11/04/18 18:20:24.88 IioADP/l
>>216
7日目で4㎏ですか！
スゴイですね～
私は今日8日目でｰ2.4㎏です
私も思ってました。
復食重要ですね
気をつけても1～2㎏は戻ってしまうとしてあと2㎏くらいは痩せたいです
昨日は便秘に効くお茶を飲んだら今日お通じありました。
が、宿便まで出ている感じは今までにありません
マイスグ調べてみます
運動も、ウォーキング、ヨガ、筋トレとやっていますが、軽くなのでもうちょっと頑張ってみます。
216さんは何日間やる予定ですか？
11/04/18 18:20:24.88 IioADP/l
>>216
7日目で4㎏ですか！
スゴイですね～
私は今日8日目でｰ2.4㎏です
私も思ってました。
復食重要ですね
気をつけても1～2㎏は戻ってしまうとしてあと2㎏くらいは痩せたいです
昨日は便秘に効くお茶を飲んだら今日お通じありました。
が、宿便まで出ている感じは今までにありません
マイスグ調べてみます
運動も、ウォーキング、ヨガ、筋トレとやっていますが、軽くなのでもうちょっと頑張ってみます。
216さんは何日間やる予定ですか？