【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】at SHAPEUP【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト429:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/02 19:05:26.23 NnKQBK9G 自分もだ 430:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/11 23:44:49.61 LNxOYKPu 昨日たけしの家庭の医学でやっていたマッサージと>>96をやって寝たら どっちが効いたかはわからないけど朝スムースなお通じがあった。 マッサージはこんな感じ↓ １．寝た状態で左の下行結腸のあたりを両手の指でトントンと上下に１分間 ２．S字結腸のあたり（恥骨の上あたり）を同じくトントンと１分間 ３．横行結腸と下行結腸の曲がり角（肋骨の内側にあって直接刺激ができないので） に刺激を与えるために腕を広げて左右にひねり運動を１分間 ただ、>>96は足が太いためか、体が硬いためか悶絶の痛さでバスタオルをフルに巻いた 厚みだと正座できない状態だったので直径6cmくらいの厚みでやった。 これが痛いのが便秘の証拠だとしたら納得なんだけど、みんなは普通にできるの？ 431:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/13 15:09:46.41 X1Zy/QDu >>381 小さじ２杯じゃね？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch