酵素断食at SHAPEUP
酵素断食 - 暇つぶし2ch537:名無しさん@お腹いっぱい。
12/06/13 00:46:59.30 uNKW1t/h
>>535
ありがとう。早く痩せたくて焦ってしまった…。
復食は、日、月の昼と夜はおかゆ中心で、火曜の昼はうどん、夜に白米にしました。おかゆも、月曜から豆腐やサラダ、キムチをプラス。薄めの味噌汁も飲んだりしました。
量はお茶碗半分~一杯くらいかな。便秘は、今日はでなかった…って感じ。
食べられる嬉しさにまけそうになるし、体重増えるしで諦めそうになったけど頑張ってみる!ありがとう。
またちょこちょこ報告します!


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