09/03/23 16:44:20 tsGHBa8l
引き続き
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 21:44:11 dzDhdOa8
ｽﾚ落ちてた？
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 21:58:50 wjuozWpo
落ちたんです
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 11:01:49 1HsRTswF
毎日快便すぎて
ダノンビオの効き目がよくわからない
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 21:32:39 6u1IG2bX
うんちがワキガのにおいがします
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 21:20:40 wkQf0rhu
復活
そして、
過疎
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 03:25:32 On1rOgV2
age
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 03:49:12 DhFFq/lU
下痢した
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 05:39:02 cnyjlzGG
楽天でイオナミンてサプリの無料お試し３日分あったから申し込んでみた！
届いて試したらレポしまーす！！
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 07:36:38 0ED8WTOZ
BIO試してみようかな…
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 08:11:22 44UBzqYa
10日間のビオチャレンジ！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 10:19:05 0ED8WTOZ
ビオのイチゴ入りがいまいちおいしくない
加糖プレーンｳﾏｰ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 12:00:39 1lfWhDgH
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ効いた。
ほうじ茶も。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 17:58:53 XVj40RxY
age
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 21:42:31 6110/3we
いくら野菜食べてもダメだったんだけど、日清シスコの『たっぷり繊維』っていうの効いた！
昨日休みだったから朝に豆乳かけて４０ｇ、昼に甘さが欲しくてフルーチェと一緒に４０ｇ、夜は普通に食事食べたら次の日の朝に健康そうなのがドカドカ大量にでた。
味は甘味もなくてあんまり美味しくない。
けど、味が無いからヨーグルトとかはもちろんスープとかにも入れたら美味しくお腹いっぱい食べられそう。
今日はヨーグルトと一緒に昼に４０ｇ。
明日が楽しみ。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/30 20:21:19 4wxIHr87
お腹の中が腐って今日強烈な臭いのブツが出てます。
お腹痛い。
うんちが臭いのは体に毒素がたまっているから？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/30 20:30:09 q4R1aWE0
漢方由来の臭さは異常
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/30 22:01:39 GkSso0jx
七日間ダイエットスープが効く
元より快便なのに、一日三回出るわ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 16:36:02 h7Wyrn7C
>>18
ダイエットスープ作るのが面倒。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 12:31:58 SZFBAg4D
オールブランで土塊のような●が大量に出た
ＢＩＯとオールブラン最強
腹の凹み方がすげ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 16:35:54 u+JlhqLp
粉末の大麦若葉と黒酢と麦芽コーヒーを飲み始めた次の日から、
立派なのが日に2～3回でるようになった＼(^^)／
どれが効いてるのか分からないから、どれも止められないのが難点だけど
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 12:39:09 UQWoWDs1
黒酢はナイと予想
自分は昔飲んでたとき変化無かった
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 01:29:06 UjSsFVls
>>16多分そうかも。
私は2月から明治のプロテインダイエットというのを
低脂肪牛乳にシェイクして朝晩食事代わりに摂取してるのですが
臭いウンコが大量に出たので、初めは｢これ飲むとウンコ臭くなる｣と思っていたが、
臭いのは3日までで、4日目から急に臭くなくなりました。
多分、今までの栄養の偏った酷い食事が出し切られて毒素が抜けたのかな、と思った。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 22:54:10 cpTIGE6h
麦芽コーヒーと予想
私も飲んでた時に何の変化もなかった
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 22:54:49 cpTIGE6h
>>24
×麦芽コーヒーと予想
○麦芽コーヒーもナイと予想
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 22:34:21 3BRYYNhc
粉末の大麦若葉ってことかーーーー！！！！
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 22:38:38 NRAFiM2O
ヤクルト３本ででた
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 23:36:55 ZVQfo39M
>>22
当たりでした！
試しに一昨日昨日と飲まないでみたけど、便に影響なし＼(^^)／
>>24
明日と明後日試しに飲まないでみることにする！
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 02:08:29 477NBrtG
毎日出したい
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 05:55:59 t7lreRQ4
>>9ですが、
しばらく届かないから｢無料だし…だまされた｣と思ってたけど、届いたので先週の土曜日に説明書通りに飲んでみた。
週に１回の腸の大掃除とやら。
お腹痛くならず(いつもの排便が来るときの痛み？はあったけど)水便がドサーと出た！
１日で４回！
次の日は朝起きてスルッと柔らかめの便が出ました。
３日目も２日目同様に出た。
なかなか良かったよ。
ただ…便秘で溜まってる分は浣腸なり下剤で前日に出してから飲まないといけないのが、ちょっと難点。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 07:37:52 DRlRguXy
一時期、健康に良いかと思って酢を二週間ぐらい飲んでたけど、翌朝毎回下痢になるのでやめました。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 10:04:32 W1rcyq+X
めかぶあげ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 13:51:46 O40IocyZ
みそ汁に白滝最強
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 13:55:00 cQvRoFPM
バナナ黒酢はいいみたいだよ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 13:57:35 IPzxH2vD
ほうじ茶を夕方～夜にかけて１L飲んだら
寝る前にバナナ×２くらいのが出た
びびったｗｗｗ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 14:20:22 6YYA0jeh
ワカメとえのきに一票
まんま出てくるだけなんだけど
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 15:13:05 O40IocyZ
ワカメのえのき、
つまりワカメちゃんはフタナリ
と言うことか？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 18:38:55 txzEC9Q/
ファイブミニ効かねえ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 14:46:55 VABQzUoK
プリムラのおからクッキーはガチ
昼食、夕食前に5枚位食べてると毎日いい感じにかさ増しされたバナナ便が拝める
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 18:25:32 2tZQwUPq
あげ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 00:17:10 DQIk4n0/
なにしても出ない
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 01:14:06 5IfSdV9z
毎日寝る前にヨーグルト飲めば？あと食後にヨーグルト。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 12:50:22 XyJ3Ztv3
蒟蒻やらワカメをたべて出たが宿便がまだまだあるらしく屁がメタンガスのように臭う。
公害だし腹も重苦しいからなんとか出し尽くしたい。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 13:18:11 N7DUQ5cv
青汁飲み始めて約一週間
今朝、緑色のうんこが出たｗ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 21:58:23 vIw1uVHO
大量に出たときの快感は病みつきになる
オールブラン中毒になりそうｗ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 22:18:23 zus+3VsK
また短パン
色々あるさ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 22:23:08 GjO+5ruO
浣腸まぢハマった！
我慢して我慢して一気に出るの病みつき(;ω;`)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 22:54:30 E982nbrP
でも、頻繁に使っちゃダメだよ(汗)
腹筋で出さなきゃ。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 00:32:46 5ntPpktm
コーラックって正乳入りのコーヒー飲んだ後も一時間以上あけた方がいいのかな？
ぐぐったら、牛乳のことは書いてあったんですけどね…
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 15:54:23 0a41sY4w
週末、便秘でおなかがはってて痛くてしょうがなく、
このままじゃダメだと思い、
月曜から朝バナナ、そして青汁を飲みはじめたところ、
トイレに行くたびにスムーズに排便するようになりました！
青汁で食物繊維をとってるからかな。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 16:19:22 MN4neIz9
コーヒー沢山飲むようになってから便秘しなくなった！０カロリーだし最高だね
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 19:04:33 R+/qsqXE
乳糖不耐を利用して、牛乳飲んで出してる～ゆるゆるだけど
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 13:23:44 gVczakYI
昨日飲み会で食べ過ぎてへこんでたけど、
最近青汁飲んでるからか
スムーズに排便。
昨日食べたものがするっと出てきた気分になりました。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 23:09:10 5zYkoI82
おなら異常に臭い
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 00:33:07 CQSseovO
最近快便だったのに
今日出なかった……
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 14:05:03 rOrvbQV3
コーヒーエネマしてる人いる？
今更だけど最近になってすごく気になってきた
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 02:16:25 7/gYPFOk
カルピスにハマって飲んでたら毎日1回はﾝｺ出るようになった
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 02:44:22 FvZKO4Lb
あまり便秘にならないけど、ここ２日間ンコ出なくてお腹きつかった。
でも今日、久々の晩酌ビール飲んだ後にニュルっとバナナンコでたよー
スッキリ(・∀・)
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 07:32:37 MuWVKVEX
１本でて肛門に少し残ってる感じがしたんでウォシュレット浣腸。
ちと我慢して出したら大量に出まくった。
まったく恥ずかしがり屋さんだなあ。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 10:36:54 y1FtaQtd
カスピ海ヨーグルト＆オリゴ糖食べ始めてから
黄色い良い色のンコに変わって嬉しい
善玉菌が増えたんだなきっと
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 23:31:15 GQ0mwbkh
風邪なのか数日前に食べた賞味期限切れの半生のササミのせいかしらないけども
激しくお腹を下した
痛みはほとんどなかったけど水状態の便がじゃんじゃんでた
快感だった
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 02:38:04 hPfMLLuO
いいなぁ
うらやましい
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 09:47:20 IZctQRbT
きな粉が効きますよ。
食物繊維たっぷり。
オリゴ糖たっぷり。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 14:19:59 GHfOuk+h
毒素って何なのかな
ちょっとオカルトがかってない？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 23:13:48 a9Xa9Z9/
プレーンヨーグルトってきく？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 23:35:31 SfT04H6L
毎日自然に出る人うらやましいなあ。
プルーンを何個食べても出ない。母はすぐお腹にくるのに。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 00:21:30 wBW+bG/t
>>64
マジレスすると菌からガスが出る。ンコが停滞するとどんどん有毒ガスが出る
これを毒素って言っていると思う
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 01:35:12 TnQysf7J
毎日一時間半歩き野菜も食べてるのに何ヵ月も正面なﾝｺが出ない…ﾝｺが出そうな感じがしてはトイレ行ってるが下痢っぽいのがちょい出て良いとこ…スカッと極太のんを出したいんだが何か良いのありますか？個人的、大麦若葉と大根ずりと酢、ヨーグルトは効果が分からなかったorz
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 08:21:38 zJGjIzqZ
有毒ガスって、なんですか？サリンですか？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 10:58:15 7bKD1EHE
硫黄じゃない？
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 12:10:39 8kC5a6rz
う～っ
出ない～
苦しい～
ンコが出なくて体重が500g増えた(´･д･`)
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 14:42:43 +60genM1
自分は麦芽豆乳は飲むと次の日絶対でる。
あと親指と人差し指の間をグリグリやると良い。便秘に効くツボらしい
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 14:50:10 o2PvZc1I
お茶やコーヒーが駄目だった。利尿作用強すぎで先に小で出尽くしてしまう。
水に替えたらかなり改善された。水ｽｺﾞｲ。
どーしても出ない時は海外の食物繊維サプリ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 15:15:28 lNPOjmeC
冷たい牛乳1リットル飲めばでるんじゃない？
大腸検査で飲む下剤2リットルに比べれば味も美味しいし余裕でしょう
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 16:31:27 ATDdAQ7D
ここはダイエット板だよ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 16:40:37 zJGjIzqZ
無脂肪乳なら１００ｇあたり33キロカロリー
１Kｇ飲んでも330キロカロリー
何の問題もない。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 16:52:11 scsFHSmR
>>64
悪玉コレステロールの事だと思う。
便秘だと悪玉増えるからね。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 22:52:40 2omHgysc
ｷﾝｷﾝに冷やした牛乳にさらに氷入れたものを1リットル飲んでもでない私が通りますよ…
ちなみにトマトジュースも駄目でした。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 23:13:38 04yy/HUL
きんぴらごぼう食べるとでるよ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 00:02:58 +Sg+b9io
たんぱん
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 07:53:01 ONOY6OZn
>>78
冷やしてダメなら、温めてみるｗ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 09:58:01 kDhrYIP/
どんだけ腹壊したいんだｗ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 10:19:22 KM6qW7N8
ポ○カプルーンジュース、サイコー！ いっぱい飲むとピーピーになりますが。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 00:10:21 NtD5J1b4
朝1ヨーグルトはじめてみた
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 21:49:24 sMtRVePx
>>68です。大麦若葉にきな粉牛乳で食後に一杯、ヤクルトＢＬ整腸薬を飲み、２日ですがまだ軟便ながらも前より量は出るようになりました。
真緑でビックリしました。
麦芽豆乳や根菜類を食べても私は出なかったですorz
一応報告させて頂きました。長文失礼致しました。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 07:43:28 VbEnTEG8
ダイエット目的で寒天ゼリー大量に食べてたときツルツル出たよ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 08:32:43 a+hqmi8l
毎日、牛乳1L+ヨーグルト+バナナ+生食+海草類+根菜+ウォーキング
でも週1ウンコだったけど、会社辞めたら毎日ウンコ出るようになった！
ストレス性の便秘だったんだなぁ…
就職したくないなぁ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 10:04:14 GPKvDIQM
10日出ません…
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 10:17:02 tSYy5sVJ
あたすもでない
でてもすっきりしない腹が重い…
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 13:52:46 RSWkTLuM
BIO食べても出やしねぇ。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 14:13:06 1T5dC72Q
ビオかけオールブランで出ない人が信じられない。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 19:45:46 7JWzPHkU
信じられない人だorz
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 22:21:01 IJSN2SLq
>>92
じゃあそのビオにイージーファイバーを投入しようか
更に食前後に白湯でどうだ
これで出なきゃ・・・・ピンク様でもきびしいかなｗ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 22:32:20 7JWzPHkU
おお、ありがとう、やってみよ。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 03:14:35 pMPdNfr4
トマトジュース飲んだらンコ出まくり(・∀・)
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 18:51:00 QooSFT6U
ヨガの先生におしえておもらいましたが。モモ横とモモ裏、ひざの関節は
腸を刺激するそうです。バスタオル（あまり分厚くないもの）をくるくるまるめて
正座してひざにはさみます。最初はかなり痛気持ちイイですが。
バスタオルをひいてすわっていると下腹部がぼこぼこいって動き出してきます。
お金もかからないしかなりの便秘の人にはおすすめです。試してみてください。
私はテレビを見ながら試してみたら10分くらいでもよおしてきてスルッと大きいのがでました。
長文スマソ。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 21:44:26 g8gElaLZ
腸揉みもいいらしい
URLﾘﾝｸ(www.1momi.com)
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 04:36:04 17XIOrpo
オールブラン今だけ20％増！
一気食いしたら、出るわ出るわ！！
笑いが止まらないが結構カロリーあることを知って愕然とした
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 12:21:47 iXAgPPDQ
連日快便だったのに昨日今日出てないorz
なんでだーちくしょー！！！！
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 12:35:02 /HiqB5Ix
私は毎朝豆乳とヨーグルト混ぜて飲むと出るよ(・∀・)
飲むヨーグルトみたいになってオススメ(*´艸｀)
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 14:18:54 RjcFVt4Z
あ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 14:42:43 2hi+pfbz
湿布もトマトジュースも豆乳も全然効かない。もうお腹が妊婦みたくなってるorz
以前下痢発熱で半年位病院行ったり止めたりして医者が言うには便が溜まって炎症起こしてるかも、とかクローン病かもとか色々病名並べてたけど、とりあえず毎日出ればいい。
ピンクの小粒はお腹痛くなるので最終手段として、何かよく出る方法はないでしょうか。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 18:54:27 6D1jdRvy
スリミングハーブティー…やばい
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 20:15:58 7u9IOFl2
オマエラ繊維接種もいいけど運動も忘れるなよ！
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 20:27:54 dfNQaCMO
３、４日出ないの当たり前の私だったんですが
資生堂インナースリム1日２本(スティックタイプ)ポカリに混ぜて毎日飲んでたら、調子良い時なんか1日３回ざらに排便してくれました!!
ピンクの小粒のような腹痛は全然ないですよー!!
個人差あると思いますがオススメ
既出でしたらすみません。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 20:35:35 53WxVSwW
牛乳に氷入れてがぶがぶ飲んだらでるでるｗ
一週間ぶりブリブリでた
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 23:43:41 4joREra7
短パン
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 03:30:10 6FBX07uX
BIOすげえ
２日に１回とかだった排便が１日に２回になった
しかも真っ黒コロコロが茶色のふやふやになった
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 09:56:57 KQuJ68SF
くっそー！昨日二回もとったせきどめの薬のせいで今までスムーズやったのに便秘や。。だからもうせきどめの薬もう飲まないようにした！！咳と便どっちが大事？便です！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 16:07:21 cMV8cspS
コアリズム４０分くらいやったら
翌日３回排便あって１キロ痩せたｗ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 19:11:53 UAl+dNFf
>>96
それでも効かなかったので挟んだままウンチングスタイルで決めてる
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 10:22:12 YaKjFTlJ
>>110
痩せたと言うかウンチが1キロ入ってただけだよね？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 11:21:20 XLS3DgXo
BIO効かない。もう1ヶ月食べてるのに
腸どんだけ長いの
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 13:57:02 2KPmHQaW
１回試すと免疫？がついてしまって２回目から効かなくなってしまう私はもうどうしたら…orz
今までBIO・プルーン・豆乳・氷入り牛乳がぶ飲み・朝１番で冷たい水飲む・オールブラン・コーラック・漢方・浣腸・繊維質系の薬・繊維質の多い野菜食べる・腸マッサージ…などなど色々試してみましたが、初めてやると効くのですがすぐに効かなくなり便秘に逆戻り…orz
年に１回はンコ様のたまりすぎでお腹が痛くなり深夜救急病院へいくことも…orz
おならはンコの臭いするし…。
赤ちゃんの頃から便秘だったそうです。
たまにでてもしかたなく下痢としてでる…みたいな便秘と下痢の繰り返し…。
またまた１週間でてない…誰か助けて…orz
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 20:04:22 EhSkUpqb
>>110
よくわからないが
その後も２００ｇづつ減ってるｗ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 21:49:19 fCNwioK6
>>114
腹筋つけてふんばれるようにする
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 07:17:25 XqUDdU5B
バナナ黒酢と落花生は快便になるよ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 09:18:50 9JmikBru
出きった時って終わりのほうが軟便か水っぽいって普通？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 09:26:57 zK+nyZ8E
>>114
>>116と同意見。出やすくなる食品や薬に頼ると良くない。
腹筋付けて力んで絞り出す。
私は腹筋が強いので、便意催さなくてもオシッコしに行った時に
ついでにンコも出す。(もちろん出ない時もあります)
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 10:13:46 nE5qdJ72
>>114です。
今日から腹筋鍛えます！
とりあえず薬に頼るのは辞めて、基本的なことから始めてみます。
食生活も見直し、規則正しい生活を心がけてみます！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 21:13:15 XFS+J1oX
朝、起きたらすぐにコップいっぱいの水を飲んで、それからラジオ体操をします。ラジオ体操はじっくり丁寧にやると７分はかかるかな。この方法で私は便秘知らずです！
２ヶ月サボった時期は、過食していたのもあり、便秘に悩まされました。(体重も３キロ増え毎日オナラが出て困った；)
やはり軽い刺激の運動は、とても大事だったことが、証明されました。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 22:27:37 kS5nxHl9
自分>>114さんと似てる…私も腹筋頑張ってみます。
普通の腹筋すると腰が痛いしあまり効いてる感じがしないし
わりと苦しくていつも途中で止めちゃってました。
パソコン見ながらできる腹筋の鍛え方とかないかなぁ…
ｸﾞｸﾞｯてみまつ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 22:51:41 G4ZaUUGx
一週間に一回少量出ればいい方だったのにこの三日、なぜか奇跡のように毎朝快腸です。
この三日間続けてやった事といえば…
夜寝る前、骨盤矯正か何かにいいらしい妙なストレッチ（？）をする。
朝起きてすぐクラシエの防風通聖散料エキスを４錠、冷たい飲み物200ml（野菜生活とかブレンディとか）で一気に流し込む。
オールブランにプルーン3粒位のせて豆乳かけて食べる。
30分位二度寝するが、この寝る前にまた妙なストレッチをする。
二度寝から目覚めると必ず便意が…！！
他に思い当たるのは、昼の弁当に野菜をレンチンしたものを多めに入れてた事。夜ご飯を少なめにしてた事。
どれの効果なんだろうorz
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 23:05:54 Cxkd1zS2
>>123
さぁ、一個ずつやめてみようか。
防風に1ﾝｺかける。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 23:40:43 dheJdojM
玄米食いだしたら漏らすほど快便になった。しかし出た物が粒々でグロテスク
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 11:13:55 dkHvLYjD
夜は飲み物（豆乳とフルーツジュース）と野菜つまみ程度にして
朝に雑穀米ごはんと野菜たっぷり味噌汁にしたら
その後しばらくしてお腹がグルグルして
ブリブリ一気に出るようになった。毎日。お腹すっきり。
夜ほとんど食べないようにしたから
朝ちゃんと食べてお腹がビックリして出るようになったんだろうか。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 10:53:10 o71HeHSi
>>125
私も玄米で便通良くなった
ツブツブも同様ｗ
もっと良く噛んで食べようと思う
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 16:17:34 zs9jtnqf
乳酸菌と食物繊維は一緒の食事で摂取した方が便秘解消に効果的ですか？
朝食後ヨーグルトを食べ、夕食に寒天でも特に差はないのでしょうか？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/18 02:07:18 i2jk/AjT
>>128
乳酸菌と食物繊維、あと乳酸菌の働きを助けるオリゴ糖なんかも一緒にとるとより効果的
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 00:56:19 mtlxmQnV
頑固な便秘症を解消するために繊維質と乳酸菌多くとるようにしたら突然の下痢痛に襲われるようになった
少し動くとギュルギュル鳴る。毎食後出るけど便が緩すぎて今度は切れ痔に
どうしたらいいのやら
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 20:48:59 iZS6AzaG
摂取量自分で調節しなきゃ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 21:41:21 kAx6rMMX
>>130
それぞれどのくらいの量をとってたの？
133:130
09/05/21 00:52:28 RElDT27s
効いてそうな食べ物は、
朝食にオールブラン・牛乳をコップ半分ずつ、ほうれん草
夕食に玄米、納豆、蒟蒻、切干し大根
野菜は根菜と青菜中心で普通に１人分の量
寝る前にLG21ドリンク１本
毎日こんな具合でした。
オールブラン控えてみたら大分改善されました。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 13:06:48 7wwG5n0Y
個人的には野菜が良い。痩せるし
あと食事中は水分とる。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 14:21:51 +BTSd81Q
毎食充実野菜ジュースたっぷり飲んでドカドカすっきり
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 08:46:24 Gnwpej0J
・・・・デトックス・・・・
中央大の高窪統（はじめ）教授（当時４５）刺殺事件で、殺人容疑で逮捕されたアルバイト店員山本竜太容疑者（２８）が
「ヒーリング系の音楽を聴くのが趣味」などと供述していることが２５日、分かった。捜査関係者が明らかにした。
URLﾘﾝｸ(s04.megalodon.jp)
【裁判】霊感商法「神世界」を初の集団提訴 1億6800万円求める…東京地裁
1 ： ◆PENGUINqqM ＠お元気で！φ ★：2009/05/25(月) 20:43:48 ID:???0
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
URLﾘﾝｸ(s01.megalodon.jp)
209 ：癒されたい名無しさん：2008/12/31(水) 00:49:32 ID:ojB0v531
北大准教授、霊感商法「神世界」勧誘に自宅提供…諭旨解雇
北海道大は３０日、神奈川県警の元警視らが霊感商法に関与したとされる「神世界」グループ（山梨県）の活動を巡り、
自宅を提供したなどとして、同大電子科学研究所の竹市幸子・准教授（４４）を諭旨解雇処分にすると発表した。
准教授側から反論がなければ、２週間後に処分が確定する。
発表によると、准教授は、２００４年３月から今年秋頃にかけて、同大から兼業の許可を受けていないのに、
札幌市内の自宅を同グループのヒーリングサロンに提供し、大学職員らを勧誘したとしている。
准教授は、同大の内部調査に対し、自宅を提供したことは認めているが、「勧誘はしていない」などと主張しているという。
（2008年12月30日20時38分 読売新聞）
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
ヒーリングサロンの裏
神世界関連ヒーリングサロンへの批判が相次いだため、最近は、
”エナジー”、”美サロン”、”パーフィット”、”リラクゼーション”、”デトックス”等という言葉を使うようになっています。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 13:15:29 U3wPKMFD
ここのみなさんは色々試しながら食べる時は空腹時にしてますか?
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 02:35:02 aVZaKjtq
腸
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 10:18:19 +1SZzBT6
久しぶりにSWF中
三回目なんだけど
一回目は1リットル死ぬ思いで飲んでフラッシュするも一日目体調不良
二回目は一口で吐き気が止まらなくなり中断
んで三回目の今日は460ccに大匙1杯の塩(これを飲み終えたらもう一杯作る予定だった)で2/3飲んだところでギブアップ
ちょっと固形ｳﾝ様が出たのでまーいいかと放置
しばらくしてフラッシュ!!
規定量のまなくても出るもんだね
すっきりして嬉しかったです！
ちなみに前日は断食しました
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 10:36:38 +1SZzBT6
ちなみに飲んだ分以上のフラッシュがあってます
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:48:45 eW6igRIn
玄米とおかずはおからにしたら、宿便まででた感じですっきりした。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 06:10:03 WOxMeq9E
宿便なんて無いのにどうやって出るの？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 04:24:16 odmDL5P0
そだな
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 04:53:07 bQy02WNN
ところてん食べたら凄かった
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 10:17:00 8P0inSGC
>>142３日前に食った飯の食べカスが真っ黒になってやっと出てきたとかでは？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 13:53:35 SBtna63t
>>142
え？ 無いってどういうこと？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 13:58:01 SBtna63t
自己解決しますた
滞留便って言うんですね
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 01:19:19 GXG5CBNu
オールブランよさそうだけど糖質が多いから今は試せない…
イージーファイバーどうですか？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 23:01:43 G5ebaKz+
オールブラン
試してみたいけど
不味そうでどうしても手が出せない・・・orz
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 21:30:02 1Pz3YRcI
>>149
さすがに単品だと美味いと言えるモンじゃないね
ヨーグルトと一緒だと食べやすいよ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 07:38:37 ejpsf/Kh
>>149
邪道かもしれないけど、普通のフレーク(砂糖付き)と混ぜて食べてる
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 19:03:38 PU0y4/e7
>>150-151
やっぱ美味しくないんだ・・・
ファイバーは同じ不味いでもオオバコで摂ろう・・・
スプーン一杯をコップに入れて固まる前にダマのまま一気飲み
不味さ一瞬でOK
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 03:35:00 llxIj3JC
短パン
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 14:08:33 9HCY0TUn
保守
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 16:48:52 GKYpfWDk
玄米食べるようになったら、とっても快腸になった。
今日なんか3回も。
粗食を意識して、おばあちゃんの食卓に並ぶようなものを食べてる。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 01:16:06 ytBk5F4X
玄米効くよね。＋黒米だともっとすごいです。個人差あるけど。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 15:10:27 lu8GalM3
そんなに溜まってたわけじゃないのに、昨日３回、今日は５回もﾊﾞﾅ-ﾇ…
オートミールとオールブランとヨーグルトを朝に食べるようになって１週間くらい
気持ちいいが、なんかこわい。
数ヶ月前までは１週間に１回なんて普通の慢性便秘だと思ってたのに
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 21:24:43 84pS5M4C
玄米食にして早5年
今では腸が慣れてしまったのか
玄米食べても出ない
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 14:18:31 4AyiRIb4
このスレで知ったオールブランが早い段階で効かなくなってしまった
あの翌日のトイレの感動よもう一度…！
きょうから玄米ご飯にしてみっか
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 20:05:07 8NI/w/PT
ガリガリな人って、お腹ゆるい人が多いよね。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 18:15:44 m1sx4kSh
昨日おから食って今朝オールブラン食ったら…
すげー長い●が何回もでる。なんだこれ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 23:57:27 WVJloZOm
プレーンヨーグルトにオリゴ糖いれて食べてたら、毎日出るようになったよ!
妊娠でひどい便秘になったんだけど、今は毎日するんってでてる
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 17:16:13 N+vj1FAP
快調なんだけど、塩水洗浄してみた。
下すわけでもなく爆発的に出るわけでもなく、
だけど２日間くらい超超快調。
●しすぎてお腹すいた。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 22:19:56 iILrYiop
たんぱんまん
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 00:26:14 2Sqnvbhz
朝食にオールブラン、ヨーグルト、豆乳、バナナ１本、プルーン２粒で出るようになったよ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 00:13:36 2g0+vNbp
出るにも硬いらしくお尻が痛くなる・・・
水分はどのくらい取るのがオススメ？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 14:03:45 IVpn8GbC
1日1.5～2リットル
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 01:35:40 na3ADjm7
いっきに1リットル飲んだら下痢した
途中から水しかでてこなかった・・・
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 21:07:14 TN+JyMBd
>>164へ
URLﾘﾝｸ(i24.ebayimg.com)
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 02:34:31 c6xsofM1
３、４日出ないの当たり前の私だったんですが・・・
オーガニック缶コーヒーの「LonCafe(ロンカフェ）」っていうブラックコーヒーを飲んだら、
毎日３回は排便してくれました!!
ブラックコーヒーなのに効果大！！
しかも有機JASマークがついてた^^から、なんか変な安心感がある。
個人差があると思いますが、お勧めです☆
通販で購入しました。
既出でしたらすみません。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 02:15:17 13UXNpV6
たんぱん嫌い
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 18:48:52 kyxV6qgW
調整豆乳＋フルーツジュースor野菜ジュースで快便になるでしょ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 19:21:08 zAo54in4
デトファイバー買って飲んでるんだけど、明らかに昨日食べたものしか出てこなくて
宿便とやらが出てくる気配が無いんだけど…
毎日快便になったからまあいいんだけど
宿便って自分の中では黒いどろどろしたものをイメージしてたんだけど、実際存在するの？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 22:03:16 ayDScA4O
宿便の定義が色々だから
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 07:46:19 4Oz/nFzS
豆乳＋野菜ジュース
朝これを飲んだら必ず出る
早い時は一時間しない内に出るｗｗ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 14:54:03 J8NgBwtz
毎朝の豆乳（麦芽コーヒー）で一時期快便になれた。
と思ったら数週間後またダメになった。
快便に足つぼマッサージとか効果あるのかな？
腸のつぼが痛すぎる
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 15:52:21 r5c7sPXh
玄米フレーク＆豆乳おすすめ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 21:48:10 0s7ipPYJ
(・∀・)
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 22:43:43 1NLa7TuM
あげ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 18:57:56 ZE6Cj5Hs
更にあげ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 14:02:45 ofE06t0b
塩水洗浄全く効かないんですが
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 22:12:46 6o0OBSgC
自分の腸に合わない乳酸菌があるらしい
ＢＩＯで出ない人は他のヨーグルトに変えてみたら？
私はブルガリアの飲むヨーグルトでほぼ快調。
あと、食物繊維は膨張するだけで出す力がない。
出す力はデンプン=ご飯に頼らなきゃならんらしいよ
マイクロビオテック？やってる知り合いから聞いた
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 13:04:12 9XxaFYHI
コスミックエンザイムっていいんですか？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 18:08:00 bAG9USpk
>>183
便秘は改善されないよ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 09:51:02 K0DBleoU
便秘でにきびがいっぱい出てきた。毒素が体内に溜まってるんですよね？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 15:39:20 ew3kzrXh
おからケーキを作って食べると驚くほど快便☆
最近生理前で命の母も飲んでいるけど、
１日2回は出て スッキリ☆
あとは歩けば痩せるだろうな。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 16:16:08 r4jJyDGY
自分はオクラを夕食に食べると翌朝快調になる
ノンオイル梅ドレでわしわし食べてる！
冷やしたやつをたくさん食べると下痢するけど
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 18:31:01 yF17/uR6
２日分の便が今日１日続けてでてきた！！
でもドカに走っちゃって今日もいっぱいたべちゃったからﾌﾟﾗﾏｲ０だ…
明日から絶対食事量減らすぞ！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 14:15:07 Q3XWly4m
昨日食べた少量のカボチャが効いたらしく、今日ドッサリ出た。食物繊維パネェｗｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 09:59:42 iBeal5ZU
自分もかぼちゃ効いたなー。あと寒天。
排便すると体重一気に落ちるし、気分いい！
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 11:33:49 VW1BVfoi
岡田外務大臣ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!!!
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1256630318/1
早く記念カキコしないと埋まっちゃうｗｗｗ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 13:22:19 zOHU2pI+
コーヒー飲むと出る
でもやばいくらい頻尿になるし動悸して手が震える…
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 05:04:34 alXDONRj
宿便とかまだ信じてるやつは
大腸検査でケツの穴からスコープいれて自分の腸を見た方がいい
迷信にまどされるな
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 05:26:43 MWBs9+hv
自分はトマト食べるとドッサリでる
しかも、一日に数回便意がくる
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 15:36:08 SAb9OLjv
私はキムチ食べたら毎日出るｗ
そのかわりケツかなり痛いけどｗ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 19:35:29 RYHkeIFR
かなり小食ダイエットしてるから下剤飲まないと出ない
ラキソ10滴で翌日快便
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 00:50:13 2timX5o5
ん
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 01:12:25 KftyZnDa
みんな神だ
牛乳飲んで数分、一日下痢なあたいは吊ってきます。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 01:18:16 2timX5o5
毎朝無調整豆乳にリンゴ酢入れたやつと、プルーン５個、コラーゲン入りイージーファイバー二本にウィズワンプラスとかいう薬飲んでるけど出ない‥
生理前は必ず何もしないでもいっぱい出るのに、出ないまま生理迎えた‥
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 01:32:54 kbqhy3yb
センノサイドって薬を処方されてるけど、よく出るよ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 01:33:55 CcY3nOcA
やたらネットで宣伝してるモリモリスリム茶を購入。かなり出た。飲みすぎて下痢き゛み。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 23:57:37 QnG9NdHC
なにやっても出ない人は腸内細菌が悪玉菌だらけなんじゃねーの？
悪玉菌って腸壁を傷つけて、体内に毒素をバラまくよ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 07:47:36 J3r82LNd
酸性腐敗便でｸﾞｸﾞって見な、
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 08:38:27 YQPPnRLQ
>>199
先月の書き込みにレスつけるのもなんだが、
何で、ヨーグルト食べないんだ？
質の悪い便秘には乳酸菌は最強だよ。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 17:24:18 J3r82LNd
最強はシャワートイレ。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 17:34:43 2fgBvPFM
温かくしたヨーグルト最強！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 18:05:18 A/CfVsVj
なんだここの住人は＼(^o^)／
もう10日出てない自分には夢のような＼(^o^)／
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 18:26:23 FKtuvoZ4
5日目になったのでお腹パンパン。
またもや雪茶のお世話になることにした。ホットでカップ一杯目…腸が鳴ってきた。
お湯の継ぎ足しでカップ三杯飲んだら大体便意が来てどっさり●
下剤みたくお腹も痛くならないし、ほぼ自然な感じのお通じ。雪茶はもう手離せないな～
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 19:50:36 DDXpBK4S
ウォーキング開始1週間目です
宜しくお願いします
3日連続出ました
体から毒素が出たって感じで快適だぁ
ウンコ出す事だけが趣味になるので
ウンコが沢山出る食事だけ取りたいｗｗ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 22:36:28 v9dPBUOt
たん
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 23:01:35 2z+N3+UH
>>205
ウォシュレットは確かに最強だｗｗｗ
昔、ネットで自宅で腸内洗浄キット買ってハマってたわ
家族からは白い目で見られてたけどｗ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 08:37:36 O3dxUOzU
>>206
最強に不味そうだなｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 13:28:16 552gcX8r
208だが、雪茶三杯のおかげで立派な●が出た!!
あまりにも立派だったので夜中にシゲシゲと鑑賞してしまった。
あれが腹に…ｵｿﾛｼｽ！
214:209
09/12/03 21:14:14 nr0y37CF
今日も出た。
もっと出したいので
欲張って雪茶に挑戦してみたいです。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 21:23:01 WWn8Tgyd
雪茶雪茶ゆってんのって業者？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 21:48:15 JQM/OXDx
業者だな
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 01:03:35 zZuL0tav
短パン
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 15:40:19 63E5dGAa
業者じゃないやいw
市販下剤だとお腹が痛くなるから、個人的に雪茶が最強の相棒。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 18:30:41 3SAHxDYq
昔、雪茶が流行った時に薬局できいたけど、胃が荒れる人が多いみたいだったよ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 00:25:17 4z5DZi2M
そうなのか…知らなかったよ。ありがとう！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 13:55:26 Dr4KyDBG
最近うんこがスッゲ粘り強くてなかなか流れない。
おしり吹いても吹いてもうんこついてる…。前は吹かなくてもいいんじゃないかしらくらいの爽やかうんこだったのに。
野菜の食べ過ぎですかね？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 05:08:40 l0xZyEdx
便秘、冷え性、むくみはカリウム不足
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 09:00:21 3OzVat4L
朝ごはん代わりに，コンビニで売ってる農協野菜ジュース500mlを一気に飲むと11時頃と午後に凄い快便。
1日二回排便になったら痩せてきた！
毎朝これでいく
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 20:19:26 2MtB/n0w
それって野菜ジュースの野菜がきいてるのか
冷たいのを一気に500ってのがきいてるのかどっちだろうね
実験してみてｗ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 02:22:00 phSkK98N
>>96
今試してみたが、めっちゃ腹動くなｗｗ
コーヒー飲んでたのもあるが、快弁のヨカーン。
今からトイレ行ってくる。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 16:06:22 KZIBkIoU
自分は、普通の硬さのうんこが出た２時間後くらいに、高い確率で下痢する。
まるで普通のうんこで栓でもされていたかのように。
食べた物関係なく普通便→下痢になる。
これは何でなんだろ？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 07:20:13 6YXnTmFc
●age
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 08:49:21 yUTIcwGZ
>>221
食物繊維の取り過ぎでじゃないかな
食物繊維を意識して大量に取っていたら自分もそうなって、ヨーグルトにかえたら粘りがなくなった
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 12:29:27 darZt3L/
>>226 腸内細菌のバランスが良くないのかも。
もしくは胃か十二指腸が出す消化・分解、吸収のための分泌液の調子が良くないとか。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 13:31:04 C+6vbC2d
痩せたら、少し便秘気味になった。
以前は下痢気味だったから、嬉しいんだけど、
一日２，３回はトイレ行ってたから、正直物足りないｗｗ
あと、粘りがある。以前みたいにするするっとは出てこない。
ヨーグルト買ってこよう。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 01:31:36 TIe/a0tb
大根おろしとキャベツサラダで毎日出るようになったわ
１キロ痩せた
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 02:02:26 r9CWtz9k
トマトは最強
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 01:43:11 a5frHwPn
age
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 22:55:21 AbuhIWS8
たん
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 22:57:44 8nmoCCKx
>>226
下剤飲んだら私も普通●→水●なる。
宿便でた♪喜んでたけど違うのかorz
一日一回●でてくれるけど、最近●が漢方のような臭い。特にキムチのような匂うもの食べたらおならからして臭い。●も臭い。
若い頃は●臭くなかったのに。。。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 16:44:39 K2pkPFPl
ストレスが胃腸にきたらしく、ものすごくお腹の調子が悪くなり
お腹がはってくるしくて死にそうでした。
色々調べてみて、きなこティースプーン２杯＋豆乳200cc＋オリゴ糖ティースプーン２杯
で作ったドリンクとプルーンとアーモンドとりんごの朝食にしてみたところ
お腹の調子が良くなってきました。
若い頃、下剤の使いすぎで腸がおかしくなった事があったので、できるだけ
身体に良い健康的な方法を探しています。
腸の中からきれいになっていったらいいな。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 02:36:25 IxTPPUg0
食った分毎日出したいわ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 09:11:57 tzDxnw71
月に４～５日は出ない日がある。まぁ翌日には出るが…。
ほとんど臭わないが、ただ量が減ったみたいでバナナ状がたまにしか出なくなった。
やや便秘がちになる時があり、排便に時間かかる日がある。
前は便意が来たらトイレに座った途端に、即スルッ！ドサッ！だったのに…。
やはり、食べる質とある程度の量も必要。ストレスもマジいかんね。
あと、寝る前には自己流の体操も毎日やる。翌朝に結構効く場合が多い。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 20:23:00 JoUgLn7s
他のスレで見かけたトマトジュース（200ml）+オリーブオイル（おおさじ１位）
を飲み始めたんだけど、すごくお通じが良くなってびっくりした。
今までの苦労はなんだったのかと･･･
トマトのリコピンで肌がきれいになるとの事だったのですが、思わぬ相乗効果でうれしいです。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/27 15:51:05 fa2MO4oU
献血ってデトックスになる？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/01 16:31:35 Sqj/kYQr
定期的に少量の出血をするのは新しい血の産成を促すから献血は健康にいいって聞いたことあるな
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 08:37:24 0Iu+h4Vw
他のスレでも相談したのですが、
こちらでもさせて下さい。
とても悩んでいます。
毎日便通はありますが、一日でも便通がないと、
死ぬほど臭い音のないおならが出続けます。
これはお腹に便がたまっているのか、
腸が健康ではないのか、原因はなんでしょうか？
便がでない日は、おならのせいで外出もできません。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 09:07:46 kxhFRAZV
ゼリーdeファイバーやばい
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 09:32:40 vvODYqfj
>>242
お腹に便がたまっているのか
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 09:45:35 vvODYqfj
あうあうｗ
>>242
＞お腹に便がたまっているのか
お腹に便が溜まるなんて聞いたこと無いです
＞腸が健康ではないのか
大体毎日便通があるなら腸は健康な方じゃないでしょうか
＞原因はなんでしょうか？
便通が無い→便が腸内にある→おならが出るとき便の臭いが移る→おならが臭い
だと思われます。
つまり便が臭いのです。
肉などを多く摂ってませんか？野菜もちゃんと摂ってますか？
動物性たんぱく質ばかり摂っていると便が臭くなることが多いようです。
これが原因かは分かりませんが、参考になれば
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 10:36:57 0Iu+h4Vw
>>245
ありがとうございます。
とてもわかりやすく参考になりました。
私は、健康オタクな方なのですが
もう一度食生活を見直してみたいと思います。
玄米、野菜、豆乳中心です。
にもかかわらず、たった一日便がでないだけで
かなりの悪臭なので本当に心配になります。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 11:06:15 25EOcg4W
朝だけファスティングジュース飲むといいですよ。
断食はデトックスに最適です。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 11:49:37 0Iu+h4Vw
>>247
ありがとうございます。
身体の中、腸の中、生まれたての赤ちゃんの様にしたいです・・
ファスティングジュースと断食のこと色々調べてみます。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 15:34:46 YlZItMQk
尻からカメラ入れて大腸検査するとき
腸内綺麗にできるよ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 17:24:50 0Iu+h4Vw
ファスティングデーツというドリンクは
良いのでしょうか？
口コミが全くないので買おうかどうか迷っています。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 00:17:47 6MP+YWqg
今更ですけど>>96のやり方がわからない…
正座してヒザの裏側(モモ裏とふくらはぎ裏で挟む)でいいんですか？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 00:30:14 J13iH2Aw
多分そうだと思う
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 00:06:08 BSpw1r6s
医学では宿便なんかないと言いますが、実践してる人は宿便が出てるんですよね。不思議だ。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 09:58:12 zDc9Fgez
宿便だと思ってるけど、別のものなんだよ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 06:10:32 PEttRagS
正しくは滞留便だね。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 13:26:44 zw78TCfe
30cmくらいの出た
油ともやし食べるといいの出る
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 15:54:39 4YMKgeL8
俺もデトックスをやってみる
理由は便秘でたまにいきなり下痢するから
タバコも体に悪いが聖域とする
ちなみに20代男大学生
なんかｵｽｽﾒあったら教えておくれ
とりあえずでかいヨーグルトを嫌になるまで食ってみる
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 18:29:11 p9qk+5iz
男で便秘って珍しいね
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 22:47:05 4YMKgeL8
>>258
いや結構ある
不健康すぎてだけど
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 13:53:42 Ya1Exmxl
こんにゃくと海藻ともやしは嵩増しと滞留便の引率役にぴったり
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 17:06:32 jk1zyEQ5
とりあえず
でかいヨーグルトを3つたべたら
げりをした
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 00:34:38 xynlK41W
普段はコンビニのおでんや惣菜のピリカラ煮などでこんにゃくを食べてましたが
1個をゆでて、キムチと一緒に全部食べたら、翌日滞留便みたいのが1日に4回も出ました＾＾
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 07:47:52 /cSEe+kr
オールブランにヨーグルトとはちみつかけたのを朝晩食べて、夕食は少なめに普通食を食べてた。
翌日、信じられないくらい出て、2キロ減った。
お腹がへこむとやる気がますます出てきて、もっと頑張ろうと思えた春の日。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 01:43:10 bgI9H4N4
知りあいの50代半ばの女性なんだけど、排便の量が半端ないくらい多いらしい。
どういう体の構造をしていればそんなに出るのか不思議でならない。
一度、出した後の物を拝ませてもらいたいものだ。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 06:41:28 gCIlahPq
友人で1日3回ウンコする奴がいる
下痢とかじゃなく普通のウンコを朝、昼食後、夜するらしい
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 19:08:56 8fxg7GIe
一日三回ぐらいは普通じゃないの？
自分もまったく同じです。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 11:40:39 BqgSk/PC
逆に一日三回以下の人は隠れ便秘症と思った方がいい。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 19:54:30 nwATxFLF
どうしたら一日三回もでるの…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 23:03:15 pOGvVj5R
>>268
便秘だったから下剤飲んだら一日３回以上出たよ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 00:43:39 j2Casdpa
朝起きたら一時間以内に必ず出るし、昼ごはん食べて
会社で一回して、夜も家でするからやっぱり三回だね。
朝ぎりぎりに起きちゃって家でウンコしないで出かけて
行くときの不快感ったらないね。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 04:22:57 3Rky06r1
食べても太らない人は多便だから太らない。
ギャル曾根は一日6回以上ｳﾝｺしてるそうだ。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 04:27:41 UJurRG6E
普通は食事のあと数十分以内でもよおすだろ
食事が入ってきたらその刺激で排便が促進されるように人間の体はできてるからな
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 09:41:11 psDo5qe2
それは超少数派
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 09:42:15 +wZAjcul
3日に1回しかでない…
1日に3回とか超裏山
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 09:16:51 zwLW1KI1
飯食わなくても便は出る,水っぽいのがね
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 01:33:53 uRtNHx1i
私なんか、朝ごはんにオールブランとＢＩＯのヨーグルト食べてるのに
全くでる気配がない、、、ビオフェルミン飲んでもだめだ。
誰か助けて便秘3日目。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 15:23:06 kJVa6OWs
おおさじ一杯の水を加えた100gのヨーグルトを40秒チンして食べるといいらしいお。詳しくは温ヨーグルトでぐぐれお
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 21:51:01 R8lo3RcL
油分も大事だよ
食べるラー油食べてたらツルッとしたのがでるようになった
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 10:12:35 hVpCUeA8
きのうのが固かったものだから尻がヒリヒリするわ‥
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 18:46:39 B+ZqEqjT
なんかうんこのカロリーは少ないから排便はダイエットにあまり効果ないって聞いたけどウソだよな？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 02:20:20 1xtRYogU
うんこのカロリーの問題ではない
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 19:47:19 pQHB5LIL
kwsk
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 00:53:37 uSZbNElu
たんぱん
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 00:48:16 eL46q6Ap
緩かったものだからおならしたら身が出て来た
2回も[Ｗ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 14:17:13 GPiUwGfu
今日はパラグアイ戦だ,パラグアイ戦なると腹具合がおかしくなる
今晩は勘弁してくれよ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 16:13:03 gBy6isIE
たくさん食べてたくさん食物繊維取ったのに今回は全然出ない＞＜；
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 20:54:31 uQ7ZjVwF
豆乳おからクッキーを朝食やおやつに食べるようになったら、便秘になった。
水分かなり摂ってるのに・・・
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 08:29:45 stXHhwfN
起きてから今まで3回トイレ行って全部バナーヌが出た
やっぱ早起きして朝ゆっくり時間があると違うな
ここ数日便秘気味だったけどスッキリ解消！
朝4時→起床、ブラックコーヒー1杯
4時20分 もよおしてバナーヌ1本
朝4時50分～5時30分 ジョギング、終了後豆乳1杯
朝6時 もよおしてバナーヌ1本
朝7時半 朝食
8時10分 もよおしてバナーヌ2本
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 07:11:37 IMU/LSvC
うちの兄は一日五回は出してる。
基本的にマクロビ思考
趣味・ライフワークがヨガ、ピラティス
野菜大好き
毎朝うんこに起こされるって言ってた
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 09:19:41 rdhAAzW5
毎日、ヨーグルト・バナナ・天然オリゴ糖・オールブラン等を
欠かさず食べてる私は3日に1回くらいしか出ないのに、
食事も不規則で朝と昼は菓子パンだけで済ますみたいな母は、
1日2回は出る便秘知らずなのは何で？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 16:24:40 Z+344Q+i
体内の乳酸菌の量や質が違うんじゃね？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 18:05:57 8FksDXMw
体温が違うから
体温が高いと内臓も元気、胃腸も活発
体温低い人が胃腸を冷やすバナナ、ヨーグルトを欠かさず食べれば
胃腸もへばって出るものも出ない
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 21:16:28 R2jRUyUA
290です。
うわっ、確かに私は低体温で、母親は高いわ。
どうりで、ここに出てくる物色々試しても、全然効果ないはずだ・・・
じゃあ、低体温の人間は何を食べれば出るの？身体温めるのが先なのかな。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 12:23:19 HIGdc16/
生姜は？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 13:18:55 XAB+niq3
きのうは30cmのが出た,普段の3回分ぐらいの
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 18:34:56 +qeJREwy
>>293
身体を動かして温めるとか冷房を使わないまたは温度を上げるとかおぬぬめ
まあ一番いいのは体を動かすことだな
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 18:48:16 5lVz+XvS
URLﾘﾝｸ(d-topi.com)
ここの動画ってでないんですかね？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 21:00:29 SZwsnaV7
まるごとバナナを食べると催す。百発百中。
バナナの繊維とクリームの油分の相乗効果がすごい。
欠点はダイエット板にふさわしくない食べ物ということだ…。
299:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 19:23:49 sBpzJceQ
リンゴとプルーンいいね
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 06:00:05 aif1R2Jd
ごめん、ちょっと誤解している人意外と多いみたいだからageた
三日に一回でも腸内環境が調っていれば問題ないよ＞排便
逆に、日に何度も排便があってもデトがちゃんとできておらず
残糞感があり滞留便を貯めている場合がある
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 07:00:29 SBLXwHsZ
>>298
バナナとオリーブオイルにすれば良いのでは？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 18:05:54 edvlvDQj
6日振りか固かったな,トイレの片側で詰まっている‥
何回流しても流れない,諦めた
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 20:17:05 bvsFakVj
食物繊維が3gほど含まれている青汁を毎日飲んで今日も快便♪
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 16:38:17 PbEfpZYc
オリゴ糖は効きすぎて腹痛、水になる
さつまいも、オールブラン、ごぼう、辺りを食べまくったら丁度良く効いた
飲むヨーグルトは１L飲んでも効かない
食物繊維は効くけど乳酸菌は効かない体質なんかあるんだろか
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 16:15:49 YfY8lpwQ
舞茸食べたらめちゃくちゃ出た
しかも食べて１時間もかからず
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 16:15:52 LBBE/Jps
>>303
自分も青汁飲み始めてから2週間に1回出るかでないかだったのが3日に1回出るようになった！奇跡だ！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:58:30 KuvY77ku
わたしは、エネマ派です！
すごくスッキリするので、是非試してみてください。
URLﾘﾝｸ(www.momo-bits.com)
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:04:48 5nty+gQ0
汗をたくさんかいても便秘になるの？
水はこまめに飲むけど、ジムで大量に汗をかきます
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:50:51 weaYTXBm
イージーファイバー飲んでたら痩せたけど鉄欠乏症貧血になりました
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:57:54 btf9Xj5J
学生で一人暮らしだった頃、夏休みに毎朝コンビニ行く以外はずっとひきこもっとたんだけど、
その時はまじで毎日快便すぎて参った。でも授業始まっちゃったら何しても出ない。
実家とか二人部屋のときも出なかったな。ストレスを一切遮断すると出るとみた。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 14:33:02 SWao+Q9i
ニンニクでもりもり●出る人いない？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:57:30 wOOxPDz5
モリモリスリムって効く？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:18:00 Fbkr4+1h
防風つうしょうさんが効いた
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 23:12:52 UPeaE3Id
食べるラー油ニンニクみたいなの食べるとお腹ゆるくなる
ニンニクが合わないんだろうな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:35:18 j7lw3IXO
排泄モードの朝からヘタに食べ過ぎると便秘モードになる。
朝起きてすぐ食べないで白湯を飲み、しばらく時間あけて軽めに摂る。
朝食べるのは果物。または搾ってジュースにして飲むか。
自分は便意をもよおして来るまで昼食摂らない。排泄完了して昼食。
出ない日も焦らず、そんな時は翌日は必ず出るし。ゆるく頑張るが◎。
まぁ、やってみ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:04:33 YfnkRsXB
俺だけかも知らんがオクラ生で食べると超快便
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:50:46 ytUTLw1v
ダイエッターは普段油避けてるから、たまに油摂取するとすごい出るよ
昨日オリーブオイルで作ったポップコーン食べたら今日すごい出た
バターはなしね
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:13:02 FNqRtWTp
>>317
同意
たまに焼肉行くと家帰った後土石流のように下痢が出る
ダイエット的にはいいのかもしれないが、同時に吐き気がしたり頭痛がしたりするから困る
319:細かいことはどうでもいい。
10/11/03 22:13:22 5Lv9Fw+2
食事よりも毎日洗腸をやって後、センナのエバシェリーンてのを飲む。
便はでるが宿便かどうかの判断がつかない。ていうか、俺３週間、断食道場
で本断食したんだけど、宿便なんてでなかった。道場で宿便でたと言う人もいた。
この違いはどこにあるのだろうか？俺は暴飲暴食がすごかったので宿便たまっていても
不思議ではないのだが？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 06:43:07 e7CRZ6dW
毎日浣腸…？マズくないか、それ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 14:20:56 isiLovja
俺は断食4日目で柔らかい便がたくさん出たよ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:31:41 jBAZ9q1t
絶対体によくないけれど
好きなときに肛門から空気吸い込んで屁がこける特殊能力身につけた
朝やるとウンコも無理矢理だせる
やってないけど
風呂でやったらお湯すいこめる
シャワーも浣腸もつかわずに腸内洗浄できるかも
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 05:17:04 nWMBCRYp
>>322
俺それ中2のころからできたわ・・・
流石に水は吸い込んだことないがｗ
体が軽くなるよね。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:05:26 REjjveh9
>>322-323
巾着肛門かよw
ホモか？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 02:34:19 Ju1W3n+G
うんち！うんち！
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 05:36:10 XkMM7NMb
いっぱいでたお o（｀・ω・´）o
327:仙石３８
10/11/17 05:39:44 TvI9gGd4
>>321
どんな感じのがでたのですか？
いろ,臭い、量は？俗に言う宿便ですか？ならうらやましい。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:54:16 yn5+MhRF
>>327
色：かなり黒気味
量：半端ない。洋式のトイレで穴が全部埋まるほど
臭い：キツめ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 04:24:00 hbrO+hV4
死ねってキモイから
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 10:27:03 w02oYdo/
出口付近の固まったやつが押し出されるように少し出たが
腸の中にまだまだいっぱい残っている
次の便意が早くきてスルスルっと大量に出したいものですよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 12:15:17 mDC9HNNO
キトサン飲むとつるんとつやつや●が！紙で拭く必要がない位するっと綺麗に出るよ。私はDHCかファンケルの飲んでます。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:24:42 wlby5Tle
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 20:50:18 rnSS3U3g
たくさん出し続けてると肌がきれいになった気がするね。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 22:43:02 Bbj0a+Qn
当たり前だけどただ食物繊維取るだけじゃ出ないよね。
ちゃんとたくさん食べ物食べないと。
だから低カロリーの野菜（1日350g以上は絶対食べてる）をたくさん食べて更に青汁飲んでたくさん出してる。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 21:52:33 1UMugZXd
黒さんぴん茶で溜まったものが一気に出て気持ち良い
336:十年前の話で申し訳ないが…
10/11/23 16:13:07 VYDqHE6Z
食べ物の固形物から水分を吸収しないでも良いように、こまめな水分摂取をする。
寝る前と起きた時にコップ一杯、朝から夕方までに2Lの水、又は薄いお茶をこまめ(30分でコップ半分～10分に一口)飲む。
朝、起きる前に一回、昨日の朝と昼に食べたものが出る。
寝直して起きる、朝食の前後に一回、昨夜食べたものが原型を残して出る。
出掛ける前に一回、腸壁の汚れのようなものが出る。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:13:41 isQZvrZd
生理前に我慢出来ずにドカ食いしてしまった後で、PMS抜け出したあたりにいっぱい出るのが最高に気持ちいい
食事量制限しても出まくるしお腹はぺったんこになるし
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:11:50 gb/Ti0lW
一日一個のみかんで毎日出るようになった
みかんが出回らない季節になったらどうしよう
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 11:31:36 eAXASlFE
みかんで出るなんて、本当羨ましい･･･食べ物で色々試したがどれもダメ。揚句の果てには、吐きそうになる位便秘になり、以来下剤が手放せなくなった･･･便秘って怖い･･･
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 20:03:11 5bDYGCLb
半月近く自然排便がなくてヤバすぎ！と思いペットボトルを目のつく所に置いて意識して水を飲み始めた。二日連続出ました。
あんなパーフェクトなうん★は久しぶり。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:18:37.16 lWLzkq/y
臭い話しでｽｲﾏｾﾝが下痢で腸がスッキリ
最後の方に黒っぽい茶色の便が出たのは宿便か
もしそうなら尚更ラッキーなんだけどな～
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:31:16.11 kzol2tPi
米を炊くときにマンナンヒカリを混ぜるようになってから便通がやたらと良くなったわ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 11:57:06.39 pbwerzj4
オイルマッサージをやってデトックス効果をあげると1日2回は大便に行く。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:16:22.84 G68deNba
>>343
オイルマッサージはお腹？
リンパを流すとか、何かコツとか決まったやり方はある？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 21:19:43.77 pbwerzj4
お店で全身やってもらう>>344
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 23:25:17.53 U9AYZVMB
宿便がでません
何かしら食べてだすのと
断食してだすの
どちらがいいんでしょうか？
宿便だすのに効果的なものありませんか？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 07:22:53.47 RXok/u2A
滞留便をだすには水酸化マグネシウム
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 15:14:26.63 zUG8yK6T
1日出ないと300kcalを余分に摂ってるのと同じって見てから出ないと不安になる
3日もちゃんとしたものが出ない
週末は旅行行っていっぱい食べてきたけどちっとも出ない。
腹はパンパンに張ってるしなんか気持ち悪い。
帰って下剤飲もう…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 08:30:09.06 BHu8ai42
>>347
ネットで売ってるスイマグでオッケーでしょうか？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:52:00.59 6EcAYDs6
バレエやめてから便秘ぎみでしたが、
ストロボナイツなどを踊っていたら快便にｗ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:06:51.99 U/3HaUfU
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ始めたら便秘直った
352:406
11/03/24 03:19:42.87 1C+awcIF
沖縄の言葉でクソの事をクスと言うんで
デトックスというのは合ってるんじゃないかな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:10:13.05 UAOop7NP
１日2回、朝晩すっきり出るようになったよ～。うれしい。朝食べる前のジョギングと切り干し大根にはまってるのとお風呂後の足マッサージが効いてるのかな。すごく食べるけど美容体重を維持できてるから自分にはあってる気がする。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 22:25:27.06 sK3Kon2v
朝晩はすごいｗ
お腹じゃなくて足のマッサージなのか
どうやってするか、もし簡単に書けるようなら教えてください
（簡単じゃなかったらいいです）
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 19:20:42.27 cfLs+HdY
>>354
横ですが…
足の裏の胃腸とか腎臓のツボを押すと調子がいい！
寝ながらでも押せるしオススメです。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 00:16:28.66 piQlN+5A
腎臓は尿がいっぱい出るってこと？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 02:03:35.82 shY39caL
>>355
ありがとう
URLﾘﾝｸ(www.ashi-tubo.com)
この辺りをゴリゴリやってたらいいかな
めちゃくちゃ痛いｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 15:22:36.45 3M7tFAb2
>>357
手のひらも同様のものがあるのでオススメです。
親指の付け根の膨らんでいるところが胃腸だったはず。超痛いです…
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 01:32:03.43 CfNxfrBL
夕食後か寝る前にハーブティー飲むと
翌朝の便の柔らかさが違う！
360:名無しさん＠( ･∀･)つ旦~
11/04/14 19:08:46.10 GsoHCtvr
>>359
ハーブティの種類は？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 00:52:36.00 X4Cu1f/p
>>360
ペパーミント
とにかくミントが入ってたらどんなのでもいいよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:47:57.45 dbSMBmjU
便秘あげ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:46:01.29 bP9RSTBU
アブトロニックしたらうんこ止まんないよー！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 18:24:12.63 JVCQAetp
ハーブティ飲んでる。朝バナーヌ１本
昼バナーヌもう１本 夕方ぐじゅ が２回程出て、
最後に岩のりみたいな黒いドロドロが出た。
黒い便は胃か腸の上の方からの出血って聞いたこと
あったからびびったけど、宿便だったのか？岩のりの正体は。
ちなみに全く臭くなかった。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:52:00.91 muT9NZJf
ピルクル飲むと出る
けど、ピルクルの何が効いてるのかがわからない
というか、そもそもピルクルって何にいいのかわからずに飲んでる
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 21:00:15.29 1SR4NzsW
>>365
パッケージの文字をよく嫁
答えが書いてある
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:23:17.26 3y+57z1g
酷いときは2週間近く出ない便秘症ですが。
朝起きて一番にプルーン三つ食べたあとに、コップ一杯の水を飲む。
で、最近は毎日快調
あとはマミーも出た
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:34:41.17 5MITGZqB
焼きいも半分食べたら詰まるかと思うほど出たｗ
昨日の夕飯は漬け物とご飯とサツマイモ
あとワカメスープ
出したのは八時ごろだったけど今でも爽快感が残っている
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 13:44:31.01 Z4ValbMV
>>364
ハーブティーは何飲んでますか？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 16:00:07.36 40g6M95N
漢方？を飲まないと出なくなった。
飲むと出るんだけど、鮮やかなオレンジ色の便が出るようになってやめた。
なんだあれは…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:48:36.45 oRD4/aDi
それは病院に行くべき
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:43:30.99 RhMddE+M
>>369 １リットルのポットでティーバッグのお茶を出して、それを
一日で飲んでます。
知人は痩せたって言うけど、私は体重には変化なし。でも●は出る？。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:47:42.34 q8iQwZzD
>>372
ありがとう。
市販のハーブティー？試してみます
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:08:38.44 RhMddE+M
>>373 G-デトックのだよ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 00:16:34.25 yJ+Jn3ad
>>370
それ多分、腸が爛れてるから病院行きなさい
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 01:15:52.49 QoBATDoO
ここは多分2chで一番汚いスレかもしれないがお前ら輝いてるよ
伝統的だけどどくだみ茶結構いける
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:44:03.40 ysLU26Jy
>>375
370です。
爛れるんだ！飲みすぎたのかな…急激に胃も痛むようになって、体調も気になるので(胃は関係ないかもしれないけど)病院いってみます。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:21:11.09 Zymfoqsc
>>337
自分は生理中にぶりぶり出る
生理痛かと思ったら便意っていうね
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 19:57:29.48 OpmIbGGY
お盆休みで暇なので、1日3～5回、微温湯1000ｍｌで浣腸してみた。
最初の2回は、臭くて汚いのが沢山出たけど、その後はきれいで臭くもない。
今日で4日目。普通に食べてるが体重は3ｋｇ減った。
なんか調子良い。あと3日。やってみる予定。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:27:44.96 KXbHaVNj
ちょうどタイミングよくこのスレ見っけた。
朝下剤飲んで、夕方出た。
すっきりすっきり。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 22:46:08.50 a54Xo8bb
内服浣腸とやらをやってみようと思うんだけど朝に水１リットル（塩おおさじ２杯）を飲むであってる？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:08:58.96 8+vCPsx2
>>381そんなんで、腸内清掃出来るの？
ﾃﾞｷﾀﾗｽｹﾞｰ( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:02:41.28 u2lgQkkn
ファイブミニを500cc飲むと効果があるかもしれないよ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:37:56.54 X0S0pTYR
>>381
自分の見たサイトには前日夜は断食ってなってたけど
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 22:13:52.23 rc59sxbu
甘酒いいよ甘酒。昨日から自分で作ったやつ飲んでるんだけど今日なんか2階トイレ行った。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 05:13:26.60 gXBwzT4l
1回/1日だったのが、4日連続4回/1日位出た
プレーンヨーグルト+プルーン、野菜炒め、無塩ミックスナッツ、ソイプロテイン、ブラックコーヒーを常食にしてるけど
ここ数日焼き芋、オールブラン、ミルクのようにやさしいダイズもプラスしてたから？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 09:47:01.35 Naz6WUpP
>>386
自分も芋好きだったころはかなり出てた、今はそんなに食べないけど
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 12:49:57.98 lNfB0Jfj
毎朝軽くストレッチしてコーヒー飲んでウォーキングして、
ようやく便意もよおすような感じなんですが
試しに>>96をやってみたら10分で来ました
すごーいすっきりしました
ありがとうございます！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:20:07.43 71z70Xye
蒟蒻、なめこ、りんご、海藻を食べるやで～
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 06:34:32.40 UUwrGm5t
きくらげ最強
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:34:42.58 dqFSolyF
フルーツグラノーラダノンビオぱない！
しかし屁がとまらん
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 19:31:15.26 e1mg7g9F
背もたれつき椅子に膝抱え込むようにして座ると臭いおならでて便意が来る
そのまま爪先立ちするとさらに効果アップ
これがいわゆるウンチングスタイルなの？
パソコン前にこうして座ると出る
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 19:24:32.30 kL3X7DIH
>>392
これ地味だけど効くかも
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 20:31:40.48 7dKMsn9+
サンチュ食べたら4時間後にでた
そのままの姿だったからすぐサンチュって分かったし出るの早過ぎてびっくりした(笑)
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 22:16:58.98 +Rn264X/
>>392
これ効くんだけど足が痺れるんだよね…
この体勢で15分とかしないと便意こない…
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 11:42:48.84 z07uqFOz
>>96->>388
一昨日からやってみたんだけどこれすごい効く。
私の場合便秘ではないんだけど出そうで出ないって状態が長く続いて
気持ち悪くてイライラするんだ。
でもこれやるとすぐおならがでてきて５分しないで出るｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 08:59:47.88 KeCM1WkV
それやってもおなかがボコって音するくらいで便意まで到達しない
やり方悪いのかな
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:37:36.94 ak+dK7LY
>>96
私はすごい効いた!!!
ちょっと怖くなるくらいｗｗ
感謝!!!
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:33:18.30 KeCM1WkV
かなり落ち込んだわ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:03:36.21 fG09wLVo
>>399
でも音がするってことは腸が動いてるんだと思うよ。
いま便秘の状態？
お腹が張ったりしてる？
ダイエットで食事量が極端に少なかったりして
排出物自体がないと出ないとは思うんだけど。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 03:13:26.69 kP1FomQ2
>>96
今更だけど、バスタオルはひざの裏側に挟んで正座
でいいんだよね？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 09:38:11.28 CEQs5EE5
>>400
そうだね。ありがとう。
習慣にしたくて、何かスイッチになるものがないかなと思ってたんだ。
その後自分に効くツボが見つかったので、それでいってみるよ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 13:27:23.86 +79F0Mtl
このまえスタバで隣に座ってたお姉様が
いきなり靴ぬいで足の裏押し始めたのはそれだったのか…！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 14:04:14.90 CEQs5EE5
>>403
知らんけどｗ
自分は手のツボ。トイレで座って押してます。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 13:15:22.18 mGMobliz
久しぶりに快便！
生理終わったのにころころしたのしか出なくて、おなか張って気持ち悪かったけど、やっとすっきりだー
昨日ゆーっくりお風呂はいって足の裏マッサージしたのが効いたのかもｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 10:29:35.70 hnS5J3vk
前までコロコロうんだったのに最近マックやおかし食べまくってたら
切れが悪い一本くそ(トイレを汚しちゃうような
やつが出るようになった
健康的にはどっちのタイプがいいのかな？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 19:49:36.99 VE7U4inV
>>406
それ栄養失調じゃない？
学生時代めんどくさくてコーンフレークばっか食べてたら
下痢便になったことあるよ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:54:55.08 WHh9Rk86
>>407
いえ下痢ではないです
形はあるので…
野菜とかが足りないのかなあ
コロコロは水分が足りないとなるらしいですよね
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 10:03:47.14 HJlOdgbm
どっちも不健康
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 08:49:33.11 I8r34cN5
なんかウンコした後って内臓の位置がかなり変わらない？最近気づいたんだが
いきむときに変に筋肉を使っているせいか、排せつ後、いつも胸が痛くなる
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:03:50.27 AzOvxFwh
みんないつもいつ頃催してます？
自分は基本毎朝一回だから朝出ないと「え…今日は無し？」と不安になります。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:17:03.35 zA5LinAw
飲食した後だな。
咀嚼がトリガーになってる感はある。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:04:07.29 TGe5oTvr
一日分の鉄分がとれる飲むヨーグルトプルーン
下剤入ってんじゃないか？ってくらい出る
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 08:26:32.48 /yOhjQuP
出てもスッキリしない。残尿ならぬ残便感がある。自分の場合、忙しいときや時間無いよ的な時に催しちゃうから余計に残便が…
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:21:30.70 DuaL9TmO
すらっとハーブティーもう3箱リピしてる。あまりにも出るので、完全に予定がない日にしか飲めないけど(´_ゝ｀)
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:36:21.52 uwqjXFFf
濃いめのブラックコーヒー飲むと、30分後くらいにドッと出る
下痢じゃなく綺麗に出るから気持ちいいわ
あとは、おからと、イチジクも次の朝間違いなくドッサリ出る
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 13:50:21.58 8GV6FeOi
毎日出るときもあれば、３日間出ない日も
あるけど、３日間ぶりに出しても
毎日のときと量が変わらない気がする。
どこに行ったの？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 15:14:37.64 WFEMEa0k
体内を巡ってるよ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:29:14.92 NjvpP1i4
>>417
まだ腸の中かな？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:42:51.29 x9voKuY/
おからとデーツが最強ね。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 11:13:47.55 GmF9I36c
まいたけ！
●が太くなる！！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:33:04.71 +93zTnDB
焼酎のつまみに
切り干し大根をだし醤油で煮たのに
納豆を混ぜて海苔で巻いて食べてるんだけど
翌日結構な確率で快便ですよ
多分納豆が最強なんだと思う
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 11:31:17.80 rFm7i9xD
久々に出た(*^^*)
実家出てからだから、4日振りにスッキリしたー!
ここ最近は申し訳程度にしかでなかったから良かった。
彼氏は毎食後に出るタイプだからすごく羨ましいorz
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 16:59:51.15 ac/ieB2b
走ると快便。だけど部活で怪我した足がまた痛むようになって、今は軽いランニングでも10分もたない(´Д` )食べ物飲み物腸揉みも効かない(´Д` )腹筋は毎日100回してるし、運動としてカーヴィとか他の筋トレもしてます。しかし出ず。どうすれば...orz
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 00:09:18.01 bW2Qovzj
起床時と寝る前にコップ一杯の水飲んでるけど出ない
お腹が張りすぎてつらい
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:47:57.82 bK8SxByK
直腸まできてるのに踏ん張ってもでなくて苦しいよー。
排便反射ってどうやったらよくなんだろ？…
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:33:46.35 gM3FrrWj
ゴボウと舞茸とこんにゃくを
だし醤油で炒めたり、煮たりしたものを食べると
翌日困るくらい出ます
どれか一つよりは
３つ一緒に食べるのがいい
鶏肉なんかと一緒に煮ても美味しいですよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 14:18:47.18 jdUbTxv3
そういうの全然効果ないな自分は
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:05:26.23 NnKQBK9G
自分もだ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:44:49.61 LNxOYKPu
昨日たけしの家庭の医学でやっていたマッサージと>>96をやって寝たら
どっちが効いたかはわからないけど朝スムースなお通じがあった。
マッサージはこんな感じ↓
１．寝た状態で左の下行結腸のあたりを両手の指でトントンと上下に１分間
２．S字結腸のあたり（恥骨の上あたり）を同じくトントンと１分間
３．横行結腸と下行結腸の曲がり角（肋骨の内側にあって直接刺激ができないので）
に刺激を与えるために腕を広げて左右にひねり運動を１分間
ただ、>>96は足が太いためか、体が硬いためか悶絶の痛さでバスタオルをフルに巻いた
厚みだと正座できない状態だったので直径6cmくらいの厚みでやった。
これが痛いのが便秘の証拠だとしたら納得なんだけど、みんなは普通にできるの？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 15:09:46.41 X1Zy/QDu
>>381
小さじ２杯じゃね？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:31:17.85 KorXZsA2
毎日欠かさずメグ○ヨーグルト100gと、ヤク○ト300V
そして水2Lと軽い運動
これで、毎日決まった時間に理想的なウンが出る
食事が理想的なせいもあると思うけど
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 07:51:53.28 VuRNunyt
仕事の日は出なくて休みの日はちゃんと出る。
仕事の日は余裕持って起きてるけど、出そうで出ない。。朝決まった時間に出したい。。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 02:36:29.07 ytkhsoAi
昨日A5ランクの和牛食べたら今日お腹がペタンコになるくらい下したｗ
焼肉食べ放題とか行ってもビクともしない腸だったのに・・・
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 09:46:20.11 djVCBFvx
>>434
知り合いに霜降りが多い肉を食べると下す人がいた。
普通の肉だと大丈夫らしいんだが。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 07:57:48.40 c0+MtjHF
>>435
年齢が上がるに連れ霜降り肉で腹下すようになったよorz
BIOではビクともしなかった腸が、ラブレを飲むとすぐに動き出した。
乳酸菌て合う合わないがはげしいね。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 10:54:27.30 fyHNoYBn
マツキヨで売ってたごぼうチップス
美味しくて一気食いしたら、昨日の夜から●止まらない
でも下してるわけでなく理想的な硬さの●がぶりぶり出まくってる
●出すぎてお腹すいてきた。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 13:18:59.08 dWF2Fbgz
断食、下剤、浣腸、で全て空っぽにした後に大量のビオフェルミンやヨーグルトを摂取。
その後に食事に気をつければかなり便秘が改善されるよ。
二週間に一辺の頑固さだったけど今では毎日モリモリ●。
ダイエットも快調。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 16:10:04.92 lVXhpgX0
>>438
まじで？
自分>>437だけど、柔らか●が午後になってｹﾞﾘ●になった…
恐るべしごぼうチップス…
脱水になりそうだ
腸内空っぽになったから帰りにヨーグルト買って帰るよ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:30:56.50 D2PO5ovn
>>439
どうしよう、437が明日けっそけそになってたらどうしよう。
ごぼうチップス買ってくる！
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 16:49:26.00 mhw0Czkd
毎日お通じはあるけど、最近膨満感がひどくて、くっさーいおならが出る
辛いんで整腸剤を買いに薬局に行ったら、
小林製薬のｸﾚﾝｼﾞﾙってのがあったから、少し高いけど試してみたら
本日３日目で、いつもの量出た30分～1時間後に、やや柔らかなのがどっさり。
おなら少なく、出ても臭いがかなりマシになりました
自分のような隠れ便秘には救世主のような薬でした(´∀｀)
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:17:13.71 J6vD96FD
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:18:45.72 J6vD96FD
【ウンコしたらageるスレ】Part???
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
こっちもあるよ♪
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 03:20:55.22 et4pecVF
自分は毎日2～3回、多い時は4回くらい●が出るんだけど
黄門様を酷使しているせいか常に切れ気味で痛い…orz
どちらかといえば軟らかめなんだけどなぁ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 09:28:06.94 T+4g/JfN
毎日2～3回って出過ぎじゃね？
病院行った方が良い気がする
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:15:01.57 BxV4wWvk
毎食後に出るくらいが理想と聞いたことある
便秘、快便の度合いは人によるらしいよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 02:48:23.06 huV3Db9i
昔、イチヂク（生）が半額で売ってた
半額になってるくらいなので熟れ熟れの状態だったので
腐る前にと思って４つ一気に食べたら次の日お腹痛くて死ぬかとおもた
乾燥タイプも同様に食べ過ぎるとヤバいね お腹がぐるぐるポコポコ言う
あと和サプリっていう最近でたやつの緑野菜飲み始めたらウンコが緑になったw
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 05:56:20.95 cKEerZBx
ふきの甘露煮をラカント使って作った。
一人でモリモリ食べてたら、あり得ないくらいの勢いでお腹下した。
スッキリしてちょっと嬉しいw
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 08:58:45.32 cKEerZBx
ラカントヤバイ、すっきりどころの騒ぎじゃないorz
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:46:28.25 uIZ6FGOd
>>449
取り過ぎるとお腹が緩くなる事もあるからね
自分も先日糖類ゼロチョコを食べ過ぎて過酷な目にあった
お大事に
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 12:37:03.62 cKEerZBx
>>450
ありがとう神よ！
やっとお腹が落ち着いてきたっぽいので、ヨーグルトしこたま食べて腸内環境の改善
目指します。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 22:39:16.97 UV5P63V3
会社から帰宅後、すきっ腹で禿ンダッツ１パイント一気食い
その後麦茶２リットル飲み続け、ウンチングスタイルやらバスタオルひざ裏はさみやら
手や足裏や腹のツボ押しやらふ腹筋やらいろいろやって２時間後やっと出た
一週間ぶりの● なんでこんな苦労を・・・・
会社のトイレで毎日●をする同僚のBBAが憎い 臭い 事後は窓あけれ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:07:14.46 SL9T+X3j
ダッツそんだけ食べるなんてうらやまし
BBAってなに？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:49:24.42 mVobijSZ
>>453
ババア→BABAA→BBA
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 17:50:39.05 0Vy9g0KH
よくドラッグストアで売ってるデトックス茶って効く？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 21:13:30.71 mzOGhjXi
効かない
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:35:55.46 QQ1V6mSs
親戚からゴールドキウイを大量に頂き
毎日一個食べていたら
食べ始めた翌日から
ものすごくお通じがよくなった!!
ヨーグルトもプルーンも効かない私みたいな人
是非試してみてね
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 10:21:29.48 7mS9sEzX
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 16:12:37.63 Z9vHf00t
ヨーグルト450ｇを２週間毎日食べてたら
ここにきて毎日爽やかに出るようになった
腸内環境が改善したのかな
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:59:31.27 ZzU1ZEiT
脂質で太らなかった？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:04:38.66 ozIrPnWN
ヨーグルト食べた分他の物食べられなくなるんでない？
脂肪ゼロのだとカロリーもそんなに高くないし。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:15:07.56 f/pWdXlb
カスピ海ヨーグルトがすごくよく効く
自分に合ってんのかな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 06:37:27.30 EhiMQPag
キャベツ半玉、玉ねぎ小5個、人参1本、セロリ2本
を煮たものを朝晩で食べきるようにしたら、センナ飲まなくても出るようになった
痒い皮膚炎になって、野菜くらいしか食べられない日が続いたのと、体質改善のつもりで食べてみたら、
オナラからうんちさんから、出るもの全てがすごい玉ねぎのにほひｗ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 09:10:40.47 aGmBMlm9
朝起きぬけに冷たい牛乳飲むよ
普段から野菜中心に食べて腹式呼吸してる
汚いけど出る量が違う 出すたびにお腹がへこんでる気がする
ポッコリ解消したよ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:55:54.15 1t8QHphE
今日一日ウンコ止まらなくて困ってる
昨日の夜立派なの出したのに朝から水ウンコ止まらない
今もまだグルグル
ジョギング行く予定だったのに 原因は酒・・
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:49:13.40 G48Tgpa/
やっぱりオオバコ！
朝晩豆乳とシェイクして飲んでるけど、毎日お通じどっさりスッキリ臭いも激減！
体重は３kgしか減ってないけど下腹部がペッタンコになったからズボンゆるゆるで嬉しい。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:32:04.59 cFWGnnQ/
腸がふくれたまま動き止まるから嫌い
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 01:07:56.28 QNHyN6pg
糞が固い俺には酸化マグネシウムが手放せない。
糞が柔らかくなるから出やすくなる。
けど、変な屁（ぷすっぷすぷす…みたいな）も同時に出てきて、ちょっと便器に飛び散るのが悩み。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 02:45:27.40 Rx7ED7BJ
なめこ食べると下痢になる
なんでだろ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 13:44:06.20 ZE9nEO4K
ヨーグルト&オリゴ糖最強！
ありがとうオリゴ糖。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 14:44:01.67 ZN9O6nhN
どういたしまして
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 15:37:17.66 mD9jPx7t
わたしが酵素ドリンクを飲みながら気をつけていたのは、間食をやめる。運動をするでした。
確かに酵素ドリンクのみで痩せるかはギモンです。
ファスティングや、置換えダイエットも、ようは食べないわけですし、だけで痩せるわけではないと思うので。
ただ、腸内環境をよくして、たまった宿便などを排出させ、その影響で肌がきれいになって、
置換えにより、胃が小さくなり、食物酵素が消化酵素に変わり、体内酵素が代謝酵素になる割合が増え、体調がよくなる。
「痩せやすい体」になるのは事実だと思います。
URLﾘﾝｸ(aylpa.info)
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473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 15:53:21.59 vQiMNBpQ
断食して宿便出た人いますか？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 17:38:18.73 /cwe4J2i
今日2回も出た。
昨日ジムで腹筋したからか根菜（ごぼう、大根、人参）のお吸い物をたっぷり食べたからか
わからないけどとにかくすっきりしたー！
今日もお吸い物食べよう。こんにゃくも足そう
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 18:19:02.76 dSXVNGb4
>>471
ふいた後和んだ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 16:04:01.84 JkTaQA7X
カスピ海ヨーグルト４００ｇ食べたらすっきり。
下すのではなく自然な感じで３回でました。
すっきりー！
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:20:21.57 WftJq847
全然自然じゃない出し方ｗ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:48:01.74 EqDxzibc
ナナオは7分ってＣＭあるけど私は浣腸3分我慢が限界だわ
みんなそんなに我慢できる？
ナナオさんすげーわ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 04:27:39.48 9hoOScr9
グレープフルーツ１日1個食べると満腹感あって半日～1日でモリモリでるよ
グレープフルーツの果実の薄皮がそのままでて併せて体内の便がでる感じ。
とりあえず1週間試せばわかる！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 01:28:34.36 4PWqK6Gz
食事でどうのは何やってもきかない頑固な便秘。
休日だったんで浣腸5本連発したらﾓﾘﾓﾘ出てすっきりした。
毎日これくらい出ると楽なのになー
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 04:30:57.50 FxuRDWG0
浣腸5本級の便秘なら便秘外来行った方がいいかも
そんなんばっかりしてたら体壊すよ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:27:38.44 CY5x4y1p
>>480
浣腸のし過ぎで自力で出す力がなくなってるんじゃ？
便秘専門病院へGO！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 17:55:51.93 WtrXsOAK
絶対癖になるから頼りすぎちゃいけないとわかりつつもウィズワンに頼ってしまう
日曜日から１日一本～二本使って2キロ減った。こんなに詰まっていたのかと愕然とするけど排便感が気持ちよくてついつい手を出してしまう。
センナ入ってるし腸にはよくないよね…
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:29:58.63 fggJbzMp
でーなーいー
ぐるぐるポコポコ言う気がするんだけどスッキリ感がない
明日はスッキリ来てくれると良いなー
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:50:37.39 CXEd6a/c
最初に野菜のサラダ食べて、ゆっくり噛みながら時間かけて食べるようにした
食事は主食控えめで野菜大目 間食は果物
朝起きてすぐ、冷たい牛乳飲んで果物食べるとすごい量が出る
お腹周りもスッキリ締まった ドローインもやってるよ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:59:09.84 KvDTYwyd
糸寒天食べはじめたら久しぶりに出たー！嬉しい。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 19:52:42.52 8GCVaT+X
私の場合、夕飯を早めの時間に控えめに食べて、しっかり睡眠をとって、早起きすればだいたい出る。
ご飯の時間が大幅にズレたり、夜更かしすると出ない事が多いから、環境が変わると便秘する…orz
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 19:36:27.55 Y0VuFdWo
昔から何を食べても解決しづらかったんだけど
何気なく足の裏をマッサージしてみたら超絶痛くて
調べたらやはり便秘のつぼだった…
そして今日久々に出た！
下っ腹パンパンだったからすっきり
足つぼの威力は本当だったのね
今まで放置しててごめんorz
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 23:49:14.11 omzcRDKL
ｷﾑﾁ食べたら毎回食後3時間くらいから朝までトイレいったりきたり状態になる。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:03:58.40 /A3YET5N
最近、朝シリアルに牛乳かけて食べてる。
あまり便秘しなくなったけど、牛乳飲んでるせいなのかな？
ヤクルト飲んだりもするけど。
便秘っぽいときは、青汁飲むと出たりするなあ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 12:50:15.86 4SO3uDOK
おから最強。
３００ｇの生おからを卯の花にしてモリモリ食べたら次の日に５回も排便＼(^O^)／
残りをおからハンバーグにして食べたらさらに次の日４回も排便＼(^O^)／
３００ｇ３８円で安いし最高な便秘薬を見つけました！
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 14:15:18.97 BM65Vj6J
すきっ腹で１時間毎に冷水１Ｌ飲むとアホの子みたいに出る。食わないのがポイント。その日は外行けないけど。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 17:03:37.45 /gRJVF9t
>>492
大腸内視鏡検査の前処理の応用みたいなもんだよねw
私は薄い麺つゆ1L+水1Lを交互に飲んでやってるよ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 14:53:14.02 y/Q/nKoV
プルーンが良いって聞いたから買ってきたんだけど、一日何粒くらい食べれば良いのかな？
個人差があるのは分かってるけど。
ちなみに四日出てない（泣）
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:55:13.19 y/Q/nKoV
>>494
すみません、10粒食べたら今出ました！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 16:30:15.38 3/cARTRi
コーヒー。ブラックのコーヒー飲んだ瞬間出る。コーヒーの匂い嗅いだだけでもよおす。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 16:44:00.92 xL/eE+UF
朝ランすると出る
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 19:19:45.67 ho81vsbl
(/・ω・)/ﾗﾝﾗﾝ
(｣・ω・)｣ ﾙー
起きがけに冷水一気飲みがおすすめ。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 22:19:19.66 H5Zyu4aD
>>498が可愛すぎて悶えた
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 22:55:54.93 dkUzxVEG
元ネタ知らんと幸せだな…
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 23:14:46.73 G8mFAOTm
元ネタ知ってたら恐怖で慄くとこだw
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 02:10:02.92 GPKJWf8C
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./:::::＼ ／::::::ヽ
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l , , , ● l にゃんだばかやろー
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`ｰ‐--{___／ゝ､,ノ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 19:26:50.77 FWGxkkzg
便秘で大腸ガンが心配で病院行こうとおもってたのに
2日連続いい感じの便がでやがった…
ありがとう
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 19:27:00.06 oNDOdTKE
でーーなーーいーーーー(´･ω･`)
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 03:10:58.88 HA+LasSF
MOVIPREPを２リットル一気飲みして・・・下痢でドバっと排便よ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 23:40:06.20 rOiOiUQz
一時間ウォーキングして、スーパー銭湯でサウナ入って汗かいたらうんちょす大量に出た
風呂上がりの冷たい牛乳が聞いたの？
今日うんちょす二回ももりもり出た
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 10:40:09.94 t5YvwxdC
大変な労力だな
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:53:25.70 POQpLwYW
便秘薬毎日飲んでたけど、便秘を治す為にやめた。
３日でなくてお腹パンパンで妊娠何ヵ月ですか？状態だった。
それが毎日出るように。
納豆、豆腐、冷やし汁、大根おろし、青汁２パック、お酢、しょうがを毎日取ってたら毎日出るように。
何が良いのかわからないけど、美容にも良いから続けてる。