【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】at SHAPEUP【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト424:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 16:59:51.15 ac/ieB2b 走ると快便。だけど部活で怪我した足がまた痛むようになって、今は軽いランニングでも10分もたない(´Д` )食べ物飲み物腸揉みも効かない(´Д` )腹筋は毎日100回してるし、運動としてカーヴィとか他の筋トレもしてます。しかし出ず。どうすれば...orz 425:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/27 00:09:18.01 bW2Qovzj 起床時と寝る前にコップ一杯の水飲んでるけど出ない お腹が張りすぎてつらい 426:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/27 07:47:57.82 bK8SxByK 直腸まできてるのに踏ん張ってもでなくて苦しいよー。 排便反射ってどうやったらよくなんだろ？… 427:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/30 13:33:46.35 gM3FrrWj ゴボウと舞茸とこんにゃくを だし醤油で炒めたり、煮たりしたものを食べると 翌日困るくらい出ます どれか一つよりは ３つ一緒に食べるのがいい 鶏肉なんかと一緒に煮ても美味しいですよ 428:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 14:18:47.18 jdUbTxv3 そういうの全然効果ないな自分は 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch