09/01/11 12:47:43 oYBAd4jd
ちなみに、目標はまずは49キロ。欲を言えば最終的に45くらいまで落としたい。
朝 酵素20ccと水
昼 酵素40ccと水
今のとこお腹は減っていない。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 15:55:19 U3S8hpnV
どこの酵素を使っているのですか？
ちなみに私はコスミックエンザイムという酵素ドリンクです。
まだ３日ですが、子供がいるので断食というわけにはいきませんが
２キロやせました。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 19:38:57 oYBAd4jd
>>3さん、初めまして。
私は佐賀のエリカ断食道場というところの優光泉という酵素を使っています。
コスミックエンザイムですか。初めて聞きました。つぎはそれ試してみようかな＾＾
味の方は飲みやすいですか？
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 19:42:53 oYBAd4jd
昼→酵素、おにぎり１個、豚汁、チーかま２本
夜→酵素４0cc、たまごがゆ、マーボー春雨1/2
明日は一日オフなんで24時間断食に挑戦します。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 19:44:36 oYBAd4jd
昼→酵素、おにぎり１個、豚汁、チーかま２本
夜→酵素４0cc、たまごがゆ、マーボー春雨1/2
明日は一日オフなんで24時間断食に挑戦します。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 16:32:51 FBfURbZo
３です。
炭酸水で割って飲むとウメッシュのアルコール抜きのような
飲みやすさです。
楽天で頼みました。
３日、過ぎた頃からおなかも減ってきません。
体重は緩やかに減ってきています。
やはり、炭酸でおなかが膨れるのではないかと思っています。
今日は、ポテトチップスを１枚子供に無理やり食べさされて
しまいました。
やはり、子供がいると完全に断食は無理です。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 19:18:34 Juay+C7c
>>7さん、お子さんいるなら難しいですよね。
楽天でコスミックエンザイム見てきました！
お値段もお手頃ですし、レビューの評価もいいですね！
私も次はそっち試してみようかなァ。。。
ちなみに優光泉もすごくおいしくて飲みやすいですよ♪
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 02:24:27 FWsKnQOc
１月13日
朝・・・酵素と水
昼・・・雑炊２杯、スイートポテト
おやつ・・・きのこのやま
夜・・・酵素と水
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 13:16:27 FWsKnQOc
はァ。。。生理きてしまった。。。
腹が痛い。。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 01:33:00 BRHvQPHK
ただいま～。
今日は誕生日だったため、彼氏がご飯に連れて行ってくれて、
お寿司とケーキ食べてしまった。。
反省。。。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 01:43:09 c53r1kE/
>>1
酸素断食かと思った
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 13:30:15 p0PfXpPX
>>3です。
お誕生日おめでとうございます。
私も昨日はカレーを作っていて、我慢しきれずに食べてしまいました。
どうしても、飢餓感というのか口さびしいのか耐えられないです。
ただ、食べる量は酵素ダイエットを始めてからはほんの少しで
満腹感を感じるようになってきました。
私の場合は、このまま酵素ダイエットをしつつ食べる量を考えて
少しずつの減量のほうが長続きしそうです。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 23:14:26 BRHvQPHK
>>12さん、
確かに酵素と酸素ってパッと見た感じ似てますよね＾＾ｗ
>>13
３さん、ありがとうございます♪
確かにカレーの匂いってやばいですよね～＞＜
私もカレーは耐えられる自信がない・・・ｗ
私も酵素ダイエット始めてから、少しの量で満足するようになってきてます。
前まで余裕でごはん２杯はイケたのに、１杯でも多いくらいです＾＾；
私も焦らずゆっくり頑張ります。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 23:41:58 r0r2qhT9
酵素って、やっぱり人参とか生野菜や果物から採ったほうが良くない？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 01:07:11 V9MMW6Pk
>>15
3です。
酵素って野菜の中にもあると思うのですが、生野菜で取ろうと
思うとすごい量を食べなきゃいけないのではないですか？
熱で壊れるとも聞いたことがあります。
お金をかけずにダイエットできれば一番いいのでしょうが。。
１キロ１万円と昔、聞いたことがあります。
今の酵素ダイエットはそれより安いと思いますし、
なにより肌の調子やお通じに実感できたりします。
合う・会わないがあるとは思いますが、しばらく続けてみます。
夕べカレーを食べたにもかかわらず、体重は１キロ減です。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 22:20:31 FKbECRPg
>>16
３さん、１キロ減おめでとうございます(ﾉ´∀｀*)
１キロ痩せただけでかなりやる気でますよね。
私は家に体重計がないため、まだ測ってません。。。
月曜日学校で測ってみます！！
今大学のテスト期間なんで、脳に栄養やるために、１日２食にしてます(^^ゞ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 03:55:56 PiM+UeiP
お腹すいた～！！！
けど、夜中に食べるのは絶対ＮＧだ。。。
食欲に負けそうな自分に打ち勝つために、書きこんでみました。。。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 00:14:24 N8DYm7ls
３です
試験中は食べないと集中できませんね。
がんばってください。
私は朝と昼を酵素飲料に置き換えて
夜はやはり家族団らんなので、食べなきゃＫＹなんです。
それでも、量はすごく減りました。
今はダイエットを始めて９日なんですが
３キロ減から変わりません。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 02:49:01 41/yX6p3
>>19
３さん、９日で３キロ減てかなりすごくないですか!?(*´ω｀*)
うらやましい♪
私も頑張ろう(σ・∀・)σ
確かに家族みんなが食べてたら、自分だけ食べないってわけにはいきませんよね＞＜
気使わせちゃうし。。。＞＜
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 19:03:26 N8DYm7ls
3です。
おなかすきますね＾＾
今日はＤＨＣのスープの初めて飲みました。
２６㌔Ｃａｌのスープですが、おいしかったです。
体重の加減はありません。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 01:11:43 ufx4Nbbm
age
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 19:26:21 8pJE19Qr
こんばんは＾＾
お久しぶりです♪
やっとテストの一番のヤマを越えました(*´ω｀*)
あと６教科＞＜
頑張るぞ～！！！！
>>21
３さん、ＤＨＣのスープ？初めて聞きました(； ･`д･´)
なんか体とか美容によさそうですね♪
これからネットで見てみます＾＾
ちょっと気になるんで、真似してみてもいいですか＾＾；？ｗ
>>22さん、あげてくださってありがとうございます(ﾉ´∀｀*)
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 20:05:46 r5FiBMFy
はじめまして。
私も今日から酵素始めました・・・が断食は厳しくて・・・。
お昼は玄米とお魚を食べたのですが・・・ちょっと今、我慢との戦いです。
３さんと同じ物を飲んでいます。
私もここで報告させて頂きたいので宜しくお願いします。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 22:03:32 rgX3/djg
3です。
試験、あと少しですか？頑張って下さい。
ＤＨＣはミネストローネが美味しかったですよ。
１個１６０円と普通に売ってるインスタントスープよりは
かなり高いと思います。
でも、濃い目（お湯を少なく）で飲むと飢餓感が
スーっと引いていくのを感じられます。
酵素飲料だけでも、一日５００キロカロリーくらいあるので、
油断しているとダイエットの意味がなくなるので、しばらくは
このスープで塩分を味わいたいと思います。
１さん、がんばろうね＾＾
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 22:07:24 rgX3/djg
>>24さん
３です。
３日ぐらいまで苦しいですよ。
玄米を食べられるのは、うらやましいです。
私はまったく無理です、おかずがなくてもお米だけは～～
と言う家ですので。
一緒にがんばりましょう。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 22:09:28 V932ywnb
age
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 23:31:27 KKO4jU9L
わたしも仲間に入れて～ （・ω・）ノシ
さきほど楽天で購入してきました。
３さんおすすめのコスミックエンザイムにしました。
週末に届くので、来週からはじめようと思います。
お正月太りが解消されるといいな～
あとは便秘…
オルビスで出ているダイエット食（牛乳混ぜるヤツと、カレー味のスープ）持ってるんで
中間食はそれでいこうと思います。
ＤＨＣのも美味しそうですね。オルビス切れたらそっちを買ってみようかな。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 20:22:19 Mi8v3eJm
1です＾＾みなさんお久しぶりです(*´ω｀*)
テストやっとやっと終わりました＞＜
やっと落ち着いたし、明日から断食再開します♪
今日、彼氏のお母さんにご飯に連れて行ってもらって、ピザ食べてしまった(´；ω；｀)
明日から気合入れなおさないと＞＜
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 20:24:58 Mi8v3eJm
>>24さん、>>28さん(*´∀｀)
これから一緒に頑張りましょうね♪
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 16:45:59 51uLwWop
>>1です！
さっそく今日は１日断食してます(*´ω｀*)
お腹すくけど、梅干しとかで我慢中(´；ω；｀)
でも、今まで自分を甘やかしてきた代償なんで、耐えるしかない＞＜
32:１
09/02/02 05:17:45 Je1+He9c
お腹すいて目覚めてしまった＾＾；
ウオーキングでもしてこようかな・・・
33:28
09/02/02 19:43:39 DqKsjVDM
>>1さん、こちらこそヨロシクお願いします！
私は今日が一日目です。
酵素飲料ってけっこうおなか膨れますね。しかも美味しい。驚きでした。
一食だけ軽いご飯を食べられるようなので、大根とかまぼこのスープを作りました。
ウォーキングも出来たし、間食もしなかったので今日は成功です。
しかし私も>>1さんと同じように夜中に目が覚めそうで怖いッス…
がんばるぞ～～
34:１
09/02/03 04:03:42 nU4CXKTQ
28さん、目標達成まで頑張りましょうね(´∀｀*)♪
私も今日ウォーキングしてきました！
寒かったから汗とかはかかなかったけど・・・(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
私は一昨日断食して、昨日は朝・晩を酵素にしてお昼はおかずだけ食べました。
今日はファスティング３日目です(*´∀｀)
なんか体の調子がいいかも。
体重早くはかりたいなァ(ﾉ∀`)
35:３
09/02/04 01:31:48 CHgYs7UF
こんばんは
ごぶさたいたしておりました。
こどもの中学受験が終わり、やっと肩の荷が
おりて戻ってきました。
また、仲間に入れてください。
36:１
09/02/04 20:18:24 CIBuRuLz
３さん、お久しぶりです♪
お子さん受験だったんですか＞＜
受験する本人が一番大変なんだろうけど、
応援する方も結構大変ですよね＞＜
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 04:24:19 Fr7nqt2N
なんか昔 〇〇酵素って飲み物で、すごく痩せたって人の話を安野モヨ子が描いてたような気がする。
38:28
09/02/05 17:44:50 IRCa5VMI
３さんおかえりなさい。おじゃましております。
お子さんの中学受験、お疲れ様です。
子供の受験って、親の方が気疲れしたりしますよね；
（昔、塾講師をしていたのでお疲れの親御さんを良く見ました）
月曜からダイエットはじめて３日間やってみました。
酵素→大根スープ→酵素
で、間食は一切なし。カルニチンを飲んで１日４０分ジョギング＆ウォーキング
体重減は１キロだったのですが
驚くべきことに体脂肪が２％減りました・・・！
増えると思っていたので本人も驚きです。
カルニチンがきいたのかもしれません（空腹時に摂取すると脂肪を燃やす働きがあるそうです）
ひとまずここで生理になってしまったので
第１回目は３日間で終了とします。
生理が終わったら、また３日間ほどやってみようかなと思っています。３本セットを買ったものですから；
酵素断食を教えてくれたこのスレと１さんに感謝です★
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 02:25:13 8G0K1L5Q
仲間に入れて下さい
自分で作った酵素でダイエットを始めました
今日で一日目です
163センチ68キロを54キロまで落としたいです
40:まる
09/02/11 03:59:25 AgatI4AM
はじめまして。参加させてください。
白砂糖（チョコのドカ食い等）をやめたくて、プチ断食に興味をもちました。
９日から朝だけ酵素を始めました。
ドカ食いで増えた体重を最終45kgまで落としたいです。
酵素は、エリカ道場のです。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 21:17:13 IQAUDabg
>>39 です
今日で３日目
体重は２キロ落ちました！
断食は止め、昼食と夕食を酵素に変えて引き続き頑張ります
42:28
09/02/11 21:20:03 RB7Ws3gE
>>39さん
はじめまして。３日で２キロ減とはすごいですね！
酵素って自分で作れるのですね…知らなかった。どうやって作るんですか？？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 01:58:43 EK4bBglS
私は地物の野菜や果物をミキサーにかけて、砂糖１キロに果物＆野菜１キロを漬けます
１０日目にガーゼでこして、１ヶ月待つと出来上がりです
この間、２５度前後を保つのと毎日かき混ぜます。
市販の物は熱処理していますが、手作りは熱処理がいらない生の酵素が作れます（酵素は熱に弱いです）
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 02:07:06 EK4bBglS
ガーゼでこした後の果物や野菜のカスは捨てないでパックに使うと肌がツルツルになります
風呂場で全身に塗ればモチモチのツルツルな体になりますよ
今飲んでる酵素は
イチゴ、りんご、みかん、キャベツ、大根、じゃがいも、人参、小松菜、生姜です
１リットル千円もあれば作れますよ
叔母が某酵素ドリンクの工場でパートしてて教えてもらいました！
45:1
09/02/13 21:26:20 tE0NYDdz
お久しぶりです！１です＾＾
なかなか来れなくて申し訳ないです＞＜
実は、引越しの準備等で実家に帰っていまして・・・＾＾；
実家だとプチ断食厳しいですね＞＜
食事の時間顔出さないと怒られるし・・・
家はそういうのにすっごくうるさいんです・・・┐(´д｀)┌
だから今日からまたまた再開します(*´∀｀)
みなさんどうかよろしくお願いいたします＾＾
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 21:31:26 tE0NYDdz
>>39
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 21:35:46 tE0NYDdz
>>28さん、体重減＆体脂肪減おめでとうございますヽ(*´∀｀)ノ ｷｬｯﾎｰｲ!!
筋肉つくと基礎代謝が上がって、
何もしてなくてもカロリー消費しやすくなるそうですよ(*´∀｀)
私も見習わなくては＾＾
>>39さん初めまして(ﾉ´∀｀*)
これからどうぞよろしくお願いします！
一緒に目標達成しましょう♪
・・・ってもう２キロも落ちてるんですね(ﾟдﾟ)！
すごい！！！
ぜひ見習わなくては・・・
48:１
09/02/13 21:41:22 tE0NYDdz
>>40さん、初めまして(*´ω｀*)♪
私もエリカのやつ使ってます＾＾
高いから絶対成功させないとですよね＞＜
一緒に頑張りましょう！！
ﾌｧｲﾄｫ*:.｡..｡.:*･ﾟ(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*!!!☆
>>43
そうやって作るんですね～( ..)φメモメモ
勉強になります！
丁寧に教えてくださってありがとうございます(*´ω｀*)♪
49:１
09/02/16 13:38:25 Qs+McqNV
断食再開して３日目です！
体重測れないからまだ分からないけど、生理も始まったし、体重は減りそうな予感♪
50:まる
09/02/17 06:01:41 wBAOdi5y
バレンタインに実は、甘いものばかりを一日中食べるということをやらかしてしまいました。
菓子パン、ロールケーキ、チョコ、なんでもOKとその日は普段我慢に我慢を重ねていたのが
爆発です。もう何回も甘いもののドカ食いをやめることに挑戦していますが、いつも敗北です。
意志が弱すぎると自分を責めてばかりでしたが、今回「たたかわないダイエット」という本を
読み、目からうろこでした。食べることは息をすることと同じで、意志の力だけではコントロール
できるものではないという内容です。著者の娘さんが、留学先から一時帰国された時、体重が
10kg程増えていたそうです。それを著者が13週間かけて減量させたのですが、苦しい運動、
食事制限等行なわずにダイエットに成功したことがいろいろ書かれてありました。酵素と
と併せて実践してみます！ちなみに、週末増えた分はこの２、３日で取り戻せました。
これからまた気分を新たに頑張ります。目標まであと2.5kg！！
51:１
09/02/17 22:18:51 gu2Kyg6N
まるさんこんばんは＾＾
私も13日は彼氏にチョコ作ったのに、結局自分も食べてしまいました（；＞＜）
彼氏よりたくさん食べたかもしれないｗ
でも、14日からまたダイエット再開し、今日はかったら2.4キロもやせていましたﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
やっぱ酵素ってすごい(*´∀｀)
まるさんの「たたかわないダイエット」っていう本、気になります((o(´∀｀)o))
13週で10キロ落としたんでしょうか？すご(ﾟдﾟ)！
簡単にでいいんで、内容を教えていただけないでしょうか？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 18:03:49 6fqh/h0g
もう一つの酵素ダイエットスレも読んでみましたか？
53:１
09/02/18 21:31:32 vV4sya20
>>52さん、もう一つの酵素ダイエットスレなんてあるんですね！
ちょっと探してみます！
今日の朝の体重・・・昨日と変わらず再開から2.4キロ減。
今日はジムで１時間半汗を流してきました！
明日の朝減ってるといいな・・・
54:まる
09/02/19 11:49:50 nH85mUUc
1>こんにちは。
要点を簡単にお知らせします。
本の題名「たたかわないダイエット」のとおり、食欲とたたかったりせず、
腹八分で満足できる食事、量を減らすのではなく、質を変えるというのが大きなポイントです。
要点
１）精製していない穀類、豆、野菜、果物は、欲しいだけ食べる。
２）精製した炭水化物を減らす。（砂糖、パン、白ごはん等）
３）カロリーをもった飲み物は飲まない。
４）脂肪（乳製品、揚げ物、肉）を減らす。
以上4つのルールに沿った食事をすることによって、カロリー計算などしなくても
自然に下記のようなバランスのとれた食事になるそうです。
（総摂取かロリーに占める割合）
脂肪 10～20％
タンパク質 10～15％
複合炭水化物 65～80％
精製した炭水化物 0～10％
この他にもう少し掘り下げ書かれていることを、数回に分けてお知らせします。
私は生理前です。なかなか減りませんというか、増えてます。
年齢的なことでしょうねえ。女性ホルモンもかなり減ってるようでして....、ドカ食いに
ホルモンが関係してるなんて知りませんでした。サプリは好みませんが、先日頼んでみました。
ドカ食いをまずなんとか治したいです。なんせ、14日に引き続き、17日にもどかどかっとやって
しまいました。ホルモンのせいだけではないんですけど....。情けないです。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 12:13:59 4t/y6amK
一瞬「酸素断食」に見えて、
こいつら息しねえのかよすげえって思った。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 01:40:45 qZOTTv7T
酵素を自分で作ってる者ですが、最近疑問が…
実際、酵素ドリンクの中には酵素が実在するのか？
よく見かける手作り酵素レシピには、
季節の野草系を入れなけば酵素は作れないとか書いてあるけど、
酵素ドリンク（市販の）の原材料には野草なんて無いし…
みかんやレモンの柑橘系だけで最近作ってみたら、
これってレモネードじゃない？って思った
誰か、この疑問を解いてください
57:1
09/02/21 01:17:52 c9tqqV4x
こんばんは(ﾉ´∀｀*)
深夜に失礼します(^^ゞ
まるさん、ご丁寧に説明してくださってありがとうございますヽ(*´∀｀)ノ ｷｬｯﾎｰｲ!!
すごく参考になります(´∀｀*)
精製してない穀類というのは玄米のことでしょうか？
玄米なら香ばしくて美味しいからぶっちゃけ白ご飯より好き・・・(´∀｀*)
私も昨日は友人がアパートに遊びに来て飲みに行ってしまいました＞＜
友達はすごく細くて、こんな風になりたいって改めて思いました・・・(´；ω；｀)
飲みには言ったけど、自分に厳しく、
おつまみはサラダ、野菜スティック、軟骨あげ（２つ）、キムチ、たこわさ・・
と比較的ローカロリーなものにしてみました＞＜
お酒飲んじゃったけど、悪あがきです(-_-;)
58:１
09/02/21 01:25:24 c9tqqV4x
>>55さん、
酵素と酸素って漢字似てますもんね・・・(； ･`д･´)
書き込みありがとうございます！
>>56さん、
野草ですか・・・
そう言われれば書いてないですね＞＜今見てきたけど・・・
うーん・・・よく分からないΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
もう私は細かいこと考えずこのまま続行しちゃいますｗ
ちょっとずつ痩せて来てるのは事実ですし・・＾＾
疑問解決できなくてもうしわけないです＞＜
59:１
09/02/21 02:20:37 c9tqqV4x
今友達とコアリズムしてみました！
いや～、汗かく(^_^;)
これは痩せるわ～・・・
酵素断食しながら続けてみようかな
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 04:30:30 c011kGwr
皆さん、いくら断食していても夜は寝るように致しましょう。夜中いつまでも眠れないというのは自律神経が整っていない証拠です。
61:１
09/02/23 14:54:16 5c9VnYO/
>>60さん、そうですよね＾＾
やっぱり睡眠は大事ですよね！
ありがとうございます＾＾♪
62:１
09/02/23 14:57:13 5c9VnYO/
今日の体重52.8キロ＾＾♪
マックスが55.4だったから、再開してから2.6キロ痩せました(*´∀｀)
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 06:46:05 qw9NHhrv
世の中には色んな酵素があるけど一番最高なのは、
エリカ断食道場の優光泉だと思う。
梅味しか飲んでないけど、豆乳と混ぜて飲むと美味しい。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 18:51:41 jSdl6E3C
極陰性の豆乳をこの寒い時期に取ったら大変なことになります。
ましてや、断食中に取るなんて自殺行為になります。
65:１
09/03/02 01:34:56 TovEMT/J
>>63さん、エリカのはホントおいしいですよね＾＾
私もエリカです＾＾
ほんと美味しくて続けやすいですよね＾＾飽きっぽい私でも続けられてます♪
>>64さん、そうなんですか？＼(◎o◎)／
知らなかった＞＜
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 13:39:21 BHR89ods
私も昨日からエリカの酵素で３日間の断食してます。
今朝は１キロ減でした。いろいろ調べると水は取りすぎると
だめらしいのですが、誰か詳しい方アドバイスいただけませんか？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 22:11:02 UZE/A5DZ
自分が陽性体質なのか、陰性体質なのかを分かっていないで断食をなさってしまいますと逆効果になってしまいます。
陽性体質であれば水飲み断食でも構いませんが、陰性体質であれば水飲み断食は絶対に絶対に出来ません。
私は断食中は出来る限り水分を断って、我慢に我慢をしています。そして、どうしてものどが渇いたときのみ「梅生番茶」を飲んでいます。
今は昔の水飲み断食が適していない人の方がはるかに多いのです。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 22:46:57 nGPrq9Vq
まじで？水分摂るとトイレ近くなっていいかなと思ってたんだけど
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 23:38:37 +t2NIzub
気がくるっとる
ヤバ系商法にかかってるよ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 00:16:06 VH6Aqn/P
>>67
俺も断食初心者だったころ、何にもしらないで陰性体質なのに水飲み断食してしまって、その後体力が落ちてしまって普通の生活が出来るまで物凄く時間がかかってしまったよ。
今は、俺も水は全く飲まないで断食しているよ。
71:６６
09/03/04 12:22:05 mNCoW8Kr
＞６７さん７０さん
アドバイスありがとうございます。手持ちの本で調べましたら陰性でした。
水分は控えめにがんばります。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 17:52:21 c2iPE/2o
陰性体質なら水分を抑えるだけではなく、もっと陰性な果物・白砂糖・豆腐なども避けなくてはいけない。
73:１
09/03/05 19:42:54 tZaxCser
参考になります＞＜
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/06 01:02:27 ADJbaPyb
>>72
俺の女房はモデルをやっていてガリガリの陰性体質なので、生野菜も、ミネラルウォーターも飲まないよ。
いつも煮〆た根菜類・三年番茶を飲んでいるよ。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/06 23:25:23 my7PHVlk
今日の夕食は新宿伊勢丹のレストラン街にあるマクロビオティックレストラン「チャヤ」で
食べてきました。物凄い混んでいましたが、あの完全無農薬栽培で出来た玄米は本当にもっちりしていて美味しいです。
砂糖は黒砂糖も使っていないので本当に安心して食べれます。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 01:04:02 +SpN5vg1
酵素飲料は砂糖を大量に使っているから物凄く身体を冷やしてしまう極陰性飲料だぞ！
酵素が効く人間はホンのそれこそ一握りだと思うぞ！
そんなもんにお金をかけるより、三年番茶でも飲んでいた方がズートいいぞ！
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 06:38:41 8k1nehO9
断食スレや少食スレを見ていると必ず
「梅生番茶は最高だよ」
「陰性だから、陽性だから」
「水切り断食がいいよ」
「マクロビオティックレストラン『チャヤ』で食べてきました」
みたいな書き込みがあるんですけど
これらはすべてたった一人のマクロビ信者の同一人物による自作自演ですので皆さん相手にしないで下さいね。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 07:30:40 +lJI8TL9
↑つまらん書き込みするから、スレが完全にストップしてしまったじゃねえか！
自演で何回書き込んでも、正しいことを教えてくれるのなら大歓迎だよ！
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 08:45:48 BO33oPIM
>>78
マクロビオティシャンの書き込みは正しくない。
【マクロビオティックの特徴】
・水分制限。
・果物禁止。
・生野菜禁止。
・喫煙可。
ナチュラルハイジーン＝生食＝酵素補給
マクロビオティック＝火食＝酵素破壊
マクロビオティックで健康になれる訳がない。
桜沢式食養は、陰とか陽しか言わない。
酵素栄養学の視点が欠けている。
癌になるマクロビオティシャンが多いという事実がすべてを物語っている。
煙草を吸うマクロビオティシャンが多いのも意味不明。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 11:54:09 QGLBLZbC
>>79
君の方が、陰陽否定派であり、マクロビ否定派であり、ろくな知識を持っていないぞ！
現代栄養学スレに行ってくれ！
いいか、二度とくるなよ！
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 00:15:26 QEWLnZYX
７９番はスレ違いだと思います。お話がつまらないです・・・。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 12:22:48 t3QN5+mG
陰陽論専用スレがあるのに、なぜこのスレに書き込むのか不思議で仕方がないです。
【陰性】陰陽論で健康な生活【陽性】
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 11:51:31 d+RcOQbC
↑あなた、そこら中で荒らしまくっていますね
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 14:52:44 //al9O4W
酵素・補酵素っていわれても。
人体にどれだけのエンザイム・コエンザイムの種類があると思ってるの?馬鹿?
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 23:06:25 ZmXPd6Vr
果物・常温の水を一切やめたせいで、今年は部屋でヒーターを一度しかつかわなかった。
身体が陽性になれたみたいで、こんなに嬉しいことはない。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 23:07:10 SRwXJPEV
今年は暖かかったんだよ低能
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 00:54:42 cBjmRJMU
>>85
羨ましいですね♪
私も、陽性体質にするために、生野菜食べないで、根采類の煮〆た物ばかり食べています。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 16:31:07 uBoMTx8G
↑ヤッパ、生野菜ってのは陰性になってしまう食べ物なんだなぁ。
知らないで生野菜ばかり食べていたよ。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 00:17:57 X/F0Ddg/
>>85
常温の水以外に水分補給はどうしてたんですか？白湯とか？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 00:27:06 xTcbeUig
緑茶や白湯は陰性になってしまうので、マクロビ定番の三年番茶だよ
それも、本当にのどが渇いて身体が要求したときのみ飲んでいるよ。
陽性体質になると睡眠時間も少なくてすんで朝の目覚めが良くて最高だよ。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 00:38:08 X/F0Ddg/
レスありがとう。
三年番茶て初めて聞きました。
「本当に喉が渇く状態」ってちょっと怖いですね…。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 00:46:43 BhxsidBk
酵素を取り入れたいなら、
生の野菜や刺身に含まれる生きてる酵素が一番なんじゃないの？
もやしや、カイワレ大根は最適じゃない？
熱を加えると酵素は壊れますよ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 08:00:13 lZeh5LON
1さんまだやってるかしら？
いつのまにかマクロビの話題になってるからどうしようかと思いましたｗ
自分は寒がりで体温も低く何ヶ月も生理きてなかったんだけど
酵素断食してから解消されました。
食事は火を通したもの生のものバランスよく食べています。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 00:59:53 uqVSIXvf
寒がりで、体温が低く、生理が遅れている・・・、完全な陰性体質ですね。
極陰性体質です(>_<)
断食なんて、とんでもありません。生野菜なんて自殺行為です。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 12:21:56 EQ0u5BrC
運動してる？
食生活だけでは冷え性は改善されないよ
栄養士だけど、なんか間違ってる人が多いような…
96:1
09/04/05 23:40:06 gPhVOPNr
お久しぶりです。１です。誰かいらっしゃいますか？
大学の卒業式やら研修やらで忙しく、なかなか来れなくてすいません。。。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 23:52:43 Jvh0WtEL
きた～！今体重どのくらい？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 00:26:44 4F53neoy
今、天然塩での下半身浴した後に、初めて「三年番茶」と言うものを飲んでみました。
マクロビオティックでは、皆が飲んでいるポピュラーな飲みのもなんですね。
とっても、健康的で美味しいですね♪
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 02:47:22 F0TBqenZ
私、女性ですけれど、極陰性体質なので今年に入ってまだ、一度もお風呂に入っていません。
シャワーを軽く浴びる程度です。ですが、本当に体調が良いですよ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 04:44:57 OrnewRVA
今年に入ってさっき、初めて生水を飲んだよ。
暖かくて陽性の時期になったから、ほんの少しくらいなら飲んでも良いかな、と言う感じで飲んでしまったけれど、生水は陰性だけあって、さすがに身体が冷えるねえ。
まいったよ。まだ水を飲むほど陽性には季節がなっていないんだな。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 17:16:26 jVikx4fZ
楽天で人気あったので注文したけど、始める決断が着かず、今日から開始。
やっぱり腹減るね･･･。１週間でけっこう落とした人って固形物とっていなかったりするんだよね。
初日なのにフラフラで頭痛してきて、早くも好転反応？、なわけないんだけど･･･
誘惑に負けて何か口にしてしまいそうで怖い。
精神鍛えられそー。
102:1
09/04/13 21:07:56 a1Kt4ACZ
なかなか来れなくてすいません＞＜
新規採用職員研修で忙しくて＞＜
でも、今日でひと段落ついたんで、今日からはなるべく来るようにしますね♪
>>97さん、今の体重はまだ測ってないので分かりません＞＜
体重計壊れてて、家では測れなくて・・・
測ったら、報告いたします(ﾉ´∀｀*)
でも、最近歓迎会やら何やらで飲みまくってたから、怖いな。。。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 10:38:39 On2wcI1g
質問があります
酵素断食一週間コースは一か月に一回くらいしてもいいんでしょうか？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 21:07:11 9pP1aB6A
いろいろな酵素があるんですね
私は野菜酵素と酵素玄米を取り入れています
野菜酵素は
スティックになっていて酸っぱい味がしますので
トマトジュースに混ぜてます
酵素玄米は手間ひまをかけて作って結構たいへん
体重は落ちませんが体脂肪が落ちました
105:１
09/05/17 00:00:44 2lvvsuxI
みなさんお久しぶりです！
お元気ですか？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 18:10:30 1uaMB565
酵素ドリンクは持ち運びに不便だから、酵素パウダーに切り替えようと思う。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 19:42:20 nTyqI5HM
マクロビオティックと癌予防、食事療法【玄米菜食】
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板:787番)
787 名前：がんと闘う名無しさん[sage] 投稿日：2009/05/30(土) 19:39:29 ID:6U9DHF4Z
酵素はタンパク質です。
経口摂取すると消化酵素で分解されアミノ酸になります。
ある生体内で合成された酵素が、それを摂取した生体内で本来の機能を発揮することは
絶 対 あ り え ま せ ん
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 19:41:08 bK5dMP7s
＞酵素はタンパク質です。
＞経口摂取すると消化酵素で分解されアミノ酸になります。
＞ある生体内で合成された酵素が、それを摂取した生体内で本来の機能を発揮することは
＞絶 対 あ り え ま せ ん
お前はアホだな。アホな頭が考え出したアホな答えだろ。
お前な、考える前に飲んでみてから書け！あほ！
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:07:10 NddrX+WX
1週間で何キロ落ちるの
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:33:22 NddrX+WX
にきび
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 16:18:01 tSJsYZez
現在断食２日目です。
酵素を飲んでる為かそこまでお腹は空かないけど、食べ物の匂いが来ると結構辛い…
でも頑張るよ！
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 03:22:40 Prwwwa+Q
酵素ってたんぱく質でアミノ酸から体内で作られる物質です。外からとっても
胃酸で分解されるから意味ないお。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 19:40:35 Pi+DpVUM
ここ最近髪が薄くなって来たのですが
この酵素断食は育毛にも効果があるのでしょうか？
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 19:50:28 C7hwrajJ
お父さんに聞きなさい。
115:↑
09/08/02 00:14:38 o5DqWLQo
ソフトバンクかい？
育毛は無理だろｗ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 05:11:52 AeVeFMNc
お腹はるし頭が痛くなるし肩と背中痛いし最悪(>_<)
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 11:13:43 AeVeFMNc
>116
ちなみに大高酵素原液飲みです 症状がアルコールでフラフラしたときに似てる
酵素って発酵が進むとアルコールが発生するみたいだけど、そのせいなのかな
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 23:43:12 az1L9tGa
>116です。
3日の酵素断食を終え復食3日目です。朝夕を酵素で、昼は軽く和食。
そしたら大量の便が出てお腹の張りはなくなりました。 今日は頭痛が…
好転反応がつらいです…それだけ毒素が溜まっていたんですね(>_<)
ただ酵素を飲んでるせいか、回りで風邪が流行ってますが、うつされません。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 23:31:01 he87yDlC
＞５４のような生活をずっといているけど腹は出ていて醜い・・。
やっぱ運動不足なんだろうな・・
それと長年５４みたいな食生活だから体が慣れてしまうのか。
自然代謝量1040Kcalと出たし。これ以上削るならファスティングしかないよね。
大高酵素買ってみたが、ファスティング中は仕事してはいけないとか。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 00:50:38 Bje6JlSR
昨晩胃がムカついて何も食べられなかった。
いいきっかけだと思って朝・昼を酵素だけ取るプチ断食をしたけど
やたら頭痛がしたのはこのせいだったのか…
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 02:34:51 9hWHk0er
た
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 16:51:23 GPHqVsWt
明日から28日までやる
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 23:40:22 7AGLprXV
頭痛がする人は、塩分不足らしいよ。
梅干とかとるといいみたい。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 23:46:29 qH71dNwu
一番良いのはマクロビ定番中の定番「梅生番茶」だね。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 06:39:17 vSAlBL3R
野菜酵素、玄米酵素、何か違うのかな？
原料が違うだけで効果は一緒かな
大高酵素が一番メジャーで安心？お薦めあったら教えて
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 22:24:33 E4ZYvwxu
大高は味で挫折。
うわさを信じてコスミックエンザイムを飲んだら
りんごジュースみたく美味しかった。
２ヶ月で５キロ痩せ。
標準体重キープ中デス。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 21:43:36 5YhUKanr
>>126
遅くなりましたがレスありがとうございました
ネットで検索して色々自分なりに調べてみましたが
大高酵素はやっぱり味がきついと言ってる人多くて
コスミックエンザイム美味しいと言ってる人多いんですね
液体だと味が合わなかったら終わりだし、持ち運びできないから
錠剤とか粉末にしよっかな…でも酵素断食の人はみんなジュース？
とか色々考え中
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 00:02:56 KOw61oZt
たんぱん
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 01:41:49 BpSrliFs
コスミックエンザイム4日目。
お腹は空かないけど、見るとたべたくなっちゃうのが、耐えどころかな。
2日目の好転反応がひどくて、全く飲食出来なかった
でもおかげで順調に減ってる
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 20:29:30 q5TO5Lir
断食とか健康に悪そうだな
絶対したくないよ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 22:00:40 aaRfs05D
明日からコスミックエンザイム始めてみるが・・すげー自信ねぇｗ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 19:32:43 EMfPpPz9
今日から始めました。酵素は本草というものです。
割と飲みやすいと思います。１日目はさほど苦はありませんね。
好転反応が辛いとよく見かけるので少し怖いですが、
３日間やってみます。皆さんは何日くらいされていますか？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 17:37:37 ZEOwmEXY
あげてみる
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 20:15:40 eI/LtcHC
酵素飲みながらのファスティング７日間完走しました。
午前中３杯お昼は玄米ご飯とおかず少々
午後は２から３杯で
夜ご飯は旦那と子供が心配するので
すこーし食事して。
２日目３日目、
やっぱりやめようかな感をがんばって乗り越えたら
調子が出てきて、最後まで楽しんでやり遂げられました。
ダイエット的には数キロ減って１キロの戻り。
でも、肌の調子もいいし、達成感もあるし、
私的にはやってよかったと大満足。
なので、ご報告。
長文、失礼しました。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 21:22:15 pBHB9qV7
人生２度目の週末のプチ断食した。
１キロ減らして、キープ中。
ダイエットもさることながら、
体調がイイ。
今回はコスミックエンザイム。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/21 11:29:52 71tsQmpb
白砂糖の害は恐ろしい
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 20:13:43 fszBfXMd
酵素使ってる為ファスティングスレから移動。
土曜日から酵素断食やって2日目の夜…好転反応も特になく、
何度もやめようとする理由を探す自分にガッカリしながらもなんとか持ちこたえてる。
3日目あたりからダルさがくるのかなぁ。
157cm/55.2kg/29%→50.8kg27%
1週間やる予定。回復食も1週間～10日間。
使用してる酵素は大高酵素。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 04:06:51 N4qAl7LN
誰か酵素断食してませんか？
ゆるゆる落ちてる
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 14:44:21 I+9x7gpV
朝 酵素→ﾏｽﾞｰ
昼 玄米、おかず→玄米ﾏｽﾞｰ
夜酵素→ﾏｽﾞｰ
食欲激減してます。
現在-2キロ。162 51.5
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 01:23:05 HWRI282Q
今日は52.4キロになった
食べてるからな
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 00:35:53 e+vdFWUc
コスミックエンザイム届いた！
明日から参加します。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 18:50:29 XMf4kDmZ
ベジーデルとドットベジーだったらどっちが良いの？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 23:06:01 Ar0VA2BE
コスミックエンザイム、酵素いれたまま、数ヶ月放置してあるんだけど…まだ、飲めるのかな？腐ったりする？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 00:47:40 z/XuSQmV
↑あなたが飲んだら分かりますｗ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 09:02:15 Hxe53t+v
どこのメーカーのが良いの？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 13:40:54 7vsPDx1R
断食てイスラム教徒ばりの厳しいダイエットしてんだな。
俺は自分に合ったダイエット診断してもらったよ。無料だからとりあえずやってみて。
URLﾘﾝｸ(c.mobi-one.com)
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 10:18:06 Av385Qnq
>>145
私は大高酵素のクオリ酵華。
前はスーパー大高だったが、よりちょっと高い酵華に変更。
値段は￥8400だが、スーパー大高より飲みやすい。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:10:32 nhJkKRMe
今酵素ダイエット4日目でびっくりしたことにまったく
お腹は減らないんだが見て、食べたい！と思う欲がどうにもならず
2日目から、餃子やクッキーを食べてあぁ～食べちゃったよと反省する夢ばっか見てる。
149:解答
10/10/27 01:28:13 tdpx73Ti
愛知断食センターで３週間断食やってきた。水と大高酵素と１４個
の梅干（塩分補給の為）後、５回くらい下剤を飲んだ。温泉まで１０ｋｍ
８回くらい歩きました。体重は７ｋｇくらい減りましたが、宿便及び好転
反応は一切なしでした。がっかりでした。宿便さえでてくれれば言うこと
なしなんだが。愛知断食センターは値段が安い分、基本的には放置。とにかく
ど田舎ですることがなんにもない。無線ＬＡＮもよくつながらない。車でいった
方が何かと便利。特に毎日風呂に入りたい人は。回復食はかなりおいしい。
値段から考えれば良心的な方だと思うよ。よく噛んで小食で、スイマグ飲んで
コーヒーエネマとか洗腸すれば宿便でるだろうか？後、愛知断食センター、で
飼っているウサギはかわいい。宿便がでると信じて味のきつい大高酵素を
我慢して飲んでいたが、宿便でなくてがっかり。もう大高酵素は飲まない。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:26:46 BiuYEz0r
>>149
下剤辛そう＞＜
このスレあまり人いないんだね
今酵素断食やってる
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 23:21:01 DbPtCD9o
酵素飲料買ったつもりが間違えて酵素飲料買ってきてしまった・・・
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 00:34:55 jMGvTHFo
違いがわからん
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 01:38:38 4wR76bYf
ミラクルエンザイム
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 04:56:55 F5LBn/Em
酸素飲料の間違えじゃねえの？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 22:46:08 cVg6i0Nb
酵素断食でのダイエットについて気になっているのですが、
断食で体重を落とした後、通常の食事に戻していったら減った分は戻らないのでしょうか。
酵素断食で減らした後のキープをどうやっているのか教えて頂きたいです。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 23:05:45 NA9Bxudd
酵素飲料って手作りするとアルコール発生しないの？
むしろ、自作ビールとか猿酒などとの違いは何なんでしょう？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 01:03:37 7OsonDK8
>>155
バランスの良い食生活と運動。
普通に食ったら戻るに決まってんだろ。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 12:13:30 /viib0ro
>>157
代謝量≧摂取カロリーになる生活を一生続けていくという事ですね。
運動を習慣にできるようになってから試してみたいと思います。
レスありがとうございました。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 18:09:36 nemB4W+f
酵素って洗濯洗剤に入ってるけど、飲んでる人いる？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:12:13 7erd7S2n
初めて飲んだけど吐き気がするほど、自分には合わない飲み物でがっかり
あの独特な味、納豆とかキノコとかが嫌いな自分には合わないんだ、きっと
二本買っちゃったから、もう少し飲んでみて体に慣れさせてみようとは思うけど
何か良い飲み方あったら教えてください
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 10:28:04 6G/uIWIE
ジュースに混ぜれば。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:41:48 FekyELaL
コスミックエンザイム、持ち運び用に小分けするなら
自販機で売ってるミニッツメイド190mlのペットボトルが便利だよ。
ボトルについてるくぼみ1段分がちょうど30mlだから軽量カップいらない。
多少誤差はあるかもしれないけど…。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 07:51:53 pPf4JJiU
酵素飲料っていくつかあってどれ買えばいいかわからん。
どれがいいのよ？添加物なんか使ってるやつはやっぱダメ？
そうじゃないのって高いな・・。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 22:45:39 z7OlWof9
酵素断食二日目だけど、頭痛と身体のダルさが辛い。
早く寝て様子見ます。
こんなに早く好転反応ってでるものなのかな？
ただの体調不良か…？
明日の朝になればわかるけど。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 07:32:58 /a2CK4ZL
>>164
頭痛は塩分が足りないせいかも。
梅干し食べてみたら？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 10:10:04 7MMWScYk
朝、あまりにもダルくて
オニギリと具なし味噌汁とだし巻きたまご作って食べてしまった…。
熱い湯船につかって酵素一杯飲んだらスッキリしてきました。
>>165
今日からは梅干しにしてみます。ありがとう！
食べてしまった反省をしつつも毎日の朝食の半分もいかずに満腹感が得られたのが嬉しい！
ストイックに断食してる方を見習って体調をみながら頑張ろうと思う。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 04:57:36 +vLEH0HJ
コスミックエンザイム届きましたが…
不定期に夜勤がある仕事なのでどうやればいいのか分かりません。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 12:02:51 oSirGWSr
じゃあ最初から買うなよ…
やりかたPDFも事前にダウンロードできるもんだし。
一日あたりのドリンク摂取回数と玄米食べる量を
仕事時間に合うように調整すれば？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 09:02:53 tQ0cINsF
日曜の夜から酵素断食やってやっと1㌔減
便秘だから悪いもの出してるって感じがなくて物足りない
金曜に予定あるので一旦終了
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 12:50:11 tQ0cINsF
昼食はそば半分と野菜ジュース
食べられない時期より食べ始めの時期が辛いっすね・・・物足りない
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 15:47:13 tQ0cINsF
物足りないとは思ったけどこの時間でも空腹感はない
ちょっと感動
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 17:30:26 939km7p/
再びｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑ買おうとしたら次の発送は年明けらしい。ｽﾚは過疎ってるが人気商品なんだな。
仕方ないのでｴｯｾﾝｼｬﾙ?っての注文。金無駄にしないようにがんばる。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 13:03:32 NupovWUV
ためしに１本今月買って、良さそうだから追加購入しようとしたら
次の発送が１月６日だったよ
折角体重減ったけど、この空白が怖いな
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 21:12:24 wKxrCSyM
リピーターには別の注文口用意して欲しいよね。
空いちゃう期間は手作りファスティングジュースでしのぐつもりだけど、
全然カロリーも飲んだ感じも違うし。
自作の時は低速ジューサーで作るけど(これはこれで味にバリエーションつけられて良い)、
やっぱり炭酸水で割って飲むだけの方が手軽で良いよね。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 22:00:21 l+jrvwO2
172です。
エッセンシャルから届いたので早速飲んでみた。
変な臭いにおえっとなるしかなり不味い…水割は無理なので臭いをごまかせるものをいろいろ試し中。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 14:51:50 g5dE6bcY
優光泉飲んでみました。味は大丈夫なんですが…匂いが苦手です。
コスミックエンザイム気になっているんですが、匂いはどうですか？
色々と飲んだことある方いらっしゃいましたら教えて下さい。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 07:48:14 a6WJn4SF
>>176
ｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑは匂いも気にならないし味もかなり飲みやすかったよ。梅酒の原液みたいな味でかなりﾌﾙｰﾃｨｰ。
他の商品に比べて色が薄い感じ。
美味しいから空腹の朝一の一杯でも全然苦じゃなかったな。
注文過多で発送が遅いのが残念…
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 13:56:49 jqIjwYF8
お前ら酵素飲料を飲むことの意味とか分かってなさそう
無駄な金使わないでもっと賢く痩せればいいのに
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 00:06:56 /nHYue5z
コスミックエンザイムのおまけの３６５が、ちょっと癖あるなー
食べれないこともないんだけど…
なにかに混ぜたら効果ないかな？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 14:04:16 OLaxsFT2
3日断食したあと朝食だけ酵素飲料に変えてやってたけど低血圧気味の私にはダメだった
残念
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 00:30:40 j/wJ58yW
ベジーデルとコスミックエンザイム、両方試してどちらが身体に合うとかを感じた人いますか？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 12:11:30 QTZks98z
>>180 どうダメだったの？自分も血圧低い方だから気になる
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 11:31:45 7+yN6Cle
コスミックエンザイムかなり売れてるみたいなのに、
やってる人あんまり居ない？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 23:25:44 CrX4SIUC
配達待ちしてるよ
注文が集中して時間がかかってる様子…
もうすぐ来るかな
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 11:01:04 jLDmBMvc
今日とどいた。いままでの酵素と飲み方が違う。
とりあえずいつからはじめるか悩み中。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 12:51:23 3+Hs4JOo
12月中旬に頼んだのにまだ来ないよー。
早く始めたいんだけどなぁ。
届いた人のレポ楽しみにしてます。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:43:24 QXDHUHL7
届いたよ＠コスミックエンザイム
今回炭酸水も付いてきたんだけど、炭酸合うね
水だけでも飲めなくは無かったけど、炭酸割りだと普通にうまい
ただ、美肌何とかとか言うピンクのスティックに入ってるおまけの酵素？は癖があって食べづらい
もう一つのおまけの玄米は炊いて、小分けに冷凍
とりあえず朝に酵素を1回飲む、昼は玄米ご飯、夜はカロリー控えめな食事、と生理後にプチ断食1回のペースでやってみようと思う
それでも月2本半くらいの消費か
もうちょい安ければなー…
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 10:41:20 C+JpBex9
わたしも届きましたー。
昨日から完全断食です。
ジュースが普通においしいので
食欲もないです。
ただ、眠い（笑）
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 17:24:53 Sfqj2Ecu
やったー！今日届いた！
すでに開始してる方どうですか？
続けるのに値段は高いけど、他の酵素に比べたら安いし
時々ゆるく取り入れて長く続けたいなーと沢山の冊子を見て思ったｗ
業者乙とか言われそうだけど、すんごい丁寧な会社だね。
早速明日からやってみる。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 17:52:43 r+ZHM70B
ガチムチ兄貴にも挿入できないほどのガチマン
雄汁たくさんで溢れてる兄貴の肉棒
きっかけはサウナだったけど
今ではあれが最高の思い出になった
振り返れると雄交尾の毎日ばかり
中折れからも学べたりする良い経験
初めから「挿入」できないなんて言わせない
誰でも出来るよローション使えば
止めさせようとするのは臆病者
ホモは自由に羽根伸ばして生きて
なんでも掘れるしのんけもイチコロ
例え中折れしてもまた勃てりゃいい
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 10:53:37 RmEx8Ti8
月曜プレミア！主治医が見つかる診療所（11月8日）で放送していた
健康飲料で減量に成功した一般体験者とされる女は
酵素断食飲料を販売する会社の社長でした。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 13:23:20 CzOBIK3x
便通良くなり、体重も少し減りいい感じなんだけど
なにしろ体がだるい。
これって好転反応で良くなるの？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 13:28:26 y6GT4xuB
プチ断食の2日目にだるくなったよ。というか軽い頭痛と眠気かな
プチ断食で体重は2キロ減でキープしてる
次は来月やるつもりだけど、また順調に落ちるもんかね？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:16:20 ZknEWO4V
>>193
192です。
ありがとうございました。
だるさはまだ少し残りますが、だいぶ良くなりました。
代謝が上がったのか体重は毎日100㌘ほど落ちて
増えることは今の所ないようです。
味はなかなか慣れません。野菜というか根菜類の匂いの蜂蜜という感じで
でも身体に良さそうなので続けてみます。
飲んでいるのはスーパーオータカです。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:25:28 3K14skqF
誰もいないのね
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 01:46:09 ZHfm7icd
腹減った
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:34:35 D4M80PQk
昨日届いて箱を先程開けたら冷やしてからじゃないとダメなんだね。
一晩冷やして明日から開始します。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:51:00 LunpS2zj
クール便なら大丈夫なんじゃなかったっけ？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 04:43:14 kdAmJp8I
常温では駄目なの？！
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 08:13:55 DKwmjw7I
振った炭酸みたいに噴出してくるよ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 08:15:28 DKwmjw7I
あ、でも保存は常温でも平気（なるべく涼しいところで）
実際使う数時間前に、冷蔵庫に入れて冷やしてからご使用下さいみたいなこと書いてあったきがする
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 10:28:44 TOlIg9V/
コスミックエンザイムは
24時間冷やしてからと書いてあるね。
好転反応でよくある頭痛は鎮痛剤ダメなんだろうか？梅干しで予防しながら酵素飲んだ方がいいのか迷う。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 03:46:39 ItaOYUi+
私の場合、好転反応でだるい眠いの症状があったけど
２～３日でよくなったな。
好転反応の頭痛、期間が長いのですか？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 08:07:16 708s+nij
>>203
これから始め様と思い対策はないかな～と。。
普段も割と頭痛持ちで鎮痛剤を携帯してるので不安がありました。
昨日夕方から酵素を飲み始め今朝は怠さがなく目覚めよかったです。
しばらく続けてみます！
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 20:51:18 ItaOYUi+
>>204
203です。
だるさ等無くて良かったですね。
私は、飲んだ次の日からだるくて起きられないほどで
その症状が２～３日続いて、酵素が合わないのかと思った時に
このスレでこの症状が好転反応だと読み納得でした。
私の場合、数日間でだるさなどの好転反応は解消しました。
まだ始めたばかりなら楽しみですね。
私は代謝が良くなったのか緩やかですが体重は減少方向です。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 08:52:49 +gInVLHO
>>205
レスありがとです！
酵素飲み始めて5日経過しました。
完璧なファスティングはしてないのですが昼食を食べてからは固形物は一切抜きです。
現時点で体重－1.5kg体脂肪－1%
酵素のおかげなのか食べ過ぎをやめたからなのか
目覚めがよく体がスッキリしているのに驚きです。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 07:51:28 eTeOFVdv
酵素のみ断食は何度か経験しましたが、なかなか偏った食欲の改善には繋がらず…
砂糖断ちやお米ダイエットのスレ見て、お米を食べると甘いもののドカ欲がなくなるというのを見て
今回はコスミックエンザイムのところが勧めてる 朝・晩は酵素、昼は玄米
という方法で今日から始めます！54.5キロ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:35:06.11 lWLzkq/y
置き換えとして飲んでる
朝～酵素
昼～普通に食事
おやつ～酵素
夕食～酵素
風呂上がり～酵素
巨デブなので初めに買った３本がなくなるまで続けてみる＠コスミックエンザイム
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 08:07:21.86 vMmhh3oP
本当、辞めちゃッたね。
可愛いかったし残念。
ら
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 08:57:54.34 P7GdK5LP
断食じゃなくてお腹すいた時や喉渇いた時に飲んでるんだけど肌にもいいのかな？
なんか窪んで疲れた瞼が
最近元気なんだよね。
調子いい時みたいにくっきり二重が続いてるから酵素のおかげなのかと思って。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 22:41:54.62 6qCF0xr6
コスミックエンザイムおいしくてすごく良かったんだけど
飲むと次の日がだるくてだるくてたまらない。
なんでかなあ。
体質なのか、もう少し続けたらこのだるさなくなるのか
後二本残ってるからどうしたもんだろうか。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 16:32:17.74 7aXVN08+
私もコスミックエンザイム今日から始めました。
5本あるので出来る限りやってみます
リビングには食べ物がたくさんあるので行かない様にしてます
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 19:03:09.75 7aXVN08+
コスミックエンザイムですが、夜5杯ってどれくらいあけて飲んでますか？
寝る前にはやっぱり飲まない方がいいのかな
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 16:18:26.56 OMPgEM+P
私も11日からコスミックエンザイムを始めて本日３日目です
夜は２～３杯しか飲めんなー。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 14:08:01.09 HtHgf0P9
コスミックエンザイム6日目
私も夜3杯です
水をあまり飲んでないからか便秘気味です
一週間で止めようと思っていたけど、まだ1.8㎏しか減っていないので9日間に延長します
エンザイムも玄米も規定の量より少ないのに！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 03:26:33.56 eBj79Yv7
コスミックエンザイム、本日７日目朝の測定でマイナス4kgでした
酵素と玄米160gしか口にしていないけど、運動は毎日２～３時間やれる！
便通が悪ければスイマグを使ってみてはどうだろう
ダイエット目的＋腸の中もデトックスするつもりで
お腹がえぐれるほどぺったんこで嬉しい
でもこれ、復食相当気をつけないといけないよね～
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 18:20:24.88 IioADP/l
>>216
7日目で4㎏ですか！
スゴイですね～
私は今日8日目でｰ2.4㎏です
私も思ってました。
復食重要ですね
気をつけても1～2㎏は戻ってしまうとしてあと2㎏くらいは痩せたいです
昨日は便秘に効くお茶を飲んだら今日お通じありました。
が、宿便まで出ている感じは今までにありません
マイスグ調べてみます
運動も、ウォーキング、ヨガ、筋トレとやっていますが、軽くなのでもうちょっと頑張ってみます。
216さんは何日間やる予定ですか？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 18:22:28.87 IioADP/l
スイマグでした
すいません
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 03:27:29.91 MjsZvu05
コスミックエンザイム来るのおせええええええええええええええええええええええよ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:01:18.11 8PmelJGL
ラスト一本がなくなりそう…しかし お金がな～い
発送も相変わらず遅いんだね。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 02:31:07.34 sBa611Ea
ﾏｼﾞで遅い 遅すぎる こういうのってタイミングも大事なのに
きっと生理になったころに来る＞＜
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:13:54.87 nj9y7wyN
222
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 14:43:02.70 1eaW0nRz
今ファスティング3日目だけど、それ程辛くはないな
ただタイミング的に8杯も飲めないのと、無性に眠くなるのが…
これ必ず大根サラダじゃないといけないのかな
なんで大根なんだろう
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:03:03.34 EvCi4N7T
GW中に痩せてやろうと初挑戦
初日なのにもうﾊﾗﾍｯﾀ・・
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 00:04:52.34 kILcUopl
>>223 生の大根に酵素が沢山含まれているから
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:03:24.19 /Fzfjaxq
やってる人いませんか？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 11:46:17.80 1WvDIj8u
コスミックエンザイム10日目の朝で
63.6kg→59.0kg
デブは痩せやすいなｗ
先月は66kgあった
また再び60kg台に戻らぬようあと９日続けて
来月また頑張ろう
昨日３本目を空けたばかりだが
そろそろ注文すべきか迷う
昔愛知断食センターで水だけ断食を２週間やったが
今回は酵素も玄米も口にしているのに、水だけ断食と体重の減りが同じなのが不思議
今月は先月やった時よりも楽にやれてる
運動もガッツリやれてる
グルメ番組は絶対観ない
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 14:19:08.54 1TbmNh2B
>>225
遅くなったがありがとう
そうか、ちゃんと意味が合ったのか
次回は大根にしよう
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 09:16:50.34 gmhGABPp
野菜やリンゴに砂糖ガンガン投入して醗酵させて
酵素手作りできるっていうけど
作ってる人いる？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 09:33:16.45 lgWcCTxP
作ってみたけど上手く発酵しなかったのか失敗した
手作り出来るならその方が安上がりだよね～
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 03:25:27.41 hI2KZt3w
昨日よりスタート
162cm 70.5キロ
お腹空いて起きちゃった…
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 10:58:53.18 rKf2oWcj
肌の調子ってよくなりますか？
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 19:30:08.61 wWNwLRRd
>>232
吹出物の類は出なくなったな。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 05:12:45.47 vEbptmG8
酵素飲料って高いですね。自分で手作りしてもいいけど、
作り方見たら、すごい手間かかるから、720mlで
5000円～10000円超えっていうのも納得せざるをえない。
私はダイエットが目的というより、慢性疲労と肌トラブルの
改善をしたいので、食事から変えようと思うのですが、
その前に宿便を出さないといけないと思っています。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 19:23:09.52 C8ybsJNu
手作りって手間かかるか？うちはいつも手作りしてるよ。
材料切って砂糖と混ぜるだけで後は毎日底からかき混ぜて一週間おけば出来上がりじゃん。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 00:22:19.58 7dQZ5BNX
砂糖入りなんて外道
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 06:26:10.50 ptVN934a
砂糖ってのがほんと気になる。断食の対極じゃないの？
白砂糖って身体に悪いし
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 18:21:15.51 aqNTPaX/
市販のは加熱殺菌されているから酵素も役に立ってないんじゃない？
知らんけど。好きにすればいいじゃんね？
大高３年飲んで、手作り５年飲んで、、、
風邪はひかないしシミはなくなるし、日には焼けなくなるし、
毛穴はなくなるし、痩せてからリバウンドはないし、体臭はなくなるし、
胃は丈夫になったし、、、ってな具合です。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 22:13:15.04 If2COtAw
明日から人参ジュースと酵素液とデイリーバイオベーシックスのみで生きていきます。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 19:15:07.56 hO/Gv9Z/
クオリ酵華はじめてみます
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 22:42:26.97 US+Z6uCK
コスミックエンザイムは一本で何日分なの？薄め方で変わるんだろうけど、だいたいの保ちをご教授ください
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 13:00:09.31 YBx0d4pk
>>238
梅シロップとかの砂糖漬けと酵素の作り方は似てる？
梅シロップなら作れるんだけど、酵素は作ったことないんだ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 17:25:49.33 B140D0lO
>>242
野菜果物は日本のものを。出来るなら過ごしている土地のものを。
春の野草、ヨモギやスギナ、ハコベ、菜の花なども良い。
綺麗に洗った植物（水気がついたまま）をひたすら刻む。
酸化しないうちに容器に入れて、重量の１．１倍の上白糖をまぶす。
刻む→混ぜ込む→刻む。の繰り返し。
砂糖をまぶすことで酸化は防げる。
全部容器に入れ終わったら、底から素手でかき混ぜる。
絶対に怪我をしない。怪我してる手で材料触ったり、混ぜたりすると
雑菌が入り込むので失敗する。
もし指を切ったりしたらゴム手袋をする。
素手でかき混ぜることで、家庭独自の微生物が入り込み
家人に適した酵素が出来上がる。
約一週間毎日、愛情をこめてかき混ぜる。
怒りながらかき混ぜると酸っぱいものができるらしい？
植物の生命をもらうために「ありがとう」って声かけることをお勧めします。
混ぜてるとブクブク泡立ってくることに気づく。
サイダーに似ている泡立ちでもっと優しいです。
そうなれば出来上がりで、ザルにあけて濾す。
次にガーゼで濾すと綺麗になる。
ペットボトルなどに詰めて、出来れば冷蔵庫へ保存。
長いので続くね。
244:続き
11/06/02 17:27:08.21 B140D0lO
常温保存の場合は発酵が続くので少し栓を緩めておかないと
容器が爆発するよ。
手作り酵素は何年経っても飲める。
もし上にカビが浮いていても 濾して飲める。
（ただし、白いカビのことです。 ピンクや黄色いカビなどが生えるなら
環境自体が食中毒起こすような雑菌が湧いているということ）
使う容器や道具を一般の食器用洗剤で洗うとうまく出来ないことも多いみたい？
私は使わないので分からないが。
EMなどを使い良質の微生物が住めるように心がけている。
自家製酵母などをつくろうと考える人なら酵素も簡単に作れるよ。
梅シロップと梅の単体酵素は殆ど同じだよ。
イチゴやレモンなど柑橘の酵素はマジで美味しい！
とにかくチャレンジしてみて、少し味見して自分で続けるか考えてみるといい。
材料次第で味も変わる。心がけ次第で美味くもなる。
料理の砂糖の代わりにこれを使うといい。
濾した残りのカスは袋に入れてお風呂に入れると酵素風呂が楽しめる。
良く温まるし、よく眠れるようになるよ。
皆さん長文すんません
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 18:51:54.38 YBx0d4pk
>>243-244
すごく詳しい説明キタ！
今こっちは、もう菜の花とかの代表的な春野草はないんだが、ミントが沢山生えてたのでミントと、散歩の時に草イチゴつんで試作してみようかな
梅シロップ旨いから、違う野草だとどうなるのか楽しみだ
丁寧に教えてくださって、ありがとうございました！
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 20:02:58.64 B140D0lO
ミントと草イチゴもいいね！
種類により含んでいる酵素も違うから、毎回少しずつ残して
継ぎ足ししていくと酵素も豊富になっていくね。味も複雑になり風味も増す。
酵素液は綺麗な水で薄めて化粧水にもなる。
やけどの時は原液をそのまま塗る。
覚えておくといいよ。役立つ時がこないほうがいいけどねw
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 16:10:08.88 hQtNiejk
一か月前くらいに野草で酵素作ったんだけど
泡が立ってなくてただのシロップ漬けみたくなってしまった
発酵してない・・・？
砂糖を使う酵素はあきらめて野菜とか果物でリジュベラックを作ってる
キャベツは失敗が少ない。乳酸菌が多いから雑菌が繁殖する余地が無いと思われ
３日で飲みきれって書いてあったけど、一週間たったやつ恐る恐る嗅いでみたら全然おｋだった
トマトは腐敗させてしまった
イチゴはもう一週間すぎてるけど、これまたただのイチゴジュースみたいな感じで泡はたってない
でも甘い香りがしておいしい
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 13:56:16.46 x8D+AGmj
>>244
詳しい酵素の作り方、ありがとうございます♪
ちょっと質問なのですが、ＥＭって、何ですか？
野菜や使用する容器などを洗うのに良い【安心やさい】という商品があるそうなのですが
使ったことがある方がおられれば、感想をお聞かせいただきたいです。
よろしくお願いしますm(_ _)m
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 08:11:22.31 JUhsxjsT
> ＥＭって、何ですか
有用微生物群の略称。EMはオレもやってる。米のとぎ汁で発酵させて
入浴剤やヨーグルトに入れて食べたりしてる。
ＥＭって何？
URLﾘﾝｸ(www.saion-em.co.jp)
EM技術とは何か
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:24:31.22 QlO2dCTL
そこまで愛情込めて頑張って手作りしてるなら
甜菜糖とかにした方がいいのでは
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:20:35.78 rclf1FOg
純度高いほうが都合がいいらしい
良く知らないけど
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 06:08:48.27 2c4tSb4B
【医学】女は発酵する。女性の加齢を促進させる「熟女酵素」を発見 ★3
ｽﾚﾘﾝｸ(mitemite板)
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:47:55.64 k7tQgl3t
>>249
ありがとうございます！
ＥＭと海のなんたらってやつをちょっとググってみましたが
とりあえず梅と柑橘系のを、それぞれ単品に上白糖を加えて
ただ手で掻き混ぜる方法で作ってみていました。
そして出来上がったようなのでこれだけ飲む断食をやってみたら
本当にあんまり空腹感に煩わされることなく、今日で３日目です。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 12:30:11.20 vVvFwFBG
うわ 何ここｗ
業者のカモがいぱーいｗｗ 乙
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 16:47:52.30 7GsI2uZf
梅と柑橘系？
ＥＭＷのことかな。
まあ、この季節はよく発酵するよ。
昼はなるべく太陽にあてた方が光合成菌が元気になっていい。
２日くらいでペットボトルが膨らんでくるから、時々キャップをゆるめてガス抜きする
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 15:50:42.13 jrYTimS3
>>254
消えろ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 17:21:41.59 In1X6Uhz
最近、果物をたくさん食べてる。
酵素がいっぱいだから。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 10:21:12.99 dQW+lIEv
自家製酵素を作りたいのですが、指に傷があったらダメなんですよね？
さかむけ程度でも、手袋してかき混ぜたほうがいいでしょうか？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:33:33.39 ReK8/eLy
玄米ﾘｼﾞｭﾍﾞﾗｯｸ始めてから暫く、蛭みたいなの沸いたwwwwwww
お前どっからきた水道水直に入れてたからなっちまったのか？wwwwwwww
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 18:58:52.77 8AtplSS4
いやだね、、
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 08:22:43.89 u6KaPq0O
なんかサイト見てると
プチ断食があまりにつらくて、
どうせ何か口にするなら酵素を、
ってかんじに書いてある気がするんだよな。
もしくは、もう酵素断食が前提みたいなやつ。
断食と酵素断食で劇的な効果の違いはあるのかな？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 13:41:48.98 kyjKAzO1
お盆前に注文したのがやっと届いたから、
試飲をかねて飲み中。
これ一本で6キロやせないかなぁ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 22:23:09.61 VWXYqKgB
1本はどのくらいのペースでなくなりますか？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 12:46:44.98 6fAYwLAY
720ml/15mlx3回
おっと16日分だ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 20:14:54.18 YYLQ7oAw
>>264さん ありがとう
試そうかどうしようか考え中・・・
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 20:43:54.61 6fAYwLAY
>>265
自分はケチって15mlにして、もんのすごい薄めて飲んでる。
2食置き換えてるけど、なぜかご飯の後も飲んでる。
3食するなら、3時間ごとに20～40mlって書いてあるサイトを見たけど、
その辺は自分で調節するんだろうね。。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 06:50:46.70 +ahwAkwc
生理終わったら一気に1キロ減った
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 17:09:41.53 cacW0C0M
初日なのに好転反応つらい。
耐えられなくてヨーグルト食べたらおいしくて泣きそうになった
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 18:00:55.21 7XUucIfF
週末がやってきたので、断食すっぞ。
月経期間込みで、2週間で1キロ減った。
たったの1キロ・・・
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 01:53:54.26 k1cjWDwI
>>268
むしろうらやましい。
準備日、断食日、復食日でやってみたが、
好転反応っぽいのが顕れたのが、
2日目終わって寝て、3日目の早朝。
あまりにだるくて目が覚めた。
予定あるからしょうがなく朝飯かゆ食った。
次は準備日の朝昼からもっと押さえないとダメだな。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:04:39.68 bPvh/5qR
>>270
三日目が復食日ならお粥食べても問題ないんじゃ？
自分、準備日はやってないや。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 23:12:02.79 g2/JspVp
自分、プチ断食で2週間で４キロ減
5日目から豆腐食べたよ
４日間は野菜のみ
来月も断食やるよ
酵素の商品取らなくても生野菜でも断食いけるよ
来月は野菜ジュースで断食やるよ
もちろん、豆腐、玄米粥と変えますけどね
野菜の酵素は必要
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 08:58:06.84 P7LBCB7T
そんなに食べてて４キロ減るってすごいな。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 14:05:08.92 WQvPhyLh
油と肉、魚、卵はとらない
玄米食は痩せるよ
断食しながらもウォーキングやったしね
1ヶ月で６㌔痩せたが、1㌔は旅行で戻ったので
そろそろプチ断食かな
普通食に戻すのに1週間はかかるよ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 13:55:09.61 nqKF6nJi
178cm 93.0kg 26.0％（24・男）
数々のダイエットに挫折してきたけど一念発起して今朝から月末まで酵素断食3日間スタート。
久しぶりに飲んだ原液の大高酵素は相変わらず甘臭い（あまぐさい）未知の味覚。
辛くなったら書き込みますのでアドバイスと煽りを下さい。絶対やってやる！！
あー、堅揚げポテチ食いたい
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 15:35:10.72 F0zMjdWF
２日間にしといたら？
それを２ヶ月に一回やるの
長期的に見て半年で６㌔～８㌔減なら良いんじゃないの？
自分は病気で検査入院があるかもしれないから、９月は２０日過ぎからプチ断食やります
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:30:32.73 8FOiB561
土日断食して、1キロしか減らなかったよ。
でも、お腹周りがだいぶへっこんだ。
毎週やって-4キロかぁ
278:275
11/08/29 19:04:19.11 nqKF6nJi
>>276
3日と2日ってそんなに負担差あります？ 切りがいいから月末までの3日間にしようと思ってます。何より精神力と自制心を高める為にも。
初日の今は水、麦茶、酵素しか口にしてないから早くも空腹が。
回復食って何がいいですか？ お粥、吸い物、ヨーグルト、おでん、お浸し、漬物とか？
逆に断食明けに食べたらいけないモノあります？ 油モノ、辛いモノ、炭酸…とかかな。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:25:58.70 F0zMjdWF
>>278
回復食には酵素は摂るから、豆腐からにしたほうがいい
３食豆腐、油を通さない野菜、生でも蒸しても良い
それを２日やったら、玄米をフライパンでから炒りして香ばしい香りがしたら、玄米１に対して水６で
圧力鍋で２０分加熱する
あとは自然に圧が抜けるまで
お粥を食べて豆腐、納豆も良い。お通じの為にメカブを食べたりしてね
２日それやったら玄米ご飯にする
その間も油、肉、魚、駄目
そこから段々、白身の魚とか鶏の胸肉を食べて下さい。
気力があるなら、ウォーキングすると減ります
肉はなるべく食べないことです
梅干しは摂ると良いよ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:27:37.94 F0zMjdWF
醤油、塩、味噌は使っても良いです
もし、断食の最中にお腹空いたら、トマトやキュウリ食べてね（味噌や塩で）
281:275
11/08/29 20:16:25.20 nqKF6nJi
>>279
豆腐ですか！ ありがとうございます。ちなみに回復食に納豆やコールスロー（キャベツ、コーン、薄味ドレッシング）はいかがですか？
とりあえずこのまま夜食の誘惑を断てば初日クリア。
断食中は湯船よりシャワーがいいんですよね？ 運動は筋トレやジョグは止めた方がいいですか？ にわか知識ですみません。
282: 忍法帖【Lv=35,xxxPT】
11/08/29 20:40:59.08 Qk0q2rbG
酵素断食してる方、生理は普通に来ましたか？
私はなんか遅れてて心配です。
その代わり、いつも酷いPMSに悩まされるんですが、今回はすごく調子が良いです。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 01:00:09.46 ZieGroDc
>>281
痩せたいなら、油我慢して下さい
油無しのドレッシングなら問題ないと思う
自分は野菜のみの４日間は２０分くらいの軽いウォーキングで
書いた内容の食生活で１週間で３㌔、２週間で４㌔３週間過ぎ（普通に玄米食）５㌔減です
入浴は体力奪うから軽いシャワーで
筋トレは普通食に戻してからのほうが良いと思います
脂肪燃焼は空腹時がチャンスなので歩く程度でも十分です
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 01:05:41.89 ZieGroDc
>>281
回復食は２日間は豆腐野菜
翌日辺りから玄米粥、３日やったら玄米ご飯
そこで、納豆や豆腐、海藻、野菜をオカズに玄米ご飯
食べ過ぎないようにね
断食は回復食に時間かかるから大変なんだよね
285: 忍法帖【Lv=35,xxxPT】
11/08/30 03:03:47.64 u1c0cuoX
まだしばらく断食を続けたいのですが、
どうしても断れない接待があります。
空っぽの体にいきなり固形物とお酒で台無しになってしまわないかと不安です。
その日だけは割り切って翌日からまた頑張るか、その日に向けて回復食で準備しようか悩んでいます。
かなり順調に進んで来てやる気も満々なので悩んでいます。
286:275
11/08/30 07:36:51.36 hvS3v9MK
92.2kg（－0.8kg）26.5％（＋0.5％）
おはようございます。久しぶりに１日何も食べなかったから目覚めがすっきりしています！
ただ、日中も我慢できるかどうか…。無理なく断食したいけど断食って基本的には無理なことやってますよね。
あと２日がんばります。>>283-284のアドバイスありがとうございます。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 13:58:10.72 ZieGroDc
断食って、夕飯食べて翌日の昼までやるのが理想らしいよ
その後の回復食が大変なんだと
因みに知人は梅干しのお湯を飲んでたらしい
今度よく聞いておくよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 17:29:23.30 PSSr/ZIH
雑炊ではいかんかったのか…
お弁当が精進料理なのだが。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:10:50.04 hvS3v9MK
2日間断食しただけなのに顔つきがものすごくスリムになった。
あと食欲も湧くんだか無いんだか微妙な感覚。あんなに好きだったこの時間、スーパーで半額になった唐揚げも全く食べる気しない。
お吸い物、豆腐、野菜サラダ、春雨スープ、アイスクリームを僅かに食べたいくらい。
あと１日終わったあとの回復食がうまくできるか怖いです。
ただ胃腸も軽く自信につながったので来月からは月末断食を続けてみます。
290:275
11/08/31 07:29:32.52 1j/+gDaU
90.9kg（－1.3kg）27.0％（＋0.5％）
断食３日目の朝。とにかく体が軽い。体重も久しぶりに90台を切りそう。明日からは摂生に筋トレを加えてバランスよく痩せる習慣にシフトチェンジします。
宿便も出切ったけど、屁だと思って軽く力むと水便が漏れそうになるのだけは怖いです…。
明日の朝報告を終えたら『9/1～10/1まで目標立てて痩せるスレ』に移動します。皆さんも酵素断食がんばって下さい！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 14:18:00.61 GZdazkBN
下痢か・・・
下痢ってことは相当水分とったんだね
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 18:16:22.36 Q2gmnjk9
週末がやってきたので、断食開始。
今回は水分をたくさんとって、
カーヴィーダンスしよう。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 18:59:55.49 5cDV0XZG
明日から回復食
豆腐、ほうれん草、オクラを食べようと思うけど、
めかぶと納豆はまだ早いかな？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:27:01.49 pyRwTGmJ
最初は豆腐だけがいいよ
翌日か翌々日に今書いてあるの全部食べてＯＫ
ワカメもね
その順番と軽いウォーキングが原料の決め手
自分はもう、７㌔減に入ってます
夜６時以降は食べないと言うか夕飯を終えてます
これは減るよ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:28:07.76 pyRwTGmJ
減量の間違え
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:44:35.28 5cDV0XZG
ありがとう。
明日は豆腐オンリーか。
小さい豆腐買っちゃったから、お腹空きそうで不安。
玉子はまだまだ先だよね。
明日の朝に体重測っても、2キロ減はないだろうな。
いいなぁ、7キロ…
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:00:12.58 URKghvhY
卵は回復食で少々ね
豆腐も自分は最初に食べて良いと言われた時に一丁ワカメと醤油で食べた
美味しくてね、そのまま寝てしまいました。
これって、断食よりも回復食で減量決まるね
回復食で好きなものあり得ない
自分は、納豆と海藻以外は嫌いだもの
でも、プチ断食の回復食長めで痩せたから嬉しい
こんなに痩せる予定なかった
今日は酒呑んでるけど、つまみのカロリーも計算してます
明日は油摂りません
こう言うのが減量のポイントと思う
今までやってなかったけど、体重計は嘘付かない
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 08:19:10.91 YyKmn/dR
そうか、めかぶは値段が高いからワカメにすればいいんだ。
私も豆腐嫌いだから、粥の方がいいかなぁなんて思ったけど、
うまかった。
明日から豆腐をご飯に見立てて、
おいしく食べられるように工夫してみる。
ちなみに、今回の断食で、-1.4キロですた。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 13:03:00.11 YyKmn/dR
…上の方の人も言ってたんだけど、
自分も今回の断食から●がひどくて、
回復食が全部出た…
油断してると危険だから、
学校休んじゃったよ。
汚くてすまん。
みんな●は大丈夫なの…？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 15:11:58.16 URKghvhY
下痢はなかったよ
回復食は豆腐から入って（お通じの為にワカメやめかぶをかけて）たし、
お粥の生活も２日半やってからだったからね
下痢の人は回復食に気をつけてみたらどうだろう
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 17:43:47.56 YyKmn/dR
>>300
断食し始めた頃から、私の体調がよろしくなかったのかも。
酵素飲んだら、すぐ水●だったし。
くじけず、豆腐をあったかくして食べてみるね。
さっき体重計ったら、開始より-2キロ。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:03:35.04 lMe/BfYW
豆腐、納豆、めかぶの組み合わせにはまった。
1週間くらいこれでいける。
しかし、断食前の体重に戻った。
摂取してる割には出てないから・・・と思いたいけど、
3食は多いのかもしれない。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 20:08:48.55 0d1zPoHH
酵素断食を3日やって、今日から回復食でした。
朝：味●元のレトルト玉子粥を2倍に薄めたもの
…何か独特な味が…あんまり美味しくない。。。
これが味覚鋭敏になってるってことかな？
昼：ぶっかけうどん
…しょうがのすり下ろしは恐かったのでよけて食べた。
夜：もやしのレンジ蒸し(一袋)、豆腐1丁、厚揚げ1丁、
豆乳と枝豆と炒め玉ねぎのポタージュ
…断食前は完食出来た量なのに、入らない。
もやし3分の1と、厚揚げはほぼ丸々残してしまった。
304:303
11/09/06 20:12:03.39 0d1zPoHH
前、水だけ断食を1日だけやったときは、翌日にはドカ食い
してリバったんだけど、3日やると、胃も小さくなるもんだね。
さて、明日の朝と昼は大量に余ったポタージュかな…。。。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 20:31:03.67 J3L2r/TJ
ウンチ体操しないと駄目よ
ウンチ体操とは仰向けになり腕で足を曲げてギュウっと閉めるのね
それ数回やって、腸のマッサージしないとね
本当に少ししか出ないけど、お通じはダイエット大事よ
自分、今日は酒を付き合いで飲んだので明日は昼、蕎麦、夜豆腐。
断食したかったけど、用事で遠出したので断念
知人に痩せた～と言われました（６，５㌔減
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:14:33.38 lMe/BfYW
切らしてた酵素がやっと届いた～
>>305
小も大も出ないから、飲食した分だけ体重増えた。
普通の食事してないのに、断食2回分のリバウンド状態。
よし、ウンチ体操しよう。
本当、お腹の海藻たちに水分とられちゃってんのかな。
明日は朝一で冷水がぶ飲みだ。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 01:29:31.72 nyngPbrt
海藻は栄養はいいけど、消化は悪くないか？
回復食には向かないと思う。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 03:16:13.87 d2eN+EeS
20％OFFだっためかぶが大量にあるよぅ。
冷凍できるんだろか。
エリカ道場みたら、私、食べすぎだったみたい。
明日は朝食べて、昼夜は酵素に戻してみる。
カーヴィーダンスしたら、ガスが出た。
出るまでもうすぐだ。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 13:54:16.94 d2eN+EeS
今度はお腹壊しちゃった・・・
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 11:24:54.67 17l8MaX6
先週の断食から1週間回復食をして、最大2キロ落ちたよ。
昨日必死になって探しものをして歩き回ったのが効いた。
すごいな、ウォーキング。
熱中症になりそうだったけど。
まだ回復食が残ってるから、あと数日は回復食。
普通食になったら、1食置き換えにしようと思う。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 16:13:48.13 wG4oPmhh
回復食は断食の後の体の為だけど、実はそこにカロリーが低いから体重が落ちる
そこへ軽いウォーキングを取り入れると更に減る
自分は入院目前ななので回復食考えると今は断食無理だけど、退院したら断食やるわ
これしか痩せれないものね
６㌔減ったから後4㌔で１０㌔減だ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 13:58:48.23 ai/Es4fh
酵素断食７日目
空腹感より倦怠感が半端ねえ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 00:07:33.46 D5Mz7Ijb
断食始めて早十日。異常な食欲も特になく、頭痛も倦怠感も特にない。体重もどんどん落ちていて、非常に調子がいいので続けようと思うんですが、どれぐらいが限界だと思いますか？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 20:37:30.61 xCmlPJjk
>>312-313
断食より回復食のが大変だってばよぉ…
自分は2回週末断食して、3週間で3キロ減。
回復食は終わって、雑穀か玄米を混ぜたご飯と野菜中心の食事、
たまにジャンクフード食べるけど増えない。
上半身ばっかり痩せていくから、月5%減を目標に、
月に1回土日だけ断食を続けるつもり。
できれば3連休の3日目に回復食が始まるように…
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 23:15:25.29 E6QkOciC
時間かけて回復食で努力するほうが体内毒素も出ていいよ
空腹時間は最低２日間だね
あとは１週間くらい回復食から普通食に変える
体重計に乗るのが嬉しいくらい
リバウンドもしにくいのも嬉しい
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 06:53:18.05 bdzsYST/
>>313
断食やめてお粥食った途端、異常な食欲が戻ってきた。結果13日で17キロ減。四日で11キロ戻り。断食は難しい。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:28:05.94 1B3n5/X3
>>316
結局、6キロ減ってこと？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:36:33.53 gr/fisWu
>>313
もともと痩せてる坊さんでも一月持つんだからデブなら３か月は持つだろう
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 02:15:28.58 5ZCbznAy
見てるかどうか分からないけど。
>>282
私は9月の上旬、生理が終わってから酵素断食しましたが
普通に生理きましたよ！
そして今まさに生理なんだけど、
長年苦しんでたＰＭＳや生理痛がウソみたいに楽で驚いてます。
酵素断食1週間で3キロ落ちて、その後2週間かけてゆっくり2キロ落ちました。
生理が終わったらまた3日ほど酵素断食するつもりです。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 16:25:50.37 880gPkRN
月1週末断食を2回した。
体重は各1k減づつぐらいなものの、
まあ順調かな～と思ってるんだが、どっちも当日と回復日に便がでないんだよな。
前回は刺激のために炭酸水を1L朝～昼にかけて飲んでみたがダメだった。
次は前日下剤飲んでみるかな。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 17:28:17.54 uJNE72xl
今日からはじめました！不安だけどがんばります。
154ｾﾝﾁ54ｷﾛ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 06:29:10.35 eq+C8v/7
今日からはじめます。
とはいってもコズミックエンザイム、残り1本しかないんだ。
けど1本使い切った頃に自分で漬けた酵素が完成予定なので、なんとかなるかな。
ここしばらくなかった食欲が昨日から復活してて…ご飯が食べたいけど頑張る。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 09:08:34.11 7fGonQLu
>>320
週末断食と言え、少量でも繊維質のものを摂ってはどうですか？
私は玄米ご飯1膳と大根サラダか茹でたもやしを断食中も食べてます。
おせっかいかもしれませんが、コスミックエンザイム販売サイトの
断食メニューのURLを貼っておきますね。
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.ne.jp)
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 15:15:16.26 qj6Re2sW
酵素ジュースというものを初めて作ったのですが、
10日たっても、泡がでず・・・
おそらく発酵に失敗してるのだと思います。
この野菜＆果物の砂糖液は、飲んで何か効果があるのでしょうか？
それとも、今回はあきらめたほうがよいのでしょうか？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 10:19:54.38 XDQ3p1QG
生理前より生理後の方がいいんですかね？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 13:01:54.21 Il+OlyeK
質問なんですが 酢って酵素入ってるのかな？ お酢ドリンクで酵素とってることになる？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 01:05:08.81 +kY5wryC
やっとりますか
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:33:33.41 pPUgwrvh
先週やりました
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 20:25:57.09 0VnMBwEG
酵素断食２日目。
女性の皆さんに聞きたいんだけど、
生理周期のどのあたりでやってます？
今回は卵胞期にやってるので、食欲は
あまり出ず、気分的には楽なんだが、
黄体期にやった方が体の為にはいいのか
とか悩む～。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 12:46:42.19 pXG3dPXe
やってます。
やれば確実に痩せるねこれ。お腹は空かないけど口さみしい。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 03:39:00.39 b3Cy6D5Q
155cm46kg
コスミックエンザイム3本購入
1日目で-1kg、怠さや眠気もなく2日目終了
便秘解消してきたし明日計るのが楽しみ
二年前の40kg目指して頑張る
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 13:34:08.84 f02IqGk4
コスミックエンザイム3日目の晩どーしても我慢出来なくてセブンの蒸し鶏大根サラダと酵素一杯にしたら即効下痢…
玄米以外食べてないとこんなに過敏になるんですね
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:54:53.45 XMEoPQ5X
今から今度の土曜まで酵素断食します。
豆乳は飲まない方がいいですか？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 19:29:14.50 je4FA3qQ
あ、
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 19:32:09.31 je4FA3qQ
コスミックエンザイム今日から始めました。
現在58.5
なんか口寂しい。めっちゃ食いたい衝動にかられるけど我慢！
綺麗に痩せて、同窓会に参加するんだっっ！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 23:32:57.76 AtdbKZ2R
155cm45kg-1.5kg
コスミック5日目
昨晩野菜中心でしゃぶしゃぶ食べたけど+100gだった
今日は玄米100gめかぶかけご飯以外酵素にする
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 00:12:55.75 ixLEmoLt
健康にダイエットすすめなきゃ・・・
↓ ↓ ↓
URLﾘﾝｸ(www.kenkoh-no1.com)
きっと成功する・・・がんばろ！！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 07:32:46.97 99rtT85c
お腹は空かないとのことですが､これによる飢餓感やドカ衝動はありますか?
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 21:49:03.02 sb4p8M0G
二日目終了。
思ったほど体重が減らない。
なんか焦る。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 22:12:35.22 llqiBlS9
ベジーデルで夕食のみ置き換えて二日目
我慢できず生理前に始めちゃったけど
今んとこ１キロ減
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 12:11:27.50 ufa/7uA4
朝と夜を酵素ドリンクに置き換えて昼を玄米にしてるんだけど玄米→白米にしてもいいのだろうか？
玄米口にあわず匂いだけで吐き気が…
ちなみに現在五日目
体重は三キロ減
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 06:43:07.78 gAaDmI7J
ノーマン･ウォーカー博士の本が月末に出るねぇ。
レシピのヴァリエーションが増えたらいいなぁ。
出版社こそ違えど、これを機に自然の恵み健康法も再版されないものだろうか…。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 23:28:34.09 JwXeYPci
たまにはあげ
次いつやろうかな。
正月明けかなやっぱり。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:50:08.66 qqp2bXmG
１週間酵素断食しました
今復食４日目ですがいろいろ食べたくてつらい・・・
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 21:26:30.00 F1s26RN9
今日から酵素断食はじめます！！
新谷酵素の錠剤なんですが、よく聞く酵素断食は酵素飲料なので、
錠剤でも大丈夫なのか心配です。
あと、こんにゃくはほぼ０カロリーらしいんですが、食べてもいいでしょうか？
吹き出物とか、何日ほどで出てくるのかもわかる方はおしえてください！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:02:38.52 xx7dIBD3
酵素断食な場合、液体だと食欲ある程度抑えれるからできますが錠剤だと食欲抑えれないという心配があるかな。あとこんにゃく食べたら断食じゃないし断食は固形物を食べず胃腸を休めてデトックスするのが本来の目的だから意味ないです
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:04:43.02 xx7dIBD3
あと、吹き出物は出たことないです。元々肌は綺麗な方なのもありますが酵素断食して五日当たりから透明感がまして驚く位肌が赤ちゃんみたいに私はなります
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:53:22.61 lhH0dGtm
今からします。
大高で。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 10:43:59.43 woAfryYk
>>348 私は今日からまずは水断食で途中から大高酵素断食します。最高二週間。痩せ型なのでダイエットではなく便秘など体調回復目的で。断食すると体調毎回よくなるから。がんばりましょう
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 23:44:47.14 wKyJ8/Zy
xx7dIBD3、woAfryYkは同じ人だよね。
携帯からだと思うけど改行覚えような。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 20:54:25.54 vTOO3tx9
おっとほしゅほしゅ。
ことよろ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 09:41:40.37 gl8/Ocdk
コスミックエンザイムの発送通知がきたー。
初チャレンジ。
仕事で昼は取引先の人と外食が多いのですが、朝酵素、夜酵素で昼普通食では意味ありませんか？
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 06:32:27.25 H8HC/kDr
安心しろ、そもそも酵素に意味なんて無い
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 14:47:39.60 pv4vBLsi
まじで！？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:10:47.14 ajApw/JI
>>353
なんで？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 19:06:47.10 /jxWxAwX
酵素なんて取らずとも身体の中にあるからな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:35:10.25 H8HC/kDr
うむ、そもそも断食しようが酵素が不足するという自体がありえん
ぶっちゃけるとこれ自体が詐欺
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 15:26:23.80 D95ZloaK
うん酵素にこだわる必要は無い
断食中の栄養が取れれば何でもよい、点滴だってね
ただ、医師免許の無い一般人が合法的に入手して使用できる物の中に
たまたま酵素製品があったってだけの話
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 22:52:53.10 B4KNJ+aA
明日からやってみます。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 00:05:58.86 AEQqxf3g
大高酵素は味で不評だけど、慣れると美味しいよね。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 07:53:05.96 JN/oBbhs
大高は息止めて飲んでた
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 21:59:54.28 hBuvybn8
アトベジファスト試してみたけど最悪
酵素学の鶴見先生監修ってことで
先日購入してみたら清涼飲料水の表記・・・
確認しようと思って電話したら
シドロモドロの返事で「代表が今不在なので折り返します」
と言われた挙句その後一切連絡無し
電話かけ直しても出ない
初めて買った酵素飲料がこれだったから
他の会社の酵素商品買うのも怖い
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 22:13:22.51 AEQqxf3g
大高も清涼飲料水
多分他の酵素液も清涼飲料水表記だと思う。
かといって、自分でオリジナルの本物の酵素液を作る器用さも時間もないし…
なので大高を愛飲してます。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 01:00:23.41 FF1Wi0nn
ほんの一時間もあれば手作りのが８リットルくらい作れるのに。
２リットルなら夕飯の支度ついでに作れるけど。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 10:19:17.87 Cvm2Cq7U
たかが清涼飲料水に高いお金払ってるのかと思ったら
ちょっと購入迷うよね
ともかくブラック会社の商品には気をつけましょう
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 01:13:26.80 kBVj+dFI
大高酵素断食
スタート時
身長158
体重66
朝～夜まで気が向いたら酵素。トータルで250くらい。
昼に塩ふり玄米おにぎり。
まる一週間で只今62.1㎏です。
体調問題なし。便は一週間で二回。この調子で頑張ります。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 09:22:16.69 I9i8xAqi
今日から参加。
水分ってブラックコーヒーとか紅茶はオケ？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 18:37:26.72 Y5QE5eyf
日曜から大高酵素とヨーグルト、野菜ジュースではじめた。
3日経過したけど 58.2→57.2kgで-1kg。
7日やる予定で頑張ります。
分量的には大高のHPよりちょい少な目の岡田がるのブログ方式。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 16:06:33.78 tms7Sp4J
自分も今やってるよー
プチ１日限定の酵素断食だけど先月からちまちま不定期に続けて－４キロ
今日からまた始めたけど今回は３日間やる予定、最低明日の夜までは頑張りたい
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 22:56:14.26 s46hwTxX
368です
6日目が終了して58.2→56.7
1.5キロしか痩せませんね・・。
明日が終わったら復食頑張ろうと思います。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:34:59.96 +uFp3/wQ
明日からはじめます。
ダイエットというよりも精神回復。
気力がないんだよね。
断食したら直るかな。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 21:22:08.06 x/lgzQjc
>>368
スレ全部みてないから、昔からここで話題だったのかわからないけど、
奇遇にも自分も岡田がるの酵素+ヨーグルト+ジュースで先週やってみました。
結果は3,2キロ減。
数年前雑誌の記事でリアルタイムでみて、
チャレンジした時も同じ位減ってた。
ただ、1週間終わった後、自分は全然好きな物を食べるのですぐリバウンドします。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 11:34:52.61 MRyR9Jho
一日目 ４６→４５．２
肌の調子悪し。
374:名無しさん
12/02/11 01:09:10.75 HvynFhtV
コスミックエンザイムって良いですか？？
375:名無しさん
12/02/11 04:59:10.56 KcLpm8DJ
>>374
甘くて安いし飲みやすいですよ。ただ甘いのが苦手な人は合わないかもしれませんが私はフルーティーな味で好きです。後飲みやすいのはお嬢様酵素。まずいけど体にいいのは大高酵素。
376:名無しさん
12/02/11 08:38:48.93 bNmUezEn
３日終了
４６→４５．２→４４．６→４４．２
お通じなし
メンタルちょっと回復
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:27:35.88 QqrFCJde
今日から岡田がるさんの方式でやってます。
あったかい飲み物とかどうしていますか？
寒くてたまらん・・・(T_T)
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 04:06:38.94 wPsmLreB
なんでお前らグリシンとヒドロキシプロリン取らないの？
酵素のほとんどの成分はこのふたつだよ。
グリシンなんてAmazonで30袋1000円以下で買えるのに
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 08:24:48.94 Pnv1Ro01
>>377
カフェインなさそうだから番茶とかほうじ茶飲んでるよ。
冬は酵素も野菜ジュースもヨーグルトも寒いね
380:377
12/02/14 19:36:52.64 hXUFOUoi
>>379
THX！
番茶・ほうじ茶ね。
それなら会社の給茶機でもイケるわ。
とりあえず3キロ減で頑張ってます♪
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 00:30:58.04 +4/wFqIe
スペック
153cm
53kg
40代女性
30代のときはストレスで37kgまで痩せましたが、
会社辞めてから太り続けています。
そしてプチ断食始めした。
1人でくじけそうになってこちらにお邪魔しました。
○昨日の食事
朝 なし
昼 リンゴ・人参・レモンジュース、フランスパン、ゆで卵半分とパセリと玉ねぎのサラダ
夜 リンゴ・人参・レモンジュース、ケフィアヨーグルト
○今日の食事
朝 なし
昼 リンゴ・人参・レモンジュース、フランスパン、ゆで卵半分とパセリと玉ねぎのサラダ
夜 リンゴ・人参・レモンジュース、ホルモンと野菜の炒め物、豆のパン、ピーナッツ
昨日はお腹がすいて全く眠れませんでした。
今日も空腹感が・・・。
みなさん、これを克服して頑張っているんですよね。
こう書きながらも、ヨーグルトぐらいなら食べてもいいかなー
なんてちょっと考えている自分がむかつきます。