酵素断食at SHAPEUP酵素断食 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 15:11:58.16 URKghvhY 下痢はなかったよ 回復食は豆腐から入って（お通じの為にワカメやめかぶをかけて）たし、 お粥の生活も２日半やってからだったからね 下痢の人は回復食に気をつけてみたらどうだろう 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 17:43:47.56 YyKmn/dR >>300 断食し始めた頃から、私の体調がよろしくなかったのかも。 酵素飲んだら、すぐ水●だったし。 くじけず、豆腐をあったかくして食べてみるね。 さっき体重計ったら、開始より-2キロ。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 18:03:35.04 lMe/BfYW 豆腐、納豆、めかぶの組み合わせにはまった。 1週間くらいこれでいける。 しかし、断食前の体重に戻った。 摂取してる割には出てないから・・・と思いたいけど、 3食は多いのかもしれない。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 20:08:48.55 0d1zPoHH 酵素断食を3日やって、今日から回復食でした。 朝：味●元のレトルト玉子粥を2倍に薄めたもの …何か独特な味が…あんまり美味しくない。。。 これが味覚鋭敏になってるってことかな？ 昼：ぶっかけうどん …しょうがのすり下ろしは恐かったのでよけて食べた。 夜：もやしのレンジ蒸し(一袋)、豆腐1丁、厚揚げ1丁、 豆乳と枝豆と炒め玉ねぎのポタージュ …断食前は完食出来た量なのに、入らない。 もやし3分の1と、厚揚げはほぼ丸々残してしまった。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch