10/02/01 12:13:24 rcmtfrmX
>>410
手を耳に添えてやるようにすると痛くなくなる。
それでも痛かったら腹筋を使ってなくて首だけの上下運動になってる。
鏡をみながらフォームをチェックするのが手っ取り早い
10/02/01 12:13:24 rcmtfrmX
>>410
手を耳に添えてやるようにすると痛くなくなる。
それでも痛かったら腹筋を使ってなくて首だけの上下運動になってる。
鏡をみながらフォームをチェックするのが手っ取り早い
10/02/01 12:13:24 rcmtfrmX
>>410
手を耳に添えてやるようにすると痛くなくなる。
それでも痛かったら腹筋を使ってなくて首だけの上下運動になってる。
鏡をみながらフォームをチェックするのが手っ取り早い