【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】at SHAPEUP【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト124:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/15 23:05:54 Cxkd1zS2 >>123 さぁ、一個ずつやめてみようか。 防風に1ﾝｺかける。 125:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/15 23:40:43 dheJdojM 玄米食いだしたら漏らすほど快便になった。しかし出た物が粒々でグロテスク 126:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/16 11:13:55 dkHvLYjD 夜は飲み物（豆乳とフルーツジュース）と野菜つまみ程度にして 朝に雑穀米ごはんと野菜たっぷり味噌汁にしたら その後しばらくしてお腹がグルグルして ブリブリ一気に出るようになった。毎日。お腹すっきり。 夜ほとんど食べないようにしたから 朝ちゃんと食べてお腹がビックリして出るようになったんだろうか。 127:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/17 10:53:10 o71HeHSi >>125 私も玄米で便通良くなった ツブツブも同様ｗ もっと良く噛んで食べようと思う 128:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/17 16:17:34 zs9jtnqf 乳酸菌と食物繊維は一緒の食事で摂取した方が便秘解消に効果的ですか？ 朝食後ヨーグルトを食べ、夕食に寒天でも特に差はないのでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch