ε=ε=走デブ ジョギング 108km超過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走デブ ジョギング 108km超過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト788:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/02 23:33:09.84 7sl20bOT 無駄な言い合い。あほくさ 789:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/03 09:27:33.67 xi+79lSR ↑無駄な言い合い。アホ草ｗ 790:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/03 10:24:41.79 xE9lV4zU タイム距離にこだわってるから相変わらずおデブさんのままなんでしょ笑 791:７７５ 13/02/03 22:00:05.08 LdFeHsyP 20キロ減量させたし、今はデブじゃないよ 距離とかタイムとかに、こだわってない 継続させることと、走る以外に食事制限させている お弁当とかね。 夫婦で、協力すると簡単に痩せるよ。 792:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/03 22:14:15.34 5zipRCOI >>775 クソワロタ 最近走り疲れが抜けないんだが アドバイスよろ。 793:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/04 02:21:28.41 bHfU0RCI これ見て頑張れ！ http://youtu.be/Ja9BFx5Mhqo 794:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/04 06:27:49.78 m3DNVzVc >>792 ・終わったあとのストレッチよーくやる ・冷シャワーでアイシング→熱い風呂に浸かる×3セット 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch