ダイエット板を見てやって良かった方法・食事・運動at SHAPEUP

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446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 08:33:33 Csqnh+H8
食事でよく噛む（一口最低30回）って当たり前に出来てるようでとても大切な事なんだと分かった
↑を心がけてから腹持ちもよくなったし二重あごもなくなって顔周りがすっきりした

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