12/07/27 22:33:11.81 miB3TC74
>>157
ナッツのおかげじゃなく、食生活の偏りだと思う
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:10:31.25 MYys/x8I
>>157
とりあえず、どんなナッツを１日にどの位の量を食べていたのかと
豆乳もどれ位飲んでいたか教えてよ？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 11:15:04.64 Y1UJ16y/
素焼きアーモンドうまい
全部食ってしまう
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 12:31:26.13 sMYgeBXI
痩せないけど肌の調子はかなり良くなった。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 12:53:56.34 NHzXxAf5
よく素焼きアーモンドを薦めてるサイトとか番組とか多いけど、
おつまみアーモンドじゃいろんな効果はないの？？
もちろん塩分過多にはなるかもしれないけど、同じアーモンドなら美肌効果やダイエット効果は同じなのかな？
素焼きじゃないとまったく意味がありません、とか書いてる人もいるけど。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 16:07:44.54 Y1UJ16y/
素焼きは塩分とか油がない分うまい
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:12:55.03 fbA4PgT5
ピーナツはナッツじゃないから他でやってほしいという気がする。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:33:14.76 gtDXZEpt
一日のカロリー摂取の半分がナッツw
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 08:13:26.97 xSm8hQ2e
163>>揚げたり油添加したりしたのが結構あるからじゃない？
あと素焼きってかかないと塩分摂りすぎで浮腫んだり、
キャラメルコーティングしたの食って『痩せない』なんていう輩もいそう｡
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 09:49:58.15 k3A0PjuJ
とまんなくなっちゃって100gとか一気に食べちゃう。
後悔するがその後の腹持ち半端ない。ずっと何も食えない
60gで抑えたりするとまあ普通に腹も減るけど。
翌日うわー増量確定だわーとか思って体重計乗ってると、私の場合減っている。
カロリーはナッツ食べた日のほうが200kcalくらいoverするのに
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 09:55:26.19 fxAiywm0
即身仏になる修行の第一段階は、穀物絶って木の実食って暮らすことだったと思う。
目指すのか？ｗ
170:166
12/08/01 12:53:40.29 jLgk40ai
>>169
最近穀物食ってないが・・・w
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 20:07:11.69 B2ijbvKK
素焼きのナッツ美味しいよね
豆そのものの甘味と香ばしさが口の中に広がる感じ
スレチかもしれないけど素焼きの黒豆とかも美味しかったよ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 22:27:54.96 3VNp3SAG
またやってしまったひとふくろ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 03:31:46.25 nial7ejd
案外ナッツって食べ過ぎてもあまり体重に影響しないよね。
私も時々予定より500カロリーぐらい多く食べてしまうんだけど
ちゃんと体重減ってたりするし
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 07:32:39.31 WEMYH9nW
食べた日の翌日はなんか体調が良い気がする
175:172
12/08/02 07:51:42.56 YqN9fcAN
昨日は結局ひとふくろ半食べて気分悪くなって後悔して寝た
今朝は性懲りもなく残りをぽりぽり
あればあっただけ食べる本性むき出しの自分が恥づい
快便だし体重も増えないけど
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 08:45:05.21 0ozIZQfX
殻付きアーモンドウマー
塩分で書いてあるけど自然のアーモンド自体が持つミネラルだから添加してるわけではないとのこと
表示上は記す義務があるとか…
ほのかに塩味がありピスタチオみたいなコクもあり気に入ったけどどうだろう
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 21:42:03.61 6VR66Eeo
ナッツは片手分ぐらいなら食べても太らないからKALDIで300ｇの大袋買ってしまった
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 21:50:56.46 OZ0XwiRV
ナッツ系統は体にいい油だから食べ過ぎない程度なら採ったほうがいい
酸化した油採るより全然ましだし
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 12:39:16.64 xG1VPtNx
>>食べ過ぎない程度
これが難しい
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 15:52:42.26 iIBRXOIx
牛乳屋さんみたいに毎日50gずつ宅配してくれないかなｗ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 00:45:08.46 tH59GZ0n
いっそ>>127で１kg買いなされ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 00:47:14.45 akzlniHD
だーかーらー
あったらあっただけ食べちゃうのよー
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 00:55:07.40 +9UUmvWB
ほんと、我慢しなかったら１キロ食べちゃうな。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 05:56:05.19 OrbogjUv
セレブが食べてるのは無塩の生ナッツですよ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 23:34:29.54 +9UUmvWB
オーブンでローストしたのが美味し過ぎて３００グラムいってもうた。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 00:24:48.38 FTeiu24H
嫌いになるまで食べろといっているんだ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 06:38:34.12 wTTdc5sV
昨日はアーモンド食べなかったら朝便意もないし体が重い
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:37:19.82 rwn2L//a
昨日は70g一気に
今朝はさすがに控えつつひとにぎりからスタート
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 10:44:27.90 qwqH5Tm1
ナッツとスープだけで生きてるけど健康そのものだお
ダイエットも大成功だお（＾０＾）
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 21:32:42.09 7QIXwWbw
いつもアーモンド一握りに抑えてるのに今日はピーナッツまで食べてしまった。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 07:59:04.25 yFleuAdw
血行よくなればいいな
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 13:43:12.49 v5cK53JP
生のカシューナッツ1時間位水に着けたやつと松の実大好き
軽く塩振っちゃうよ
運命～
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 08:52:36.18 OqU8xiGa
今日２袋目だけど飽きちゃった
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 13:00:20.65 owSfRCdt
>>189
kwsk
ナッツだけて生きていけるならそうしたい
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 01:08:34.77 UeQ4gvw9
昨日はピーナッツ400g食った
また食いたくなってきた・・・
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 18:37:56.21 lvmGbLnE
今日はマカダミアになされ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 00:59:38.87 cSPxAw+D
ナッツの食べ過ぎは胃腸に悪いからほどほどにしたほうがいいよ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 08:17:55.00 gzn8ROaB
食べ過ぎはナッツに限らず胃腸に悪い
誤誘導注意
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 09:43:16.55 cSPxAw+D
は？ナッツは消化が悪いから言ってるんだよ！馬鹿が。
じゃあ勝手に食べ過ぎてろ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 14:44:16.66 O64r0CQn
言わずともわかることを
わざわざ書き込んで
指摘したら勝手にぶちきれる
とか手に負えんな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 22:29:13.15 xnRA7QKC
ここはカリポリするとこ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 02:09:54.89 gj5opamZ
消化悪いかなあ・・・
まあ食っても太らないってことは消化できてない可能性もあるか。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 02:53:36.76 +0YhiX8Z
でも下痢になる事はないしすこぶる快便です
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 10:17:09.62 4Czg2DjD
age
ローストナッツうますぎ
少量でお腹いっぱいなるし
腹もち抜群
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:26:26.36 2PV4VFOI
なんでナッツって止まらないんだろう？
他の食べ物でここまでやめられなくて苦労するものはない
ナッツに含まれる何らかの栄養素が足りてないのだろうか
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 02:34:39.86 y1khu2Tt
かりぽりかりぽりかりぽり
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 06:27:31.84 eQyeXJKF
朝からポリった
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 10:16:46.26 ci10YlcI
ナッツを買いに行きたいが午前中に宅急便が来る予定になってる・・・
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 17:11:43.56 R8b9NSza
>>205
血糖値ほとんど上がらないから、満腹感がない
焼肉でご飯や酒なしで、肉だけ食ってると
物理的な限界量まで食べられるのと同じ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 23:09:45.97 hCXAqcn8
今まで素焼きアーモンドを食べてて止まらなくなることはなかった。
だから止まらないのは、デブだからだと思っていた。
ただ今日隣の素焼きカシューナッツに浮気をしたら、止まらない。。。
アーモンドの呪いかこれは
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 07:11:40.52 bMtHg5w6
ここの住人おもしろいね
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 15:52:06.76 +vagDkWN
アーモンドとか胡桃を食べた時より、カシューナッツの方が後の胃の負担が多少軽いような気がする…気がする
渋皮が付いてなくて柔らかいからかな
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 09:39:25.74 SsWFXUDv
虫歯治療で補完した部分が汚れに染まってとれなくなったんだ
思うにクルミの食べ過ぎな気がしている
一週間くらいであっという間に汚れたよ
歯磨きペースト探して何とか改善しつつあるけど
そういうことあるのかね
今はミックスナッツを少しずつぽりりんぐ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 17:35:13.87 Q4dkJos3
>>209
なるほど
ポテチやえびせん系のスナック菓子って止まらないけど、炭水化物だからなぁ
ナッツはスナック菓子の持つ歯ざわり・油分・風味（・塩気）を持ってるから止まらない上に
さらに血糖値が上がらないからいつまでも満足しないのか
魔のスナックとも言えるな
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 19:30:46.59 mTCi1phY
>>214
逆に血糖値上がらない
＝インスリンがあまり出ない
＝たくさん食っても太りにくい
っていう利点もあるw
単純に消化が悪いのも太りにくい理由だろうけどね
自分は完全にナッツ依存症ですがw
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 14:21:15.41 HgBvpzQm
アーモンド・くるみ・マカダミア・カシューのミックスナッツの時はニキビできなかったのに
アーモンド・くるみ・カシュー・バタピー・皮つきピーのミックスナッツだとニキビできた
ピーナッツはニキビに良くないのかも
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:14:32.05 0JQEiO26
バターのせいだろピーちゃんのせいにするなし
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:54:24.02 wJqH1Vf5
現状維持で太らないかもしれないけど、痩せはしない
痩せたい人には向いてないと思う
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 21:25:12.64 EoYgrKsY
ナッツだけで2000kcalは毎日食ってるけど太らないな
便が大量に出るし、
実際に消化されているカロリーはたかが知れてるんじゃないかと
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 06:46:01.94 gsengEA6
そうかも。
そういう人はよく噛んでない感じ？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:43:33.00 ix1fX9If
よく噛まないといけないのか
気をつけよう
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 07:14:55.81 iUCdHIi8
ピーナッツは木の実じゃないからなんか栄養的にちがうのかもよ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 09:05:22.77 93R0Ef26
>>220
よく噛んでるよ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 13:23:26.44 4/dOBNGM
>>222
ピーナッツは栄養的にはアーモンドに近いよ
脂肪酸の比率然り、ミネラルバランス然り
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 18:33:25.19 vpPlOs4z
殻付きアーモンドが湿気てた
半分以上捨てた悲しい
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 19:47:05.30 M1RtKzds
ナッツ食べると胃もたれして食欲なくなる
ファミマで売ってるローストミックスナッツうまいね
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 14:10:37.31 xmHgCBTX
ファーストナッツの人どこ行った
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:15:44.95 Bgcu8FoN
近所にはアメリカ産しかない
カリフォルニアは汚染が心配
どこ産食べてる？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:35:42.73 0/VRAXAM
中国産
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 04:32:41.68 4rjiz9/l
>>226
胃もたれで済んでるうちはまだいいけど
続けてるとそのうち胃炎になるからあんまり食べ過ぎないほうがいいよ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 00:32:33.26 RmEFhTDO
買い置きのアーモンドがなくなって約１週間
なかなか越えられなかった43kgの壁をあっさり通過…
さよなら……カリポリ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 00:04:10.35 69DPSAr+
朝と夜に25粒づつ食べたら
今、酸っぱいw
胸やけご注意
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:56:46.88 cmdCcjMv
え そんなん余裕やけど
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 19:52:44.83 OxvynZi7
>>232
それ逆流性食道炎やん
病院行け
今日は400g食ったw
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 02:55:33.59 PGV91gen
>>234
昼間に20粒なら症状ないから
胃の豆キャパ少ないのかも。
400gって、神レベルw
ありがちょ ^^
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 07:19:25.33 wsnppLU2
毎日200g-400gくらい食べてる。
大豆よりいい感じだ。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 07:28:10.75 eo7hmLWz
さすがに適量超えすぎだと思うわ
あとナッツは豆じゃない
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 08:24:38.47 wsnppLU2
豆じゃないのは知ってる。
豆じゃないからいいのかも。
豆類体調悪くなる。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 11:29:32.44 hGU8+k4V
ピーナッツは豆だけどな
俺も大豆は消化悪すぎて駄目だ、気持ち悪くなる
アーモンドやくるみ、カシューナッツもちょっと食べ過ぎると吐き気
なぜかピーナッツだけはどれだけ食べようと何ともない
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 18:35:16.43 wsnppLU2
自分はアーモンドが一番合うな。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 23:10:13.95 a3EhkWPI
ナッツと豆の違いってなに？
ひまわりの種はナッツ？
大豆も種っちゃ種だよね？？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 23:58:03.21 rSKN1Pyg
>>241
Yahoo知恵袋に聞いてこい！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 00:23:07.69 EcKh9Xed
アーモンドの食べてる部分は、果肉と種を除いた、仁ってところらしい。分類は果実なんだろうか？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 03:36:02.56 lkzeX5vI
>>228
えっ？カリフォルニアって何の汚染？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 07:19:54.49 pzpqj9/+
放射能でしょ。
ピスタチオで
セシウム137の値 : 9.54 ベクレル/kg
が出てたらしい。
気にしないけど。
246: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】(1+0：8)
12/09/17 08:48:27.37 75a8/slZ
今日素焼きアーモンド買ってこよう
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:15:10.55 Odt0SVfn
中国からの輸入停止されたらナッツの値段
急激に上がりそう・・・
今のうちに食っとくかw
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:05:46.47 EcKh9Xed
ミックスナッツ食べるようになって
肌の調子がすこぶる良い
明日もポリポリやるぜ！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 20:22:46.09 O5HZ/RQq
>>242
てめー楽覚えたな！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:13:06.48 hBXo5b7J
ナッツを食べなくなったらとたんに
便秘まではいかないけどお通じが悪くなった。
ミックスナッツ買いにいかんと
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 00:48:02.45 Qv9+5olf
朝と夕にミックスナッツ始めて
5kg痩せた
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 00:10:29.08 K7/uV+We
アーモンド、クルミ、かぼちゃの種の無油、無塩ローストしたものを
各１ｋｇ買って２ヶ月かけて消化するのを繰り返しているが
何か変わったかと言われると何も変わっていない気がしなくも無い
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 01:15:47.60 WfCFMetE
う◯ちが黒豆みたいなのしか出なくなったんだが皆はどう？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 01:53:21.09 dek6yuaN
そりゃ黒豆食ったんだろ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 15:58:01.76 WfCFMetE
いゃ ちゃんと噛んでるで
形状の例えやねん
水分摂取量増やしても同じ
なんや鹿になった気分やで
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:00:04.91 EXjiW7M1
鹿もインターネットできる時代になったんだな
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 13:57:28.43 3aB8M/oI
カリポリしたい
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:49:17.70 a1fc/Rbf
生アーモンド美味しい？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 12:33:49.75 ALuaXPLb
好きだなあ。
殻にはいったまんまのやつが高かったけど売られてたんで買ったけど
これが一番うまかった。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 13:24:34.79 tv38PfQo
脂質の多いナッツってどれだろ
便通のために
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 14:08:11.31 A5k6uwhw
マカダミアでない？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 01:15:28.76 hYAEdYvP
無塩アーモンドで快便
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 01:10:19.74 5g3NRbH9
コストコで生アーモンド売ってたから自分でフライパンにクッキングシート敷いてざらざらと煎ってカリポリしてる。
あとペカンナッツとマカダミアも無塩で売ってる。
カシューナッツが無いのが残念だ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:01:50.58 1nLOINnH
ペカンナッツって食べたことないけど美味しいの？
くるみに近いの？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:35:58.89 VPMxCR1F
>>264
おいしいよ
くるみより渋味が無くてサクッと柔らかい
ただし高い
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 19:19:27.43 nGoaiPO/
バターピーナッツ１粒４kcal
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 13:37:09.77 wnBchLhs
上野アメ横で、生のマカデミアを1kg1000円で買った。
クルミやアーモンドも安いし、おじさんがおまけしてくれた～
さすがアメ横だw
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 00:26:57.10 +hxb6+iP
生って殻付き？ならそんなモノかなとも思う
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 20:18:29.20 EHrtPaDx
普通の白い真ん丸
そのままカリポリできる
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 01:11:56.13 SWHvmjwR
さいきんピーナッツ欲がやばい
柿の種買っちゃう
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:44:49.57 3c73Bal4
みんな１日何gくらい食べているんだろう？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 06:59:41.32 Fhze24KF
ローストしただけのアーモンドならだいたい軽くひとつかみで100kcal目安
これくらいまでならおやつに毎日食べてもノープロブレムかと
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 09:59:53.01 xfm5hpZ5
私はくるみ30g、アーモンド30g
1日60g（手のひら2つ分ぐらい）って食べ過ぎかな？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 14:08:01.43 3yF4sNMB
>>273
太らない？
ナッツは高カロリーだけど一日摂取カロリーに含まないでいいのかな？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 14:57:46.13 KZQ1wkhp
毎日最低１００ｇは食べちゃう。
１００ｇ入りが少なく見えてしまう自分がこわい。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 15:00:01.29 jZw5vGVE
食後にアーモンド8粒、一日24粒
あとおやつに10～15粒くらいプラスする時もある
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 16:49:35.95 8ndLZUog
ありがとうございました。
大さじ1という雑誌や、ひとつかみという本を見たので、みなさんどのくらい摂っているのか知りたくてお聞きしました。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 19:02:24.59 rnBIpsRP
俺はそんなに食べないけど、体に何か変化あった？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:51:43.75 bm6bURad
肌がきれいになったのと、ジャンクフード欲が減った。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 01:42:06.19 DdFt0bgt
肌きれいになるはいいね
でもやはり痩せはしないのねw
今まで食べ過ぎな人が間食替りにして総摂取カロリー減らすのにはいいのかな
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 11:10:28.88 8jj3+bFK
ダイエット中だけど、ナッツ取り入れてる。
元々スナック菓子が大好きなので、
「カリカリサクサクした物が食べたいっ」て時に
ナッツで誤魔化してます。
(無塩無油のローストのみのやつ)
食べ過ぎたら元も子もないので、アーモンドとカシュー、胡桃、合わせて30gまでにしてる。
今のところ減ってるよ～
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 20:18:22.43 Or4g0jrm
>>265
ピーカンナッツ買ってきた。
柔らかくて甘味があってウマーで買って良かった。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 22:14:11.99 BI3PuvvP
ペカンナッツは成城石井やカルディにありますか？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:25:47.83 LoFKy5Xg
200グラム食べてしまった
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 21:46:46.12 X4tIt4OZ
1000kcal超えご愁傷様です。早いとこ体外排出すると良いですね。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 19:50:45.87 QoeGmBX6
>>285
みたいな奴って何が楽しくて生きてるんだろう・・・
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 20:01:08.17 MIotOGfF
ナッツのバカ食いしか楽しみのない人生より余程マシだな……
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 20:15:18.13 4Q11y3H7
昨日久々まとめ食いした
今朝ナッツの脂？トイレでびびった
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 23:25:01.75 dCCMlk8w
ナッツとまんない
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 12:59:40.30 1hMHB1vl
ナッツのなかに芋虫混ぜるイタズラは中々きくな。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 14:43:06.72 HIVWFGaf
ピーナッツなんかの植物の種は生で食べると消化酵素を抑制するので必ず火を通せ。
というのを最近知りました。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 17:21:08.96 +ezvlhuD
モンサントを知ってアメリカ産のアーモンド食べられなくなった。
ナッツ類はまだ無事なのかな？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 20:12:13.10 EFWnOQtu
ナッツじゃないけど
炒り大豆 炒り黒豆
サクッとおいしいね♪
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:23:50.42 ImiqhK+Q
>>293
さくっとおいしいんだけど…屁が止まらんのだよw
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 18:33:01.47 gO4iyMJJ
>>292
やばいのは牛肉でしょ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 19:58:57.64 tOHA+zLM
近所のスーパーで売ってる素焼きアーモンド、
１００ｇで６３５Calだって
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:36:43.66 DO+hMfpk
>>295
ｦｲｦｲ・・・・甘いよキミ
知らぬが仏かもな
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 01:20:04.74 GXBZLLri
胡桃食べたくなって業務用スーパーで大２袋も買ったった。
一日25gずつ食べるぞ。
オレの自制心よ頑張れ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 09:06:47.13 PtOVXhJ6
くるみって歯に色つかない？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 13:28:14.11 GXBZLLri
ェどうなんだろ。
皮とか渋味に色素はありそうだけど。
胡桃食べた後に歯磨きしてステインクリアしとこうかな。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 17:10:30.20 ZafTkwao
アーモンド久々に食べたら美味かった。
小魚アーモンドうますぎだよ、、、
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 18:53:59.44 YW5ye/2T
無塩ナッツをスナック代わりにつまんでいるが、チョコやアイスに入っているナッツに全く有り難みを感じなくなったw
そのままナッツうめぇ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 18:38:20.02 JM84/LXT
アーモンドは健康にいい事にはなってるけど、摂り過ぎもねぇ
油は3-4-3の比率が推奨されてる訳で、オレイン酸過多もあまり良くないと思う
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 23:19:55.65 sZXYAaO2
ナッツを毎日40g食べてたんだけどある日忘れたらその日が一番痩せてた気がする・・・。
毎日40gって多いのかな？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 18:01:24.84 UL+8l+Ex
１日単位で痩せた太ったなんてナンセンス。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 07:10:55.26 9MjKTJvs
木喰上人のようにナッツだけで生きていけないかなﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 22:54:51.11 9vUabAj/
お勧めは毎朝、朝食代わりに45g程度の百均カシューナッツを半分程度。
私はそれやってから5kgやせたよ。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 01:16:39.39 q36UNbbP
>>307
最初から20gくらいって書けば良いのでは
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 06:29:36.62 1EFN0NGi
よし、昨日は目の前にあるだけ食っちまうのを我慢できたぞ。
ピーナッツ10粒。ピーナッツなんぞ数えて食ったの初めてだ…
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 17:43:47.55 TEGcRYgB
ピスタチオおいしいよう。
素煎りなんて見かけないから普通に塩味だけど。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 22:36:28.99 aOowAloy
中近東へ行くとナッツがめっちゃ安くてウマイ
道端でもおっさんが炒りながら売ってる
アーモンドも殻付きで毛が生えた状態で売ってる
内戦がちっとも終わらないからナッツの値段上がらないかね
ナッツ売りのおっさんたちも無事なのかTV見ながら思う
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 06:34:24.25 q9X29DKb
産地に近くて、しかも炒りたて。おいしいだろうなあ。
一度くらい食べてみたいよそんなの。
食べ過ぎ必至だけどw
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 20:06:17.46 AJK31F/7
2粒で腹いっぱいだ…
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 20:34:25.19 RH4SzmBK
>>313
リス乙
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 02:30:48.67 fsqaK14F
やばい、最近家に帰るとおなかいっぱいでも
食べてしまう…殻付き落花生200gとか余裕でry
ナッツ好きすぎてとまらん><
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 14:51:59.09 LpssAkXt
>>315
殻が付いたまま余裕でと読むところだったわｗ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 21:32:41.23 HdUsFTa/
昨日ミックスナッツ食べたら止まらなくて。
無塩無油とはいえ1袋食べてしまった。
そしたら今日肛門駆使しすぎて痔になった。
腸が空っぽになった気がする。
カロリーなければ、いい下剤になる。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 02:34:51.78 sQS2w/UD
ミックスナッツ３０ｇでほぼ２００kcal
料理で油脂は使わないんで必要栄養分と間食を兼ねて週に数回カリポリ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 07:26:19.80 B6Z+tyf/
ミックスナッツ1キロを1週間で消費、白ごま1キロを5日で消費（同じ1日にナッツもごまも食べる）という生活を3年続けてたけど体重はたいして増えなかったよ
すごく汗かきになって運動量増えた
元々167cm47kgを中学の頃から30歳までキープ
そっからナッツ＆ごま生活開始
と同時に菓子パン毎日3個、ポテチにハマりほぼ毎日1袋食べる
時にはコンソメとうすしおが選べなくて両方食べる
ご飯の量と質は昔っからなにも変わらない
という生活3年で47kgから54kgにいつのまにか増えてた
3年で7kg1年で2kg弱
毎日菓子パンとスナック菓子を欠かさず食べてきた割には増えてない
多分ナッツ＆ごま生活が良い方に効いたんだと思うよ
なんかそんな気がする
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 10:18:31.19 idxwwUZz
>>319
それ以外に、ご飯も食べてたってこと？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 15:05:45.51 f0yLizdO
ナッツは確かにマイナスカロリー
そんかし食べてもそのままうんこに混ざるし便の量も半端なく増える
多分栄養素も吸収されずに出て行ってしまうし他の食事も巻き込んで全部うんこになって出て行く印象
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 17:20:05.50 B6Z+tyf/
>>320
普通に3食食べてたよ
ダイエットを意識した事もなかった54kgの数字を見るまでは
今年7月中旬から突如としてダイエット開始して全部やめて、ご飯の量は普通で前の生活に戻して現在50.5kgまで戻ってる
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 21:38:34.53 idxwwUZz
>>322
へぇ、それはすごい。
ポテチがなくてナッツだけなら増えなかったのかもね？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 07:22:19.48 MDEd2ydR
いわゆるナッツではないが種実類ってことでかぼちゃの種とひまわりの種を買ってみた。
アーモンドやピーナッツは止まらなくなって困るけどこれは食べ過ぎなくて自分にはいいかも。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 22:52:56.18 n6TupYJZ
美容面から見ても最強なのはマカダミアナッツだよ。
マカダミアナッツオイルも、
成分組成が人の皮脂に非常に近く、
皮膚からの吸収性が抜群にいいので
化粧用とか経皮吸収用キャリアオイルとして優れている。
マカダミアナッツオイルはお肌に塗るととても良いよ
マカダミアナッツオイルの成分は元々のお肌の保湿成分と相性が良い
URLﾘﾝｸ(inedia.jp)
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 20:11:17.23 hRv3UCF0
ごまうめぇｗｗｗ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 02:31:34.29 2w4gC/TX
ごまも種実類ってことでアリなら
URLﾘﾝｸ(www.daiitiseika.co.jp)
これおいしかった。
但し1日2枚までにしないととんでもない事になるw
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 07:34:18.46 oVUTcSrr
素焼きアーモンド、どこのメーカーがお気に入りとかありますか？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 06:31:39.33 lU2pXjfE
>>327
ダイエット板で何という物をw
子供の頃、このメーカーの「飛騨娘」大好きだったなあ。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 08:40:14.73 fqu3vmr6
朝大袋開けたら止まらなくて
猛烈に食してしまった。
残り20gぐらいのところで
無駄な抵抗かもしれないけど捨てた。
もうナッツは買わない。
数粒までって決めても止まらないから。
私みたいに意志弱デブには
合わないダイエットだね
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 07:12:28.95 zWLw3tr2
意思弱はどんなダイエットも無理ですよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 19:17:00.80 DhQ8RfvN
ナッツ数種類を数粒ずつとドライフルーツを小皿に。
それを朝だけ。昼夜抜きと腕立伏せとヒンズースクワット、
朝晩ジョギングで体重が半分になった。
>>328 「アマゾン みの屋」
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 19:19:13.96 0G/KNZ+2
安楽死合法化
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 22:02:47.97 OQE9hsbe
>>332
ありがとうございます。
今度はこちらで購入してみます。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 06:19:10.53 z58uAdSW
>>332
つまり、1日に食ってたのが小皿1杯分のナッツ＆ドライフルーツのみってこと？
それで朝晩ジョギング？ しかも体重半分になるまでの期間継続？ すげーな。
336:332
13/09/24 07:53:37.30 JahQn6D4
>>335
自分は下記HPを参考にしました。一読あれ。
URLﾘﾝｸ(kay.air-nifty.com)
URLﾘﾝｸ(www.kaynotes.com)
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 08:16:22.56 3shciEdU
>>336
この人天使の声が聞こえるんだって！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 14:48:55.28 9x0WmDIY
豆類は糖質多いから量に気をつける。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 22:20:55.32 SUhHlThH
URLﾘﾝｸ(www.chouseido.co.jp)
体力の増強には穀類
Ｑ◆体力をつけるには何を食べさせますか。
Ａ◆体力をつける食べ物よりも、体力を落とす食べ物、即ち陰性な甘い物を食べたり、飲んだりしないこと
です。これが一番大事なことです。
健康相談に見える多くの人が、何々の病気を治すのに良い食べ物はありませんかと尋ねられます。
そんな時にいつも同じことを言います。「治す食べ物より、悪くする食べ物をやめることが大事です」と
答えます。今回の体力強化も同じことが言えます。
さて、体力を強化するには主食を中心にし、副食を控えめにすることです。主食の澱粉はエネルギー
になるだけでなく、筋肉、骨も丈夫にします。牛や馬は草を食べるだけで血液、筋肉、骨も作ります。
人間は穀類でそれを作るのです。戦前のように動物性食品、砂糖の摂取の少ない時代には体もが
っしりしていたし、握力、背筋力、跳躍力等の基礎的体力が優れていました。現代の子どもは、肉、
卵、乳製品を大量に摂り、しかも砂糖、果物、清涼飲料水も多く摂っているため体位は向上したけれ
ども、体力低下が毎年発表されています。体位向上といっても、肩幅が狭く、身長だけが伸びて呼吸
器の弱い子ども、逆に水膨れで肥満になり心臓が弱い子どもでは、日本の将来が心配です。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 00:15:00.76 EsilEfTR
アフロトキシンについては今は検査体制万全なの？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 22:50:44.64 XmMVdLar
>>340
アフロじゃない、アフラだー
アフラトキシン！
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/15 17:55:50.78 JFHhy8h0
【社会】中国産ピーナッツ類 「自然界最悪」の発がん性含むカビ毒検出
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/15 19:34:28.21 7l1mUX3c
しかし何回見ても頭の悪さ全開のスレタイとテンプレだよなあ。
>1 は責任を取って死ね。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/17 15:00:22.21 tD786Qd0
昨日親からコーヒー瓶に一杯のピーナッツもらった。
一掴みずつ食べるよ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/18 19:31:01.04 Wc6VWyvk
(´･ω･`)親からもらったピーナッツおいしくなかったお
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 12:24:38.31 spyWZw7a
>>345 ご愁傷さまです…
元の味も当然いろいろあるけど、ピーナッツって酸化が早いらしいから
開封して時間経ってたりするとそれだけでもおいしくなかったりする。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 14:55:21.09 oSiuw9Hk
がんを予防、寿命を延ばし、ダイエットにも良い「ナッツ」のパワー―ハーバード大
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 19:59:18.97 scW2I2eI
チキンなんで生ナッツ水に漬けてから食べてるけど何だか別の食べ物だなw
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/28 11:02:35.87 YY8qNLW8
>>347
ほほうと思って読んだけど、下にはこのようなリンクが
アーモンドの食べ過ぎが引き起こす症状―「太る」「薬が効かない」「頭痛」
URLﾘﾝｸ(woman.mynavi.jp)
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/28 21:57:19.65 tRcVskcX
どんな食べ物でも食べ過ぎれば弊害あるだろw
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/28 22:38:53.55 YY8qNLW8
両方の記事読んでないだろ
片方は1オンス以上食べれば健康に良いとあり
もう片方は1オンスでも多すぎとあるんだが
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 00:19:22.26 UxrYz7SV
お前がよく読めよ
下の記事も目安は1オンス（約28g）と書いてあって栄養素内訳は全く問題ない
体に悪いとして出してるのは100g摂った例なのに錯覚させて脅かす書き方をしてる
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 09:19:05.31 JgwTL/Tr
アーモンド好き過ぎて100gくらいじき食べちゃうおwおwおw