09/03/21 00:21:30 EaWYxSIn
>>174
塩分はむくみのもと
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 00:29:34 GfoGzg5f
摂取カロリーを減らしすぎると体が省エネ体質になります。
つまりリバウンドしやすくなります。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 03:36:11 N2ySWupF
朝30分くらいかけてゆっくりっていうのも無理だし、猫舌（裏技でもダメ舌以外も火傷する）なのでやっぱ無理かな。
夜だけやってみます。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 11:08:46 jjvdrbBl
アクアクララの水とお湯混ぜたの飲んでる
沸騰させなきゃだめかな
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 11:51:43 zzrkQog8
>>177
熱々じゃなくていいんだよ。
40度くらいをちょっとずつでも、むりかな？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 14:26:02 N2ySWupF
>>179
そうなんだね。
ありがとう。やってみるね。
IDが、jj、zzと続いているわ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 18:37:20 Iz5jxPs8
今日から白湯ダイエットしてる。
調子いい！
全然お腹減らなくてまだ食べてない。
結構飲んでるからオシッコめちゃ近い。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 12:04:12 i+JlG1QT
１日で調子いい！とか報告するような奴は
調子が普通に戻ればすぐやめそうだなw
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 17:03:09 73l14NHe
ぬるま湯飲んだら腹壊した
やっぱ沸かして冷ます過程が必要なのか
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 03:53:29 PevVsDGQ
もしや、蛇口からでてくる温水のんだ？
あれは個人的には流路が？なので飲まないけど。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 04:06:39 7HXJRC5l
冷たいのが苦手になってここ2年程、秋冬は白湯飲んでるけどダイエットにはあまり効果ない。
休みの日は、白湯飲んでればお腹空き辛いので食事の回数も量も少なくなる。
週末だけ自然に軽めの断食みたいな感じになってる。
おかげで1-2キロはすぐ落ちるけど、仕事の日はお腹鳴ると恥ずかしいので普通に食べる。
しかも帰ってから間食するのですぐ戻るわｗ
白湯>間食になれれば少々戻っても、じわじわ痩せるんだけどねえ。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 11:27:07 pVp2PzBO
そうだね～
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 11:34:17 u94f1Rnt
>>185
それは
明らかにオマエのせいであって
白湯ダイエットが効果ない訳じゃないよな・・・・
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 22:03:46 TutaPCnF
コーヒーウーロン茶減らして最近白湯飲み始めたけど下痢率が増えた・・・
今日も腹がｸﾞﾙｸﾞﾙ言ってる。
これは一応痩せるんじゃないの？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 23:07:47 RpfdWVBm
ダイエット効果なんか知らないけど確かに腹が膨れて食欲落ち着くかも。
食べたくてしょうがない！って言う渇望感はかなり薄れるね。
でも自分にはそれよりもバナナ○ンコが毎日スルスル出る方が嬉しい(・∀・)！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 23:28:26 52+WqezF
白湯でバナナ○ンコでやすいの？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 00:37:28 /udpkJeB
ダイエット目的よりも便秘改善に白湯のみたいのだが、
白湯を５００のペットボトルに入れたやつを毎食前に飲むんじゃだめなのかな。
これじゃ湯冷ましじゃーん！って感じなんだが。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 07:45:15 /J8UAx/y
白湯の１日の摂取量は７，８００ｍｌ位が良いとどこかで見た。
あまり飲み過ぎるのも良くないそうだよ。
だからわざわざ外に持ち出してまで飲まなくても、
基本言われてるのは朝一杯のみなんだし、寝起きに１杯晩御飯前に１杯で充分だと思う。
その代わりその１杯を１０分位時間かけて丁寧に飲む事が大事じゃないかな。
便秘に限って言えば私はそれで充分効果が出てる。
ホルモンバランス崩してからアホみたいに出なかった、出てもカチカチだった○ンコが・・・
冷えた牛乳がぶ飲みで無理矢理出す日々（ついでに痔）から開放されただけでも有難い。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 15:57:27 MlinrCoe
>>192
私も便秘解消のために白湯にしたいと思うのですが
白湯以外の飲み物は、何をどのくらい飲まれてるのでしょうか？
一日の水分どのくらい取ってるのか教えて頂きたいです。
私は便秘だけでなく、尿もあまり出てくれないので困ってます。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 16:34:45 FCvD91VM
初めて来ました。
私は一日中温かいお茶飲んでるタイプなんですが・・・そんなに違いますか？
ダイエットになるなら始めてみたいけど、お腹は元々ゆるいので心配かも。
腎炎をやった事があるので、腎臓動きっぱなしになるのもしんどいかなぁ・・・
でも、今のお茶よりは負担軽くなりますかね？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 22:24:05 reByJQpE
白湯って水道水のお湯（蛇口から温かいの出してそのまま）でいいの？
それともワザワザ沸かさないとだめ？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 22:44:15 7vFH/FnI
だめだっていってんじゃん。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 22:45:58 7SsHZY65
白湯って生臭くて飲めない(;_;)
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 22:47:38 4GmUN3hi
ポンズ入れたらおいしいよ。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 22:50:56 tlpAqL7F
それ白湯じゃねーし
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 22:52:29 4GmUN3hi
スティック砂糖1本入れたら飲みやすいよ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 23:06:06 qFlhMJ2b
おいしそうだね。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 01:14:16 Vjiv+Guu
スティック砂糖１本入れたら飲み易いだろうけど起き抜け＆食前から血糖値上がるね。
ここはあくまで白湯を飲むスレな訳でしょ
苦い薬でもあるまいし、なんで白湯程度我慢できないのかな。
どうしても寝起きの１杯が糞不味い人は口内か胃に異常がある可能性がある。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 13:08:53 ynw5pK4M
軟水のミネラルウォーターがベスト
硬水がベター
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 21:28:25 67o7NIZC
水をレンジでチン♪
これじゃダメ？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 23:10:05 R1+lXGaf
自分レンチンだ…
ダメなのかな
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 23:27:12 KmX+VojX
私もレンチン。
40度にセットすれば冷まさなくてもいいから楽。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 01:04:19 FawzEHB2
みんな頭いいな！毎日沸かしてたよ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 10:16:34 W+2hByg2
水道水じゃなければチンでもいいかもね
白湯っていうのは一度沸騰させたものをぬるくしたもの。
結局沸騰で除菌、カルキ＆塩素抜きをして、口当たりを優しくした上で冷まして
身体に優しい温度で飲む事がポイントだから、水道水じゃなければ沸騰は絶対じゃないかも。
お茶やコーヒーに変えると逆に便秘には逆効果だってさ。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 11:19:20 AhYocNtL
一度沸騰させて空気を含ませるのが大事云々ってうちが見たサイトにはあった気がする。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 13:51:54 2U8NCixb
沸騰させて氷を入れてる。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/30 02:07:17 CDsAs5dH
曝気みたいなもん？
確かに温い湯だけでいいなら微温湯と言えばいいもんね
基本は沸騰させてから冷まして飲む
そこに拘るかどうかは自己責任で、自己流なら効果がなくても文句言うなって事だね。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/30 03:16:39 chv2VvTx
昼間は、沸騰した水道水にミネラルウォーターを足して飲んでる
寝る前に、水道水を沸騰させたのを魔法瓶に入れておいて、
目が覚めたら布団の中でストレッチした後で適温になった魔法瓶の中の白湯をゴクゴク
最近これで便秘知らず 体重は計ってないけど
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 15:54:21 rIjAOVRi
長くて３．４日出ない便秘症の私が毎朝バナナ
長くて半月出ない筋金入りの便秘症の姉も毎朝バナナ
白湯マンセー！
なるべく鍋で沸騰させてるけど、時間がない時は給湯ポットで済ませてる。
冷ましすぎると便通への効き目が薄いような気がする。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 23:36:32 GI0GvQKa
糞をバナナに例えるの止めろよ糞女
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 23:43:27 naR06M/j
>>213
一日どのくらい飲まれてますか？
食事内容もよろしかったら教えて頂きたいです。
ダイエットより便秘治したいので…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 00:32:41 qoIX+Ppf
>>215
決まった量ではないけど、朝の１杯は必ず。
でお昼は休日飲むか飲まないか、夜は食前食後に飲んでる。
１杯２００ｍｌ位。
食事は必ずメニューに野菜モノを入れるようにはしてるけど揚げ物なんかも食べるし
麺＆ご飯なんかの炭水化物のコンボもやるしてきとー
ある程度野菜を食べて白湯を適度に飲めば少しは効果あるんじゃないかな？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 05:46:34 e6GO0a6o
フン詰まりの女が糞が出て腹が細くなったんだろ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 00:00:39 Fnsl1Fat
白湯を飲み始めて3日くらいまでは順調にウ○コさんとご対面できてたのに、
それ以降2日おきくらいのペースになってきた。
体重も減らなくなってきたし、白湯効果が薄れてきた（腸が慣れた）って事なのかな？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 02:07:12 a03Zpn7I
運動はほぼ毎日ストレッチと一週間三回踏み台昇降30分
食事は夜の主食はお粥。毎食後はグァバ茶。
朝と寝る前に白湯。
それを10日で三キロ痩せた。
93ｷﾛから90ｷﾛだけど
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 05:28:20 twcUs9qO
>>218
腸は確かに刺激に慣れるよね
色んな便秘解消法をローテーションでやるのがベストだと思ってる
白湯→新発売のヨーグルト→酢を飲む→オールブラン→尻歩き→足もみ→再び白湯…
みたいな感じで
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 06:28:29 92A4NFFi
みんな電気ポット家にないの？
いちいち台所まで行かなくていいし、勝手に沸かしてくれるから楽だよ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 07:42:36 5HHKo1HN
>>221
電気ポットって、最近CMよくやってる「すぐに沸くティファール」
みたいな湯沸かしポットと違うやつだよね？
電気ポットって光熱費かかるから持ってない。
台所まで遠いとか、どんな広い家に住んでるのか気になる～
電子レンジチンが必要な分だけお湯ができるので
私的には楽です。
1000Wだからマグカップ1杯で1分半くらいかな。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 10:54:41 vpsMHPHt
白湯を食事前に毎回飲んでるからドカ食いがなくなった
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 09:51:29 YysCQnVk
>>222
省エネタイプの電気魔法瓶ならそんなに光熱費かかんないよ。
手間もかかんないし沸騰湯だから>>209もクリア
そしてやっぱりかなり楽。
寝起きはやっぱりバタバタしてるからね・・・
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 09:58:19 YysCQnVk
って読み落としてた、電気ケトルと勘違いしてるんだね。
>>221が言ってる電気ポットは象印の優等生みたいな電気魔法瓶の事だと思うよ、多分
多分・・・
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 11:10:51 stVM67s6
電気魔法瓶でも、多少は保温するのに電気代かかるよ。
商品によって多少は違うだろうけど、
象印マホービンで、３リットルクラスだと年間１万円以上
かかっていた電気代を、ほぼ半分にまで減らすことができた。
と書かれている。年間5000円以上になったってことだよね。
416円以上/月 になる。
そのくらい何てことない人、待機電力でも気にしてコンセント抜く人もいるわけだし
必要なときに必要な分沸かす方が節約には一番。
特に少量なら、電子レンジが一番。
ここまで気にするのは、節約主婦だけかもしれんがね。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 12:01:59 jSAOXPsG
>>226
416円以上/月ってのは何だ、30日間ずっと使い続けてだろ？
一日あたり14円。
すると一時間あたり１～２円か？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 22:04:10 XuOHtT6I
健康雑誌に
その都度やかんで一度沸かした水がいい
って書いてあったよ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 23:06:58 JzLENAV3
電気魔法瓶今は夜間おやすみ機能もあって電力外保温力も優れてるし本当に安いぞ
毎日日に何度もレンジ使うのに比べて大して変わらないと思う
増して手間料を考えると・・・
まぁうちは家族がよく茶飲むのに使うから丁度良いのもあるがなー
つーかレンジでチンはそもそも白湯じゃないｗ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 23:57:59 stVM67s6
>>229
細かいとこつつくのねぇ
「大して変わらないと思う」と言いながらつつくのなら、
分かりやすいように具体的な数字あげてくれない？
毎日何度もレンジでお湯沸かさない。急須のお茶飲まない、カップ麺とか食べないし
手間なんて、電気魔法瓶を洗って水足して...ってするのと変わんないのよ。
朝起きて、浄水器の水マグカップに入れてレンジチン
している間に、顔洗ってたら出来てる。
ゆっくり飲みながら、朝食・弁当作ってる。
年間5000円以上で、416円以上/月 この数字が高いか安いかは
その家庭それぞれだと思う。
書いてるように、待機電力でも気にしてコンセント抜く人
なんかだと、高いと感じるかもしれない。
そもそも、細かいこと言い出したら電気魔法瓶だって白湯じゃないでしょ。
沸騰の状態を5分以上だったかな？
あと、2日目の湯は白湯じゃないらしい。
頻繁にお茶などを飲む家庭だったら1日で湯は使い切るだろうけどね。
そんなガチガチの縛りのあるダイエットじゃないから
どっちでもいいと思うけど～～～
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 00:17:37 2FNDPPld
白湯は、沸騰させて冷ました湯だが、
2分以上、5分以上、10分以上沸騰させるとか
ﾌﾀをあけたままとか、閉めたままとか
いろんな説なのか方法がある
一度沸騰させた湯を、再沸騰させたら白湯じゃない
というのもある
ｺﾚらからいくと、電気魔法瓶だって白湯じゃない
沸騰させることによって空気を含み、ｿﾚがいいらしいが
その湯と、レンジの湯と、電気魔法瓶の湯とで
効果に差がでるか?
明らかに差が出たり、全く効果が無いんだったら
きっちりとやかんで何分か沸騰させなきゃいけないだろうけど
要するに温かい40-50度くらいに湯を飲むことで
体を温めて代謝よくするっていうもんだろう
レンジと電気魔法瓶を否定したら、ここのｽﾚ住人の大半が失敗してることになるんｼﾞｬﾈ？やかんでもレンジでも電気魔法瓶でもその人その家庭の都合で
毎日続けりゃいい
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 01:37:21 fibOZBiM
とにかく適性温度の湯をゆっくり飲めばいいと思ってる、私は
沸騰させるとか細かい部分は口当たりとか衛生とか胃に優しいとかの問題じゃない？
ただ>>222の文脈に嫌味なかったからこんなこじれてなかったんじゃない？
>>221は台所まで遠いなんて一言も言ってないしさ
言い方って大事だよ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 03:59:05 syB+5nh7
>>221です
電気ポットはすぐに沸くティファールとかのことじゃなく、象印とかの電気魔法瓶のことです。
家人がよくお茶を飲むので居間にポットがおいてあるんですが、スレを読んでいたらもしやそういう家って少数派なのかと思って書き込んでみました。
確かに一人暮らしのひととか、お茶飲む習慣がない人は持ってる人少ないかもね。
そういうわけで電気代のことは気にしてないですねー。
台所まで遠いわけじゃないですが、手が届く範囲にあると楽っていうただそれだけの意味です。
台所まで行くのがめんどくさいっていう精神だからデブなんだよ！といわれたらしょうがないですねー。
お湯の沸かし方の選択肢を増やそうと思っただけなんです…
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 01:58:07 Dit2rS+T
切れ痔が治りました。ありがとうございます。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 02:25:54 hjoKydza
↑ﾅｶｰﾏ！！
便が柔らかくなって毎日スルスル出るから肛門の負担激減したみたい・・・
始めて２０日だけど白湯効果の薄れなんかはないみたい
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 08:18:27 IPunuHEc
体脂肪と体重の変化は??
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 18:27:55 hjoKydza
白湯によって変わった事と言えば便通が劇的に良くなっただけでダイエット効果は全く感じないね
便通が良くなる事によって後々何か変わるのかもしれないけど
２０日程度やった限りではダイエットの為だけにする事でもないような気がする。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 08:38:57 APstWi9b
>>232
どこが嫌味だ？
自分には素直な文に見えるが？
遠いって書いてないって、普通これだけ短い文章の中に
すべて言いたい文言書けるわけねーよ
季語を書けばその季節を感じ、逆に季節を書けばその季節のものや温度を
感じたりするもんだよ
で、ここの住人は効果出てないのか？
他のダイエットスレみたいに効果の書き込みが少ないみたいだが。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 09:44:36 ecjtwCjp
>>238
＞台所まで遠いとか、どんな広い家に住んでるのか気になる～
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 10:15:43 APstWi9b
>>239
ケチつけるならレスしっかり読んでから書けよ
222のその文章が嫌味と解釈して
>>221が遠いとか書いてないって言ってんだよ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 16:42:31 KlxxoK1S
>>238>>240
日本でおｋ
じゃなくて、そんなムキになってたら自己擁護と間違われるよ
しかも完璧スレ違い
効果の書き込みはないのは効果がないからだｔ（ｒｙ
便秘解消効果はあるんだけどね・・・ｗ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 21:49:53 Qpu+j4e1
>>238>>240の自演だろ明らかにｗ
みっともねーな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 13:23:59 IuwYYucJ
最近お茶のパックがなくなったから白湯飲んでるんだけど
確かに便通は良くなるね、毎朝出るようになったわ
しかも節約も出来てお得だ！
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 10:21:46 Sh3nTN4t
過疎ってるのはすぐに大きな成果が出ないからだろうね
始めて1か月近く経ちました。
痩せはしないけど体調はいいです。
夜に沸騰させたお湯を水筒に入れて枕元に置いといて朝飲んで､
日中も新たに沸かした物を水筒に入れ､昼食時､夕方の休憩時に飲んでます。
あとは風呂上がりに飲んで寝ます。
冷たいお茶やジュースやミネラルウォーターより白湯が美味しく感じられるようになりました。
不思議とドカ食いとかなくなって､あんなに毎日食べていた甘い物を食べたいと思わなくなったのが一番の成果です。
千葉麗子の著者「白湯ダイエット」読むと更にモチ上がります。
効果を期待しつつ美味しく飲むにはレンチンよりしっかり10分くらい沸騰させる事だと思います。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 20:32:45 CA+RCgPQ
今雑学王でやってた。
明日からやってみる。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 23:43:54 0gXxg1nw
>>245
おれも明日からやってみる
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 01:30:04 eiv04935
おお、こんなスレが…
足ツボマッサージの本にも最後に白湯を飲むと老廃物が出ると書いてあったよ
効きそうだ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 02:08:04 IhluqEm1
白湯飲んで少し経過してから
普段どおりの腹筋した。
爪先までぽかぽかした。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 13:20:10 H16/9jIo
始めて2か月過ぎました。
痩せはしません。朝忙しいのにがんばった。
お通じ、肌の状態、健康状態、寝起き、冷え、食欲抑制etc...
何の改善も感じられません。
自分的には、カロリーあるもの飲むよりはマシ程度に思えてるので
これからは朝ゆっくり飲むとか制限はずして、
お茶、コーヒーブラック、と同様に飲みたいときに飲むという具合に
変更しようと思ってます。
情報求めて来てみたんだけど、
他のダイエットスレと違って、経過報告が少ないところみると
効果あった人少ないのかな？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 15:41:38 eiv04935
昨日の就寝前から始めてみたけどなかなか破れなかった58キロの壁を破れたよ
ショウガ紅茶も飲んだからむくみが解消したのかもしれない
でもそれなりにカロリー制限もした上での話だから、白湯だけ飲んで痩せるとか元々痩せている人が何キロも落とすとかは無理があるのかも
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 22:38:51 LECEPnGz
そうか…
今日から始めたけど
それほど期待できないな。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 02:09:41 DWHgdkhT
ダイエットよりは冷え症に効果あるなぁ
冷えが肥満の原因ってよく聞くから、回り道でも結果ダイエットにつながるかなぁ、なんて期待してる
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 02:41:01 AtuNDfd5
たいがいのダイエット効果が欲しいなら
適度な運動が必然的かと。
白湯による循環改善が運動への微々たるサポートにたるんでしょ？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 07:08:56 6s7YFsY5
お通じが良くなるんだから、ダイエットにも良さそうだよ。
便秘は体に悪いよね。
白湯は便秘に効く！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 12:50:21 H2E728rQ
胃が痛くなった。白湯のせいじゃないのかな？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 15:49:37 NgJqxrDi
>>255
温度が高いのでは
40～50度でいいんですよ
白湯を飲むと確かに食欲が落ち着くみたいでマックのポテトセットが大量に感じます…
以前は足りないと思っていたから恐ろしい
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 19:59:10 H2E728rQ
>>256
ああ、そうかも。
いつも冷めるまで待ちきれなくて、ちょっと熱めだったのかもしれない。
もう少し冷ましてから飲んでみます。
ありがとうございました。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/03 02:28:50 X9qSgCYo
白湯試したら、いつのかみにか水分摂取も気にして来て利尿効果も高まりました。
下半身がちょっぴり緩くなりました。
勿論軽い運動も取り入れてるよ。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 20:05:46 58maYZEP
俺ちょい固めのペットボトルに水入れて電気ポッドの熱湯を足して白湯作ってる
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 22:41:07 i2GwjnQf
これって、白湯以外飲んじゃだめなの？
コーヒー1杯位飲みたい。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 22:44:00 zh+PoJl/
>>260
何言ってんだ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 23:34:52 UGT3T/OC
>>261
ふいたｗｗｗ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 23:53:26 /LZx05EU
チバレイ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 09:50:40 1qjaWT25
これって昼間寝て夜中働いてる場合は
仕事前の夜起きた時に飲めばいいのかな？？
それとも仕事終わった朝？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 23:07:10 21fWlLXK
>>265
TVでは寝起きに飲むんだと。
昼でいいんじゃまいか？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 23:09:31 21fWlLXK
間違えた。
夜起きた時に飲む、だ。
勘違いすまそ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 08:56:25 HXhnDVaG
ジリジリと体重が減ってきたよ
…タバコ吸い始めたのもあるかもしれないけど朝と寝る前は習慣になってきた
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 15:46:06 oYGGAZoJ
>>267
そのままタバコを吸い続けていれば肺ガンで死ねるよ
タバコをやめて白湯を続ければ、一時期体重は増えるかもしれないが
健康でスリムな体が手に入る可能性はあるよ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 17:33:31 HXhnDVaG
>>268
うんそうだよね
ただ、浴びる程飲んでいた酒をやめて食事も節制しているからはけ口がタバコに向いている感じ
酩酊してアル依になるよりタバコのほうがマシかもしれない
タバコ止めると酒と過食になるし、がちがちにストイックな生活は出来ないんだよね
ともあれ白湯は美味しいと感じるから良かった
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 19:39:31 dakhXJus
飲み始めて1週間経った。
体重は減らないけど、肌がつるつるしてきた。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 09:51:48 IxEZKIjq
確かに肌に透明感が出てきた気がする
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 12:33:32 SfQzocJ0
肌のためとか、冷えとか、便秘とか、内蔵にやさしい感じはしますね。
という私は何の改善もみられませんが。
ダイエットには、補助的役割なのかもしれませんね。
URLﾘﾝｸ(www.nikkeibp.co.jp)
胃がからっぽの朝に、コーヒーはどうかと思うので
朝は白湯、日中はコーヒーのほうが脂肪燃焼効果ありそうですよね。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 01:29:24 PgVvfbgM
冷えは時期的に暖かくなってきたから分からないけど
便秘解消だけはガチ
１ヶ月続けたけどほぼ毎日出るようになった
先週４日連続バタバタしてて飲み忘れたんだけど飲まなくとまたすぐ出なくなるっぽい。
個人的には白湯を飲むと水分の循環が良くなるのかなって気がしてる。
水ガバガバ飲んでた時より白湯は少量で利尿作用を上げて汗かきやすくなって
便の水分含有量を理想的に上げてくれる。
ただダイエット効果はないｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 07:42:59 ONrEPSPF
>>273
身体も温まって運動しても汗が出るようになったけど、体重が減らないわーｗ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 10:32:45 7F7NqKdL
またすこし体重減りました
毎日快便てわけじゃないけど量が増えますね
こないだ二回流しても……という事がありびっくりしました
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 01:09:45 8T7NtDVW
スゴイの出たんだねｗ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 11:16:09 ugrLJdzc
「白湯ダイエット」でググって深田恭子って名前でた途端効果ないんじゃないかと
疑問に思う。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 08:56:41 O3WBGiHu
今朝起きて白湯飲んだ１０分後には
気持ち良く出た…はぁん
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 23:56:03 2vjl/QFz
いやん
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 17:59:20 jYGmp0GB
>>277
それは前のイメージで？
今男性誌だけじゃなく女性誌飾ったり 変貌ぶりに結構インパクトあると思うけどな
URLﾘﾝｸ(thumbnail.image.rakuten.co.jp)
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 18:04:18 jYGmp0GB
アドレス変なになったか…。訂正
↓最近の深田恭子写真集
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 22:52:29 5DWYUJRP
>>280
靴がデカッ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 22:48:11 /9YHxIx9
今はいいけど真夏になったら40度のお湯って
すげー汗かきそうな気がする。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 08:57:20 kJy5fbRU
起きたてに飲んだあとコアリズムしてもだいじょうぶかな…？
コアリズムやる時間が朝しかなくて…
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 09:43:46 yajBQK0+
>>284
何でダメだと思うの？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 13:01:16 8WpQERds
ウンの出がいいと聞いてやって来ました！
当方、一週間に一度くらいしか出ず体重が増加中…
今日から試してみます。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 19:48:36 164WL4sI
あ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 09:29:17 KpFFDzX3
>>286
三日目にしていいウン様が出た－
こんなの久しぶりだから嬉しいわぁ☆
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 22:24:11 BFicfNHP
無糖のお茶はダイエットに良いって聞いてから、お茶ばっかり飲んでたけど、
白湯(さゆ)・ぬるま湯の方が良さげだね～。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 00:00:38 Cnw1w/ru
黒烏龍茶飲もうかと思ったけど、高いし続かなさそうだから
白湯にするわ。冷え性も治したいし
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 17:45:51 AkG4uWFY
そうだよね
お金がかからない美容方法としたは一番かも
肌がきれいになった気がする
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 16:56:01 8i3bSckp
今まであまり水飲まない方だったから
トイレの回数が増えてめんどくさいｗｗ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 10:50:54 +T7ahxzM
今朝やってみた やかんで水道水を沸騰させるのはめんどくさいから
エビアンを電子レンジで温めた。確かにお腹は減らないね。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 14:40:19 W+yIs8hW
レンジの人もいるけど、方法読むと、これ、一度沸騰させてから４０～５０度に冷まして飲むんだよね。 でもなかなかすぐには冷めなくて、時間がない朝はイライラする。
みんなどうやって早く冷ましてますか？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 14:49:04 bZ7nHvXW
ポットのお湯グラスに3分の2＋残りは水＝お湯の水割り
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 14:52:03 BfEiGZEL
別に湯をじっと見つめて待つ必要はないだろう。
朝ならいくらでも用事あるんだから、
別の用事をこなしながら頃合いを見計らえばよい。
つーか大事なのは温度だよ、
沸騰したのをさますのが望ましいってだけで、
そうじゃなきゃいけないわけではない。
レンジでもいいし前日の晩に魔法瓶に入れたものでもいいし
火にかけて沸騰する前にコップに移してもいいんだよ。
急いでさましたいなら氷を2～3個落とすとかさ。
297:294
09/06/14 15:08:50 W+yIs8hW
>>295>>296ありがとう。
沸騰したお湯に何も混ぜてはいけないと思い込んでた。
そっかー、水や氷で冷ましてもいいんだね。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 15:32:25 cKLGpicR
「合言葉はうまい棒」とかいろいろ電凸したけど電凸先から苦情が普通に出た
程度だったんだけどな～
ねとらじで「合言葉はキリンビール」って言ってたけどそっちのほうが良かった
のかな～
チーズバーガーにピクルス抜いてコーラ飲むのそんな悪いかね？
新木場1stRINGはなあ、別にフジテレビが近いわけでもなくディズニーランドが
近いわけでもないからな～ 行った程度でいろいろ騒がれてもな～
最近はピルクル毎日、水毎日、コーヒー毎日、わらび餅たまに・・・。
ラーク毎日・・・。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 08:05:53 4mz34ybH
何日か前からだまされたと思ってやってみてる。
確かにお腹が温まって冷え性や便秘にはよさそうだね。ダイエットにはならなさそうだけど。
前本屋さんで見たんだけど、味に飽きたらジャムとか塩昆布入れてもいいらしいけどやってる人いる？
ちなみに私はポットのお湯にお水か氷いれて飲んでる。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 11:30:57 hLaD8GJN
>>299
俺は、１ヶ月くらい続いているが、ダイエット効果あるぞ！！
腹回りとか、顎とか、スッキリしてきた。
足の線も変わってきた。
皮下脂肪が、熱で溶けているようなイメージだな。
汗もガンガンかくようになった。
なので、ダイエット効果も、期待していいと思うぞ！
あと、味には飽きずに、一応、「白湯」で続いているな～。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 11:34:38 56rcScvB
>>300
寝起きだけ飲んでます？
それとも頻繁に飲んでます？（普段の水分を白湯でとるみたいな）
効果あってうらやましい！
302:300
09/06/21 11:56:47 hLaD8GJN
>>301
朝一は、「絶対に白湯」は、基本として
やっぱり、頻繁に飲んでますね。
仕事にも、水筒に「白湯」を入れて持って行くようにしてますから。
暑くて、たまらず缶ジュースを飲む時もあるけど。
その時も、最後に「白湯」を飲んで、
身体をあまり冷やさないようにしてます。
ちなみに、食事制限とかはしてません。
相変わらず、食べたいものを食べたいだけ食べてます。
でもやせてきました。
だから、白湯によって代謝がよくなったんだと思いますね。
汗も凄くかくようになったので。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 13:29:34 XYlxT7ea
白湯おいしい
304:301
09/06/21 16:35:49 56rcScvB
>>302
なるほど！とても参考になります。
面倒で適当になってしまっていたので
おなじようにやってみようと思います。
貴重な体験談ありがとうございました！
やる気も戻ってきましたｗ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 09:56:57 OhpBNwIv
今日で二日目。
白湯ってまずいイメージがあったけど朝一のは美味しい！
最初の一口分が食道を通っていく感覚が気持ちいいね。
内臓がやさしく起こされる感じで、お臍の辺りでぐるると音がなって
しばらくするとおはよーって感じでオナラが出るw
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 22:23:05 txzl2g15
白湯のみ始めると、オナラとか大便が強烈に臭くなる。
でも、それはデトックス（解毒）が始まった事の合図なのだ！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 22:44:19 tcQ/5Rnw
そのデトックスってどれくらいの期間かかるのかな？
もう2ヶ月くらい続けてるのに白湯を飲むとまだそうなる。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 22:52:33 txzl2g15
>>307
私も、まだくちゃいよ～。
下のサイトの話だと、個人差あるみたいですね。
でも、「2週間～2か月程度」って書いてあるから
307さんは、もうそうろ終わるのでは！？
URLﾘﾝｸ(kosmosenergy.blog36.fc2.com)
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 23:06:56 tcQ/5Rnw
>>308
そうか～ありがとう。
心が折れそうだったが頑張って続けるよ。情報感謝！
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 03:37:35 EyfYr2Gi
>>308
何このｷﾓｲサイト。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 10:41:57 ItoG5xLi
>>308
怪しすぎてワロタｗ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 21:37:55 mNwDQgpc
白湯飲むと不思議と食欲が落ち着くね
それに喉もあまり渇かない
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 11:24:41 lq5j9w7e
白湯さん覚えてる人いる？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 00:58:15 pTmM1c/P
あ つ い
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 01:49:58 NVBsMVbx
沸騰したお湯はコップに移すと温度が下がるんじゃないっけ？
３回くらい繰り返すとちょうどいいくらいの温度になると聞いたけど
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 10:49:19 3l8VmBMg
単純に水で割ればいいと思いまーす（棒読み）
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 13:40:14 E+/h06WN
316がいいこと言った
痩せるかどうかはともかく白湯は健康には良いと思うよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 11:44:57 +o1OrO12
白湯＋バナナダイエットって効果ないかな？白湯飲んだあとに常温の水飲んでるんだけど白湯でバナナ食べた方がいい？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 14:42:28 UTQiHPF8
しやくよくへらない
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 14:57:04 HQB0A3AZ
必ず沸騰させないと駄目なのかな
レンジでチンの人も効果出てる人いる？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 16:02:57 JJuyvX7z
40度くらいになるの待ってる間に忘れて冷たくなってる
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 16:25:35 vfd3KRrS
千葉麗子の本や､アーユルベーダに関する本には､沸騰させる事が重要みたいに書いてあった。
ただ沸騰じゃなく15分くらいボコボコさせるのがポイントらしい。
アーユルベーダの本には､換気扇を回しながら沸騰させ続ける事によって､
火と風と水のエネルギーの調和がなんちゃらって書いてあった。
それはともかく､沸騰させてカルキやミネラルを完全に飛ばした方が身体に優しいって事じゃないかな。
電子レンジは電磁波の影響を受けるからとも。
ただ､レンチンより火にかけてしっかり沸騰させて冷ました白湯の方が断然美味しいとは思う。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 16:52:30 A0SBOf5r
>>322
いや普通に考えて沸騰させた時トリハロメタンが一番増えるからだろ
20分以上沸騰させ続けないと除去はできない
こんなの一般常識だろ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 21:36:30 wHJg0kkc
ここ見て今日から始めたよーん 体が喜んでる～！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 22:29:47 ObaOVeCR
毎日20分沸騰・・・か
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 23:02:38 wScDpYL8
>>323
白湯って体に悪いってなんかで読んだことがあって
ここでは逆だなーと思ってたけど、その本もトリハロメタンとかそんなこと言ってた気がする。
20分以上沸騰させないと逆に体に悪いのかなぁ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 23:40:21 r5jK79O4
うちは、テキトーにやってるよ。
沸騰すらさせてないし。
そんなテキトーでも、絶好調！
もう、氷水なんて飲まないレベル。
wikiを見る限りでは、トリハロメタンの事は
そんな心配しなくていいのではないか、と思ったよ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 13:46:42 zdLKa9me
白湯、、２年以上継続して飲んでるが
便秘もあるし、やせてもいかない。
コーヒー飲んで運動するといいという説があるが
どうなんかね。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 16:53:32 M2IqPiR6
>>328
逆に考えるんだ
2年前のあの時、白湯を飲み始めることを選ばなければ、今頃マツコデラックスだと考えるんだ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 21:41:43 SznTlVEe
マツコデラックスｗｗｗ
失礼だろｗｗｗマツコさんに
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 21:45:21 7/Yl8vOq
>>328のスペックはどうなんだろう。
便秘はともかく、元々がベスト体重なら
白湯ダイエットではそれ以上減らない気がする。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 03:10:26 PWJR5/wL
短パン
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 10:34:00 Oq6xWWUY
マツコとか本当にデラックスですよね～
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:30:03 Wa2mN7Ay
白湯飲み始めて１週間。
冷え性改善されて汗かきやすくなったからか、大人なのにあせもが・・・
痒過ぎてイライラでダイエットどころじゃない。
でも続けてれば汗出やすい体質に慣れてあせもも出なくなるかなー？
同じような人いない？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 13:50:15 NVGz/GGL
>>334
あせもまではいかないけど、
汗をかくから、かゆみとかは多少あるね。
あせもも、デトックスの一種として
考えてみてはどうだろう。
腎臓の機能も復活していくと思うから
そのうち、皮膚も丈夫になってくるんじゃないか？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 20:39:54 zcDvHllu
夏に熱い白湯を飲むのは気が引けるけど
白湯を飲めば食欲を抑えられるのは確か。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 22:12:11 HGeohPG7
>>335
デトックスか。
じゃあ、あせもは好転反応ってやつかな？
腎臓と皮膚は関係あるんだね。
初めて知ったよ。
腎臓は是非強くしたい部分だし、これからも白湯は続けようかな。
ありがとう！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 20:31:34 gn0l60MX
白湯飲みだしてから異常に汗かくように。
下半身凄いからズボンベチャベチャ足裏クセーorz
体重は少し減ったけどこの異常な汗はその内おさまるの？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 23:18:53 9xps0R84
白湯いいね
カロリー０なのに超腹いっぱいになる
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 05:17:38 6m9LCuYX
ちょっとやってみたり体には確実に良さそうなんだけどいつも作り方で迷って続かない
20分煮沸かぁ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 08:19:20 umyM99fT
千葉麗子は最初に書いた文庫の方では20分煮沸にこだわってたが
あとから出たムックの方では「20分煮沸が一番いいけど
無理なら電子レンジでも何でもいい」とか書いてたぞたしか。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 11:35:58 B0fuwxMQ
>>341
そうなの？＜20分煮沸。
私は最近文庫本の方を入手したけど、3分間沸騰させるって書いてあった。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 03:44:01 INZY1kGr
3分ならできそう
っていうのを狙ってなのかな。レンチンはさすがにいいのかなと思うし
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 23:02:50 pvQpwOUI
>>338
そのうち汗がサラサラの水っぽい汗(良い汗？)になってきて
臭わなくなるのでは？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 19:12:51 81fuXe52
>>344
そうなのかな？
ま、とりあえず続けてみる。
ちなみにまだまだベタベタで臭いけど。
早く良い汗になりたい。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 23:21:54 cHIKawb0
デトックスとかサラサラ汗とかって、どうも胡散臭い気がしてしまうなあ
マイナスイオンみたいな似非科学的な……
白湯を飲む、という点だけ守ればいいやと
レンチン白湯を飲んでいるが食欲暴走は避けられてるよ
この暑さでぐらぐら沸かすのはつらい
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 16:42:39 Xv5ZxYeT
一度沸騰させた熱湯を50度位に冷ますか、水を50度位まで温めて白湯にする→
一日800mlの白湯を朝に一回＋違う時間帯で一回～数回に分けて飲む
となってたが、違うサイトだと朝に一度だけ白湯を飲むとなってる
どっちが正しいんですか？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 22:02:45 oyvgucdy
>>347
一日800mlの白湯を朝に一回＋違う時間帯で一回～数回に分けて飲む
こっちが正解じゃないかな。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 23:54:23 Xv5ZxYeT
>>348
㌧！
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 15:00:26 ZscstBTk
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 16:43:06 m7l4qPCi
質問。
毎朝起きがけに白湯飲んでダイエット頑張ってる者ですが、白湯飲んだ後、朝食をとるまでの時間はどれくらい？？
私の場合、起きたらすぐ朝食OKな体なんで、白湯飲んだらすぐパン焼いて熱いコーヒー飲んで…ってしてる
朝ゆっくりもしてられないんで…。みんなの感じる満腹感とやらも、感じない…。
なんか、正直あんまり変わらない気がするorz やっぱり、ただ飲めばいいってだけじゃなくて、その後の食事の取り方にも気をつけなきゃいけないのかな。
何かいい案があったらよろしくです。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 01:51:03 Ln2TwD9B
白湯でダイエットなんて
まだ信じられない…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 12:44:36 sJLa3V6C
白湯飲み始めてから、なんか食欲なくて気持ち悪い
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:44:56 5/cc4I41
白湯のむと気分落ち着く
気がする
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 13:46:45 2solSHS3
飲み物を全部お白湯に変えたら0.5ｋｇやせた。
食事は普通にしてる。間食は元からしてない。
けっこう食べても朝には体重戻ってるし。
偶然かな？関係あるかな？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 18:28:09 x5u3ipea
0.5kgくらいだと痩せたとは思わないなぁ。
生理で1kgくらい変動するし。
自分は2ヶ月で2.5kg痩せた。
毎年夏場は体重が減るけど、
いつもの夏よりはkcalとってるのに痩せたから
白湯が効いてるんだと思う。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 02:37:48 4LPhQ5Tl
0.5kgは痩せたって言わない。
痩せたって言えるのは３kgぐらいからでしょ。
とりあえず白湯飲んでるけど、飲んでる間に気持ち悪くなる。
だから、たまにコンソメをひとつまみいれてる。
それでも食欲は収まるから嬉しい。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 18:50:28 +ljBgPWi
>>352
さようなら。
とりあえずさようなら。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 22:24:53 fdLg7Ihm
白湯さん覚えてる人いる？ここの板の嫌われ者だった人ｗ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 23:46:43 rrxjq5Fi
朝、白湯飲んですぐ朝食食べてるんだけど大丈夫ですかね？
時間あける暇がないから即食べてるけど。
あと昼や夜も食事との時間おいたほうがいいのかな？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 20:30:09 QocIb5eK
ご飯食べてるときは水のまないほうがいいってきくけど白湯もそう？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 08:12:40 PmWCdHuc
>>357
コンソメって脂質多いのに大丈夫？
せっかく白湯飲んでるのが意味ないｷｶﾞｽ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 13:12:57 fjANTpUW
朝寝起き、食事前に飲めば絶対痩せる。
白湯飲めば食欲なくなり、摂取カロリーが少なくなるから、痩せるのは当たり前。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 13:23:34 0ZBR8whn
白湯飲んですぐごはん食べてもいいの？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 22:33:07 LDCJ0As3
あげ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 02:03:49 wYFlyt/+
>>364
朝起きてすぐ白湯を飲むんだ。
飲み終わったら必ず糞したくなるからトイレ行って風呂入ったりして、その後飯食えばいいだろ。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 16:10:34 XYrsDzqh
これがダイエットサプリメントとかのスレだと業者が宣伝の自作自演の書き込みするから
スレの消費が早いんだけど、白湯ダイエットは業者の宣伝がないからスレの進み方がゆっくりだね。
いかに業者の書き込みが多いかということが垣間見れる。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 02:54:12 UwDG4qcV
あ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 18:30:24 d8c4CPU1
豆乳クッキーも朝だけ食べてたし、白湯だけのせいじゃないかもだが
163㎝ピーク時74.7㎏が→昨日の朝69.3㎏
今朝で69.7㎏になった
大体1ヶ月半ぐらいかな
ちなみに40♀
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 18:31:53 hh/KN55Y
ストレッチや食生活も一応きをつけてるけど白湯も平行してやってる
4ヶ月くらいで162/54→162/48まで落ちた
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 13:10:20 Vtd0i1EG
マツコデトックス
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 14:44:28 sl4ZuPvR
白湯飲むとやたら屁が出る
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 07:49:54 JBPOiOTi
10分も時間かけて飲んでたら冷める…
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 01:55:48 3Zxy8NHM
白湯おいしくないね。
朝飲んでみたけど、10分かけて飲むというより、10分かけないと飲めなかった。
なるべく我慢するつもりだけど、生姜湯に変えちゃいそう。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 02:17:49 1pKi5Ha6
低血圧で朝は匂いがあるもの味があるものが一切ダメで
体温める&覚醒するために白湯のむ習慣あるけど普通にピザだわ
お腹には優しいし身体は確かに温まるからやって悪いことは一切ないけど…
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 04:02:56 HYYQahB3
朝１番に飲む白湯良いんだけど、
身体温まってリラックスするせいか
すっごく眠くなる
休日は白湯後そのまま寝ちゃう
気持ち良～いとろんとした眠気
平日は会社行きたくなくなっちゃう
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 04:40:04 eU881FjE
屁もベンもぴたっととまっちゃうよー(>_<)
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 10:36:35 ZhBFaf6c
芋焼酎もそうだが、ホットにすると匂いや舌触りが顕著になるので
白湯の場合も、私は水道水や不味いお水は使わず
好きな味のミネラルウォーターで白湯にしてる。
今使ってるのはモンドセレクション金賞受賞とかの水だが
これは常温でもイケるくらい美味いので
白湯にしても美味しくグイグイ飲める。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 14:50:00 eU881FjE
白湯飲んだらガスとベンの出が悪くなったよ～(>_<)
夜はごはん抜いてるせいかな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 15:02:44 ZTf889vg
明らかにそうだろう。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 17:35:07 lNHvDCHZ
>>378
沸騰させるとカルキが抜けるときくけど
実際は鉄臭いもんね
日本の涌き水だったら抵抗なく飲めそうだ
やってみよう
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 00:48:49 TEOknEzb
白湯飲むとやたらと喉が乾く
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 10:46:47 v75qKOTh
冷え性の人って内臓が悪くてエネルギー補充が不十分だからすぐお腹すいて食べ過ぎるらしい
白湯ダイエット初めて同時に冷たいものをやめたところ冷えが改善されつつあるのか
食欲がおさまってきた
384:378
09/09/14 00:19:38 /9FqMn92
>>381
そうそう。
水道水は沸かしても鉄とか、下手すると魚臭いんだよねorzｵｴｰ
>>379
ご飯はきっちり３食食べるほうがいいよー
がっつりでも構わない、その代りおやつを食べないようにして
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 09:26:11 qp+2PbAp
>>376
あーすんげーわかる!!
私も低血圧で食欲なくて毎日飲んでるけど、眠気仲間いた!!
会社に向かいながらコーヒー飲んで目さましてる
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 09:27:56 a5s2LQlF
白湯に生姜すりおろすと最高 体は温まるのに頭はリラックスする
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:18:45 Hrxiemc3
白湯飲んだらやけに腹減るようになったｗｗ
なぜ・・・
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 00:03:42 NNKFl5MF
>>387
内臓が温まって活発なったからじゃないかな
ようは消化が早い
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 22:07:51 DBq+SKcS
暑い
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 09:27:01 I+sRbx3+
白湯飲んだらすぐに朝食食べていいの？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 16:50:16 YzLRjeY7
少し前のログぐらい読みなされ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 00:11:55 mayDxAqT
白湯飲み始めて1週間
なんか下痢が続いてる・・・・
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 00:42:19 cyMHxArv
１ヶ月で四キロスルスル痩せた。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 00:01:29 ex6zCI28
2か月が経過するところだが
7キロ減った。
信じられんｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 02:35:51 CRxjJCax
六甲のおいしい水か南アルプスの天然水を使ってるんだけど、あんまり美味しくない。
ミネラルウォーター使ってる人はどの水使ってる？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 13:37:43 oN1SCeVJ
モンドセレクション金賞受賞らしいが
霧島なんたら深層水
URLﾘﾝｸ(www.chojyu.com)
常温でも美味しいからごくごく飲めるし
臭みがないから白湯にしてもｳﾏｰｰ
業者じゃないからね 言っとくけど
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 01:13:06 HLz/59Dd
白湯飲んでるうちに冷めてくるんだけど効果ないのかな…
朝起きて 朝ごはん食べながら 夜ご飯食べながらもしくは食べる前 寝る前
効果あるのかどうか半信半疑なんだけど とりあえず続けてみる…
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 02:26:49 qIqP32Y8
スタバのコップで飲んでるとマグカップより冷めるのが遅い
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 08:36:40 vZIKd5kQ
1日に何度も飲むと意味はないのかな？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 15:40:44 EbQtNDpp
今飲み終わったー。
>>399
飲み過ぎるのもよくないとか
１日に４～５杯までだったかな
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 21:15:21 dVqrt3VN
なんでただのお湯なのに飲みすぎはよくないのよ
人間一日に2リットルは水分とっていいっていうし、白湯だってそんくらい飲んでもいいでしょ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 21:52:51 k+iiD4xb
>>401
むくむらしいよ
なんでだろうね
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 22:32:24 og3zPAFy
白湯飲みやってるけど､別に痩せないよー泣
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 14:03:55 kaRcYTRx
自分はボダムのダブルウォールグラスで白湯を飲んでる
二層になってる構造だから温かいまま冷めにくい
また、氷も溶けにくくグラスまわりに水滴がつかない
温かさも冷たさもキープしてくれるから年中使えてオヌヌメ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 21:24:44 +jY3PSyD
いいグラス使ってるな
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 05:47:27 Dp5+KHq5
>>396
レスありがとう。
モンドセレクションか、美味しそうだね。
1回試してみる！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 13:57:27 5+IScePF
>>278-279
ワロタ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 15:18:32 pWUxVdMJ
たんぱん
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 03:11:06 L6I0poUQ
今年度の４月から白湯を飲み始めました。
寝起き・夕食前・就寝前の三回だけしか飲めていませんが、長年の便秘が解消し、肌荒れと不眠が改善しました。
159cmで64キロ体脂肪33％のピザだった私が、今では52キロ22％になりました。
気が向いたときに30分くらいのお散歩をしたり、ストレッチやマッサージをしたりもしましたが、熱心に取り組んだわけではありません。
満腹で苦しくても食べ物を詰め込んでいた昔が恥ずかしいです…。
あと4キロ痩せるまでがんばります。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 06:12:30 rXi9aimN
ダイエット目的じゃなくて美容と健康のためにも良いんですよね。
美容か健康にスレ立てようかな？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 10:01:45 MVLCJjUc
夜超空腹で寝る＋朝白湯か暖かい茶をのむと
排便がヤバイ事になる
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 11:49:39 SUpqwfk0
>>411
ヤバイ事って、たくさん出るって事？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 12:02:00 MVLCJjUc
>>412
うん。
下痢な訳でも無いのに、出しても出しても健康的で無駄に立派な便が30分毎に出てきて
正直軽く焦った。
大量に食べてこうなら分かるが
普段から少食で、便秘もしないのに。
7回目位でようやくおさまった。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 17:18:32 rXi9aimN
今日の朝から始めたけど、朝飲んですぐ便意が…
朝だけで3、4回出したよ
昼に1回出した
そこまで立派なもんでもなかったけどね
びっくりしたよ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 17:23:05 SUpqwfk0
ただの白湯なのに、すごい効果だね。
自分は、そこまで出ないながら、健康なブツが出るようになったよ。
>>413貴重な情報ありがとう。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 18:41:45 x2qVSXMk
自分極度の便秘+むくみ体質だからやってみようかな…
効果のあった方、白湯以外はどのような物を一日どのくらい飲まれたか教えていただけませんか？
むくみにも効果あるといいな…
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 02:50:34 7f/89FxQ
>>416
自分の場合、白湯以外には濃いホット烏龍茶ばっか飲んでた。
すきっ腹だろうがなんだろうが、とにかく暇さえあれば飲んでる感じ。
あまり胃にはよくなさそうだけどねｗ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 09:39:41 fiZbg5dG
>>416
私は常温の水ばかりを飲んでいました。
体が冷えるので、普段から冷たい物はあまり飲みません。
安眠とお肌を守るため、カフェインもあまりとらないようにしています。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 12:55:55 xQoTuGLV
なんか、水分取りすぎると顔とかむくみの原因になるらしいけど、
このダイエットってむくんだりしないの？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 14:23:01 9kkJkaSc
量は適度にってことなのでは？
仕事の休憩に白湯飲んでたら、『えー(^_^;)お湯飲んでんの？』って言われた。
珍しいのか
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 21:53:51 kYurvf4D
j会社で飲んでたら、おばあちゃんみたいって言われたよw
だからというわけではないけど茶色いマグカップに変えたんだwww
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 13:18:46 pMWGQmdV
昨日から始めたんだけど、１日で１キロ減ったｗ
もうちょっと継続してみるわ！
>>421
そこまでしたかｗ
エラいｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 19:05:05 xMvjVhAY
胃が暖まったせいか活発になり、いつもより空腹感が増したような…
もうちょっと試してみる
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 01:13:01 WquV37Hb
始めてから下痢が続く
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 02:22:32 iwTqppiL
食生活改善されて下痢になる時って宿便‥？ 出尽くしたら止まるのかも‥。
なかなか止まらない時は何かの病気だといけないので念の為病院へ。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 02:36:25 WquV37Hb
いつも通りの食生活（暴食気味）で、白湯を飲むようになった
腸に効いてるのかもしれないので様子みてみる
>>425ありがとう。
便秘の人は白湯おすすめですよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 07:19:32 UrZ0gq/A
飲みはじめたら一日三回出るようになった
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 15:24:00 CW5GXSb/
マグカップに入れてレンジでチンでも白湯なの？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 16:13:27 euU/vVIr
短パンってよくでてくるけど何か意味あるの？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 19:59:22 RSNjKNBu
428
それ白湯ですね
しかし、湯気を飛ばさないと（煮沸）いかんね。
体内で常温に戻る時間や
体内不要物排泄機能や
殺菌カルキ飛ばしや
しっかり炎で沸かした物と飲み比べしてみたらいい。
明らかに違うから
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 06:14:06 YkENypDU
毎日2ﾘｯﾄﾙ位飲んでますが、大丈夫ですよね。今のとこ浮腫みはないです。お茶代わりに飲んでます。飲んでる最中から、トイレに行きたくなります。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 20:32:05 sWzfqGtM
食欲抑えるなら温めたお茶でも全然いいよね？
実際お腹すいたときや、食後のお茶で少食でもなんとか続けられてるけど。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 21:36:07 PSaTtpEx
>>432
スレタイ読めないの？
バカなの？死ぬの？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 21:53:51 uhzx1NOM
↑
通報しました。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 07:14:26 VrCTmZw2
頑張る！
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 08:20:44 os7VP9kW
朝から飲んでみたら即効●が出た!!!
びっくりしたｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 23:42:11 NPA29L5s
短パンマン
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 01:23:55 igXK7VQb
季節的に白湯がほしくなってきた
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 00:39:58 CiSOE7LP
白湯
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 02:05:54 MslwjsMc
３ヶ月以上朝昼晩と白湯を飲み続けているが太りもせずや背もせず…全く変わらなかった
平均体重＋１０ｋｇの者です（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
ただ便秘気味だったのが、毎日便が出るようになった
レモンを数的たらしてホットレモンっぽくして飲んでいる
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 02:07:56 nZ8VPiLP
@
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 08:07:57 HQ0Wt7OM
今日初めてやってみた。
飲んでから犬の散歩(30分)に行ったからかもしれないけど便通がよいです。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 10:13:33 gCg3wkii
もともとお腹弱いんだけど
頻繁に飲むようになったら盛大に下痢した
毎日下痢ピーは辛い
お腹弱い人はやらない方が良いかも
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 10:33:01 prvce4zu
俺も胃腸が弱いけど、２日ほど、半日断食＋白湯チビチビ飲むをやったら胃腸が元気になったヨ。
胃腸が弱い人は、一旦、胃腸を休ませると良いと思う。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 11:50:55 mCrul9zd
>>440
冷えた食事をよくとってない？
冷や飯とか、冷えた麺類とか。
あとはチーズを常食してるとか。
（経験上、チーズは絶対に太る）
まぁ毎日便が出るようになるのは、
健康にはすごくいい事だから続けてみるといいよ。
>>443
もしかして、飲み過ぎてない？
「白湯」は、大量に飲む必要はないよ。
>>444さんの言うとおり、チビチビで、十分役割を果たします。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 12:41:25 gCg3wkii
>>444
断食してまた始めてみるかな
>>445
朝晩マグカップ１杯と
お腹空いた時にチョイチョイ飲んでる
１日500mリットル～１リットル位かな
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 20:26:00 e+rNEYLS
あ
448:440
09/11/08 00:10:00 VKZfthe6
>>445
レス有り難う。冷える食事はあまり食べないけど、お察しの通り 冷え性です
チーズは２週か一月に一度位で、これもあまり食べない
まぁー金がかかる訳でも無いしデメリットは皆無なので続けていく予定です
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 23:39:24 LDyLowxA
たん
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 00:12:21 37rggfMm
私もチビチビしか飲みません。まるで点滴の様ｗ
食後２～３時間は飲まないし運動もしない。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 03:42:21 ifs6Qnoy
お腹空いたから飲んでみた
すごいねこれ！あったまるし。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 12:46:43 ZOrtLxyy
たんぱ～ん
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 15:11:25 tTwiz016
意外。水を温めて少し冷ましただけの物なのに、
けっこう身体が温まるもんですね。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 21:59:09 zBQ8Mk9y
茶
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 08:56:59 8rO40nhs
昨日、朝おきがけに白湯を飲んで、夕飯を食べる時もちびちび飲んだ。
しばらくしたら痛みのない下痢が炸裂。
しかも・・・くさい！
今朝はもう普通の●ンコがでてるけど、毒だしだったら嬉しい。
しばらく続けてみよう。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 22:41:25 rJSqeRPR
おなじだ
やたらとよくでる
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 22:49:22 yJ+0mu8g
>>455
くさいよね。
白湯飲んでからの●ンコは、ほんと～に死ぬほどくさい！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 23:57:06 eySRVHM2
なんかスレ見てたら臭い気がして来た…
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 01:35:09 2Tnt5lTn
快便になるのはガチ！
ダイエットよりも便通が良くなるのが最大のメリットだった
排便した後のすっきり感が半端ない！白湯最高！！！
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 07:51:00 MQWimjr2
>>457
ずっと続くなら白湯が問題じゃなくて、食事に問題があって常に毎日腸内で腐敗しつづけていて、それが白湯で排出されているだけでは。
白湯飲んでないときは、ウサギの糞コロのように乾いていたので臭いがきにならなかっただけでは。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 08:40:46 +Mts3TJe
私は白湯飲んで１～２日はすごいくさい●ンコがでたけど、
その後は治まってきた。
３日に1度は整腸剤やら下剤やらにお世話になっていたのに、
最近全く飲んでいないことに気付いたよ！
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 10:13:39 v0FfA3hQ
なんでみんな出るの？
朝晩コップ一杯飲んでて
ほかにもチビチビしてるのに全く出ない
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 10:27:56 MQWimjr2
>>462
繊維または油分または運動または食事の絶対量が足りないのでは。
糞詰まりといっても色々原因がありますから。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 22:43:53 BGvPi1ty
白湯
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 02:30:43 Ms6P2RnL
白湯って何？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 09:16:49 nITd5OcQ
陰茎から抽出したゲル状の白い液体に……
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 10:52:59 +DAg9iSS
ゴックン！
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 11:04:04 Z/yHuFik
>>465
普通に水を沸かして、飲める程度に冷ましただけの、
温かいお湯の事だよ。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 16:28:16 nITd5OcQ
>>466
それは
白湯ではなく白子でした。お湯と砂糖少量を撹拌したのが葛湯です。飲むと体が温まり、初期の風邪に効きます。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 02:56:03 gUGZkZcr
この季節白湯はあったまるから水飲むよりいい気がする。
便秘の効果はあまり感じないが、冷え性とかにも効きそうな気がする。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 13:05:46 7KOOP8mV
寝起きと寝る前に飲んでるけど、全身の倦怠感がなくなってきた。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 21:22:27 bLKJewqv
白湯凄いね
飲んだらすぐにお腹がポコポコして便意来た
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 23:42:10 ilgkNm4m
白湯
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 03:02:48 oipCTFz4
たん
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 23:47:20 oipCTFz4
今日から初めて下痢するんだけど
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 23:54:36 cKJ7AocI
白湯なかなかいいね
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 00:14:30 cIqnxH3v
たんぱん
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 00:31:55 wyjnXoq6
でも、白湯の下痢って、回復早くない？
痛みも、そんな強烈じゃないし。
だから、下痢っても、「まぁいいかな」と思ってしまう。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 22:01:10 FKYd4d1b
>>478
そうそう、不思議と痛みはほとんどなくて
一晩で下痢はおさまった。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 12:29:30 UZKAWHli
これ凄い経済的だよな
家いる時は白湯だけ
学校の時は２Ｌペットボトルの水を500ＭＬのに分けて持っててるからかなり節約できる
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 12:35:24 Xh25ZQW7
水毒
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 15:22:48 rKsdhP8Z
水苺
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 17:43:26 1IYcPdzR
>>445
ちょっと亀になってしまったが、チーズ常食は太るってのは経験だけ？
もしや科学的根拠とかあったりします？
冷え性に良いって見て、わりとよく口にするから気になりました...。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 17:52:56 qQ21OB8w
なさそう
大量に食べればカロリーオーバーで太るけど糖質で言うと激低だし
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 20:20:47 1jJpi75O
>>483
完全に経験だけの話ですよ。
私は、元々、油っこい食べ物も好きなのですよ。
普段から、そういったものも食べてます。
そんな私が、チーズは特別に「来る」と、感じているのです。
ただ、484さんも言うように量もあるでしょう。
そういう私も、たまには食べてますし。
特に問題がないのなら、よいのではないでしょうか。
栄養面では、身体にいい食品ではあるそうだし。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 00:24:20 7cJMrG3Q
私もチーズで体重が増えるって思い当たるところがある。
あと牛乳も。
少量ならいいかも知れないけどね。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 09:17:21 JFltMbvA
汚い話で悪いんだけど、お茶の代わりに白湯を飲むようにしたら便通がきた！
今まで3日に1回コーラック9粒飲んで出してたから凄く嬉しかった。
ありがとう白湯！
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 19:57:45 OWqaQhyl
>>487
お茶と白湯って、たいした違いはないようで、効果が全然違うよね。
飲んだ後の、胃腸の感覚も全然違う。不思議。
私も、白湯が手放せないです。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 15:52:28 bz/d99vq
朝、起きて白湯を飲んだりしてるけど…みんなの様にすぐにお通じ来ない。
食べてる食事も関係アリ？！
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 18:59:50 pN29Fljd
私はスグ効果はあらわれなかったけど１週間トータルで見たら白湯飲んでる時の方が出てる感じ
もちろん食べてる量少なすぎたら出にくいと思う
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 19:28:39 Rgxdkbib
白湯の独特のにおいを消す方法ありませんか
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 19:40:42 pN29Fljd
生姜、黒糖、蜂蜜、きな粉いずれかを、ほんの少しだけ入れても大丈夫だと思う。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 19:49:17 Rgxdkbib
ありがとやってみる
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 19:58:47 /upMSxye
白湯と焼鳥で三ヶ月で20キロ痩せました
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 20:31:06 bz/d99vq
>>494
白湯と焼鳥で？凄いね。
どんな食事プログラム？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 21:17:20 yOr4TVFv
>>489
朝だけ？
朝と、あと、昼食、夕食の時くらい飲んでみては？
私は、一日中、飲んでる。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 23:57:04 Rp8Ip4JA
>>496
一日どのくらい飲まれてます？
白湯をたくさん飲むとむくむというようなことがスレ内で書かれていたと思いますが、どうですか？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 00:27:14 +vyRJ1lh
>>496
>>489です。朝だけじゃなくご飯食べる時も一緒に飲んでる。白湯始めた頃は、下痢っぽい感じで出てたんだけど…ね
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 00:53:48 o+Ryjdpb
白湯ってお金かからない割に、身体が温まるし便通も良くなるし良いよね
飲んでる最中からお腹がゴロゴロ鳴るもん
白湯飲んで暖房器具を使わないようにしてるよ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 04:28:01 BRccz9t1
それすると美味しく白湯飲めますね
501:496
09/12/06 07:49:46 rkL34Qk4
>>497
一日、1～1.5リットルくらいかと思います。
ただ、私はその分、普通の水などを飲まなくなったので。
特別、むくんだりはないですね。
>>498
食べる量もあるのかな～。
あとは油抜きとか、極端な事をしてなければ・・・。
それでも便秘が酷いなら。
呼吸はどうでしょうか？呼吸は早いですか？
鼻で、深い呼吸をするようにするといいです。
呼吸を気にしてみて下さい。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 10:59:19 +vyRJ1lh
>>501
ありがとう!!
なるほどね…呼吸か～
気をつけてみようかな？
食事の量は､極端に少なくは無いかな。ただ、今までが食べ過ぎてたせいもあるからｗ白湯飲み始めて減った位かな!!
今日は、嬉しい事に白湯飲んでから少ししたらお通じが来たよｗ良かった
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 11:05:32 uSQM3uCz
鼻から深く息を吸う呼吸法、腹式呼吸かな
腹式呼吸は便秘解消に良いみたいだね
自分の場合、白湯を飲んでスグお通じはこないけど、
常飲する以前と比べかなり便通は良くなったので白湯の効果を実感してる
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 20:00:20 xsF6UdHn
白湯って冷めても効果ありますか？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 20:06:50 iw0nelZY
それはただの水だ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 20:12:11 rEwxhEMv
ワロタｗ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 22:24:20 GTvWZ5mU
短パン
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 23:40:11 xsF6UdHn
白湯のんだあと食事してもいいですか？
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 00:12:11 stF1JJOj
飲みすぎてむくんだー)^o^(
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 16:06:11 9oOY44c8
白湯やっている人は
水道の水を沸騰して飲んでるのですか。
それともミネラル水を買ってきて沸騰して飲んでるのですか。
ミネラル水の人は、何のミネラル水でしょ。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 17:24:50 Rw0TjDSV
白湯ダイエットしてからおならがすごい…！
所構わずぷぷぷっと
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 17:42:10 PUz58H0R
>>510
本に、浄水器の水かミネラルウォーターが良いと書いてあったからミネラルウォーターにしてるよ！
種類は適当ｗ
コンビニの安いやつとかも買うし。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 20:39:33 qEoezfhl
たんぱん
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 20:47:00 4/BIXELD
適当にポットのお湯（元水道水）と水道水まぜてつくってるよ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 01:51:41 4lrjNeq1
私は水道水使ってる
当たり前だけど、レンジで温めた水道水とやかんで沸かした水道水は全然味が違うよね
レンジの方が早く出来るけどカルキ臭くて不味い
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 08:38:43 +wNmgZoX
水道水もミネラルウォーターも両方飲むよ。
レンジは使わない。
電気ポットで沸かした水道水は美味しくない。
沸かす鍋の種類によって味が違う気がする。
517:お
09/12/08 08:47:00 MDdYEB00
ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
URLﾘﾝｸ(book.geocities.jp)
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 09:48:03 tx9qJc8X
返事が遅くなりましてすみません。
水に関して色々答えてくれてありがとうございました。
皆さんのを参考にさせていただきます。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 13:29:31 1Lt341sG
白湯ｳﾏｰ
朝、起きぬけに飲むと、お腹に染み渡ってポカポカしてくる。
ダイエット云々より白湯のうまさにハマったわ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 22:15:26 Mqn36+cQ
冷え性改善のため飲み始めたが、腸のほうにえらい効いてる(便秘ではないのに)
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 23:26:25 Xh1107jP
白湯
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 23:59:37 3IR9IAdB
白湯ダイエットでは一ヶ月で0.5kg痩せた。
お粥ダイエットでは一ヶ月で５キロ痩せた。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 00:42:25 Z05EXlfw
●がでない
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 22:42:24 CEfl0B7L
食欲も落ち着くし冷え性と便秘が改善されるしで白湯最高過ぎる！
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 01:28:06 WLUbFyw/
白湯を飲み始めたら
外食の味付けが濃く感じるようになって
外で食べる回数が減った。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 17:12:47 Yyy+retk
食事の時、白湯を飲むと胃液が薄まり、ダイエットとしては逆効果になりませんか…？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 23:52:23 CWuIdl9O
食事中（あるいは食後）の水分の摂り過ぎは良くないみたいだね
それも余程の過剰摂取じゃなければ大丈夫なんじゃ？
胃液が薄まる→消化吸収不良を起こす→お腹を壊す
結果下痢をすれば痩せるって考える人もいるかもだけど
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 11:13:35 XR3PmO82
昔、雑誌で
胃液が薄まる→食欲減退って見たけど、いろいろ説があるんだね。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 16:41:35 dhG/TI0c
昨日から始めて昨日は三回も出たのに、今日は出ないお(´ω｀)
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 19:41:06 9jn80r1r
健康な人は白湯飲んでも下痢にならないんですか?
下痢になる人は何かしら問題があるということでしょうか?
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 20:16:20 /UthP4Im
た
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 21:15:54 5lJTobdN
朝は白湯飲んでて、会社には常温の紅茶を持っていってます。
これのせいか知らないけれどたまに一杯食べて体重量っても全然増えなくなった。
何かの病気になったのでは・・と思うぐらい逆に怖いです。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 22:10:08 bd+kp2LG
白湯飲みだしたらオシッコが臭い･･･。
デトックス効果なのかな～
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 22:29:14 QWbYqnX1
はくゆって読むの？
15秒後にググるから誰か15秒以内に教えて
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 22:30:05 QWbYqnX1
さゆ だったのか
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 01:02:44 YskvWOtz
>>533
私も最近思ってたんだけど白湯が原因だったのかー！
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 02:01:58 OUNpHkMs
夏場だと、汗も臭くなりますよ。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 03:02:48 D0NBVnv/
白湯うまー
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 09:04:28 82BJ2lj/
今日から始めました
朝食 白湯とさつまいも
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 05:13:20 PvrSezTw
人気ないなここ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 13:27:05 pS7TZqHG
二日目 55.4㌔ －0.2
朝食 白湯とバナナ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 22:42:56 XjPCetOu
>>533
その匂いって痩せ始めた証拠だけど、
口もかなり臭くなるよ…
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 07:50:49 WWDPPW64
三日目 55.2 －0.2
朝食 白湯とバナナ
何故おしっこと口臭くなるのですか？
まだ感じませんが
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 10:05:06 rI7JcqYj
>>543
ケトンが出るから。
詳しくはググって。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 22:02:49 WWDPPW64
>>544
ありがとうざいます
先ほど臭かったので急いで調べてきました
ケトン臭が出るということは危険という事？
間違ったダイエット法？
白湯を飲むと代謝が悪くなるのだろうか？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 07:35:50 Y1IndO9N
4日目 55.4 ＋0.2
白湯と普通の朝食
昨日はチョコレートを食べすぎ
今朝尿の臭いは感じられなかった
今日から30分歩きに行ってみる
547:544
09/12/17 10:18:46 CPN2irw2
>>545
ケトン式ダイエットという方法もあるようだから
ケトンが出るから間違ってるとは自分には判断できませぬ。
なんでもやり過ぎイクナイとは思うけど
白湯を飲む方法が自分に合ってるなら良いじゃないかと。。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 10:59:14 Y1IndO9N
>>547
またまた初めてきいた言葉ですので調べてきました
家族に糖尿病がいるので、かなり参考になりました
ありがとうございます
とりあえず私は軽い運動を取り入れながら続けてみます
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 23:09:40 S/WS7KDT
３日前からはじめて今日お通じ５回
おなら臭いお
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 13:18:06 TwdjmdzD
これ初めて本当に便秘は無くなった
毎日出てびっくり
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 11:19:15 H0+6MqHD
6日目 白湯とバナナ 54.6（トータルで-１㌔・・まだまだ誤差と言い聞かせる）
昨日。一昨日と計測できなかったのが良かったのかあ？
目標は49㌔ 昨年50㌔まで落としたのがお正月を機にリバウンド
気をつけなくちゃな
今のところ白湯ダイエットは楽 金ががからないの２点のみ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 16:47:34 opE6YGnq
おならがよく出る
しかも臭い(;~∧~;)
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 21:52:41 nxdLQ1Zk
息が臭くなってきた
これってヤバいの？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 07:47:16 RMkeZeF3
白湯だけしか飲んでないの？それだったらヤバイ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 12:04:18 R7AtcBbe
尿が大量に出る
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 17:57:52 zjhDfdGb
白湯を飲んで、調子が良いと
排便があります。
(一週間に１回くらい)
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 18:55:32 Km4+kvRA
さゆじゃなきゃ駄目ですか？
うすーいコーヒーとかうすーい紅茶じゃ駄目でしょうか…？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 19:17:55 eoCZvBtR
それ白湯ダイエット違う
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 19:18:08 CAv+QijP
>>557
ほんとに薄けりゃいいかもしれないけど
なんで白湯じゃだめなのかを逆に聞きたい
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 19:37:03 ONlZsj3Q
>>553
自分も…
便通も良くなったのに何でだ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 19:38:33 ONlZsj3Q
すいません
理由を書いてる人いましたね
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 00:00:21 mTf+b02S
白湯すばらしいけど、猫舌だわ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 00:13:52 EM9XduHk
猫舌でも飲めるような温度なのが白湯なんじゃないの？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 05:03:21 Y6quCKwS
>>557
なんでこのスレいるw
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 07:30:18 A7uYfNCK
すいません白湯って要するに
お湯のことなんですか？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 07:36:46 tzBx5ki+
はい
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 09:20:37 EdX2//oT
体臭がきつくなってきた
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 11:34:01 JOCkN7mv
白湯飲みだしたらまじウンコすげーぞ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 12:38:16 R522gQon
確かにね。
立派に日に3回とか出るときあって驚く
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 13:27:26 LBeRgc6U
そんなに？朝だけじゃ効果出ないのかな
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 14:02:54 AsH3oCtB
みんなちゃんと温度はかって飲んでる？
適当？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 14:06:33 cc+p5/jr
水道のお湯そのまま飲んでる…
設定温度は45℃、もっと熱いやつ飲んだ方がいいのかな？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 14:47:11 mN4jn203
コップ一杯をレンジ1分30秒チンで飲んでる
温度は分からない
熱過ぎずぬる過ぎず
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 14:48:23 AsH3oCtB
>>572
４０から５０って書いてあるとこもあれば
５０じゃないとダメ それより高くても低くてもダメって書いてあるとこもあって気になってる
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 22:35:53 U1HGf/Cx
明日から始める予定
平日は起床後 朝食後 夕食後
休日は起床後 朝食後 昼食後 夕食後
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 07:41:24 VI/9Jglb
>>575
起床後飲むのはいいが食後はやめとけ食前にしろ
出来れば食間がいいと思う、食事と食事の間なら消化に悪影響を与えにくいだろう
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 08:46:54 r3Ch/Rd9
食後３０分後の白湯が良いはずだが
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 14:33:42 U4RNU/HS
便秘に効くねこれ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 17:17:04 ALv5fLjP
便秘以外に、何か変わった事とかありません？
アンチエイジング的にはどうでしょう？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 21:02:46 vgb3bdey
やかんで沸かさずにコップ一杯のミネラルウォーターをレンジで温めて毎朝飲んでるですけどやり方おかしいですか？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 23:27:27 jrkn3yNB
あげ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 06:27:16 J2U1kmBe
どうしても１０分ももたない
５分でも厳しい
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 09:04:11 WWYieUJe
朝食前に飲むのはいいけど
朝食が冷たいのは大丈夫なんだろうか？
ちなみにヨーグルト＋シリアル。
ヨーグルト暖めるってのはナシで
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 10:05:21 n0V7BIjR
>>582私も10分ももたない‥
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 06:24:16 n6Klxor7
とりあえず実験台になってやってみろ
毎日報告してくれ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 23:40:33 DEz4vTPe
はまりすぎて困る白湯ダイエット
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 00:53:41 t0oVWbh8
た
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 11:42:42 jQNji8Yv
白湯飲み始めて10日以上経つけど、全然便秘が解消されない
皆さんが羨ましいです
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 00:28:31 hKEd9Eb4
久しぶりに白湯飲もう
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 06:28:09 ByZfKsI0
>>588
飲み始めて2ヶ月くらい、最近ようやく毎日バナナ3本分出るようになったよ。
以前は1日おきでバナナ1本分だったので毎日すっきり。
食欲抑制効果はあまり出てないけど続けます。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 13:29:25 PoUeX2DU
>590
朝一と水分補給に白湯を飲んでました。
今は効果がなさそうなので、朝市の白湯はやめています。
水分補給には続けていますが。
現在失業中で節約の為にヨーグルトを我慢していたのですが、
これが便秘の原因だったのかもしれません。
最近意識してまた食べだしたら多少改善の兆候が見え始めました。
食欲抑制については私も実感はありませんね。
それ以前から別の方法で間食の欲求が減少していたので。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 00:39:28 sXxPlRuz
ストーブの上にヤカンを置いて飲んでるけど
食欲を抑えられるから自分にとってはダイエットにつながる。
特に間食が多い人には白湯ダイエットは向いてると思う。
2週間で3キロ落ちた。
以前の寝る前にビール、じゃこ天を止めて、お湯を飲みながら
2ちゃんしてる。
あと肌、便通が改善されるかと言えば
水道水を沸かして飲んでる人は効果がないと思う。
マグネシウムなどのミネラルを含んだ水だと便通が改善される
と思う。
コントレックスを沸かして飲んでれば快便になるんじゃないかな。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 09:33:31 qhrxbiKV
うんにゃ普通の水道水（ブリタ通してるけど）を白湯にして飲んでるけどうんこ凄いよ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 08:35:06 lnsPFTdP
ウォーターサーバーのお湯では駄目なの？
あれも一応９０℃くらいあるから、５０℃まで冷まして飲むとか。。。
ミネラルウォーターだし、いいと思ったんだけど、どうかな？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 09:15:21 5d9ttyDO
>>594
本来の白湯ではないから効果は薄いらしいけど
自分もサーバーのお湯だよ
でも超快便＆体温まる＆食欲減退には効果ある
本来なら10分沸騰させ続けた湯を冷ましたもの＝白湯みたい
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 16:39:22 lnsPFTdP
そうなんだ！
情報ありがとう！！！
時間がある時は１０分沸騰させてから飲んでみるよ。
でもサーバーでも効果あるならサーバーのお湯ばかりになりそうだなｗ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 17:53:28 Ix6Zxlps
白湯＋寒天最高。
野菜をいくら食べようが関係なかったしつこい便秘体質が、今では快便体質に！
あと、満腹・満足感が強いので、間食しなくなった。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 09:02:47 Mx1hcO/o
>>597 どうやって寒天食べるの？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 16:34:10 uB7EL0b6
>>598
かん○んパ○の寒天ぞうすいとか寒天うどんとか、
カロリーカットの寒天ゼリーとか作って食べてるよ。
暖かい飲み物に粉寒天をそのまま混ぜてもいいし、
ご飯と一緒に炊いたりもできる。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 19:25:47 pF4sSa+X
>>594
私も職場に設置してあるウォーターサーバーだよ。
水道水と違ってミネラル入りだからこっちのが良いと思う。
カルキも抜けてるはずだしね。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 10:50:43 ijUlpywd
白湯飲み始めてうんこ出なかった日が無いわー
マジ便秘？ナニソレ？状態
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 17:04:29 fgKAm6np
今まで起き抜けは常温のミネラルウォーターのんでたけど白湯にかてみた
ミネラルウォーターコップ一杯をレンジで１分３０秒チンして飲んでるけどやり方あってるかな？
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 17:19:50 YWCAWIj5
みんな便通よくなってるみたいだけど自分はあんまりよくならない
もともと便秘体質じゃなかったけど余計出なくなった
量は結構食べてるし運動もしてるんだけどなぁ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 20:58:50 Auq8mlBI
俺もまるで効果なし
今は水分補給程度に飲んでるだけ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 10:36:27 /x+4o+Q2
病気だなｗ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 14:20:08 JayLiMIv
自分の場合、走り出すと５分～１０分後くらいにくる＞便意
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 22:17:37 G7Q/pxIc
今まで朝起きたらサーモスマグに入れたお湯（熱い）をちびちび飲んでたけど、
たまたまマグカップに入れて飲んでみたら、いい感じに冷めて、ちょうどよく白湯になった。
そしたら連続で出てる。
やっぱりぬるめであることが重要なんだなー
いまさら。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 02:26:55 IROhmXvd
白湯嫌いだったのに便秘解消のために飲み始めたらいつの間にか美味しく感じられるようになった
昔から水道水が好きでガバガバ飲んでたんだけど昨日久しぶりに飲んだら不味く感じた
面倒なことになってしまった
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 09:04:23 Z8xc4/+b
白湯のみはじめてからあまりお腹空かなくなった
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 17:22:05 /f3IFk7E
やかんや鍋で沸かして酸素を取り込んだ白湯じゃなきゃダメって書いてたよ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 17:41:26 1nTme/gv
それってアーユルヴェーダ系の本？
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 18:40:39 VJN9Witk
>>610
沸騰させ続けるとカルキ抜きになると共に
酸素も抜けるって化学の授業で習った記憶があるんだけど…
沸騰させてカルキ抜きした水をさらに美味しく飲むには
ペットボトルとかに移してシェイク→酸素を取り込むことで美味しくなるとか。
まぁ、白湯を美味しく飲む方法のスレじゃないから効果さえあればどうでもいいんだけどw
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 19:34:57 HTZfpDFT
夜飲むと、朝顔がむくまない？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 20:25:09 /f3IFk7E
>>611>>612
便秘の本で、そのなかに白湯ダイエットのページがあり書いてありましたよ
615:ぷちばとう☆
10/01/28 08:27:27 OnDqHPcL
白湯とは言わないだろうが
コントレックスを熱めに温めすりおろし生姜入れて毎日飲んでる。それが今の飲み物です。良い事は便秘しない。体が温まるようになったかは不明。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 09:20:47 3WmFo/Ad
アーユルヴェーダの人は、10分沸騰させ続けた白湯にこそダイエット効果があると言ってるね
ウォーターサーバーのお湯とかでも便秘解消には多大な効果あると思う
あと冷え改善
きちんとした？白湯ならダイエットにももっと効果あるのかもね
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 12:16:35 /YdIXx9q
何かのサイトでも沸騰時間長く書いてあったなぁ。
私なんか熱すぎると飲めないから沸騰前にコップにいれてた。
ただ温かいのとどう違うんかね。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 09:05:36 bUWLqkcf
沸騰させて冷ましたものを飲めばよいのに。
沸騰前にコップにいれてちゃ意味ないじゃん。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 23:42:39 cqmd18M3
白湯はじめて４日目、おならが止まらない＞＜
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 10:27:22 BDcNEMwp
ポットのお湯＋ミネラルウォーターで割って飲んじゃってる
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 20:28:37 9NeP/CXA
>>620
俺と同じだ
もう温度計なしで２００ｃｃをほぼ５０度にあわせられるようになった
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 23:33:57 eGeHoG7v
白湯
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 03:10:15 XzSA9Q+i
最近白湯しか飲んでません
始めはただのお湯じゃんって思ってたけど美味しいね！お金もかからないし
やたらとおならが出るって言ってた人いたけど続けてくと治まるよ～
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 07:26:01 6C7nuP99
自分もお茶がわりに白湯ばかり飲んでる。
最初は無味無臭が慣れなかったけど今ではそれが気に入っている。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 12:48:44 MBHcT3u+
ここの人って朝ごはん食べてる？
起床して白湯を飲んでから、どれくらいで食べていいかわからん・・・
すぐ食べたら何か良くなさそうな気がして、３０分くらいあけるようにしてるんだけど。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 09:24:16 PSNsuBfX
>>623
おならはどれくらいで治まりましたか？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 20:44:31 dqeTtrae
白湯飲みだすと、お茶が凄くクセのある飲み物に感じてくるね。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 23:29:50 nLBlOESh
確かに味覚が敏感になりますよね。
この前、何気にビスケットをかじったら、
今まで甘さなんて気にならなかったのに、
もの凄く甘ったるく感じた。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 16:30:54 sbsqwGrz
白湯を飲むと、
お腹がゴロゴロ鳴る…
屁が止まらない…
何故か眠くなる…
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 09:38:24 Ni0fszjp
鳴るよね。
お腹がゴロゴロ鳴るのは、あまりよくない事らしいのだけど。
白湯のゴロゴロはいいのかな？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 11:06:17 iFvlNXMA
白湯飲んでお腹がゴロゴロするのは
デトックスだと思ってたけど…
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 22:14:30 8qYiaIdT
白湯ばっか飲んでてスペック晒してた人覚えてる人いる？
すっげー叩かれてた女。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/24 09:01:57 qgHlU8Fa
お腹ゴロゴロ私だけじゃないのか、良かった。
肩凝りがマシになった気がするし、食べ過ぎないから最近暖かい飲み物じゃないと落ち着かない
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 12:46:03 Y7Ou2C4q
ほしゅ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 22:52:36 6MrzYL6n
起床後の喉の渇きを潤すのにいきなり冷たい水ごっくごっく飲むよりはいいと思って
弁当つくりつつ１杯の白湯を飲んでる。
あんまり気にしすぎるとよくなさそうだから、それ以外では飲んでない
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 15:34:51 TiPpKj80
便秘解消目的で白湯飲みはじめて約3週間
飲みかけのお茶をお湯で薄めたり、量も温度も超テキトーな自己流だけど
毎日怖いくらい快腸
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 03:48:16 ANoLQEE9
沸騰させるとやかんのせい？か鉄の味がする
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 08:26:11 FzuFdtDX
始めて１ヶ月ほどたつけど <br> 効果がいまいち実感出来ない… <br> お通じは元々そんなに悪くないし。 <br> 食欲が抑制されてるとは思えないほど旺盛。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 14:26:00 lyItZPOy
白湯ダイエットで痩せたって方、モチベ上げたいのでご報告お願いします。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 12:04:51 b9TUhJKJ
>>639
割と悲観的な報告が多いけど、俺は結構痩せたよ
二週間で－５キロ
白湯だけじゃなくて他のダイエットも併用したけど
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 23:57:01 uh/r3Pxh
なにと併用したの？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 02:49:47 6jeeixLR
白湯大好きです。
あの甘味が好き。ただのお湯なのに不思議…
白湯と運動（一時間歩くくらい）ちょこっとしてただけで６キロ痩せてキープしてます。
生理前の暴飲暴食の時期なのですが、体重増えずに乗り切れました。
たまにジュースも飲むけど基本白湯ですね。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 00:48:53 X1+eruB5
age
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 03:38:11 vD9y/yUL
食事前にガブ飲みしてるバカ女が多くて驚いた。
そんなに腹が減ってガツ食いしたきゃ、寒天や海草食ってろ。
食間にはいくら飲んでもよいが
食事30前、食後１時間は飲むな
考えたらわかるだろうが、バカ女どもときたら…
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 07:18:52 QRg2bdia
他のと違って
落ちつくためやストレス軽減にもなると思う
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 11:25:51 vU6WvNYy
白湯ダイエットしてる方、
仕事中は何飲んでますか？
やっぱり家から持ってったほうがいいのかな？
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 11:26:30 WR/F3YLw
ダイエット目的で一週間前くらいから白湯飲み始めたんだけど、
ＰＭＳ症状が無いまま生理に突入！
いつもは頭痛や肩こりがひどくて体が重く辛かった。
体が温まったのかな？
体重は－１kgキープで誤差範囲だけど、体がとても軽く感じる。
お米は何もかけなくても美味しく感じるし、意外なところの効果に
続けてみようと思ってる。
>>646
私は会社でいつもコーヒーを飲んでいましたが、
白湯の美味しさに嵌ってしまい、今仕事中は
湯茶用に置いてあるポット（やかんで沸かしたものが入ってる）
のお湯を注いで飲んでます。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 13:52:38 D2if+1Bo
肌具合はどうですか？
綺麗になったとか変わらんとかなんか変化あった人います？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 00:14:11 +Vgq1dq4
女性の皆さん
生理前・生理中って体に溜め込む時期だから
あんまり水分とらないほうがいいって聞いたことあるのですが
やっぱ少し控えるべきですかね？
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 20:03:58 wRMXqfoX
そんなことないんじゃない？
私今絶賛生理前だけど普段変わらず飲んでます
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 22:08:18 zjtUhVHX
溜め込んだ分出すようにできてるからおｋ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 05:10:19 gcboXjTI
あげ
653:646
10/06/07 01:29:10 YtpI0CxA
朝は、バナナ一本に、アーモンド10粒。
11時くらいに白湯飲むと、夕飯までお腹空かない。不思議だけど、とても助かってます。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 10:41:19 7pipHMLl
コーヒーを飲む量が日増しに増えていって1日10杯を超えた時に
これはまずいと思ってコーヒーのかわりに白湯を飲むようになった
3月から開始して体重は3.5kg減程度。便秘しないし肌荒れもなし
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 14:22:50 djX/gtRQ
>>646=653
お昼は食べないの？
働いていますか？
656:653
10/06/10 16:12:01 loPLl7Mx
誤爆で、646=653ではないです…。
お昼食べないです。仕事忙しい日は食べれないので、用意するのも止めて食べてません。
一応働いてますよ。
657:十年
10/06/13 21:53:13 vu5JfQng
では、そろそろ、冷水ダイエットに変えて生きましょう！
なぁに簡単、白湯を常温水から徐々に冷水に変えていくだけ。
効果は数倍になります。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 13:03:08 2ueHkcTI
むくむかどうかは水分より他の食べ物の問題かと
心配ならカリウム取れば良し
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 17:03:17 qrDEWcWc
真夏でも白湯しか飲まない
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 08:26:36 3+dIw0O+
お腹が減ったら白湯のむよん
脱水に気をつけないと！
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 11:10:35 pXorpXEZ
私も空腹のとき白湯のんでるよー
不思議と空腹感が治まるし、リラックスできるからいいね。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 20:10:07 rTcS0zn/
白湯飲むと吐いちゃうんだよね
かと言ってジュースが好きなワケじゃない。
もの凄く薄めた緑茶なら飲めるけど、それじゃ意味ないですかね(´･ω･｀)？