酒飲みまくりで痩せるat SHAPEUP酒飲みまくりで痩せる - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 22:34:04.45 vU+YRW7w 3年前に炭水化物抜きとカロリー計算して一日1000kcal以下ダイエットしてたけど 毎日浴びる程酒飲んでたけど、マイナス20kgになりましたよ。 10kgリバウンドしたけど、今は栄養バランスの計算もして1000kcal以下にしています。運動もして。 もちろん酒も飲んでますけど、1ヶ月でマイナス7kgですよ。 米、麺類、揚げ物や甘いものは一切食べてませんが、酒は好きに飲んでるし、タバコも吸ってます。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 22:50:20.70 lFEbA4W3 >>350 やっぱり、アルコール自体は エンプティーカロリー説派ですか？ 自分もかなり太ったんで ツマミのカロリーだけ控えて 今はBMI21まで普通に痩せました 最終的にBMI20迄落とす予定ですが 酒を我慢してないから楽勝です 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 22:56:56.92 vU+YRW7w >>351 そうですね。エンプティカロリーだと思いますが、糖質だけは気にしてます。 経験値でしか言えませんが、酒で太りはしないと思うんですよね。 脂質、糖質含めたそこそこのカロリー摂取しながら飲んだらNGな気が（意識して）してますが 酒を飲む事でストレスなく食事制限も運動も出来てますし。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch