ダイエット板を見てやって良かった方法・食事・運動at SHAPEUPダイエット板を見てやって良かった方法・食事・運動 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/29 06:42:36.58 W6WX7m2I このスレでウェイ･ダウン知った。ありがとう 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/05 23:03:05.29 Ox2gaRQj おーい誰かいませんかー？ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/05 23:40:29.76 8dzTT8Hi いるよー！ 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/06 00:19:36.92 gXajlnc7 わーいわーい ひとりぼっちじゃなかったーーありがとーー 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/06 00:37:07.34 jiVPTMqj おっしゃ！ やってよかったことを箇条書きしてみる ・踏み台昇降 ・空腹時はその場でダッシュ（血糖値が上がって空腹収まるとか何とか） ・どうしてもおやつ食べたいときはビーフジャーキー、白湯 ・スロトレ、足パカ体操、スクワット ・○○キロ台を目指すスレ、痩せたらこうしたいスレ 全然何も知らずにダイエットしたいってここに来ていろいろ親切にしてもらった 踏み台昇降っていう言葉さえ知らなかったけど、これの力が大きいと思ってる ダイエット辛いときはいろんなスレでやる気をもらってます 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch