12/12/01 12:30:40.03 M0FrsICV
>>826
やっぱりそう思う？最初 年一回の検診にむけてメタボ確定だったから 酵素でダイエットし始めたんだ。最初の二日は断食して酵素ドリンクだけで3Kg減。
それから意識して極力白米の量を減らしたりケーキは絶対食べなかったりで徐々に落ちていった。
今はキープでいいし ご飯も普通に食べているけど 全く増えなくなった。
近いうちに 検診受けてみるよ。
12/12/01 12:30:40.03 M0FrsICV
>>826
やっぱりそう思う？最初 年一回の検診にむけてメタボ確定だったから 酵素でダイエットし始めたんだ。最初の二日は断食して酵素ドリンクだけで3Kg減。
それから意識して極力白米の量を減らしたりケーキは絶対食べなかったりで徐々に落ちていった。
今はキープでいいし ご飯も普通に食べているけど 全く増えなくなった。
近いうちに 検診受けてみるよ。