酵素断食at SHAPEUP酵素断食 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:まる 09/02/17 06:01:41 wBAOdi5y バレンタインに実は、甘いものばかりを一日中食べるということをやらかしてしまいました。 菓子パン、ロールケーキ、チョコ、なんでもOKとその日は普段我慢に我慢を重ねていたのが 爆発です。もう何回も甘いもののドカ食いをやめることに挑戦していますが、いつも敗北です。 意志が弱すぎると自分を責めてばかりでしたが、今回「たたかわないダイエット」という本を 読み、目からうろこでした。食べることは息をすることと同じで、意志の力だけではコントロール できるものではないという内容です。著者の娘さんが、留学先から一時帰国された時、体重が 10kg程増えていたそうです。それを著者が13週間かけて減量させたのですが、苦しい運動、 食事制限等行なわずにダイエットに成功したことがいろいろ書かれてありました。酵素と と併せて実践してみます！ちなみに、週末増えた分はこの２、３日で取り戻せました。 これからまた気分を新たに頑張ります。目標まであと2.5kg！！ 51:１ 09/02/17 22:18:51 gu2Kyg6N まるさんこんばんは＾＾ 私も13日は彼氏にチョコ作ったのに、結局自分も食べてしまいました（；＞＜） 彼氏よりたくさん食べたかもしれないｗ でも、14日からまたダイエット再開し、今日はかったら2.4キロもやせていましたﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ･゜ﾟ･*:.｡..｡.:* やっぱ酵素ってすごい(*´∀｀) まるさんの「たたかわないダイエット」っていう本、気になります((o(´∀｀)o)) 13週で10キロ落としたんでしょうか？すご(ﾟдﾟ)！ 簡単にでいいんで、内容を教えていただけないでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch