12/07/23 02:30:41.53 LzsgggqD
>>616 ﾌｧｽﾄｻﾞｲﾑって 検索したら \11970 位かかるんですね、すごいですね。
私は 1本 \1886の きらきら酵素 で やっと始める決心がついた。
1本\11970もかかるのだったら 諦めていました。
酵素は 身体にいいと最近わかったので、毎日摂取するつもりです。
完全断食ではなく、3食のうち２食断食、残り１食は少食or普通の量の食事でいきます。
616さんの身長は？
103ｋｇって 足むくんでいませんか？ 私はむくんでいます。
年齢のせいもあるけど。 40歳台です。
>>617 自己流ってわかっちゃいました？
３食の内、２食は、酵素のみ摂取の断食で、残り１食は、食事を摂るけど、カロリミットでカットできればいいなあと。
カロリミットが無くなるまでは 飲むつもりです。
なんせ 80kg ですから。
恥ずかしい話、足むくんでいるだけでなく、くさいんです。
土日は、家で 足だけ シャワーしてます。1日2～３回くらい。
平日は、朝足だけシャワー、就業後更衣室で即効パンスト脱いで靴下に履き替えて
帰宅後速攻シャワー、疲れていてシャワーが後回しになる場合でも、足だけシャワー。
50ｋｇ台の頃は、足は全然臭わなかった。
今の私の足は 腐っているがごとく臭う。（泣）
ダイエットは 不可欠だったのです。