【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】at SHAPEUP【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト334:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 22:43:02 Bbj0a+Qn 当たり前だけどただ食物繊維取るだけじゃ出ないよね。 ちゃんとたくさん食べ物食べないと。 だから低カロリーの野菜（1日350g以上は絶対食べてる）をたくさん食べて更に青汁飲んでたくさん出してる。 335:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 21:52:33 1UMugZXd 黒さんぴん茶で溜まったものが一気に出て気持ち良い 336:十年前の話で申し訳ないが… 10/11/23 16:13:07 VYDqHE6Z 食べ物の固形物から水分を吸収しないでも良いように、こまめな水分摂取をする。 寝る前と起きた時にコップ一杯、朝から夕方までに2Lの水、又は薄いお茶をこまめ(30分でコップ半分～10分に一口)飲む。 朝、起きる前に一回、昨日の朝と昼に食べたものが出る。 寝直して起きる、朝食の前後に一回、昨夜食べたものが原型を残して出る。 出掛ける前に一回、腸壁の汚れのようなものが出る。 337:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 09:13:41 isQZvrZd 生理前に我慢出来ずにドカ食いしてしまった後で、PMS抜け出したあたりにいっぱい出るのが最高に気持ちいい 食事量制限しても出まくるしお腹はぺったんこになるし 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch