗと思うＡカップになってまで痩せたくはないな
あとやっと２ｷﾛで４２ｷﾛになるけどずっと停滞してる…厳しい
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 11:42:34.57 +wBhVOgY
４２キロまで体重落としたことあるけど
ブラのワイヤーがろっ骨に突き刺さって痛かったよ
岩盤浴いったら尾てい骨痛くなったしね
今は４６キロくらいだけど体調もいいし
自分的にはこれでいいと思ってる
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:57:10.25 1DVLwEgU
筋肉量が38kg骨量が2.6kgの自分はどうすれば…
目指せ40kg台
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 14:20:37.15 G3by/zTQ
どこに肉が付くタイプかによって違うけど
私の場合はウエストが細かったので、42で合うスカートがなくて困ってた
ベルトループのないスカートとか腰で履くタイプとか全滅だし
触ってもやわらかくないしあんまりいい思い出がない
45位がベストだと思う
49とかになっちゃうと、顔に肉が付くタイプの人だと太った？って聞かれると思う
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:35:35.15 83MZ4Hx8
>>671
46キロちょうどいいよ。
それくらいになりたい。
私太れなくて36キロしかないからどんなに可愛い服着ても少年ぽくなる。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 05:04:07.41 3RNNck+n
みんなややポチャだね
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 12:06:24.04 K3C8JrOp
153/45.0/25.2
体脂肪多すぎ
どうしたら体脂肪へりますか;;
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 13:25:26.39 uzaWU4AB
筋トレしたらいいよ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:23:41.98 USja4TnC
38～52kgまで経験したけど、周りからは
48～52kg 太った、太いと言われる
43～47kg たまに細いと言われるくらいで特に何も言われない(普通って事か)
38～42kg 細い、痩せてると言われる
って感じだった。自分的には40切ると胸もしぼむし服も着られ感が出てくるから、41、42ぐらいがベストかな
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:56:02.20 n6D1/EXN
体重と体型は関係ないことに気づこう。
運動する人は見た目よりも体重あるよ。
同じ身長体重でも体つきはみんなそれぞれ違うはず。もちろん体脂肪も。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 18:47:52.61 4UUgoTI6
水着着れるくらいってどれくらいの体重なんでしょう？
来年は着たいです！
ちなみに４８キロです。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 21:51:12.25 HXKHS5qY
40キロ以下だと、目尻の小じわが4本くらいになっって目立つ。
50キロくらいが、しわがなくて若く見えると思う。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 20:21:16.38 XSFlaNqo
ぐぬぬ
みんな羨ましい(｡-_-｡)
153cm60kg
絶っっっ対痩せてやるぅ～
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 15:03:14.82 cwGZbTVb
４５キロだけど体重はどうでもいいです。
ウエストとふくろはぎを細くして、バストアップしたい。なかなか難しいです。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 07:36:02.73 1705xUDP
MAX63キロで今56キロまで落とした
目標は52キロだな
たぶん自分の体格からいって45キロとか無理なような気がする・・
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:11:15.40 2CB/AMFO
いけるいける
ある程度まで行ったら維持するつもりで運動とか継続すれば絶対45キロとかなれるよ
お互いがんばろう
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:58:02.91 9YwMM1qM
【極一般的な骨格の女性用】
病院行け ガリ 痩せ 普通 ぽちゃ デブ ピザ
162cm 38kg 41kg 44kg 48㎏ 52kg 56kg 60kg
158cm 36kg 39kg 42kg 45kg 49kg 53kg 57kg
154cm 34kg 37kg 40kg 43kg 47kg 50kg 54kg
150cm 32kg 35kg 38kg 40kg 44kg 47kg 50kg
146cm 30kg 33kg 36kg 38kg 42kg 45kg 48kg
体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40%
病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か
【骨太・骨格が大きい女性用】
病院行け ガリ 痩せ 普通 ぽちゃ デブ ピザ
162cm 41kg 44kg 48㎏ 52kg 56kg 60kg 65kg
158cm 39kg 42kg 45kg 49kg 53kg 57kg 61kg
154cm 37kg 40kg 43kg 47kg 50kg 54kg 57kg
150cm 35kg 38kg 40kg 44kg 47kg 50kg 53kg
146cm 33kg 36kg 38kg 42kg 45kg 48kg 50kg
体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40%
病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か
女性視点の女性の理想体重「痩せ～普通」
男性視点の女性の理想体重「ぽちゃ～普通」
ダイエット板の女性の方々の数千レスも参考にさせて頂き、
各身長における見た目の変化の度合いも体脂肪による主な推移なども
大体の女性の方々に合うように、全て計算に入れて作成しました。
この数値は（拒食・過食や偏食、過度の運動不足・筋力不足・隠れ肥満の場合を除き）
現実的な見た目重視などにも直結・対応出来るように考えて数値を並べてあります。
もし宜しければ、是非、ダイエット板の各スレのテンプレとしてもご活用下さいませ。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:07:36.15 ceI5pmnw
女は軽すぎ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:58:46.23 Tf83JAM7
>>689
ここにも基地外がいたか。
てめえ自身極豚のくせに、マルチウザいんだよ。
てめーみたいんがおるから、ガリガリ信仰なひ弱な女子がふえるんだ。
自らまず、先に痩せようなwwwwwwwww
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 14:07:04.19 cbt20CeX
154センチだけど42キロの頃が一番バランスよかったな。
体脂肪17くらいだったけど全然ガリじゃなかった。
今は45キロでデブ。
42キロ台の頃はウエスト55センチだったのが今は63…
単に体重が増えたって言うよりもなんか体型自体が全然変わってしまった気がする。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 17:48:22.12 a41xSqWr
一番痩せてた頃(2年前)で42kg体脂肪率18％
当時は一人暮らしで飯作るのがめんどくさくて一日一食とかだった
現在52kg体脂肪率32％
実家に帰りニートになった。で、一ヶ月で8kg増だよ
ほとんどの服が着れなくて困ってる
体脂肪率がなかなか減らない…
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 21:06:25.40 I1GLifrL
>>692
デニムはどこで買ってます？
ユニクロの２２はゆるくて、サムシングのビーナスジーンスの２４インチでも下がってきそうな感じです。
でも腰肉はハミるんですが。
股上が少し深いヤツだと一番小さいサイズが２６インチでウエスト余ってしまい、見た目がよくない感じです。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 07:10:39.80 XtItpWMc
>>694
692だけど自分でいいのかな？
ごめんデニムずっと買ってないのでわかりません…
22なんてとても履けない気がする。
スカートはSかXSだけど太ももが太いからかデニムは細いの履けないですよ。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:00:29.58 SKsOyKmT
こんなスレがあったなんて！
身長ピッタリ155cm
みんな一緒にがんばろ～
体重よりもサイズを気にするようにしてる
ぐぐったんだけど、二の腕や太ももの理想サイズだけいまいち出てこない
自分の計ってみたら
二の腕 ２７cm
太もも ５２cm
だったんだけど、どのくらい落とせばいいかなぁ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:07:01.93 gK43C9E/
>>696
理想体型目安計算機ってググったらサイズ目安見れるサイトあるよ！
私もよくわかんないけど参考にしたいなと思ってるんだ。
お互いに頑張りましょうね！
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:32:05.77 8hYkVmSO
４２→４４
ここ１０年４４キロなんてなったことがない。デブ過ぎて泣ける。
筋肉なしの体脂肪２１％だから４４でも腹はブヨブヨ寸胴、脚は大根。
がんばって痩せるしかない…
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:20:18.46 aTmPRW7n
体重よりも見た目が大事だよね
55くらいから47になったけど見た目あまり変わらない気がする。特に下半身
このくらいの体重だと、ふからはぎ、太もも、へそまわり、ウエストは
何センチくらいが痩せて綺麗に見えるんだろう
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 19:12:35.10 ark/qAda
脚の長さに依るだろうね
ウエストを６０前後迄落とせれば
鏡を見て調整すれば良い
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:27:33.33 UrV+JZ7q
61キロからダイエットして今55キロまで痩せたが
こっから１か月ぐらい動かない
停滞期だろうか
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:50:41.71 IOJKMSq2
>>701
わかる
いつも５５kgで停滞する
今回はくじけずに頑張るけど
みんなの二の腕、太もものサイズ教えてけろ！
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 22:05:03.35 0qH4Sipk
太もも 53.5→50.7
二の腕 28→27
7キロ痩せてこれだわ
二の腕って痩せねーーー
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 00:18:59.56 6DHfSMS9
>>703
何キロかわからないけど、私は57キロで二の腕26センチ太もも57センチだ
ほんと体型って人によって違うな…
体重ほど太って見えないのでそのへんはラッキーだと思っている
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 13:12:17.55 RNVK9ly8
>>703
良かったら体重も教えてー
>>704
どちらかと言えば下半身太りやすいんかな？
私と体重同じくらい！
確かに、あんまり太って見られないかな
ただ、よくスポーツ経験者と間違われる
ガタイいいんだろうな…
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 13:18:50.37 RNVK9ly8
>>697
ぐぐってみたよ！ありがとうね
私たちの身長からすると、
二の腕…２２cm～２４cm
太もも…４４cm～４８cm
が理想的みたいだね
頑張らねば…
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 14:33:15.32 6DHfSMS9
>>705
下半身が昔から太いよ
腕は体重にしては細い方だと思うけど、同時に胸もないｗ
体脂肪率は35%くらいある
>>706
二の腕はあと2～4センチだけど太ももは10センチ以上とかﾜﾛｽｗｗｗ
ﾜﾛｽ…
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 20:56:41.23 P0Ii2wvf
太ももって一番太いとこ測るの？付け根あたり？
自分は筋肉質で56キロだけど体脂肪は22％だ
けど太ももが太すぎて死にたい
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 23:12:38.39 dOS7MR5u
体重減ったら胸も減った
わろえないorz
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 03:48:57.88 5jKejb+h
体重47→42キロ
太もも53→46センチ
ふくらはぎ33→32センチ
自分はふくらはぎが痩せない。
あと2センチ細くならないかな…
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 04:55:43.24 rJFDa4/v
あげ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 14:06:52.73 ooQd67F+
45の壁…
あと3kg、ベストと言われる42kgをわたしも体験してみたい
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:43:08.77 8hmvunnY
現在56キロ
これ以上痩せる気がしない
せめて52キロぐらいにはなりたいが
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 15:06:29.07 zpkhteF8
身長155ｾﾝﾁですが、個人的には理想は45～48㎏の間かな。
45以下になると不健康に見えるし、48以上だと腹の肉がぷにっと…
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 15:29:56.43 bH3e59N1
うわー痩せよう・・・
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 16:43:15.49 AxN9nOY3
じわじわ太って四年で40→48
前は痩せ過ぎって言われていたのに、今会うと皆一様に
肥えたね…(半笑い)
悔しい…
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 17:25:48.79 yzop9sdm
顔から痩せるタイプのようで4キロ痩せたらホウレイセンくっきりになった･･orz
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:22:37.20 AzINSs3f
>>716
ﾜﾃｸｼ余裕で５０ｋｇ超えているんだが・・・
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:24:08.75 C7tTOPUb
3ヶ月のカロリー制限とウォーキングで
53kg 体脂肪率31% → 49kg 26%まで来た
目標は10年前の体重44kg
まだまだ先が長い…
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 07:41:26.76 3MMRAwjH
60→46kg
31→21％
まで徐々に痩せたけど、肋が出て貧相な上半身になってしまった
相方に指摘されるまで自覚はなくて、言われて初めて冷静になんか違うと気づいた
ちなみに骨太
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 23:32:39.32 OHwQMoLl
体重41.5キロなのにふくらはぎが31センチもある
体重落としても下半身が細くならない
本気で脂肪吸引を考えてしまう…
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 00:18:12.32 +ycFzOaC
身長155cmで50kg越えの友達がいるけど、骨格が細くて華奢に見える。
服もＳで事足りるらしい。
「体重体重言ってる人たち、何かかわいそう」だって…
可愛いしすごく大事にしてくれる彼氏もいるし、本当に幸せそうだ。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 11:15:02.65 Btn94EZz
その人はすっごくうらやましいけど、体格は生まれつきで変えられないからなー
人それぞれで、同じ体重でも明らかにダイエットが必要な人もいる
自分にあった方法をするしかないよね
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:38:36.09 ga26R6lM
48→50→43.5→46って変動しまくり。
街歩いてると他の子の脚ばっかみて、
「自分デブ過ぎて恥ずかしい」って思ってる。
もうやだなんで私こんな太ってるんだろう。北乃きいみたいな太さ。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:43:27.27 PgJWPJY0
脚はそんなに肉つかないんだけど
そのかわりお腹まわり・二の腕・顔に肉がつきまくる
腹と腕は冬だからともかく、顔は痩せたい・・・
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 02:01:14.49 7GZGzHx5
6月～8月
50kg→42kg
8月末～現在
42kg→53kg
頑張ったのに
勿体なかった。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:57:46.68 U4uPb93j
今51.2kg
本当にお腹空いた時だけ食べる様にして39kg迄頑張る★
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 14:58:13.05 htZ23X0k
もともとの体格にもよるけど…40kg以下にしないほうがいい人もいるよ
自分、今42kgで数字の上ではそんなに痩せすぎでもないはずなのに
実際はすでにガリガリ体型で鶏ガラ状態、
骸骨みたいで魅力なさすぎなのでもう少し増やそうと思ってるんだ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 22:11:30.26 wwmYAY6v
44㎏まで落とせた時は嬉しかったけど
なんか体がﾌﾗﾌﾗして体調もｲﾏｲﾁな日が続いた
2㎏増やしたらなんか体調安定した
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 21:51:48.64 ogAGChPp
今46キロ 理想は43キロ
見た目は下半身デブ
骨格がでかいのか骨盤が開いてるのか腰骨が出てうつ伏せに寝たり横向きに寝ると骨があたって痛い
みんなはそんなことない？
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 12:22:36.19 asUVdKKN
こたつで寝てると、腰骨やあばら骨があたって痛いな。
49kgあるのに骨ばかりが目立つので、これ以上痩せると目も当てられない。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 22:58:06.43 yqQso8nG
155/53→43になったけど、なかなか気づいてもらえなかい
原因は自分のカニみたいな体型のせいだと思う
向かい合って話していると、肩幅あるしいかり肩だし見た目の面積では以前との差が分かり難いみたい
横から見られた時に初めて、痩せた？ぺらぺらになっちゃったねと言われる
前からでも気付かれるようになるにはまだまだ足りないって事なんだね…頑張らないと
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 01:18:31.37 sba13MZ+
>>732
骨格だけは仕方ないよね。
数値的には充分痩せてるから、見た目悪くなければそれくらいでいいんじゃない？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 12:41:18.20 9maLtmwg
>>733
レスありがとう
そうだね、華奢な人が裏山だけど骨格ばかりは削る事も出来ないし…
あとは薄着の季節になれば少しは気付かれやすくなるかなと期待して、現状を維持しようかな
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 15:03:40.83 KXfE1uha
155cm 38kg
4月までKeep!
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 15:06:11.69 KXfE1uha
訂正、
155cm37kg
一生Keep!
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 03:54:09.09 HmfW7ooq
157/37になった
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 13:58:17.38 8EJn1E9S
30kg台になったら体調には十分気を付けてね
自分は41kg以下だと運動するのがつらくなって
体重はキープしても内臓脂肪が増えてしまってる…
長期にわたって体重をキープするには
人並みに長距離走れるぐらいの体力は必要みたい
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 23:50:30.41 unnHd37W
体脂肪率が３０だった…１５キロ位が脂肪ってことか
脂肪減らして筋肉つけて４7が理想
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 06:05:07.51 5zJb1mPP
155cm／48kg 23%
B83だけどF65 W59 H88
何故かこんなスペックなのにスタイル
いいとか、あまつさえ細いと言われる。
このスレではおかしいのかもだが。
体重52kg～43kgまで経験したけど
52kg 大学の保健室で痩せろと言われる。
胸がG70になり、胸が歩く人になり
出歩く度に胸ばかり注目されるのが
苦痛で引きこもり、半年食事制限だけ。
対人恐怖で引きこもりダイエット。-9kg
43kg 男の知り合いに、痩せ過ぎて気持ち
悪いと言われる。胸はB65まで落ちる…。
アバラは浮く。43kgには満足したが、
太ももは43cmだったのでもっと痩せよう
と思っていたが、その発言で目が覚める。
48kg 胸はF65まで回復。ビキニが男友達
に好評になる。しかし数値的に減らしたく
なり少し落とすことに。
45.5kg～46.5kg 胸はF65を維持だが、
微妙に体力が落ちる。疲れ易くなる。
ウエストは58～60
風邪を引きやすいので少しだけ
体重を増やす事にする。
47.5kg～48.5kg 現在。胸はF65。腹筋は
歌が好きで歌いまくるお蔭で、腹筋なしで
割れるものの太もものムチムチに悩む。
しかし太ももはスカートで隠れるせいか
スタイルいいとか細いとか言われる。
何故かわからん。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 16:21:23.32 29Y7SGlr
いいなー
自分は今155cm46kgだけど、「やや太めの人」に見えるわorz
脚の、膝の下が細い人は同じ体重でもすごく細く見えるよね
あと、顔の骨格が丸いと太って見えちゃうんだ、損だなあ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 04:07:13.40 a146vui1
胸が羨ましい。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 19:41:23.01 dTH2beDd
>>740
バスト83ならD65じゃないの？93とかの間違い？
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:28:40.37 98xesqxv
>>740
スポーツ
745:740
12/02/03 21:31:18.42 jRPcOchn
>>743
いや、採寸の数字と実際入るサイズが
合わないタイプなんだ。
下着屋さんでも言われたけど、華奢な人は
実寸と、実際に入るカップ数が一致しない
人がたまにいるって。そこの店長さんも
採寸と実際のカップ数が一致しない人だとか。
だから驚かれなかったけど、それを知らない
下着屋だととにかく潰れた胸を見せるしか
なくて手間をとる。
D65とか着けたらあからさまに胸が潰れて
胸が4つになってしまう。E70なら同じ
ボリュームだから入るけど、F65じゃないと
ちょうどよくはないなぁ。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 22:01:47.42 Lw8q8FHp
>>740
胸うらやま～。自分は、身長体重のスペックは近いが、胸が貧乳だw
一度37kgになったが、ガリガリで気持ち悪いといわれた。体脂肪はひとケタに。体力が無くなり、居眠りばかり。筋肉が余程弱ったか、ぶっちゃけ尿漏れしてた…汚い話でゴメン。
今は46～47kg。健康だし、たまにスタイルを誉めてもらえる。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:21:57.58 LMyy02vm
柔らかい乳だと数字とリアルとの差がでかいのかも
しかしそんだけ体重でその乳をキープできたのは凄い
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 14:36:58.90 t9Lhd12+
私は１５４で４６キロだけど３０キロ代？４０キロ代いってる？って言われるけどな
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 15:42:05.25 KXk/UiMZ
何が違うんだろうね？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 16:41:53.52 4+XYGQVx
顔のでかさ、スリーサイズ、二の腕や太ももや脹ら脛のサイズ…
>>740なんて数字見るだけでも男性うけ良さそうだし
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 00:18:39.96 GBg7dAKf
胸あるっていいなぁ
胸と尻がちゃんとあれば40でも38でもいいんだけどなぁ
貧相になっちゃうよねぇ…
はたちそこそこの女の子なら可愛いけど…
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 11:13:22.59 ywB56gP3
うんうん、ある程度年齢いくと、ただ細いだけじゃあかっこよく見えないよね
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 19:03:16.39 io1ucgN4
４５キロだけど、細い細いと言われ、「何か運動とかダンスやってる？」とか聞かれることが多い。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 06:33:01.97 6gmAK5XG
そんなみんなに自慢できるほど評判のいいスタイルをお持ちなのになぜダイエットしてるのか。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 08:34:31.75 cM7pJKUO
ダイエットを続けてるから良いスタイルが維持できてるんでしょ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 10:10:13.21 opR/X8/f
こういう社会の風潮が拒食症増やすんだよね
155で30kg代とか生理止まるでしょ
それでも痩せたいと思ってんならいつか拒食症になるよ？
一回拒食症の診断基準見た方がいい
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 12:54:38.79 U3yz7CEZ
才能も特技もない自分は少ない体重しか自慢できることがない
…という人を知っている
まあ、そんな人ばかりじゃないだろうけど
メンタルの問題がちゃんと解決されないと
数字だけを見てひたすら突っ走ってしまう勘違いな人も出てくるだろうなあ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 15:48:38.04 cM7GKPx9
155/48です
ジムでBMi計ると20。
太ももとお腹がやばくて本当にデブ…
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 17:10:42.23 NJ/mJa0y
>>756
>>757
精神科の医者に、拒食症は、どうやって
治すのか聞いた事があるよ。
「痩せている、と言うこと以外の自信を
持たせる事です。」
と言われたよ…。
ギャル雑誌のモデルとか155cmだか
154cmだか156cmで38kgとかだが
私は彼女達は拒食症だと思っているよ。
生理が来てるのか謎だ。
拒食症は、酷いと脳が萎縮して戻らない
らしいね。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 19:10:28.68 8aR53BnG
↑うん…いるねぇ。そういう人。
BMI17～のスレに居るね…
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 21:15:40.87 d/gr/aHS
デブは論外だが、細ければ細いほどいい、体重計の数字が増えるのは許せないという考えに洗脳されているのも病んでる気がする。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 23:09:23.35 fbO41coQ
155cm 47kg 18.9％
B79 W62cm H79cm もも44cm ししゃも脚33cm 足首19cm
小学校から27の今まで趣味でミニバスやってる。仕事は底辺トラック運転手で積み込みがあるからめちゃくちゃ運動量ある
ししゃもは一生治らないorz
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 23:34:06.57 VlaXO22y
>>759
155センチ48キロ、除脂肪体重（脂肪以外の骨＋血液等水分＋内臓＋脳ミソ＋骨＋筋肉等）
だけで37キロある、特別筋肉質ではないぷよぷよ体型なので
11キロも脂肪なくてもいいとは思うけど
もし38キロになったら脂肪1キロ分でオッパイや尻を全部まかなわなきゃならないか
骨組や頭蓋骨は変わらないだろうから体格は変わらないのに
骨の内容スカスカとか脳ミソスカスカにしなきゃ実現しないよね……
ある程度以下の低体重は意味ないような
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 00:10:30.30 KncQdgeY
>>763
脂肪1kgで、ふっくら胸や、ふっくら
お尻は実現不可能だと思うよ…。
ペットボトル2本分しかないもん…。
10年以上前に拒食症ではないメンヘル患って
病院に入院した事があるけど、お風呂で
拒食症の患者さん見て驚愕。骨格標本。
あまりの女性的な柔らかなラインのなさに
間違えて男性がお風呂に入ってるんだと
思ってナースに言ってしまった位。
骨盤の形が、はっきりくっきりわかるの。
お尻は皆無。骨皮筋子という表現が
これ程似合う人もいないと思った。
胸もまな板に干しぶどうというか、
肋の骨格標本に干しぶどう。怖かった。
よくはわからないけど、痩せ過ぎで
血液検査の結果もまずく、命が危うい
って話も聞いた。連絡先も交換してないし
今その人が生きてるのもわからない。
別の病院で数値がヤバイからチューブで
栄養を点滴された事をひどく怒ってた。
初対面の時に「私痩せてるでしょ」って
自慢されたのを今でも覚えてる…。
今でも時々思い出す位強烈だった…。
やっぱり女性には、程よい肉付きが
あった方がいいよ…。痛切に感じる…。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 18:48:37.10 Kvrga6Ve
なんでそういう悲惨なことになるんだろう…
きれいになることじゃなくて、体重を減らすことが目的になってしまうのか
数字にとらわれすぎると突っ走ってしまうのかなあ
「スタイルが良くなる」のが目的なら、
痩せてうまくバランスが取れたところで止めるはずなのに
まわりにお手本になるような身体バランスの人がいないのかな
母親みたいになりたくない、というのはよく聞くよね
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 19:48:43.61 V3TsZ5NL
>>765
拒食症には、「思春期やせ症」って
別名があるよ。家庭環境に問題があると
なりやすいって話だ。
同じ時に入院していた別の摂食障害の子は
母親の不倫を知ってるんだぞって脅す電話を
受け取ったら、食べられなくなったって
言ってた。一度拒食症でガリガリになって
入院して、私が会った時は、二度目の入院で
過食症だった。
痩せてた頃はなんでも着こなせてたって
しきりに言ってたけど、写真見せて貰ったら
足が棒だったからただ細いしむしろ細過ぎで
着こなせてるって印象なかったけど本人は、
痩せてた頃がよかったと思ってたみたい…。
拒食症と過食症は、盾の両面だから
どちらに針が振れるかはわからないって。
どちらも摂食障害だけど。別の人で
拒食症と過食症どちらもかかった人も
知ってる。
気になって病院のスタッフに聞いたら
いくらガリガリでも、鏡に映る自分を
見ると、まだ太ってるって思うらしいね。
誰が痩せてるって言っても、太ってる
って考えが離れないらしいよ。
>>764で書いた拒食症の人は、病院食も
糖尿病用の低カロリー食（1200kcal位？
）
で、痩せる為か毎日2時間位散歩してた。
筋肉がないのか、エネルギーがないのか、
動作がめちゃくちゃゆっくりで
いつ倒れるんじゃないかと、見てる方は
気が気じゃなかったなぁ…物凄く怖かった
って印象がある。相当昔なのに昨日の事
みたいに思い出せるほどインパクトが
あったよ…。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 00:55:48.38 wLVHkjPo
いや、思春期だけじゃなく現代では強迫神経症や不安神経症の一種である
摂食障害も多いんだよ
ダイエットを始めた初期であれば痩せれば
体調もよく体型もよくなっていくことが多いよね
すると根が自信がない人間やそれまで不幸だった人間ほど
ダイエット＝成功体験となり多幸感も強烈に脳にインプットされる
目標体重になりスタイルも他人から誉められるようになれば
普通はそこで痩せることはやめようとするけれど
ある種の人間は目的と手段がそこで逆転してしまう
体重が前の日よりもちょっとでも多ければ現状ガリガリであったとしても
あたかもダイエット前のように肥満しているように感じられ
悲観したり恐怖に捉われるようになってしまう
（たとえば50キロ→45キロになってハッピーだった頃より
35キロが36キロになった時の方が不幸に感じられたりする）
栄養失調で血の比重が軽くなる＝体重は軽くなる＝体型は変わらないどころか
見た目はむくんでいたとしても体重の数値至上主義に陥っていれば
とにかく体重さえ少なければ安心で増えていればパニックを起こす
あと体重が少ないことしか興味がなくなれば、どんな無能ブスでも
成功している美人の芸能人より（体重の少なさでは）勝っていると
優越感も抱けたりもするもんだから
一種の精神的ひきこもりによる万能感もあってなかなか治りづらいんだよ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 02:46:11.82 ifl/wxGm
>>767
ダイエットを始めた初期であれば痩せれば
体調もよく体型もよくなっていくことが多いよね
すると根が自信がない人間やそれまで不幸だった人間ほど
ダイエット＝成功体験となり多幸感も強烈に脳にインプットされる
目標体重になりスタイルも他人から誉められるようになれば
普通はそこで痩せることはやめようとするけれど
ある種の人間は目的と手段がそこで逆転してしまう
体重が前の日よりもちょっとでも多ければ現状ガリガリであったとしても
あたかもダイエット前のように肥満しているように感じられ
悲観したり恐怖に捉われるようになってしまう
（たとえば50キロ→45キロになってハッピーだった頃より
35キロが36キロになった時の方が不幸に感じられたりする）
あと体重が少ないことしか興味がなくなれば、どんな無能ブスでも
成功している美人の芸能人より（体重の少なさでは）勝っていると
優越感も抱けたりもするもんだから
一種の精神的ひきこもりによる万能感もあってなかなか治りづらいんだよ
これわかりすぎて涙がでてきた。
自尊心が低い人がなるんだろうね。
私は痩せるまであんまり体重計乗らないようにしてたからあれだけど、たしかに1番痩せた体重から一二キロ増えてくのはもの凄い恐怖だったなぁ。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 18:05:56.15 VMbjGPuh
知り合いにそういう人がいたけど、
「生理が止まるよ」とか、「子供を産めなくなるよ」とかいうのは
本人から見るとどうでもいいことで、ぜんぜん説得にならないんだよね
むしろ、生理が止まるのが「勲章」みたいに思ってる
根本的に、もうなんというか普通の状態じゃなくなってるから、
家族が何を言ってもムダだったりかえってこじれることもある
やっぱりメンタル面の治療が必要になっていた
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 02:40:40.22 YPMOPQon
痩せたい痩せたい痩せた。。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 05:50:15.88 Bfrb+CZw
>>740です。レスありがとうございます。
自分の胸は遺伝だと思います。母も割と
胸が大きい方だったので…。
身長154cmになっちゃいますが、
体重43kg位に見えていた友達の体重が
48kgだと知って驚いた事があります。
その友達は「私よく歩くから筋肉質なの」
って言ってました。彼女的ベスト体重は
48kgだそうです。
自分も47kg～48kgの時に
「43kgに見える」と言われたので
得をする見た目なのかもかもしれません。
顔が面長で、顔に肉がつき辛いというのも
大きい気がします。
他のスペックは
太もも 48cm ふくらはぎ 32cm 足首 17.5cm
です。ムッチリです…立派です…orz
もっとこう、すらっとしたいんですが
なんというかムチムチです…。
あと、摂食障害が酷くなると、歯をやられる
みたいですね。食べたいけど、太りたく
ないから、吐く、という過食嘔吐を
繰り返していると、胃酸で歯が駄目になる
みたいで、親友の男友達は、歯が薄く
なっているみたいです…。
そういう歯の治療費も100万円以上
かかるって本で読んだことが…。
摂食障害は、難病指定されてる位だから
治りにくい病気なんだとは思いますが…。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 23:09:31.37 EDSZLB1u
体重気にし過ぎもアレだよね。わたしも48kgあるけどそう見られない。G63W56H86。
んでも太股に隙間が出来たことがないから現在水中ウォーキングでダイエット中。
ただ痩せるんじゃなく筋肉つけなきゃだよーみんな！
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 23:19:30.06 Kd0bu+AG
>>772
ウエストほっそ！
47キロだけど9号（W63）のボトムだとちょっとゆるいことが多く
7号（W61）だとちょっとキツかったりするという面倒臭さだから
羨ましいような気もするけどW56センチじゃ3号？
めったに売ってないだろうから大変そう
つかG63て何？バストだとしたらそこは羨ましくないｗ
というかH以外の数値がおかしくない？
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 05:36:01.03 /F/8TiF1
私49kgだけど、この間おばさんに40kgある？って言われた。30kg台なんてなった事ないよ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 12:29:45.79 un3EchaH
53kgのときはただの太めの人
筋トレして、48kgのときは多少太めでくびれのある人
45kgの今は適度に筋肉もついてちょうどいい体型
最適な体重はかなり個人差が大きいよね
でも、どっちにしても運動なしでやせるのは健康によくない
精神的に変な方向に走ったり
体型のバランスがおかしくなる人も出てくるよ
776:名無しさん
12/02/10 23:49:51.55
>>772
フラスコみたいな体型なの？
777:名無しさん
12/02/11 00:54:06.85
AKBの板野友美は
公式155cm37kgだけど生理きてるのかな？
778:名無しさん
12/02/11 01:39:34.27
>>776
そーかも
いやｶﾀﾊﾊﾞｰだから…まぁバランスはいまいちなんだろうな
洋服のサイズはいろいろと諦めてます
胸もＧとはいえ容量は手のひらサイズですよ
ちなみに一日一食とウォーキング(か踏み台昇降)で維持してます
779:名無しさん
12/02/11 02:04:47.66
4kg痩せただけなのに生理二ヶ月きません！
まだデブで、もうちょっとハードにしようと思ったけど
やめるべきですか？
780:名無しさん
12/02/11 02:37:13.44
はい
781:名無しさん
12/02/11 02:38:47.32
>>777
アイドルだから盛ってるだけｗ
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-33.fc2.com)
これなんか45キロ以上ありそうに見えるし
筋肉が少なくて体重は少ないけど締まりのない体なのかもしれないけど
一番痩せてた時期でも30キロ台には見えない
782:名無しさん
12/02/11 03:31:38.36
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
20センチ近く背が高いモデルたちより顔がデカく足が太く
脱いでも貧乳・寸胴・短足のともちんは庶民的体型で親近感あるよねｗ
783:名無しさん
12/02/11 03:38:24.50
>>777
URLﾘﾝｸ(gstar.dreamwiz.com)
URLﾘﾝｸ(mamastar.jp)
37キロは顔も体も貧相だったお直し前の中学校の時の数字をそのまま言ってそう
784:名無しさん
12/02/11 08:57:44.82
>>781
>>782
>>783
ﾚｽありがとうございます。分かりました
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 17:08:38.05 q/vVDJk8
よほどのデブじゃなきゃ重要なのは顔だよね
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 11:06:26.15 bsefJ74a
厚生労働省の調査によると、20歳女性は
2000年時点では平均身長158.2cmで体重52.5kgだったのに対し、
2007年時点では平均身長156.5cmで体重49.0kg
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 02:37:36.64 surmDM4E
155cm49kg
2月中に46kg
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 16:32:34.46 tm4+ewoI
>>786
身長も減ってるね
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:00:12.40 vNPDOlVH
平均身長が１５６って意外に低いんだな
若い子は細い子ばかりみたいに見えるけど、
さすがにみんなを平均すれば４９、少しぽっちゃりぐらいか…
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 10:37:18.51 ooXqMeww
半年で、53kgから47kgまで減量した
けっこう外見が変わったよ
いかにも太め、って感じじゃなくて、ごく普通の人になった
他人と並んで普通に見えるから、もうこれでいいかなーと思ってる
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:52:10.71 moCKS617
52kgから今日47kgに到達。身体軽いし脚も細くなった。お腹もへこみ背中薄くなったしすごく嬉しい。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 02:42:06.65 disStyWn
もともとの体型で個人差は大きいとは思うけど、47kg前後ってひとつの目安
太って見えるかそうじゃないか、という外見の分かれ目になる気がする
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:30:30.95 VRh/33+4
>>792
わかるわかる
私も去年一時的に体調壊して48から46になったとき
たった2キロの違いなのに姉が私の裸を見てギョギョッとしてたもんｗ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 19:02:49.74 GZQZukPq
40キロ台の2キロって大きいと思う。
逆にちょっと太っただけでもすぐわかる
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 19:34:57.97 AfjypKti
普通は156で45くらいじゃない？
個人的にはポッチャリに思えるけど
自分的には42くらいがちょうどいい
でも153、48でも痩せて見える人もいるし
つーか上半身痩せ下半身デブより、上半身デブ下半身痩せの方が太って見える
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 19:56:56.15 spcuYkaV
いつもあばらが出たりして上半身から痩せていく。脚は最後の方。元々細い人が羨ましい。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 23:39:02.21 UrVlwa8a
市川美織ちゃんみたいになりたい
まああの子は顔も小さいわけだが
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 00:09:49.55 jS7BvJN1
62kgの自分涙目ｗｗｗｗ
昔、48キロくらいだった頃が一番体調も良かった気がする。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 19:17:47.33 RJaHU24u
今日46kgになった。
華奢になりたいから
目標は40kg!
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 16:52:44.94 4W8ikuOK
47kgを割ったら体脂肪減らすほうに集中したほうが
結果的には体型がよくなるよー！
一時的に体重減少スピードが落ちても筋肉増やさないと、
ヘタするとゆるんだ変な痩せ方になるよ
自分はそれで失敗した…
今筋トレ中
801:799
12/02/20 23:26:46.82 jH4NWQqD
>>800
ありがとうございます。腹筋、腕立て頑張ります！
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 15:19:47.09 NTUEhvWM
>>795
フィギュアをはじめとするアスリートを見ていても
上半身痩せ下半身デブ＝日本人
上半身デブ下半身痩せ＝白人
で、欧米人に多い足はすらっと細くて長いのに上半身ムッチリ型は
日本人ではほとんどいなくない？
たとえ上半身ガリガリでも下半身は比較するとどっしり安定感があるのが
農耕民族である日本人の遺伝子レベルからの骨格な気がする
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 15:44:14.86 voByuBYc
>>800
46キロで体脂肪減らしたいんだけど、筋トレだけで減るかなぁ？筋肉質になりたい…
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 16:02:21.41 d1dN7u7H
800じゃないけど、今の体脂肪が25%以上なら
軽めの筋トレだけでちゃんと減るよ＞自分の経験から
もっと少ない体脂肪率だと多少ハードにやらないと難しいかも
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 10:02:40.64 mj2RpSxI
こんな計算方法もある。
155cmの場合
健康適性体重→49.5kg
アイドル適性体重→44kg
モデル適性体重→38.5kg
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 10:06:24.71 g++1p9gR
49?
55じゃないのか・・
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 10:27:29.65 8cFSqeL2
>>802
それはただのイメージ。
欧米人の下半身デブは尋常じゃない。
日本人では絶対にありえないくらいの肉(脂肪？)がついている。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 11:07:28.66 ZKmPU+I0
今朝47kg
あと-8.5kgか、3月末まで頑張る!
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 11:14:19.44 83mQT725
>>804
ゆるめのダンベルエクササイズを10分くらい毎日続けるだけで
体脂肪率が劇的に減らなくても表層筋が引き締まっていい感じになるよ
私の経験では1ヶ月目くらいから身体が変わった
多分一生続ける。
骨粗鬆症予防のためにも500ｇくらいのダンベルで毎日ちょっと体操するのは効果的だって
お医者さんから勧められたから本当にいいんだと思う。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 08:12:04.43 /Xt1fqCO
筋肉を鍛えることが1番大事かも
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:03:50.74 1DqmgKTW
結局155cmの理想体重は何kgになったの？
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 15:43:44.61 j4OBxzLo
現代女性の場合
身長－110＝適正体重
(身長－110)×0.9＝美容体重
(身長－110)×0.8＝モデル体重
だったはず。
今は昔とかなり変わったよ。
メタボという単語の流行もしかり。
昔で言う健康体重だと、みーんな健康診断でメタボに引っかかるｗとくに腹が出る中高年
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 19:20:36.90 sTuFsnk7
>>811
体重47
B84W60H86、ブラD65、SLYが24インチ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:51:36.86 CdNLgKs2
>>812
ソースはどこですか？
幾ら何でも身長－110がぽっちゃりって頭がおかしいと思う
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:03:42.64 mw4M5y9B
あびる優は38キロぐらいに見える
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 12:39:31.75 HRJjxjaY
自分やまわりの感覚だと、47kgを越すと「やや太め」に見えるなー
50kgを越すと「太め」の部類になる
だから見かけは45kgが「適正」というのは、まあちょっと厳しいけどそんなもんだと思う
ただし骨が太い人は、体重の割に痩せて見えるから別だね
あと、40kg以下は栄養に相当気を付けないと骨が弱くなるなど健康に問題が出るから
芸能人などの商売ならともかく、専門のアドバイザーもいない一般人がそこまでやったら危険だし
栄養学に無知なままでダイエットすると、ずるずると摂食障害になって人生めちゃくちゃになる可能性も大きい
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:01:56.66 HRJjxjaY
摂食障害は一度なるとなかなか抜けられないよね
あれは本当に怖いよ、身近にいないと怖さがわからないかもしれないけど…
有名芸能人は顔やスタイルが収入の元だし、そのためにはお金をかけて
ダイエットも美容も専門家についてもらってるんだからね
表面だけ安易に真似するのは危ない
一般人は40kg～45kgで十分、
肌ボロボロで髪も抜けて歩くのもやっと、まともな生活できなくなるよりはずっといいでしょ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:24:56.82 poLguts7
前にもあったけど、47kg以下になったら
体重より体型を重視したほうがいい。
太ってると、筋肉あってもなくても体型にそれほどの大差ないけど、
47kg以下だと筋肉のあるなしがはっきり出てきて、
筋肉がないとだらーんとした体になって変な痩せ方しちゃう感じ。
摂食障害の人は、体重だけを見て減らすことにのめりこんでるから
知らないうちにまずいことになるんじゃないのかな
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 21:29:08.26 OOmDHZdk
ぐはー、46kgから全然落ちない
もう半年同じ体重
あと2,3キロってところが難しいんだな
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 22:17:02.29 /c1ymQfW
１５４センチで４９キロだった時でさえ、華奢とか細いとか
言われまくったのに、今の若い子って４９キロじゃデブとか言ってて
驚くね
私は水泳ならったり、常に運動してたから引きしまってたかもしれないけど。
運動やめてインドア的になって４６キロになった時は逆にモテなくなってた。
顔がきっつい感じだったのかな
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:18:50.99 bK8SxByK
>>819
ここ何年かずっと46キロくらいだけど、45キロ以下になったとしてもすぐ戻るよ。身体はこれ以上減らすなーってなってるからかな…
822:819
12/03/27 17:23:51.20 ol+jS5yI
>>821
やっぱそうなのかなぁ
食生活も大分改善して、便秘も治ったし健康面では悪くないと思うんだけど
あとは運動するしかないか
ちなみに骨太で下半身太めなタイプ
腰骨がっちりな上に尻がたるんでるから細身のパンツとか無理
40前半くらいになればなんとかなるかしらと淡い希望を抱いてます
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 18:02:53.03 bK8SxByK
>>822
私も骨太で下半身太りです
骨格が大きいと体重もそれだけ増す。
でもそれはほんと仕方ないことだから、体脂肪率に目を向けてます。
お尻の肉はヨガで筋肉つけたら脂肪なくなってマシになったよ
理想は43くらいだけど、そこまでいくには到底無理かも…運動して食事制限でもしないと…
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 18:39:51.44 ol+jS5yI
体脂肪は20％前後なのでこのくらいでいいかなと思ってます
ない胸が減ったら悲惨なので、、、
地道に運動します
>>820さんは体脂肪どれくらいなんだろう
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 20:43:17.61 jaJTaCcc
私も１５５センチで６０キロから４６キロまではするする体重落ちたけど
それ以上は痩せなかった。
見た目結構細くなってたからそこまで欲もなかったけどさ。
なんか、それ以上痩せたら危険だよって身体が言ってるみたいな感じだった。
一度、寝てる時脱水症状みたいな？息を吸えない状態になって、無理やり息すっても
息がろっ骨の間をスースーしてるというか、すごく恐ろしい状態になって、
その時はそこでダイエットを辞めた。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 07:18:16.85 sTWjZhMD
46キロだけど太ももをどうにかしたいな、、
マッサージと筋トレ頑張らないと！
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:21:09.36 rvJcAfIc
４５キロだけど、もう減量しようとは思わないよ。
体重じゃスタイルをはかれないこともわかったし、２キロぐらいの範囲は変動があるし。今でも細い細いと言われるし。
それよりウエストラインはどうか、お尻は下がってないか、背中はきれいかとかのほうが大事。姿勢も。
以前は体型より、ひたすら体重計にのっては５００グラムの変化一喜一憂してた。
828:819
12/03/31 02:06:25.10 pnVEqprP
とうとう耳つぼに手を出してみた
サロンのおねーさんにダイエット目的だと言ったら驚かれた
まぁ営業トークだろうけど
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 22:00:28.52 qClUASFC
最初から読み直したけどみんな細いな
都会と田舎で感覚も変わるんだろうけど155で45以下はまず無いなー
身長155で胸がG70あるからそれをどうにか減らしたい…
体重減らしたらカップ上がっちまった
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 15:05:55.80 pGGa1zO4
155で50以上太めの部類ってのは
言い過ぎな気が…
体型よくても筋肉ついてれば重いしな
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 17:21:47.49 APBPRUlC
>>830
筋肉質か骨太かならありかな、そうじゃなければぽっちゃりだと思う
健康的な体型には違いないけど
そこから2、3キロ痩せるとだいぶ印象よくなる気がする
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 00:07:22.94 aNxq6Fme
155cm42kgだけど、細いとか痩せすぎって言われるだけ。
155cm48kgの時の方が綺麗とかスタイル良いと褒められたし、しょっちゅう告白もされた。
でも脚やｳｴｽﾄの太さは今の方が好きだ。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 03:03:50.44 aC4+7uOL
>>830
そう思う
体重はあくまで目安なんだよね
けど自分は155で61あるから本当にデブで、今ジム通いして筋トレと有酸素運動してる
とにかく体脂肪33～34%を減らさなきゃって
とりあえずの目標は55～57kgで25～27%くらい
皮残したくないから2～3年かけてゆっくりやるつもり
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 01:08:09.26 v6HYahFd
50kgは全然デブじゃないと思ってた時期が私にもありました
でも実際なってみるとまだまだデブ
欲が出てくるのもあるんだろうけどね
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 08:35:29.29 TOKj9ZrG
45だとちょうどいい。グラマーなら50手前くらいまで許される。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 00:17:55.80 uKyaw6KT
42kgから52kgになっても体型の事全く言わないし変わらず優しい彼氏。
でも街で細い子がショーパンとか履いてるの見ると気になるから脚だけ引き締めたいな
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 01:37:11.86 FIF5Lg68
決めた！私43kg目指す！
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 22:44:34.95 +pLJJ14j
私は5月中に42kgを目指すよ！
本日50.8kg
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 11:36:38.38 GPnX/yoP
>>838
来年の5月だよね
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 07:12:31.09 r2x9EgWX
そのほうがいいと思う…
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 11:54:59.90 Wy0AcfHy
来年とはいわないけど、せめて3ヶ月はかけたほうが良いと思う
ギリギリ夏に間に合うし
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:57:10.97 RFAle/eN
その体重なら一ヶ月に－3kgでもたいしたもんだ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 18:59:00.91 9ZfDeYhz
155センチで７８キロなんだけど、何キロくらいまで痩せた方がいいかな?
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 19:30:48.27 FBmyJ9Bz
とりあえず６０キロ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 19:40:22.06 NKjqgRef
154センチで５４キロだけどすごいデブに見える。
去年４９キロくらいだった頃でも太ってはいないけどぽちゃてるレベル
とりあえずあと5キロ痩せて４９キロにしたい。
でも４９キロだと普通にそこらへんに売ってる洋服が綺麗に着こなせる。
デブルと綺麗に着れる服が少なくなる。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:53:55.64 kQnoBUQR
155cm40から数年のうちに46kgになってしまった
鏡に写った自分が醜いこと…
身体が重くて重くてしんどいし、太ももに妊娠線みたいな肉割れができた…
意地でも痩せたいから間食なしの１日１食野菜のみにして大分たつけど全く痩せない
おしゃれが楽しめなくなったし、精神的にもかなり参ってきた
なんで痩せないんだろ…
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:56:55.10 HQYfWlPt
>>846
中年になったから
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 07:44:25.11 XjjgpGaL
今155cm40㌔だから夏までに36㌔目指す！
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 08:53:06.80 WvHWezMc
ビチク51歳爺は155cm42㎏
見た目は貧弱ガリガリお笑いボディだけど
一日一食＆毎日近所走りで頑張ってるよ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:14:59.74 83xfLg0s
胸、腹は落ちたけど下半身が全然細くならない
もも44 ふくらはぎ33 足首20
これだと見た目デブだよね？みんなどのくらい？
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:44:50.65 CCb7PISp
>>850
うーん・・・身長にもよると思う。
身長が高ければ太くはないんじゃないかな？
私の場合はお尻と太ももがかなり太い。
太もも47cm、ふくらはぎ30.5cm、足首18.5cm
太ももがもの凄く太くてバランスが悪い身長155cmです。
ちなみにヒップは89cmあるよｗ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 23:03:56.50 BrAUk40e
一時期43kgまでいったけど
ここ一年は45kgくらいで安定してる
体重はもういいからそれぞれの部分をどうにかしたい
特に二の腕と顔
腰回りは引き締まったのに…
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 23:12:50.65 ot07GER+
半年で40kg→46.5kgまで太った！
今ダイエット中で44kgのぷよぷよ。
42kgぐらいなると細いって感じる！
42kg目指す！
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:11:58.76 nPPNgUvO
今48.8kg
7月20日までに42kg
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 18:06:13.73 if+nbBlK
>>852
わかります。私も顔と二の腕、下半身細くしたい。
体重より見た目を細く減らしたいなー
努力あってのみだけど、なんかモチ上がらない…
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 11:57:07.80 vp6yyfl9
カーヴィーダンスの部分やせを始めたら二の腕とお尻がきゅきゅっと引き締まったよ
下腹は固くなって来たしくびれも出来て嬉しい
でも体重が44㎏から殆ど減らないんだ…有酸素運動じゃないもんね
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 02:26:10.47 w/n57vPq
筋肉量や骨格にもよるけどだいたい何kg以下なら素足でスカートはける？
ミニ丈じゃなくて膝が見えるくらいの丈って前提で
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 23:59:57.51 hphzQODb
それは身長によるから一概に何キロとは言えないよ。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 15:09:43.26 h3zw+c3a
何か「体重による」って発言する人が続いてるけど
スレタイ読んでる？
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 15:14:05.24 N3fwAknf
ごめん私のほうがどうかしてるわ
「身長による」
です
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 23:42:56.10 +WDj82bh
１５６センチ、６２キロです。
まだ１３号サイズの既製服が着られるから、
ポッチャリぐらいで、そんなにデブじゃないよね。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 02:07:28.38 7a+KZO2s
顔による
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 02:50:43.12 ubct90fi
どんな釣りだよｗ身長が低いのに13号ってかなり終わってるんだって！
寸詰まりのドラえもんだよ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 08:39:57.68 EHpLk6/Q
13号の自分の体型に早く気づいたほうがいいよ…そんなんで安心してたら終わり。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 02:03:55.27 jPZXY1Ze
45.8～46.2kgあたりをうろうろする日々…
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 20:52:02.66 g0k0ZadS
153センチ41キロ 太もも周り39センチ
服は5号 足首が指で掴める
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 20:56:32.71 f7Iziagd
155センチ80キロなんだけどどうやって痩せよう
今まで自分に甘い生活をしてきたから、ここまで醜くなってしまった
服買いにいったけど何も楽しくなかった
今まで自分に甘えてきた分厳しくしたい
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 21:36:45.55 KhZnXiMF
>>867
そこまで太った時点で急に自分に厳しくするとか無理っぽい
本気な人間はダイエットする前にどうやって痩せるかなんてあまり考えたりしないもの
とりあえず腹一杯食うのやめるんだ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 00:22:15.39 WYMJeQfE
>>867
今年１月153cm、70kgからスタートして、
現在58kgです。
極端なことはせず、自炊メインに切り替え、
お菓子はカロリー見て買う、外食は週1～2回、
自転車で行ってたとこは歩く。
それだけ体重あれば、少し生活変えただけで痩せる。
少し痩せたら自信がついて運動にも前向きになれる。
最初の数kgが山場でした。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 01:37:20.29 6y5Ax3k/
通りすがりの者だが一言だけ言わせてくれ
5号（SS）以下はガリ、7号（S）なら美容体重、9号（M）なら標準
11号（L）がややポチャ、13号（LL）は立派なデブ
15号（3L）は巨デブ予備軍、17号（4L）以上は巨デブ！
…ジャマイカ？ 正確には知らんのでザッと憶測なのだが
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 13:28:28.01 Vl4yK3eP
>>866
昔、三浦理恵子が洋服幻の3号サイズってあったが、どんだけ華奢で細いんだろ…
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 06:37:32.76 IvWwMjNJ
ガリガリはセックスしてて萎える
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 06:57:08.88 eiAzCHgn
健康体重と美容体重のどっちで語るかだな。
ここの４０キロ台で太ってると言ってる人達は美容体重で語ってる。
自分の理想の体型や体重はモデルやタレントと同じじゃなきゃて思ってるんでしょ？
タレントって５㌔くらいのサバ読み当たり前だから、信じると痩せすぎて危険だぞ。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 11:58:31.88 LHfQ84Rw
40キロ代でも前半と後半では雲泥の差だと思う
今45だけどやっと普通体型になれたって感じなのであともう少し痩せたい
素材が無理なのでモデル体型なんて全く目指してないけどファッションを楽しむにはまだ少し太いと思う
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 12:29:56.32 fP8okelN
>>874私もそう思う。45キロは一つの境界線だと思う。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:44:15.61 nTgNAs1h
ｳｴｽﾄは56cmなんだけどﾋｯﾌﾟが86cmの体重が49kgある
去年の今頃は45kgだったのに…
てなわけで７／１よりダイエット開始
とりあえず
・間食禁止
・腹八分目
・30分のウォーキング
を己に課す
９月までに達成すると良いな
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 07:52:04.04 8TT0yAo1
42キロを目標にしてる！
現在43キロ。
ここから痩せるのはなかなか厳しいね。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:01:53.29 o9cOF8NH
やっと50kg
7月中に6kg減らして
44kgになりたい
夏痩せに期待
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 00:03:39.04 Ft3eGWWc
>>877
昔は1kgぐらい痩せても痩せなくても一緒じゃんw
て思ってた時期があった
その癖10kg痩せるとか目標だけは立派で
でもその1kgが大事なんだよね
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 11:14:41.88 Fj2PFtu1
>>879
ありがとう！本当その通り！
目標を高く設定しすぎると失敗するんだよね。だからとりあえず低めの目標立てて、達成したらまた次の目標を立てるのがいいと思う。私はそれで今４キロ痩せたよ。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 02:17:01.72 55QQIQHS
47キロだけどぽちゃだ
健康的な体型と言われる
体脂肪率は高くないはずなのに
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 11:09:46.77 B93jf8Bg
マジレスで４１キロ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 21:57:36.27 AjnyRs4v
65→75→60→63→57イマココ
目標はとりあえず50キロ。先は長いです
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 01:04:53.40 zi8WobLL
適正体重は年齢にもよるなぁ。
20代前半だったら40キロ前半。ガリでも可愛い。
20代後半40キロ半ば。標準体型。
30代40キロ後半。女性らしいちょいポチャ。
４０代だったら50キロでもおかしくない。健康的で若々しい。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 10:47:09.08 taiUSLFj
155.5/42.8/21％
体脂肪率が高すぎる。
やっぱビール辞めなきゃだめかな？
886: 忍法帖【Lv=6,xxxP】
12/07/21 22:56:57.92 q9MVXnUV
50代は？
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 06:38:58.58 dM6LscK3
155
41
20％
どうしても40ｷﾛ台になれない
体脂肪率も下がらない
運動がたりないのかな…
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 21:24:24.77 XwVDOldS
筋肉付ける運動をやってると４０キロ台になれないよ。
体脂肪率見てるとそんな感じがします。
スタイルより、体重減らす事が目的なら先に筋肉も減らした方がいいです。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 23:33:33.26 0QumfTob
２０代は４６キロから４９キロをうろちょろ。それでも華奢とか言われてた。
３０代前半で一気に５７キロに増えてさすがに、周りの対応も厳しかった
切る服もなかった。
そしてダイエット4ヶ月目で５１キロになった。
３０半ばだし４７キロあたりを目指そうかなと思ってる。
若い時と違って、痩せても疲れた痩せ方すると悲惨だから。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:47:53.56 hhp7Iabo
今週あたまに45.3kgになったのに、毎日200gくらいずつ増えて、今日46.2kgに戻った…orz
食事も運動も今までどおりなのに。体脂肪は落ちてるけど、なんか腑に落ちない…
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 14:11:25.63 oiEO+We8
>>890
脂肪が減って筋肉増えているんじゃないかな
見た目が引き締まっているなら大丈夫だよ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 23:57:25.54 MhIc6eOY
155cm
先週43kgになったけど、油断してたら46kgまで増えた
変動激しいね
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 05:10:23.34 /IWijqv4
156cm45.5kg17%
折原みかちゃんくらい体脂肪ない感じ憧れる
まだまだ頑張るぞー
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 16:22:52.31 3VgrZQfU
45～46kgうろうろ停滞してたから当分体重計のるのやめてたんだけど
10日ぶりに乗ったら44.3kg/17%だった…めちゃくちゃ嬉しい
サイズは83/58/82になったんだけど足がまだ太いから
あと-2kg目標に頑張る
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 06:21:14.65 yFleuAdw
みんな低体重ですね！
やっぱり食事制限のダイエット？
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 03:28:32.79 onPtQ6ZK
45くらいなら決して低体重ではないと思う
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 14:09:43.97 m1t0iGoh
URLﾘﾝｸ(long.2chan.tv)
五輪レスリング金メダルの小原選手は１５５ｃｍ
７２ｋｇ→４８ｋｇまで絞った。
すげえよ！
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 15:30:30.57 z02dXYL5
156の55(´・ω・`)
みんなすげぇ痩せてるじゃん…がんばる
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 16:51:12.92 pKwrW2Z6
理想体重だけじゃないからな。
体脂肪率が重要。
理想体重を維持しながら体脂肪率を女なら１７％以下に
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 18:21:32.16 C5D4n9CB
156cm45kg。
標準体系～ちょいぽちゃ。
面長だから顔デカく見える。
目標は憧れの芸能人と同じ体系(156cm38kg)
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 22:44:43.72 ArFXs/sl
>>898
同スペック。頑張ろ。
今、停滞中でやる気が出ないけど増やさないように頑張ってる。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 00:34:12.96 NQgnIQ2X
155.5でずっと47前後だったけどここ1ヶ月で3キロ減らした
でもそっから2週間ほど停滞
夜ほとんど食べてないからこれ以上食事制限したくないし、どうしたらいいかわかんなくなってる
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:46:53.71 /O3WFgf4
樫木先生は細身に見えてもけっこう体重あるね。
チョンダヨンさんも、体重は体型の美しさや健康を図る基準にはならないと言ってる。
私は体脂肪は２０は欲しいな。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:18:45.18 GNMaOUOa
>>897
太ってた時の方が若くて可愛く見えるｗ
痩せて10歳位老けたな
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 12:32:26.76 WrA5Pwv0
>>904
そら太ってた時の方が今より若いがな
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:28:49.29 NZjGLhby
ビチク51歳爺は40㎏のうすっぺらジジイ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 17:55:27.66 4ab0HQXo
155cm/42kg
体脂肪率24％、バストＨ～G65
同じ身長でピーク時52kg/D70
その後45～49kgの間を繰り返し、今は42だけど体脂肪が...
筋トレは毎日やってるから、腹筋割れててウエストはSSサイズの服。
だがしかし、骨格ガッチリ、二の腕・お尻・太ももムッチリのせいで全然痩せて見えない。
華奢な人が羨ましい。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 23:04:55.94 HsuFMk+u
体重目標43kgでついに42kg台突入したけど、見た目がついていかない…
ぶよぶよだわ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 10:51:44.36 kxtJDUI2
>>908
運動してる？
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 22:18:43.89 0GXxLYny
>>909
たまにウォーキング
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 23:49:56.86 g7ADf2nG
>>907
どうして胸大きくなったの？
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 11:14:27.79 OydXOb68
何キロになれば痩せて見えるのか…
華奢になりたい！
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 08:22:55.89 aEJv4e/4
42.5～42.3をうろうろ。42キロが目標だったけど華奢には程遠い…体脂肪が20～21もある。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:49:37.10 uXCVDval
私体重47キロ台だけど体脂肪率18くらいだわ。別に筋肉あるわけでもないし華奢でもないけど…
計り方おかしいのかな？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 21:32:46.78 nvrTrE2l
驚くなかれ50キロジャスト体脂肪32パーです
手足顔に肉がつかないゆえに痩せ気味だといわれる
腹みせるとみんな唖然とするが
なんとか胴回りだけ痩せたい・・・Gｶﾌﾟだがまず胸から痩せて次に頬が病人みたいにコケる
なんとかしてくれｗｗｗ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 12:35:42.51 jlCnFKiA
私も首筋鎖骨あたりがガリで貧乳だから細く見られがちだけど
腹尻ももがスゴくて49キロ、痩せても首筋浮き出てキモい…orz
尻は91センチあります。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 09:45:43.94 GHpRnoSD
筋トレやってる人は
実際どんな重量でどの様なトレーニングを行ってるの？
女性限定で聞きたいです
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 18:58:53.27 BhWIJuJI
>>888
前回のダイエットの時そうだった(現在リバにて再×３ダイエット中)
最終的に４０キロ台になりたかったけど
最後は食事抜いてみても５１㎏から減らなかった、停滞期と被ったか不明
期限決めてやってたダイエットだったので間に合わず５１キロで終了。
その時の体脂肪は２１～２２％
筋トレ＝早く痩せるとか思い込んでて２０キロﾀﾞﾝﾍﾞﾙや懸垂器具とか買って頑張ってた
４０キロ台にはなれなかったけど、目的果たしたのでダイエット止めた
５６キロに太った時は２６％、現在はｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ、、３年ぶりに頑張ってますｗ
今回は４０キロ目指したいので食事制限と自重ストレッチのみで
重量筋トレやらないで今回どうなるか実験中
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:02:25.82 2DPkPK8j
>>911
なんでだろう・・・
母親はCカップだから遺伝じゃない希ガス。
ただ妹は顔小さくて手足長い現代っ子の体型だけど、同じくGカップあるんだよね。
姉と妹で骨格が違い過ぎてコンプレックス。。
妹が貧乳ならフェアだったのにw
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:58:39.43 uSBwgfTl
41キロ。骨が細いらしく昔から細いねと言われてきた
お尻大きくて、二の腕とか脚とか見えてる部分はいい感じに細いから
モデルみたいだねスタイルいいねって言われる。
脱ぐとあばら浮いてるのにお腹だけ少し出てるけど。
華奢すぎて足の幅？が小さいから
サイズは23なんだけどなかなかぴったりの靴がない
手小さいし指もほそい
服は5号でもたまにゆるいしSか小さめのMしか着れない
いつもうらやましがられるけどこの体型ほんと嫌…
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 13:06:10.84 LaVMBY8h
で？ここへ何しにきたの？
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 14:18:50.77 DTXh2ASo
先月まで40台だったのがストレスで42台に戻ってしまった。 とにかく痩せたい
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 16:27:29.51 0CJbrfMC
>>920
45kg骨格ガッチリ系の私と交換するか？
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 16:29:55.64 UIuNVJN5
154センチで52キロなんだけど
４８キロくらいまで痩せたら見た目も変わって人生かわるかなぁ。といっても
３４歳のおばばだから、そこまで変わらないかもしれないけどｗ
でも今来ている洋服とかも、もっと似合うようになるかな
一応運動とか筋トレしてるから、見た目は結構引きしまってると思う。
ずっと水泳やってるし。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 20:13:25.68 hY+G9mfz
ごめん、48kgでは痩せてるようには見えないと思う。
私が痩せたときは43kg位からやっと痩せたね～と言われた。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 00:20:24.94 ZcKW336D
分かる。
骨格にもよるけど、痩せたって言われるようになったのは44～43あたり。
スタートが48くらいだったかな。
42になってから更に痩せた？って言われたけど。
40キロ台前半の1～2キロは結構大きいみたい。
ちなみに骨格ガチムチタイプ。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:22:39.79 Cvh69e3U
153cm48キロ
二の腕26cm
ウエスト65cm
ヒップ89cm
太もも51cm
ふくらはぎ35cm
骨格細いうえに貧乳だから（薬指５号・Ｂカップ）
体重以上に各所がデブ過ぎる…orz
身長体重同じくらいの方、ぜひサイズを教えて下さい。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:27:17.57 Cvh69e3U
すみません、ageます
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:04:10.84 vJhXtfdy
>>920
48～49kgだけどスカートは５号が緩くヒップハング状態で
かと思うとＧカップ(ｱﾝﾀﾞ63)で上着は９か11号
足は22.5cmだけど５Ｅか６Ｅのダンビラ
もうホンット嫌…
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 02:18:48.33 a/SAsWF+
>>927
下半身がふとましいね…もっと体重あるけど、太ももは体重と一緒、ふくらはぎ31cm
>>929
足の幅は骨格体重関係ないのか…細身の人って足の幅も細いイメージだった
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 19:34:43.06 eSwUHxVR
>>927
体重結構重いかもだが…
身長154cm
体重51kg
二の腕24.5cm
Ｂ79cm(UB63.5cm)
Ｗ61cm
Ｈ89cm
太股52.5cm
脹ら脛35cm
って感じです。
貧乳下半身デブ。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 15:52:43.45 zaeQbmPR
45→48リバウンドした
もっと太ってたからそれでもまだマシなはずなのにもっさい…
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 17:35:28.68 J8nSNTbo
わかる！私は63から45まで痩せたんだけど
いったん痩せると48になっただけで太く思う
63kg時代はどんだけ太かったんだろｗその頃デブの自覚なかった自分が恐ろしい
934:名無しさん＠お腹いっぱい872
12/10/03 18:23:05.61 D7ozNgsw
つまり体重の数値では体型は見えないということがわかりました。
とにかく細くなりたい華奢になりたいという方が多いようですね。
私はベリーダンサーのような体になりたいです。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:35:16.43 GlHsqecP
153cm47キロ
二の腕23cm
バスト86cm
ウエスト60cm
ヒップ86cm
太もも48cm
ふくらはぎ28cm
なんか全体的に筋肉質。浮腫みが酷い
華奢になりたい
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 02:37:38.75 ILy2uP3x
体重計壊れてて新しいの購入したからさっそく乗ったら８７キロだった
震災で家傾いたのかなって勝手に解釈してまた乗ったら８７キロ。家も傾いてなかった。
どうしょう
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:31:18.68 nCuYsqzE
>>936
体重ってはかってないと本当に増えるよね
だからって毎日はかってれば減るわけでもないって言うｗ
諦めたら終わりだよ！頑張ろう！
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 08:21:37.72 AFmQQRc4
>>936
87kgの前、最後に計った時は何kgだったの？
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:32:26.53 d7ahgvK8
家が傾いてなくてなによりじゃないか！
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 16:25:36.17 ZUB1aSjL
私もずっと56kgくらいで「もーデブだなぁ」って思いつつもほっといてて
ある日計ったら68.4kgで「!？」ってなったことある。
毎日ちゃんと計って今は51kgだけど真面目にダイエットせにゃなぁ。
941:名無しさん＠お腹いっぱい872
12/10/05 17:45:08.62 MntPonmH
>>９８５
私も体重、太もも、ウエストは同じくらいだけど、ふくらはぎが３１～２くらいだからうらやましい。
細くなりたいのは太ももよりふくらはぎだ。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 18:36:39.85 TL4/9+yi
体重で語っても意味ないよ
次スレ立てるならスレタイに体重は入れないほうがいい
ちなみに私は155cmの42kg
バスト73cm
へそ周り60cm
尻82cm
太もも49cm
ふくらはぎ31cm
体脂肪いくつか想像つきますか？
25%
ぶよぶよだよ
943:名無しさん＠お腹いっぱい872
12/10/05 19:18:52.08 MntPonmH
体脂肪は５%くらいの範囲で変動するよ。
昨日は２０でも今日は22.5とかなるのはしょっちゅう。体がむくんでトイレの回数も減ったら体重が増えて、そういうときは体脂肪はやけに低かったり。
それよか自分の体を鏡で見たり、ジャストサイズのパンツとか、伸びない素材の服を基準にして脂肪の付き具合を見る方がいい気がする。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 01:31:51.65 WUNB5gor
>>942
脚むくんでるの？体重と脚が全くみあわないサイズなんだね
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 23:03:05.71 mD1JF7tr
>>942
結構そんな体型いそう
運動不足で食事にもあまり気を遣わないとそうなる気がする
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 16:43:28.17 CvCaRHZH
ホント体重って関係ないよね
ほぼ同じ身長（155cm）の友人は
私より10kgは重いけど、顔が太らない、顔から痩せる人なので
私より細く見える
体脂肪もすごいと本人は言ってるけど
やっぱり見た目が大事なんだよorz
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:53:46.77 uCOGPdJR
>>945
まさしく
中1からまともな運動一切してなくて今19才なんだけど基礎代謝がありえなく低いです
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:10:23.17 RgqMsycY
155センチなのに体重が78キロ。。体が重い。。
体脂肪は約50%。。どうやって痩せりゃいいんだー
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 03:45:20.27 Snhqk/WU
大丈夫だよ
５０キロの人の食事をマネして、こまめに運動。
あせらず頑張って。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 18:06:38.67 /le/o7E6
>>948
その体重だと人の3倍は食べてるだろ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 00:56:50.79 1CCxcYn/
>>949
すごい優しい書き込みだ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 17:43:45.57 B6QThVTS
この身長になってから48kg以下になった事がない
今やってるダイエットで45ぐらいに定着させて残りの人生を歩んでゆきたい
目標まであと8kg…
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 16:32:28.47 dod5j1lT
156センチ45キロ19％、昔水泳やってた骨太ガッシリ体系
41キロまで痩せたことあるけど、骨という骨が浮き出てミイラとか骸骨とか言われまくった
そのくらいまで落としても華奢で済む人が羨ましい…
とりあえず目標は43。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 19:05:16.17 J+6MjzvQ
155cm63kgから落として今43kg
ダイエット始めた頃は48kgが目標だったんだけどいざ48kgになるともっと痩せたくなって
今度は43kgを目標にしてたけど実際に43kgになったらやっぱり40kgまで落としたくなった
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:57:56.67 q99IW3+L
すごい！！！
どんなダイエットしたんですか？
あまり痩せすぎないように、歯止めをかけて下さいませ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 21:15:56.26 J+6MjzvQ
>>955
有酸素運動と一か月に一週間断食したの
そうしたら胃が小さくなるのと味覚がリセットされるのか断食後も
ヘルシーな食事で満足出来るようになったというか健康な食事が好きになった
暴飲暴食しまくってた自分がもっと健康になりたいと思うようになって凄い変化で驚いたよ
あと銭湯でお湯（約15分）と水風呂（約5分）に交互に入ると凄く気持ちよくてしかも痩せた
957:名無し＠
12/11/04 17:40:12.78 bAWGyjTt
155㎝で44kgです。これって太ってますか？
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 01:42:03.88 6FcAoTuG
52～36kgまで体重変動したけど、
43～45くらいが１番調子も良く、身体のバランスが良かった気がする。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 01:44:36.51 easWZpHU
148㎝で50㎏の私にとっては夢の様な数字…
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 20:33:05.11 18w22j8c
小柄で華奢というのが憧れ体型じゃないからな～。
ベリーダンサーみたいな体型になりたいんだけど、どうすればよいか。
適度に肉感的でウエストはくびれ、お尻はしっかりあり、お腹もコツンコツンではないがたるんではいない、みたいな。
体重云々より、インナーマッスルを鍛えなきゃな。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 00:08:41.56 VfKGRBvZ
答え出てんじゃんグダグダ言ってねーで体動かせば？
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 23:28:48.40 ecsAly/Q
48.5身体が重い
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:12:28.76 L6fB99QK
155.3㎝／39.8㎏／18.2%
目標38.0㎏
964:963
12/12/12 22:06:45.02 dVvFZC02
39.1㎏
順調に減ってる
目標まで1.1㎏
965:963
12/12/15 03:59:49.84 QB+xOOZ2
38.7kg
順調すぎて怖い
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 12:10:03.73 GhrMOMyp
私、155cmで体重49kg前後、体脂肪28くらいだ…。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 17:04:05.98 r6jCNPbW
157センチだったのに155、5 センチに縮んだらしいのでこちらへ来ました。
体重44キロ。
ウエスト57
ヒップ83
太もも48
ふくらはぎ32
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 18:10:35.84 jLLYGTtM
年末進行の疲れで食に走った
忘年会がぽつぽつ始まった等々で体重1kg増
46kg
ウエスト59cm
ヒップ83cm
太もも46cm
ふくらはぎ29cm
明日から早起き
そして二駅分歩くぞ！
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 22:31:10.43 nsqIrawH
155.8センチ/47キロ
上半身は標準？お世辞だろうが「細い」と言って貰える
下半身はデブ……。脚が太いとよく言われる
上半身にはまあまあ満足してるけど(もう少し細いといいが)
下半身は本当に嫌だ。下半身のせいで自信が持てない
970:963
13/01/02 15:22:48.77 IWb3AvC3
昨日
37.9kg
今日
38.1kg
リバウンドに気をつけなければ
971:963
13/01/02 15:25:28.33 IWb3AvC3
書き忘れ
体脂肪率15.5％
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 23:22:26.73 MiHvlXpz
やばー
年末年始で45から50目前まで戻っちまった
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 03:00:07.14 7WY3DqWU
ひかれるかもしれないけど155センチ85キロ
手におえないくらい太ってしまた…
痩せたいけどどうすればいいかわからない
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 03:23:25.71 YS6mZXmN
>>973
レコーディングと半身浴から始めたら？
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 10:53:19.86 eWTOBQ3b
>>973
そのぐらいならちょっと努力すれば痩せ始めると思うよ。がんばってね。
毎日体重はかって、excelとかで折れ線グラフにするのもお勧め。
停滞期には心折れるけどねorz
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 23:41:10.96 QY7wxg7e
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 22:10:53.59 K+o7/STL
あたしは１５７センチの３９キロなんですが・・・・
痩せすぎなのでしょうか？
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 23:32:12.50 HFA0W0Kl
75→54まで落としたが58近くまで太ってた…
40kg台とかみんな細いね
どう頑張ってもこれ以上落ちないわ
もともと堅太りなのもあるが
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 00:00:11.47 V66/BfyN
50kgあるけどウエスト56cmアンダー63cmだから痩せてると言われる
体重じゃないよ引き締めだよ