11/04/23 18:01:21.67 YBc2ZTXI
>>641どんだけ脳に脂肪ついてんだよｗ
自分O型。
炭水化物をいつもより減らしてみた。じゃがいももあまり食べないようにした。
パスタもどうしても食べたい昼だけにしたし、パンも１ヶ月くらい止めた。
牛乳を止めて豆乳にした。うどんではなくそばにした。そば粉の量が多いものを選んだ。
1ヶ月で1.5kg落ちた。
焼肉万歳、どんだけ食べても平気。
小麦…餃子とラーメンは止められない（泣
11/04/23 18:01:21.67 YBc2ZTXI
>>641どんだけ脳に脂肪ついてんだよｗ
自分O型。
炭水化物をいつもより減らしてみた。じゃがいももあまり食べないようにした。
パスタもどうしても食べたい昼だけにしたし、パンも１ヶ月くらい止めた。
牛乳を止めて豆乳にした。うどんではなくそばにした。そば粉の量が多いものを選んだ。
1ヶ月で1.5kg落ちた。
焼肉万歳、どんだけ食べても平気。
小麦…餃子とラーメンは止められない（泣