09/07/31 08:04:14 Xqy9+OQR
>>368
がちがちに縛って2～3週間やってみる手もあるよ。
体重が減り、体調も良くれば続けられる。
大抵しばらくすると食い気が出てきてルールが緩むが、
体重増加、体調悪化でまた厳しくなれる。
そのうちに落とし所っつーかバランスがわかる。
09/07/31 08:04:14 Xqy9+OQR
>>368
がちがちに縛って2～3週間やってみる手もあるよ。
体重が減り、体調も良くれば続けられる。
大抵しばらくすると食い気が出てきてルールが緩むが、
体重増加、体調悪化でまた厳しくなれる。
そのうちに落とし所っつーかバランスがわかる。