10/11/08 14:20:56 isiLovja
俺は断食4日目で柔らかい便がたくさん出たよ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:31:41 jBAZ9q1t
絶対体によくないけれど
好きなときに肛門から空気吸い込んで屁がこける特殊能力身につけた
朝やるとウンコも無理矢理だせる
やってないけど
風呂でやったらお湯すいこめる
シャワーも浣腸もつかわずに腸内洗浄できるかも
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 05:17:04 nWMBCRYp
>>322
俺それ中2のころからできたわ・・・
流石に水は吸い込んだことないがｗ
体が軽くなるよね。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:05:26 REjjveh9
>>322-323
巾着肛門かよw
ホモか？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 02:34:19 Ju1W3n+G
うんち！うんち！
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 05:36:10 XkMM7NMb
いっぱいでたお o（｀・ω・´）o
327:仙石３８
10/11/17 05:39:44 TvI9gGd4
>>321
どんな感じのがでたのですか？
いろ,臭い、量は？俗に言う宿便ですか？ならうらやましい。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:54:16 yn5+MhRF
>>327
色：かなり黒気味
量：半端ない。洋式のトイレで穴が全部埋まるほど
臭い：キツめ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 04:24:00 hbrO+hV4
死ねってキモイから
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 10:27:03 w02oYdo/
出口付近の固まったやつが押し出されるように少し出たが
腸の中にまだまだいっぱい残っている
次の便意が早くきてスルスルっと大量に出したいものですよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 12:15:17 mDC9HNNO
キトサン飲むとつるんとつやつや●が！紙で拭く必要がない位するっと綺麗に出るよ。私はDHCかファンケルの飲んでます。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:24:42 wlby5Tle
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 20:50:18 rnSS3U3g
たくさん出し続けてると肌がきれいになった気がするね。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 22:43:02 Bbj0a+Qn
当たり前だけどただ食物繊維取るだけじゃ出ないよね。
ちゃんとたくさん食べ物食べないと。
だから低カロリーの野菜（1日350g以上は絶対食べてる）をたくさん食べて更に青汁飲んでたくさん出してる。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 21:52:33 1UMugZXd
黒さんぴん茶で溜まったものが一気に出て気持ち良い
336:十年前の話で申し訳ないが…
10/11/23 16:13:07 VYDqHE6Z
食べ物の固形物から水分を吸収しないでも良いように、こまめな水分摂取をする。
寝る前と起きた時にコップ一杯、朝から夕方までに2Lの水、又は薄いお茶をこまめ(30分でコップ半分～10分に一口)飲む。
朝、起きる前に一回、昨日の朝と昼に食べたものが出る。
寝直して起きる、朝食の前後に一回、昨夜食べたものが原型を残して出る。
出掛ける前に一回、腸壁の汚れのようなものが出る。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:13:41 isQZvrZd
生理前に我慢出来ずにドカ食いしてしまった後で、PMS抜け出したあたりにいっぱい出るのが最高に気持ちいい
食事量制限しても出まくるしお腹はぺったんこになるし
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:11:50 gb/Ti0lW
一日一個のみかんで毎日出るようになった
みかんが出回らない季節になったらどうしよう
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 11:31:36 eAXASlFE
みかんで出るなんて、本当羨ましい･･･食べ物で色々試したがどれもダメ。揚句の果てには、吐きそうになる位便秘になり、以来下剤が手放せなくなった･･･便秘って怖い･･･
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 20:03:11 5bDYGCLb
半月近く自然排便がなくてヤバすぎ！と思いペットボトルを目のつく所に置いて意識して水を飲み始めた。二日連続出ました。
あんなパーフェクトなうん★は久しぶり。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:18:37.16 lWLzkq/y
臭い話しでｽｲﾏｾﾝが下痢で腸がスッキリ
最後の方に黒っぽい茶色の便が出たのは宿便か
もしそうなら尚更ラッキーなんだけどな～
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:31:16.11 kzol2tPi
米を炊くときにマンナンヒカリを混ぜるようになってから便通がやたらと良くなったわ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 11:57:06.39 pbwerzj4
オイルマッサージをやってデトックス効果をあげると1日2回は大便に行く。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:16:22.84 G68deNba
>>343
オイルマッサージはお腹？
リンパを流すとか、何かコツとか決まったやり方はある？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 21:19:43.77 pbwerzj4
お店で全身やってもらう>>344
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 23:25:17.53 U9AYZVMB
宿便がでません
何かしら食べてだすのと
断食してだすの
どちらがいいんでしょうか？
宿便だすのに効果的なものありませんか？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 07:22:53.47 RXok/u2A
滞留便をだすには水酸化マグネシウム
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 15:14:26.63 zUG8yK6T
1日出ないと300kcalを余分に摂ってるのと同じって見てから出ないと不安になる
3日もちゃんとしたものが出ない
週末は旅行行っていっぱい食べてきたけどちっとも出ない。
腹はパンパンに張ってるしなんか気持ち悪い。
帰って下剤飲もう…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 08:30:09.06 BHu8ai42
>>347
ネットで売ってるスイマグでオッケーでしょうか？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:52:00.59 6EcAYDs6
バレエやめてから便秘ぎみでしたが、
ストロボナイツなどを踊っていたら快便にｗ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:06:51.99 U/3HaUfU
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ始めたら便秘直った
352:406
11/03/24 03:19:42.87 1C+awcIF
沖縄の言葉でクソの事をクスと言うんで
デトックスというのは合ってるんじゃないかな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:10:13.05 UAOop7NP
１日2回、朝晩すっきり出るようになったよ～。うれしい。朝食べる前のジョギングと切り干し大根にはまってるのとお風呂後の足マッサージが効いてるのかな。すごく食べるけど美容体重を維持できてるから自分にはあってる気がする。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 22:25:27.06 sK3Kon2v
朝晩はすごいｗ
お腹じゃなくて足のマッサージなのか
どうやってするか、もし簡単に書けるようなら教えてください
（簡単じゃなかったらいいです）
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 19:20:42.27 cfLs+HdY
>>354
横ですが…
足の裏の胃腸とか腎臓のツボを押すと調子がいい！
寝ながらでも押せるしオススメです。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 00:16:28.66 piQlN+5A
腎臓は尿がいっぱい出るってこと？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 02:03:35.82 shY39caL
>>355
ありがとう
URLﾘﾝｸ(www.ashi-tubo.com)
この辺りをゴリゴリやってたらいいかな
めちゃくちゃ痛いｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 15:22:36.45 3M7tFAb2
>>357
手のひらも同様のものがあるのでオススメです。
親指の付け根の膨らんでいるところが胃腸だったはず。超痛いです…
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 01:32:03.43 CfNxfrBL
夕食後か寝る前にハーブティー飲むと
翌朝の便の柔らかさが違う！
360:名無しさん＠( ･∀･)つ旦~
11/04/14 19:08:46.10 GsoHCtvr
>>359
ハーブティの種類は？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 00:52:36.00 X4Cu1f/p
>>360
ペパーミント
とにかくミントが入ってたらどんなのでもいいよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:47:57.45 dbSMBmjU
便秘あげ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:46:01.29 bP9RSTBU
アブトロニックしたらうんこ止まんないよー！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 18:24:12.63 JVCQAetp
ハーブティ飲んでる。朝バナーヌ１本
昼バナーヌもう１本 夕方ぐじゅ が２回程出て、
最後に岩のりみたいな黒いドロドロが出た。
黒い便は胃か腸の上の方からの出血って聞いたこと
あったからびびったけど、宿便だったのか？岩のりの正体は。
ちなみに全く臭くなかった。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:52:00.91 muT9NZJf
ピルクル飲むと出る
けど、ピルクルの何が効いてるのかがわからない
というか、そもそもピルクルって何にいいのかわからずに飲んでる
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 21:00:15.29 1SR4NzsW
>>365
パッケージの文字をよく嫁
答えが書いてある
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:23:17.26 3y+57z1g
酷いときは2週間近く出ない便秘症ですが。
朝起きて一番にプルーン三つ食べたあとに、コップ一杯の水を飲む。
で、最近は毎日快調
あとはマミーも出た
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:34:41.17 5MITGZqB
焼きいも半分食べたら詰まるかと思うほど出たｗ
昨日の夕飯は漬け物とご飯とサツマイモ
あとワカメスープ
出したのは八時ごろだったけど今でも爽快感が残っている
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 13:44:31.01 Z4ValbMV
>>364
ハーブティーは何飲んでますか？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 16:00:07.36 40g6M95N
漢方？を飲まないと出なくなった。
飲むと出るんだけど、鮮やかなオレンジ色の便が出るようになってやめた。
なんだあれは…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:48:36.45 oRD4/aDi
それは病院に行くべき
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:43:30.99 RhMddE+M
>>369 １リットルのポットでティーバッグのお茶を出して、それを
一日で飲んでます。
知人は痩せたって言うけど、私は体重には変化なし。でも●は出る？。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:47:42.34 q8iQwZzD
>>372
ありがとう。
市販のハーブティー？試してみます
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:08:38.44 RhMddE+M
>>373 G-デトックのだよ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 00:16:34.25 yJ+Jn3ad
>>370
それ多分、腸が爛れてるから病院行きなさい
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 01:15:52.49 QoBATDoO
ここは多分2chで一番汚いスレかもしれないがお前ら輝いてるよ
伝統的だけどどくだみ茶結構いける
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:44:03.40 ysLU26Jy
>>375
370です。
爛れるんだ！飲みすぎたのかな…急激に胃も痛むようになって、体調も気になるので(胃は関係ないかもしれないけど)病院いってみます。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:21:11.09 Zymfoqsc
>>337
自分は生理中にぶりぶり出る
生理痛かと思ったら便意っていうね
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 19:57:29.48 OpmIbGGY
お盆休みで暇なので、1日3～5回、微温湯1000ｍｌで浣腸してみた。
最初の2回は、臭くて汚いのが沢山出たけど、その後はきれいで臭くもない。
今日で4日目。普通に食べてるが体重は3ｋｇ減った。
なんか調子良い。あと3日。やってみる予定。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:27:44.96 KXbHaVNj
ちょうどタイミングよくこのスレ見っけた。
朝下剤飲んで、夕方出た。
すっきりすっきり。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 22:46:08.50 a54Xo8bb
内服浣腸とやらをやってみようと思うんだけど朝に水１リットル（塩おおさじ２杯）を飲むであってる？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:08:58.96 8+vCPsx2
>>381そんなんで、腸内清掃出来るの？
ﾃﾞｷﾀﾗｽｹﾞｰ( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:02:41.28 u2lgQkkn
ファイブミニを500cc飲むと効果があるかもしれないよ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:37:56.54 X0S0pTYR
>>381
自分の見たサイトには前日夜は断食ってなってたけど
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 22:13:52.23 rc59sxbu
甘酒いいよ甘酒。昨日から自分で作ったやつ飲んでるんだけど今日なんか2階トイレ行った。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 05:13:26.60 gXBwzT4l
1回/1日だったのが、4日連続4回/1日位出た
プレーンヨーグルト+プルーン、野菜炒め、無塩ミックスナッツ、ソイプロテイン、ブラックコーヒーを常食にしてるけど
ここ数日焼き芋、オールブラン、ミルクのようにやさしいダイズもプラスしてたから？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 09:47:01.35 Naz6WUpP
>>386
自分も芋好きだったころはかなり出てた、今はそんなに食べないけど
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 12:49:57.98 lNfB0Jfj
毎朝軽くストレッチしてコーヒー飲んでウォーキングして、
ようやく便意もよおすような感じなんですが
試しに>>96をやってみたら10分で来ました
すごーいすっきりしました
ありがとうございます！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:20:07.43 71z70Xye
蒟蒻、なめこ、りんご、海藻を食べるやで～
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 06:34:32.40 UUwrGm5t
きくらげ最強
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:34:42.58 dqFSolyF
フルーツグラノーラダノンビオぱない！
しかし屁がとまらん
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 19:31:15.26 e1mg7g9F
背もたれつき椅子に膝抱え込むようにして座ると臭いおならでて便意が来る
そのまま爪先立ちするとさらに効果アップ
これがいわゆるウンチングスタイルなの？
パソコン前にこうして座ると出る
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 19:24:32.30 kL3X7DIH
>>392
これ地味だけど効くかも
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 20:31:40.48 7dKMsn9+
サンチュ食べたら4時間後にでた
そのままの姿だったからすぐサンチュって分かったし出るの早過ぎてびっくりした(笑)
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 22:16:58.98 +Rn264X/
>>392
これ効くんだけど足が痺れるんだよね…
この体勢で15分とかしないと便意こない…
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 11:42:48.84 z07uqFOz
>>96->>388
一昨日からやってみたんだけどこれすごい効く。
私の場合便秘ではないんだけど出そうで出ないって状態が長く続いて
気持ち悪くてイライラするんだ。
でもこれやるとすぐおならがでてきて５分しないで出るｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 08:59:47.88 KeCM1WkV
それやってもおなかがボコって音するくらいで便意まで到達しない
やり方悪いのかな
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:37:36.94 ak+dK7LY
>>96
私はすごい効いた!!!
ちょっと怖くなるくらいｗｗ
感謝!!!
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:33:18.30 KeCM1WkV
かなり落ち込んだわ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:03:36.21 fG09wLVo
>>399
でも音がするってことは腸が動いてるんだと思うよ。
いま便秘の状態？
お腹が張ったりしてる？
ダイエットで食事量が極端に少なかったりして
排出物自体がないと出ないとは思うんだけど。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 03:13:26.69 kP1FomQ2
>>96
今更だけど、バスタオルはひざの裏側に挟んで正座
でいいんだよね？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 09:38:11.28 CEQs5EE5
>>400
そうだね。ありがとう。
習慣にしたくて、何かスイッチになるものがないかなと思ってたんだ。
その後自分に効くツボが見つかったので、それでいってみるよ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 13:27:23.86 +79F0Mtl
このまえスタバで隣に座ってたお姉様が
いきなり靴ぬいで足の裏押し始めたのはそれだったのか…！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 14:04:14.90 CEQs5EE5
>>403
知らんけどｗ
自分は手のツボ。トイレで座って押してます。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 13:15:22.18 mGMobliz
久しぶりに快便！
生理終わったのにころころしたのしか出なくて、おなか張って気持ち悪かったけど、やっとすっきりだー
昨日ゆーっくりお風呂はいって足の裏マッサージしたのが効いたのかもｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 10:29:35.70 hnS5J3vk
前までコロコロうんだったのに最近マックやおかし食べまくってたら
切れが悪い一本くそ(トイレを汚しちゃうような
やつが出るようになった
健康的にはどっちのタイプがいいのかな？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 19:49:36.99 VE7U4inV
>>406
それ栄養失調じゃない？
学生時代めんどくさくてコーンフレークばっか食べてたら
下痢便になったことあるよ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:54:55.08 WHh9Rk86
>>407
いえ下痢ではないです
形はあるので…
野菜とかが足りないのかなあ
コロコロは水分が足りないとなるらしいですよね
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 10:03:47.14 HJlOdgbm
どっちも不健康
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 08:49:33.11 I8r34cN5
なんかウンコした後って内臓の位置がかなり変わらない？最近気づいたんだが
いきむときに変に筋肉を使っているせいか、排せつ後、いつも胸が痛くなる
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:03:50.27 AzOvxFwh
みんないつもいつ頃催してます？
自分は基本毎朝一回だから朝出ないと「え…今日は無し？」と不安になります。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:17:03.35 zA5LinAw
飲食した後だな。
咀嚼がトリガーになってる感はある。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:04:07.29 TGe5oTvr
一日分の鉄分がとれる飲むヨーグルトプルーン
下剤入ってんじゃないか？ってくらい出る
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 08:26:32.48 /yOhjQuP
出てもスッキリしない。残尿ならぬ残便感がある。自分の場合、忙しいときや時間無いよ的な時に催しちゃうから余計に残便が…
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:21:30.70 DuaL9TmO
すらっとハーブティーもう3箱リピしてる。あまりにも出るので、完全に予定がない日にしか飲めないけど(´_ゝ｀)
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:36:21.52 uwqjXFFf
濃いめのブラックコーヒー飲むと、30分後くらいにドッと出る
下痢じゃなく綺麗に出るから気持ちいいわ
あとは、おからと、イチジクも次の朝間違いなくドッサリ出る
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 13:50:21.58 8GV6FeOi
毎日出るときもあれば、３日間出ない日も
あるけど、３日間ぶりに出しても
毎日のときと量が変わらない気がする。
どこに行ったの？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 15:14:37.64 WFEMEa0k
体内を巡ってるよ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:29:14.92 NjvpP1i4
>>417
まだ腸の中かな？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:42:51.29 x9voKuY/
おからとデーツが最強ね。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 11:13:47.55 GmF9I36c
まいたけ！
●が太くなる！！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:33:04.71 +93zTnDB
焼酎のつまみに
切り干し大根をだし醤油で煮たのに
納豆を混ぜて海苔で巻いて食べてるんだけど
翌日結構な確率で快便ですよ
多分納豆が最強なんだと思う
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 11:31:17.80 rFm7i9xD
久々に出た(*^^*)
実家出てからだから、4日振りにスッキリしたー!
ここ最近は申し訳程度にしかでなかったから良かった。
彼氏は毎食後に出るタイプだからすごく羨ましいorz
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 16:59:51.15 ac/ieB2b
走ると快便。だけど部活で怪我した足がまた痛むようになって、今は軽いランニングでも10分もたない(´Д` )食べ物飲み物腸揉みも効かない(´Д` )腹筋は毎日100回してるし、運動としてカーヴィとか他の筋トレもしてます。しかし出ず。どうすれば...orz
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 00:09:18.01 bW2Qovzj
起床時と寝る前にコップ一杯の水飲んでるけど出ない
お腹が張りすぎてつらい
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:47:57.82 bK8SxByK
直腸まできてるのに踏ん張ってもでなくて苦しいよー。
排便反射ってどうやったらよくなんだろ？…
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:33:46.35 gM3FrrWj
ゴボウと舞茸とこんにゃくを
だし醤油で炒めたり、煮たりしたものを食べると
翌日困るくらい出ます
どれか一つよりは
３つ一緒に食べるのがいい
鶏肉なんかと一緒に煮ても美味しいですよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 14:18:47.18 jdUbTxv3
そういうの全然効果ないな自分は
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:05:26.23 NnKQBK9G
自分もだ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:44:49.61 LNxOYKPu
昨日たけしの家庭の医学でやっていたマッサージと>>96をやって寝たら
どっちが効いたかはわからないけど朝スムースなお通じがあった。
マッサージはこんな感じ↓
１．寝た状態で左の下行結腸のあたりを両手の指でトントンと上下に１分間
２．S字結腸のあたり（恥骨の上あたり）を同じくトントンと１分間
３．横行結腸と下行結腸の曲がり角（肋骨の内側にあって直接刺激ができないので）
に刺激を与えるために腕を広げて左右にひねり運動を１分間
ただ、>>96は足が太いためか、体が硬いためか悶絶の痛さでバスタオルをフルに巻いた
厚みだと正座できない状態だったので直径6cmくらいの厚みでやった。
これが痛いのが便秘の証拠だとしたら納得なんだけど、みんなは普通にできるの？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 15:09:46.41 X1Zy/QDu
>>381
小さじ２杯じゃね？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:31:17.85 KorXZsA2
毎日欠かさずメグ○ヨーグルト100gと、ヤク○ト300V
そして水2Lと軽い運動
これで、毎日決まった時間に理想的なウンが出る
食事が理想的なせいもあると思うけど
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 07:51:53.28 VuRNunyt
仕事の日は出なくて休みの日はちゃんと出る。
仕事の日は余裕持って起きてるけど、出そうで出ない。。朝決まった時間に出したい。。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 02:36:29.07 ytkhsoAi
昨日A5ランクの和牛食べたら今日お腹がペタンコになるくらい下したｗ
焼肉食べ放題とか行ってもビクともしない腸だったのに・・・
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 09:46:20.11 djVCBFvx
>>434
知り合いに霜降りが多い肉を食べると下す人がいた。
普通の肉だと大丈夫らしいんだが。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 07:57:48.40 c0+MtjHF
>>435
年齢が上がるに連れ霜降り肉で腹下すようになったよorz
BIOではビクともしなかった腸が、ラブレを飲むとすぐに動き出した。
乳酸菌て合う合わないがはげしいね。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 10:54:27.30 fyHNoYBn
マツキヨで売ってたごぼうチップス
美味しくて一気食いしたら、昨日の夜から●止まらない
でも下してるわけでなく理想的な硬さの●がぶりぶり出まくってる
●出すぎてお腹すいてきた。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 13:18:59.08 dWF2Fbgz
断食、下剤、浣腸、で全て空っぽにした後に大量のビオフェルミンやヨーグルトを摂取。
その後に食事に気をつければかなり便秘が改善されるよ。
二週間に一辺の頑固さだったけど今では毎日モリモリ●。
ダイエットも快調。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 16:10:04.92 lVXhpgX0
>>438
まじで？
自分>>437だけど、柔らか●が午後になってｹﾞﾘ●になった…
恐るべしごぼうチップス…
脱水になりそうだ
腸内空っぽになったから帰りにヨーグルト買って帰るよ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:30:56.50 D2PO5ovn
>>439
どうしよう、437が明日けっそけそになってたらどうしよう。
ごぼうチップス買ってくる！
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 16:49:26.00 mhw0Czkd
毎日お通じはあるけど、最近膨満感がひどくて、くっさーいおならが出る
辛いんで整腸剤を買いに薬局に行ったら、
小林製薬のｸﾚﾝｼﾞﾙってのがあったから、少し高いけど試してみたら
本日３日目で、いつもの量出た30分～1時間後に、やや柔らかなのがどっさり。
おなら少なく、出ても臭いがかなりマシになりました
自分のような隠れ便秘には救世主のような薬でした(´∀｀)
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:17:13.71 J6vD96FD
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:18:45.72 J6vD96FD
【ウンコしたらageるスレ】Part???
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
こっちもあるよ♪
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 03:20:55.22 et4pecVF
自分は毎日2～3回、多い時は4回くらい●が出るんだけど
黄門様を酷使しているせいか常に切れ気味で痛い…orz
どちらかといえば軟らかめなんだけどなぁ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 09:28:06.94 T+4g/JfN
毎日2～3回って出過ぎじゃね？
病院行った方が良い気がする
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:15:01.57 BxV4wWvk
毎食後に出るくらいが理想と聞いたことある
便秘、快便の度合いは人によるらしいよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 02:48:23.06 huV3Db9i
昔、イチヂク（生）が半額で売ってた
半額になってるくらいなので熟れ熟れの状態だったので
腐る前にと思って４つ一気に食べたら次の日お腹痛くて死ぬかとおもた
乾燥タイプも同様に食べ過ぎるとヤバいね お腹がぐるぐるポコポコ言う
あと和サプリっていう最近でたやつの緑野菜飲み始めたらウンコが緑になったw
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 05:56:20.95 cKEerZBx
ふきの甘露煮をラカント使って作った。
一人でモリモリ食べてたら、あり得ないくらいの勢いでお腹下した。
スッキリしてちょっと嬉しいw
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 08:58:45.32 cKEerZBx
ラカントヤバイ、すっきりどころの騒ぎじゃないorz
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:46:28.25 uIZ6FGOd
>>449
取り過ぎるとお腹が緩くなる事もあるからね
自分も先日糖類ゼロチョコを食べ過ぎて過酷な目にあった
お大事に
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 12:37:03.62 cKEerZBx
>>450
ありがとう神よ！
やっとお腹が落ち着いてきたっぽいので、ヨーグルトしこたま食べて腸内環境の改善
目指します。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 22:39:16.97 UV5P63V3
会社から帰宅後、すきっ腹で禿ンダッツ１パイント一気食い
その後麦茶２リットル飲み続け、ウンチングスタイルやらバスタオルひざ裏はさみやら
手や足裏や腹のツボ押しやらふ腹筋やらいろいろやって２時間後やっと出た
一週間ぶりの● なんでこんな苦労を・・・・
会社のトイレで毎日●をする同僚のBBAが憎い 臭い 事後は窓あけれ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:07:14.46 SL9T+X3j
ダッツそんだけ食べるなんてうらやまし
BBAってなに？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:49:24.42 mVobijSZ
>>453
ババア→BABAA→BBA
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 17:50:39.05 0Vy9g0KH
よくドラッグストアで売ってるデトックス茶って効く？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 21:13:30.71 mzOGhjXi
効かない
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:35:55.46 QQ1V6mSs
親戚からゴールドキウイを大量に頂き
毎日一個食べていたら
食べ始めた翌日から
ものすごくお通じがよくなった!!
ヨーグルトもプルーンも効かない私みたいな人
是非試してみてね
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 10:21:29.48 7mS9sEzX
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 16:12:37.63 Z9vHf00t
ヨーグルト450ｇを２週間毎日食べてたら
ここにきて毎日爽やかに出るようになった
腸内環境が改善したのかな
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:59:31.27 ZzU1ZEiT
脂質で太らなかった？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:04:38.66 ozIrPnWN
ヨーグルト食べた分他の物食べられなくなるんでない？
脂肪ゼロのだとカロリーもそんなに高くないし。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:15:07.56 f/pWdXlb
カスピ海ヨーグルトがすごくよく効く
自分に合ってんのかな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 06:37:27.30 EhiMQPag
キャベツ半玉、玉ねぎ小5個、人参1本、セロリ2本
を煮たものを朝晩で食べきるようにしたら、センナ飲まなくても出るようになった
痒い皮膚炎になって、野菜くらいしか食べられない日が続いたのと、体質改善のつもりで食べてみたら、
オナラからうんちさんから、出るもの全てがすごい玉ねぎのにほひｗ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 09:10:40.47 aGmBMlm9
朝起きぬけに冷たい牛乳飲むよ
普段から野菜中心に食べて腹式呼吸してる
汚いけど出る量が違う 出すたびにお腹がへこんでる気がする
ポッコリ解消したよ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:55:54.15 1t8QHphE
今日一日ウンコ止まらなくて困ってる
昨日の夜立派なの出したのに朝から水ウンコ止まらない
今もまだグルグル
ジョギング行く予定だったのに 原因は酒・・
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:49:13.40 G48Tgpa/
やっぱりオオバコ！
朝晩豆乳とシェイクして飲んでるけど、毎日お通じどっさりスッキリ臭いも激減！
体重は３kgしか減ってないけど下腹部がペッタンコになったからズボンゆるゆるで嬉しい。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:32:04.59 cFWGnnQ/
腸がふくれたまま動き止まるから嫌い
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 01:07:56.28 QNHyN6pg
糞が固い俺には酸化マグネシウムが手放せない。
糞が柔らかくなるから出やすくなる。
けど、変な屁（ぷすっぷすぷす…みたいな）も同時に出てきて、ちょっと便器に飛び散るのが悩み。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 02:45:27.40 Rx7ED7BJ
なめこ食べると下痢になる
なんでだろ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 13:44:06.20 ZE9nEO4K
ヨーグルト&オリゴ糖最強！
ありがとうオリゴ糖。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 14:44:01.67 ZN9O6nhN
どういたしまして
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 15:37:17.66 mD9jPx7t
わたしが酵素ドリンクを飲みながら気をつけていたのは、間食をやめる。運動をするでした。
確かに酵素ドリンクのみで痩せるかはギモンです。
ファスティングや、置換えダイエットも、ようは食べないわけですし、だけで痩せるわけではないと思うので。
ただ、腸内環境をよくして、たまった宿便などを排出させ、その影響で肌がきれいになって、
置換えにより、胃が小さくなり、食物酵素が消化酵素に変わり、体内酵素が代謝酵素になる割合が増え、体調がよくなる。
「痩せやすい体」になるのは事実だと思います。
URLﾘﾝｸ(aylpa.info)
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473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 15:53:21.59 vQiMNBpQ
断食して宿便出た人いますか？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 17:38:18.73 /cwe4J2i
今日2回も出た。
昨日ジムで腹筋したからか根菜（ごぼう、大根、人参）のお吸い物をたっぷり食べたからか
わからないけどとにかくすっきりしたー！
今日もお吸い物食べよう。こんにゃくも足そう
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 18:19:02.76 dSXVNGb4
>>471
ふいた後和んだ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 16:04:01.84 JkTaQA7X
カスピ海ヨーグルト４００ｇ食べたらすっきり。
下すのではなく自然な感じで３回でました。
すっきりー！
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:20:21.57 WftJq847
全然自然じゃない出し方ｗ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:48:01.74 EqDxzibc
ナナオは7分ってＣＭあるけど私は浣腸3分我慢が限界だわ
みんなそんなに我慢できる？
ナナオさんすげーわ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 04:27:39.48 9hoOScr9
グレープフルーツ１日1個食べると満腹感あって半日～1日でモリモリでるよ
グレープフルーツの果実の薄皮がそのままでて併せて体内の便がでる感じ。
とりあえず1週間試せばわかる！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 01:28:34.36 4PWqK6Gz
食事でどうのは何やってもきかない頑固な便秘。
休日だったんで浣腸5本連発したらﾓﾘﾓﾘ出てすっきりした。
毎日これくらい出ると楽なのになー
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 04:30:57.50 FxuRDWG0
浣腸5本級の便秘なら便秘外来行った方がいいかも
そんなんばっかりしてたら体壊すよ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:27:38.44 CY5x4y1p
>>480
浣腸のし過ぎで自力で出す力がなくなってるんじゃ？
便秘専門病院へGO！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 17:55:51.93 WtrXsOAK
絶対癖になるから頼りすぎちゃいけないとわかりつつもウィズワンに頼ってしまう
日曜日から１日一本～二本使って2キロ減った。こんなに詰まっていたのかと愕然とするけど排便感が気持ちよくてついつい手を出してしまう。
センナ入ってるし腸にはよくないよね…
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:29:58.63 fggJbzMp
でーなーいー
ぐるぐるポコポコ言う気がするんだけどスッキリ感がない
明日はスッキリ来てくれると良いなー
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:50:37.39 CXEd6a/c
最初に野菜のサラダ食べて、ゆっくり噛みながら時間かけて食べるようにした
食事は主食控えめで野菜大目 間食は果物
朝起きてすぐ、冷たい牛乳飲んで果物食べるとすごい量が出る
お腹周りもスッキリ締まった ドローインもやってるよ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:59:09.84 KvDTYwyd
糸寒天食べはじめたら久しぶりに出たー！嬉しい。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 19:52:42.52 8GCVaT+X
私の場合、夕飯を早めの時間に控えめに食べて、しっかり睡眠をとって、早起きすればだいたい出る。
ご飯の時間が大幅にズレたり、夜更かしすると出ない事が多いから、環境が変わると便秘する…orz
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 19:36:27.55 Y0VuFdWo
昔から何を食べても解決しづらかったんだけど
何気なく足の裏をマッサージしてみたら超絶痛くて
調べたらやはり便秘のつぼだった…
そして今日久々に出た！
下っ腹パンパンだったからすっきり
足つぼの威力は本当だったのね
今まで放置しててごめんorz
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 23:49:14.11 omzcRDKL
ｷﾑﾁ食べたら毎回食後3時間くらいから朝までトイレいったりきたり状態になる。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:03:58.40 /A3YET5N
最近、朝シリアルに牛乳かけて食べてる。
あまり便秘しなくなったけど、牛乳飲んでるせいなのかな？
ヤクルト飲んだりもするけど。
便秘っぽいときは、青汁飲むと出たりするなあ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 12:50:15.86 4SO3uDOK
おから最強。
３００ｇの生おからを卯の花にしてモリモリ食べたら次の日に５回も排便＼(^O^)／
残りをおからハンバーグにして食べたらさらに次の日４回も排便＼(^O^)／
３００ｇ３８円で安いし最高な便秘薬を見つけました！
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 14:15:18.97 BM65Vj6J
すきっ腹で１時間毎に冷水１Ｌ飲むとアホの子みたいに出る。食わないのがポイント。その日は外行けないけど。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 17:03:37.45 /gRJVF9t
>>492
大腸内視鏡検査の前処理の応用みたいなもんだよねw
私は薄い麺つゆ1L+水1Lを交互に飲んでやってるよ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 14:53:14.02 y/Q/nKoV
プルーンが良いって聞いたから買ってきたんだけど、一日何粒くらい食べれば良いのかな？
個人差があるのは分かってるけど。
ちなみに四日出てない（泣）
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:55:13.19 y/Q/nKoV
>>494
すみません、10粒食べたら今出ました！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 16:30:15.38 3/cARTRi
コーヒー。ブラックのコーヒー飲んだ瞬間出る。コーヒーの匂い嗅いだだけでもよおす。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 16:44:00.92 xL/eE+UF
朝ランすると出る
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 19:19:45.67 ho81vsbl
(/・ω・)/ﾗﾝﾗﾝ
(｣・ω・)｣ ﾙー
起きがけに冷水一気飲みがおすすめ。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 22:19:19.66 H5Zyu4aD
>>498が可愛すぎて悶えた
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 22:55:54.93 dkUzxVEG
元ネタ知らんと幸せだな…
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 23:14:46.73 G8mFAOTm
元ネタ知ってたら恐怖で慄くとこだw
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 02:10:02.92 GPKJWf8C
,-､ ,.-､
./:::::＼ ／::::::ヽ
/::::::::::::;ゝ--─-- ､._/::::::::::::::|
/,.-‐''"´ ＼:::::::::::|
／ ヽ､::::|
/ ヽ
l ＼ l
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l , , , ● l にゃんだばかやろー
` ､ (_人__丿 ､､､ /
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`ｰ-< / ./ ./
`ｰ‐--{___／ゝ､,ノ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 19:26:50.77 FWGxkkzg
便秘で大腸ガンが心配で病院行こうとおもってたのに
2日連続いい感じの便がでやがった…
ありがとう
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 19:27:00.06 oNDOdTKE
でーーなーーいーーーー(´･ω･`)
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 03:10:58.88 HA+LasSF
MOVIPREPを２リットル一気飲みして・・・下痢でドバっと排便よ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 23:40:06.20 rOiOiUQz
一時間ウォーキングして、スーパー銭湯でサウナ入って汗かいたらうんちょす大量に出た
風呂上がりの冷たい牛乳が聞いたの？
今日うんちょす二回ももりもり出た
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 10:40:09.94 t5YvwxdC
大変な労力だな
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:53:25.70 POQpLwYW
便秘薬毎日飲んでたけど、便秘を治す為にやめた。
３日でなくてお腹パンパンで妊娠何ヵ月ですか？状態だった。
それが毎日出るように。
納豆、豆腐、冷やし汁、大根おろし、青汁２パック、お酢、しょうがを毎日取ってたら毎日出るように。
何が良いのかわからないけど、美容にも良いから続けてる。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:04:04.30 M2eE9XRZ
大根おろしと大豆系は確かにすごい
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:39:48.58 /MMDpiTb
女の子ってウンコしないから大変だね
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:36:50.73 1ZEL/RDK
>>510
だからダイエットしてる女の子は口臭がウンコの臭いするのか
512:シュウ・シラカサ
12/09/29 10:35:59.66 sXeWL/Vl
ヨーグルト(´･_･`)
玄米ブラン
牛乳
この組み合わせで昨夜と今もモリモリ快調！
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 02:08:09.17 mZSZAf6N
出ない。
苦しい。
最近ヨーグルト食べてないから復活させるかな。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 14:50:43.26 +qsCZKph
朝白湯とバナナと季節の果物
納豆一日二パック酢も加える
間食はアーモンド
これで一日一度の排便但し便秘下痢繰り返し気味、から一日二回バナナ大の健康排便になった
便秘に苦しんでた10代の自分に教えてあげたい
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:42:07.99 PgzKdSQO
運動してサウナ入ってたら、うんこ１日二回出るようになった…
食事制限は性格上できん
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 11:21:48.41 JIuBlrzT
3ヶ月に一度くらい、本当にすっきりするうんこが出る
腹がまじ凹んで、うんこ一滴も残らないくらいすっきりする
あれを毎日味わいたい
あれは至上の幸福
この上もない幸せ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:31:23.77 j1HYlUqB
>>516
分かる
うんこがスッキリ出るの快感
毎日したい
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 22:57:06.70 3uejM0j5
うつ伏せに寝て、へその下あたりにマッサージクッションをあてて
マッサージすると、数時間後にすっきり出る
腸のマッサージになっているのか、腹筋に効いているのかは不明
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 23:34:41.94 n+4cjujk
>>518
両方じゃね？
マッサージクッション持ってるから今度やってみよう
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 23:36:28.29 BGa44oJi
今日ぶっというんこ出したらおケツの穴がキレた
でも気持ちいい
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 04:57:51.80 dNQFsYH0
椎名林檎次回作
排便カタルシス
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 12:33:33.09 mw8BaZtg
すごく綺麗な一本糞が出たらラッキーデー
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 15:07:53.44 H9NwEjng
昨日食べたキノコ鍋…
未消化のままキノコ出て来たあぁ＼(^O^)／
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 15:47:10.70 SlROepbg
だいたい便秘気味で、朝の貴重な時間に出す事を意識しないと出ないのに、今日は朝普通に出て、昼過ぎも出た。
１日２回出るなんてどれ位ぶりだろう…。
白湯は一切きかなかったのに、ホットウーロンに変えたら出た。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 16:00:37.89 31gTR9KC
EMWちょっと飲むと快便！
トイレットペーパーに便がつかないw
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 13:37:22.88 bjZZDXEF
排便3日に一回程度が普通の人間だけど、一日何回か出るって快便の人はお尻なんともないんだろうか…
便がかたくてしょっちゅう穴がきれる
痔とまではいかないけど、もう癖になってるみたい
快便さん羨ましい
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 13:43:16.76 Rg7IrsNq
>>526
え？
普通は１日1回以上じゃね？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 18:17:06.00 gf0gPZFe
>>526
一日何回も出る人の便は柔らかいから何ともないんだと思う
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:15:09.63 mpKqWx3O
毎日もやし一袋食べてたけど効果ないから、昨日の夜と今朝にオールブランとヨーグルト食べた
朝に何となくお腹が重い感じがしたから水をマメに取ったら、夕方にいきなりきた
大量だけど若干ゆるい
運動は一応やってる
一週間続けて下痢になるようだったら合ってないって事なんだろうなぁ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 00:42:42.76 UK0nQ/KY
キウイ毎日一個づつ食べたらうんこの頻度上がった
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 01:57:21.92 hvYlzSAk
ぬか漬け食べ始めたら毎日出るようになった
自分に足りないものは乳酸だった
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 16:30:02.64 lZtnFnzY
出ない…
根こそぎだしたい。
食物繊維、乳酸菌、腹筋効かない。
快便な人うらやましい～
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 17:35:50.82 LKWl7qEY
うんこ出ない
朝出たきりで糞詰まり気味…
助けて
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 18:53:36.10 REfcNb+t
玉葱スープとビオフェルミンの組み合わせ最強
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:48:50.86 lyb8/SRo
なんか詰まった様な感じで、さっきから屁ばっかりプス～っと出る
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:53:32.15 drcEfKVF
ビオフェルミンそんな効くの？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:58:18.35 drcEfKVF
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ大好き
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 17:24:22.13 FrVFuV3K
ラブレと見たことないヨーグルトが効いたくさい
でもまだ腹にいる。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 04:16:29.52 FhAfJIQr
明日久しぶりにおから作る予定。
たくさん出るといいなあ。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 16:30:40.76 EiYlPz6c
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 16:33:18.79 smCpALct
ちゃんと食べてるの？
食べないと出ないよ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 12:36:57.59 cWlHIrm+
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 15:09:38.99 P/9jUI8B
こんなとこにも糞好きチョンが
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 01:14:19.59 CBaJhcbR
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 00:15:09.01 FEHfqJ/m
うんこ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 08:44:46.05 LT+UpHUa
とにかくオールブラン様様すぎる。
快便っていいものですね。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 15:54:04.70 41BnVtYS
最近便がネバネバしているというか拭いても拭いてもとれない感じ
全然すっきりしないし便秘がちなのに便は柔らかい
さつまいもやごぼうよく食べてるんだけど
腸内環境悪いのかなぁ…固めの一本出してすっきりしたい！泣
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 17:09:45.78 8InJmYEl
>>547
わかる!いつまでも拭いてるから切れ痔になってしまう
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 17:59:48.91 2Hu8Udlb
うん食べ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 08:35:56.43 NylBToFL
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 12:52:27.94 fVmtp+z/
超少食の方でも毎日排便あるのかしら？？
私は生まれてからずっと超大食いで、最近ダイエットして少食になったんですが、まったく便の気配がないですw
食べてるのは少量の（野菜、肉、オートミール）です。
腸の容量も変化するのでしょうか？？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 13:45:54.97 VB2LfUNA
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 07:04:50.69 yA/w30ei
>>551
普段２００kcalしか食べないけど快便
逆に食べ過ぎたり暴食するとどんな手段使っても無理。下剤、浣腸ですら効果なし
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 08:06:24.15 V5HrFpg7
>>551
食べ過ぎで便秘になる
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 02:59:56.44 hpvk8Z0I
>>553
えっ１日200？
具合悪くならない？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 05:50:53.11 ZoHDTrN7
>>555
余裕ですよ
たまに暴食しちゃうんでその時に栄養？とってるような感じです
ただ消化がすこぶる悪いですね
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 10:05:17.41 pDdqF2u7
スピルリナ ラクトフェリン 乳酸菌 酵母
たまのビタミンC 酸化マグネシウム
で快便！
肝臓が心配だが
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 23:33:17.09 VEmnykKs
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 20:32:26.97 Fy9mSfz0
ためしてガッテン見ろ。
何万人もの腸を内視鏡で検査した医者が
宿便見たことないって。
理論的にあり得ないってさ。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:21:53.55 GsAtp8YI
>>559
知ってた
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:42:50.32 cPJ/O4NX
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:55:22.17 /NiOG4fM
>>559
常識
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 10:19:08.45 6HTNWsae
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 10:19:55.23 6HTNWsae
>>559
うんこマニアには常識
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 10:50:41.35 je0t0GF1
あのベタッとした緑色っぽいウンコは、断食独特のものだったんだね～
byためしてガッテン
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 23:53:29.08 3mNBgevE
一日二食にすると若干改善するよ。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 23:57:13.19 3mNBgevE
それと砂糖、乳成分が入った食品、お菓子、肉を食べずに小食にしていくと黄金色(赤ちゃんの便)の綺麗な便が出るようになる。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 09:02:36.46 NWQngX2q
あーでないーーーーーーーーー
もうやだ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 09:22:18.31 PT5UxzdU
出ないからってストレス感じちゃ思うツボなわけですね
だからあえてその作戦にはのりませんよﾌﾝｯ(糞)
て思いながら腰をあっためつつ白湯をのんで
テレビの音を小さめにして無理矢理ﾘﾗｯｸｽしてみるわけです
そうすると微弱な便意が…
ここぞとばかりにトイレに行って少しでも出します。感謝します。
…の繰り返しで習慣ずけてます。がんばります
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 10:31:59.51 vCJImqnD
久々に納得できるのがでた！最高！
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:59:34.24 s2nCuiAs
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 10:17:38.40 TNOQ7zqH
ナイス糞切れ!!!
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 14:08:50.77 6STg3TpT
昼前、30センチ位のが出た
太さもあり、見惚れた
そのぶん、昼ごはんを沢山食べてしまった…
あぁこの節制出来ないのが駄目なんだよな…
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 15:05:15.30 A+qXZ9Eu
たっぷりうんこ出るとお腹空くから仕方ない
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 17:05:00.65 F/KacBXT
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
KANAMARA BUKKAKE GAY FESTIVAL!Mr.Don-Gabacho!(Japanese fist fuck porn famous ketsumanko gay actor)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
田舎に住んでる親父！
田舎のお袋！田舎の同級生！会社の同僚のみんな！
俺はアナルセックスする肛門が開いたケツマンコオープンリーゲイ議員と言う
アナル愛好家のホモ政治家として生きて行くよ！
Let's say BUKKAKE KETSUMANKO！
Let's say KETSUMANKO！
KETSUMANKO IS BUKKAKE GAY！WONDER！
BUKKAKE RAINBOW KETSUMANKO LAND
WELCOME！ KETSUMANKO BUKKAKE LAND！
WELCOME TOKYO RAINBOW KETSUMANKO WONDER BUKKAKE WORLD！
WALK AROUND TOKYO KETSUMANKO ANAL PIRDE GAY BUKKAKE PARADE！
！
Xrated gay bukkake porn RAINBOW KETSUMANKO MOVIE at KETSUMANKO bukkake TOWN NAKANO JAPAN
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 18:57:30.96 nuFQwhk+
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 20:18:39.71 0teNafPQ
寒くて固いのしか出ない。
しかもネットリしてて、何回も拭かないといけないし…
すっきり出るブツを出したい。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:27:05.09 t2JPeJz9
おなかにカイロあてとくだけでも違うよ
ただ自分は玄米菜魚食だけど
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:18:04.42 AY1gVvqv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 08:23:44.39 4Z56HSbr
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 17:42:07.97 m5zy2Qvv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 09:43:02.44 nPVtOc1K
「おーっ、これは大物じゃ」と思わず感嘆
体重計に乗ったら体重-0.5kg
写真撮っておけばよかった(^ ^)
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 21:14:46.28 l7HFrPC5
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 01:20:27.95 FJtAA2Fk
トマトジュース大量に飲むと出るよ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 14:57:06.76 NIQ6S9v0
もう、ちょっと
先っちょまで出かかってるんです
あとほんのちょいなんです
ふん！ふん！ふん！
うおおおおおお！！！！！！！！
出ねえーーーーーーーー！！！！！！！！
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 15:00:57.59 e9lSPbyi
>>585
わかる
冷たい牛乳イッキ飲みいけ！！
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 21:57:19.14 WKxWBaN8
>>585４行目でワロタｗｗ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 22:48:14.57 NIQ6S9v0
やっと出た…死ぬかと思った
反応してくれた人ありがとう
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 00:13:49.54 PBs0/ald
>>588
8時間もよく頑張ったね！
はい、ご褒美に冷たい牛乳
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:29:31.69 RVqjPxZf
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:40:13.64 qVZC86Nx
一ヶ月でないとかヤバイ便秘だったが
お水ケツに突っ込むやつで毎日でる
幸せを感じてる
みんなこんな幸せが毎日あったのね
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 04:53:38.15 xvvMSVec
>>591
水浣腸ですか？
私浣腸器具買ったはいいものの、水しかでないんですよねぇ。
もっと時間置いてから踏ん張ったらでるんだろうか。
結局コーラック1～2錠飲んで無理やり出してます。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 12:10:25.98 0J2SAqPA
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
俺シャワー浴びるときおしりの回りを洗うとうんこ出そうになるわ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 03:08:48.25 R2PJSrwH
>>592
そう水浣腸です。
小さいペットボトルくらいケツに水を
ぶち込みます。
その繰り返し
けど腸傷つけたりしたらヤバイから
気をつけてね
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 18:04:48.66 pECmRPmT
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:47:32.76 soAAGj7B
浣腸一時期マイブームだったけどあれはコツあるね
入れたら我慢して横になって水を腸に逆流させるイメージで左右にゆっくり転がるといいよ
お腹からコポコポ音がするから
その後はお腹マッサージしながら今度は逆に転がって一気に出す！！
一度じゃ全部水でないから転がってしぼり出すといいよ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 02:32:05.05 MsjfqGYU
>>592なら食器用洗剤を入れたらいいですよ。
空になったら食器用洗剤をの入れ物を自分用にとっておいて洗剤と水を3:1でやり突っ込んでください。
是非お試しあれ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 13:01:07.16 Hn+rJhVU
横レス失礼します。
食器用洗剤なんて体内に入れて大丈夫なの？
コーヒーなら聞いた事あるけど…
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:13:19.53 kTUWtZls
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 00:20:23.19 44oHaJU/
>>597
そんなもん人に勧めるな
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 02:33:43.78 1dhkFkRn
>>598入れるけど少し入ったらすぐに滲みるし結構勢いよく便と排出するから大丈夫かなと思ってます。
ご心配なら別のやり方で葱を15cm用意してオリーブオイルを塗ったものを出したり入れたりしたら出ますよ。
食材だし害はないと思います。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 04:17:55.04 +85pNzAu
それどんなプレイやねん（苦笑
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 13:34:35.96 6LjYJgGL
気持ち悪すぎる。多数に向けて発信する内容じゃない。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:20:20.30 k+vYFQpm
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 08:49:56.80 VsNbr8NH
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 21:56:36.36 qNdeLGLw
ヽ( ・∀・)ﾉ(i)ﾏﾝｺｰ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 22:35:18.24 UzlA6TFI
くそったれ！
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 02:10:41.27 6N+AeE1C
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 08:35:24.01 Ub1nsN5E
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 08:18:07.28 FkBMykh/
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 19:15:53.33 WQ6C1inO
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 22:52:21.68 ts2OEa3a
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 09:59:43.45 gkB59hnn
いいなー全然でないorz
野菜もりもり食べてるのに
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 13:04:47.12 Yr68s2IA
明けまして ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 14:22:22.54 /wMeIl/R
浣腸初め
URLﾘﾝｸ(blog.yukarionweb.com)
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 16:24:53.36 F8a0mn6S
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 12:57:09.61 x3e9J7wY
ﾊﾞﾘｶﾀ…
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 21:52:42.85 L2V2SpOY
>>617
切れたの？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 09:27:31.53 IggM94YC
>>618
大丈夫だった
ゆっくり時間をかけてちょっとずつ出した
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 11:33:43.44 kORhDCjq
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 01:22:05.48 XFhTsLq7
オールブランって
細長いのとフレークのとどちらが効きますか？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 09:17:14.39 4tFwZNyk
細長いのの方が食物繊維多いからそっちのが良いんじゃね？
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 20:15:44.31 n6AsmiLB
>>621フレークは全くきかないらしいよ
細長いのとフレークじゃ食物繊維が段違い
味も段違いだけどね
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 19:49:53.34 e8yfo+X7
脂肪過多症て書いてある扁せき。
減量に効いてるかはわからないけど、
すっげーうんこでる。
飲み続けてると一日2回でる。
3回飲むとですぎるから、朝晩2回にしてる。
ビスラッ○ゴー○ドとかナイシ○ールとか他の漢方ではそうならない。
高いけどおっきいの買おうかなぁ…
未だに21日分用しか買ったことない…
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 21:01:38.74 RL45o5IJ
ダイエットを詳しく説明しているサイトを発見しました。
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626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 22:49:25.08 LioicGi9
あまりに激しく下したら体調わるくならない？
倒れるかとおもた。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 01:42:25.20 3Iqm0UhW
まさに今
そこまで激しく下してはないけど体に力入らん感じはあるな
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 07:45:25.91 pevgcYIz
便失神に注意
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 13:08:19.39 VzL5t4xg
便失神っていうんだ。
なんでなるの？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 11:04:35.72 uAy6LWuL
脱水症状？
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 15:40:42.52 VfVCwDtl
>>629
迷走神経反射による失神
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 00:04:52.57 uZPz0KXv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 09:54:11.66 jVi4thIs
２日出てなくて３日目の昨日は腸が重くて重くて
昨日夜に白湯とBIO
今朝早起きして豆乳、バナナ、白湯で起きて２時間しないうちにスルッと出た。
助かった。
今日も果物とBIO、寒天も食べよう。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 22:22:35.56 bjcGcYet
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 18:19:18.92 X6b552ty
>>626
激しく下痢したら、脱水症状になるから体調不良になるんだと思う。
脱水症状のしんどさはハンパじゃないからなぁ。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 10:20:20.62 33YuE6SF
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 23:07:24.28 PhgE/TlJ
おから最強～
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 17:03:54.50 rnwwuwRm
糞つまってたが整腸剤(センナ)であっさり解消。
ああすっきり！
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 12:03:36.18 7YhYYRWM
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 20:27:00.82 YYNXOo/Z
センナってよくないんじゃね
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 14:07:39.47 i26me6J7
便が出てもまだお腹さわると入ってるのがわかります。これを出すにはどうしたらいい？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 19:43:17.43 vDUJrDGz
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 20:25:42.62 oCzgBJT/
プルーン、いちじく、ヨーグルト、おから
どれが効いてるのかわからんが毎日調子良い！
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 15:52:08.08 CNoI+qEj
オオバコ注文した
届くのが楽しみ
痩せる前に便秘のせいの浮腫みをどうにかしたい
極太便出ますように
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 20:01:23.29 7zmP+8Lu
玉ねぎ、セロリ、キャベツ、トマトたっぷりのミネストローネを作って、
取り分けたお皿に粉寒天を２g入れて食べてみた。
水分もきちんと取る。
効果あるといいな
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 21:42:13.87 5QwUrQF3
645だけど、今日スタバでコーヒー飲んだらするっと出た。
コーヒー飲んでも催すだけで全然出なくて辛い日が多いから嬉しい。
粉寒天＋水分が効いたのかな。
今晩もヨーグルトに粉寒天入れたの食べて、水分取ってから寝てみる。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:22:38.13 bWt69QTz
怪しい通販の謳い文句みたいにドドーッと出た
昨日生薬入りの入浴剤入れたお風呂で温まったから？
ちょっとお腹痛かったけど出たらすっきり！
最高
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:57:05.64 pTUN8tlt
ダイエットで食事減らしてから(炭水化物カット)、めっきり便秘になった
4日ぶりに出てもウサギの糞みたいな…
これは単純に食べてないからだろうけど、イマイチ痩せない
せめて１日一回出るくらいは食べるべき(´・ω・`)?
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 18:06:42.21 jorxksHD
>>648
同じく
便秘になって逆に浮腫んで太って見える
一食は普通に炭水化物取り入れたら改善されてガンガン体重落ちてる
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 01:07:00.92 BkDQRpoB
ほぼ24時間で排便する。だから1日2回は必ず大便
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 11:38:23.01 bDLhGm9m
昔、便秘な上に食べ過ぎてウンウン唸るくらいお腹痛くなった。パンパンすぎてプルーンもヨーグルトも受け付けない状態。
それでも何とかコップ一杯の白湯と、旦那のの字マッサージのおかげて一時間くらいで便秘解消できた！(いくら旦那でも恥ずかしかったorz)
それ以来、便秘にはいつも白湯。他の人に当てはまるかわからないけど、私の場合は水分不足が原因っぽい。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 13:39:42.20 yEwEeIaI
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 01:51:22.76 k3/3sxqW
二日に一回ぐらいしか出ないのに、
オナラはすごく出る。
それこそ10分に一回とかのペース。
一回あたり、かなり長尺のオナラが出る。
仕事中も我慢しきれず、してしまう。
音はほとんどしないのが不幸中の幸い。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 15:55:08.17 0yNUYJOe
食事に気を遣って、尚且つ朝ブラックコーヒーを飲みながら家事してたら出た。
その後昼食と一緒に冷たいウーロン茶を２杯飲んだらしばらくしてから腹痛
そして下痢
まあ、出ないよりはいいけどさ。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 17:39:50.06 8+etOmH4
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
有酸素運動したら出た
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 18:09:29.67 nyttyPeu
家でなかなか出ない時も、本屋、デパート、レストランなどのトイレだとなぜか超快便。トイレットペーパーや水代なども得した気がする。
ただ、オフィスや学校とかだと恥ずかしくて我慢しちゃう…
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 19:12:53.22 shD+X+qJ
出ない三日目…
つらい…
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 19:39:55.15 6QWqJNxn
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 20:12:46.80 +QNiVQxx
痩せる仕組みを覚えれば痩せる方法は自然と身につきます。
私はある方法で簡単にダンナや家族の体重を
意のままに減らすことができます。
この方法でダンナは最近3ヶ月で10キロ超えで痩せてきたんですよ！
効果バツグンでやり方はすごく簡単です。
その月の体重が減った分だけボーナスあげるんです。
1kgで2000円。
5kg痩せれば1万円ボーナスあげてます。
逆に1k太れば－2000円と容赦なく天引。
期日を決めてますので、
その日まで適性体重に入れば達成ボーナス20万を渡し、ダメなら20万円いただきます。
理由は会社の健康診断で要精密検査になったこと。
長生きしてほしいし、病気になって膨大な医療費払うと思えば同じことと思ったからです。
ダイエットのやり方は山ほどありますが、
大切なのは今回のような痩せる仕組みと裏技ですり
↓ここにもっと詳しく書いてます
URLﾘﾝｸ(30dai-diet.com)
家計に負担が無ければもう少しボーナス増やせばもっとペース上がるかもしれませんね。
病気になるよりよっぽどいいと思いますよ！
同じように自分のダイエットは家族に協力してもらえば簡単ですね。
わが家はこのニンジン作戦 大成功でした(^^)
参考にして頂ければ幸いです。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 13:45:05.42 SA4Cr8nB
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 17:30:40.61 OByyHLYR
4日ぶりのヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 12:00:33.08 yxfRuYh6
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:24:29.63 7WfFsRk/
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 18:50:30.03 vaPeCl8H
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 13:24:10.45 3x9dIe3P
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 21:25:06.02 wWIrsYIn
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 22:22:46.71 6YV0S1BG
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 09:46:08.33 BLhqfXWq
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 10:11:19.04 r06TpmlM
３日ぶり……
しかしまだまだ溜まってる気がする。
だいたい３日おきに出るけど、コーヒー飲んで無理やりもよおしてる感じ。
もっと自然に出したい。
食物繊維もBIOも適度な油脂分も水分も取ってるつもりなんだけどなあ。
水分まだ足りないかな。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 11:01:19.50 hX2Uzg16
>>669
マジレスですが食物繊維を減らして様子を見たらどうでしょうか？
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 00:19:20.88 lF/+2GFR
>>669
・空腹で寝ていない
・運動をしていない
・朝食の量が少ない
何故か上記はあまり挙げられないが、重要。特に空腹で寝る事
胃腸はメリハリが大事
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 10:35:14.88 1+DxYZA+
>>670
>>671
ありがとう、心掛けてみる。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 12:59:16.74 hXFW1dvF
ストレスをためないようにしないと、便秘にはよくないらしい。
URLﾘﾝｸ(kenkou-seikatu.kym15721.com)
あと、腹筋がないと、便を押し出す力が弱くなるらしい。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 19:06:22.70 gD2y98Op
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 21:59:06.01 gqbEfPHI
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 22:29:19.52 B/rBae7X
ガスが溜まってお腹痛い
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 22:43:46.40 vDXOeT1n
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ(ｹﾞﾘ)
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 08:52:24.82 yN3sjlJp
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 10:28:28.02 i/D0cm2L
夜に炭水化物を抜いて夕飯を軽く済ませて、３時間後に小腹が空いた状態で寝て、
早起きして白湯をゆっくり飲んだら２日連続出た！
●が詰まって押し出される感じではなく
そんなに溜まってないのにちゃんと腸が動いて自然に…って感じで。
朝に時間がなくてバタバタすると便意が湧かない気がする。
早寝早起き頑張る。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 11:02:35.41 URqI0cxO
肛門のサイズって
排便に関係ありますかね？
自分、穴が小さいのか、出ても細くて、
丸いのが出るときは6割切れる。
2日ためるともうダメ、切れる。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 01:10:46.17 tuRbVuQU
トマトジュースがやばいくらい出た
間食防止も兼ねて１日一本ペースで飲んでるんだけど気持ちいいくらいスルッとでる
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 08:11:49.15 PfgfH5ed
>>681
いいこと聞いた。試してみよう
全然出ないからまたタケダの世話になってしまった…
今更ながら白湯を始めてみた
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 10:57:11.79 NPNHrCub
トマトジュース大量に飲むと●も赤くなるよね。
確かにお通じ良くなる。
２日連続自然に出たけど、今日は朝のタイミングで出なかったから
コーヒーに頼ってしまった。
コーヒーの力を借りるのも慣れとかありそうであまり頻繁にはやりたくない。
まあ３日連続出て良かった。
●が出ないと苦しいし美容に悪いし何より貯まった分
体重計の数値がプラスされるのでダイエットのモチベーションに関わる。
引き続き良い食事と良い生活リズムを心掛けよう。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 13:12:49.32 Onpi1lcn
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 13:36:49.11 y8wrcDKL
ダイエットしていて、超少食に加えて、ダイエット茶やブラックコーヒーを結構飲む生活をしばらくしてたや、ここ数日夜中にめちゃくちゃお腹が痛くなって、水下痢が出る
出たらウソみたいに痛さはひいていくんだけど
かと思えば、ウサギの糞のような小さい便が数個出ることもある
これって、食べなさすぎ!?
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 13:57:30.02 c/w342uZ
便意が感じられない
屁が臭くて下腹が張るから出るかなと思って出しに行く感じ
なかなか出ないし、ふんぎれも悪い、残便感ぱない
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/09 13:14:04.07 bBXUZ3VX
そんなら
大腸検査するといい
検査前に経口下剤を飲まされる
スポドリのまずいのみたいな奴
飲みにくいけどゴッソリでてくれるし腸内じっくり見れる
楽しいぜ
病変とか問題なければなw
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 04:01:01.34 yJguCTuv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 22:25:59.43 bh6kvI5p
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 00:07:15.28 2m/GtN74
>>687
あの下剤ってどこかで売ってないかな？
腹痛くならずにごっそり出て最高なんだが。
俺が飲んだのはCCレモンのまずくなったような黄色い飲み物だった。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 06:45:37.83 rQ/5bBLy
>>690
医療行為だし危険だから市販されてないだろうな
大腸洗浄キットみたいなやつは市販されてるけど危険性もあるようだ
普段のデトックスは下剤か浣腸→短期絶食でいいわ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 08:20:10.55 obq3vU24
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 09:07:13.85 jBrigIJ4
出そうと努力しないと便意も来ないんですけど、ビオフェルミンってどうなんですか？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 09:40:22.03 2m/GtN74
>>691
だよな…
あの飲み物は最強なんだが、残念だ。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 18:43:36.65 4Y98WKje
１食抜き、コーヒー、ファイブミニ…
何が良かったのかわからないけど２日連続すっきり。
今日もファイブミニ飲んでみた。
毎日出ると、●の水分が抜け過ぎず固くならないので切れる事もない。
快適。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 05:01:27.59 U7PNCZe9
繊維が多そうな食べ物を見るとうきうきする。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 12:52:03.12 vPR6uBnP
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 06:42:29.61 7/YXewJt
２日出なくて、３日目の今日やっと出た。
固くて苦しいのを予想していたら、むしろ柔らかめのやつか１本スルッと…
これは、３日に１度でも便秘ではなく適正な排便って事ですか？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 08:37:22.37 C3wIrY5+
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 16:57:52.49 tn33jYWm
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 17:16:27.24 ZJSCe1w7
昼御飯にバナナ４本
飲むヨーグルト
昆布で出た
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 18:01:31.40 X5kvL2AB
>>701
バナナとヨーグルトまではわかるが、昆布は？
酢昆布食べたの？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 21:49:54.06 N8mOVrS7
>>702
おしゃぶり昆布
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 07:42:31.62 /0vJ/R1H
朝からコーヒー。
効きますように。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 08:15:09.06 /0vJ/R1H
10分もしないうちに来た！
こうかてきめん
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 08:21:22.66 SZzv+vRG
さっき●した。大量。ｶﾞﾊﾊ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 09:37:24.77 riCpkwez
昨日センナのんでさっき5日ぶりの●きた
あぁ～快感すぎる～
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 09:10:55.03 cwXD9bi/
上にあったので試しにファイブミニ飲んだら快調！
何というか簡単に出る！
続けてみる。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 23:16:33.38 buQ8MI4A
14日間チャレンジはじめた
今日で７日目だけど、BIO食べて２時間くらいすると
もりっと出るのが４日連続
偶然かな？BIOのおかげかな？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 10:47:25.93 0/QLRGfC
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 11:02:30.17 uTCVEexb
>709
私はビオだけじゃダメだったわ。
ビオ＋オールブラン＋フルグラ
三点混ぜで、一日二回はくるように。
でも食べなかった日はさっぱりw
食べつづけなきゃいけないのかな…
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 18:57:37.28 dFsZ6dTb
でない…
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 23:21:05.66 P3kG8EQQ
小さい頃から便秘症で、何やってもなかなか出なくて痔にもなったけど、ヨーグルト恵を無糖で食べ出したら嘘みたいにスルスル出る。菌が合ってるみたい。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 09:40:35.48 uUgQ+6/L
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 18:09:26.77 XMlAca5y
数日溜まっててきつかったけど来た！
BIOも駄目、寒天も駄目、コーヒーも駄目、ファイブミニも駄目だったけど
さっきトマトジュース飲んでたらもよおした。
ファイブミニ飲んでても別に毎日出るとか便通が良くなった気はしないけど、
２～３日溜めても●が固くならないのでそこは助かってる。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 19:07:10.26 rj48U5YW
便秘になると頭痛がする。どういうメカニズムなんだろうか？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 15:19:41.91 tTMyty1h
色々試しててどれが効いてるのかわからないけど、ここしばらくほぼ毎日
そうでなくても２日に１度はスルリと出てて有り難い。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 15:23:36.00 48Mq8RWH
今朝のうんこだけで－1.2kg
もりもりするする出てくる感覚が気持ち良すぎると同時に、
体内にこんなもの蓄えてるのかと考えるとおぞましい
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 16:30:30.52 15csTDqU
>>716
それむかし身体板の頭痛スレで話題になったw
頭痛が酷いときは便秘がちになる意見があった
メカニズムとかわからないが、ウ●コの発酵が体内を巡り悪さすんじゃないかとw
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 18:03:12.55 aRtKP56D
宿便排出マニアのほうが良いかも
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 09:59:34.06 YTZb/kgi
ルイボスティーを朝からがぶがぶ飲んだら便意きたー！
元々、美容の為にホットで夜飲んでたが、これからの季節は朝から冷たいのがぶがぶ飲む
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 10:24:17.50 8X9CHyqO
身体冷やすのはダイエット的に良くないのでは
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 19:33:45.38 /xpr/1M0
フルーツグラにヨーグルト、ごぼう茶にで日に三回！！！
お腹ぺったんこや！
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 19:43:47.09 SYbZQIFp
糞には酵素で十分
腸まで出そうなくらいスッキリする
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 10:27:28.35 PZICQe4A
BIO、それ程効果を実感していなかったけど、甘いBIOじゃなくて
砂糖不使用のBIOにオリゴ糖を入れて食べるようにしたら３日連続出てる。
コーヒーやファイブミニやグラノーラや大量キャベツでも出ない日はあったのに。
オリゴ糖BIO以外は、夕飯を超早く＆軽くして夜に胃腸を休ませている。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 13:28:22.23 tVSaWkdC
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 21:11:09.64 90u3LeQu
今日は出てない…
食生活が乱れるとすぐ出なくなる
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 22:03:36.54 aeP7CEjF
ジムで走らないと出ないなぁ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 22:45:21.13 XGdPPDHV
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 20:34:05.08 vEWPbbau
２日出てなくてコーヒーに頼りたくなるけどカフェイン取りたくない
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 23:11:53.60 oiRoEuD7
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 02:36:26.52 2SbX16/X
糞出しはバルクバニラにお任せを
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 06:36:25.45 2IEk4KBD
出すきっかけ作りって大事だよね。
起き抜けに冷たいor温かい物を飲む、コーヒーのカフェインの刺激を受けるとか。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 15:38:07.78 qBzC5AAw
チッチッチッ、カフェインじゃあ洗脳された人以外は糞出ませんがな
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 01:27:01.59 2AedxSxD
たまには油物も必要だと感じた
四日苦しんでたのにマック食べたら出るわ出るわの大騒ぎだった
まだ残便感あるけどスッキリ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 02:48:48.11 hGteU7eZ
マックとドリンクたくさん飲んだら出るよね
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 03:19:15.32 oEAh8Vzi
イタリアの夕食後にオリーブオイル1回20ml飲む便秘解消法をどうぞ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 09:03:23.74 W4uBw079
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 20:27:31.76 av7TUBem
テレビで便秘特集
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 23:03:10.09 r67GXtlc
出るなら洗脳でも何でもいいよ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 02:14:48.99 T1VY3FYh
毎食、腹パンクするくらい根菜と焼き芋喰えば
豪快な屁とともに下水管詰まる程大漁に糞が出るだろ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 08:55:55.04 u2DEkETb
酵素サプリ＋ファイブミニ＋BIO＋オリゴ糖で、信じられないくらい出た！
爽快！
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 17:24:02.33 ecWN3Ekn
>>739
オリーブオイルがいいって話でしたね
ちょっとしかみれなかったんですが毎食オリーブオイルを飲んでたの？
納豆キムチ玉ねぎオリーブオイルを食べてるシーンからみたので
よかったら教えてください
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 20:07:34.91 7F+7FHK4
>>743
横レスだけど1日にエキストラ・バージン・オリーブオイルを大匙2杯が適量とのことです
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 23:15:17.69 ecWN3Ekn
>>744
どうもありがとうございます
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 04:16:47.50 yHusgZ66
ただ糞するだけなのに、何でおまえらだけそんなにカネが掛かるんだ？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 14:53:39.15 1nIZJIOi
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 20:42:41.76 laBnXoXt
ナイシ○ールやめたら一日二回が二日に一回に…
でも肌荒れ酷かったのが数日で治った
カロリミッ○試してみようかなぁ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 22:47:00.81 RcEgZynN
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 23:31:25.33 ZrmuekSF
カロリミットは便秘になるんじゃなかった？
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 14:25:25.43 dbPpE2SA
>>750
えええそうなの？
薬の良し悪しが自分じゃ分からなくなってきたから、暫く運動でなんとか放り出してみる
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 19:38:37.18 RaScJTYg
金曜にテレビ見てから毎日オリーブオイル30cc飲んでるけど力まずに出るよ。
オレイン酸が胃や小腸で吸収されないから大腸内に油膜作ってくれて
すべりが良くなるんだって
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 20:10:21.44 ZAqWcMm8
>>751
カロリミットスレにも便秘になるって報告がちらほらあるね
よし、夕飯の野菜炒めをオリーブオイルで作ろう。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 21:00:21.99 TfvZmWGb
>>752
まじでー
今便秘気味だから飲んでみようかな？
10ccでも効くかな？飲みすぎるとカロリーが気になる
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 23:05:51.18 sIoYKRbE
>>752
ヨーグルトと混ぜて食べる人をネットかなんかで見た
…個人的にはよーやらんが
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 23:14:52.18 6GidnaEU
オリーブオイル大さじ一杯13gで120kcalくらいあるのな
明日のうんこのために小匙一杯飲んでみた！
少なすぎかもね
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 09:25:44.41 pO6MxQZ2
やっぱり便秘予防に油は大事だよね。
１日の料理に分けて使っても効果あるかな。
カロリー以前に、油を飲むのにちょっと抵抗がある。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 17:39:08.71 COL2Mrh4
>>752ですが
テレビでは便秘外来の医者が「エクストラ・オリーブバージンオイル」と指定していた
1日の適量は30ccとのこと
生で取るの推奨っぽいんで炒めたり、種類がエクストラ以外だと効果落ちるかもしれん
ただ量は人によっていきなり取りすぎると下るかもしれんので少量からお試しあれ
油そのまま飲むのは味的には美味しくないので酢と混ぜてドレッシングとか
酢味噌に混ぜてディップに使用とかいいかも
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 19:30:34.09 pO6MxQZ2
詳細ありがとうございます。
パンに、塩とオリーブオイルをディップして食べたりもするよね。
飲む以外なら大丈夫なので、もこみちばりに料理の仕上げにプラスする感じで使ってみる。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 20:03:06.70 CWwWhFPz
昨日の夜、小匙一杯飲んでみたら今日の昼後すごいでました…
快調過ぎて、出した後に急激にお腹が空いてしまい、クッキーやら豆乳やらプチドカ食いしてしまった
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 22:36:59.45 jKBkd7Bg
>>759
そう考えるとモコミチはもしかして便秘持ちなのか？だからオリーブオイル信者なのか？
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 19:47:57.41 FeJKZ5GG
でない…
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 22:53:14.15 kPOTLGEC
明日オリーブオイル30cc飲んでみるわ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 07:14:05.55 GKaks68B
納豆にかけるのオススメ。毎日１～２回必ず出る。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 09:46:43.64 FclUKxFF
エクストラバージンオリーブオイル飲んでみた。
これ直で飲むのはキツイわ…。
のどがヒリヒリする。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 10:20:39.11 LqyoerKt
納豆１パックにエクストラバージンオリーブオイルを小さじ半分、これを２パック食べました。
明日のお通じのために。
意外と食べやすかった。
チーズとか混ぜたらより食べやすいかも？
カロリーは別の所で調整します。
出ないと苦しいし、体重も思うように減らないし、肌は荒れるし
いい事ないもんね
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 00:30:50.32 NGXErGUe
このスレみてエキストラヴァージンオリーブオイル飲んでみたけど>>765と同じく喉ヒリヒリ
ヨーグルトに混ぜて食べ終わったあと、不快感で低脂肪乳飲んで
アイス食べてオレンジーナ飲んで…
これで明日、出なかったら飲まなきゃ良かったって話だなぁ
まぁ、油の不快感以外は自分の意思、意識の問題だけどさ…
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 01:57:15.39 iTXrT3H6
最初はそのまま飲んでたけどからいからお茶を口直しにしてた
酢をプラスすると辛味やエグ味が結構消えておいしく飲めたよー
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 11:15:11.10 FYespvQ+
おっ、快便だな！と思ってたちあがって便器の中を見たら、
便の上にトイレットペーパーが被さって状態が分からない時の悔しさ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 22:16:15.50 v0ByuCAl
妊婦なので病院から下剤を貰ったけど、まだ１度も使っていない。
まずは食生活でがんばる
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 23:23:23.32 BSObamWQ
>>769
あるある
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 15:55:42.97 1WyL22SH
トマト２玉食べたら出た！
上でトマトジュースで効いた人もいるし、トマト良さそう
でも高い。コスパはジュースのほうがいいけど、飲みにくいのが難点。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 16:38:29.44 57DUcWQD
URLﾘﾝｸ(www.aixfb.com)
ここで買ったオルリスタットかなりお勧め出来る。
出したときすげー脂肪が全然吸収されてない事を実感するしこれ飲みはじめて１週間くらいですでに３キロやせた。
普通にめし食べて脂肪食の時だけ飲めば良いだけだから食事メニュー気にせず何でも食える。
６８キロからスタートして現在６５キロベストの６０キロくらいまでもっていくつもり。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 17:59:50.42 DY7DehIX
業者乙
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 18:37:21.27 t8NQ6uRY
いや、オルリ、ゼニカルは本物だと痩せる
が…炭水化物、糖分に効果ないのがねぇ…
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 16:03:59.61 BfnScRDv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 21:45:52.20 Pg2coQHu
ウンコﾓﾘﾓﾘ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 00:53:54.83 FczYC/uB
セブンー♪
セブンー♪
セブンー♪
とぅるッとぅるッとぅるー ぷるる～！
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 12:26:15.03 J+JT1c/o
自分は薬は怖いので漢方にたよってます。
URLﾘﾝｸ(hb.afl.rakuten.co.jp)
おかげで翌朝快調ですがやめると貯金がたまります・・・
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 15:56:24.31 5vkVmX6U
上のURL踏まないように。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 22:01:56.98 TITgrvTU
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 00:57:50.90 PWqUH5nr
オールブランとエクストラ納豆バージンオイル摂取したぜ！
明日が楽しみだ…
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 21:43:49.34 rddqak2k
てす
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 16:39:29.56 Br1YWgQv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 23:21:46.92 rImkMmnD
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 11:13:56.86 UehtbUdU
エクストラバージンオリーブオイルとヨーグルトを混ぜたものを三日食べ続けてるのに出ない…。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 12:36:50.20 kcgksGCI
出口拡張すれば
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 22:27:48.52 x/oN1KDA
玄米を炒っから作ったおかゆが効いた
やばいくらい出た
ついでに炒った玄米美味い
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 19:14:57.42 FZXc1L0P
ゲロルシュタイナーで毎日快便
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 19:16:58.91 XzWm0jsa
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 23:08:16.56 +Mg/u9Kw
もずく良いよね！
あと雑穀混ぜたご飯もいい！
玄米は不味すぎて無理だったけど
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 08:14:41.63 FoRygYWn
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
ところてんもうんこすごい出る～
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 14:50:19.75 pRtmndNG
ダイエット始めて便秘が改善した
4日にいっぺん出るか出ないかくらいだったのに、ほぼ毎日出るようになった
胃が小さくなるとかは聞いたことあるけど、腸とか他の内臓も縮んだりするのかな？
食事制限してるのに前より出るからすごく不思議
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 23:21:30.25 8nA1lpdJ
モリモリスリムのお試しの奴買って飲んだけど、すごい効くね。でも高いからなかなか手が出せない。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 08:03:51.10 +hS0qkaT
毎晩お風呂上がりに無塩のトマトジュースを飲むのにはまってるんだけど
めちゃめちゃお通じが良くなった上に肌がツヤツヤになってきた
ただうんこが赤くなるのに未だに慣れない！
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 15:57:53.49 Czh8Uq8V
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 16:33:15.35 pQ2zGBw8
>794
常用しないほうがいいから良かったじゃん
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 09:17:13.03 k0f3r88l
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 09:19:41.74 3ioN1rlH
食べ物で便秘を解消するには体質で違うから色々試してみるといいよ
自分はムチンがはいってる食物が効いている
体質の変化があれば違うものに変えなくてはならないな
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 09:31:50.14 rgoNJMjX
ケロッグオールブラン食べだしたら毎食後に●出るようになった。
ＴＶで医者が「食べた回数分●がでなければ便秘」と言っていたのは
こういう事かと
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 13:59:46.68 13pCBWQJ
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
フルーツグラノーラ食べたらよく出た
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 16:56:44.07 wF9jVFeM
青汁豆乳で毎日出るようになりました。
元々野菜不足は自覚していて、
野菜不足を補うつもりで青汁豆乳を一日1回飲んでみたら
便秘が解消。
飲まないでいるとすぐに戻るけど・・・。
野菜不足解消も兼ねて、
とりあえずキャベツを色々な料理に突っ込んでみてる。
青汁豆乳のそのほかの効果が、
お肌も綺麗になったこと。
アンチエイジングにも良いのかもです。
しつこい便秘が良くなったのにびっくりしたので
書き込んじゃいました。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 00:24:56.89 eqtv1Yde
猿の●
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 NY:AN:NY.AN 0HagQoyi
ここ１カ月以上週１ぐらいだったのが、落下腸マッサージし始めたら２日に１回は出るようになった！
同時に食べ始めたもずくのせいかもだけど。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 NY:AN:NY.AN pOjDqx9F
ちょう詰まってる…
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 NY:AN:NY.AN pm2ElQY3
茗荷がたくさんとれたので毎日たべてたらすごい
不思議だなって調べてみたら便秘解消作用があるんだって
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 NY:AN:NY.AN bPQvWqg8
ひまし油最強
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 08:28:07.73 9FwvTcmQ
ダイエット目的ではないが医療ミスで
腹痛が凄い
便が出ると少し癒される
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 09:51:54.39 FP4iAUOL
納豆に卵黄のせたやつ最強
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/18 19:32:52.57 nYA07Umc
排便できないのが辛い・・
頭痛薬の服用し過ぎで胃腸が働かない
虫垂炎の手術も後遺症が重い
辛い痛い苦しい・・
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/26 17:17:47.22 +w/vHQfv
>>810
頭痛薬ってもしかしてマクサルトかい？
自分もそれのせいかお通じが不調気味だ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 12:43:31.30 F4bydZVc
あげヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
昨日の夜バナナ豆腐オレ飲んで林檎食べて今日運動したら最高の快便だった
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 12:44:04.33 F4bydZVc
あげてなかったorz
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/28 12:42:13.44 VVqVqshd
ダイソーの桑の茶飲んだら一日三回も！！
親戚の家で飲んだごぼう茶もすごかった！飲んで30分もしないうちにトイレ行きに～ 楽天で買ったらしい
ギムネマ茶も宿便デトックス効果すごいって！ダイソーにもあるはずなんだが近隣には置いてなかった
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 22:46:23.65 bDOm9gMJ
コリアンダー飲んでからうんこモリモリ出るようになった
ていうか調子のってコリアンダー飲みすぎて風呂の中でうんこ漏らした
こんなこと初めてでびっくりした
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 10:51:21.32 AN0qexcs
今まで結構通じ良かったのに、最近だめだから皆のを片っ端から試してみるわ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 11:24:38.42 H+uLSPqM
0
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 20:03:28.02 a1mte1yd
ここ1週間スッキリしなかったけど、昨夜ニンニク大量摂取したら出た。３欠片くらい。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 01:02:16.42 fJFDc5Eq
どこにでも売ってる輸入チョコ食べると
モリモリでる！
食べ過ぎると吹き出物できるから
加減しなきゃだけど、快便でくせになりそう！
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 19:54:05.64 iIYx9Nee
さらっと商品名よろしく
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 02:11:26.94 ktmWhW+i
頑固便秘がエビオスで治った
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 19:24:58.63 ta9rsjOR
ベンピなおったーヽ( ・∀・)ﾉ三三三●
あーきつかったむくむからツライ
2ｋｇくらい出ただろこれ 多分
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 11:48:15.17 3/2Cnsy5
今更だけど、>819はトブラローネって三角形のパッケージのチョコです
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 18:01:36.44 xm38n+Dg
ドン詰まりでもう口がウンコくさい気がする
苦しいしくさい
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 20:11:00.80 lTwMIn4U
や、やっと出た……
むくんで詰まってすごいつらかった
正直出切ってない感じですっきりしない