09/12/02 17:24:18 J3r82LNd
最強はシャワートイレ。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 17:34:43 2fgBvPFM
温かくしたヨーグルト最強！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 18:05:18 A/CfVsVj
なんだここの住人は＼(^o^)／
もう10日出てない自分には夢のような＼(^o^)／
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 18:26:23 FKtuvoZ4
5日目になったのでお腹パンパン。
またもや雪茶のお世話になることにした。ホットでカップ一杯目…腸が鳴ってきた。
お湯の継ぎ足しでカップ三杯飲んだら大体便意が来てどっさり●
下剤みたくお腹も痛くならないし、ほぼ自然な感じのお通じ。雪茶はもう手離せないな～
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 19:50:36 DDXpBK4S
ウォーキング開始1週間目です
宜しくお願いします
3日連続出ました
体から毒素が出たって感じで快適だぁ
ウンコ出す事だけが趣味になるので
ウンコが沢山出る食事だけ取りたいｗｗ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 22:36:28 v9dPBUOt
たん
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 23:01:35 2z+N3+UH
>>205
ウォシュレットは確かに最強だｗｗｗ
昔、ネットで自宅で腸内洗浄キット買ってハマってたわ
家族からは白い目で見られてたけどｗ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 08:37:36 O3dxUOzU
>>206
最強に不味そうだなｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 13:28:16 552gcX8r
208だが、雪茶三杯のおかげで立派な●が出た!!
あまりにも立派だったので夜中にシゲシゲと鑑賞してしまった。
あれが腹に…ｵｿﾛｼｽ！
214:209
09/12/03 21:14:14 nr0y37CF
今日も出た。
もっと出したいので
欲張って雪茶に挑戦してみたいです。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 21:23:01 WWn8Tgyd
雪茶雪茶ゆってんのって業者？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 21:48:15 JQM/OXDx
業者だな
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 01:03:35 zZuL0tav
短パン
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 15:40:19 63E5dGAa
業者じゃないやいw
市販下剤だとお腹が痛くなるから、個人的に雪茶が最強の相棒。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 18:30:41 3SAHxDYq
昔、雪茶が流行った時に薬局できいたけど、胃が荒れる人が多いみたいだったよ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 00:25:17 4z5DZi2M
そうなのか…知らなかったよ。ありがとう！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 13:55:26 Dr4KyDBG
最近うんこがスッゲ粘り強くてなかなか流れない。
おしり吹いても吹いてもうんこついてる…。前は吹かなくてもいいんじゃないかしらくらいの爽やかうんこだったのに。
野菜の食べ過ぎですかね？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 05:08:40 l0xZyEdx
便秘、冷え性、むくみはカリウム不足
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 09:00:21 3OzVat4L
朝ごはん代わりに，コンビニで売ってる農協野菜ジュース500mlを一気に飲むと11時頃と午後に凄い快便。
1日二回排便になったら痩せてきた！
毎朝これでいく
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 20:19:26 2MtB/n0w
それって野菜ジュースの野菜がきいてるのか
冷たいのを一気に500ってのがきいてるのかどっちだろうね
実験してみてｗ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 02:22:00 phSkK98N
>>96
今試してみたが、めっちゃ腹動くなｗｗ
コーヒー飲んでたのもあるが、快弁のヨカーン。
今からトイレ行ってくる。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 16:06:22 KZIBkIoU
自分は、普通の硬さのうんこが出た２時間後くらいに、高い確率で下痢する。
まるで普通のうんこで栓でもされていたかのように。
食べた物関係なく普通便→下痢になる。
これは何でなんだろ？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 07:20:13 6YXnTmFc
●age
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 08:49:21 yUTIcwGZ
>>221
食物繊維の取り過ぎでじゃないかな
食物繊維を意識して大量に取っていたら自分もそうなって、ヨーグルトにかえたら粘りがなくなった
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 12:29:27 darZt3L/
>>226 腸内細菌のバランスが良くないのかも。
もしくは胃か十二指腸が出す消化・分解、吸収のための分泌液の調子が良くないとか。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 13:31:04 C+6vbC2d
痩せたら、少し便秘気味になった。
以前は下痢気味だったから、嬉しいんだけど、
一日２，３回はトイレ行ってたから、正直物足りないｗｗ
あと、粘りがある。以前みたいにするするっとは出てこない。
ヨーグルト買ってこよう。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 01:31:36 TIe/a0tb
大根おろしとキャベツサラダで毎日出るようになったわ
１キロ痩せた
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 02:02:26 r9CWtz9k
トマトは最強
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 01:43:11 a5frHwPn
age
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 22:55:21 AbuhIWS8
たん
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 22:57:44 8nmoCCKx
>>226
下剤飲んだら私も普通●→水●なる。
宿便でた♪喜んでたけど違うのかorz
一日一回●でてくれるけど、最近●が漢方のような臭い。特にキムチのような匂うもの食べたらおならからして臭い。●も臭い。
若い頃は●臭くなかったのに。。。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 16:44:39 K2pkPFPl
ストレスが胃腸にきたらしく、ものすごくお腹の調子が悪くなり
お腹がはってくるしくて死にそうでした。
色々調べてみて、きなこティースプーン２杯＋豆乳200cc＋オリゴ糖ティースプーン２杯
で作ったドリンクとプルーンとアーモンドとりんごの朝食にしてみたところ
お腹の調子が良くなってきました。
若い頃、下剤の使いすぎで腸がおかしくなった事があったので、できるだけ
身体に良い健康的な方法を探しています。
腸の中からきれいになっていったらいいな。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 02:36:25 IxTPPUg0
食った分毎日出したいわ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 09:11:57 tzDxnw71
月に４～５日は出ない日がある。まぁ翌日には出るが…。
ほとんど臭わないが、ただ量が減ったみたいでバナナ状がたまにしか出なくなった。
やや便秘がちになる時があり、排便に時間かかる日がある。
前は便意が来たらトイレに座った途端に、即スルッ！ドサッ！だったのに…。
やはり、食べる質とある程度の量も必要。ストレスもマジいかんね。
あと、寝る前には自己流の体操も毎日やる。翌朝に結構効く場合が多い。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 20:23:00 JoUgLn7s
他のスレで見かけたトマトジュース（200ml）+オリーブオイル（おおさじ１位）
を飲み始めたんだけど、すごくお通じが良くなってびっくりした。
今までの苦労はなんだったのかと･･･
トマトのリコピンで肌がきれいになるとの事だったのですが、思わぬ相乗効果でうれしいです。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/27 15:51:05 fa2MO4oU
献血ってデトックスになる？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/01 16:31:35 Sqj/kYQr
定期的に少量の出血をするのは新しい血の産成を促すから献血は健康にいいって聞いたことあるな
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 08:37:24 0Iu+h4Vw
他のスレでも相談したのですが、
こちらでもさせて下さい。
とても悩んでいます。
毎日便通はありますが、一日でも便通がないと、
死ぬほど臭い音のないおならが出続けます。
これはお腹に便がたまっているのか、
腸が健康ではないのか、原因はなんでしょうか？
便がでない日は、おならのせいで外出もできません。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 09:07:46 kxhFRAZV
ゼリーdeファイバーやばい
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 09:32:40 vvODYqfj
>>242
お腹に便がたまっているのか
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 09:45:35 vvODYqfj
あうあうｗ
>>242
＞お腹に便がたまっているのか
お腹に便が溜まるなんて聞いたこと無いです
＞腸が健康ではないのか
大体毎日便通があるなら腸は健康な方じゃないでしょうか
＞原因はなんでしょうか？
便通が無い→便が腸内にある→おならが出るとき便の臭いが移る→おならが臭い
だと思われます。
つまり便が臭いのです。
肉などを多く摂ってませんか？野菜もちゃんと摂ってますか？
動物性たんぱく質ばかり摂っていると便が臭くなることが多いようです。
これが原因かは分かりませんが、参考になれば
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 10:36:57 0Iu+h4Vw
>>245
ありがとうございます。
とてもわかりやすく参考になりました。
私は、健康オタクな方なのですが
もう一度食生活を見直してみたいと思います。
玄米、野菜、豆乳中心です。
にもかかわらず、たった一日便がでないだけで
かなりの悪臭なので本当に心配になります。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 11:06:15 25EOcg4W
朝だけファスティングジュース飲むといいですよ。
断食はデトックスに最適です。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 11:49:37 0Iu+h4Vw
>>247
ありがとうございます。
身体の中、腸の中、生まれたての赤ちゃんの様にしたいです・・
ファスティングジュースと断食のこと色々調べてみます。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 15:34:46 YlZItMQk
尻からカメラ入れて大腸検査するとき
腸内綺麗にできるよ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 17:24:50 0Iu+h4Vw
ファスティングデーツというドリンクは
良いのでしょうか？
口コミが全くないので買おうかどうか迷っています。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 00:17:47 6MP+YWqg
今更ですけど>>96のやり方がわからない…
正座してヒザの裏側(モモ裏とふくらはぎ裏で挟む)でいいんですか？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 00:30:14 J13iH2Aw
多分そうだと思う
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 00:06:08 BSpw1r6s
医学では宿便なんかないと言いますが、実践してる人は宿便が出てるんですよね。不思議だ。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 09:58:12 zDc9Fgez
宿便だと思ってるけど、別のものなんだよ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 06:10:32 PEttRagS
正しくは滞留便だね。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 13:26:44 zw78TCfe
30cmくらいの出た
油ともやし食べるといいの出る
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 15:54:39 4YMKgeL8
俺もデトックスをやってみる
理由は便秘でたまにいきなり下痢するから
タバコも体に悪いが聖域とする
ちなみに20代男大学生
なんかｵｽｽﾒあったら教えておくれ
とりあえずでかいヨーグルトを嫌になるまで食ってみる
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 18:29:11 p9qk+5iz
男で便秘って珍しいね
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 22:47:05 4YMKgeL8
>>258
いや結構ある
不健康すぎてだけど
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 13:53:42 Ya1Exmxl
こんにゃくと海藻ともやしは嵩増しと滞留便の引率役にぴったり
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 17:06:32 jk1zyEQ5
とりあえず
でかいヨーグルトを3つたべたら
げりをした
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 00:34:38 xynlK41W
普段はコンビニのおでんや惣菜のピリカラ煮などでこんにゃくを食べてましたが
1個をゆでて、キムチと一緒に全部食べたら、翌日滞留便みたいのが1日に4回も出ました＾＾
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 07:47:52 /cSEe+kr
オールブランにヨーグルトとはちみつかけたのを朝晩食べて、夕食は少なめに普通食を食べてた。
翌日、信じられないくらい出て、2キロ減った。
お腹がへこむとやる気がますます出てきて、もっと頑張ろうと思えた春の日。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 01:43:10 bgI9H4N4
知りあいの50代半ばの女性なんだけど、排便の量が半端ないくらい多いらしい。
どういう体の構造をしていればそんなに出るのか不思議でならない。
一度、出した後の物を拝ませてもらいたいものだ。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 06:41:28 gCIlahPq
友人で1日3回ウンコする奴がいる
下痢とかじゃなく普通のウンコを朝、昼食後、夜するらしい
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 19:08:56 8fxg7GIe
一日三回ぐらいは普通じゃないの？
自分もまったく同じです。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 11:40:39 BqgSk/PC
逆に一日三回以下の人は隠れ便秘症と思った方がいい。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 19:54:30 nwATxFLF
どうしたら一日三回もでるの…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 23:03:15 pOGvVj5R
>>268
便秘だったから下剤飲んだら一日３回以上出たよ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 00:43:39 j2Casdpa
朝起きたら一時間以内に必ず出るし、昼ごはん食べて
会社で一回して、夜も家でするからやっぱり三回だね。
朝ぎりぎりに起きちゃって家でウンコしないで出かけて
行くときの不快感ったらないね。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 04:22:57 3Rky06r1
食べても太らない人は多便だから太らない。
ギャル曾根は一日6回以上ｳﾝｺしてるそうだ。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 04:27:41 UJurRG6E
普通は食事のあと数十分以内でもよおすだろ
食事が入ってきたらその刺激で排便が促進されるように人間の体はできてるからな
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 09:41:11 psDo5qe2
それは超少数派
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 09:42:15 +wZAjcul
3日に1回しかでない…
1日に3回とか超裏山
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 09:16:51 zwLW1KI1
飯食わなくても便は出る,水っぽいのがね
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 01:33:53 uRtNHx1i
私なんか、朝ごはんにオールブランとＢＩＯのヨーグルト食べてるのに
全くでる気配がない、、、ビオフェルミン飲んでもだめだ。
誰か助けて便秘3日目。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 15:23:06 kJVa6OWs
おおさじ一杯の水を加えた100gのヨーグルトを40秒チンして食べるといいらしいお。詳しくは温ヨーグルトでぐぐれお
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 21:51:01 R8lo3RcL
油分も大事だよ
食べるラー油食べてたらツルッとしたのがでるようになった
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 10:12:35 hVpCUeA8
きのうのが固かったものだから尻がヒリヒリするわ‥
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 18:46:39 B+ZqEqjT
なんかうんこのカロリーは少ないから排便はダイエットにあまり効果ないって聞いたけどウソだよな？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 02:20:20 1xtRYogU
うんこのカロリーの問題ではない
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 19:47:19 pQHB5LIL
kwsk
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 00:53:37 uSZbNElu
たんぱん
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 00:48:16 eL46q6Ap
緩かったものだからおならしたら身が出て来た
2回も[Ｗ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 14:17:13 GPiUwGfu
今日はパラグアイ戦だ,パラグアイ戦なると腹具合がおかしくなる
今晩は勘弁してくれよ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 16:13:03 gBy6isIE
たくさん食べてたくさん食物繊維取ったのに今回は全然出ない＞＜；
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 20:54:31 uQ7ZjVwF
豆乳おからクッキーを朝食やおやつに食べるようになったら、便秘になった。
水分かなり摂ってるのに・・・
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 08:29:45 stXHhwfN
起きてから今まで3回トイレ行って全部バナーヌが出た
やっぱ早起きして朝ゆっくり時間があると違うな
ここ数日便秘気味だったけどスッキリ解消！
朝4時→起床、ブラックコーヒー1杯
4時20分 もよおしてバナーヌ1本
朝4時50分～5時30分 ジョギング、終了後豆乳1杯
朝6時 もよおしてバナーヌ1本
朝7時半 朝食
8時10分 もよおしてバナーヌ2本
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 07:11:37 IMU/LSvC
うちの兄は一日五回は出してる。
基本的にマクロビ思考
趣味・ライフワークがヨガ、ピラティス
野菜大好き
毎朝うんこに起こされるって言ってた
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 09:19:41 rdhAAzW5
毎日、ヨーグルト・バナナ・天然オリゴ糖・オールブラン等を
欠かさず食べてる私は3日に1回くらいしか出ないのに、
食事も不規則で朝と昼は菓子パンだけで済ますみたいな母は、
1日2回は出る便秘知らずなのは何で？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 16:24:40 Z+344Q+i
体内の乳酸菌の量や質が違うんじゃね？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 18:05:57 8FksDXMw
体温が違うから
体温が高いと内臓も元気、胃腸も活発
体温低い人が胃腸を冷やすバナナ、ヨーグルトを欠かさず食べれば
胃腸もへばって出るものも出ない
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 21:16:28 R2jRUyUA
290です。
うわっ、確かに私は低体温で、母親は高いわ。
どうりで、ここに出てくる物色々試しても、全然効果ないはずだ・・・
じゃあ、低体温の人間は何を食べれば出るの？身体温めるのが先なのかな。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 12:23:19 HIGdc16/
生姜は？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 13:18:55 XAB+niq3
きのうは30cmのが出た,普段の3回分ぐらいの
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 18:34:56 +qeJREwy
>>293
身体を動かして温めるとか冷房を使わないまたは温度を上げるとかおぬぬめ
まあ一番いいのは体を動かすことだな
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 18:48:16 5lVz+XvS
URLﾘﾝｸ(d-topi.com)
ここの動画ってでないんですかね？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 21:00:29 SZwsnaV7
まるごとバナナを食べると催す。百発百中。
バナナの繊維とクリームの油分の相乗効果がすごい。
欠点はダイエット板にふさわしくない食べ物ということだ…。
299:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 19:23:49 sBpzJceQ
リンゴとプルーンいいね
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 06:00:05 aif1R2Jd
ごめん、ちょっと誤解している人意外と多いみたいだからageた
三日に一回でも腸内環境が調っていれば問題ないよ＞排便
逆に、日に何度も排便があってもデトがちゃんとできておらず
残糞感があり滞留便を貯めている場合がある
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 07:00:29 SBLXwHsZ
>>298
バナナとオリーブオイルにすれば良いのでは？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 18:05:54 edvlvDQj
6日振りか固かったな,トイレの片側で詰まっている‥
何回流しても流れない,諦めた
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 20:17:05 bvsFakVj
食物繊維が3gほど含まれている青汁を毎日飲んで今日も快便♪
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 16:38:17 PbEfpZYc
オリゴ糖は効きすぎて腹痛、水になる
さつまいも、オールブラン、ごぼう、辺りを食べまくったら丁度良く効いた
飲むヨーグルトは１L飲んでも効かない
食物繊維は効くけど乳酸菌は効かない体質なんかあるんだろか
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 16:15:49 YfY8lpwQ
舞茸食べたらめちゃくちゃ出た
しかも食べて１時間もかからず
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 16:15:52 LBBE/Jps
>>303
自分も青汁飲み始めてから2週間に1回出るかでないかだったのが3日に1回出るようになった！奇跡だ！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:58:30 KuvY77ku
わたしは、エネマ派です！
すごくスッキリするので、是非試してみてください。
URLﾘﾝｸ(www.momo-bits.com)
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:04:48 5nty+gQ0
汗をたくさんかいても便秘になるの？
水はこまめに飲むけど、ジムで大量に汗をかきます
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:50:51 weaYTXBm
イージーファイバー飲んでたら痩せたけど鉄欠乏症貧血になりました
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:57:54 btf9Xj5J
学生で一人暮らしだった頃、夏休みに毎朝コンビニ行く以外はずっとひきこもっとたんだけど、
その時はまじで毎日快便すぎて参った。でも授業始まっちゃったら何しても出ない。
実家とか二人部屋のときも出なかったな。ストレスを一切遮断すると出るとみた。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 14:33:02 SWao+Q9i
ニンニクでもりもり●出る人いない？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:57:30 wOOxPDz5
モリモリスリムって効く？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:18:00 Fbkr4+1h
防風つうしょうさんが効いた
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 23:12:52 UPeaE3Id
食べるラー油ニンニクみたいなの食べるとお腹ゆるくなる
ニンニクが合わないんだろうな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:35:18 j7lw3IXO
排泄モードの朝からヘタに食べ過ぎると便秘モードになる。
朝起きてすぐ食べないで白湯を飲み、しばらく時間あけて軽めに摂る。
朝食べるのは果物。または搾ってジュースにして飲むか。
自分は便意をもよおして来るまで昼食摂らない。排泄完了して昼食。
出ない日も焦らず、そんな時は翌日は必ず出るし。ゆるく頑張るが◎。
まぁ、やってみ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:04:33 YfnkRsXB
俺だけかも知らんがオクラ生で食べると超快便
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:50:46 ytUTLw1v
ダイエッターは普段油避けてるから、たまに油摂取するとすごい出るよ
昨日オリーブオイルで作ったポップコーン食べたら今日すごい出た
バターはなしね
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:13:02 FNqRtWTp
>>317
同意
たまに焼肉行くと家帰った後土石流のように下痢が出る
ダイエット的にはいいのかもしれないが、同時に吐き気がしたり頭痛がしたりするから困る
319:細かいことはどうでもいい。
10/11/03 22:13:22 5Lv9Fw+2
食事よりも毎日洗腸をやって後、センナのエバシェリーンてのを飲む。
便はでるが宿便かどうかの判断がつかない。ていうか、俺３週間、断食道場
で本断食したんだけど、宿便なんてでなかった。道場で宿便でたと言う人もいた。
この違いはどこにあるのだろうか？俺は暴飲暴食がすごかったので宿便たまっていても
不思議ではないのだが？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 06:43:07 e7CRZ6dW
毎日浣腸…？マズくないか、それ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 14:20:56 isiLovja
俺は断食4日目で柔らかい便がたくさん出たよ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:31:41 jBAZ9q1t
絶対体によくないけれど
好きなときに肛門から空気吸い込んで屁がこける特殊能力身につけた
朝やるとウンコも無理矢理だせる
やってないけど
風呂でやったらお湯すいこめる
シャワーも浣腸もつかわずに腸内洗浄できるかも
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 05:17:04 nWMBCRYp
>>322
俺それ中2のころからできたわ・・・
流石に水は吸い込んだことないがｗ
体が軽くなるよね。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:05:26 REjjveh9
>>322-323
巾着肛門かよw
ホモか？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 02:34:19 Ju1W3n+G
うんち！うんち！
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 05:36:10 XkMM7NMb
いっぱいでたお o（｀・ω・´）o
327:仙石３８
10/11/17 05:39:44 TvI9gGd4
>>321
どんな感じのがでたのですか？
いろ,臭い、量は？俗に言う宿便ですか？ならうらやましい。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:54:16 yn5+MhRF
>>327
色：かなり黒気味
量：半端ない。洋式のトイレで穴が全部埋まるほど
臭い：キツめ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 04:24:00 hbrO+hV4
死ねってキモイから
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 10:27:03 w02oYdo/
出口付近の固まったやつが押し出されるように少し出たが
腸の中にまだまだいっぱい残っている
次の便意が早くきてスルスルっと大量に出したいものですよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 12:15:17 mDC9HNNO
キトサン飲むとつるんとつやつや●が！紙で拭く必要がない位するっと綺麗に出るよ。私はDHCかファンケルの飲んでます。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:24:42 wlby5Tle
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 20:50:18 rnSS3U3g
たくさん出し続けてると肌がきれいになった気がするね。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 22:43:02 Bbj0a+Qn
当たり前だけどただ食物繊維取るだけじゃ出ないよね。
ちゃんとたくさん食べ物食べないと。
だから低カロリーの野菜（1日350g以上は絶対食べてる）をたくさん食べて更に青汁飲んでたくさん出してる。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 21:52:33 1UMugZXd
黒さんぴん茶で溜まったものが一気に出て気持ち良い
336:十年前の話で申し訳ないが…
10/11/23 16:13:07 VYDqHE6Z
食べ物の固形物から水分を吸収しないでも良いように、こまめな水分摂取をする。
寝る前と起きた時にコップ一杯、朝から夕方までに2Lの水、又は薄いお茶をこまめ(30分でコップ半分～10分に一口)飲む。
朝、起きる前に一回、昨日の朝と昼に食べたものが出る。
寝直して起きる、朝食の前後に一回、昨夜食べたものが原型を残して出る。
出掛ける前に一回、腸壁の汚れのようなものが出る。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:13:41 isQZvrZd
生理前に我慢出来ずにドカ食いしてしまった後で、PMS抜け出したあたりにいっぱい出るのが最高に気持ちいい
食事量制限しても出まくるしお腹はぺったんこになるし
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:11:50 gb/Ti0lW
一日一個のみかんで毎日出るようになった
みかんが出回らない季節になったらどうしよう
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 11:31:36 eAXASlFE
みかんで出るなんて、本当羨ましい･･･食べ物で色々試したがどれもダメ。揚句の果てには、吐きそうになる位便秘になり、以来下剤が手放せなくなった･･･便秘って怖い･･･
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 20:03:11 5bDYGCLb
半月近く自然排便がなくてヤバすぎ！と思いペットボトルを目のつく所に置いて意識して水を飲み始めた。二日連続出ました。
あんなパーフェクトなうん★は久しぶり。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:18:37.16 lWLzkq/y
臭い話しでｽｲﾏｾﾝが下痢で腸がスッキリ
最後の方に黒っぽい茶色の便が出たのは宿便か
もしそうなら尚更ラッキーなんだけどな～
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:31:16.11 kzol2tPi
米を炊くときにマンナンヒカリを混ぜるようになってから便通がやたらと良くなったわ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 11:57:06.39 pbwerzj4
オイルマッサージをやってデトックス効果をあげると1日2回は大便に行く。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:16:22.84 G68deNba
>>343
オイルマッサージはお腹？
リンパを流すとか、何かコツとか決まったやり方はある？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 21:19:43.77 pbwerzj4
お店で全身やってもらう>>344
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 23:25:17.53 U9AYZVMB
宿便がでません
何かしら食べてだすのと
断食してだすの
どちらがいいんでしょうか？
宿便だすのに効果的なものありませんか？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 07:22:53.47 RXok/u2A
滞留便をだすには水酸化マグネシウム
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 15:14:26.63 zUG8yK6T
1日出ないと300kcalを余分に摂ってるのと同じって見てから出ないと不安になる
3日もちゃんとしたものが出ない
週末は旅行行っていっぱい食べてきたけどちっとも出ない。
腹はパンパンに張ってるしなんか気持ち悪い。
帰って下剤飲もう…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 08:30:09.06 BHu8ai42
>>347
ネットで売ってるスイマグでオッケーでしょうか？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:52:00.59 6EcAYDs6
バレエやめてから便秘ぎみでしたが、
ストロボナイツなどを踊っていたら快便にｗ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:06:51.99 U/3HaUfU
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ始めたら便秘直った
352:406
11/03/24 03:19:42.87 1C+awcIF
沖縄の言葉でクソの事をクスと言うんで
デトックスというのは合ってるんじゃないかな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:10:13.05 UAOop7NP
１日2回、朝晩すっきり出るようになったよ～。うれしい。朝食べる前のジョギングと切り干し大根にはまってるのとお風呂後の足マッサージが効いてるのかな。すごく食べるけど美容体重を維持できてるから自分にはあってる気がする。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 22:25:27.06 sK3Kon2v
朝晩はすごいｗ
お腹じゃなくて足のマッサージなのか
どうやってするか、もし簡単に書けるようなら教えてください
（簡単じゃなかったらいいです）
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 19:20:42.27 cfLs+HdY
>>354
横ですが…
足の裏の胃腸とか腎臓のツボを押すと調子がいい！
寝ながらでも押せるしオススメです。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 00:16:28.66 piQlN+5A
腎臓は尿がいっぱい出るってこと？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 02:03:35.82 shY39caL
>>355
ありがとう
URLﾘﾝｸ(www.ashi-tubo.com)
この辺りをゴリゴリやってたらいいかな
めちゃくちゃ痛いｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 15:22:36.45 3M7tFAb2
>>357
手のひらも同様のものがあるのでオススメです。
親指の付け根の膨らんでいるところが胃腸だったはず。超痛いです…
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 01:32:03.43 CfNxfrBL
夕食後か寝る前にハーブティー飲むと
翌朝の便の柔らかさが違う！
360:名無しさん＠( ･∀･)つ旦~
11/04/14 19:08:46.10 GsoHCtvr
>>359
ハーブティの種類は？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 00:52:36.00 X4Cu1f/p
>>360
ペパーミント
とにかくミントが入ってたらどんなのでもいいよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:47:57.45 dbSMBmjU
便秘あげ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:46:01.29 bP9RSTBU
アブトロニックしたらうんこ止まんないよー！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 18:24:12.63 JVCQAetp
ハーブティ飲んでる。朝バナーヌ１本
昼バナーヌもう１本 夕方ぐじゅ が２回程出て、
最後に岩のりみたいな黒いドロドロが出た。
黒い便は胃か腸の上の方からの出血って聞いたこと
あったからびびったけど、宿便だったのか？岩のりの正体は。
ちなみに全く臭くなかった。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:52:00.91 muT9NZJf
ピルクル飲むと出る
けど、ピルクルの何が効いてるのかがわからない
というか、そもそもピルクルって何にいいのかわからずに飲んでる
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 21:00:15.29 1SR4NzsW
>>365
パッケージの文字をよく嫁
答えが書いてある
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:23:17.26 3y+57z1g
酷いときは2週間近く出ない便秘症ですが。
朝起きて一番にプルーン三つ食べたあとに、コップ一杯の水を飲む。
で、最近は毎日快調
あとはマミーも出た
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:34:41.17 5MITGZqB
焼きいも半分食べたら詰まるかと思うほど出たｗ
昨日の夕飯は漬け物とご飯とサツマイモ
あとワカメスープ
出したのは八時ごろだったけど今でも爽快感が残っている
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 13:44:31.01 Z4ValbMV
>>364
ハーブティーは何飲んでますか？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 16:00:07.36 40g6M95N
漢方？を飲まないと出なくなった。
飲むと出るんだけど、鮮やかなオレンジ色の便が出るようになってやめた。
なんだあれは…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:48:36.45 oRD4/aDi
それは病院に行くべき
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:43:30.99 RhMddE+M
>>369 １リットルのポットでティーバッグのお茶を出して、それを
一日で飲んでます。
知人は痩せたって言うけど、私は体重には変化なし。でも●は出る？。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:47:42.34 q8iQwZzD
>>372
ありがとう。
市販のハーブティー？試してみます
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:08:38.44 RhMddE+M
>>373 G-デトックのだよ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 00:16:34.25 yJ+Jn3ad
>>370
それ多分、腸が爛れてるから病院行きなさい
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 01:15:52.49 QoBATDoO
ここは多分2chで一番汚いスレかもしれないがお前ら輝いてるよ
伝統的だけどどくだみ茶結構いける
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:44:03.40 ysLU26Jy
>>375
370です。
爛れるんだ！飲みすぎたのかな…急激に胃も痛むようになって、体調も気になるので(胃は関係ないかもしれないけど)病院いってみます。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:21:11.09 Zymfoqsc
>>337
自分は生理中にぶりぶり出る
生理痛かと思ったら便意っていうね
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 19:57:29.48 OpmIbGGY
お盆休みで暇なので、1日3～5回、微温湯1000ｍｌで浣腸してみた。
最初の2回は、臭くて汚いのが沢山出たけど、その後はきれいで臭くもない。
今日で4日目。普通に食べてるが体重は3ｋｇ減った。
なんか調子良い。あと3日。やってみる予定。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:27:44.96 KXbHaVNj
ちょうどタイミングよくこのスレ見っけた。
朝下剤飲んで、夕方出た。
すっきりすっきり。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 22:46:08.50 a54Xo8bb
内服浣腸とやらをやってみようと思うんだけど朝に水１リットル（塩おおさじ２杯）を飲むであってる？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:08:58.96 8+vCPsx2
>>381そんなんで、腸内清掃出来るの？
ﾃﾞｷﾀﾗｽｹﾞｰ( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:02:41.28 u2lgQkkn
ファイブミニを500cc飲むと効果があるかもしれないよ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:37:56.54 X0S0pTYR
>>381
自分の見たサイトには前日夜は断食ってなってたけど
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 22:13:52.23 rc59sxbu
甘酒いいよ甘酒。昨日から自分で作ったやつ飲んでるんだけど今日なんか2階トイレ行った。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 05:13:26.60 gXBwzT4l
1回/1日だったのが、4日連続4回/1日位出た
プレーンヨーグルト+プルーン、野菜炒め、無塩ミックスナッツ、ソイプロテイン、ブラックコーヒーを常食にしてるけど
ここ数日焼き芋、オールブラン、ミルクのようにやさしいダイズもプラスしてたから？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 09:47:01.35 Naz6WUpP
>>386
自分も芋好きだったころはかなり出てた、今はそんなに食べないけど
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 12:49:57.98 lNfB0Jfj
毎朝軽くストレッチしてコーヒー飲んでウォーキングして、
ようやく便意もよおすような感じなんですが
試しに>>96をやってみたら10分で来ました
すごーいすっきりしました
ありがとうございます！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:20:07.43 71z70Xye
蒟蒻、なめこ、りんご、海藻を食べるやで～
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 06:34:32.40 UUwrGm5t
きくらげ最強
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:34:42.58 dqFSolyF
フルーツグラノーラダノンビオぱない！
しかし屁がとまらん
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 19:31:15.26 e1mg7g9F
背もたれつき椅子に膝抱え込むようにして座ると臭いおならでて便意が来る
そのまま爪先立ちするとさらに効果アップ
これがいわゆるウンチングスタイルなの？
パソコン前にこうして座ると出る
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 19:24:32.30 kL3X7DIH
>>392
これ地味だけど効くかも
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 20:31:40.48 7dKMsn9+
サンチュ食べたら4時間後にでた
そのままの姿だったからすぐサンチュって分かったし出るの早過ぎてびっくりした(笑)
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 22:16:58.98 +Rn264X/
>>392
これ効くんだけど足が痺れるんだよね…
この体勢で15分とかしないと便意こない…
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 11:42:48.84 z07uqFOz
>>96->>388
一昨日からやってみたんだけどこれすごい効く。
私の場合便秘ではないんだけど出そうで出ないって状態が長く続いて
気持ち悪くてイライラするんだ。
でもこれやるとすぐおならがでてきて５分しないで出るｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 08:59:47.88 KeCM1WkV
それやってもおなかがボコって音するくらいで便意まで到達しない
やり方悪いのかな
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:37:36.94 ak+dK7LY
>>96
私はすごい効いた!!!
ちょっと怖くなるくらいｗｗ
感謝!!!
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:33:18.30 KeCM1WkV
かなり落ち込んだわ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:03:36.21 fG09wLVo
>>399
でも音がするってことは腸が動いてるんだと思うよ。
いま便秘の状態？
お腹が張ったりしてる？
ダイエットで食事量が極端に少なかったりして
排出物自体がないと出ないとは思うんだけど。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 03:13:26.69 kP1FomQ2
>>96
今更だけど、バスタオルはひざの裏側に挟んで正座
でいいんだよね？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 09:38:11.28 CEQs5EE5
>>400
そうだね。ありがとう。
習慣にしたくて、何かスイッチになるものがないかなと思ってたんだ。
その後自分に効くツボが見つかったので、それでいってみるよ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 13:27:23.86 +79F0Mtl
このまえスタバで隣に座ってたお姉様が
いきなり靴ぬいで足の裏押し始めたのはそれだったのか…！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 14:04:14.90 CEQs5EE5
>>403
知らんけどｗ
自分は手のツボ。トイレで座って押してます。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 13:15:22.18 mGMobliz
久しぶりに快便！
生理終わったのにころころしたのしか出なくて、おなか張って気持ち悪かったけど、やっとすっきりだー
昨日ゆーっくりお風呂はいって足の裏マッサージしたのが効いたのかもｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 10:29:35.70 hnS5J3vk
前までコロコロうんだったのに最近マックやおかし食べまくってたら
切れが悪い一本くそ(トイレを汚しちゃうような
やつが出るようになった
健康的にはどっちのタイプがいいのかな？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 19:49:36.99 VE7U4inV
>>406
それ栄養失調じゃない？
学生時代めんどくさくてコーンフレークばっか食べてたら
下痢便になったことあるよ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:54:55.08 WHh9Rk86
>>407
いえ下痢ではないです
形はあるので…
野菜とかが足りないのかなあ
コロコロは水分が足りないとなるらしいですよね
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 10:03:47.14 HJlOdgbm
どっちも不健康
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 08:49:33.11 I8r34cN5
なんかウンコした後って内臓の位置がかなり変わらない？最近気づいたんだが
いきむときに変に筋肉を使っているせいか、排せつ後、いつも胸が痛くなる
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:03:50.27 AzOvxFwh
みんないつもいつ頃催してます？
自分は基本毎朝一回だから朝出ないと「え…今日は無し？」と不安になります。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:17:03.35 zA5LinAw
飲食した後だな。
咀嚼がトリガーになってる感はある。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:04:07.29 TGe5oTvr
一日分の鉄分がとれる飲むヨーグルトプルーン
下剤入ってんじゃないか？ってくらい出る
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 08:26:32.48 /yOhjQuP
出てもスッキリしない。残尿ならぬ残便感がある。自分の場合、忙しいときや時間無いよ的な時に催しちゃうから余計に残便が…
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:21:30.70 DuaL9TmO
すらっとハーブティーもう3箱リピしてる。あまりにも出るので、完全に予定がない日にしか飲めないけど(´_ゝ｀)
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:36:21.52 uwqjXFFf
濃いめのブラックコーヒー飲むと、30分後くらいにドッと出る
下痢じゃなく綺麗に出るから気持ちいいわ
あとは、おからと、イチジクも次の朝間違いなくドッサリ出る
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 13:50:21.58 8GV6FeOi
毎日出るときもあれば、３日間出ない日も
あるけど、３日間ぶりに出しても
毎日のときと量が変わらない気がする。
どこに行ったの？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 15:14:37.64 WFEMEa0k
体内を巡ってるよ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:29:14.92 NjvpP1i4
>>417
まだ腸の中かな？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:42:51.29 x9voKuY/
おからとデーツが最強ね。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 11:13:47.55 GmF9I36c
まいたけ！
●が太くなる！！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:33:04.71 +93zTnDB
焼酎のつまみに
切り干し大根をだし醤油で煮たのに
納豆を混ぜて海苔で巻いて食べてるんだけど
翌日結構な確率で快便ですよ
多分納豆が最強なんだと思う
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 11:31:17.80 rFm7i9xD
久々に出た(*^^*)
実家出てからだから、4日振りにスッキリしたー!
ここ最近は申し訳程度にしかでなかったから良かった。
彼氏は毎食後に出るタイプだからすごく羨ましいorz
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 16:59:51.15 ac/ieB2b
走ると快便。だけど部活で怪我した足がまた痛むようになって、今は軽いランニングでも10分もたない(´Д` )食べ物飲み物腸揉みも効かない(´Д` )腹筋は毎日100回してるし、運動としてカーヴィとか他の筋トレもしてます。しかし出ず。どうすれば...orz
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 00:09:18.01 bW2Qovzj
起床時と寝る前にコップ一杯の水飲んでるけど出ない
お腹が張りすぎてつらい
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:47:57.82 bK8SxByK
直腸まできてるのに踏ん張ってもでなくて苦しいよー。
排便反射ってどうやったらよくなんだろ？…
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:33:46.35 gM3FrrWj
ゴボウと舞茸とこんにゃくを
だし醤油で炒めたり、煮たりしたものを食べると
翌日困るくらい出ます
どれか一つよりは
３つ一緒に食べるのがいい
鶏肉なんかと一緒に煮ても美味しいですよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 14:18:47.18 jdUbTxv3
そういうの全然効果ないな自分は
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:05:26.23 NnKQBK9G
自分もだ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:44:49.61 LNxOYKPu
昨日たけしの家庭の医学でやっていたマッサージと>>96をやって寝たら
どっちが効いたかはわからないけど朝スムースなお通じがあった。
マッサージはこんな感じ↓
１．寝た状態で左の下行結腸のあたりを両手の指でトントンと上下に１分間
２．S字結腸のあたり（恥骨の上あたり）を同じくトントンと１分間
３．横行結腸と下行結腸の曲がり角（肋骨の内側にあって直接刺激ができないので）
に刺激を与えるために腕を広げて左右にひねり運動を１分間
ただ、>>96は足が太いためか、体が硬いためか悶絶の痛さでバスタオルをフルに巻いた
厚みだと正座できない状態だったので直径6cmくらいの厚みでやった。
これが痛いのが便秘の証拠だとしたら納得なんだけど、みんなは普通にできるの？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 15:09:46.41 X1Zy/QDu
>>381
小さじ２杯じゃね？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:31:17.85 KorXZsA2
毎日欠かさずメグ○ヨーグルト100gと、ヤク○ト300V
そして水2Lと軽い運動
これで、毎日決まった時間に理想的なウンが出る
食事が理想的なせいもあると思うけど
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 07:51:53.28 VuRNunyt
仕事の日は出なくて休みの日はちゃんと出る。
仕事の日は余裕持って起きてるけど、出そうで出ない。。朝決まった時間に出したい。。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 02:36:29.07 ytkhsoAi
昨日A5ランクの和牛食べたら今日お腹がペタンコになるくらい下したｗ
焼肉食べ放題とか行ってもビクともしない腸だったのに・・・
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 09:46:20.11 djVCBFvx
>>434
知り合いに霜降りが多い肉を食べると下す人がいた。
普通の肉だと大丈夫らしいんだが。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 07:57:48.40 c0+MtjHF
>>435
年齢が上がるに連れ霜降り肉で腹下すようになったよorz
BIOではビクともしなかった腸が、ラブレを飲むとすぐに動き出した。
乳酸菌て合う合わないがはげしいね。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 10:54:27.30 fyHNoYBn
マツキヨで売ってたごぼうチップス
美味しくて一気食いしたら、昨日の夜から●止まらない
でも下してるわけでなく理想的な硬さの●がぶりぶり出まくってる
●出すぎてお腹すいてきた。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 13:18:59.08 dWF2Fbgz
断食、下剤、浣腸、で全て空っぽにした後に大量のビオフェルミンやヨーグルトを摂取。
その後に食事に気をつければかなり便秘が改善されるよ。
二週間に一辺の頑固さだったけど今では毎日モリモリ●。
ダイエットも快調。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 16:10:04.92 lVXhpgX0
>>438
まじで？
自分>>437だけど、柔らか●が午後になってｹﾞﾘ●になった…
恐るべしごぼうチップス…
脱水になりそうだ
腸内空っぽになったから帰りにヨーグルト買って帰るよ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:30:56.50 D2PO5ovn
>>439
どうしよう、437が明日けっそけそになってたらどうしよう。
ごぼうチップス買ってくる！
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 16:49:26.00 mhw0Czkd
毎日お通じはあるけど、最近膨満感がひどくて、くっさーいおならが出る
辛いんで整腸剤を買いに薬局に行ったら、
小林製薬のｸﾚﾝｼﾞﾙってのがあったから、少し高いけど試してみたら
本日３日目で、いつもの量出た30分～1時間後に、やや柔らかなのがどっさり。
おなら少なく、出ても臭いがかなりマシになりました
自分のような隠れ便秘には救世主のような薬でした(´∀｀)
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:17:13.71 J6vD96FD
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:18:45.72 J6vD96FD
【ウンコしたらageるスレ】Part???
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
こっちもあるよ♪
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 03:20:55.22 et4pecVF
自分は毎日2～3回、多い時は4回くらい●が出るんだけど
黄門様を酷使しているせいか常に切れ気味で痛い…orz
どちらかといえば軟らかめなんだけどなぁ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 09:28:06.94 T+4g/JfN
毎日2～3回って出過ぎじゃね？
病院行った方が良い気がする
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:15:01.57 BxV4wWvk
毎食後に出るくらいが理想と聞いたことある
便秘、快便の度合いは人によるらしいよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 02:48:23.06 huV3Db9i
昔、イチヂク（生）が半額で売ってた
半額になってるくらいなので熟れ熟れの状態だったので
腐る前にと思って４つ一気に食べたら次の日お腹痛くて死ぬかとおもた
乾燥タイプも同様に食べ過ぎるとヤバいね お腹がぐるぐるポコポコ言う
あと和サプリっていう最近でたやつの緑野菜飲み始めたらウンコが緑になったw
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 05:56:20.95 cKEerZBx
ふきの甘露煮をラカント使って作った。
一人でモリモリ食べてたら、あり得ないくらいの勢いでお腹下した。
スッキリしてちょっと嬉しいw
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 08:58:45.32 cKEerZBx
ラカントヤバイ、すっきりどころの騒ぎじゃないorz
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:46:28.25 uIZ6FGOd
>>449
取り過ぎるとお腹が緩くなる事もあるからね
自分も先日糖類ゼロチョコを食べ過ぎて過酷な目にあった
お大事に
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 12:37:03.62 cKEerZBx
>>450
ありがとう神よ！
やっとお腹が落ち着いてきたっぽいので、ヨーグルトしこたま食べて腸内環境の改善
目指します。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 22:39:16.97 UV5P63V3
会社から帰宅後、すきっ腹で禿ンダッツ１パイント一気食い
その後麦茶２リットル飲み続け、ウンチングスタイルやらバスタオルひざ裏はさみやら
手や足裏や腹のツボ押しやらふ腹筋やらいろいろやって２時間後やっと出た
一週間ぶりの● なんでこんな苦労を・・・・
会社のトイレで毎日●をする同僚のBBAが憎い 臭い 事後は窓あけれ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:07:14.46 SL9T+X3j
ダッツそんだけ食べるなんてうらやまし
BBAってなに？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:49:24.42 mVobijSZ
>>453
ババア→BABAA→BBA
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 17:50:39.05 0Vy9g0KH
よくドラッグストアで売ってるデトックス茶って効く？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 21:13:30.71 mzOGhjXi
効かない
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:35:55.46 QQ1V6mSs
親戚からゴールドキウイを大量に頂き
毎日一個食べていたら
食べ始めた翌日から
ものすごくお通じがよくなった!!
ヨーグルトもプルーンも効かない私みたいな人
是非試してみてね
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 10:21:29.48 7mS9sEzX
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 16:12:37.63 Z9vHf00t
ヨーグルト450ｇを２週間毎日食べてたら
ここにきて毎日爽やかに出るようになった
腸内環境が改善したのかな
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:59:31.27 ZzU1ZEiT
脂質で太らなかった？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:04:38.66 ozIrPnWN
ヨーグルト食べた分他の物食べられなくなるんでない？
脂肪ゼロのだとカロリーもそんなに高くないし。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:15:07.56 f/pWdXlb
カスピ海ヨーグルトがすごくよく効く
自分に合ってんのかな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 06:37:27.30 EhiMQPag
キャベツ半玉、玉ねぎ小5個、人参1本、セロリ2本
を煮たものを朝晩で食べきるようにしたら、センナ飲まなくても出るようになった
痒い皮膚炎になって、野菜くらいしか食べられない日が続いたのと、体質改善のつもりで食べてみたら、
オナラからうんちさんから、出るもの全てがすごい玉ねぎのにほひｗ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 09:10:40.47 aGmBMlm9
朝起きぬけに冷たい牛乳飲むよ
普段から野菜中心に食べて腹式呼吸してる
汚いけど出る量が違う 出すたびにお腹がへこんでる気がする
ポッコリ解消したよ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:55:54.15 1t8QHphE
今日一日ウンコ止まらなくて困ってる
昨日の夜立派なの出したのに朝から水ウンコ止まらない
今もまだグルグル
ジョギング行く予定だったのに 原因は酒・・
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:49:13.40 G48Tgpa/
やっぱりオオバコ！
朝晩豆乳とシェイクして飲んでるけど、毎日お通じどっさりスッキリ臭いも激減！
体重は３kgしか減ってないけど下腹部がペッタンコになったからズボンゆるゆるで嬉しい。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:32:04.59 cFWGnnQ/
腸がふくれたまま動き止まるから嫌い
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 01:07:56.28 QNHyN6pg
糞が固い俺には酸化マグネシウムが手放せない。
糞が柔らかくなるから出やすくなる。
けど、変な屁（ぷすっぷすぷす…みたいな）も同時に出てきて、ちょっと便器に飛び散るのが悩み。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 02:45:27.40 Rx7ED7BJ
なめこ食べると下痢になる
なんでだろ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 13:44:06.20 ZE9nEO4K
ヨーグルト&オリゴ糖最強！
ありがとうオリゴ糖。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 14:44:01.67 ZN9O6nhN
どういたしまして
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 15:37:17.66 mD9jPx7t
わたしが酵素ドリンクを飲みながら気をつけていたのは、間食をやめる。運動をするでした。
確かに酵素ドリンクのみで痩せるかはギモンです。
ファスティングや、置換えダイエットも、ようは食べないわけですし、だけで痩せるわけではないと思うので。
ただ、腸内環境をよくして、たまった宿便などを排出させ、その影響で肌がきれいになって、
置換えにより、胃が小さくなり、食物酵素が消化酵素に変わり、体内酵素が代謝酵素になる割合が増え、体調がよくなる。
「痩せやすい体」になるのは事実だと思います。
URLﾘﾝｸ(aylpa.info)
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473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 15:53:21.59 vQiMNBpQ
断食して宿便出た人いますか？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 17:38:18.73 /cwe4J2i
今日2回も出た。
昨日ジムで腹筋したからか根菜（ごぼう、大根、人参）のお吸い物をたっぷり食べたからか
わからないけどとにかくすっきりしたー！
今日もお吸い物食べよう。こんにゃくも足そう
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 18:19:02.76 dSXVNGb4
>>471
ふいた後和んだ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 16:04:01.84 JkTaQA7X
カスピ海ヨーグルト４００ｇ食べたらすっきり。
下すのではなく自然な感じで３回でました。
すっきりー！
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:20:21.57 WftJq847
全然自然じゃない出し方ｗ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:48:01.74 EqDxzibc
ナナオは7分ってＣＭあるけど私は浣腸3分我慢が限界だわ
みんなそんなに我慢できる？
ナナオさんすげーわ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 04:27:39.48 9hoOScr9
グレープフルーツ１日1個食べると満腹感あって半日～1日でモリモリでるよ
グレープフルーツの果実の薄皮がそのままでて併せて体内の便がでる感じ。
とりあえず1週間試せばわかる！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 01:28:34.36 4PWqK6Gz
食事でどうのは何やってもきかない頑固な便秘。
休日だったんで浣腸5本連発したらﾓﾘﾓﾘ出てすっきりした。
毎日これくらい出ると楽なのになー
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 04:30:57.50 FxuRDWG0
浣腸5本級の便秘なら便秘外来行った方がいいかも
そんなんばっかりしてたら体壊すよ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:27:38.44 CY5x4y1p
>>480
浣腸のし過ぎで自力で出す力がなくなってるんじゃ？
便秘専門病院へGO！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 17:55:51.93 WtrXsOAK
絶対癖になるから頼りすぎちゃいけないとわかりつつもウィズワンに頼ってしまう
日曜日から１日一本～二本使って2キロ減った。こんなに詰まっていたのかと愕然とするけど排便感が気持ちよくてついつい手を出してしまう。
センナ入ってるし腸にはよくないよね…
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:29:58.63 fggJbzMp
でーなーいー
ぐるぐるポコポコ言う気がするんだけどスッキリ感がない
明日はスッキリ来てくれると良いなー
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:50:37.39 CXEd6a/c
最初に野菜のサラダ食べて、ゆっくり噛みながら時間かけて食べるようにした
食事は主食控えめで野菜大目 間食は果物
朝起きてすぐ、冷たい牛乳飲んで果物食べるとすごい量が出る
お腹周りもスッキリ締まった ドローインもやってるよ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:59:09.84 KvDTYwyd
糸寒天食べはじめたら久しぶりに出たー！嬉しい。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 19:52:42.52 8GCVaT+X
私の場合、夕飯を早めの時間に控えめに食べて、しっかり睡眠をとって、早起きすればだいたい出る。
ご飯の時間が大幅にズレたり、夜更かしすると出ない事が多いから、環境が変わると便秘する…orz
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 19:36:27.55 Y0VuFdWo
昔から何を食べても解決しづらかったんだけど
何気なく足の裏をマッサージしてみたら超絶痛くて
調べたらやはり便秘のつぼだった…
そして今日久々に出た！
下っ腹パンパンだったからすっきり
足つぼの威力は本当だったのね
今まで放置しててごめんorz
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 23:49:14.11 omzcRDKL
ｷﾑﾁ食べたら毎回食後3時間くらいから朝までトイレいったりきたり状態になる。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:03:58.40 /A3YET5N
最近、朝シリアルに牛乳かけて食べてる。
あまり便秘しなくなったけど、牛乳飲んでるせいなのかな？
ヤクルト飲んだりもするけど。
便秘っぽいときは、青汁飲むと出たりするなあ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 12:50:15.86 4SO3uDOK
おから最強。
３００ｇの生おからを卯の花にしてモリモリ食べたら次の日に５回も排便＼(^O^)／
残りをおからハンバーグにして食べたらさらに次の日４回も排便＼(^O^)／
３００ｇ３８円で安いし最高な便秘薬を見つけました！
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 14:15:18.97 BM65Vj6J
すきっ腹で１時間毎に冷水１Ｌ飲むとアホの子みたいに出る。食わないのがポイント。その日は外行けないけど。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 17:03:37.45 /gRJVF9t
>>492
大腸内視鏡検査の前処理の応用みたいなもんだよねw
私は薄い麺つゆ1L+水1Lを交互に飲んでやってるよ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 14:53:14.02 y/Q/nKoV
プルーンが良いって聞いたから買ってきたんだけど、一日何粒くらい食べれば良いのかな？
個人差があるのは分かってるけど。
ちなみに四日出てない（泣）
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:55:13.19 y/Q/nKoV
>>494
すみません、10粒食べたら今出ました！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 16:30:15.38 3/cARTRi
コーヒー。ブラックのコーヒー飲んだ瞬間出る。コーヒーの匂い嗅いだだけでもよおす。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 16:44:00.92 xL/eE+UF
朝ランすると出る
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 19:19:45.67 ho81vsbl
(/・ω・)/ﾗﾝﾗﾝ
(｣・ω・)｣ ﾙー
起きがけに冷水一気飲みがおすすめ。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 22:19:19.66 H5Zyu4aD
>>498が可愛すぎて悶えた
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 22:55:54.93 dkUzxVEG
元ネタ知らんと幸せだな…
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 23:14:46.73 G8mFAOTm
元ネタ知ってたら恐怖で慄くとこだw
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 02:10:02.92 GPKJWf8C
,-､ ,.-､
./:::::＼ ／::::::ヽ
/::::::::::::;ゝ--─-- ､._/::::::::::::::|
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／ ヽ､::::|
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l , , , ● l にゃんだばかやろー
` ､ (_人__丿 ､､､ /
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`ｰ-< / ./ ./
`ｰ‐--{___／ゝ､,ノ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 19:26:50.77 FWGxkkzg
便秘で大腸ガンが心配で病院行こうとおもってたのに
2日連続いい感じの便がでやがった…
ありがとう
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 19:27:00.06 oNDOdTKE
でーーなーーいーーーー(´･ω･`)
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 03:10:58.88 HA+LasSF
MOVIPREPを２リットル一気飲みして・・・下痢でドバっと排便よ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 23:40:06.20 rOiOiUQz
一時間ウォーキングして、スーパー銭湯でサウナ入って汗かいたらうんちょす大量に出た
風呂上がりの冷たい牛乳が聞いたの？
今日うんちょす二回ももりもり出た
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 10:40:09.94 t5YvwxdC
大変な労力だな
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:53:25.70 POQpLwYW
便秘薬毎日飲んでたけど、便秘を治す為にやめた。
３日でなくてお腹パンパンで妊娠何ヵ月ですか？状態だった。
それが毎日出るように。
納豆、豆腐、冷やし汁、大根おろし、青汁２パック、お酢、しょうがを毎日取ってたら毎日出るように。
何が良いのかわからないけど、美容にも良いから続けてる。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:04:04.30 M2eE9XRZ
大根おろしと大豆系は確かにすごい
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:39:48.58 /MMDpiTb
女の子ってウンコしないから大変だね
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:36:50.73 1ZEL/RDK
>>510
だからダイエットしてる女の子は口臭がウンコの臭いするのか
512:シュウ・シラカサ
12/09/29 10:35:59.66 sXeWL/Vl
ヨーグルト(´･_･`)
玄米ブラン
牛乳
この組み合わせで昨夜と今もモリモリ快調！
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 02:08:09.17 mZSZAf6N
出ない。
苦しい。
最近ヨーグルト食べてないから復活させるかな。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 14:50:43.26 +qsCZKph
朝白湯とバナナと季節の果物
納豆一日二パック酢も加える
間食はアーモンド
これで一日一度の排便但し便秘下痢繰り返し気味、から一日二回バナナ大の健康排便になった
便秘に苦しんでた10代の自分に教えてあげたい
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:42:07.99 PgzKdSQO
運動してサウナ入ってたら、うんこ１日二回出るようになった…
食事制限は性格上できん
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 11:21:48.41 JIuBlrzT
3ヶ月に一度くらい、本当にすっきりするうんこが出る
腹がまじ凹んで、うんこ一滴も残らないくらいすっきりする
あれを毎日味わいたい
あれは至上の幸福
この上もない幸せ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:31:23.77 j1HYlUqB
>>516
分かる
うんこがスッキリ出るの快感
毎日したい
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 22:57:06.70 3uejM0j5
うつ伏せに寝て、へその下あたりにマッサージクッションをあてて
マッサージすると、数時間後にすっきり出る
腸のマッサージになっているのか、腹筋に効いているのかは不明
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 23:34:41.94 n+4cjujk
>>518
両方じゃね？
マッサージクッション持ってるから今度やってみよう
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 23:36:28.29 BGa44oJi
今日ぶっというんこ出したらおケツの穴がキレた
でも気持ちいい
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 04:57:51.80 dNQFsYH0
椎名林檎次回作
排便カタルシス
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 12:33:33.09 mw8BaZtg
すごく綺麗な一本糞が出たらラッキーデー
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 15:07:53.44 H9NwEjng
昨日食べたキノコ鍋…
未消化のままキノコ出て来たあぁ＼(^O^)／
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 15:47:10.70 SlROepbg
だいたい便秘気味で、朝の貴重な時間に出す事を意識しないと出ないのに、今日は朝普通に出て、昼過ぎも出た。
１日２回出るなんてどれ位ぶりだろう…。
白湯は一切きかなかったのに、ホットウーロンに変えたら出た。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 16:00:37.89 31gTR9KC
EMWちょっと飲むと快便！
トイレットペーパーに便がつかないw
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 13:37:22.88 bjZZDXEF
排便3日に一回程度が普通の人間だけど、一日何回か出るって快便の人はお尻なんともないんだろうか…
便がかたくてしょっちゅう穴がきれる
痔とまではいかないけど、もう癖になってるみたい
快便さん羨ましい
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 13:43:16.76 Rg7IrsNq
>>526
え？
普通は１日1回以上じゃね？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 18:17:06.00 gf0gPZFe
>>526
一日何回も出る人の便は柔らかいから何ともないんだと思う
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:15:09.63 mpKqWx3O
毎日もやし一袋食べてたけど効果ないから、昨日の夜と今朝にオールブランとヨーグルト食べた
朝に何となくお腹が重い感じがしたから水をマメに取ったら、夕方にいきなりきた
大量だけど若干ゆるい
運動は一応やってる
一週間続けて下痢になるようだったら合ってないって事なんだろうなぁ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 00:42:42.76 UK0nQ/KY
キウイ毎日一個づつ食べたらうんこの頻度上がった
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 01:57:21.92 hvYlzSAk
ぬか漬け食べ始めたら毎日出るようになった
自分に足りないものは乳酸だった
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 16:30:02.64 lZtnFnzY
出ない…
根こそぎだしたい。
食物繊維、乳酸菌、腹筋効かない。
快便な人うらやましい～
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 17:35:50.82 LKWl7qEY
うんこ出ない
朝出たきりで糞詰まり気味…
助けて
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 18:53:36.10 REfcNb+t
玉葱スープとビオフェルミンの組み合わせ最強
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:48:50.86 lyb8/SRo
なんか詰まった様な感じで、さっきから屁ばっかりプス～っと出る
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:53:32.15 drcEfKVF
ビオフェルミンそんな効くの？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:58:18.35 drcEfKVF
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ大好き
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 17:24:22.13 FrVFuV3K
ラブレと見たことないヨーグルトが効いたくさい
でもまだ腹にいる。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 04:16:29.52 FhAfJIQr
明日久しぶりにおから作る予定。
たくさん出るといいなあ。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 16:30:40.76 EiYlPz6c
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 16:33:18.79 smCpALct
ちゃんと食べてるの？
食べないと出ないよ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 12:36:57.59 cWlHIrm+
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 15:09:38.99 P/9jUI8B
こんなとこにも糞好きチョンが
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 01:14:19.59 CBaJhcbR
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 00:15:09.01 FEHfqJ/m
うんこ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 08:44:46.05 LT+UpHUa
とにかくオールブラン様様すぎる。
快便っていいものですね。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 15:54:04.70 41BnVtYS
最近便がネバネバしているというか拭いても拭いてもとれない感じ
全然すっきりしないし便秘がちなのに便は柔らかい
さつまいもやごぼうよく食べてるんだけど
腸内環境悪いのかなぁ…固めの一本出してすっきりしたい！泣
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 17:09:45.78 8InJmYEl
>>547
わかる!いつまでも拭いてるから切れ痔になってしまう
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 17:59:48.91 2Hu8Udlb
うん食べ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 08:35:56.43 NylBToFL
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 12:52:27.94 fVmtp+z/
超少食の方でも毎日排便あるのかしら？？
私は生まれてからずっと超大食いで、最近ダイエットして少食になったんですが、まったく便の気配がないですw
食べてるのは少量の（野菜、肉、オートミール）です。
腸の容量も変化するのでしょうか？？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 13:45:54.97 VB2LfUNA
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 07:04:50.69 yA/w30ei
>>551
普段２００kcalしか食べないけど快便
逆に食べ過ぎたり暴食するとどんな手段使っても無理。下剤、浣腸ですら効果なし
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 08:06:24.15 V5HrFpg7
>>551
食べ過ぎで便秘になる
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 02:59:56.44 hpvk8Z0I
>>553
えっ１日200？
具合悪くならない？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 05:50:53.11 ZoHDTrN7
>>555
余裕ですよ
たまに暴食しちゃうんでその時に栄養？とってるような感じです
ただ消化がすこぶる悪いですね
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 10:05:17.41 pDdqF2u7
スピルリナ ラクトフェリン 乳酸菌 酵母
たまのビタミンC 酸化マグネシウム
で快便！
肝臓が心配だが
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 23:33:17.09 VEmnykKs
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 20:32:26.97 Fy9mSfz0
ためしてガッテン見ろ。
何万人もの腸を内視鏡で検査した医者が
宿便見たことないって。
理論的にあり得ないってさ。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:21:53.55 GsAtp8YI
>>559
知ってた
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:42:50.32 cPJ/O4NX
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:55:22.17 /NiOG4fM
>>559
常識
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 10:19:08.45 6HTNWsae
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 10:19:55.23 6HTNWsae
>>559
うんこマニアには常識
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 10:50:41.35 je0t0GF1
あのベタッとした緑色っぽいウンコは、断食独特のものだったんだね～
byためしてガッテン
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 23:53:29.08 3mNBgevE
一日二食にすると若干改善するよ。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 23:57:13.19 3mNBgevE
それと砂糖、乳成分が入った食品、お菓子、肉を食べずに小食にしていくと黄金色(赤ちゃんの便)の綺麗な便が出るようになる。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 09:02:36.46 NWQngX2q
あーでないーーーーーーーーー
もうやだ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 09:22:18.31 PT5UxzdU
出ないからってストレス感じちゃ思うツボなわけですね
だからあえてその作戦にはのりませんよﾌﾝｯ(糞)
て思いながら腰をあっためつつ白湯をのんで
テレビの音を小さめにして無理矢理ﾘﾗｯｸｽしてみるわけです
そうすると微弱な便意が…
ここぞとばかりにトイレに行って少しでも出します。感謝します。
…の繰り返しで習慣ずけてます。がんばります
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 10:31:59.51 vCJImqnD
久々に納得できるのがでた！最高！
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:59:34.24 s2nCuiAs
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 10:17:38.40 TNOQ7zqH
ナイス糞切れ!!!
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 14:08:50.77 6STg3TpT
昼前、30センチ位のが出た
太さもあり、見惚れた
そのぶん、昼ごはんを沢山食べてしまった…
あぁこの節制出来ないのが駄目なんだよな…
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 15:05:15.30 A+qXZ9Eu
たっぷりうんこ出るとお腹空くから仕方ない
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 17:05:00.65 F/KacBXT
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
KANAMARA BUKKAKE GAY FESTIVAL!Mr.Don-Gabacho!(Japanese fist fuck porn famous ketsumanko gay actor)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
田舎に住んでる親父！
田舎のお袋！田舎の同級生！会社の同僚のみんな！
俺はアナルセックスする肛門が開いたケツマンコオープンリーゲイ議員と言う
アナル愛好家のホモ政治家として生きて行くよ！
Let's say BUKKAKE KETSUMANKO！
Let's say KETSUMANKO！
KETSUMANKO IS BUKKAKE GAY！WONDER！
BUKKAKE RAINBOW KETSUMANKO LAND
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Xrated gay bukkake porn RAINBOW KETSUMANKO MOVIE at KETSUMANKO bukkake TOWN NAKANO JAPAN
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 18:57:30.96 nuFQwhk+
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 20:18:39.71 0teNafPQ
寒くて固いのしか出ない。
しかもネットリしてて、何回も拭かないといけないし…
すっきり出るブツを出したい。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:27:05.09 t2JPeJz9
おなかにカイロあてとくだけでも違うよ
ただ自分は玄米菜魚食だけど
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:18:04.42 AY1gVvqv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 08:23:44.39 4Z56HSbr
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 17:42:07.97 m5zy2Qvv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 09:43:02.44 nPVtOc1K
「おーっ、これは大物じゃ」と思わず感嘆
体重計に乗ったら体重-0.5kg
写真撮っておけばよかった(^ ^)
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 21:14:46.28 l7HFrPC5
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 01:20:27.95 FJtAA2Fk
トマトジュース大量に飲むと出るよ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 14:57:06.76 NIQ6S9v0
もう、ちょっと
先っちょまで出かかってるんです
あとほんのちょいなんです
ふん！ふん！ふん！
うおおおおおお！！！！！！！！
出ねえーーーーーーーー！！！！！！！！
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 15:00:57.59 e9lSPbyi
>>585
わかる
冷たい牛乳イッキ飲みいけ！！
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 21:57:19.14 WKxWBaN8
>>585４行目でワロタｗｗ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 22:48:14.57 NIQ6S9v0
やっと出た…死ぬかと思った
反応してくれた人ありがとう
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 00:13:49.54 PBs0/ald
>>588
8時間もよく頑張ったね！
はい、ご褒美に冷たい牛乳
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:29:31.69 RVqjPxZf
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:40:13.64 qVZC86Nx
一ヶ月でないとかヤバイ便秘だったが
お水ケツに突っ込むやつで毎日でる
幸せを感じてる
みんなこんな幸せが毎日あったのね
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 04:53:38.15 xvvMSVec
>>591
水浣腸ですか？
私浣腸器具買ったはいいものの、水しかでないんですよねぇ。
もっと時間置いてから踏ん張ったらでるんだろうか。
結局コーラック1～2錠飲んで無理やり出してます。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 12:10:25.98 0J2SAqPA
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
俺シャワー浴びるときおしりの回りを洗うとうんこ出そうになるわ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 03:08:48.25 R2PJSrwH
>>592
そう水浣腸です。
小さいペットボトルくらいケツに水を
ぶち込みます。
その繰り返し
けど腸傷つけたりしたらヤバイから
気をつけてね
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 18:04:48.66 pECmRPmT
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:47:32.76 soAAGj7B
浣腸一時期マイブームだったけどあれはコツあるね
入れたら我慢して横になって水を腸に逆流させるイメージで左右にゆっくり転がるといいよ
お腹からコポコポ音がするから
その後はお腹マッサージしながら今度は逆に転がって一気に出す！！
一度じゃ全部水でないから転がってしぼり出すといいよ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 02:32:05.05 MsjfqGYU
>>592なら食器用洗剤を入れたらいいですよ。
空になったら食器用洗剤をの入れ物を自分用にとっておいて洗剤と水を3:1でやり突っ込んでください。
是非お試しあれ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 13:01:07.16 Hn+rJhVU
横レス失礼します。
食器用洗剤なんて体内に入れて大丈夫なの？
コーヒーなら聞いた事あるけど…
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:13:19.53 kTUWtZls
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 00:20:23.19 44oHaJU/
>>597
そんなもん人に勧めるな
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 02:33:43.78 1dhkFkRn
>>598入れるけど少し入ったらすぐに滲みるし結構勢いよく便と排出するから大丈夫かなと思ってます。
ご心配なら別のやり方で葱を15cm用意してオリーブオイルを塗ったものを出したり入れたりしたら出ますよ。
食材だし害はないと思います。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 04:17:55.04 +85pNzAu
それどんなプレイやねん（苦笑
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 13:34:35.96 6LjYJgGL
気持ち悪すぎる。多数に向けて発信する内容じゃない。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:20:20.30 k+vYFQpm
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 08:49:56.80 VsNbr8NH
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 21:56:36.36 qNdeLGLw
ヽ( ・∀・)ﾉ(i)ﾏﾝｺｰ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 22:35:18.24 UzlA6TFI
くそったれ！
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 02:10:41.27 6N+AeE1C
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 08:35:24.01 Ub1nsN5E
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 08:18:07.28 FkBMykh/
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 19:15:53.33 WQ6C1inO
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 22:52:21.68 ts2OEa3a
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 09:59:43.45 gkB59hnn
いいなー全然でないorz
野菜もりもり食べてるのに
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 13:04:47.12 Yr68s2IA
明けまして ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 14:22:22.54 /wMeIl/R
浣腸初め
URLﾘﾝｸ(blog.yukarionweb.com)
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 16:24:53.36 F8a0mn6S
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 12:57:09.61 x3e9J7wY
ﾊﾞﾘｶﾀ…
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 21:52:42.85 L2V2SpOY
>>617
切れたの？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 09:27:31.53 IggM94YC
>>618
大丈夫だった
ゆっくり時間をかけてちょっとずつ出した
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 11:33:43.44 kORhDCjq
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 01:22:05.48 XFhTsLq7
オールブランって
細長いのとフレークのとどちらが効きますか？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 09:17:14.39 4tFwZNyk
細長いのの方が食物繊維多いからそっちのが良いんじゃね？
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 20:15:44.31 n6AsmiLB
>>621フレークは全くきかないらしいよ
細長いのとフレークじゃ食物繊維が段違い
味も段違いだけどね
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 19:49:53.34 e8yfo+X7
脂肪過多症て書いてある扁せき。
減量に効いてるかはわからないけど、
すっげーうんこでる。
飲み続けてると一日2回でる。
3回飲むとですぎるから、朝晩2回にしてる。
ビスラッ○ゴー○ドとかナイシ○ールとか他の漢方ではそうならない。
高いけどおっきいの買おうかなぁ…
未だに21日分用しか買ったことない…
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 21:01:38.74 RL45o5IJ
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626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 22:49:25.08 LioicGi9
あまりに激しく下したら体調わるくならない？
倒れるかとおもた。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 01:42:25.20 3Iqm0UhW
まさに今
そこまで激しく下してはないけど体に力入らん感じはあるな
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 07:45:25.91 pevgcYIz
便失神に注意
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 13:08:19.39 VzL5t4xg
便失神っていうんだ。
なんでなるの？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 11:04:35.72 uAy6LWuL
脱水症状？
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 15:40:42.52 VfVCwDtl
>>629
迷走神経反射による失神
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 00:04:52.57 uZPz0KXv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 09:54:11.66 jVi4thIs
２日出てなくて３日目の昨日は腸が重くて重くて
昨日夜に白湯とBIO
今朝早起きして豆乳、バナナ、白湯で起きて２時間しないうちにスルッと出た。
助かった。
今日も果物とBIO、寒天も食べよう。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 22:22:35.56 bjcGcYet
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 18:19:18.92 X6b552ty
>>626
激しく下痢したら、脱水症状になるから体調不良になるんだと思う。
脱水症状のしんどさはハンパじゃないからなぁ。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 10:20:20.62 33YuE6SF
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 23:07:24.28 PhgE/TlJ
おから最強～
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 17:03:54.50 rnwwuwRm
糞つまってたが整腸剤(センナ)であっさり解消。
ああすっきり！
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 12:03:36.18 7YhYYRWM
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 20:27:00.82 YYNXOo/Z
センナってよくないんじゃね
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 14:07:39.47 i26me6J7
便が出てもまだお腹さわると入ってるのがわかります。これを出すにはどうしたらいい？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 19:43:17.43 vDUJrDGz
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 20:25:42.62 oCzgBJT/
プルーン、いちじく、ヨーグルト、おから
どれが効いてるのかわからんが毎日調子良い！
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 15:52:08.08 CNoI+qEj
オオバコ注文した
届くのが楽しみ
痩せる前に便秘のせいの浮腫みをどうにかしたい
極太便出ますように
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 20:01:23.29 7zmP+8Lu
玉ねぎ、セロリ、キャベツ、トマトたっぷりのミネストローネを作って、
取り分けたお皿に粉寒天を２g入れて食べてみた。
水分もきちんと取る。
効果あるといいな
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 21:42:13.87 5QwUrQF3
645だけど、今日スタバでコーヒー飲んだらするっと出た。
コーヒー飲んでも催すだけで全然出なくて辛い日が多いから嬉しい。
粉寒天＋水分が効いたのかな。
今晩もヨーグルトに粉寒天入れたの食べて、水分取ってから寝てみる。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:22:38.13 bWt69QTz
怪しい通販の謳い文句みたいにドドーッと出た
昨日生薬入りの入浴剤入れたお風呂で温まったから？
ちょっとお腹痛かったけど出たらすっきり！
最高
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:57:05.64 pTUN8tlt
ダイエットで食事減らしてから(炭水化物カット)、めっきり便秘になった
4日ぶりに出てもウサギの糞みたいな…
これは単純に食べてないからだろうけど、イマイチ痩せない
せめて１日一回出るくらいは食べるべき(´・ω・`)?
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 18:06:42.21 jorxksHD
>>648
同じく
便秘になって逆に浮腫んで太って見える
一食は普通に炭水化物取り入れたら改善されてガンガン体重落ちてる
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 01:07:00.92 BkDQRpoB
ほぼ24時間で排便する。だから1日2回は必ず大便
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 11:38:23.01 bDLhGm9m
昔、便秘な上に食べ過ぎてウンウン唸るくらいお腹痛くなった。パンパンすぎてプルーンもヨーグルトも受け付けない状態。
それでも何とかコップ一杯の白湯と、旦那のの字マッサージのおかげて一時間くらいで便秘解消できた！(いくら旦那でも恥ずかしかったorz)
それ以来、便秘にはいつも白湯。他の人に当てはまるかわからないけど、私の場合は水分不足が原因っぽい。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 13:39:42.20 yEwEeIaI
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 01:51:22.76 k3/3sxqW
二日に一回ぐらいしか出ないのに、
オナラはすごく出る。
それこそ10分に一回とかのペース。
一回あたり、かなり長尺のオナラが出る。
仕事中も我慢しきれず、してしまう。
音はほとんどしないのが不幸中の幸い。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 15:55:08.17 0yNUYJOe
食事に気を遣って、尚且つ朝ブラックコーヒーを飲みながら家事してたら出た。
その後昼食と一緒に冷たいウーロン茶を２杯飲んだらしばらくしてから腹痛
そして下痢
まあ、出ないよりはいいけどさ。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 17:39:50.06 8+etOmH4
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
有酸素運動したら出た
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 18:09:29.67 nyttyPeu
家でなかなか出ない時も、本屋、デパート、レストランなどのトイレだとなぜか超快便。トイレットペーパーや水代なども得した気がする。
ただ、オフィスや学校とかだと恥ずかしくて我慢しちゃう…
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 19:12:53.22 shD+X+qJ
出ない三日目…
つらい…
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 19:39:55.15 6QWqJNxn
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 20:12:46.80 +QNiVQxx
痩せる仕組みを覚えれば痩せる方法は自然と身につきます。
私はある方法で簡単にダンナや家族の体重を
意のままに減らすことができます。
この方法でダンナは最近3ヶ月で10キロ超えで痩せてきたんですよ！
効果バツグンでやり方はすごく簡単です。
その月の体重が減った分だけボーナスあげるんです。
1kgで2000円。
5kg痩せれば1万円ボーナスあげてます。
逆に1k太れば－2000円と容赦なく天引。
期日を決めてますので、
その日まで適性体重に入れば達成ボーナス20万を渡し、ダメなら20万円いただきます。
理由は会社の健康診断で要精密検査になったこと。
長生きしてほしいし、病気になって膨大な医療費払うと思えば同じことと思ったからです。
ダイエットのやり方は山ほどありますが、
大切なのは今回のような痩せる仕組みと裏技ですり
↓ここにもっと詳しく書いてます
URLﾘﾝｸ(30dai-diet.com)
家計に負担が無ければもう少しボーナス増やせばもっとペース上がるかもしれませんね。
病気になるよりよっぽどいいと思いますよ！
同じように自分のダイエットは家族に協力してもらえば簡単ですね。
わが家はこのニンジン作戦 大成功でした(^^)
参考にして頂ければ幸いです。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 13:45:05.42 SA4Cr8nB
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 17:30:40.61 OByyHLYR
4日ぶりのヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 12:00:33.08 yxfRuYh6
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:24:29.63 7WfFsRk/
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 18:50:30.03 vaPeCl8H
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 13:24:10.45 3x9dIe3P
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 21:25:06.02 wWIrsYIn
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 22:22:46.71 6YV0S1BG
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 09:46:08.33 BLhqfXWq
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 10:11:19.04 r06TpmlM
３日ぶり……
しかしまだまだ溜まってる気がする。
だいたい３日おきに出るけど、コーヒー飲んで無理やりもよおしてる感じ。
もっと自然に出したい。
食物繊維もBIOも適度な油脂分も水分も取ってるつもりなんだけどなあ。
水分まだ足りないかな。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 11:01:19.50 hX2Uzg16
>>669
マジレスですが食物繊維を減らして様子を見たらどうでしょうか？
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 00:19:20.88 lF/+2GFR
>>669
・空腹で寝ていない
・運動をしていない
・朝食の量が少ない
何故か上記はあまり挙げられないが、重要。特に空腹で寝る事
胃腸はメリハリが大事
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 10:35:14.88 1+DxYZA+
>>670
>>671
ありがとう、心掛けてみる。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 12:59:16.74 hXFW1dvF
ストレスをためないようにしないと、便秘にはよくないらしい。
URLﾘﾝｸ(kenkou-seikatu.kym15721.com)
あと、腹筋がないと、便を押し出す力が弱くなるらしい。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 19:06:22.70 gD2y98Op
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 21:59:06.01 gqbEfPHI
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 22:29:19.52 B/rBae7X
ガスが溜まってお腹痛い
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 22:43:46.40 vDXOeT1n
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ(ｹﾞﾘ)
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 08:52:24.82 yN3sjlJp
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 10:28:28.02 i/D0cm2L
夜に炭水化物を抜いて夕飯を軽く済ませて、３時間後に小腹が空いた状態で寝て、
早起きして白湯をゆっくり飲んだら２日連続出た！
●が詰まって押し出される感じではなく
そんなに溜まってないのにちゃんと腸が動いて自然に…って感じで。
朝に時間がなくてバタバタすると便意が湧かない気がする。
早寝早起き頑張る。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 11:02:35.41 URqI0cxO
肛門のサイズって
排便に関係ありますかね？
自分、穴が小さいのか、出ても細くて、
丸いのが出るときは6割切れる。
2日ためるともうダメ、切れる。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 01:10:46.17 tuRbVuQU
トマトジュースがやばいくらい出た
間食防止も兼ねて１日一本ペースで飲んでるんだけど気持ちいいくらいスルッとでる
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 08:11:49.15 PfgfH5ed
>>681
いいこと聞いた。試してみよう
全然出ないからまたタケダの世話になってしまった…
今更ながら白湯を始めてみた
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 10:57:11.79 NPNHrCub
トマトジュース大量に飲むと●も赤くなるよね。
確かにお通じ良くなる。
２日連続自然に出たけど、今日は朝のタイミングで出なかったから
コーヒーに頼ってしまった。
コーヒーの力を借りるのも慣れとかありそうであまり頻繁にはやりたくない。
まあ３日連続出て良かった。
●が出ないと苦しいし美容に悪いし何より貯まった分
体重計の数値がプラスされるのでダイエットのモチベーションに関わる。
引き続き良い食事と良い生活リズムを心掛けよう。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 13:12:49.32 Onpi1lcn
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 13:36:49.11 y8wrcDKL
ダイエットしていて、超少食に加えて、ダイエット茶やブラックコーヒーを結構飲む生活をしばらくしてたや、ここ数日夜中にめちゃくちゃお腹が痛くなって、水下痢が出る
出たらウソみたいに痛さはひいていくんだけど
かと思えば、ウサギの糞のような小さい便が数個出ることもある
これって、食べなさすぎ!?
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 13:57:30.02 c/w342uZ
便意が感じられない
屁が臭くて下腹が張るから出るかなと思って出しに行く感じ
なかなか出ないし、ふんぎれも悪い、残便感ぱない
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/09 13:14:04.07 bBXUZ3VX
そんなら
大腸検査するといい
検査前に経口下剤を飲まされる
スポドリのまずいのみたいな奴
飲みにくいけどゴッソリでてくれるし腸内じっくり見れる
楽しいぜ
病変とか問題なければなw
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 04:01:01.34 yJguCTuv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 22:25:59.43 bh6kvI5p
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 00:07:15.28 2m/GtN74
>>687
あの下剤ってどこかで売ってないかな？
腹痛くならずにごっそり出て最高なんだが。
俺が飲んだのはCCレモンのまずくなったような黄色い飲み物だった。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 06:45:37.83 rQ/5bBLy
>>690
医療行為だし危険だから市販されてないだろうな
大腸洗浄キットみたいなやつは市販されてるけど危険性もあるようだ
普段のデトックスは下剤か浣腸→短期絶食でいいわ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 08:20:10.55 obq3vU24
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 09:07:13.85 jBrigIJ4
出そうと努力しないと便意も来ないんですけど、ビオフェルミンってどうなんですか？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 09:40:22.03 2m/GtN74
>>691
だよな…
あの飲み物は最強なんだが、残念だ。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 18:43:36.65 4Y98WKje
１食抜き、コーヒー、ファイブミニ…
何が良かったのかわからないけど２日連続すっきり。
今日もファイブミニ飲んでみた。
毎日出ると、●の水分が抜け過ぎず固くならないので切れる事もない。
快適。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 05:01:27.59 U7PNCZe9
繊維が多そうな食べ物を見るとうきうきする。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 12:52:03.12 vPR6uBnP
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 06:42:29.61 7/YXewJt
２日出なくて、３日目の今日やっと出た。
固くて苦しいのを予想していたら、むしろ柔らかめのやつか１本スルッと…
これは、３日に１度でも便秘ではなく適正な排便って事ですか？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 08:37:22.37 C3wIrY5+
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 16:57:52.49 tn33jYWm
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 17:16:27.24 ZJSCe1w7
昼御飯にバナナ４本
飲むヨーグルト
昆布で出た
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 18:01:31.40 X5kvL2AB
>>701
バナナとヨーグルトまではわかるが、昆布は？
酢昆布食べたの？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 21:49:54.06 N8mOVrS7
>>702
おしゃぶり昆布
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 07:42:31.62 /0vJ/R1H
朝からコーヒー。
効きますように。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 08:15:09.06 /0vJ/R1H
10分もしないうちに来た！
こうかてきめん
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 08:21:22.66 SZzv+vRG
さっき●した。大量。ｶﾞﾊﾊ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 09:37:24.77 riCpkwez
昨日センナのんでさっき5日ぶりの●きた
あぁ～快感すぎる～
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 09:10:55.03 cwXD9bi/
上にあったので試しにファイブミニ飲んだら快調！
何というか簡単に出る！
続けてみる。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 23:16:33.38 buQ8MI4A
14日間チャレンジはじめた
今日で７日目だけど、BIO食べて２時間くらいすると
もりっと出るのが４日連続
偶然かな？BIOのおかげかな？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 10:47:25.93 0/QLRGfC
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 11:02:30.17 uTCVEexb
>709
私はビオだけじゃダメだったわ。
ビオ＋オールブラン＋フルグラ
三点混ぜで、一日二回はくるように。
でも食べなかった日はさっぱりw
食べつづけなきゃいけないのかな…
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 18:57:37.28 dFsZ6dTb
でない…
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 23:21:05.66 P3kG8EQQ
小さい頃から便秘症で、何やってもなかなか出なくて痔にもなったけど、ヨーグルト恵を無糖で食べ出したら嘘みたいにスルスル出る。菌が合ってるみたい。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 09:40:35.48 uUgQ+6/L
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 18:09:26.77 XMlAca5y
数日溜まっててきつかったけど来た！
BIOも駄目、寒天も駄目、コーヒーも駄目、ファイブミニも駄目だったけど
さっきトマトジュース飲んでたらもよおした。
ファイブミニ飲んでても別に毎日出るとか便通が良くなった気はしないけど、
２～３日溜めても●が固くならないのでそこは助かってる。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 19:07:10.26 rj48U5YW
便秘になると頭痛がする。どういうメカニズムなんだろうか？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 15:19:41.91 tTMyty1h
色々試しててどれが効いてるのかわからないけど、ここしばらくほぼ毎日
そうでなくても２日に１度はスルリと出てて有り難い。